Mnoho lidí se mylně domnívá, že láska je o motýlech v břiše, vášnivých polibcích v dešti, pozdních večerních procházkách a nekonečném vzájemném obdivu. A když to všechno pomine (a to určitě pomine), velmi se rozčílí a začnou si myslet, že „láska pominula, rajčata zvadla“. Pak začíná ve vztahu párů nejtěžší období – fáze znechucení.
Nyní existují pouze dvě možnosti vývoje událostí – buď to přežijí a postoupí na další „úroveň“, nebo se rozejdou a opakují stejné chyby s dalšími partnery.
Přečtěte si více o tom, jaké fáze vztahů oddělují lidi od skutečné lásky a kdy přesně k ní dochází. Tohle jste určitě nečekali!
Cukroví-kytice období
Přesně tohle mají všichni milenci tak rádi. A právě to si mnozí často pletou s pravou láskou.
V tomto období se mladí lidé teprve seznamují, chodí na rande, obdarovávají se, říkají milá slova a obecně se prostě mají báječně. Těla mužů a žen produkují hormony, které jim umožňují vidět svět v jasnějších barvách.
Štěstí se meze nekladou! Všechno na vašem partnerovi se zdá být úžasné. I jeho nedostatky z nějakého důvodu způsobují jen něhu.
Opatrně! Nedělejte žádná závažná rozhodnutí hned na začátku vztahu, protože jich můžete brzy litovat. Období cukroví-kytiček dříve nebo později pomine a.
Stupeň přesycení
V této fázi se začínáte dívat na věci střízlivě, na váš vztah k člověku, formuje se připoutanost, minulé emoce a pocity postupně odeznívají. S partnerem si na sebe zvyknete, díky čemuž se začnete chovat uvolněněji a přirozeněji.
Fáze znechucení
Tato fáze je považována za jednu z nejtěžších. Zde většina párů svůj vztah ukončuje.
Během období znechucení vám nedostatky vašeho partnera začnou „trhat“ oči. Vznikají hádky a nedorozumění. Zdá se, že jediným východiskem z této situace bude pauza.
Pokud se přece jen rozhodnete se svým milencem rozejít, všechny tyto fáze se budou opakovat v dalším vztahu. Fáze znechucení, ať už by si to člověk přál sebevíc, se nelze vyhnout. Hlavní věc je přežít, vydržet to, ovládat své negativní emoce, a pak budete moci vy a váš partner dosáhnout nové úrovně vztahu.
Stupeň trpělivosti
Během tohoto období začínají muž a žena získávat moudrost. Díky schopnosti kompromisu, toleranci a vzájemnému porozumění se snadno vyhnou hádkám.
Jaký smysl má lézt si na nervy, když spolu chcete být a víte, že budete? Toto je fáze trpělivosti.
Stupeň dluhu nebo respektu
V této fázi si muž a žena již uvědomují, že mají vůči sobě povinnosti a rádi je plní. Už neexistuje „dluží mi“, nyní je „musím“.
Tuto fázi lze bezpečně nazvat „předehrou“ skutečné lásky. Všechno, co se stalo předtím, byla láska a náklonnost.
Přátelská fáze
A říká se, že přátelství mezi ženou a mužem není. Se děje! Dokonce i některé! Ale přichází mnohem později, než si mnoho lidí myslí.
V tomto období se mladí lidé velmi sblíží, sdílejí všechny své zkušenosti, křivdy, vyprávějí tajemství a komunikují jako nejlepší přátelé z dětství. Právě toto období otevírá cestu k opravdové lásce.
Fáze opravdové lásky
No, konečně jste se dostali na hlavní pódium. Teprve poté, co projdete všemi předchozími fázemi vztahu, můžete pocítit, co je pravá láska.
Mnoho lidí si myslí, že láska vzniká sama o sobě, ale ve skutečnosti stojí za to na ní dlouho a tvrdě „pracovat“. Spolupracujte se svým partnerem, vzdejte se sobectví, naučte se dělat kompromisy, prokazujte respekt a přijímejte totéž na oplátku.
Jiné způsoby, jak tohoto pocitu dosáhnout, prostě neexistují. Pokud ukončíte vztah s člověkem ve fázi znechucení, v naději, že se to nestane někomu jinému, připravte se na zklamání.
Všechny páry nevyhnutelně procházejí touto nelehkou etapou a na konci cesty dostávají zaslouženou odměnu – upřímnou vzájemnou lásku.
Můžeme mluvit donekonečna o lásce, jako jsou vztahy. To je tak hluboká koule, že je snadné se v ní utopit a podlehnout vlivu mazaných spodních proudů. Řekneme vám, jakými fázemi budete muset projít, abyste vytvořili harmonický a zralý svazek.
Během života člověk potkává obrovské množství lidí. Není možné přesně spočítat kolik, i když vezmeme průměry. A teď si představ, kolikrát se zamilujeme. Nezáleží na tom, jak – letmo, na dlouhou dobu, náhodně. Hlavní věc je, že čas od času máme štěstí, ten pocit se ukáže být vzájemný, a tak vzniká pár.
Paradox: každý chce šťastně až do smrti, ale málokdo je ochoten vynaložit úsilí. V prvních měsících vztahu se zdá, jako by radost trvala věčně bez dalších akcí. Podle vládních statistik EMISS však na každých 10 svateb v Rusku připadá 7 rozvodů. A bylo by dobré si předem promyslet, jak tomu předejít. Zkoumáme, jaké jsou fáze vztahů a co dělat, abychom je prošli důstojně.
Proč se člověk zamiluje
Začněme základnou. Většina čtenářů pravděpodobně ví, co je Maslowova pyramida potřeb. Pravda, americký psycholog ve své původní teorii o žádné pyramidě nemluvil (to později udělal jiný specialista Charles McDermid). V roce 1943 publikoval článek „Teorie lidské motivace“, kde formuloval zajímavou hypotézu: lidské chování je založeno na potřebách, které nelze plně uspokojit. To znamená, že člověk vždy zůstává motivovaný. Navíc podle Maslowa, dokud neuspokojíte své základní potřeby, nebudete mít ani sílu, ani příležitost, ani chuť myslet na ostatní.
Maslow po mnoha úpravách rozdělil potřeby na nižší, které jsou téměř pro všechny stejné, a vyšší. Jak víte, první kategorie zahrnuje fyziologii: jídlo, voda, sex, spánek. Něco, co pomáhá tělu přežít. Vše ostatní souvisí s potřebami duše a ducha. Včetně potřeby lásky, kterou Maslow později nahradil potřebou sounáležitosti. Přichází hned po potřebě bezpečí.
Bez uspokojení této potřeby bude dost těžké jít dál. Můžete dosáhnout seberealizace i respektu, ale člověk je navržen tak, že bude cítit osamělost a trpět. To je přesně důvod, proč se (z psychologického hlediska) zamilováváme a neustále hledáme partnera.
Jaké fáze vztahů mezi mužem a ženou psychologové identifikují?
Je tolik psychologů, tolik názorů. Bylo by zvláštní, kdyby se všichni odborníci světa jednomyslně shodli na nějaké zvolené klasifikaci. Každý chce do vědy přinést něco svého.
Psychoterapeut a autor knih o psychologii Vann Joines identifikuje následující fáze vztahů: hledání partnera, symbióza, separace-diferenciace, testování v praxi, shledání a intimita a sounáležitost. A psycholog Nathan Weber uvažuje pouze o třech fázích: ideální láska, láska jako nutnost, nečekaná láska. Ale nejoblíbenější teorie o vztazích obvykle zahrnují sedm fází.
Sedm fází vztahu mezi mužem a dívkou
Moderní populární psychologové tedy identifikují sedm hlavních fází lásky: zamilovanost, sytost, znechucení, přijetí, respekt, přátelství a láska samotná. Nepozastavujme se nad tím, jak se to podobá pěti fázím přijímání zármutku, ale přejděme okamžitě k úvaze o charakteristikách každé fáze.
Láska
Jinak známé jako „období bonbónů“. Hormony zuří, zdravý rozum opouští tělo. Dokonce i při pomyšlení na milence produkuje ventrální tegmentální oblast mozku dopamin. A každá situace, která stimuluje uvolňování tohoto hormonu, rychle rozvíjí závislost. Takto funguje lidské tělo.
Euforie, kterou pociťujeme v prvních měsících vztahu, je výsledkem práce fyziologie a psychologie. Dopamin, oxytocin a další hormony štěstí přivádějí mozek k šílenství. Z psychologického hlediska je uzavřena naše základní potřeba sexu a celá řada potřeb duše. Včetně příslušenství.
Záměrně ignorujeme všechny nedostatky našeho partnera. Zdá se, jako byste se znali celý život, osud vás konečně svedl dohromady. Náš mozek se s naším milovaným cítí tak dobře a vesele, že každé odloučení se zdá být katastrofou a žárlivě chráníme své pocity před zásahy kohokoli jiného.
Sytost
A tady začínají problémy. Jestliže jste se v první fázi vztahu slepili do jednoho kusu láskyplné plastelíny, nyní se začnete chovat, jako byste byli dva magnety se stejnými póly. Ukazuje se, že kromě partnera byly v životě i jiné, neméně zajímavé a důležité věci. A začnete si je pamatovat.
„Miluji tě“ zní stále pomaleji a nepřesvědčivější. Jeho zvyk trávit hodiny telefonováním se už nejeví jako známka touhy po intelektuálním rozvoji a jeho plat se zdá být příliš malý. V hlavě mi intenzivně pulzuje jediná myšlenka: “Co vůbec dělám vedle toho člověka?”
Je to smutné, nepříjemné, ale takové myšlenky mohou potrápit nejen vás, ale i vašeho partnera. Je tu však dobrá zpráva: toto je druhá etapa, zbývá jich dalších pět a rozhodně nastává blažené osvícení. Hlavní je neopustit závod s předstihem. Psychologové radí mluvit spolu více o svých pocitech a zážitcích, méně si všímat maličkostí a vždy se snažit najít kompromis.
