Jak přežít manželovu zradu: 5 tipů od psychologů

kak-perezhit-predatelstvo

Mysleli jste si ještě před pár týdny, že tyto nebesky modré oči, smyslná ústa a silné, šlachovité ruce vás nikdy nemohou zradit? A dnes odešla láska tvého života bez řádného vysvětlení?

Nebo vás najednou přestala volat kamarádka, se kterou vás pojí dětství s odhaleným břichem a tisíc a jedno dívčí tajemství?

Ať je to jakkoli, zrada je obrovskou ranou pro emocionální zdraví a sebevědomí člověka. Nikdo před tím není v bezpečí, takže každý by měl vědět, jak přežít zradu.

5 tipů, jak přežít zradu manžela a další aneb Vraťte svůj život „na břeh“

Dejte si čas, abyste si uvědomili, co se stalo, je to normální po zradě vašeho manžela.

Neměli byste hned řezat z ramene a dělat voodoo panenku ze svého podvádějícího manžela, abyste do něj pak s chutí zapíchali jehly. Ano, a běž k plastickému chirurgovi pro čtvrtou velikost prsou,

Udělejte vše pro to, aby vám ten, kdo vás zradil, znovu neublížil.

Pokud se například bavíme o nevěře vašeho manžela, nechte se otestovat na pohlavně přenosné choroby. A pokud vás vaši obchodní partneři zklamou, udělejte vše pro to, aby finanční ztráty byly minimální.

Podělte se o své pocity ze zrady s těmi, kterým důvěřujete – se svou matkou, sestrou, blízkým přítelem.

Za prvé je to skvělý způsob, jak vyhodit negativní emoce, a ženy mají navíc jeden úžasný „trik“ – při diskuzi o problému často přijdou na skvělá řešení právě tohoto problému.

Neberte zodpovědnost za manželovu zradu.

Pečujte o své emocionální zdraví a

stejně jako fyzické. Chcete-li přežít zradu s minimálními ztrátami, odborníci radí:

věnovat hodně pozornosti práci.

Takže teď, po 8hodinovém pracovním dni, od vás nikdo nečeká mokré čištění, králíka s bešamelem a striptýz v krajkovém prádle. To znamená, že svůj drahocenný čas můžete snadno strávit prací na novém projektu, vyhledáváním klientů nebo vytvářením obchodních návrhů pro své partnery.

V žádném případě se nevzdávejte svých starých koníčků a najděte si nové.

Sportovat, abyste přežili zradu, je nutnost.

Jakákoli fyzická aktivita přispívá k produkci stejných notoricky známých „hormonů štěstí“, díky kterým se cítíme lehce a uvolněně.

READ
Rozvod s malým dítětem do jednoho roku: práva otce a matky od našeho právníka

Účast na dobrovolnických a charitativních projektech je skvělý nápad, jak přežít zradu.

postarejte se o sebe, i když po manželově zradě nemůžete najít důvod, proč ráno vstát z postele.

Špatná nálada vás sice přejde, ale dát si do pořádku zanedbanou pleť, ruce, nohy a vlasy bude trvat velmi dlouho. Ano, sama víte, že krása je každodenní práce, že?

dopřejte si dostatek spánku, pokud potřebujete přežít zradu.

3 hlavní tabu o tom, jak přežít zradu nebo sejít ze špatné cesty

Kompetentně přežít zradu z psychologického hlediska také znamená vyhnout se nepříjemným chybám:

Zapojte se do alkoholu, drog a promiskuity.

Hromadící se hněv a zášť po zradě,

a dokonce házení bahna na zrádce na každém rohu.

Pokud obavy ze zrady vašeho manžela zašly příliš daleko, styďte se poradit s psychologem.

Ano, plakat v kuchyni svého nejlepšího přítele nad sklenkou čaje je skvělý nápad. Ale tato hodná žena nemá vždy potřebné znalosti, aby vám pomohla „vyložit“.

Prevence těchto nebezpečných „selhání“ po zradě je již polovinou cesty z krizové situace.

A ještě více užitečných rad najdete v knihách.

3 úžasné knihy, které vám pomohou pochopit, jak přežít zradu a udělat to skvěle

[adsense1]
Když chcete po zradě ušpinit svého zrádného manžela o zeď, shodit jeho věci z balkonu a utopit telefon na záchodě, nespěchejte – je lepší vydechnout, uvařit si čaj a přečíst si dobrou knihu:

Počet p / p Název knihy Autor
1 “Sám a šťastný: jak najít půdu pod nohama po rozchodu nebo rozvodu” Tamsin Fedel
2 „Po líbánkách: Jak proměnit rodinné konflikty ve prospěch vašeho vztahu“ Daniel Wyle
3 “Jemné umění nedat si hlavu.” Paradoxní způsob, jak žít šťastně” Mark Manson

Konzultace s psycholožkou Julií Arkadyevnou Makarovou.

Jak přežít zradu? Rada od rodinného psychologa.

Jak přežít manželovu zradu a najít novou lásku: Světlanin příběh

“Teorie je teorie, ale řekněte nám, jak v praxi, v životě člověk přežil zradu a co z toho vzešlo!” – řekne zvědavý čtenář.

Takže autor článku má skvělou kamarádku Světlanu. Tak krásné, že jsem tomu prostě nemohla uvěřit, když za mnou přišla celá v slzách a řekla, že ji opustil její milovaný manžel Seryozha.

READ
Rovně komunikace v psychologii - klasifikace, rysy

Nebylo správné nechat kamarádku v nesnázích, a tak jsme vyvinuli celou speciální operaci, abychom zachránili srdce zlomené manželovou zradou.

Po dlouhých intimních rozhovorech s „debriefingem“ nastal čas, aby Světlana začala nový život se vztyčenou hlavou. Za pár měsíců zvládla tanec u tyče, skočila s padákem, pořídila si nádhernou kočku a dělala spoustu dalších úžasných věcí, díky kterým se jí za krásné noci leskly oči jasněji než Polárka.

Když přišla na badmintonovou soutěž, ty jiskřivé oči upoutaly pozornost dalšího začínajícího sportovce, Alexeyho. Zažil také zradu od své spřízněné duše.

Poté, co Světlana požádala o rozvod se svým manželem, začali spolu žít. A v jejich domově je tolik tepla, že se tam chtějí vyhřívat všichni jejich přátelé a známí. A žena svému nevěrnému manželovi už dávno odpustila:

„Kdyby tehdy z jeho strany nedošlo ke zradě, nikdy bych Leshu nepotkal. Říkají pravdu: vše, co se dělá, je k lepšímu! Prostě jsi to musel překonat!” – říká Sveta.

A to je jen jeden z tisíců příběhů o tom, jak přežít manželovu zradu a stát se ještě šťastnější a silnější. Stojí za to se sejít, využít naše rady a v případě potřeby i pomoc psychologa – a určitě budete mezi těmi, kterým se podařilo začít život znovu.

I ty nejsilnější páry zažívají v rodinném životě krize. A když se vztah rozpadne, manželé se od sebe citově distancují. Nedostatek vzájemného porozumění, časté konflikty a stížnosti často končí útěchou na straně. A pokud ženy častěji projevují emocionální odolnost, pak manželé jsou první, kdo najde nové objekty touhy. Jak žít dál poté, co vás manžel podvedl? Má cenu udržovat takový vztah nebo začít novou stránku v životě i v 50 letech?

Tip 1. Změňte své prostředí

Blízkí lidé utvářejí náš pohled na svět a životní principy. Velmi ovlivňují důležitá rozhodnutí. Podívejte se pozorně na ty, kterým důvěřujete, a sdílejte svá tajemství. Možná je to přítel, který vám léta radil, abyste se držela své linie a konfliktu s manželem? Ale zároveň zůstala samotářkou, neschopnou dlouhodobého vážného vztahu?

Aby váš život neztratil smysl po zradě vašeho manžela, je důležité pustit do svého prostředí optimistické lidi. Zkuste si z nich dobít životní energii. A omezte své interakce s toxickými lidmi na minimum. I když mluvíme o sestře, matce, kamarádce. V budoucnu je nemusíte zatahovat do záležitostí svého osobního života – naučte se udržovat vztahy, aniž byste porušovali své hranice.

READ
Co říká chlap a co to znamená: psychologie vztahu

Tip 2. Zlepšete se

Rada psychologa říká: “Musíte vyvodit správné závěry ze všech životních situací.” Po cizoložství začnou ženy analyzovat, co mohlo vést k takovému výsledku vztahu. A pokud budete k sobě upřímní, můžete se vyhnout obviňování pouze jedné strany. Možná jste nebyla dost dobrá hospodyňka, nestarala se o útulnou atmosféru v domě, odmítala intimitu a odvážné experimenty v posteli? Je čas podívat se na sebe zvenčí a přemýšlet o možnostech sebezdokonalení. Abyste přežili zradu svého manžela, musíte se odpoutat od myšlenek a najít skutečně užitečnou novou činnost. Jaké oblasti zvládnete?

— Navštěvujte kulinářské mistrovské kurzy.
— Zvládněte vědu o výživě a dosáhněte ideální postavy.
— Ovládejte nářadí a provádějte drobné opravy v domě.
— Přihlaste se k tanci.

Tip 3. Změňte svůj vzhled

Málokterá žena vyzařuje sebevědomí. Muži jsou k takovým ženám přitahováni. Někdy, abyste radikálně změnili svůj život, vše, co musíte udělat, je změnit účes. Milovat sám sebe je obrovské umění, které musí žena po zradě svého manžela ovládat.
Ne nadarmo Coco Chanel řekla: “Čím horší je situace ženy, tím lépe by měla vypadat.” Máte k dispozici mnoho možností – od návštěvy kosmetického salonu až po aktualizaci šatníku.

Tip 4. Uvolněte ženský potenciál

Měli jste ve vztahu s partnerem dostatek smyslnosti a upřímnosti? Můžete se upřímně nazývat ženou, ke které lidé spěchají domů z práce? Pokud ne, pak byste se měli zamyslet nad svou ženskou stránkou. Strážce krbu, bereginya, kouzelník – to nejsou slova ze zastaralé slovní zásoby. V moderním světě jsou stále žádané upřímné, sladké ženy, které jsou schopny znovu vytvořit pohodlí v domácnosti.

Co pomůže ženě otevřít se? Pár nápadů na cestě k sebeuvědomění:
— začít číst knihy o psychologii (zejména o vztazích);
– dělat dechovou praxi;
– začít meditovat;
— naučit se vytvářet mandaly;
— přihlaste se k odběru blogerek, které motivují rozvoj;
– jít na jógu.

Tip 5. Více komunikujte s muži

Tady nejde o to, snažit se co nejrychleji najít partnera pro nový vztah. Ale po zradě svého manžela je velmi důležité, aby manželka kompenzovala nedostatek komunikace se silnějším pohlavím. Je to také příležitost k procvičení: odstraňte rozpaky, začněte lépe chápat mužské myšlení, naučte se rozpoznávat tajnůstkářské, záludné samce.

READ
Ponovoroční deprese nebo stres po dovolené

Potřebujete komunikovat se svým otcem a bratrem, kolegy z práce, mužskými sousedy a zákazníky v řadě. Naučte se je kontaktovat jako první a budovat konstruktivní dialogy. Pokud chcete, trávte více času v aktivních skupinách na sociálních sítích nebo se seznamte s kluky na RusDate*. Přijímejte komplimenty – a správně na ně odpovídejte. Existuje šťastný život poté, co váš manžel podvádí? Přesně tak to bude, pokud chcete modelovat svou úžasnou budoucnost, aniž byste se zavěšovali na hořké životní zkušenosti.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: