Problém neustálého strachu o dítě

Tento pocit zná téměř každá matka: když máme děti, rodí se náš strach a úzkost o ně, vzniká vědomí bezmocnosti, závislosti a zranitelnosti dítěte, vzniká zodpovědnost za něj a touha chránit ho před nebezpečím a neštěstím. To znamená, že v určitém smyslu se teď budeme o své děti vždy bát. Vždy, dokud jsme naživu.

S přibývajícím věkem dítěte se právně i psychicky snižuje naše odpovědnost za jeho život a zdraví, ale často to nepomůže utišit mateřskou úzkost, protože čím jsou naše děti starší, tím více ztrácíme kontrolu nad tím, jak rostou, žijí a jednají.

Rodičovská nekonstruktivní úzkost

Vyvolává přehnanou ochranu, není tak neškodná, jak by se na první pohled zdálo, v doslovném i symbolickém smyslu může být pro život dítěte nebezpečná.

1. Úzkost se zaměřuje na ty hrůzy a nebezpečí, které úzkostný rodič neustále „předpokládá“. Dává proto svému dítěti vzkaz: “Svět je nebezpečný, určitě se ti něco zlého stane.” V mysli dítěte se tak utváří představa o světě jako pro něj nebezpečného a ohrožujícího místa. Nečiní ho to silným a připraveným na nic, ale děsí ho a stresuje.

2. Pokud úzkostný rodič pravidelně rozhoduje za dítě, co dělat, cítit, nosit, vyhýbat se, pak se u dítěte nevyvine zaměření na vlastní vjemy a pocity. Mnohem hůř pak poznává vlastní chlad, hlad, strach, nepohodu a ztrácí to nejdůležitější spojení – spojení s vlastním tělem, které nám slouží k tomu, abychom dávali znamení o tom, co se děje uvnitř i vně nás, protože to je nezbytné pro vytvoření adekvátní rozhodnutí. Pokud rodič, se zaměřením na své pocity, pravidelně dělá velká i malá rozhodnutí za dítě (a nemusí se mýlit), pak když není nablízku dospělý, dítě, zbavené spojení se svými pocity, se nebude mít na co soustředit na.

3. Pro úzkostného rodiče je často těžké oddělit vlastní úzkost (např. strach z nezvládnutí, strach ze změny, neochota investovat do řešení problémů) od skutečné úzkosti o dítě. Někteří dospělí se prostě vědomě či nevědomě vyhýbají řešení svých dospělých problémů, nedovolují dítěti žít a projevovat se, ve skutečnosti se bojí čelit následkům tohoto života. A proto jejich děti nechodí, aby neonemocněly, nelezou, aby nespadly, nezkoušejí, aby neudělaly chyby, nesoutěží, aby neprohrály, neprohrály žít tak, aby nezemřel.

READ
Strach z hloubky: co to je a jak jej překonat

4. Způsob, jak ovládat úzkostného rodiče, je všemocná kontrola. Zdá se mu, že kontrola umožňuje předcházet potížím, potížím a neštěstí. Jako kdybyste mu pořád kontrolovali úkoly, kufřík, čepici, čisté ruce, povídali si o tom, co se děje zlobivým dětem, drželi ho za ruku, hlídali, co dělá, s kým si hraje, kam šel, kdy přijde. , pak se nic špatného nestane. Takový rodič si ne vždy všimne, že místo sebekontroly má jeho dítě jen infantilní polohu a očekávání, že matka řekne, zkontroluje, udělá a samozřejmě i zodpovědnost za to, dítě začne věřit, bude také být na ní.

  • Úzkost, protože svět je plný nebezpečí a život je děsivý;
  • Apatie, protože proč chtít, když po něm chce jeho matka;
  • Nemluvnost jako neochota činit rozhodnutí a nést za ně odpovědnost;
  • Slabost, protože dítě má málo zkušeností s vlastní silou a schopností vyrovnat se s obtížnou situací;
  • Potíže se zvládáním sebe sama a života, protože rodič neučil, jak se vyrovnat s pocity, afekty, úkoly,
  • Věci a problémy. Naučil mě tomu všemu se vyhýbat.

Jak přejít ke konstruktivnější interakci s vlastní úzkostí?

1. Pokud máte příliš velkou úzkost, pak může být spojena s nějakým druhem nezpracovaného psychického traumatu. To je důvod, proč si nejste jisti sami sebou, svým dítětem nebo vnímáte svět jako tak ohrožující. Psychické trauma může být velmi staré a dokonce zapomenuté, potlačované, ale vytváří ve vás stále rostoucí napětí a očekávání katastrofy. Spolupráce s psychologem může být velmi užitečná. Vaše děti nebudou zatíženy následky vaší minulé historie.

2. S největší pravděpodobností vám nedostatek důvěry ve své schopnosti, možná nedostatek zralosti a zralosti, brání čelit následkům dětského života. Zralejší lidé se těchto následků nebojí a žijí podle zásady: když onemocní, vyléčíme ho, když upadne, zvedneme ho, když bude plakat, utěšíme ho, když udělá chybu, pomůžeme mu na to přijít, pokud si sám neporadí, poradíme. Takový rodič zakazuje méně často, neříká: “Nechoď.” Říká: “Jděte, ale buďte opatrní v tom a tom.” Spíš vás pojistí, řekne vám, jak na to, naučí vás, jak se s možným nebezpečím stýkat, cítit ho, bránit se, vzdorovat a nejen se mu vyhýbat. Je připraven nést rodičovská rizika a zodpovědnost za to, co dítě vyzkouší, překoná, posílí, získá zkušenosti, žije. Pokud jste byli sami hodně kontrolováni nebo naopak byli nuceni dospět brzy, pak, když se stanete rodičem, zažijete potíže s pocitem dospělé pozice – vše se zdá komplikované a alarmující. Psychoterapie také pomáhá dozrát a dozrát.

READ
Trojka – psychologická deviace nebo příjemné zpestření?

3. Úzkostný rodič se často zaměřuje na nedostatky a problémy (skutečné nebo domnělé, možné). Cítí je v sobě, jako první ho upoutají při pohledu na své děti. A vidí. jen nedostatky a neúspěchy. Pokud vy sami nevidíte zdrojové schopnosti svých dětí, jejich schopnosti, nadání, dovednosti, schopnosti, zeptejte se svých přátel, ať vám o vašem dítěti něco řeknou. Zvenčí děti často vypadají „objemnější“, širší a vynalézavější než pod fantazijně katastrofickým pohledem úzkostného rodiče. Pokud se bojíte, že to vaše dítě nezvládne, vymyslete 5 důvodů, proč to ještě dokáže. Jaké vlastnosti a povahové vlastnosti mu pomohou. Je užitečné o tom mluvit s úzkostnými dětmi. Čím lépe si o sobě myslíme, čím více si připisujeme zásluhy za své úspěchy a talenty, tím méně můžeme být úzkostliví. Protože chápeme, že zvládneme vše, co nám život přinese.

4. Můžete zažít méně úzkosti, pokud budete nejen v kontaktu s tím, jak jste bohatí uvnitř, ale také když si uvědomíte, že jste bohatí navenek. K tomu je důležité pěstovat vnější zdroje – získávat známé, pomocníky, zajímavé okolí, pěstovat vztahy s blízkými. Peníze a konexe vám také pomáhají cítit se stabilněji, dávají vám pocit podpory a možnosti problémům nepředcházet, ale řešit je, jakmile nastanou. Úzkostliví lidé žijí v neustálém napětí a strachu, snaží se vyhýbat problémům a bohužel to stále není vždy možné, ale vynalézaví lidé žijí klidně a uvědomují si, že v případě problémů najdou podporu uvnitř nebo venku. Proto matka, která vychovává dítě sama, která se odloučila od manžela, který se pohádal s jejími příbuznými a přáteli, často více kontroluje a stará se o ni, protože nemá dostatečnou podporu. Investujte do vnějších a vnitřních zdrojů a vrátí se vám to s důvěrou a pocitem stability.

Rodičovská kontrola říká: “Vidím, jak jsi malý a slabý,” rodičovská síla: “Vidím, jak každým dnem dokážeš víc a víc.” Ovládání: “Svět je nebezpečný a jen já tě mohu zachránit,” moc: “Svět je jiný a mým úkolem je naučit tě mu rozumět.” Kontrola: “Nevěřím, že to beze mě zvládneš”, síla: “Jsem rodič a mým úkolem je pomoci ti vyrůst a nechat jít, naučit tě žít bez nás.” Kontrola: “Ne, nezkoušejte, můžete zemřít.” Síla: „Zkus to, když budu poblíž, podpořím tě nebo tě naučím. Žít!”

READ
Podněcování pocitů: jak zlepšit vztahy se svou ženou

Většina matek zažívá různé strachy a obavy o své děti: bojí se o svůj život a zdraví, vývoj, o to, jak se budou vyvíjet jejich vztahy s ostatními a jaké budou, až vyrostou. To je zcela přirozené, protože mateřský instinkt je zaměřen na zachování života potomků a jejich ochranu a poskytuje jim všechny nezbytné podmínky pro plnohodnotnou existenci.

Úzkost a strach jsou normální reakce na možné nebezpečí, které vám umožňují aktivovat vnitřní zdroje, které jsou nezbytné pro přežití.

Zvýšená (neurotická) úzkost pro dítě – je to pro něj neustálý pocit vnitřní úzkosti a starostí, myšlenka, že by se mu mohlo stát něco špatného, ​​což má zpravidla malou souvislost se skutečnou situací. Taková úzkost pravděpodobně povede k negativnímu dopadu na vývoj osobnosti dítěte. Na rozdíl od normální úzkosti je neurotická úzkost iracionální. Příčinou takové úzkosti jsou nejčastěji subjektivní prožitky a obavy matky spojené s nějakým vnitřním konfliktem v její psychice nebo negativní zkušeností.

Uveďme příklady. Například, když dítě běží směrem k vozovce, matka má objektivní důvod se o své dítě bát.

Ale když se matka bojí nechat své dítě u jiných celkem adekvátních příbuzných nebo ve školce, nepustí ho na hřiště nebo ho neustále balí, volá školákovi každou půlhodinu – to už jsou projevy zvýšené úzkosti jejího dítěte .

V procesu diagnostiky psychických problémů dítěte se často objevuje souvislost se zvýšenou úzkostí u matky. Dítě žijící s úzkostnou matkou je zpravidla zbaveno možnosti získat vlastní životní zkušenosti, protože jeho činy jsou neustále kritizovány („nepřelézejte plot – spadnete a stanete se invalidou“, „nepřelézejte kamarádte se s tímto chlapcem, naučí vás jen špatné věci“). Velké množství zákazů a varování, obsedantní kontrola zbavuje dítě iniciativy a neustálé napomínání a negativní zprávy snižují sebevědomí.

Výsledkem je, že z dítěte vyroste závislý, infantilní člověk, s omezenými vývojovými cestami, bez sebevědomí, s mnoha různými strachy, včetně strachu z chyb a zvýšené úzkosti. Když matka zůstává v úzkostném stavu po dlouhou dobu, zpravidla to vyvolává zvýšenou úzkost u dítěte, což může způsobit nervové záškuby, obsedantní pohyby, psychosomatické nemoci (koktání, enuréza atd.), noční můry, špatný spánek , hysterky atd. Zákazy fyzické aktivity a komunikace s přáteli navíc mohou zpomalit jeho fyziologický vývoj a socializaci. Nadměrná péče, úzkost a obsedantní kontrola nad jednáním dítěte může v dospívání a v dospělosti způsobit negativní postoj k matce a neochotu udržovat s ní citově blízký vztah a sdílet s ní, co se v životě děje, protože to je doprovázeno neadekvátní reakcí z její strany k událostem.

READ
Mužské nesmyslné obavy o velikost penisu

Jaké vnitřní konflikty mají matky, které jsou základem úzkosti o jejich děti? Jednak nedostatek seberealizace jako jednotlivce, kdy žena věnuje svému dítěti veškerou svou sílu, čas a pozornost, mění jeho výchovu v jedinou věc v jejím životě. To zase může být spojeno s nespokojeností s manželským vztahem nebo s nedostatkem profesní seberealizace. Za druhé, zvýšená úzkost může vzniknout, pokud žena prožila smrt dalšího dítěte, vč. perinatální ztráta (potraty, mimoděložní nebo zmrazená těhotenství), úmrtí dalších blízkých příbuzných nebo pokud došlo k podobným situacím v rodině, kdy zemřely děti. Úzkost u matky může vyvolat i velmi těžký porod, ohrožení života dítěte v prvních měsících života nebo problémy s početím. Za třetí, neurotická úzkost se může vytvořit, pokud rodiče ženy také projevili neurotickou úzkost vůči ní.

Důvodů zvýšené úzkosti u dětí může být mnoho a v každém případě jsou individuální. Nejdůležitější v této situaci je ale odlišit skutečnou hrozbu pro dítě a své subjektivní emoce a prožívání v tomto ohledu.

Doporučení pro snížení úzkosti u dítěte mohou být následující:

  • Pokuste se v každé konkrétní situaci pochopit pravou příčinu své úzkosti – proč se bojíte právě této věci? (toto lze provádět denně písemně, aby bylo možné později analyzovat a vyvodit závěry)
  • Zamyslete se nad pravděpodobností, že se události vyvinou přesně tak, jak si myslíte?
  • Analyzujte, jak moc vaše úroveň kontroly nad vaším dítětem odpovídá jeho věku?
  • Nezavěšujte se na své dítě a jeho zájmy, věnujte více času sobě: pečujte o svůj vzhled a zdraví, najděte si vzrušující koníček, setkávejte se a komunikujte s přáteli, pokud je to možné, trávte čas o samotě se svým manželem, sdílejte své obavy o vaše dítě s ním.
  • Pokud jsou ve vašem okolí úzkostní lidé, kteří vás dovádějí k panice, pokud možno zkraťte dobu, po kterou s nimi komunikujete, nebo konverzaci přesuňte na jiná témata, která jsou pro vás méně alarmující.
  • Snažte se vyhnout sledování programů nebo čtení zpráv v médiích, které zvyšují vaši úzkost.

Samostatně bych chtěl říci o matkách zvláštních dětí, které mají pochopitelné obavy, zda jejich děti budou schopny žít bez nich. Každý případ je zde individuální. Úkolem rodičů je připravit dítě co nejvíce na samostatný život, přizpůsobit se společnosti, naučit se o sebe starat a sloužit jeho potřebám. Mnoho diagnóz, jako je alálie, Downův syndrom, ADHD, ASD, dětská mozková obrna, špatný sluch a zrak, nejsou věty. Společnost zná mnoho příkladů, kdy i lidé s postižením mají vysokou kvalitu života. Je důležité objektivně posoudit fyzické a duševní schopnosti dítěte, za tímto účelem se můžete poradit s odborníky, kteří dítě sledují.

READ
Syndrom Petra Pana: příznaky, příčiny, jak se ho zbavit

Mateřská úzkost může situaci zhoršit, pokud se s ní matka nedokáže vyrovnat. Nezapomínejte také na takový koncept, jako je sekundární benefit, kdy matka dostává zvýšenou pozornost vůči sobě a svému dítěti vzhledem k charakteristikám jeho vývoje, hraje roli Oběti, podvědomě činí dítě ještě více závislým na sobě a zabraňuje procesu separace. To dítěti neprospěje. Je důležité pochopit a analyzovat své pocity vůči svému dítěti, překonat negativitu, převzít zodpovědnost za svůj život, ale „neutopit se“ v pocitech viny.

Kromě výše uvedených doporučení můžete také kontaktovat psychologa, aby podstoupil osobní psychoterapii s cílem snížit míru úzkosti dítěte a vyřešit související problémy.

Také zkušenosti s prací s psychickými problémy a psychosomatickými onemocněními u dětí ukazují, že dynamika pozitivních změn je mnohonásobně vyšší, pokud jejich matky podstupují osobní psychoterapii.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: