Známky, že rozvod je nevyhnutelný. Jak zachránit rodinu

Vztahy někdy končí. Ale zároveň není vždy jasné, zda rodinné neshody ukazují na dočasné potíže a přizpůsobení, nebo zda je to signál, že je po všem a musíme se rozejít. Jak chápete, že rozvod je nevyhnutelný?

„Čas od času se v každé rodině objeví krize. Některé z nich bohužel vedou k myšlence na rozvod. Situace se může vyvíjet několika směry: myšlenka nebo myšlenka na rozvod, která přišla jako reakce na konflikt nebo nedorozumění, může zůstat jen myšlenkou. Člověk se uklidní a pokoří se. Nebo se to všechno změní v neustálou nespokojenost. Pár začíná žít v paralelních realitách, udržuje si svou pověst v očích veřejnosti i ve svých vlastních. Zároveň mohou mít problémy s důvěrou a dalšími oblastmi rodinného života, ale v zájmu rodiny, dětí a sociálního modelu mohou nadále žít pod jednou střechou,“ říká Artem Tolokonin, Ph.D., psychoterapeut, psychiatr.

Pokud situace nedosáhla vrcholu, lze ji vyřešit, urovnat a nalézt kompromisní řešení. Hlavní věcí v tomto případě není řezat z ramene. „Všechny konflikty, které v rodinách vznikají, jsou zpravidla důsledkem konfliktu se sebou samým, důsledkem neoprávněných očekávání od partnera, falešných či idealistických představ, které měl partner v hlavě v procesu budování vztahů a jejich realizace. . Pro člověka pak začíná být bolestivé, že se partner chová tak, jak by se druhé straně nelíbilo, a to je vnímáno velmi bolestně,“ říká Artem Tolokonin.

Když se vášně rozběhnou a člověk přemýšlí, co se dá dělat, prvním doporučením v tomto případě, ať už to zní sebevíc triviálně, je uklidnit se. Je potřeba střízlivá mysl. Člověk by v tuto chvíli neměl být ovládán záští a hněvem. „Když je člověk poháněn těmito emocemi, je nemožné jednat adekvátně a střízlivě posoudit, co se děje. Prvním krokem ke smíření je najít způsob, jak se uklidnit. Spěte, cvičte, cvičte, meditujte, projděte se. Pokud se vůbec neovládáte, bude nejlepším řešením obrátit se na rodinného psychologa, který vám pomůže zklidnit se a navázat kontakt se sebou samým, potažmo se svou polovičkou,“ vysvětluje psychoterapeutka.

Nezáleží na tom, čím byla krize diktována – finančními nebo jinými neshodami, nebo zda došlo ke zradě – vždy je to důvod pro navazování a zlepšování vztahů. Zde bude velmi užitečná pomoc profesionálního psychoterapeuta nebo psychologa. „Specialista může vyvinout individuální program k překonání krizové situace a tato krize pak bude silným zdrojem pro rozvoj vztahů. Není třeba vytvářet staré vztahy, je třeba vytvářet vztahy, které dříve neexistovaly, a pak budou mít dobré vlastnosti, které pomohou vztah vybudovat na bezpodmínečné lásce. Každý z partnerů se bude cítit svobodně, harmonicky a sebevědomě, že rodinná volba není vězením nebo povinností, ale dobrovolnou volbou, ze které máte radost. S tímto postojem lze z krize vyvést naprosto jakýkoli vztah,“ varuje psychoterapeut Tolokonin.

READ
Ekněte nám, co vám říká, když se chce muž líbat nebo je vzrušený?

Jak říká specialista, nejmocnější duchovní praxí je rodinný život. Pokud to budete studovat celý život, tak rodina bude zdrojem energie a touha po rozvodu rozhodně nevznikne.

Když nejsou žádné možnosti?

Rozvod je nevyhnutelný teprve tehdy, když se jedna ze stran pevně rozhodla jít touto cestou, zdůrazňuje psychoterapeut Tolokonin. A pokud jsou úmysly vážné a neodvolatelné, pak je nesmírně těžké přimět člověka, aby změnil názor. “Jakékoli manipulace druhého partnera v tomto ohledu vedou k zakořenění konfliktu a tlak zvenčí nevede k ničemu,” poznamenává specialista.

Pokud se jeden z partnerů konečně rozhodl pro rozchod, sbalil se/odešel/požádal o rozvod, často se zde nedá nic dělat, protože rodina je dobrovolná, vědomá volba a ne nucené vězení, kde musíte žít kvůli tomu, kdo ví kdo nebo co. „Přijměte to se ctí. Nechte toho člověka jít. Bez ohledu na to, jak paradoxně to může znít, harmonické manželství je, když se druhá polovina rozhodne zítra odejít/žít odděleně, přejete jim štěstí. Když druhou osobu nevnímáte jako majetek, který by měl být pod vaší plnou kontrolou. Váš partner má právo na svůj názor a rozhodnutí. Jedině respektováním jeho volby, i když se vám to nelíbí, se můžete dohodnout,“ doporučuje Artem Tolokonin.

Na rozvod je příliš brzy3.jpg

1. Za vaší touhou zachránit rodinu je láska, ne strach.

Spojení lze oživit, pokud ke svému partnerovi stále chováte city. Vzpomeňte si na svůj vztah v tom nejlepším. Možná to bylo před svatbou nebo hned po svatbě. Okamžiky, kdy jste byli šťastní a zamilovaní. Ale musíte si pamatovat ne ideální vztah, který jste nikdy neměli, ale nejlepší období vztahu, které jste jako pár měli. Pamatuješ si? Toto bude pravá strana stupnice.

Nyní se vzdejte představy, že nemáte kde a z čeho žít – představte si, že máte dobrý byt a „bezpečnostní polštář“ z 8 měsíčního rozpočtu vaší rodiny.

Co převáží? Touha vrátit vztah „tak, jak byl v nejlepším období“ nebo finanční stabilita? Zkuste být při výběru upřímní. To bude odpověď na otázku, zda chcete vztah upřímně zachránit, nebo zda „prostě nemáte kam jít“ a jednáte vlastně ze strachu.

READ
Jaké léky se používají pro kódování alkoholismuPopisy

2. Ve vašem vztahu není žádné fyzické ani psychické násilí.

Když vášně vzplanou, může být docela těžké odolat tvrdým slovům. Rodina může být ještě obnovena, pokud touha vyjádřit se emocionálně nepřeroste v násilí a urážku jeden druhého jako jednotlivce.

Jednou jsem měl na konzultaci „italský“ pár. Věci třídili velmi násilně, řvali na sebe i při konzultacích, ale v jejich slovech nebyl ani náznak urážky či ponížení oponenta. Aktivně gestikulovali, ale ruce k sobě nezvedli.

Všiml jsem si, a oni potvrdili, že během konfliktů se tento pár nikdy nezosobňoval. Nedopouštěli se na sobě fyzického ani psychického násilí. Proto byl jejich vztah zachráněn. Ano, dalo to práci, ale výsledek stál za to!

3. Nejen vy, ale i muž má touhu vztah zachránit.

Existuje legenda, že žena je zodpovědná za vztahy. Toho se většinou chytnou infantilní slečny. Tento přístup ale často končí smutně. V určitém okamžiku se v páru vyskytnou potíže a pak „múzy“ uslyší: „Vy jste zodpovědní za vztah. Všechno je to její vlastní vina!”

Ve skutečnosti jsou za vztah zodpovědní oba. Ženy ale ve skutečnosti přemýšlejí o tom, jak zlepšit a zachránit vztahy, častěji než muži. Pokud jen vy máte touhu zachránit svou rodinu a ten muž nic nechce, pak nic nevyjde. Jak pochopit, zda hodlá vztah zachránit nebo ne? Položte přímou otázku a buďte připraveni přijmout odpověď.

Jednoho dne ke mně přišla dívka na konzultaci:

— Můj manžel mi řekl, že se chce rozvést. Zdá se mi, že mě velmi miluje.
– Kde je logika? – Zeptal jsem se.
– No, co s tím? Kdyby mě nemiloval, prostě by odešel. A protože mluví o rozvodu, naznačí, že se musím změnit a pak zůstane blízko.

Takhle to nefunguje. A pokud manžel navrhne rozvod, tak to opravdu chce. Pokud se ho snažíte přinutit zpět, nerespektujete tím nejen sebe, ale i jeho a rozhodnutí jeho muže.

Na rozvod je příliš brzy4.jpg

4. Jste připraveni pracovat nejen na vztazích, ale i na sobě

“Drahý, za problémy s naším vztahem mohou dva lidé: ty a tvoje matka.” V životě se to často děje úplně stejně jako v tomto vtipu. Když za problémy obviňujeme kohokoli, ale ne sebe. Všímáme si sebemenších chyb ze strany našeho manžela a považujeme se za svaté mučedníky.

  • Zbavte se dětských křivd a strachu;
  • Přestaňte hrát rodičovské destruktivní scénáře ve vztazích;
  • Vystupte z pozice oběti;
  • Staňte se šťastnou a soběstačnou ženou.
READ
Komplex obětí v psychologii: co to je a jak se ho zbavit

5. Každý z vás se chová k druhému s respektem.

Přemýšlejte o tom, vážíte si svého muže nejen jako manžela, poskytovatele, sexuálního partnera, ale jako člověka? Dokážete to přijmout, aniž byste se to snažili změnit? Respektujete jeho rozhodnutí a volby? Jste připraveni jít na ryby místo návštěvy své mámy? Cítíte svobodu projevu? Dokážete otevřeně mluvit o touhách a pocitech? Víte, jak být otevřený a zranitelný?

Pokud respektujete vzájemné hranice a zájmy, umíte naslouchat a poskytovat podporu a stanete se přáteli, má vaše manželství velký potenciál.

6. Máte společné zájmy a hodnoty

Sníte o útulném domku a velké rodině, ale váš manžel ještě není připravený na děti a chce s batohem procestovat půl světa? To může být vážnou překážkou šťastného společného života.

Je důležité pochopit, co je pro vás oba cenné. Diskutujte o názorech na rodinu, výchovu dětí a povinnosti doma. Uvědomte si, v jakých bodech je každý z vás připraven ustoupit a co je pro něj zásadně důležité.

  • Může to být cokoliv. Láska k hokeji, tanci, chození do kina nebo prodlouženým víkendovým snídaním, které plynule přecházejí v oběd;
  • Oba zbožňujete rockové festivaly a užíváte si společné výlety do přírody s grilováním? Super, jste na stejné vlně!
  • Vy i váš manžel nemůžete žít bez sledování seriálu před spaním a následné diskuse o zápletce? Super! To znamená, že máte vždy o čem mluvit.

7. Nemáte vůči partnerovi žádnou fyzickou averzi

Abyste tomu porozuměli, položte si dvě otázky: „Jak se cítím fyzicky? Jak je mi s touto osobou dobře?”


Porovnejte situaci před svatbou a nyní. Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte v přítomnosti manžela i bez něj. Uvědomte si, jak chráněná se kolem něj cítíte. Ať už je vaše tělo uvolněné, nebo v přítomnosti manžela, vnitřně se stahujete a jste v napětí. Objevily se v manželství nové problémy nebo naopak odešla věčná slabost a hypochondrie? Jaké jsou vaše bolesti hlavy? Jak se cítí váš krk a záda?

Můžeme se donekonečna klamat a tvářit se, že je vše v pořádku. Ale tělo nikdy nelže.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: