Jak překonat ostych a přestat se stydět

Jsou šťastní lidé, kteří nemají problémy s komunikací, a všichni ostatní. Pokud se bojíte poznávat nové lidi, nebaví vás klást otázky, i když je to nutné, nebo máte potíže stát na zemi, podívejte se na tento článek.

Rozhoduje kontext

Možná si myslíte, že jste plachý člověk, který má potíže s komunikací s lidmi, ale s největší pravděpodobností to není tak úplně pravda. S největší pravděpodobností potíže nevznikají vždy a ne u každého, ale týkají se velmi specifických situací. Zde je pár příkladů, ve kterých se poznáte.

Je těžké někoho nejprve potkat. Ocitnete se například na večírku. Vidíte atraktivní dívku, rádi byste ji poznali, ale netušíte jak. V hlavě si říkám: “Kdybys byla socka, byli bychom úžasný pár.” A chápete, že s takovými triky jste předurčeni zůstat po zbytek života sami.

Je těžké udržet si hovory. Jsou situace, kdy potřebujete snadno a přirozeně komunikovat o společenských tématech s lidmi, které jste právě potkali na večírku; s klienty, dokud nepřejdou k obchodním záležitostem; s přáteli, které jste dlouho neviděli, ale nedokážete ze sebe vymáčknout ani slovo.

Je těžké položit otázku. Manažer mluví o novém projektu a ptá se: “Je vše jasné?” Vy ale ničemu nerozumíte a projekt se zdá bláznivý, ale přikývnete, abyste nevypadali jako blázen.

Je těžké obhájit svůj názor. Tým diskutuje o projektu, vy sdílíte skvělý nápad, ale nenachází odpověď. Bojíte se hádat a trvat na svém a vzdáváte se.

Jak vidíte, všechny tyto situace jsou odlišné. Stává se, že je těžké někoho nejprve potkat, ale pokud vás poznají, pak nejsou žádné problémy. Stává se, že je snadné o věci mluvit, ale mluvit je obtížné. Stává se, že je vám s lidmi dobře, ale jen do doby, než je potřebujete konfrontovat. Proto, než se rozhodnete, že komunikace s lidmi není vaše věc, stojí za to identifikovat situace, ve kterých nastávají problémy.

Nejhorší strach

Jaké emoce obvykle prožíváte, pokud se ocitnete v situaci, kdy se cítíte nepříjemně komunikovat? To je pravděpodobně rozpaky, trapnost nebo úzkost. Pokud však zabrousíte hlouběji, za těmito zážitky se jako za kouřovou clonou skrývá strach z odmítnutí.

Bohužel jsme společenská zvířata, která bez smečky jen velmi těžko přežijí, takže vyloučení ze společnosti bylo pro lidi vždy strašnou hrozbou. Proto vše, co napovídá o této výjimce (a možnost odmítnutí je naznačena velmi jasně), je děsivé jako čert.

Přišel jsi, abys potkal dívku, ale ona tě ignorovala. Položil jsi manažerovi otázku a on se na tebe podíval, jako bys byl idiot. Pilně mluvíte a mluvíte o počasí a zdá se vám, že vás všichni nenávidí a myslí si: „Jakou vánici to přináší?

Všechny tyto situace spojuje pocit, že s vámi není něco v pořádku, že můžete být přehlíženi, znehodnocováni, ignorováni, že jste prázdný prostor, že bez vás je lidem kolem vás lépe

Tento pocit je tak nepříjemný, že mnoho lidí dělá vše pro to, aby ho nikdy nezažili. „Nikoho nepotřebuji,“ říkají. “Bez lidí je to jednodušší.” Nebo považují všechny kolem sebe za pitomce – tím se také snižuje bolest z neúspěšných pokusů o kontakt.

Snižuje, ale stěží vás činí šťastnějšími

Nabízí se otázka, jak snížit strach z odmítnutí a naučit se mít radost z komunikace s lidmi. Existuje několik metod, které byly vyzkoušeny a prokazatelně fungují.

Nastavte pravidla konverzace

V mládí jsem se lidem vyhýbal a být první, kdo začne konverzaci, nepřicházelo v úvahu. Už tehdy jsem však zjistil, že jsou situace, ve kterých si velmi snadno rozumím s cizími lidmi. To jsou situace, ve kterých jsou nastavena pravidla konverzace – stačí nasednout na koleje a komunikace půjde sama.

Nejčastěji se s touto situací lze setkat při trénincích. Když jsem se například učil na psychologa, seděli jsme neustále ve dvojicích, kde jeden hrál roli klienta a druhý psychologa, a dostali jsme úkol, například: „Řekni mi o 5 nejčastějších významné události ve vašem životě.” V takové situaci najednou zmizí tři problémy, které narušují plodnou komunikaci:

READ
Jak zlepšit svůj život

není třeba hádat, jak se s člověkem seznámíte – již jste spárováni, stačí se představit a zahájit konverzaci;

není třeba přemýšlet, o čem mluvit – téma či účel rozhovoru nastavuje kouč;

o rolích není třeba ani hádat – nejprve jeden mluví a druhý se ptá, pak se vymění.

Když je nastaven rámec konverzace a jsou definovány role, je velmi snadné komunikovat s širokou škálou lidí

„To je všechno moc hezké,“ dalo by se říct, „ale jaké praktické využití to má v reálném životě? Proč si s sebou všude nevezmete trenéra, který vám a vašim partnerům zadá úkoly?

Přesto taková školení přináší výhody.

Za prvé, pomáhají usnadnit komunikaci. Částečně proto, že začnete o druhých méně fantazírovat, považujete je za chladnější a máte z toho komplexy. Částečně proto, že vidíte, že vás nikdo neodmítá. Výsledkem je sebevědomí, které vám pomáhá komunikovat v každodenním životě.

Za druhé, nyní můžete použít tento life hack a nastavit si vlastní pravidla konverzace. Nejen vy, ale i vaši spolupracovníci se často cítíte trapně a jsou rádi, když se někdo rozhodne konverzaci zorganizovat.

Například, když jsem chtěl lépe poznat pár lidí, které jsem se příliš bál pozvat na šálek čaje, přišel jsem s neobvyklým krokem. Psal jsem blog a nabídl jsem, že o nich napíšu článek, kvůli kterému jsem potřeboval udělat rozhovor. Dostal jsem tedy legální možnost zeptat se těchto lidí na všechny otázky, které mě zajímaly (tedy organizovat komunikaci způsobem, který mi vyhovuje) a udělat jim pěknou věc – napsat o nich článek. S mnoha z těchto lidí jsme se později spřátelili.

Ujistěte se, že vás lidé kontaktují

Mnoho lidí trpí, protože nemají stejně smýšlející lidi a nevědí, jak je najít a pak je umět poznat.

Existují dva zásadně odlišné způsoby budování vztahů.

První – jít k lidem sám. Přistupte a seznamte se, zavolejte potenciálním klientům jako první, jedním slovem udělejte první krok.

Druhá cesta – ujistěte se, že ostatní udělají tento první krok.

Můžete například přijít na konferenci a o přestávkách se seznámit s těmi, kteří ve vás vzbudili zájem. Nebo můžete podat zajímavou zprávu a pak vás lidé začnou nejprve poznávat. Můžete provádět studené hovory v naději, že získáte klienty, nebo můžete organizovat příchozí tok aplikací pomocí obsahu a reklamy.

I když uvádím více příkladů souvisejících s podnikáním, tento přístup funguje i s osobním seznamováním. Provozuji telegramový kanál o psychologii a několikrát se stalo, že komunikace pod příspěvkem přerostla v bližší známosti.

Při psaní jsem si vzpomněl, že Arnold Schwarzenegger připustil, že byly chvíle, kdy své tělo používal jako přirozenou záminku k hovoru.

A co mluvit?

Znovu objevte svůj způsob budování vztahů

Výše jsme hovořili o situacích, kdy odstraňujete bariéry, které vám brání v komunikaci. Například zařizujete věci tak, aby se s vámi lidé nejprve pokusili mluvit. Jsou ale situace, kdy takové vyladění nestačí.

Někdy je třeba znovu vybudovat samotné způsoby budování vztahů s lidmi.

Například jsem dlouho neměl vztahy s dívkami, protože jsem věřil, že s nimi rozhodně musíte být společenský, nekonečně je bavit a bavit. Jinak mě odmítnou, protože nikdo nechce řešit nudu.

Ale nebyl jsem společenský a moje pokusy předstírat, že jsem král večírku, vypadaly nuceně – dívky se bavily umírněně. V důsledku toho jsem se cítil naštvaný a bezmocný a měl jsem sklon myslet si, že problémy jsou s dívkami, že nejsou dost chytré, dost rafinované, že mají problémy se smyslem pro humor atd.

Dlouho jsem bloudil uvnitř tohoto začarovaného kruhu, protože jsem věřil, že problém není ve mně, ale v holkách. Skupinová psychoterapie to pomohla zlomit.

READ
Bezhlavě zamilovaná a úplně vyděšená: odkud se ve vztazích berou strachy?

Jak se dostat z matrixu

Jaká je specialita skupiny? Ocitnete se mezi cizími lidmi, kteří k vám nemají žádný vztah, kteří k vám nejsou vázáni přátelstvím ani závazkem, a proto k vám mohou být upřímní (a máte větší důvod jim věřit než vaše obvyklé prostředí a psycholog, kterého si platíte). Protože je skupina miniaturním modelem společnosti, objevují se v ní všechny vaše navyklé způsoby chování.

Například jsem se bál odmítnutí, a proto jsem se snažil předstírat, že jsem někdo jiný. Skupina si samozřejmě této mé touhy všimla a mluvili jsme o tom, proč se za sebe stydím.

– Jak se nemůžeš stydět? “Nejsem socialita, neumím mluvit snadno a přirozeně,” vysvětlil jsem. – Jsem nuda, ale kdo má rád nudu?

“Ne, nejsi nudný,” řekli mi, “spíše jsi hluboký.” Zvažte, co chcete říct. Nemluv povrchně. Jsi chytrý. A být králem party není tak cool, je v tom spousta nadýchaného a prázdných řečí.

A v tu chvíli něco cvaklo. Viděl jsem pozitivní stránku své „nudy“ – hloubku, smysl pro detail, ochotu ponořit se do věci a odpovědět k věci. Zároveň jsem viděl temnou stránku večírkového krále, kterým jsem se tak chtěl stát – povrchnost, lehkovážnost, prázdnotu skrytou lesknoucím se obalem od bonbonu. Dřívější ideál ztratil na atraktivitě a zvýšilo se sebepřijetí.

Když jsem příště pozval dívku ven a zjistil jsem, že se ji snažím pobavit (staré vzorce chování jsou velmi trvalé), sebral jsem odvahu a řekl:

– Poslouchej, snažím se pořád vypadat zajímavě, vtipkovat, něco říkat. Ale zdá se mi, že vás to moc nezajímá.

A pak se ukázalo, že za prvé měla zájem mě poslouchat a za druhé nepotřebovala, abych ji neustále bavil. Ukázalo se, že je to legrační věc. Dříve jsem si dal za úkol rozesmát děvčata, ačkoli mě o to nežádali, selhal jsem (nebo se mi to tak zdálo, teď to nemůžu zjistit), byl jsem na sebe naštvaný, já byl naštvaný na dívky, ukončil jsem vztah. No, nejsi hlupák? Ale můžete se jen zeptat, potřebují mé úsilí? Možná by mě chtěli smutného.

Bez skupinové terapie jsem si však nedokázal uvědomit, že si problémy vytvářím sám pro sebe, tím méně bych dokázal najít způsob, jak je vyřešit.

Kdy je skupina užitečná?

O skupinové psychoterapii mohu mluvit donekonečna (pokud vás to zajímá, tak raději sledujte tento kanál), ale zkrátka tento formát je užitečný pro to, abyste se naučili efektivněji komunikovat s lidmi. Zde je jen několik důvodů, proč je skupina užitečná pro stydlivé lidi.

Budete si moci vyzkoušet nové chování. Pokud jste stydliví a raději mlčíte, pak skupina poskytuje vynikající příležitost zkusit o sobě mluvit trochu víc a zjistit, jak na to reagují ostatní. Může se ukázat, že vás rádi poslouchají, že si lidé váží vašich myšlenek, že vyjádřit se není tak děsivé. Skupina vám umožní vyzkoušet si nové chování a následně ho přenést do běžného života.

Pochopte, kde začíná odpovědnost někoho jiného. Je velmi důležité vidět nejen ty rysy svého chování, které vám dělají problémy, ale také nepřebírat odpovědnost za chování druhých. Pokud jste například správně vysvětlili, co se vám na chování jiné osoby nelíbí, a on byl uražen, je to jeho právo a nejste zodpovědní za jeho pocity. Schopnost stanovit si hranice a nebrat si toho příliš mnoho je velmi prospěšné pro duševní zdraví.

:)

Podívejte se na své silné stránky. Skupina je zdrojem obrovské podpory. V běžném životě vám málokdy říkají, jaké vlastnosti na vás ostatní oceňují. Ve skupinové terapii účastníci často říkají: „Jsi tak oporou“ nebo „Líbí se mi, jak si nedovolíš ublížit.“ No, když vám to neřeknou, vždycky se můžete zeptat

READ
Cykloidní typ osobnosti: definice a charakteristika

Podívejte se, že všichni mají podobné problémy. Někdy se zdá, že se všemi je vše v pořádku a problémy máte jen vy. Skupina tuto iluzi okamžitě rozptýlí. Ukazuje se, že všichni trpí stejnými věcmi, prožívají stejné emoce: smutek, hanba, strach, vztek, strach o svou váhu, nedostatek vztahů nebo peněz. A jakmile to pochopíte, hned se začnete cítit lépe :)

Jako člověk, který má zkušenosti s osobní i skupinovou terapií, mohu říci, že skupinová terapie je vhodnější pro překonání potíží spojených se vztahy s jinými lidmi. A v kombinaci s individuální terapií je to obecně ideální nástroj pro hluboké změny. Pokud vás článek zaujal, přihlaste se k odběru mého kanálu Telegram, kde píšu o různých mentálních pastích a životních hackech, které vám pomohou se s nimi vyrovnat.

Úspěch ve všech snahách provází pouze společenské, cílevědomé a do jisté míry arogantní jedince, kteří dokážou situaci rychle zvrátit ve svůj prospěch a získat si je.

Otázka, jak přestat být stydlivý, uzavřený a nejistý, trápí obrovské množství lidí, kteří chtějí překonat svůj vnitřní strach.

Vzhledem k tomu, že uvedené povahové rysy se zřídka vyskytují jednotlivě, ale plynou jedna od druhé (stydlivý člověk je obvykle uzavřený a nejistý sám sebou), abyste je potlačili, budete na sobě muset udělat seriózní krok za krokem.

Stydlivost v jakékoli podobě vám brání být sami sebou.
Člověk se naplno odhalí, až když se cítí v pohodě.
Stefan Zweig. Netrpělivost srdce

Příliš stydlivá dívka

Příliš stydlivá dívka

Fráze „skromnost je dekorativní“ je již dlouho na hraně. Ano, v některých situacích je potřeba skromnosti, protože přílišné vychloubání nebo zjevný narcismus se hodnému člověku nehodí. Ale stydlivost je něco jiného.

Tato vlastnost zasahuje do života jak samotného skromného chlapa, tak mate jeho okolí – snaží se mu pomoci, pochopit ho, otevřít, ale ne vždy to vyjde. V důsledku toho stydlivý člověk vypadne ze společenského života, protože je nudný a nemá o čem mluvit. A z toho v uzavřeném člověku vznikají nové komplexy a negativní emoce. A s tím je potřeba něco udělat.

Pokud podniknete nějaké kroky, vynaložíte své úsilí a podpoříte to velkou touhou, pak vše určitě vyjde!

Zjistit příčinu je prvním krokem k úspěchu

Staří mudrci říkali: “Najděte příčinu problému – a to je již polovina řešení.” Člověk se stává uzavřeným, plachým nebo nejistým v důsledku určitých zážitků, psychických traumat nebo událostí, které se staly v jeho životě.

Na základě negativní zkušenosti nevidí alternativu k příznivému vývoji událostí a nesnaží se změnit obvyklý vzorec chování. To vše vede k ještě větším problémům, včetně deprese, ústraní, pasivity, stažení z reality do světa fantazií, iluzí a virtuálních her.

  • strach;
  • odpor;
  • stres;
  • psychické trauma.

Strach

Psychické trauma je také příčinou plachosti

Psychické trauma je také příčinou plachosti

Například strach neustále vyvolává nedůvěru ke všemu neznámému. Člověk se instinktivně stáhne do sebe a věří, že se tím vyhne problémům, nepříjemným situacím a případnému posměchu.

Často při bližším seznámení člověk odhalí ve společnosti úplně jinou stránku, ale v počáteční fázi ho strach nutí být ve svých prohlášeních a činech extrémně opatrný.

Zášť vůči světu kolem nás kvůli selháním, ke kterým došlo, se také stává příčinou plachosti, izolace a nejistoty. Člověk se izoluje od reality, nedovolí si sdílet své vlastní zkušenosti, emoce nebo pozitivní dojmy s ostatními.

Bohužel se zášť časem jen hromadí a pokud nenajde přirozené východisko, pak se člověk stává agresivním a někdy i nebezpečným pro společnost. Než tedy přestanete být stydliví a nejistí, měli byste se zmíněného pocitu rozhodně zbavit.

READ
Co je popruh pro ženy a muže a jak tuto hračku vybrat

Stres, psychické trauma

Prožitý stres nebo dříve prožité psychické trauma nutí jedince uzavřít svůj vnitřní svět před cizinci. Podle statistik více než 40 % dotázaných prožívá deprese a jsou nespokojení s vlastním životem a nenavazují dobrý kontakt s neznámými lidmi.

Obvykle neviditelná bariéra v komunikaci odezní s překonáním stresu, obnovením životní energie a příchodem pozitivních emocí. Co se týče psychických zranění, zde je vše mnohem složitější, zvláště když k nim došlo v období formování osobnosti (tedy v dětství). Někdy je k překonání jejich následků nutná pomoc kvalifikovaného odborníka.

Jak přestat být stydlivý: návod k akci

1. Víra v úspěch

Nejtěžší je udělat první krok k svobodnějšímu já. Dokonce se vám může zdát, že je to nereálné, že z celého tohoto podniku nic nebude. Zažeňte tyto myšlenky! To je špatně. Určitě uspějete. Věřit v sebe a svůj úspěch je velmi důležité, proto se jimi zásobte naplno.

2. Nejsi o nic horší než ostatní

Další fází je pochopení, že nejste o nic horší než ostatní lidé. Jste stejní a v některých vlastnostech převyšujete mnohé. Pamatujte na všechny své silné stránky a dovednosti. Některé z nich není hřích se chlubit nebo alespoň světu demonstrovat.

Píšete například poezii? Přestaňte je skrývat! Připojte se k literární komunitě a ukažte své výtvory ostatním. I když ne každému se vaše básně budou líbit, příznivce své tvorby si určitě najdete.

Pamatujte: chcete-li přijímat komplimenty a souhlas, musíte lidem ukázat, za co můžete být pochváleni. Pokud jste zavření, pak si vás prostě nikdo nevšimne. A naučte se mít se rádi takové, jací jste. Nikdo není dokonalý.

3. Neúspěch je zkušenost s učením.

Kritika nebo neúspěchy v životě nejsou vždy špatné. Vnímejte svá selhání ne jako konec světa, ale jako určitou zkušenost, která vás dělá moudřejšími a silnějšími.

Může to být otřepané, ale je to velmi pravdivé. To je pravda! Proto můžete být trochu smutní, dokonce i plakat a druhý den se sebrat a jít za lepším životem.

4. Čelit svým strachům

Abyste překonali svou nerozhodnost, musíte na sobě tvrdě pracovat. Pravděpodobně se stydíte mluvit na veřejnosti. Začněte alespoň tím, že si uděláte toast. Pro mnoho lidí je to výzva: najít určitá slova, sestavit je do krásných vět a veřejně je vyslovit, byť v malé společnosti blízkých lidí. Je lepší si tuto krátkou řeč připravit předem, promyslet si všechna svá přání a několikrát opakovat. Uvědomíte si, že všechno není tak děsivé. Bude se líbit určitě každému. Zkus to!

S různými dotazy můžete také častěji oslovovat cizí lidi na ulici. Například dotaz, jak se dostat do té a takové ulice. Tím se také osvobodíte, budete se méně bát komunikace.

5. Staňte se příjemným konverzátorem

Myslíte si, že abyste mohli vést rozhovor, musíte mít nějaké tajné znalosti nebo mít s člověkem zvláštní vztah? Není tomu tak vždy. Mnoho společenských lidí mluví s ostatními o pouhých maličkostech. Nebylo by na škodu, kdybyste si tuto vlastnost osvojili, i když se to na první pohled zdá hloupé.

Začněte tím, že budete mluvit o počasí, bez ohledu na to, jak triviální může být. Dále můžete diskutovat o věcech, které vás spojují s vaším partnerem. Pokud se jedná o spolupracovníka, můžete hovořit o problému parkování v blízkosti administrativní budovy. Pokud soused mluví o tom, jak se zvýšily účty za nájem. Hlavní věc je začít a konverzace se může rozvíjet sama o sobě, zvláště pokud je váš partner společenštější než vy. Praxe! A vy se zapojíte.

6. Dejte komplimenty

Lidé rádi slyší příjemná slova, která jsou jim určena, i když jsou řečená mimochodem. A hlavně ženy! Dejte jim komplimenty. Nemusíte být plný chvály. Stačí říct, že dnes má slečna dobrý účes nebo krásné šaty. Uvidíte, jak se k vám okamžitě více nakloní.

READ
Motivace k úspěchu: vyhýbání se neúspěchům, metodika

7. Správný postoj

Trénujte se, abyste byli pozitivní každý den. Pozitivní stav mysli, byť z nuly, vám pomůže překonat životní překážky. Zdravý optimismus nikdy nikomu neublížil!

Další způsoby, jak se zbavit ostychu

Než se přestanete stydět ve společnostech nebo při setkání s novými lidmi, musíte pochopit, že řešení tohoto problému závisí zcela na samotné osobě. Bude nějakou dobu trvat, než se stanete otevřenější, uvolněnější a společenštější. Někomu stačí k úspěchu pár týdnů, jinému to bude trvat několik let, než budou všechny projevy popsaných negativních vlastností zcela vymýceny.

  • osobní trénink;
  • rozvoj komunikačních dovedností;
  • provádění speciálních cvičení („do toho“).

Není třeba ani přehrávat

Není třeba ani přehrávat

Metoda osobního tréninku si nyní získala obrovskou popularitu, protože vám umožňuje přesvědčit člověka, že není o nic horší nebo lepší než ostatní lidé, které dobře nezná.

Typicky jsou konkrétní pokyny sdělovány formou přístupu „učitel – student“, kdy zkušený mentor (psycholog) přesvědčuje odtažité a nejisté lidi, že se je nikdo ve firmě nesnaží zesměšnit, urazit nebo ponížit.

Mnoho z nich také zažívá určitou dávku vzrušení, ale v žádném případě nedávají najevo své vlastní negativní pocity. Pravidelné kurzy se specialistou, který ví, jak přesvědčit, pomáhají dosáhnout výsledků a člověk překonává strach z komunikace.

Někdy se doporučuje rozvíjet komunikační dovednosti prováděním určitých cvičení. Jednou z nejužitečnějších možností, jak se ve společnosti přestat stydět, je simulovat situaci před zrcadlem. Nebylo by na škodu připravit si několik univerzálních vtipů, které vám pomohou uklidnit napjatou situaci nebo vám dodají důvěru ve vaše schopnosti. Čím více člověk „cvičí“ sám se sebou, tím jistěji a v pohodě se bude cítit v reálné situaci.

Inovativní technikou bylo plnění úkolů, které od nerozhodného, ​​plachého člověka vyžadují značnou odvahu. Například by měl přijít a mluvit s úplně cizími lidmi na ulici, požádat o telefonní číslo atraktivní dívky (chlapa) nebo mluvit o nějaké události na veřejném místě. Po 2-3 takových cvičeních je patrný pokrok, protože člověk překonává strach, více se otevírá okolnímu světu a získává sebevědomí.

Několik důležitých nuancí k dosažení úspěchu

Psychologové zdůrazňují několik klíčových aspektů, jak přestat být stydlivý ve společnosti a zároveň získat přízeň cizích lidí.

  • přijetí omezení (vzrušení, izolace) jako dané skutečnosti;
  • pozitivní myšlení, úsměv, elegantní vzhled;
  • nedostatek srovnání sebe sama s ostatními lidmi;
  • trénink pomalé, srozumitelné řeči.

Je nutné jasně pochopit, že je zcela normální cítit se v určitých situacích plachý, nervózní nebo uzavřený. Nesnažte se skrývat své emoce, protože to vždy vypadá nepřirozeně a odpudivě. Prvotní dojem z člověka je přitom ovlivněn jeho vzhledem, výrazem obličeje a intonací hlasu, proto se snažte vypadat vždy úplně nově, vyzařovat pozitivitu a nezapomínejte se usmívat.

Není třeba neustále srovnávat s úspěšnějšími lidmi ve společnosti, jinak to může vést k negativitě, odloučení a touze rychle odejít na tiché, odlehlé místo. Obrovským problémem mnoha lidí je nezřetelná, rychlá řeč, které ne všichni účastníci konverzace rozumí. Naučte se vyjadřovat své vlastní myšlenky jasně, jasně, pomalu, což vám umožní přitáhnout pozornost ostatních a vyhnout se žíravému výsměchu.

Stydlivost lze překonat – přidejte trochu úsilí ke své touze a brzy uvidíte pozitivní výsledek! Buďte aktivní, rozhodní a otevření lidem.

Stydlivost, sebevědomí a nedostatek sebevědomí můžete překonat pouze usilovnou prací na sobě, pozitivním myšlením a zbavováním se strachů či komplexů. Bojujte se svými slabostmi, předsudky, negativitou – a určitě se stanete úspěšným, atraktivním člověkem!

Aktualizováno: 01.09.2019. 00. 00, 1632:8 Počet slov: XNUMX Doba čtení: XNUMX min.
vytisknout
Děkujeme autorům za tento článek, který byl přečten již 147 124x!
Děkujeme našim čtenářům, kteří zanechali 21 komentář a ohodnotili článek již 94krát!

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: