Dlouhá absence sexu: co se může stát a jak tomu předejít

Pozitivní dopad intimních vztahů na život člověka byl již zcela vědecky prokázán. Výzkumník z University of Wollongong tedy podle časopisu Archives of Sexual Behaviour nedávno zjistil, že sex po 50 letech může mít pozitivní vliv na paměť. Pokud jde o aspekt abstinence od sexuálních aktivit, odborníci nesouhlasí. „360“ s ruskými odborníky zkoumali, jak může nedostatek intimity ovlivnit duševní a fyzické zdraví člověka.

Nedostatek intimity a touhy

Výzkumník Mark Allen z University of Wollongong dospěl k závěru, že paměť všech účastníků jeho studie se zhoršila, bez ohledu na sexuální život. Nicméně páry, které měly sex nebo byly prostě v blízkých, důvěryhodných vztazích, vykazovaly lepší výsledky. Ruští odborníci hovoří i o pozitivním vlivu sexu na životy lidí a nevýhodách jeho absence.

“Sexuální abstinence je z vědeckého lékařského hlediska sexuální abstinence nebo deprivace, charakterizovaná nuceným klidovým stavem v sexuálním životě,” uvedl urolog Hussein Haysam Mahmud.

Nedostatek sexuálního života negativně ovlivňuje náladu, někdy dokonce vede k depresi

Podle Husseina Haithama Mahmuda „muž může po dlouhé době abstinence pravidelně vykazovat nepřiměřenou agresi, známky vzrušivosti a nespokojenosti se životem“. Z fyziologického hlediska je sex považován za „pravidelný“, pokud jej máte alespoň dvakrát týdně. V reálném životě však existuje poměrně mnoho okolností, které odrazují od jakékoli touhy po zbytečných pohybech těla. To je ovlivněno každodenními problémy, stresem v práci, sportovním režimem, narozením dítěte a s tím spojeným nedostatkem spánku, nachlazením a žaludeční nevolností nakonec. Otázka se stává naléhavou, zda se musíte k sexu nutit.

Podle sexuální terapeutky, členky Ruské asociace sexuologů Ally Delarieu, abychom pochopili, „jak dlouho se můžete zdržovat sexu, je důležité pochopit důvody této abstinence“. Dělí se podle Delarieua na dva typy: nucený (ze zdravotních důvodů) a dobrovolný.

“Nucená abstinence se může protahovat a není na tom nic špatného: když jsou všechny síly zaměřeny na obnovení zdraví, pak jich prostě nemusí být dost na sex,” – Alla Delarieu.

Pokud je v páru láska a přetrvává potřeba hmatového kontaktu, např. usínání v objetí, líbání, narážení do kuchyňských dveří, položení ruky na partnerovo koleno při cestování v autě, pak nedostatek intimity sám o sobě nepodkope ani vztah, ani psychiku. Pokus násilně přivést sex na úroveň pravidelného může vyčerpat tělesné zdroje – a pak už nebudete chtít nic.

READ
Jak si naplánovat den?

Sublimace energie

Problematičtější je situace, kdy existuje touha, ale není možné ji z různých důvodů realizovat. Patří mezi ně absence partnera; nebo existuje partner, ale nechce sex; náboženská pošta; příprava na soutěže; dlouhá pracovní cesta; některé další vnější okolnosti, které narušují štěstí. Otázka po výhodách a škodách abstinence většinou vyvstává právě v těchto situacích: člověk se chce utěšit, přesvědčit sám sebe, že netrpí nadarmo.

Lidská mysl může najít mnoho vysvětlení ve prospěch odmítnutí sexu, ale tělo produkuje pohlavní hormony a bude je ještě nějakou dobu produkovat.

Proto je podle ní důležité umět „sublimovat nahromaděnou sexuální energii do jiných oblastí činnosti: sportu, kreativity, vědy“.

Jinými slovy, pokud není sex a není možnost ho získat legální a společensky přijatelnou cestou, což zahrnuje masturbaci, pak se musíte doslova rozptýlit, přinutit se myslet na něco jiného, ​​abyste nespadli do deprese.

Psycholožka Olga Romaniv tvrdí, že je docela možné být šťastný i bez sexu.

„Z fyziologického hlediska se při sexu uvolňuje oxytocin a endorfiny, což podporuje relaxaci, potěšení a radost. Sex ale není jedinou činností, která vyvolává uvolňování těchto neurotransmiterů do krve a prožívání těchto pocitů,“ Olga Romaniv.

Zde je velmi důležité nevynechat „náhradníky“. Například z aerobního cvičení nebo extrémních sportů dostává člověk poměrně velkou dávku endorfinů a dopaminu (a tedy pocit štěstí a slasti). Kompetentní masáž také dodá tělu trochu oxytocinu. Háček je v tom, že stejné látky se z čokoládového dortu extrahují s menší spotřebou energie – a tento způsob sublimace může velmi brzy zničit postavu milovníka sladkého.

Prospěšná abstinence

Smyslem každé abstinence je v podstatě zastavit ji. Když člověk drží dietu delší dobu, zažívá rozklad jídla – štěstí je vidět v každém jídle a objevuje se sklon k obžerství. Totéž se děje v případě sexuální abstinence. Rodinní psychologové a sexuologové někdy dokonce krátkou abstinenci doporučují jako terapii pro dlouhodobě stabilní páry. Dva až čtyři týdny se partneři mohou (dokonce by měli!) obdivovat, dotýkat se, ale pronikavý sex je zakázán. Tímto způsobem je téměř vyhaslé libido zaníceno – a „sex je jako poprvé“.

READ
Vzorec pro úspěch v životě, podnikání, pro koho je určen, video

Načasování terapie je zásadní: pokud jste dva týdny neměli sex, účinek bude stejný jako po dietě. Pokud jste dva měsíce neměli sex, tělo zapne obranné mechanismy: tělo začne upřímně věřit, že sex je další a zbytečná zátěž. A pak z nedostatku sexuálního života začínají problémy.

Nedostatek plnohodnotného a pravidelného sexuálního života nepříznivě ovlivňuje zdraví mužů i žen, uvedly porodní lékařka-gynekoložka Tamara Nuraeva, sexuoložka Rossiyana Luchkina a klinická psycholožka Ester Vavilonskaya. V rozhovoru pro Lenta.ru lékaři pojmenovali všechna nebezpečí dlouhodobé abstinence, včetně přibírání na váze a snížení libida.

Sex stimuluje produkci velkého množství hormonů: endorfinu, dopaminu, serotoninu, oxytocinu, estrogenu, vysvětlil sexuolog, psycholog, trenér v Secrets Sex Education Center Rossian Luchkina. Tyto hormony ovlivňují emoční stav člověka a dávají mu pocit štěstí, spokojenosti se životem a snižují stres a úzkost. Orgasmus podle odborníka vede i k fyzickému uvolnění, což má pozitivní vliv na pohodu.

Nezákladní instinkt. Jak stres mění postoj Rusů k sexu a proč na každého působí jinak?

Nezákladní instinkt. Jak stres mění postoj Rusů k sexu a proč na každého působí jinak?

„Pro mnohé je to stále tabu“ Rusové mluví o sexu s kýmkoli jiným než se svým partnerem. Proč se bojí svých tužeb?

„Pro mnohé je to stále tabu“ Rusové mluví o sexu s kýmkoli jiným než se svým partnerem. Proč se bojí svých tužeb?

Co se děje s tělem při absenci sexu

Mezi negativní důsledky dlouhodobé abstinence psycholog jmenoval zhoršení citlivosti nervových zakončení a v důsledku toho snížení libida u žen a také snížení produkce pohyblivých spermií u mužů. Nedostatek produkovaných hormonů podle ní také často způsobuje nervozitu, apatii a depresivní nálady.

Esther Vavilonskaya, klinická psycholožka, porodník-gynekoložka, rodinná systemická psychoterapeutka, vedoucí psychologického salonu v Institutu reprodukční medicíny REMEDI, dodala, že čím méně často má žena sex, tím méně vaginální lubrikace produkuje. Někteří odborníci se podle ní domnívají, že tím je pohlavní styk bolestivý. Také kvůli nedostatku pravidelného sexuálního života začnou muži a ženy aktivně přibírat na váze, protože během abstinence stimulují produkci hormonu serotoninu, zejména prostřednictvím jídla. Vavilonskaja zároveň zdůraznila, že nedostatek sexu není vždy důvodem k bít na poplach.

Jednak je prokázáno, že při dlouhodobé abstinenci skutečně dochází ke změnám na fyziologické úrovni a dochází k poškození téměř všech systémů těla. Ale na druhou stranu je důležité brát ohled na mentální nastavení. Pokud člověk vědomě nevstupuje do sexuálních vztahů a dokáže se uspokojit samostatně, je to normální. V tomto případě je nevyčerpaná sexuální energie nasměrována jiným směrem – do kreativity

READ
Těžký strach u dětí a dospělých - následky, léčba, příznaky

Tamara Nuraeva, kandidátka lékařských věd, porodník-gynekoložka v L7 Breast Center, dodala, že lidé s odlišnou sexuální konstitucí a libidem snášejí nedostatek intimity odlišně. Právě proto se podle ní pro někoho stává abstinence obrovským problémem, jinému nedostatek sexu žádné nepohodlí nepřináší.

„Existuje teorie, že bez pravidelného sexu se v mužských pohlavních orgánech hromadí semenná tekutina, což následně vede ke „stagnaci spermií“, což vyvolává prostatitidu a další patologie. Tato teorie je mýtus. Ejakulát se v těle neukládá, ale je z něj odstraňován při vlhkých snech, masturbaci nebo je v těle samostatně likvidován bez újmy na zdraví,“ vysvětlila porodnice-gynekoložka Nuraeva.

Při delší abstinenci se však muž nebo žena mohou začít cítit nechtění, nepřitažliví, nemilovaní, osamělí a odpojení, pokračovala. To negativně ovlivňuje psychiku, takže se člověk stává podrážděnějším, často nervózním a má špatnou náladu. Na tomto pozadí se u mnoha lidí snižuje sebevědomí, a proto je v budoucnu obtížnější najít partnera, dodal lékař.

Dříve gynekoložka Angela Ray jmenovala nemoci, jejichž příznakem může být bolest při sexu. Podle ní mohou sexuálně přenosné infekce, zejména kapavka a chlamydie, vést k nepohodlí při pohlavním styku.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: