Touha po nezávislosti, izolace, nechuť trávit spolu veškerý volný čas, rostoucí autorita mezi vrstevníky, vzpoura proti všemu. Je vám to povědomé? Copak dítě, které dříve viselo na každém tvém slově, teď neocení tvé rady? A co víc, zacpává uši a nechce mluvit? Co se stalo a jak vrátit to sladké dítě, které bez pochyby poslechlo? Zásadně špatný přístup. Budete muset změnit a především změnit svůj styl chování. Pokud samozřejmě nechcete být slyšeni.
1. Nepřednášej
Pokud jste prvních 60 sekund konverzace strávili čtením poznámky „Ale já jsem ve vašem věku“, nemusíte pokračovat. Pozornost dítěte se po jedné minutě vypne.
2. Neobviňujte
Nezačínejte větu obviněním. Místo: “Zase jsi neudělal domácí úkol!”, řekněte: “Rozčiluje mě, že odkládáte studium na poslední místo.”
3. Mluvte nenuceně
Těžko čekat od 15leté dcery, že bude upřímná, když na ni zíráte. Raději ji požádejte, aby vám pomohla připravit večeři, a popovídat si při sekání zeleniny. Při chůzi nebo při řízení auta mluvte jakoby zvenčí. Nikdo nemá rád, když se z něj snaží něco vydolovat, a přesně takhle „hlavně“ vnímá otázky teenagera. Fráze „Posaď se, chci s tebou mluvit“ vyvolává přirozenou ostražitost.
4. Zvládnout nové technologie
Není žádným tajemstvím, že psát je často jednodušší než říkat. Zkuste poslat pár vtipných zpráv do chatu a pak se zeptejte, jak to jde ve škole. Uvidíte, že příběh bude detailnější než u verbální komunikace.
5. Sdílejte zájmy
Jejich knihy, hudba, styl oblečení, sport. To vše se vám může zdát neobvyklé a zvláštní. Pokud se však alespoň pokusíte zjistit více o zálibách svého dítěte a projevíte své povědomí, získáte respekt: „Páni, máma ví, že manga není to samé jako mango.“
6. Nebojte se přechválit
Rodiče se často domnívají, že pochvala je potřeba pouze za vynikající známky. Nicméně teenageři potřebují souhlas ve všem, co dělají. Hraje váš syn počítačové hry online nebo provádí historické rekonstrukce? Zajímejte se o úspěchy a pochvaly. Samozřejmě je vhodné si nejprve osvojit terminologii, pokud je koníček dost neobvyklý.
7. Nikdy neříkej nikdy
Vyhněte se kategorickým slovům „vždy“ a „nikdy“. S obviněním „Nikdy mi nic neřekneš“ odmítáš samotný pokus o konverzaci. A když říkáte: „Vždycky vím, co je pro vás nejlepší,“ jste prostě neupřímní.
8. Křik není argument
Nemyslete si, že když mluvíte zvýšeným tónem, vaše argumenty budou silnější. Teenager to bude vnímat jako vaše zhroucení a že máte pravdu: “Pokud máma křičí, nic jiného jí nezbývá.” Věřte mi, že to, co bylo řečeno klidným hlasem: “Bál jsem se o tebe,” je mnohem jasnější než výkřik: “Ano, nemohl jsem se k tobě dostat dvě hodiny!”
9. „Jak se máš? – Pokuta.”
Přímá otázka je krátká, ale ne informativní odpověď. Místo toho mluvte o tom, co vás oba zajímá, poslouchejte odpovědi, aktivně se zapojte do rozhovoru, ujasněte si a znovu se ptejte. Když vidí vaše obavy, dítě samo přejde k tématům, která ho zajímají.
10. Nepanikařte
Nedělejte ukvapené závěry. Pokud váš syn říká, že s někým chodí, neznamená to, že se brzy stanete babičkou. Pokud dcera říká, že se chce stát populární zpěvačkou, neznamená to, že sní o plastické chirurgii. V prvním případě může být implikováno povolení k prodloužení doby chůze, ve druhém – žádost o přihlášení na lekce hry na kytaru. Objasněte, co tím teenager myslel.
Bez ohledu na to, jak je to pro vás těžké, neopouštějte své dítě v tomto pro něj těžkém období. Pomoc a podpora.
Hodně štěstí vám a vašim dětem, které se ještě nestaly dospělými, ale přestaly být dětmi.
Otázka, jak komunikovat s teenagery, je pro mnoho rodičů důležitá. To už přece nejsou děti, ale ještě ne dospělí. Jak s nimi najít společnou řeč, dohodnout se a vyrůst z nich skutečná osobnost. Kdo by vám lépe řekl, jak komunikovat s dospívajícími dětmi, než oni sami?
Naše mladá autorka Elizaveta, jí je 14 let, se podělila o své myšlenky na toto téma. A trenér střediska K.O.T. – s vašimi zkušenostmi a praktickými doporučeními pro rodiče.
Jak komunikovat s teenagery – názor z první ruky
Myslím, že není žádným tajemstvím, že komunikace je důležitou součástí života člověka. Ale v dospívání je komunikace ještě důležitější.
Co je to „komunikace“ pro teenagera?
Než odpovíme na tuto otázku, zamysleme se nad tím, co teenageři očekávají od rozhovoru s rodiči.
Jako teenager mohu říci, že pro mě komunikace znamená:
- Nástroj pro učení se novým věcem, získávání znalostí;
- Možnost sdílet své postřehy a diskutovat o zajímavých věcech;
- Metoda emoční podpory;
- Pomoc při rozhodování;
- Od rozhovoru také většinou očekávám pozitivní energii.
Zdá se mi, že totéž očekávají dospělí od teenagerů. Problémy se však stále objevují. Často nastávají situace, kdy konverzace nesplňuje očekávání.
Proč vznikají problémy v komunikaci s teenagerem?
- On “není připraven!” – vyberte si čas pro konverzaci.
Možná je teenager unavený, něco ho uráží nebo má své vlastní problémy – špatná známka ve třídě, neúspěšná kresba, hádka s kamarády – věřte, že v 15 letech může mít teenager také mnoho důvodů k rozčilení . Pak není absolutně žádná touha s nikým komunikovat, chcete v sobě strávit svůj smutek, teprve pak začněte mluvit.
Dospělý může být také unavený, může mít potíže v práci nebo ho rozrušila nějaká příhoda, kvůli které se chce stáhnout do sebe.
To znamená, že je důležité vybrat si čas na rozhovor. A pokud jasně vidíte, že nemáte náladu, tak konverzaci odložte. Nebo se alespoň zeptejte, zda je váš partner nyní připraven mluvit.
Je důležité si uvědomit, že mluvení vám může zvednout náladu nebo vám může pomoci překonat problém. A také to připomeňte svému partnerovi. A jemně. Například takto: „Synu, já vím – někdy vůbec nemáš náladu mluvit, já vím. Ale často mluvení opravdu pomáhá. Zkusíme si trochu popovídat?
Také se mi zdá, že pokud je dítě již svědomité a docela zralé, můžete mluvit otevřeně, říci, co vás trápí, a navrhnout plán postupu. A pak požádejte teenagera, aby řekl, co ho trápí, a společně vymyslete plán.
Můžete pozvat své dítě, aby mluvilo, jako byste tam nebyli. Je těžké začít, ale opravdu to pomáhá! To vám pomůže zjistit důvody smutku vašeho teenagera. A často po promluvě bude teenager méně smutný. Důvod smutku se ve skutečnosti může zdát bezvýznamný, nebo může být dokonce vyčerpán.
To se stane, když se o vás dospělí začnou velmi aktivně zajímat a pokusí se zahájit konverzaci. V tomto formátu je pro vašeho syna nebo dceru obtížné mluvit upřímně, mluvit obecně. Zde je možnost – hrát hru. Střídejte se, nejprve rodič, pak teenager, pojmenujte, co vás rozčiluje nebo štve.
Komunikujte se svým dítětem každý den
Výše jsme mluvili o upřímných, hlubokých rozhovorech, které jsou například pro mě velmi důležité. Ale takové rozhovory se nestávají každý den.
- Respekt je klíčem k dobrým vztahům.
V každodenní komunikaci, aby se zabránilo problémům, musí teenager a všichni členové rodiny stanovit zákon: respektujte ostatní – nebuďte hrubý, nepřerušujte, nezasahujte do rozhovoru někoho jiného. To je docela jednoduché a komunikace bude jednodušší a příjemnější. A nebudete se muset navzájem komentovat. Je také důležité, aby toto pravidlo dodržovaly obě strany. To znamená, že nemůžete svým náhlým zjevením přerušit konverzaci dítěte s přítelem, stejně jako by vás teenager neměl odvádět od telefonování.
Každý den mluvte 15 minut „o počasí – o přírodě“, tedy o abstraktních tématech, jako je například počasí. Říkej, co tě napadne. O politice, knihách, filmech nebo ptácích. V těchto dohodnutých 15 minutách se všechna pravidla ruší – mluvte jak chcete, kdy chcete a o čem chcete. Můžete svému teenagerovi vyprávět příběhy z dětství, mluvit o nejnudnějším filmu nebo nejsmutnější knize, o nejlepší dovolené a nejpodivnější věci, kterou jste udělali, o svém nejlaskavějším příteli nebo o hře, kterou jste vždy prohráli. A vy zase zjistíte, co se děje v životě vašeho dítěte. Jakých barevných příšer se bojí, jaké listy má nejraději, kteří zajíci jsou podle něj nejlaskavější. Řekněte svému dítěti, že v této době může nadávat a křičet, broukat něco uraženého, a až skončí jeho rezervy zášti a vzteku, zjistí, jaké bylo tajné heslo ve hrách jeho matky v dětství, kde bylo jeho tajemství ústředím byli tátové. Řekněte svému dítěti, že pokud je vámi uraženo, neváhejte to vyjádřit v těchto drahocenných 15 minutách. A po případné zlostné tirádě se pusťte do úplně obyčejného rozhovoru, řekněte něco z dětství, co vás tehdy štvalo a zlobilo. Nechte tyto minuty být okamžiky odhalení, ať se nikdo z vás nestydí mluvit o svých pocitech a pocitech.
To pomůže, mluvím z vlastní zkušenosti, aby vaše dítě uvěřilo, že jste člověk, což znamená, že mluvit s vámi nebude tak děsivé.
Pravidla pro zlepšení komunikace mezi rodiči a jejich dospívajícími dětmi:
- Nebuď hrubý a nepřerušuj
- Nesrovnávejte své dítě s ostatními (je velmi nepříjemné slyšet, když se ukáže, že někdo jiný je lepší než vy, a dokonce i vaše máma a táta to přiznají. Jako by říkali, že nejste dost dobří.)
- Nezvyšujte svůj tón
- Pokud mluvíme o nápadu nebo práci, nebuďte osobní.
- Nějakou dobu denně (nejlépe pravidelně) říkejte, co chcete.
- Můžete zavést tradici – místo knih a telefonů si u oběda vyprávějte příběhy. V tomto případě by telefony měly být daleko a nejlépe vypnuté. To vás naučí nepřerušovat, pozorně naslouchat a rozvíjí vaše řečové dovednosti.
Takový krátký seznam dohod pomáhá zlepšit rodinné vztahy a dozvědět se o sobě nové věci.
Lék na smutek aneb co dělat, když jen komunikovat nestačí.
Existují však situace, kdy je prostě mluvit příliš málo nebo je nemožné (například kvůli bolesti v krku). Pak vyvstává otázka: je možné konverzaci něčím nahradit? Moje odpověď je ano, můžete.
Ale vážně, tady to je, nejlepším lékem na smutek jsou objetí.
Tento lék je univerzální, pomáhá jak od špatné nálady, tak od zášti, ale ne úplně, zášť se léčí pouze rozhovorem, a od neshod.
Co ještě může pomoci?
- Roztomilé poznámky, fotografie, srdíčka nebo prostě dárky od srdce pomohou vyléčit i výše zmíněné neduhy.
- Smích je jeden z nejlepších léků! Vtipný vtip často vyvolává smích i mezi lidmi s bolestí v krku, dokonce i mezi lidmi, kteří jsou navzájem velmi uraženi.
- Rozhovory můžete nahradit, ale ne úplně, vtipy, společnými aktivitami nebo koníčky.
Abych to shrnul, chci si připomenout, co je to komunikace, psal jsem o tom na začátku článku. A dodat, že je to způsob, jak se učit novým věcem nejen ve světě kolem nás, ale i ve vztahu k druhým lidem. To je způsob, jak učinit vztahy vřelejšími, radostnějšími a vnést do nich jiskru smíchu a nadšení.
Co k této definici přidáte?
Jak komunikovat s teenagerem: 6 tipů od psychologa
1. Nesnažte se ho neustále kontrolovat – důležité je dát mu nezávislost.
Často se při výchově dítěte snaží vše sledovat, vše kontrolovat. V dospívání už děti umí mnohé samy ovládat. Pokud máte pocit, že to vaše dítě nezvládne, měli byste věnovat více pozornosti rozvoji smyslu pro odpovědnost, spíše než úplné kontrole.
2. Buďte pro sebe i pro něj zajímaví, mějte se rádi, mluvte o sobě
Pokud má rodič pestré zájmy, je si s ním o čem povídat, mnohem zajímavější je s ním komunikovat. Pokud vypráví příběhy ze svého života, o svém dětství, příhodách v práci – je zajímavé to poslouchat!
3. Nesuďte.
Neměli byste vždy svému dítěti říkat „co je dobré a co špatné“. Navíc nezáleží na tom, jak staré je vaše dítě. Naučte se jen „chatovat“, komunikovat, smát se. Rozhovor s dítětem není vždy výchovou.
4. Naučte se naslouchat.
Rodiče za námi často přicházejí a ptají se, proč jim teenageři nic neříkají. Ve skutečnosti vyprávějí. A o tom, co je zajímá, a o jejich touhách. Často ale popíráte nebo odsuzujete to, co je teenagerům blízké. Znáte fráze „to je všechno nesmysl“ nebo „udělal byste něco užitečného“?
5. Nepopírejte city a emoce svého dospívajícího dítěte.
Cítí to, co cítí. Není třeba ho přesvědčovat. Jen poslouchejte, nesuďte, podporujte. Neměli byste říkat „nebojte se zkoušky“, „proč jste unavení – celý den jste nic nedělali“ atd. Navíc to neznamená, že byste se měli ze všeho dostat. O pomoc ale můžete požádat i jinak: „Chápu, že jsi unavený. Ale já taky. Pojďme se teď sejít. “
6. Miluj a dej pocit bezpečí.
Potřebuje vědět, že ho máma a táta milují. Čekají doma. Vždy, bez ohledu na to, co se stane. Má spolehlivou záď a podporu.
Pomoc ve školicím centru K.O.T
Problémy v komunikaci s rodiči a teenagery jsou častým důvodem, proč kontaktovat naše centrum. Navíc je zajímavé, že to chtějí řešit stejně děti i dospělí. Protože když jsou rodinné vztahy vřelé, existuje vzájemné porozumění a podpora, je to dobré pro všechny. K této problematice lze přistupovat z různých úhlů pohledu – tím, že dítěti poradíme, aby absolvovalo komunikační trénink, kde zvažujeme i otázky vztahů s rodiči. Nebo se poraďte s psychologem, abyste pečlivěji přistoupili k řešení vašeho konkrétního problému.
