8 pravidel – jak se chovat při hádce

Hádka by neměla skončit vzájemným záští.

Bez hádek si nelze představit ani šťastný rodinný život. Jak víte, pravda se rodí ve sporu, ale ve skutečnosti se to vždy nestane. Nejčastěji se v konfliktu objevují vzájemné výčitky a křivdy, které situaci jen zhorší a vedou k neshodám mezi lidmi. Psycholog Vladimír Klimov řekl, jak se hádat, aby se nezkazil vztah s osobou a vyřešil konflikt.

Neodkládejte to na později

Psycholožka radí nemlčet, pokud nejste s něčím ve vztahu s přítelem nebo blízkým spokojeni. Nakonec se nahromadí tolik nevyřčených věcí, že prostě „vybuchnete“ a váš přítel to nebude vůbec očekávat. Pokuste se řešit problémy, jakmile nastanou. Pokud se vám něco nelíbí, řekněte to hned. Malé potíže se řeší mnohem snáze než konflikty, které dlouho doutnají.

Zapište si své stížnosti

Aby se zúčtování nezměnilo ve výměnu urážek a výčitek, připravte se na nepříjemný rozhovor. Své stížnosti na danou osobu formulujte předem – jasně a k věci, nebo ještě lépe, napište je na papír. Analyzujte, jak jsou logické a rozumné. V rozhovoru se od těchto bodů neodchylujte a nesnižujte se k nepodloženým obviněním.

Vědět, jak naslouchat

Pamatujte, že rodinný konflikt není monolog. Nechte druhého mluvit, poslouchejte a zvažte jeho argumenty. Vaše pozice nemusí být jediná správná!

Jeden rozhovor – jeden problém

Není třeba diskutovat o všech problémech najednou. Pokud existuje několik kontroverzních problémů, je lepší věnovat každému samostatný rozhovor, jinak nebude výsledkem žádná konstruktivní práce. „Řekněme, že žena je nešťastná, že její manžel vydělává málo a má rozházené ponožky po celém pokoji,“ říká Klimov. – Jde o dva zcela odlišné problémy, jak povahou, tak rozsahem, a není třeba je míchat dohromady. Při výčtu nedostatků druhého člověka se můžete nechat unést a říct spoustu zbytečných věcí. Nejprve se vypořádejte s jedním problémem, například s ponožkami, a pak přejděte k dalšímu – ale ne ve stejný den.“

Pravda nebo lež? Snadno to zjistíte!

Neříkej jména

Urážením nebo ponižováním protivníka si s ním jen zkazíte vztah a stávající problém nevyřešíte. Navíc s největší pravděpodobností později budete litovat nedbale hozených slov. „Nepoužívejte výrazy jako „vždy mě zklameš“ nebo „nejsi dobrý,“ varuje odborník. “Klidně vysvětlete podstatu svých tvrzení a doložte svá slova konkrétními příklady, nikoli obecnými frázemi.”

READ
Cvičení k překonání koktání

Nesrovnávejte

Srovnávání člověka s někým jiným způsobuje vážné psychické trauma. Fráze jako „Syn tety Leny je mnohem úspěšnější než ty“ nebo „Moje matka dělá boršč mnohem chutnější“ urážejí vaše blízké. Každý člověk je individualita a neměl by být jako někdo jiný.

Navrhněte řešení problému

Je velmi snadné vyjádřit všechny své stížnosti jiné osobě. Mnohem obtížnější je najít řešení problému. Během hádky nabídněte svému partnerovi možnosti, které považujete za přijatelné. „Pokud nevíte, jak konfliktní situaci vyřešit, je lepší se do hádky vůbec nepouštět,“ radí psycholog. “Když nemáte řešení, proč by ho měl mít někdo jiný?”

Přísahejte bez svědků

Nikdy nezačínejte třídit věci v přítomnosti dalších lidí – ať už jde o blízké příbuzné nebo kolemjdoucí. Váš vztah je vaše vlastní věc. Tím, že na někoho začnete před svědky vyhazovat negativitu, stavíte všechny kolem bez výjimky do nepříjemné pozice.

Nebojte se omluvit

Pokud si během hádky začnete uvědomovat, že jste se mýlili, najděte sílu to přiznat a omluvte se. Nezapomeňte, že jste začali nepříjemný rozhovor ne proto, abyste se prosadili na úkor jiné osoby, ale abyste vyřešili konkrétní problém.

Je nutné se hádat?

Než vstoupíte do konfliktu, znovu zvažte pro a proti. Možná už zítra na nepříjemnou situaci zapomenete? “To platí zejména pro ty situace, ve kterých by vás někdo mohl rozzlobit z důvodů, které nemůže ovlivnit,” poznamenává Klimov. – Nevolal jsem, protože jsem byl na schůzce, přišel jsem pozdě, protože byla zavřená stanice metra. Věřte, že mnoho situací nestojí za váš čas a nervy!“

Rád čtu a učím se nové věci. Píšu prózu pro mládež, články na různá ženská témata.

Rozhodčí – Margarita Lopukhova

Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji “rodinné buňky” před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.

Silná hádka s chlapem

V životě každého páru jsou okamžiky, kdy city ustupují do pozadí a objevuje se hněv nebo zášť. V takových chvílích vycházejí najevo všechny skryté nároky, starosti a další špína. I zdánlivě sladký vztah může skončit hlasitým skandálem, pokud nevíte, jak se při neshodách správně chovat.

READ
Co je to nervové zhroucení: příznaky a následky poruchy

Ženy jsou emocionálnější stvoření, takže silná hádka s chlapem v nich vyvolává spoustu negativních pocitů. Je však třeba připomenout, že někdy dochází ke zneužívání kvůli maličkostem a obecně z čista jasna. Pokud nechcete skončit sami, měli byste pamatovat na jednoduchá pravidla.

Chladná mysl

Když vás něco urazí, je pro vás jedno, co říká váš partner. Lidé nejčastěji promítají své vlastní myšlenky do jednání své drahé polovičky. Jednoduše řečeno, srovnáte si v hlavě, co si o vás soupeř myslí. A tyto myšlenky zpravidla nejsou nejpozitivnější. Proto je důležité zachovat si jasnou mysl, aby bylo možné střízlivě posoudit situaci.

Rozbil váš oblíbený hrnek? Nezakrývá tubu s pastou? Házíte špinavé nádobí a čekáte, až vše umyjete? To vše nepochybně vyžaduje diskusi. ALE, snad ti vyjde napůl vstříc, protože jsou chlapi, kteří jsou od přírody dětinští a v partnerkách vidí maminku. Ochlaďte se a odhoďte myšlenky „jiných lidí“ – pak bude snazší pochopit podstatu toho, co se děje.

Aniž by to bylo osobní

Existuje úžasné přísloví: “Když myješ šálek, mysli na šálek.” To znamená, že byste měli soustředit své myšlenky jedním směrem. Pokud se hádáte, protože zapomněl na narozeniny vaší matky, pak není třeba mluvit o jeho nešvarech před dvěma lety. Totéž platí pro dámy. V reakci na stížnosti není třeba vzpomínat na všechny jeho hříchy. To jen rozdmýchá hádku a problém nevyřeší.

Žádný křik

Bez zvýšené intonace se nepochybně neobejde ani jedna neshoda ve vztahu. To ale neznamená, že byste si měli roztrhnout hrdlo, abyste soupeře překřičeli. Za prvé, on nic neslyší a vy také ne. A za druhé, bral byste vy sám vážně člověka, který řve jako katechumen? Stojí za to pochopit jednoduchou pravdu – pláč začíná tam, kde končí hádky. To znamená jediné – silná hádka s chlapem se málem změní ve fyzickou konfrontaci a nezměrně se vzdaluje svému poklidnému konci.

“Ne” ultimátům

Nejhorší, zvláště pro mužské uši, je otevřené vydírání uražené vášně. Žádný konflikt by neměl být doprovázen ultimátními prohlášeními, která budou okamžitě provedena, jakmile nešťastník odmítne podmínky.

READ
Hlavní tajemství a sexuální touhy mužů

Chcete-li vyřešit hádku pokojně, musíte naslouchat a slyšet. A pokud si stanovíte své vlastní podmínky, znamená to, že na názoru vašeho partnera pro vás nezáleží. A on to dokonale pochopí. V takové situaci má dvě možnosti: souhlasit a cítit se ponížený, nebo odmítnout a spadat pod „sankce“. A obě možnosti jsou tak-tak vyhlídky na pokračování vztahu.

dívka křičí na chlapa

Upadnout v zapomnění

Stojí za to připomenout, že pokud jste ukončili hádku, nemusíte to neustále připomínat. To nejen podkope důvěru vašeho partnera ve vás, ale také vás znejistí. Neustálým zmiňováním toho, jak se choval nebo vás nazval ošklivým, dáte jasně najevo, že se s tímto faktem nemůžete smířit a budete ho na toto téma neustále terorizovat. Zapomeňte na to, co se stalo, protože jste se sami naučili cenné zkušenosti. Hádky nejsou tak děsivé, pokud k nim přistoupíte správně. Bez nich jsou vztahy nemožné, ale zaměření na to negativní pro vás nevěstí nic dobrého.

První kroky

Někdo může říct, že za to, co se v páru děje, by měli být zodpovědní pouze muži. Jako, když za to můžou oni, tak je potřeba se co nejvíce distancovat, nasadit uraženou tvář a demonstrovat nespokojenost. Tajemství však spočívá v tom, že nezáleží na tom, kdo se rozhodne promluvit jako první. Důležitý je samotný rozhovor.

chlap a dívka se pohádali

Musíte pochopit, že pokud nebudete mluvit a hromadit stížnosti v sobě, výsledek bude katastrofální – „vybuchnete“ a řeknete příliš mnoho. Moudrost samozřejmě přichází až s věkem a schopnost potlačit hrdost taky, ale pokud si vážíte své spřízněné duše, pak bez ohledu na to, jak moc je vinen, naučte se dělat první kroky. Existují samozřejmě výjimečné případy, ale nyní mluvíme o neshodách menšího rozsahu.

Přesná analýza

Mnoho lidí samozřejmě rádo šlape neustále na stejné hrábě. Ale pro stabilní existenci dvou lidí spolu musíte umět analyzovat chyby. Zamyslete se nad tím, co vám způsobil velký boj s vaším přítelem. Možná jste se naučili svému příteli lépe rozumět a dokázali jste přiznat své zkušenosti? Nebo jsou závěry méně uklidňující? To vše by mělo být řečeno otevřeně, bez náznaků.

READ
Jak se rychle uklidnit, když jste naštvaní? Metody, které fungují

Většinu vztahů by bylo možné snadno zachránit, pokud byste byli vaši partneři schopni odložit své nejistoty a sdílet své obavy včas. Snažte se v budoucnu nedělat podobné chyby, aby se historie znovu neopakovala.

dívka a chlap po hádce

Neomezená trpělivost

Spojení dvou zamilovaných lidí je vždy těžká práce. Musíte se naučit naslouchat nejen sobě, ale i své spřízněné duši. I když po tom není vůbec žádná touha. Během hádek je nejlepším řešením nechat mluvit svého protivníka, být trpělivý a krotit svůj spravedlivý hněv. Není třeba přerušovat a propadat hysterii – nikdo nemůže mluvit věčně, takže přijde vaše chvíle, abyste promluvili. Možná pak uslyšíte něco, co radikálně změní váš názor a přiměje vás okamžitě vychladnout a udělat krok ke smíření.

Milostné vztahy mohou být obtížné, nesnesitelné a temperamentní. Ale ať už jsou jakékoli, pokud zažíváte silné a něžné pocity, pak je důvod si je ponechat. A k tomu stačí zapomenout na sobectví a otevřít se dialogu. Koneckonců, existuje možnost, že i když z této „bitvy“ vyjdete jako vítěz, ztratíte mnohem víc, než byste získali, kdybychom muži dovolili, aby vám řekl vše, co ho trápí.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: