Jak kouření ovlivňuje hlas: zpěv, obnova vazů, zpěv

Jednou ze stížností silných kuřáků je chraplavý, scvrklý hlas. Tento problém trápí především zpěváky. Otázka, jak přestat kouřit, je otázka, kterou můžete často slyšet při návštěvě lékaře, když se objeví vážné potíže, včetně dočasné ztráty schopnosti mluvit.

jak kouření ovlivňuje tvůj hlas?

Vliv závislosti

Abyste pochopili, zda kouření ovlivňuje hlas, musíte pochopit, co se děje s dýchacím systémem kuřáka a hlasivkami.

  1. Vyvolá se uvolnění velkého množství sputa. Objeví se „kuřácký kašel“ – ochranná reakce těla na zvýšení hlenu.
  2. Dlouhodobé užívání cigaret snižuje kapacitu plic a zpomaluje proces regenerace orgánů, proto je mezi operními pěvci tak málo kuřáků.
  3. Škodlivé složky způsobují chronické záněty hlasivek, otékají. Postupem času se jejich struktura mění.
  4. Postižený je hrtan, vysychá mu sliznice. Objevuje se suchý kašel.
  5. Nervové impulsy, které ovládají řeč, jsou potlačeny.

Jaký vliv má kouření na hlas: Hrozí ztráta schopnosti mluvit a zpívat a také vysoká pravděpodobnost vzniku rakoviny.

Kuřákův hlas a akordy

V procesu vdechování štiplavého kouře dochází u kuřáka k poškození trofismu (proces buněčné výživy), tkání hltanu, hlasivek a krku. Povrch vazů je citlivý, mohou se na něm objevit vředy a rány. Sliznice řečotvorných orgánů se postupně uvolňuje, což ovlivňuje hlas, mění se, stále více chraptí a chraptí.

Pravidelné kouření vede k otokům, zánětům vazů a jakýkoli stres (zpěv, hlasité mluvení, kašel) vede ke krvácení do tloušťky jejich stěn.

Existuje vysoké riziko chronické laryngitidy a dysplazie. S takovými neduhy trpí vokály. Je těžké si představit interpreta, který je neustále vyrušován kašláním a nemůže dokončit skladbu.

Přesto se mezi oblíbenými lidmi stále najdou kuřáci. Někteří lidé se do této závislosti začnou záměrně zapojovat, aby jejich hlas změnil barvu. Při aktivním i pasivním kouření se totiž vlastnosti hlasu mění, zabarvení se snižuje, ale je těžké to nazvat atraktivní. Mnohem většího efektu lze dosáhnout při cvičení s hlasovými specialisty.

Zdravé hlasivky a kouření jsou neslučitelné věci. Jedním z nejnebezpečnějších důsledků špatného návyku je úplná ztráta schopnosti mluvit. Může se objevit v důsledku zúžení glottis.

Metody obnovy

Existuje mnoho způsobů, jak obnovit hlasivky po nikotinu. Pokud s tímto zlozvykem skoncujete, nemusíte nic dělat, o regeneraci vazů se postará sama příroda. Je pravda, že to bude trvat 6 měsíců až 2 roky:

  • obnovuje se krevní oběh, takže vazy a tkáně hrtanu jsou lépe vyživovány a vrací se jejich elasticita;
  • hojí se všechna mikrotraumata – rány, jizvy, eroze na sliznici.
READ
Jak se zbavit zášti vůči bývalému manželovi

Pokud z nějakého důvodu nemáte čas čekat, můžete proces urychlit pomocí různých dostupných postupů. Existuje několik způsobů.

jak kouření ovlivňuje tvůj hlas?

Tradiční metody léčby

Naši předkové také používali k obnovení svého hlasu:

  • inhalace. Poskytují expektorační účinek. Jsou vyrobeny na bázi léčivých bylin a éterických olejů. Chcete-li provést inhalaci pro vazy, musíte si vzít malou misku, nalít do ní vroucí vodu, přidat pár kapek esenciálního oleje podle vašeho výběru (vhodné jsou cedr, šalvěj, levandule, anýz a citron). Sedněte si nad takovým domácím inhalátorem po dobu 10–15 minut a zakryjte si hlavu ručníkem. Při nádechu se nadechujte pouze ústy a vydechujte nosem.
  • opláchněte cibulovými slupkami nebo bramborovou šťávou. Postup můžete provést pomocí bylin – nebude to méně účinné. Divoký rozmarýn a tymián mají v tomto ohledu léčivé vlastnosti. Recept na výrobu odvaru na bázi tymiánu: na 1 polévkovou lžíci. l. tymián na 100 g vroucí vody. Léčivou bylinku nasypte do malé nádobky, přikryjte ručníkem (není potřeba použít termosku). Necháme hodinu uležet a tekutinu přecedíme. Pijte hodinu před jídlem, ale ne více než čtyřikrát denně.
  • Otřepový olej. Musí se odebrat pipetou a aplikovat na kořen jazyka. Olej má vlastnosti zmírňující podráždění a zánět.
  • směs mléka, fíků a medu. Jeden fík zalijte 1 sklenicí mléka. Nápoj dejte do hrnce a vařte na mírném ohni. Po uvaření vaříme dalších 5 minut. Odstraňte z ohně, přikryjte a nechte vychladnout. Hotový nápoj má příjemnou obalující vlastnost. Pijte jednou denně.

jak kouření ovlivňuje tvůj hlas?

Dnes existuje mnoho léků na bolest v krku, které jsou v tomto případě vhodné:

  • expektorační skupina a léky, které zmírňují podráždění – Bromhexin, Libexin, ACC atd.;
  • pastilky a pastilky, které zmírňují podráždění a chronický zánět – Verbena, Graamiddin, Travisil, Carmolisse atd.

Cvičení

Dobrou činností pro uvolnění napětí na hlasivkách je Zívání lev. Chcete-li to provést, musíte hodit hlavu dozadu a otevřít ústa a pak začít vydávat zvuk podobný zívání. Během tohoto procesu musíte změnit tonalitu.

Spolu s uvolněním vazů je třeba odstranit i napětí z bránice. Poměrně jednoduché a účinné cvičení: lehněte si na záda, nohy pokrčte v kolenou a ruce rovně podél těla. Zhluboka se nadechněte a vydechněte ústy, vystrčte žaludek. Zůstaňte v této poloze několik sekund. Poté vydechněte a zatlačte žaludek do sebe.

READ
Jaký druh lásky se nazývá skutečná, podle jakých znaků ji poznáte?

Tipy pro ty, kteří nemohou přestat kouřit

Aby kuřáci obnovili svůj hlas, musí:

  • normalizujte svou stravu – vylučte studené a teplé nápoje, stejně jako slaná, kořeněná, uzená jídla;
  • snížit „dávku“ nikotinu;
  • udržujte krk v teple.

Každý zpěvák se sám rozhodne, zda zkombinovat kouření a vokály. Kultura zná mnoho příkladů, kdy charakteristický „chrapot“ z nikotinu zní krásně. Profesionální vokály však vyžadují zdravé vazy.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: