Někdy nás život svede dohromady s někým, kdo v našem srdci zažehne oheň vášně a něhy. Společně se díváme na hvězdy, cestujeme sny a společně podnikáme kroky po této cestě. Co když se však v určitém okamžiku ukáže, že tato cesta skončila?
Doba odloučení je bolestivou etapou, kterou jsme někdy nuceni projít, bez ohledu na to, jak hluboké jsou naše city. Jak se rozejít s mužem, kterého stále milujete?
Proč je nutné ukončit vztah s mužem, kterého milujete?
Čas od času v životě můžeme čelit obtížným rozhodnutím, zejména těm, která se týkají vztahů.
My dva si nyní promluvíme o tom, proč je důležité naučit se kompetentně ukončit vztah s někým, koho tak hluboce milujete.
Pamatujte, že tato rozhodnutí nejsou jednoduchá, ale mohou být krokem k novému začátku a péči o vaši duši.
Neslučitelnost hodnot a cílů
Někdy, i když jsou vaše city k muži vášnivé a opravdové, začnete si uvědomovat, že vaše hodnoty, přesvědčení a životní cíle se neshodují. Usilujete o něco víc, ale to může odporovat jeho touhám a snům. V této fázi je důležité si uvědomit, že si oba zasloužíte partnera, který podporuje vaše touhy a pomáhá je uskutečnit.
Psychické nebo emocionální týrání
Nikdy byste neměli zůstat ve vztahu, kde se cítíte zranitelní, nedocenění nebo depresivní. Pokud je muž, kterého milujete, duševně nebo emocionálně násilný, může to být nebezpečné pro vaše duševní zdraví a sebevědomí. Pamatujte, že si zasloužíte být ve vztahu, kde jsou vaše pocity oceňovány a respektovány.
Fyzické násilí nebo vyhrožování
Hlavní je zde vaše bezpečnost. Pokud je muž agresivní, fyzicky nás týrá nebo vám vyhrožuje, okamžitě vyhledejte pomoc. Žádný stupeň lásky by neměl ospravedlňovat násilí. Ukončení vztahu je v tomto případě krokem k vaší bezpečnosti a ochraně.
Zastavení osobního růstu
Někdy se vztahy mohou stát překážkou vašeho osobního růstu a seberozvoje. Pokud začínáte mít pocit, že kvůli vašemu vztahu stagnujete nebo dokonce ustupujete od svých cílů, možná je na čase přehodnotit svůj současný stav.
Kdy byste se měli pokusit vztah zachránit?
Chceme se s vámi podělit o pár myšlenek, kdy dát druhou šanci a pokusit se zachránit vztahy, na kterých vám opravdu záleží. V životě jsou přece těžké chvíle a někdy musíte přemýšlet, jestli vám vaše láska stojí za to bojovat.
Vzájemný respekt a komunikace
Pokud ve vztahu panuje vzájemný respekt a otevřená komunikace, je to jeden z nejdůležitějších znaků, že se o vztah vyplatí bojovat. Ten druhý může mít potíže, ale pokud jsou oba ochotni diskutovat o problémech, naslouchat si a upřímně se snažit najít řešení, je to spolehlivý základ pro udržení vztahu.
Sdílené hodnoty a cíle
Pokud oba sdílíte stejné hodnoty a máte podobné životní cíle, vytvoří to mezi vámi silné pouto. Snažit se udržet vztah v tomto případě má smysl, protože máte společnou vizi do budoucna a podporujete vzájemný rozvoj.
Neustálá práce na sobě a vztazích
Vztahy vyžadují úsilí a pozornost. Pokud jsou oba ochotni na sobě neustále pracovat a vztah rozvíjet, může se to stát pobídkou k jeho udržení. Neustálý růst a sebezdokonalování pomáhá vyhnout se stagnaci a může vás udržet ve spojení.
Překonávání obtíží
Každý vztah čelí výzvám. Pokud jste však oba ochotni společně překonat výzvy, bez ohledu na to, jak obtížné mohou být, ukazuje to vaši ochotu spolupracovat a vzájemně se podporovat.
Láska a náklonnost
A samozřejmě, pokud k této osobě stále cítíte hlubokou lásku a náklonnost, neměli byste se vzdát pokusů o záchranu vztahu. Emoce mohou být komplikované, ale někdy nám náš instinkt říká, že je to člověk, za kterého stojí za to bojovat.
Jak zapomenout na osobu, kterou milujete.
Jak ukončit vztah, pokud stále existuje láska: 20 kroků
Chápu, že rozhodnutí ukončit vztah, dokud je láska stále přítomná, může být těžké a bolestivé. V této situaci je důležité přistupovat k tomuto procesu opatrně a pečlivě. Podívejme se na klíčové kroky, které vám pomohou uzavřít tuto kapitolu s respektem a nedotčenými pocity.
Jak se rozejít s klukem, který tě nechce pustit? Abyste si usnadnili rozchod, vysvětlete se na neutrálním místě, přiznejte si svůj díl viny, vyslechněte partnera a neodcházejte anglicky, rozchod nahlaste osobně. Vyhněte se banálním frázím, mluvte o svém společném životě pozitivně, ale nedovolte romantické vzpomínky. Přesvědčte ho, že rozchod je tou nejlepší možností a neberte zodpovědnost za jeho city.
Vysvětlete se na neutrálním místě
Oblíbená místa na procházky, kavárny nebo restaurace, ve kterých jste byli, nejsou pro hlášení konce vztahu vhodná. Vyberte si klidné místo, kde ani jeden z vás nebyl, aby bylo snazší na tento nepříjemný okamžik zapomenout.
Neříkejte partnerovi o svém rozhodnutí nečekaně. Připravte ho prohlášením, že s ním máte vážný rozhovor. Dejte jasně najevo, že nebude příjemný. Přehodnoťte své rozhodnutí, ujistěte se, že je správné a buďte pevní.
Přiznejte si svůj díl viny
Na začátku vztahu nejsou za růžovým závojem vidět partnerovy negativní rysy. Postupem času je pro pár stále obtížnější ignorovat nuance, které nejsou uspokojivé. A nyní přichází chvíle únavy z nesrovnalostí. To, že se to stalo, je také vaše chyba. Ty jsi předstíral, že je všechno v pořádku. Přiznejte to svému partnerovi.
To, co bylo dříve tolerovatelné nebo dokonce vítané, nakonec způsobí emocionální alergie, vysvětluje psycholog a autor knihy Relationship Busters Randy Gunter a nazývá tento postoj vzorem destruktivního chování, které ničí vztahy.
Poslouchat
Připravte se, že muž bude vaším prohlášením šokován. Může se chovat násilně, vyčítat a obviňovat, nebo bude žádat o další šanci a slíbit cokoli.
Další scénář: zeptá se, jestli se s vámi objevil někdo další. Pokud ano, řekněte pravdu. Pokud ne, poslouchejte ho co nejvíce zdrženlivě, abyste se nestali nepřáteli. Nechte ho mluvit, protože ztrácí milovanou osobu. Nic neslibujte, pokud nehodláte v budoucnu plnit.
Chlap a dívka se drží za ruce a dívají se na sebe: Freepik
Neodcházejte v angličtině
Jak se rozejít s klukem, pokud spolu žijete? Jakmile se rozhodnete pro tento náročný krok, neodcházejte, když není doma, pokud je to jeho území. Promluvte si s ním, vysvětlete své rozhodnutí a odpovězte na jeho otázky. Potřebuje čas, aby situaci přijal.
Pokud vás chce okamžitě ze svého života, vyslyš prosbu. Připravte se ale na to, že se po nějaké době rozhodne sejít, aby si ujasnil některé body. Neodmítejte, buďte citliví a trpěliví, vžijte se do jeho pozice. Zároveň si nedělejte naděje, že se vrátíte, pokud to neplánujete.
Vyhněte se banálním frázím
Předem si promyslete, jak své rozhodnutí partnerovi vysvětlíte. Možná je potřeba dát vše na papír, abychom neztratili logiku, nezapomněli na něco důležitého a ještě jednou se ujistili, že je krok dobře promyšlený.
V konverzaci se vyhněte běžným banálním frázím jako „Ty a já jsme různí lidé“, „Nemáme stejné povahy“, „Není to o tobě, je to o mně“. To muže jen rozzlobí a zavede ho do slepé uličky. Projevte respekt k jeho pocitům, mluvte upřímně, vysvětlete skutečné důvody rozchodu.
Buďte pozitivní o svém společném životě
Pokud osoba, která rozchod iniciuje, vřele mluví o čase stráveném se svým partnerem, jsou takové rozchody méně bolestivé, říká Jeremy Nicholson, Ph.D.
Mluvte tiše a s pocitem vděčnosti. Řekněte nám, co jste se od něj naučili, jak jste vyrostli. Zároveň ale chlapovi vysvětlete, že jste sice získali cenné životní zkušenosti, ale vztah přežil svou užitečnost a už spolu být nelze. Zkuste odejít na pozitivní notu.
Vyhněte se romantickým vzpomínkám
Ve vztahu bylo mnoho romantických a nezapomenutelných věcí, ale v určitém okamžiku to nestačí na to, aby převážilo všechno, co se mu kolem něj nehodí. Z tohoto důvodu jste se rozhodli rozejít.
Možná se váš partner v rozhovoru pokusí manipulovat s vašimi pocity, vzpomene si na romantické rande a na to, jak vám spolu bylo dobře. To je provokace a je důležité jí nepodléhat. Zastavte takové vzpomínky. Při rozchodu je to tabuizované téma.
Přesvědčte se, že rozchod je nejlepší řešení
Zkuste chlapa přesvědčit, že rozchod bude pozitivní rozhodnutí pro vás oba. Toto je příležitost najít svůj skutečný osud a stát se šťastným, ne trpět. Nyní jste nešťastní a nevidíte příležitost něco změnit. Nejdůležitější je, že mu toto štěstí nemůžete dát. Zdroj vztahu je vyčerpán, vaše duše je prázdná. Proč se držet jeden druhého ze zvyku?
Nenabízejte, že zůstanete přáteli. Naopak se musíte vzdálit, abyste bolest přehlušili. Čas ukáže dále.
Chlap drží v rukou dvě poloviny vyříznutého papírového srdce: Freepik
Rozchod nahlaste osobně
Pokud jste byli v normálním zdravém vztahu a váš partner není násilník, je lepší sdělit své záměry osobně, než v SMS, dopisu nebo dramatické poznámce „Promiň, sbohem!“. Pokud se ale bojíte reakce, nejste si jisti, že to dokážete říct do očí, je mezi vámi velká vzdálenost, tak zbývá jediná možnost.
Co napsat klukovi, aby se rozešel? Napište bez náznaků nebo vynechání: „Uvědomil jsem si, že tě nemiluji“, „Moje city k tobě se změnily“, „Promiň, nemůžeme být spolu. Děkuji, že jsi v mém životě.” Pokud se rozhodnete změnit svůj život, změňte ho rozhodně.
Neberte zodpovědnost za jeho pocity
Bez ohledu na to, jak váš partner vnímá vaše rozhodnutí (klidně, s odporem, agresivně), pamatujte, že je to jeho emocionální reakce a jeho volba. Není třeba se za to obviňovat a pak za jeho utrpení. Je těžké žít svůj život a život někoho jiného zároveň. Je normální pomáhat si, ale ne žít pro druhého, říká rodinný psycholog Pavel Zygmantovich.
Děláte to, co považujete za správnější, a to i ve vztahu k němu. Neustupujte tváří v tvář slzám, výhrůžkám sebevraždou nebo obvinění ze zrady. Pokud nechcete, aby se scénář opakoval, buďte neotřesitelní.
Rozejděte se civilizovaně, bez urážky, vzájemného obviňování a výčitek. Buďte si navzájem vděční za šťastné chvíle, které jste spolu prožili.
