Proč je závislost na dopaminu nebezpečná?

Nadbytek dopaminu - klinika LORDMED

Nejdůležitější neurotransmiter centrálního nervového systému, dopamin, nazývaný také hormon štěstí, je zodpovědný za pozitivní vjemy, pocity radosti a spokojenosti. Je syntetizován z L-DOPA. Ovlivňuje chování, povahu a náladu člověka. Pomáhá přežít šok a bolest při morálním nebo duševním traumatu. Jeho normální koncentrace má příznivý vliv na činnost vnitřních orgánů a duševní zdraví.

Proces výroby této důležité látky může být za určitých okolností narušen a takové selhání má nejnepříznivější důsledky. V článku zvážíme možné příčiny nadbytku, co dělat v takových situacích, jak kontrolovat hladinu dopaminu.

Vliv na tělo

Náš mozek pod vlivem různých faktorů spouští přirozenou produkci neurotransmiteru, který je zodpovědný za pocity potěšení, motivace a povzbuzení. Jeho koncentraci zvyšují různé odměny – chutné jídlo, sport, sex, hry atd.

Tyto faktory aktivují syntézu dopaminu a v důsledku toho se člověk naladí na očekávání a potěšení. Slouží jako důležitá součást vnitřního posílení, utváří pocit lásky, náklonnosti a zajišťuje plnohodnotnou kognitivní činnost.

Další pozitivní účinky:

Vliv dopaminu na organismus - klinika LORDMED

  • zvyšuje tok kyslíku do mozkových struktur, aktivuje koronární krevní zásobení;
  • urychluje myšlení;
  • zlepšuje paměť, schopnost učení a rozvoj tvůrčího potenciálu;
  • stimuluje úspěchy a důležité činy;
  • tvaruje charakter.

Bylo také zjištěno, že jeho dostatečná produkce je výbornou prevencí rakoviny. Hormon zabraňuje tvorbě nových kapilárních sítí v oblasti nádoru, což zhoršuje výživu uzlu, což zase brání aktivnímu růstu maligního nádoru. Ve zvýšených koncentracích pomáhá snižovat nežádoucí reakce po chemoterapii.

Zinkov Michail Sergejevič
Narcologist ve společnosti LordMed Clinic

Příliš mnoho dopaminu

Tento důležitý hormon se z řady důvodů začíná syntetizovat v nadměrném množství, což je již považováno za nepříznivý patologický znak. Následující okolnosti mohou vyvolat porušení:

K čemu vede nadměrná koncentrace neurotransmiterů v krvi:

  • bipolární porucha;
  • akutní psychózy;
  • parkinsonismus;
  • delirium;
  • schizofrenie.

Aby se předešlo takovým komplikacím, je nutné přijmout správná opatření, když se objeví počáteční příznaky poruchy v duševním stavu člověka.

Klinické příznaky

Hyperaktivní produkci hormonů můžete podezřívat některými projevy, které jsou nejistého charakteru. Jaké změny jsou pozorovány při nadbytku dopaminu:

Klinické příznaky nadbytku dopaminu - LORDMED Clinic

  • úzkost, neklid;
  • nadměrná energie;
  • přemotivovanost;
  • problémy se spánkem;
  • tolerantní postoj k předmětu uspokojení;
  • neustálá touha po potěšení;
  • mánie;
  • impulzivní, antisociální chování;
  • ztratil sebekontrolu;
  • nedostatečné zvýšení sexuálního projevu, aktivní sexuální touha.
READ
Strach z ohně: jak se tomu říká, způsoby léčby

Na pozadí přebytku tohoto neurotransmiteru zažívá mnoho lidí bezdůvodnou agresi a pocit nedůvěry vůči ostatním. Objevují se falešná přesvědčení, bludy a obsedantní myšlenky. Možné jsou sluchové, zrakové a hmatové halucinace.

Kromě psycho-emocionálních poruch a poruch chování jsou pozorovány některé fyziologické změny. Zejména:

  • bizarní držení těla, abnormální poloha těla, křivé držení těla;
  • nadměrné slinění;
  • časté migrény a bolesti hlavy.

Všechny tyto nezdravé příznaky by blízcí neměli ignorovat. Pokud jsou takové odchylky zjištěny, musíte kontaktovat specialisty.

Souvislost mezi dopaminem a chutí na chemikálie

Jednou z častých příčin nadměrné produkce hormonů je zneužívání alkoholických nápojů a omamných látek.

Spojení mezi dopaminem a chemickými závislostmi - LORDMED Clinic

Jejich aktivní složky mají při vstupu do těla nejnepříznivější vliv na fungování mozku. Přirozené biologické procesy v centrálním nervovém systému jsou narušeny. Dochází k silnému uvolnění neurotransmiteru, což vyvolává účinky intoxikace.

Jakmile však účinek stimulantů odezní, koncentrace neurotransmiteru prudce klesá. Existuje obsedantní touha opakovat použití, abyste znovu zažili příjemné pocity. Tak vzniká závislost a tolerance. Dávky se postupně zvyšují a při užívání obvyklého množství se již nedostavují očekávané pocity. Toto je typický sled vývoje alkoholismu, drogové závislosti a zneužívání návykových látek.

Povrchově aktivní látky a alkohol ničí více než polovinu syntetizovaných neurotransmiterů, vyčerpávají hormonální tok a vyvolávají metabolické poruchy v mozkové tkáni. Pokud se nezastavíte včas a přestanete se závislostí, bude následovat úplná degradace osobnosti a vážné problémy se zdravím celého těla.

Jak se zbavit závislosti na dopaminu

Pokud je nadbytek způsobený dlouhodobým užíváním drog nebo etanolových produktů, musíte nejprve začít bojovat s nekontrolovatelnými chutěmi, které se tvoří na hluboké podvědomé a fyziologické úrovni. S tím pomohou narkologové, psychologové a další specializovaní lékaři ze specializovaného rehabilitačního centra.

Pacient podstoupí komplexní terapii podle individuálně navrženého programu, který může zahrnovat následující kroky:

  • Farmaceutická korekce. Detoxikace kapátky, hardwarové metody. Čištění krve od toxických produktů rozpadu. Symptomatický průběh. Obnova fyzické kondice.
  • Psychoterapie, individuální a skupinová sezení zaměřená na odstranění bolestivé vazby na psychoaktivní drogy.
  • Kódování z alkoholu a drog.
  • Sociální rehabilitace. Antirelapsová část programu, která umožňuje upevnit pozitivní dynamiku a snížit rizika selhání v budoucnu.

Jak regulovat hladinu dopaminu v krvi

Stabilní střízlivost přispívá k postupné obnově přirozené syntézy hormonu radosti v optimálním množství. A k urychlení tohoto procesu lékař předepisuje léky, které stabilizují koncentraci neurotransmiterů v těle.

READ
Motorická paměť v každodenním životě, vzdělávání a profesní činnosti: její funkce a vývoj

Kromě toho by měl pacient dodržovat určitá preventivní doporučení zaměřená na zachování přirozené biologické funkce mozku a centrálního nervového systému. Tyto tipy jsou jednoduché a v souladu se životním stylem aktivního člověka s normální psychikou, ale jsou velmi účinné:

Jak regulovat hladinu dopaminu - LORDMED Clinic

  • dodržování denního režimu;
  • Zdravé stravování;
  • komunikace s přáteli a příbuznými;
  • užitečné koníčky, koníčky, zajímavé trávení volného času;
  • sport, plavání;
  • relaxace, meditace, jóga;
  • procházky na čerstvém vzduchu;
  • osobní seberealizace;
  • odmítnutí špatných návyků;
  • sledování dobrých filmů, poslech vaší oblíbené hudby, čtení knih atd.

Všechny výše uvedené faktory přispívají k normalizaci nervového systému a minimalizují rizika rozvoje návykových tendencí. Pokud je pro člověka těžké vyrovnat se s vnitřními konflikty a prožitky, stojí za to přijmout pomoc psychologa.

Jak se zbavit závislosti na dopaminu - Verimed

Člověk si rychle zvykne na dobré věci a je pak připraven udělat hodně, aby nepřišel o ty příjemné vjemy, které už dlouho prožíval. To je důvod, proč se lidé stávají závislými na počítačových hrách, chutném jídle, cigaretách, alkoholu a drogách. Hledají snadné způsoby, jak se uvolnit, a pak se jich nemohou vzdát.

Ne každý ví, že dopamin souvisí s jakoukoli fyzickou a psychickou závislostí. S jeho častou, zesílenou syntézou se rozvíjí stav euforie, který může člověka zotročit. Je důležité vědět, jak se zbavit závislosti na dopaminu. Mnoho problémů se pak vyřeší samo.

Bulkin Alexej Vladimirovič
Generální ředitel kliniky VERIMED, psychiatr-narkolog

Co je dopamin

Než vám řekneme, jak se zbavit závislosti na dopaminu, pojďme zjistit, co je tato složka. Tak tomu říkají neurotransmiter produkovaný endokrinními buňkami v mozku.

Syntéza je vylepšena v jakékoli situaci spojené s radostí - Verimed

Jeho syntéza je umocněna v jakékoli situaci spojené s radostí, ať už je to chutná večeře, polibek od milované osoby, kvalitní odpočinek, komunikace s domácím mazlíčkem, poslech dobré hudby atd. Když se jedinec raduje a cítí se šťastný, mnoho dopamin se mu dostává do krve.

Není divu Neoficiální název této látky je „hormon štěstí“. Dopamin sám o sobě je bezpečný, ale touha zvýšit jeho produkci často vede k různým druhům smrtelných závislostí.

Význam dopaminu v těle

Dopamin je katecholaminový hormon, prekurzor norepinefrinu a adrenalinu. Reguluje duševní stav a emoční pozadí člověka. Obsah látky v krvi je ovlivněn nejen prožívanými pocity, ale také charakteristikou srdeční činnosti a centrálního nervového systému, zdravotním stavem, úrovní fyzické aktivity, tělesnou hmotností atd.

READ
Jak obnovit vztah se snachou?

Existují dva typy dopaminových receptorů:

Reguluje duševní stav a emocionální pozadí člověka - Verimed

  • Regulovat průběh metabolických a energetických reakcí , pomáhají zvýšit počet nervových buněk. Pokud dopamin ovlivní receptory D1, člověk pocítí silný nárůst síly, stane se aktivním a veselým.
  • Zodpovědný za vlastnosti paměti , intelektuální schopnosti. Působením na receptory D2 zlepšuje „hormon štěstí“ psycho-emocionální stav a duševní schopnosti.

Význam neurotransmiteru v životě člověka lze jen stěží přeceňovat;

  • podněcuje zájem o to, co se děje kolem;
  • zvyšuje motivaci k provádění různých složitých akcí;
  • zvyšuje iniciativu;
  • podporuje bezproblémové zaostřování;
  • dává pocit vlastní nepřekonatelnosti;
  • vám pomůže být šťastný.

Díky středně produkovanému dopaminu se člověku dobře spí, je méně nervózní, pociťuje sexuální touhu a je šťastný, když dělá, co se mu líbí. „hormon štěstí“ se začíná uvolňovat předem, ještě předtím, než si jedinec udělá, co chce. Zdá se, proč se pak někteří lidé diví, jak se zbavit závislosti na dopaminu? Ale ne všechno je tak jednoduché, jak bychom si přáli.

Vlastnosti závislosti na dopaminu – jak se zbavit tohoto stavu

Závislost na dopaminu se zpravidla vyvíjí na pozadí dlouhodobého zvýšení koncentrace této látky v těle. Abnormální duševní stav je zvláště patrný, pokud se člověk po určité době po intenzivní radosti necítí dobře nebo je ve stavu dlouhodobého stresu. Pak trpí akutním nedostatkem dopaminu, na který není zvyklý, a začíná hledat způsoby, jak zvýšit hladinu hormonu v krvi.

Obezita - Verimed

Za tímto účelem hodně jí, pije alkohol, píchá si psychostimulancia – každý si volí svou vlastní metodu „léčby“. Takové akce velmi často způsobují výskyt nebezpečných nemocí, kterých je obtížné nebo dokonce nemožné se zbavit vlastními silami. To znamená:

  • obezita, anorexie, bulimie a další poruchy příjmu potravy;
  • alkoholismus;
  • drogová závislost, zneužívání návykových látek;
  • závislost na hazardních hrách atd.

Pokud období dlouhodobého štěstí náhle ustoupí vážným problémům, je důležité se se závislostí na dopaminu kvalifikovaně vyrovnat. Je nepřijatelné „volat o pomoc“ drogami, alkoholem a jídlem. To rozhodně k ničemu dobrému nepovede.

Bezpečné způsoby, jak zvýšit hladinu dopaminu v krvi

Aby se závislost na „hormonu štěstí“ nerozvinula do vážných problémů, je třeba ve dnech „stahování“ dopaminu vytvořit podmínky pro zvýšení hladiny hormonu na normu. Pro tento účel je nutné:

  • Jezte správně. Potraviny jako čerstvé ovoce, zelenina, ořechy, vejce, mořské plody, ryby, zelený čaj a drůbež pomáhají zvyšovat dopamin.
  • Najděte si čas na své oblíbené aktivity. Je důležité věnovat alespoň hodinu denně tomu, co máte rádi.
READ
Jak se stát rozhodnějším na cestě k srdci dámy?

Je důležité věnovat se alespoň hodinu denně tomu, co máte rádi – Verimed

  • Navštěvujte psychoterapeutická sezení. Psycholog vám pomůže rychle porozumět vzniklým intrapersonálním a mezilidským problémům, naučí vás efektivní techniky relaxace a přepínání pozornosti a předvede, jak vidět to pozitivní v obyčejnosti.
  • Dodržujte denní režim. Se silným poklesem koncentrace „hormonu štěstí“ nemůžete zůstat v noci vzhůru. Ale mnoho lidí právě to dělá a správný spánek nahrazuje nočními diskotékami a opileckými hody.
  • Udělejte si čas na fyzickou aktivitu. Provádění jednoduchých cviků má vždy příznivý vliv na hormonální hladinu, a tedy i na emoční stav.

Tato jednoduchá opatření zvýší hladinu dopaminu na požadovanou úroveň. Odborníci však nedoporučují snažit se obnovit nepřípustnou koncentraci „hormonu radosti“, který dává pocit absolutního štěstí. Vzhledem k tomu, že to lze provádět záměrně především pomocí destruktivních technik – alkohol, drogy, cigarety, hry.

Po zajištění stálé podpory psychologa, člověk se bude umět přizpůsobit situaci, ve které se nachází. Přestane se cítit nešťastně a naučí se radovat z toho, co má. Zároveň nepřestane usilovat o to nejlepší.

Závislost na dopaminu sama o sobě není nebezpečná. Problémy nastávají pouze tehdy, když se jedinec snaží zažít potěšení pomocí destruktivních metod zlepšování nálady. Dbejte na své zdraví a nikdy nezacházejte do extrémů.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: