Jak se zbavit masturbace – škody způsobené masturbací a způsoby, jak s ní bojovat

Jestliže před 100 lety byla masturbace považována za hanebnou a špinavou věc, kterou společnost odsuzovala, nyní naštěstí medicína pokročila ve studiu problematiky sexuálního vývoje a lékaři po celém světě jsou přesvědčeni, že masturbace je přirozenou lidskou potřebou sexuální uvolnění.

Masturbace je normální proces pro muže i ženy a zvláště pro teenagery, kteří se teprve začínají zajímat o sexuální život. V psychiatrii však existuje něco jako sexuální závislost – tedy porucha, při které dochází k patologickému vnímání sexu nebo předmětů, předmětů nebo jednání souvisejících se sexem. Nadměrná masturbace je projevem závislosti, pokud zasahuje do vytváření normálních vztahů, ničí rodinu a vyvolává izolaci. Podívejme se, zda existuje patologická závislost na masturbaci? Co na to říkají odborníci?

Závislost na masturbaci

Navzdory skutečnosti, že touha po masturbaci není nemoc, v některých případech může odchylka způsobit vážné problémy. Zejména, pokud člověka jeho vášeň pro jeho závislosti pohltí natolik, že nemůže budovat normální vztahy nebo zakládat rodinu, rozvine se u něj depresivní porucha a jeho sociální aktivita klesá kvůli závislosti na masturbaci. Jaký je rozdíl mezi závislostí a deviantním chováním? Odchylky jsou považovány za patologii a některé z nich porušují něčí zájmy a svobody. Například, pokud mluvíme o pedofilii a osoba projevuje násilí vůči nezletilým, jedná se o porušení trestního práva většiny zemí. Co se týče masturbace, jak chápete, že se objevila závislost a že tento koníček překročil hranici nevinnosti? Je to velmi jednoduché – masturbace se stává nezdravou, pokud zasahuje do plného sexuálního života, pokud je člověk připraven vyměnit masturbaci za sex s partnerem, pokud myšlenky na masturbaci narušují plné fungování.

Příčiny závislosti na masturbaci

    ;
  • psychické trauma v dětství;
  • intoxikace těla, zejména mozku, chemickými látkami;
  • porodní poranění;
  • endokrinologické problémy;
  • špatná dědičnost.

Závislost u dětí a dospívajících

  1. Přílišná pozornost k genitáliím u dětí může vyprovokovat těsné spodní prádlo.
  2. Fyziologické faktory. Je třeba věnovat pozornost tomu, zda je vše v pořádku s reprodukčním systémem dítěte – ať už jsou plenkové vyrážky, zarudnutí, vyrážky nebo jiné patologie. V některých případech mohou faktory, jako je cukrovka, fimóza u chlapců a červi, vyvolat časnou masturbaci. V souladu s tím, abyste vyloučili všechny možné patologické faktory, měli byste podstoupit vyšetření pediatrem.
  3. Psychické trauma. Zejména narození sourozenců, špatné vztahy mezi rodiči, rozvod, nedostatek pozornosti, náklonnosti a péče a osamělost mohou být pro malé dítě psychotraumatickými faktory. V takových situacích je masturbace mladým podvědomím vnímána jako způsob, jak uvolnit napětí a dočasně si ulevit od stresujícího prostředí. Je také důležité vědět, že taková masturbace je neurotické povahy a vyžaduje pozornost minimálně kvalifikovaného psychologa.
  4. Nuda může být také vážným důvodem k masturbaci. Pokud je taková zábava zpočátku nevinná a je vyvolána pouze zvědavostí, může se v budoucnu vyvinout ve zlozvyk a dokonce i závislost. Měla by sem být zahrnuta i masturbace prováděná před spaním.
  5. Zájem o vlastní tělo, který se týká především velmi malých dětí, ve věku kolem 2 let. V tomto věku se děti zajímají o všechno, teprve začínají poznávat své tělo. Je důležité pochopit, že v tomto věku stále existuje velmi úzké spojení mezi dítětem a matkou, a proto, pokud je masturbace častá, musí matka svými emocemi a přístupem ukázat, že to nelze. Ale to by mělo být prezentováno v měkké a nenápadné formě.
  • aktivita začala být posedlá;
  • masturbace se stává drsnou a impulzivní;
  • provádí se příliš často a dítě může být při této činnosti přistiženo již při jednoduchých úkonech – při hře, oblékání, sledování kreslených filmů atd.;
  • masturbace se začíná objevovat na veřejných místech;
  • dítě se domnívá, že nedělá nic hanebného nebo za hranicí slušnosti;
  • dítě se může chovat agresivně, pokud je při této činnosti pozorováno.
  • snížený výkon ve škole;
  • zúžení okruhu přátel, nedostatek přátel;
  • agrese;
  • sociální vyčlenění;
  • ztráta všech zájmů;
  • neustále trávit čas o samotě ve svém pokoji;
  • hrubost a hrubost;
  • stresové situace ve škole nebo doma.
READ
Když není volná. Jak milovat vdanou ženu

Jak vzniká závislost na masturbaci u žen a mužů?

    různé duševní poruchy, zejména deprese;
  • pokud takový koníček porušuje něčí práva a svobody – například pokud člověk začne masturbovat na veřejnosti.

Závislost na masturbaci: jak se jí zbavit?

Jak ukazuje naše praxe, mnoho lidí se obrací na specialisty, protože je obecně znepokojuje jejich sklon k masturbaci. Mají obavy, zda se nejedná o nějakou abnormalitu. Ne, toto není porušení, pokud to člověku nebrání vést plnohodnotný život. Konzultace a léčba se sexuologem bude nutná, pokud se masturbace stala pro pacienta vyšší prioritou než práce, osobní život a sociální vztahy. Jak se vyrovnat s patologickou závislostí? Soukromá klinika IsraClinic využívá především psychoterapii a práci se sexuologem. Techniky vám umožní snížit patologickou zamilovanost na minimum a napravit sexuální chování. Všimněte si, že lékaři, kteří tvrdí, že masturbace je nebezpečná a sama o sobě ukazuje na abnormalitu, jsou považováni, mírně řečeno, za neprofesionální. Masturbace je považována za nevhodnou pouze v případě, že může vést k vážným následkům – například trestní odpovědnosti nebo těžké klinické depresi.

Ahoj! je mi 24 let. Vždy jsem byl tichý, jemný a přátelský. Ale zároveň jsem měl vždy zvýšenou chuť na sex. Byla jsem tak posedlá sexem, že jsem se dokonce chtěla vzdát své víry, protože zakazuje intimitu před svatbou. Osoba, o které jsem mluvila na začátku – něžná a benevolentní – na chvíli zmizela, nahradil ji sobecký, odtažitý, těžký teenager. To bylo období, kdy jsem se stal závislým na masturbaci. Ach ano, zdá se, že jsem ještě neřekl to nejdůležitější: Jsem závislý na masturbaci.

Uvědomil jsem si to před několika měsíci. Věřil jsem, že lidé se slabou vůlí nebo užívající drogy se stávají závislými. Byl jsem nad závislostí. Na to jsem příliš chytrý. Před pár lety mě můj zvyk začal dráždit. Snažil jsem se s tím bojovat se střídavými úspěchy, někdy jsem měl docela dlouhou „remisi“, pak jsem se zlomil a začal to dělat znovu 3x denně. Tak to nějakou dobu pokračovalo. A pak jsem se rozhodl začít zapisovat své myšlenky na tuto záležitost.

Pomocí níže uvedené strategie jsem se poslední čtyři měsíce dokázal zdržet masturbace. Bylo mi řečeno, že bude trvat 120 dní, než „přepojím“ můj mozek (ačkoli s tím nesouhlasím, čtěte dále), a jsem právě teď v tomto bodě, takže si myslím, že je čas podělit se s vámi o své zkušenosti. Zpočátku jsem byl velmi nervózní a každou chvíli jsem byl na pokraji zhroucení. Zároveň mě bavilo držet sebe a svou bloudící mysl na uzdě. Zpočátku to bylo těžké: pronásledovaly mě obsedantní myšlenky na intimitu a já se odvrátil a snažil se zahnat myšlenky na sex, když jsem na ulici uviděl atraktivní dívku. Naštěstí to bylo později jednodušší. Neustálý boj s mou závislostí přinesl výsledky: bylo méně marnotratných snů, naučil jsem se lépe ovládat svou mysl a svou touhu. Ale nebyl jsem úplně uzdraven. Když si to člověk uvědomí, musí být ve stavu zvýšené bdělosti. A rád bych se s vámi podělil o své myšlenky a závěry týkající se závislosti na masturbaci a navrhl způsoby, jak s ní bojovat.

READ
Jaký druh alkoholu byste si měli vzít na rande, když ji vůbec neznáte?

Škody spojené s masturbací

Je to špatné? Na toto téma by se dala napsat celá kniha, ale zaměřím se na některé základní body. Uvědomění si toho je jednou z nejdůležitějších fází celého procesu, protože bez něj nebudete mít dostatečnou motivaci bojovat.

1. Masturbace vytváří zkreslený pohled na sexuální život, a proto ničí vaše osobní vztahy. Rád se díváš na nahá těla. V této době se v mozku uvolňuje dopamin a vy se snažíte tyto vjemy jakýmikoli prostředky zopakovat. Když vidíte atraktivní dívku v upnutých šatech, váš mozek se vás snaží uchvátit fantazií, začnete si představovat, co jste viděli v pornofilmech. Mozek dostává svou dávku dopaminu, tyto fantazie se stanou návykovými a již nepřinášejí stejné potěšení. Porno filmy jsou zvrácenější a fantazie agresivnější a neosobnější a vaše mysl stále trvá na opakování procesu, který přináší uspokojení a potěšení.

Masturbace se stává „zvykem“, součástí vašeho života. Všechny tyhle videoklipy se ti hnusí. Když se chystáte masturbovat, začnete se cítit provinile a stydět se! Za tělem na obrazovce nemáte čas si všimnout dívčiny tváře. Přestáváte lidi adekvátně vnímat. Osobně jsem cítil, že masturbace byla klíčovým faktorem mé neschopnosti vcítit se do druhých, vytvářet úspěšná naplňující přátelství nebo milovat svou přítelkyni. Pokračujte v masturbaci a začnete se k ženám chovat s despektem a neúctou.

2. Snižuje hladinu testosteronu a hladinu vitální energie. Masturbace vytváří pocit letargie a apatie, vnáší do lidského života chaos. Masturbace způsobuje slabost, únavu, izolaci, depresi a obecně ovlivňuje paměť a duševní schopnosti.

3. Ztráta času. Masturbace zabere hodně času, že? Závislý na tom stráví dvakrát nebo třikrát tolik času, pokud se masturbace stane perverznější. Takový člověk bude nekonečně bloudit při hledání dokonalého videa nebo bojovat se vzrušením ve snaze soustředit se na práci.

4. Je to potěšení, které vás ovládá. Vaši mysl uchvátí obrázky z pornofilmů. Požitek, který člověk závislý na masturbaci zažívá, je jen vybledlým stínem skutečného sexuálního zážitku. Když se díváte na pornografii, máte pocit, že jste tam, ale je to jen film vytvořený pro peníze, aby si hrál na vaši zvrácenou sexualitu. Pouze opravdová intimita s vámi nemanipuluje: držíte svou milovanou v náručí, respektujete ji, snažíte se chránit její čest a důstojnost, užíváte si jeden druhého a sloužíte si.

5. Tohle je součást nechutného průmyslu. Pokaždé, když navštívíte některou z porno stránek, přispíváte k rozvoji tohoto podnikání. Zamyslete se nad světem, ve kterém žijeme – znásilňování, obtěžování dětí, konzumní postoje k ženám, prostituce v zemích třetího světa, kde jsou dívky z rodin nižší třídy násilně prodávány do nevěstinců jako na trhu. Když navštěvujete porno stránky, ospravedlňujete to a přispíváte k růstu tohoto odvětví. Sex je jedním z nejkrásnějších projevů lásky mezi mužem a ženou, který je však neustále devalvován a mění se ve špinavou fyziologickou potřebu.

READ
Psychologie vojenských mužů

6. Vede k závislosti. Stejně jako narkomani nebo závislí na hazardních hrách se i vy (stejně jako já) můžete stát závislými.

Přijetí své závislosti na masturbaci

Jedním z hlavních kroků na cestě k překonání byla fáze přijetí. Přiznat si, že jste závislý, vyžaduje pokoru. Pokud pochopíte, jakou moc nad vámi tento zvyk má, budete schopni si uvědomit závažnost problému masturbace. Jak poznáte, že jste závislý? Je to velmi jednoduché. Chcete skončit, ale nemůžete? To znamená, že jste závislí na masturbaci. Pokud chcete skončit s masturbací (plně si vědomi jejího poškození), ale nemůžete (nejste schopni), pak je vaše mysl silnější než vaše vůle.

Jste závislý. Příjmout to. Je to děsivé, že? Je to, jako by si někdo hrál s vaším tělem jako s loutkou. Je důležité přistupovat k tomuto problému s vážností, kterou si zaslouží. Nemůžete se toho zbavit zázračně za jeden den.

Váš mozek je závislý na pornografii a masturbaci, a pokud přestanete dělat to, na co jste tak zvyklí, začíná skutečný boj. Vaše tělo a mysl budou toužit po tom, o co byly připraveny. Častěji se budou objevovat pokušení a jakékoli myšlenky získají sexuální povahu; jak se váš mozek bude zoufale snažit získat ztracené potěšení, protože v něm již byla vytvořena určitá nervová spojení. Budete mít marnotratné sny, ale budou agresivnější a drzejší než dříve.

Vzdejte se nebo bojujte

S vědomím a přijetím své vášně si dále musíte vybrat, kterou cestou se vydat – podřídit se své vášni nebo proti ní bojovat. O těchto dvou možnostech budu mluvit trochu podrobněji.

Kapitulace: Říkám tomu cesta otroctví. Znamená to dovolit masturbaci, aby zničila vás a vaše vztahy s ostatními, dovolit jí ublížit lidem kolem vás, dokonce i těm, kteří jsou daleko v zahraničí a tak chudí, že se zaprodají do tohoto odvětví a pak se stanou jeho otroky stejně jako vy. Dovolte špatnému zvyku, aby převzal kontrolu nad vaším životem a uvrhl vás do apatického stavu. Toto je možnost, kterou si vyberete, pokud se rozhodnete, že je příliš těžké odolat.

Boj: Říkám tomu cesta bojovník. Podívejte se své vášni přímo do očí a řekněte jí ne. Můžeš se uzdravit. Vaše vztahy s ostatními se mohou zlepšit. Můžete si obléknout brnění ctnosti a dobýt temnotu ve vás.

Když se objeví pokušení, řekněte: “Uteč!” Toto je složitější varianta. To je možnost, která vede k úspěchu v práci, vztazích, štěstí a zdraví. Pomůže vám posílit váš charakter a objevit v sobě sílu, kterou cítíte při překonávání obtíží a dosahování výsledků. Toto je mužská verze: bojujte s pokušeními a oslavujte vítězství. Říkám tomu způsob válečníka, protože bojujete a nepřítel jste vy. S tímto nepřítelem budete muset bojovat a zabít ho.

Kdybyste teď mohli mávnout kouzelným proutkem a vybrat si jednu z těchto možností, jsem si jistý, že byste si vybrali cestu válečníka. Bohužel neexistuje žádná kouzelná hůlka. Tam jsi ty sám. Nebude to jednoduché. To bude vyžadovat obrovské úsilí z vaší strany. Vyberte si obtížnější cestu, protože jen tak se můžete stát lepšími.

READ
Enské přátelství: co to je a jak je správně budovat

Cesta válečníka: boj proti masturbaci

Pokud se rozhodnete stát se válečníkem, pak byste měli vědět něco o svém protivníkovi, zejména o jeho útočných metodách.

1. Váš mozek zvýší vaši sexuální touhu různými způsoby.. Zpočátku se to bude stávat často, ale jakmile se začnete vytrvale bránit, budou útoky probíhat méně často. „Nepřítel“ útočí, když jste nejslabší – na konci týdne, když jste unavení, když jste sami u počítače, když máte špatný den, nebo dokonce, když se cítíte osamělí a potřebujete komunikaci.

Pamatujte: nikdy nenech pokušení ovládnout tvou mysl.

Když se objeví pokušení, okamžitě se jich zbavte. Neberte je ani minutu. Buďte ostražití: Připomínám vám, že váš mozek je v procesu obnovy. Neměli byste dovolit, aby vás myšlenky o sexu ovládly. Nejlepší obranou je brát problém masturbace vážně. Buďte nekompromisní. Použijte jakoukoli metodu, která přináší výsledky, abyste se zbavili těchto myšlenek, ať už jsou to kliky, komunikace, chůze, modlitba, můžete se prostě štípnout.

2. Dotýkat se sebe sama je další forma útoku nepřítele. To se může stát, když jste v posteli, nudíte se před spaním a hlavně když potřebujete na záchod (nejtěžší ráno). „Zablokujte“ si ruce, nedotýkejte se sebe. Vyskočte z postele a běžte na záchod!

3. Vizuální pokušení. Vaše odpověď na tento útok je buďte opatrní a dívejte se jinam. Vidíte na ulici modelku v plavkách nebo jen hezkou dívku? Obraťte se, toto je pro vás „zakázaná zóna“. Je smutné, že k tomu došlo, ale některým lidem není dovoleno dělat určité věci, které jiní považují za samozřejmé. Jako závislého vás spíše vzrušují vizuální podněty, někdy i ty nejnevinnější. Naštěstí to časem odezní a vy budete mít pocit, kdy se dívat jinam a kdy ne. Je důležité pochopit rozdíl mezi obdivem a chtíčem. První je projev přitažlivosti k opačnému pohlaví (zdravý postoj), druhý je ze zkaženosti (nezdravý postoj).

4. Prostředí musí být bezpečné. Boj může být zcela zbytečný, pokud máte stále přístup k videím na počítači, časopisům a textům na erotická témata. Odpověď je jednoduchá. Odstraňte je hned a už na to nemyslete.

Jemnější boj proti masturbaci: boření mýtů

Když budete na této cestě úspěšní, váš mozek se vás pokusí napadnout jemnějšími způsoby. Není tak snadné je odhalit, protože je lze vydávat za polopravdy. Zde jsou některé z nich, na které jsem narazil.

1. Masturbace je normální; proti čemu musíme bojovat, je porno. Pokud se vás o tom váš mozek snaží přesvědčit, snaží se pracovat s vaším vědomím na racionální úrovni, aby dopamin opět běžel po vyšlapané nervové „cestě“. Musíte se sami rozhodnout co masturbace se musí vzdát. Jinak zase sklouznete dolů, jako se to stalo mně.

2. Není na tom nic špatného, ​​je to dobré pro vaše zdraví. Ne. Destruktivní účinek masturbace na člověka byl napsán výše. Buďte silní ve své víře.

3. Potřebujete ejakulovat. Není pravda. Neexistuje pro to žádný důkaz.

4. To vede ke snížení libida. Není pravda. Moje zkušenost to nepotvrzuje.

5. Porazil jsem závislost! – Ne, pravděpodobně ne. Jako lidé se závislostí se s tím budete dlouho potýkat. Většina mužů má velmi silnou sexuální touhu. Je to požehnání a prokletí. Bojujte dál. Časem je to určitě jednodušší, ale je to dlouhá cesta.

READ
Kompatibilita ženy Štíra a muže Ryby: láska, manželství, sex, přátelství, práce.

6. Umírněnost ve všem! Toto je poloviční opatření. Umírněnost není řešení.

7. Z toho vyrosteš! Ne, to je lež. Znám 50leté muže trpící tímto problémem a u této nemoci je těžké odhadnout horní věkovou hranici!

8. To přejde, až se oženíš. Bohužel, zkušenost to nepotvrzuje.

Nový cíl

Každý člověk na sobě musí tvrdě pracovat. Boj s masturbací je tedy pouze částí celkového plánu „Jak se stát lepším“. Nalezení svého cíle je velmi důležitá věc, pokud jde o změny životního stylu, jako je tato, mělo by to být vaše zaměření, základ, na kterém můžete stavět své cíle.

Masturbace vás vyvede z omylu a vezme vám víru v úspěch. Buďte si jisti svým povoláním a přesměrujte promarněný čas na kariérní růst a zlepšení svého životního stylu.

Přemýšlejte o tom, kdo jste? jaké jsou vaše cíle? jaké jsou vaše hodnoty? Jaké jsou vaše motivy? Stíháte pečovat o své zdraví (chodit do posilovny, hlídat si stravu a vzhled), pečovat o svůj materiální stav (kariéra, vzdělání, plány do budoucna) a vztahy (rodina, přátelé)? Co takhle sebepřijetí, sebevědomí, sebeovládání, čtení, kreativita, cestování, koníčky? Je ve vašem životě nějaký vyšší účel (komunikace s Bohem)?

Začněte každý den s radostí, že pracujete na cíli, který vás inspiruje.

Závěr

Takže musíte pochopit, že pornografie a masturbace jsou zlo a nenávidět to. Přijměte svou závislost a zacházejte s ní s vážností, kterou si zaslouží. Sledujte své myšlenky a pamatujte, že máte dočasně zakázáno dívat se na ženy na ulici, zatímco náš mozek je ve stavu „restartu“. A nepodléhejte logickým vysvětlením, která nabízí vaše mysl – to jsou všechny její zoufalé triky, které vás mají svést z cesty.

Veďte si speciální deník. Pokaždé, když se vám to stane, udělejte si o tom podrobný záznam do deníku. Kde jsi byl? Co tomu předcházelo? Co jste sledovali, dělali, jedli, poslouchali? V kterou denní dobu se to stalo? Postupem času jsem si všiml, že se opakují stejné situace. Teď šlo jen o to sledovat, kdy se spouštěče objevily, a vymyslet, jak se jejich vlivu vyhnout. Místo toho, abych použil veškerou svou sílu vůle k boji s pokušením, začal jsem používat svou energii k vytváření podmínek, které brání vzniku spouštěčů.

Představte si, že vás celý den sleduje skupina vědců, kteří počítají a vyhodnocují každou vteřinu vašeho života. Poté vám předají všechny informace, které nasbírali, a řeknou vám, co musíte změnit, abyste zlepšili svůj život. Jak cenné by byly jejich rady! To je přesně to, co váš deník udělá.

Pokračuji ve svém boji s masturbací. 120denní cesta již byla dokončena a za odměnu si kupuji značkové džíny. Můžeme to udělat všichni. Boží pomoc.

Překlad Ksenia Naumova

Vezměte prosím na vědomí, že informace uvedené na stránce mají informační a vzdělávací účely a nejsou určeny pro vlastní diagnostiku a samoléčbu. Výběr a předepisování léků, způsoby léčby, jakož i kontrolu nad jejich užíváním může provádět pouze ošetřující lékař. Určitě se poraďte s odborníkem.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: