Na začátku vztahu není vždy snadné posoudit, jak se k sobě hodíte v sexuální oblasti. Vypráví psycholožka Elena Busel.
Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.
Osobní příběhy
Anna: Nedávno jsem si uvědomil, že po 10 letech manželství se sex z našich životů kamsi vytratil. Pokud v prvním roce vztahu byla vášeň v plném proudu, postupně se vše zklidnilo, bylo méně časté, méně. Pokud nebudu otravovat, zdá se, že se mému manželovi dokonce ulevilo. Nejsem si jistý, jestli se mi to líbí!
Přístav: S manželem jsme spolu pět let, je to oba naše druhé manželství. Sex je pro něj velmi důležitý a urazí se, když na jeho iniciativu nereaguji dostatečně vřele nebo ji sám nedávám najevo. Ale já prostě nemám čas – práce, dvě děti, dům a dokonce i manžel, vždy připravený, jako průkopník. A mimochodem, je mu brzy 45! Nechci ho urazit, ale nemám sílu chovat se jako novomanžel.
To je důležité?
Někteří lidé jsou stále přesvědčeni, že hlavní je, aby ten člověk byl dobrý, a jak to s ním v intimní sféře klape, není až tak důležité. Ale sexuální kompatibilita je ve skutečnosti velmi vážné téma. Harmonie v sexu je důležitá pro každý pár – jak pro ty, kteří svou společnou cestu teprve začínají, tak pro ty, kteří jsou spolu už delší dobu. Je to tak, že v manželství může být obtížnější tento problém vyřešit – koneckonců vás spojuje mnohem víc než sex. Sexuální temperament partnerů, nebo, jak by řekli sexuologové, sexuální konstituce, hraje důležitou roli ve kompatibilitě. Tento temperament je kombinací mnoha faktorů, které ovlivňují úroveň sexuální aktivity páru. Každý člověk je jedinečný, stejně jako jeho temperament. V závislosti na stupni a intenzitě projevu je sexuální temperament tří typů – nízký, střední a vysoký. A mějte na paměti, že zde nemluvíme o hodnocení „dobrého“ nebo „špatného“, ale pouze o kvalitativních rozdílech mezi lidmi s různou úrovní potřeb.
Nízký (umírněný, slabý) temperament
Sex pro takové lidi nemá vážný význam – v životě jsou zajímavější věci. Lidé s nízkou povahou raději nemění sexuální partnery, snadno tolerují absenci sexu ve svém životě, mohou ho mít méně než jednou za měsíc a nepociťují nepohodlí.
Průměrný temperament
Většina lidí patří do této skupiny. Lidé s průměrným temperamentem jsou docela spokojeni s rozvrhem jednou nebo dvakrát týdně. V mládí se vyznačují touhou po změně a hledáním sexuální rozmanitosti, ale v průběhu let to přejde. Předpokládá se, že tato skupina se snadno přizpůsobí potřebám partnera.
Vysoký (silný, maximální) temperament
Vášnivá touha po sexu, touha po experimentech, neustálé hledání a časté střídání partnerů – to jsou její hlavní charakteristiky. Zástupci této skupiny dospívají brzy, sex je pro ně důležitý a dlouhodobě si udržují zájem o opačné pohlaví a hledání pestrosti.
Pokud si představíme rozložení temperamentů ve formě linie, pak na okrajích budou zóny nízkého a vysokého temperamentu a největší, centrální část linie bude obsazena zónou průměrného sexuálního temperamentu. Přibližně 80 % lidí spadá do střední skupiny a pouze 20 % je ze dvou extrémů. V praxi to znamená, že většina lidí dokáže snadno překonat obtíže v sexuální sféře, které vznikly kvůli rozdílům v temperamentu, přizpůsobit se partnerovi a přejít z jednoho extrému do druhého.
Ideální možností kompatibility jsou partneři se stejným temperamentem. Dobře se kombinují sousední typy: silný se středním nebo střední se středním. Složitější je situace u těch párů, kde jsou partneři na různých pólech.
Jak se tvoří sexuální temperament?
Fyziologický faktor
Hladina pohlavního hormonu přímo souvisí s úrovní sexuality: čím více testosteronu, tím větší potřeba sexu.
Vlastnosti nervového systému
Temperament závisí na vnímavosti člověka a rychlosti jeho reakce na různé podněty. Energičtí sangvinici a pohodoví flegmatici se budou lišit v sexuálním chování.
sociální faktor
Postoj dospělého k sexu závisí na signálech, které „přečetl“ od svých rodičů v dětství – důležitá je například míra, do jaké mohou rodiče svobodně vyjádřit svůj sexuální potenciál. Pokud dítě dostalo pozitivní přístup (sex je běžnou součástí života, není hanebný ani špatný), pak se jako dospělý, byť s mírným temperamentem, bude snažit realizovat svou sexualitu. S negativním přístupem může i přirozeně hypersexuální člověk trpět kvůli neschopnosti naplnit svá přání.
Psychologický faktor
To je vše, co se získává osobní sexuální zkušeností a zůstává s člověkem: vítězství, porážky, nevyřešené psychologické problémy.
Řekněme si hned, že ovlivnit vrozené faktory – fyziologii a temperament je téměř nemožné. Nicméně i páry s velmi rozdílnými potřebami sexu mohou dosáhnout harmonického intimního života – pokud jsou oba připraveni vyjít si vstříc na půli cesty a vyhovují vám jiné vlastnosti, je v životě hodně vřelosti a intimity. Stojí za to si to zapamatovat: nesrovnalosti v sexuálních požadavcích jsou rysy, nikoli chování „z nenávisti“. A to je něco, o čem by se mělo citlivě diskutovat, ale nevyvíjet nátlak, nevyžadovat, nebo zejména nevyhrožovat zradou.
Postoje a psychické problémy se dají řešit. Nejistota ohledně své přitažlivosti se může stát problémem pro manželku, ale ve skutečnosti sexují nejen mladí a krásní lidé (a obecně se to vůbec neděje jako ve filmech). Manžel si může myslet, že se musí „vyrovnat“, zatímco pro manželku je důležitější například jen každodenní objetí a více něhy. S pomocí psychologa můžete přesně zjistit, jaké psychologické problémy zasahují, změnit své chování a začít mít více potěšení ze sexuální sféry.
Jak vyjednávat?
Všichni samozřejmě chtějí, aby jejich společný život a zejména jeho intimní část byla co nejstabilnější, bez výkyvů. Ale chvíle vášně ustupují klidu a naopak. Existuje mnoho důvodů pro tento „plán“: změny nálad, pracovní tlak, nemoc, stres, rytmus života a prostě únava. Do popředí se dostává schopnost vyjednávat – diskutovat o problémech, ustupovat a hledat variantu, která bude přijatelná pro oba partnery.
Často partneři snášejí nepohodu jen proto, že vůbec netuší, jak se o tomto tématu dá vůbec diskutovat.
Pamatujte, že mluvit o intimních problémech není vyjednávání nebo přednáška, důležité je zde vzájemné porozumění a pohodlí
Představte si, že vy a váš partner jste ve stejném týmu a spojíte se, abyste vyřešili problém: není to problém, který stojí mezi vámi, ale společně se mu postavíte.
Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.
Co si nejčastěji představujeme pod pojmem „sexualita“? Asi vzhled a přitažlivost. Psychologové však tvrdí, že nejdůležitější je sexuální charisma. Sexuální kompatibilita mezi ženou a mužem není jen souborem jednání a následného orgasmu, ale také postojem partnerů k intimitě. Již dávno je známo, že ženské a mužské tělo reaguje na sex odlišně a má k němu různé postoje. Jak se to zobrazuje?
Rozdíly v sexuálním temperamentu mezi pohlavími
Co pro ženu znamená sex? Jedná se o předehru, předehru, líbání, doteky. Co jí dává emoce. Co znamená sex pro muže? Jedná se především o samotný proces pohlavního styku a dosažení orgasmu. Muži uvažují racionálněji, nepodléhají přílišné emocionalitě. Intimita je pro ně způsob, jak získat potěšení.
Žena ve vztahu věnuje zvláštní pozornost svému intimnímu životu, pohlavní styk je pro ni příležitostí cítit svého partnera a přijímat jeho lásku a pozornost. Žena si může užívat intimity, aniž by měla orgasmus. Co se týče mužů, při sexu potřebují dokončit práci, jinak v nich zůstane pocit neúplnosti a nespokojenosti.
Mužský orgasmus začíná a končí v pohlavních orgánech, jeho dosažení je snadné a reálné při pohlavním styku s jakýmkoliv partnerem. Ženský orgasmus je mnohostranný, není soustředěn pouze do jednoho bodu, je hlubší a intenzivnější než ten mužský. Proto je pro ženu mnohem obtížnější získat potěšení, k tomu potřebuje emocionální spojení, sympatie.
Sexuální kompatibilita v milostných vztazích: žena a muž, jak se chovají v posteli? Podle průzkumů a studií je většina žen v posteli přítulná a pasivní, užívají si chvíle intimity a jsou v tuto chvíli na vrcholu emocionální aktivity. Co se stane s mužem? Je agresivnější, rozhodnější a orientovaný na výsledky. I v posteli se ženou, kterou miluje. O čem nejčastěji sní?
Ano, přesně o sexu. Pokud má ženu, sní o sexu s ní, téměř každou chvíli. I když říká, že myslí na každodenní život a romantiku, s největší pravděpodobností prostě lže. Dívčí fantazie jsou naopak nejčastěji spojovány s romantickými a milostnými sny o milovaném člověku. A teprve pak z těchto fantazií plynou myšlenky na sex s ním.
Rozdíl je patrný i po ukončení pohlavního styku. O co se žena po sexu snaží? Chce si promluvit a obejmout svého milovaného. co dělá muž? S největší pravděpodobností se vyčerpaný jednoduše odvrátí ke spánku. Dělal svou práci a užíval si to. Je to jednoduché. A to neznamená, že jeho láska a city zmizely, takhle prostě funguje jeho psychologie.
Jaké jsou typy sexuálního temperamentu?
Sexuální kompatibilita: žena a muž, jaké jsou jejich temperamenty? Psychologové říkají, že pro dobrou kompatibilitu mezi mužem a ženou je nutné znát svou vlastní sexuální konstituci a konstituci svého partnera.
- Vysoký sexuální temperament
Tento typ lidí se vyznačuje velkou touhou po sexuálním životě a zájmem o různé experimenty. Zástupci tohoto typu nemají rádi dlouhou milostnou předehru, jejich jednání nejčastěji spočívá v rychlém pohlavním styku. Tito jedinci zažívají pravidelnou touhu po intimitě a jsou ochotni často střídat sexuální partnery. Sex je pro ně hlavním kritériem ve vztahu, nehodlají tolerovat neslučitelnost.
- Průměrný sexuální temperament
Tito lidé žijí odměřeným intimním životem, nemají chuť experimentovat a v posteli se chovají raději zdrženlivě. I když je někdy přepadnou poryvy vášně. Nicméně. Vyznačují se věčnými změnami: někdy sexuální bouře, někdy úplná lhostejnost k intimitě. Lidé s průměrnou povahou potřebují sex asi 2x týdně, ale při absenci vhodného partnera se ho mohou zdržet dlouhodobě.
Ve vztazích takoví jedinci věnují pozornost kompatibilitě, ale ne těsně. Svého partnera si pečlivě vybírají. Dokážou nějakou dobu pravidelně střídat partnery, ale brzy se usadí na jedné osobě.
Tito jedinci prakticky netouží po pravidelné sexuální aktivitě, takže se mohou po mnoho let zdržet jakéhokoli kontaktu. Ve vztahu jsou pro ně hlavní city, důvěra, sex hraje až poslední roli. Tento typ zahrnuje plaché a neomezené lidi, kteří nejsou schopni vyjádřit svou vášeň a sexualitu.
Nejčastěji ženy tohoto typu zažijí orgasmus jen zřídka a jeho dosažení vyžaduje stimulaci všech erotogenních zón, dlouhou předehru a vzrušení.
Jsou různé temperamenty kompatibilní?
Sexuální kompatibilita: mohou žena a muž různých sexuálních konstitucí žít šťastně? Psychologové dávají nejednoznačnou odpověď. Pro ideální rozvoj vztahů a úplné vzájemné porozumění jsou zapotřebí partneři se stejným sexuálním temperamentem. V tomto případě muž i žena vědí, co od sexu chtějí. Mohou diskutovat o touhách a vlastních fantaziích. V těchto svazcích jsou rozvody a nevěry méně časté.
Sexuologové tvrdí, že ženy a muži s nízkou a průměrnou sexuální konstitucí mohou budovat důvěryhodné a pevné vztahy, ale v některých případech budou muset hledat kompromisy a umět se vžít do místa jiné osoby. Co úplně jiní partneři? Takové svazky jsou odsouzeny ke kolapsu nebo nešťastné existenci.
Stabilní vývoj vztahů mezi partnery opačného temperamentu lze pozorovat pouze v počáteční fázi známosti. V období zamilovanosti si tito lidé nemusí všimnout rozdílů a podléhat dojmu euforie. V další fázi však pár obvykle čelí nedorozuměním, problémům a konfliktům.
A nejčastěji jsou spojeny s intimní sférou. Nejčastěji se muž s vyšším sexuálním temperamentem mylně domnívá, že dívka je připravena experimentovat ve vztahu a čelí bezútěšné realitě. V důsledku toho je pozorována zrada a zrada.
Je možné situaci nějak zlepšit? Sexuologové ujišťují, že je to docela možné. Nezbytná je však vzájemná touha partnerů, jejich motivace a touha. Co mohou udělat muž a žena sami? Mluvit k sobě navzájem. V takových svazcích se konverzace na intimní témata obvykle začínají zřídka; nejčastěji partner s nízkým sexuálním temperamentem přeruší všechny pokusy mluvit a diskutovat o intimních problémech.
Je nutné mu zprostředkovat důležitost situace, pomoci mu uvolnit se a mluvit o potížích. Koneckonců, velmi často se stává, že jedinci s nízkou sexuální konstitucí nemohou získat skutečnou radost ze sexu kvůli jejich upjatosti, strnulosti a nízkému sebevědomí.
Je důležité, aby to ten člověk pochopil a uvědomil, a pak už jen zbývá situaci řešit se zkušeným rodinným psychologem. Stojí za zmínku, že povědomí o problému je již polovina úspěchu. Je mnohem lepší vidět problém včas, pochopit chyby a pokusit se je napravit, než dál žít v nevědomosti a zavírat oči před obtížemi.