Minimalismus jako životní styl: kde začít

Věřte nebo ne, neškodná hromada odpadků ve vaší tašce a temné myšlenky ve vaší hlavě mohou být spojeny. V rytmu života XNUMX. století nevnímáme, jak zarůstáme nepotřebnými věcmi a událostmi, které nám brání užít si něco důležitějšího. Je na čase se racionálně podívat na své okolí a zbavit se harampádí – minimalismus vám s tím pomůže.

Příběh

Filozofie minimalismu vychází z designu. Počátkem 60. let přišly do módy interiéry založené na jednoduchém a lakonickém nábytku, jemných křivkách, geometrických tvarech a přírodních, převážně světlých barvách. Návrháři si uvědomili, že doma se člověk chce dívat na siluety, které jsou srozumitelné a nenamáhají oči, a nehádat, zda je před ním noční stolek nebo hrnec.

Od designu a architektury se směr přesunul do módy.

Hubert Givenchy a jeho múza Audrey Hepburnová způsobili revoluci v myšlence elegance. Vzpomeňte si na její styl: ukázalo se, že v jednoduchém roláku, úzkých kalhotách a lodičkách můžete vypadat krásně. Malé černé šaty, které Coco Chanel přinesla do módy před sto lety, jsou stále nutností pro všechny fashionistky.

Minimalismus je dnes opět na vrcholu vlny a rozhodně jej nelze označit za banální. Stella McCartney například volí jednoduché a jasné siluety, ale syté barvy; V nové kolekci používá Kanye West pouze přirozené odstíny, ale složité styly. Šampionem principu „méně je více“ na masovém trhu je japonská značka Uniqlo. Její základní řadou jsou jednoduché střihy vyrobené z přírodních tkanin. No, pokud tento text čtete na svém telefonu, pak máte hlavního představitele minimalistického designu přímo před očima. Toto je váš iPhone. Černý obdélník a tlačítko pro přihlášení dole – co by mohlo být jednodušší?

Hlavní principy

Od vnějšího se minimalismus přesunul k vnitřnímu – ke struktuře našeho života. Lidé si uvědomili, že nadbytek čehokoli není luxus nebo dekorace, ale zátěž. Hlavním cílem minimalismu není cool totálně černý outfit, ale zbavení se harampádí ve vašich myšlenkách, ve vašem těle a kolem vás.

Dáváním a odebíráním nepotřebných věcí nechudneme, ale získáváme: volný čas, dobré vztahy, vzrušující koníčky a spoustu prostoru pro kreativitu.

Abyste v touze udělat svět lepším nevyhodili maminčinu a tatínkovu udici do koše, dodržujte zásady minimalismu:

  1. Štěstí není ve věcech. Je to ve vás, ve vašich oblíbených lidech a činnostech. Věci se trhají, ztrácejí a kradou, takže nemá smysl se k nim připoutat.
  2. Je to jednoduché – je to krásné. Japonské přísloví říká: “Krása květiny je v květině.” Chcete-li se podívat na krásnou květinu, podíváte se na tu před vámi, nebo půjdete konkrétně do botanické zahrady?
  3. Kvalita je důležitější než kvantita. Je lepší koupit si jednu drahou, ale dobrou košili a nosit ji pět let, než pět košil, které se do roka opotřebují.
  4. Stanovte si priority. Pokud jste make-up fanatik a chcete mu zasvětit svůj život, pak je normální utrácet za make-up spoustu peněz a času. Pokud paletky a rtěnky leží ladem na poličce, pak pravděpodobně najdete něco, za co utratit peníze z prodeje všeho toho harampádí.
  5. Moderování není jen o věcech. Zamyslete se, zda neplýtváte energií na vztahy, které vás netěší, na zbytečné brouzdání po internetu, na myšlenky o tom, co si o vás myslí spolužáci. I slovy: není snazší místo toho, abyste se stáhli do sebe, v noci nekonečné slzy a hodinové pátrání po duši, řekli byste přímo příteli „urazil jsi mě“?
  6. Zodpovědnost není jen za sebe. Neuvážené nakupování věcí si vybírá daň jak na vaší peněžence, tak na planetě. Podívejte se na filmy „Home. A Journey Story“ a „The Real Cost of Fashion“, kde se dozvíte o dopadu rychlé módy a konzumní kultury na společnost a přírodu.
READ
Sedm kroků lásky

Jak dosáhnout minimalismu?

Nejjednodušší je přejít od vnějšího k vnitřnímu. Podívejte se kriticky na svůj pokoj a šatník: používáte všechny věci? Rozdělte svou nemovitost do tří kategorií:

Důležité! Jen si utři své vlastní. Chtěli byste, aby některé z vašich byly vyhozeny do koše?

Oblečení, knihy, vybavení

Nechte celé věci tak, jak jsou – budou muset projít dalším čištěním. Buď opravit, nebo darovat věci s drobnými vadami: knihy do knihovny, oblečení do antikvariátu, vybavení do speciálních sběren nebo výkupců. Výrazně poškozené věci dejte na hromadu s těmi vadnými a bezpečně je vyhoďte. O tom jsme mimochodem již psali v textu o vědomé spotřebě.

Pamatujte: kvalita je důležitější než kvantita.

Proč potřebujete prasklý hrnek bez ouška, když si můžete koupit úplně stejný celý? Nezapomínejte na svou odpovědnost vůči planetě: odevzdávejte baterie do speciálních sběren, nevyhazujte staré plechovky od laků spolu s ostatním odpadem, darujte roztrhané časopisy a knihy k recyklaci.

Věci, které jsou v pořádku, je třeba zkontrolovat pomocí seznamu otázek:

  • Použili jste to v posledních šesti měsících? Využijete ji v příštích šesti měsících?
  • Má nějakou jedinečnou, nepostradatelnou funkci?
  • Bude dražší pronájem? Půjčit si od přátel?
  • Cítíte radost, když nosíte nebo vidíte tuto položku?
  • Necháváš si to pro sebe, nebo aby ostatní věděli, že to máš?
  • Hodí se k většině vašeho šatníku? Váš interiér?

Pokud jsou odpovědi na všechny „ano“, nechte toho: věc je opravdu užitečná. I jedno „ne“ je důvodem k zamyšlení. Nejčastěji do této kategorie patří suvenýry z výletů, o dvě velikosti koupené kalhoty, levné šperky, kolečkové brusle pohozené na mezipatře a plyšové hračky, které vám rok od roku dávají příbuzní. Udělejte úplně to samé jako s lehce vadnými věcmi: dejte je do dětského domova, sekáče nebo je prostě dejte svým přátelům.

To, co použijete jednou za rok, se může někomu hodit každý den.

life hacking: Při nákupu nového oblečení, vybavení a knih si položte stejné otázky. Pokud se vám něco opravdu líbí, nekupujte to hned. Jděte domů a přemýšlejte, zda to opravdu potřebujete. Když se ráno probudíte, už nebudete mít motivaci ani chuť chodit do obchodu. Pokud jste odhodlaní a dokonce připraveni změnit své plány kvůli této věci, vzpomeňte si na parafrázi od kočky Matroskin:

“Chcete-li koupit něco nepotřebného, ​​musíte darovat něco nepotřebného.”

Jinými slovy, za každé nové tričko, knihu nebo svíčku byste měli vyhodit jedno z těch, které už máte. Takto nezakopnete o rostoucí hromady nových nákupů. Můžete ovládat své vlastní akvizice, ale dary zvenčí jsou často uchovávány ze zdvořilosti k dárci a nikdy nejsou použity.

READ
Jak muž v Panně odchází

Chcete-li tento tok zastavit, vytvořte si seznam přání a pošlete ho svým přátelům a rodině: tímto způsobem vám dají jen to, co potřebují. Bylo by správné, abyste je požádali o totéž. Je lepší nedávat věci, ale dojmy: upéct lahodné sušenky, dát vstupenky na koncert, vzít své rodiče na exkurzi do sousedního města. Svátky jsou o pospolitosti a čase s blízkými, ne o dárcích.

Foto: Nakladatelství Alpina

Hojnost spotřebitelů vedla ke vzniku opačných trendů – uvědomělé spotřeby a minimalismu. Jeho následovníci se učí vystačit si s minimem věcí, jejichž sestavení nezabere více než půl hodiny.

Japonská kultura má dlouhou tradici minimalismu, který zaznamenal obnovený zájem o post-spotřebitelskou éru. Nejde jen o „odklízení“, které se stalo samozřejmostí díky Marie Kondo a jejímu „Magic Tidying Up“. Dalším krokem je maximální odmítnutí vlastnit věci. Fumio Sasaki, autor knihy Goodbye Things, věří, že zbavení se přebytečného majetku pomůže vnést pořádek do vaší mysli, nejen do vašeho domova. Každá věc kolem nás nám vysílá signály: „umyj mě“, „ukliď mě“, „vyměň mě za novou“, „oprav mě“. V místnosti plné knih, vybavení a oblečení je náš mozek unavený tímto hlukem a je pro nás obtížné soustředit se na to, co je skutečně důležité. V průběhu několika let se Fumio důsledně zbavil většiny svých věcí a sdílí své zkušenosti. Naučil se vystačit s minimem oblečení a nádobí, zbavil se televize a souvisejících vychytávek a nyní se může za třicet minut sbalit a přestěhovat kamkoli na světě, aniž by ztratil vlastní pocit pohodlí.

RBC Trends publikuje kapitolu z knihy Fumia Sasakiho „Farewell to Things“. Materiál byl připraven ve spolupráci s nakladatelstvím Alpina.

Hned teď něco vyhoďte

Možná si myslíte, že se nepotřebných věcí začnete zbavovat hned po dokončení projektu, na kterém právě pracujete. Nebo si řekněte, že jednoho dne, až vyřešíte většinu svých problémů, určitě uděláte toto. Ale všichni víme, že dokud nás bude ovládat náš starý dobrý majetek, ten den nikdy nepřijde. Věříme, že se nemůžeme stát minimalisty, dokud se naše životy nezlepší. Ve skutečnosti je ale všechno přesně naopak: aby vám vše klapalo, je třeba se proměnit v minimalisty. Čas, který tak zoufale potřebujeme, máme na dosah, ale rezervu si musíme vytvořit sami tím, že se rozloučíme se všemi nepotřebnými věcmi. Proto je skvělý nápad začít hned teď. Udělejte z toho svou nejvyšší prioritu. Vyhazování věcí může vyžadovat určitou dovednost, ale nemusíte v tom být dokonalí, než začnete. Nečekejte, až tuto knihu dočtete. Nejlepším způsobem je zdokonalovat své dovednosti praxí, procesem loučení s věcmi. Vřele vám radím, abyste knihu odložili a okamžitě něco vyhodili. Pokud budete čekat na čas, nikdy ho nebudete mít. Udělejte tedy první krok k minimalistickému bydlení hned teď.

Není jediná věc, kterou budete litovat vyhodit.

Dnes je můj majetek jen 5 % toho, co jsem měl předtím, když jsem ještě bydlel ve svém starém, extrémně zaneřáděném bytě; to znamená, že jsem ztratil 950 z 1000 položek. A víte, co vám řeknu? Upřímně, není jediné věci, které bych litoval. Jestli mě kdysi něco mrzelo, teď si ani nevzpomenu, co přesně to bylo. Tak bezvýznamné se pro mě všechny ty odpadky ukázaly být. Zdá se, že strach z lítosti nám brání rozloučit se s věcmi. Je vlastní každému z nás a čistě lidsky to lze pochopit. Nezavěšujte se ale na to, že jednoho dne budete možná najednou potřebovat starou bundu, na kterou se ve skříni už deset let práší, nebo mušle, které jste sbírali na pláži, když jste byli malí. Jen si řekněte, že pravděpodobně nic z toho, co vyhodíte, nestojí za vaši lítost, a klidně jděte dál.

READ
Sexualita žen a mužů. Jak se touha projevuje?

Foto: litres.ru

Začněte se zjevným harampádím

Nejlepší způsob, jak se přizpůsobit vyhazování věcí, je vytvořit si z toho zvyk. Pro dosažení požadovaného efektu by se měl tvořit postupně. Řekněme, že si chcete vytvořit zvyk pravidelně ráno běhat. První den můžete jednoduše vstát brzy a vydat se ke dveřím. Ve druhém udělejte totéž a nazujte tenisky. Malými krůčky se pomalu, ale jistě posouváte ke svému hlavnímu cíli. Ichiro Suzuki, jeden z nejlepších hráčů baseballu v Japonsku a Americe, je přesvědčen, že je to jediný způsob, jak jednoho dne dosáhnout něčeho skutečně velkého. Totéž platí pro vyhazování věcí. Můžete začít tím, že vyhodíte staré žabky a druhý den se zbavíte starých bot s dírami v podrážce. Postupně se do toho dostanete, budete odvážnější a zahodíte svou starou plesnivou pláštěnku: to znamená, že všechny vaše nové úspěchy budou vycházet z těch předchozích. Začněte tím, co by někdo považoval za odpad. Prázdné sklenice nebo nádoby na potraviny, které nepoužíváte, vyhoďte. Prohlédněte si ledničku a zbavte se potravin s prošlou dobou použitelnosti. Oblečení s dírami odneste do koše. Rozbité vybavení vyhoďte. Jedním slovem, začněte se zjevným harampádím.

Minimalizujte vše, co máte ve více kopiích

Je snadné minimalizovat stejné věci, které máte v několika kopiích. No, podívejte se kolem sebe: asi máte doma dva nebo tři páry nůžek? Nebo možná hromadu kuličkových per, které nepoužíváte? Dva kaligrafické štětce? Často ani nevíme, kolik stejných věcí máme, protože je skladujeme na různých místech. Často zde začíná nepořádek v obytném prostoru. A čím více věcí máte, tím těžší je zapamatovat si, co máte. Přemýšlejte sami: proč člověk potřebuje tři páry nůžek? Nejprve vyhoďte alespoň některé: ty, které se vám nelíbí, nebo ty, které nepoužíváte. Věřte, že to nic neovlivní – můžete perfektně stříhat s menším počtem nůžek a psát s menším počtem per. Pokuste se takříkajíc udělat střihy: ať vám všechny potřebné položky zůstanou v jediné kopii.

Foto: Nakladatelství Alpina

Zbavte se všeho, co jste rok nepoužili

Jednou z hlavních metod zmenšování je zbavit se věcí, které jste rok nepoužívali a nehodláte je používat ani v budoucnu. Samozřejmě vás nenabádám k tomu, abyste v létě odhodili teplou deku nebo péřovou bundu, kterou budete potřebovat, až přijde zima. To samé platí o plavkách, které se budou hodit v létě. Pokud jste ale v posledních čtyřech sezónách něco nepoužili, pak to pravděpodobně vůbec nepotřebujete. Jedinou výjimkou by bylo nouzové vybavení a nouzové zásoby, které si ponecháte pro případ katastrofy. Usazování prachu není moc příjemné, ale je to užitečné znamení, že je čas zvážit vyhození věci. Čím silnější byla vrstva prachu, tím méně byl předmět používán. Položka, která nebyla užitečná v minulém roce, pravděpodobně nebude potřeba příští rok nebo rok poté. A pokud něco používáte jednou za pár let, nebylo by moudřejší uchýlit se k pronájmu? Ušetřeme čas a energii, kterou vynakládáme na udržování věcí, které nám doma leží jako mrtvá váha, v normálním stavu.

READ
TOP - 7 důvodů, proč vaše žena nechce sex

Zahoďte vše, co si necháte, jen proto, abyste udělali dojem na ostatní.

Často používáme věci, abychom druhým ukázali naši vlastní hodnotu. Proto je velmi užitečné položit si otázku, zda si určité předměty necháváte proto, že je máte opravdu rádi, nebo proto, že chcete upozornit ostatní na některé ze svých vlastností. Všichni jsme samozřejmě znepokojeni tím, jak vypadáme zvenčí. Je hezké být považován za člověka, který si užívá luxusního života, obklopený supersofistikovanými spotřebiči a krásným nábytkem, nosí módní oblečení a drahé hodinky a jezdí ve stylovém autě. Nebo jste si možná vybrali image kreativního člověka, který se obklopuje uměním a hudebními nástroji? Každý se snaží vytvořit si vlastní image. Skutečně si však užíváme jen ty věci, které často používáme a které nevyžadují mnoho úsilí na péči. Ano, nástrahy úspěšného životního stylu jsou velmi lákavé, ale důrazně vám doporučuji, abyste se zamysleli nad tím, jak se zbavit věcí, které máte doma, aby je viděli ostatní.

Rozlišujte mezi věcmi, které si chcete koupit, a věcmi, které potřebujete

Zde je příklad, který se vám může zdát trochu přehnaný. Představte si, že lezete na horu, ale nejste na to moc dobře vybaveni. Máte na sobě lehké oblečení, špatně orientujete a jste ztraceni. Teplota klesá, začíná pršet a vy se třesete zimou. Zoufalí nakonec najdete malou chatku a vejdete dovnitř, zabalíte se do deky, abyste se zahřáli. Tato deka je jediná věc, kterou opravdu potřebujete. V každodenním životě jsme však obklopeni přemírou zboží všeho druhu, které není těžké získat. Nabízíme nejnovější elektrospotřebiče, stylové oblečení a doplňky, super módní oblečení a vůbec vše, po čem vaše srdce touží. A pokud vám na horách stačí jediná teplá deka, pak si po návratu domů pravděpodobně budete chtít koupit druhou deku – barvu, kterou máte rádi, a pak třetí – kvalitnější, měkkou a krásnou. Abyste se vyhnuli pokušení kupovat další a další věci, zeptejte se sami sebe, zda je opravdu potřebujete. Vezměte v úvahu zkušenost buddhistického mnicha Ryunosuke Koike. V takových případech si položí ruku na hruď, představí si tuto věc a. pociťuje nepohodlí, pokud ji opravdu chce mít, i když ve skutečnosti se bez ní obejde. Je dost možné, že se mýlíte, když se domníváte, že vám v životě něco chybí, ačkoliv už máte vše, co potřebujete.

Vyfoťte věci, se kterými je těžké se rozloučit

Říkejte mi sentimentální, ale rád fotím to, s čím se chystám rozloučit, abych zmírnil ránu. Stále to čas od času dělám: nedávno jsem si otiskl pár starých nůžek na nehty, než jsem se jich zbavil. Pravděpodobně se ptáte, proč potřebuji všechny ty obrázky. Upřímně řečeno, nepamatuji si, že bych je někdy obdivoval, ale stále fotím, abych si uchoval vzpomínky spojené s těmito věcmi. Věřím, že vyhození hmotných předmětů neznamená také ztrátu vzpomínek. Pokud máte fotografie, můžete kdykoli znovu prožít minulou zkušenost. Takže pokud máte pocit, že se nemůžete rozloučit s obrázkem, který vaše dítě nakreslilo na základní škole, suvenýrem, který jste si přivezli z výletu, nebo něčím dárkem, pak tyto předměty jednoduše vyfoťte a bude pro vás snazší je hodit pryč. Z vlastní zkušenosti vám mohu říci, že je krajně nepravděpodobné, že se skutečně vrátíte k prohlížení obrázků. Sám jsem pořídil tisíce fotografií, bez kterých bych se snadno obešel. Důležitý je zde ale psychologický moment. Když to udělám, vím, že to bude znamenat, že jsem se více zaměřil na přítomnost. Doufám, že jednoho dne začnu bez přemýšlení vyhazovat nepotřebné věci, ale dokud ten den nepřijde, pravděpodobně je budu dál fotit.

READ
Rak a Ryby: kompatibilita partnerů v lásce a manželství

Bude snazší vrátit se ke vzpomínkám, pokud půjdete digitálně

Jsem fanouškem filmové fotografie, takže je těžké říct, kolik peněz jsem utratil za vyvolání filmu a tisk snímků. Svůj oblíbený fotoaparát jsem nosil všude s sebou v brašně a rád jsem fotil, ale nebyl jsem moc dobrý v organizaci materiálu. Všude nahodile rozmístil vytištěné fotografie a negativy a sám pak nevěděl, kdy byly pořízeny. Nakonec jsem všechno své bohatství uložil do skříně, kde se na něj dlouho prášilo. Když jsem se rozhodl stát se minimalistou, naskenoval jsem všechny své fotografie i dopisy, které jsem měl uložené po mnoho let, a vše převedl do digitálního formátu. Nyní, pokud mám náladu, lze tyto materiály snadno prohlížet na počítači, kde jsou uspořádány chronologicky a roztříděny do složek, takže jejich pochopení není obtížné a díky cloudovému úložišti informací mám vždy přístup ke svým vzácná alba, bez ohledu na to, kde nebyl klid.

Naše věci jsou jako naši spolubydlící, až na to, že za ně platíme nájem.

V Japonsku říkají, že člověk potřebuje k sezení podložku o velikosti poloviny tatami a ke spaní tatami (oblast tatami má tradičně 1,62 m²). To je ve skutečnosti veškerý potřebný prostor. Pokud si dejme tomu pronajmete dům s kamarádem, tak se nájem nezvýší, jen budete potřebovat místo na jedno tatami navíc. Nicméně každý z nás, i když žije sám, má stále spolubydlící – své věci. A mimochodem, prostor, který zabírají, daleko přesahuje oblast tatami. Nikomu nevadí bydlet ve velkém, prostorném domě, ale podívejte se na situaci z jiného úhlu: neznamená to, že svým věcem jednoduše dovolujeme žít v pohodlnějších podmínkách? Co tedy dostaneme na oplátku? Naše věci nebudou přispívat svým podílem na nájmu, nebudou nám pomáhat kolem domu, místo toho pro nás vytvářejí práci navíc. Opravdu za ně chceme platit nájem? Možná by bylo moudřejší je vyhodit.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: