Jak žít po rozvodu: 9 účinných rad

Jak žít po rozvodu

Rozhodování o tom, jak žít po rozvodu: 3 hlavní doporučení + 3 tipy pro muže a ženy + 9 pravidel, pokud máte děti + 5 chyb + 2 cool psychologická cvičení. Svátostná fráze “Rozvod a rodné příjmení!” – je to o tobě? Všechno to začalo nočním stolkem mezi postelemi a skončilo tím, že mu byly zaslány staré pantofle?

Nevzdávej to!

Shromáždili jsme pro vás ty nejlepší tipy, jak žít po rozvodu. Ano, v žádném případě, ale „aby se duše rozvinula“!
„Střípky procházejícího léta“: 3 hlavní doporučení psychologů, jak žít po rozvodu

„Léčitelé duší“ doporučují těm, kteří si libují v sebelítosti (nedělejte to!) a přemýšlí, jak žít po rozvodu:

Zbavte se nahromaděné negativity

Takže vidíme, jak se sarkasticky šklebíte a zvednete levé obočí a ptáte se nás: „No, jak to udělat“? Než se začnete starat o to, jak žít po rozvodu, musíte:

Vylévat emoce

A jak to udělat – přihlásit se na taekwondo, zlomit pár příšerných sérií nebo celou noc výt jako beluga v kuchyni svého nejlepšího přítele – to je na vás.

“Zahoď nůž a otoč se ke světu!”

Po rozvodu byste neměli žít mezi čtyřmi stěnami, vypínat telefony, jíst kila zmrzliny a brečet nad depresivními filmy. Myslete na své milované příbuzné a přítelkyně.

Jděte rovně a řekněte: „Poslouchej, Mášo! Teď se cítím špatně a po rozvodu tady budu brečet! Zůstaň se mnou!”.

A pokud Masha není úplná mrcha, tak zůstane a bude plakat s tebou a poplácat tě po hlavě.

Po rozvodu se musíte zaměstnat

Při přemýšlení o tom, jak žít po rozvodu, je čas myslet na brigádu, napsat skvělý podnikatelský plán, nebo v nejhorším případě si vzpomenout, kam jste dali kolo a vyšívací obruč, nebo zjistit, proč vaše pračka vyrábí sušení hadrů z prachu designového spodního prádla.

„Můj manžel požádal o rozvod, když byly našemu synovi pouhé 2 roky. Situace je prostě hrozná – žádné peníze, žádná plná komunikace (jsem na mateřské dovolené!), žádné vyhlídky. Musel jsem si pamatovat, že jsem absolvoval cizí jazyky s vyznamenáním. V noci jsem připravoval překlady, psal články pro anglicky psané stránky a vzlykal do polštáře jako hrdinka filmu „Moskva nevěří slzám!“ Nyní jsem ale úspěšný podnikatel (posílám lidi do USA pracovat na výletních lodích) a vydělávám částky, o kterých jsem si předtím nedovolil ani snít. Je tedy dost možné, že kdyby nedošlo k rozvodu, nebyla by pro mě žádná profesní seberealizace.“ – uklidňuje Tatiana z Petrohradu.

Po rozvodu není prostor pro pomstu

Pokud nechcete, aby se vaše duše cítila ošklivě a hnusně, nesnažte se po rozvodu na každém rohu mluvit o tom, jaký šmejd se z vašeho bývalého manžela vyklubal, nedávejte mu cukr do benzinové nádrže auto a nezveřejňujte fotografie svého bývalého manžela v některých „rodinách“ veřejně dostupných na internetu.

Toto je váš skutečný život, ne „The Rose Family War“!

koupit tričko

koupit notebook

koupit náhrdelník

Najděte výhody ve svém novém svobodném životě po rozvodu

  • nyní jste plnohodnotným „suverénem“ dálkového ovládání televizoru;
  • nikdo nebude reptat na lednici, najde jen sklenici jogurtu a pumpičku květáku, protože držíte dietu;
  • Kdykoli během dne nebo v noci můžete přepásat své oblíbené skladby na plné pecky. Emocionální šok z vašeho falešného zpěvu ohrožuje pouze kočku Fluffy;
  • můžete klidně utratit celý plat za boty, do kterých jste se na první pohled „zamilovali“ a nebýt označeni jako „utrácející“;
  • Nyní máte jako „svobodná žena Východu“ právo usmívat se na cizince na ulici, zoufale flirtovat s kolegou a flirtovat se svým šéfem.

Chci se rozvést s manželem: 7 právních nuancí

Tobě – ​​vlevo, u mě – vpravo: 3 tipy pro muže a ženy, jak žít po rozvodu.

Ať už jste gentleman nebo dáma, máme vám co říct o tom, jak žít po rozvodu:
1) „Nebuďte pošetilí, praporčíci. “: 3 světská moudrost pro bývalého manžela

Nenasazujte si po rozvodu masku cynického misogynisty.

Bez ohledu na to, jak špatně skončí váš vztah s manželkou, určitě se najde ta žena, která zahojí duchovní rány „starého vojáka, který nezná slova lásky“;

Nezabíjejte se v práci, říká se, doma stejně nikdo nečeká.

A nebude čekat, pokud veškerá vaše „hrdinská síla“ bude zaměřena pouze na zvýšení prodeje zmrzliny Lakomka v oblasti, která mu byla svěřena. Najděte si čas a odvahu na zábavné společnosti a nové známosti se ženami;

S alkoholem po rozvodu buďte extrémně opatrní.

Stará ruská metoda zvládání stresu ve většině případů nefunguje. Zeptejte se na to chlápka s červeným nosem, který se prohrabuje v odpadcích poblíž vašeho domu.

READ
Sickel: malá perla velkého potěšení

2) Dívka se zkušenostmi, ne najetými kilometry: 3 tipy od moudrých žen, které už rozvod zažily.

Nesnižujte celý svůj život po rozvodu jen na péči o děti.

Co budete dělat, až vyrostou a „odletí“ do dospělosti? Mimochodem, když je „dusíte“ svou láskou, pokusí se vás co nejdříve zbavit.

Komu se chce ve 25 letech přetahovat čepici přes hlavu nebo vodit za ruku k lékaři?

Jste-li vnímavá žena, pak posbírejte vše, co vám bývalého manžela připomíná, třeba i album se svatebními fotografiemi, a hoďte to do pekla nebo zapalte přímo před ohromeným publikem tváří v tvář babičkám na lavičce !

Dobře, svůj oblíbený kávovar a stříbrný prsten si můžete nechat i po rozvodu!

Nezapomínejte na svůj vzhled po rozvodu.

Jsme si naprosto jisti, že žena může najít svou spřízněnou duši v každém věku, ale jak můžete rozeznat svou krásnou, jemnou duši, když vypadáte jako dřevorubec ze Sibiře?

Proto ať žijí ranní cvičení, manikúra, módní střihy a oblečení, které vám sluší!

Je tu východ! To nemůže neexistovat! 2 skvělá psychologická cvičení pro ty, kteří nevědí, jak žít po rozvodu

č. 1. Pohřeb lásky aneb Pro koho zvoní?

Pokud jste po rozvodu uvízli se svým bývalým manželem a nevíte, jak dál, zkuste:

posaďte se, zavřete oči a relaxujte;
zapamatujte si všechny nejjasnější okamžiky vašeho vztahu před rozvodem;
mentálně „dejte“ do krabice všechny vzpomínky (dobré i špatné), které máte spojené se svým bývalým manželem/manželkou, a pohřběte je na hřbitově.

č.2. „Provzdušnění“ po rozvodu: průvan v srdci

Jak žít po rozvodu? Můžete žít „s elegancí, leskem a krásou“ pouze tím, že „pustíte“ situaci:

  • rozetřete si několik kapek jedlového nebo levandulového oleje na čelo, krk a hrudník
  • představte si, že v oblasti vašeho srdce máte díru, ze které se valí černý kouř (vše v nejlepších tradicích „hororových filmů“);
  • dýchejte plynule a zhluboka, dokud z vaší „díry“ nezačne místo sazí postupně proudit jasné, teplé světlo;
  • na konci cvičení byste se měli cítit naprosto „uvolněni“ a poklidnou radostí, jako byste leželi na nejlepší pláži Azurového pobřeží, a večer budete mít rande se samotným Ryanem Goslingem. A pryč s hořkými myšlenkami na rozvod!

Většina žen si po rozvodu a hádce vyčítá, že nedokázala zachránit rodinu. No, poslouchejte, oddací list byl vydán dvěma lidem, byli za něj zodpovědní dva lidé, takže manžel i manželka nesou odpovědnost za všechny „zárubně“. Nebo jsme se měli zabít, ale zůstat spolu?

V návalu nostalgie („Ach, jak jsme se kdysi milovali!“) nebo ze strachu ze samoty se po rozvodu vrátí ke svému bývalému.

to myslíš vážně? Myslíte si, že se pod vlivem vašich ženských půvabů přestane „dívat do láhve“ a tráví 99 % času na oblíbeném místě ruských intelektuálů – propadlé pohovce?

https://ad.admitad.com/g/9bb6c9b1365c412d91736fc015d692/?ulp=http%3A%2F%2Fwww.mytoys.ru%2F%25D0%25A0%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25B6%25D0%25B0-Lassie%2FLassie%2FKID%2Fru-mt.cw.br02.221.12%2F

https://ad.admitad.com/g/3q24p9v4e55c412d917356ee6667cb/?ulp=http%3A%2F%2Fwww.mygiftcard.ru%2F

https://ad.admitad.com/g/641a4c7cc15c412d91733d89878ee1/?ulp=http%3A%2F%2Ftom-tailor-online.ru%2Fsales%2Fzhenshhinam-0%3Fsort%3D%25D0%25A6%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B0%2520%25D0%25BF%25D0%25BE%2520%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25B7%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258E

Vstupte do nového vztahu ihned po rozvodu

Je to skutečně tak: “Ven z pánve a do ohně!” Psychologové říkají, že bez vypořádání se se svými „démony“ minulosti nebudete schopni vybudovat šťastný milostný příběh.

Hrozí, že ve svém novém příteli velmi brzy spatříte rysy starého „monstra“, kterého jste se po rozvodu zbavili.

Po rozvodu se ženy často stávají „železnými dámami“ a muži „rytíři beze strachu a výčitek“. Oba se vrhají do své práce.

Věřte mi, není nic špatného na tom, když srdečně brečíte do vesty svého nejlepšího přítele nebo se opíjíte s přítelem po rozchodu s „liškou“. Stres po rozvodu je úplně normální!

Potřebuje dostat odbyt v podobě sportu, intimních rozhovorů, nových koníčků a dalších rušivých věcí. Jinak to bude jako v amerických thrillerech, kdy úctyhodný rodinný muž po rozvodu „vyletí z kolejí“ a se sladkým úsměvem vystřelí půl města.

Mnoho lidí, zejména žen, vnímá rozvod jako jedinečně nepříjemnou událost. A co životní zkušenosti? Jak se říká, nedá se to vypít. Nyní, po rozvodu, víte jistě, že byste neměli začít skandál kvůli neumytému talíři. A boršč, který jste se naučili vařit, je prostě úžasný!

TOP 5 známých osobností, které přesně vědí, jak žít po rozvodu

Myslíte si, že bohatí a slavní se neopouštějí?

Pokud jste si namočili polštář slzami a přemýšleli o tom, jak žít po rozvodu, uveďme jako příklad pouze 5 hvězdiček, které přežily těžký rozchod se ctí:

  1. Demi Moore
  2. Miranda Kerrová
  3. Jennifer Aniston
  4. Gwen Stefani
  5. Heidi Klum

Obecně, chcete nejdůležitější radu, jak žít po rozvodu? Jasné, snadné, „chutné“ a kreativní!

READ
Co je Foot Fetish? Pojďme se bavit o Foot Fetish technikách

Dělejte to, co máte rádi, setkávejte se s přáteli a příbuznými, choďte na rande – a velmi brzy najdete novou lásku! A tady vy, „zastřelený vrabec“, nebudete dělat stejné chyby jako v minulých vztazích

Video: Jak žít po rozvodu

Rozvod, zvláště po mnoha letech manželství, je vážnou zkouškou pro naši psychiku a nejde jen o právní jemnosti a dělení majetku. Ztráta milovaného člověka je velkým stresem, na který musíte správně reagovat, abyste se mohli posunout dál. Jak to nejlépe udělat – Lenta.ru na to přišel.

Proč se lidé rozvádějí?

Počet rozvodů v Rusku roste – za prvních šest měsíců roku 2022 se jejich počet podle Rosstatu zvýšil o 3,3 procenta než od ledna do června 2021. Takže v roce 2021 bylo v tomto období registrováno 307 500 rozvodů a v první polovině roku 2022 již 317 830 rozvodů.

Nejčastěji se Rusové rozvádějí kvůli chudobě – v roce 2021 takto odpovědělo v průzkumu VTsIOM 33 procent respondentů. Pro dalších 15 procent bylo příčinou mezery nedorozumění, pro 14 procent zrada, pro 10 procent domácí problémy. Osm procent bylo závislých na alkoholu a drogách. Šest procent je připraveno se rozvést kvůli vzájemné neúctě, dalších pět – kvůli bytové otázce.

Zároveň podle sociálního psychologa Alexeje Roshchina dnes pandemie koronaviru ovlivňuje rodinné vztahy, což nás přivedlo k práci na dálku z domova.

Dokonce i ve fázi pandemie se mnoho manželství rozpadlo. Lidé spolu strávili příliš mnoho času a už to nemohou vydržet. Manželé se nasytí, často se jeden druhého unaví. Mnoho vlastností, které se jim zdály být ve starém způsobu života při neustálé komunikaci docela snesitelné, se staly nesnesitelnými.

Socioložka Olga Savinskaya se zase domnívá, že mnozí jsou šokováni světovými i domácími událostmi v Rusku a politické názory se mohou stát impulsem k rozvodu. Podotkla však, že lidé chodí na rozchod dlouho a složitá politická situace může být jen poslední kapkou.

Další důvod nárůstu rozvodů opět souvisí s pandemií – kvůli karanténě řada lidí rozvod odložila a poté, co matriky opět začaly fungovat, se začali hromadně rozvádět.

Foto: Joanna Nix-Walkup / Unsplash

Co je rozvod a jak nás ovlivňuje?

Každý rozchod je trauma. V případě rozvodu je to však způsobeno nejen přerušením vztahů s milovanou osobou, ale také ztrátou obvyklého způsobu života, pocitu stability a důvěry v budoucnost – proto lidé v této situaci často nechápou, jak žít dál po rozpadu manželství. Nepochopení a nejistota vznikají také mezi těmi, kdo byli v toxických nebo obtížných vztazích, protože i problémový, ale již známý způsob života byl zničen.

Zároveň může manžel, který rozchod inicioval, odpovědět na otázku „jak dál žít? dříve, ale emocionálně situace ovlivní oba.

Navzdory skutečnosti, že každý prožívá rozvod a chová se v tomto období jinak, emocionálně i psychicky, oba partneři procházejí několika fázemi, které se nazývají „fáze přijetí nevyhnutelného“ – jsou to popírání (nebo šok), hněv, smlouvání, deprese. a přijetí.

Takže ve fázi šoku člověk stále nevěří tomu, co se stalo – věří, že ve vztahu přišla krize, která se pozitivně vyřeší. Ve fázi hněvu si člověk začíná uvědomovat realitu toho, co se děje a snaží se najít viníka – většinou to dopadne jako partner, ale emoce mohou směřovat i k dalším lidem v okolí (kolegy, děti, ostatní příbuzní). Ve fázi smlouvání si člověk uvědomí, že k rozvodu dochází nebo došlo, ale snaží se dát vztahu ještě šanci, dohodnout se s partnerem na pokračování a zkusit začít znovu. Ve fázi deprese to vzdává, vše se stává lhostejným, nevidí smysl něco dělat, protože si je jistý, že se nedá nic změnit. A když přijde přijetí, člověk pochopí, co se stalo, a začne jít dál.

Rozdělení majetku

O to větší stres přidává dělení majetku, kterému se při rozvodu často nevyhnete. Proto, aby měli oba manželé méně obtíží, je třeba si prostudovat postup a vzít v úvahu chyby, které se v takových případech dělají. Právník Oleg Sukhov jmenoval ty hlavní.

1. Koupě a dar bez smlouvy a dohody – v tomto případě lidé při koupi nemovitosti provádějí takové transakce, které neumožňují další rozdělování majetku. Například zapíší byt na rodiče jednoho z manželů a darují ho. Poté již nelze bydlení rozdělit mezi účastníky rozvodového řízení, protože dar je bezúplatný obchod a vše, co skrze něj člověk získá, mu zůstává. Tomu se lze vyhnout předepsáním příslušných podmínek v manželské smlouvě nebo podpisem dohody o rozdělení majetku.

READ
Psychologické mechanismy a hybné síly rozvoje osobnosti.

2. Prodej společně nabytých věcí bez souhlasu manžela – takovou transakci lze napadnout soudní cestou.

3. Přesouvání dluhů a půjček – abyste toho dosáhli, musíte také prokázat, že váš bývalý manžel tyto prostředky použil.

4. S dělením majetku dětí je prostě zbytečné začínat, protože to zákon neumožňuje. Rodič, který zůstal s dětmi po rozvodu, také pravděpodobně nedostane dvě třetiny veškerého materiálního bohatství rodiny, protože v praxi se to uplatňuje pouze v případech, kdy soud zjistí, že jeden z manželů vychovával děti a vydělával majetek, zatímco druhý neudělal nic.

5. Ignorování alimentačních povinností je chybou, která vede k zabavení části dlužníkových cenností a také k narůstání neredukovatelného penále, které může dosáhnout vysoké částky.

Foto: Michal Balog / Unsplash

Je důležité si uvědomit, že v rozdělení majetku je mnoho jemností, takže je lepší kontaktovat kvalifikované specialisty, kteří pomohou vzít v úvahu všechny aspekty.

Jak muži a ženy prožívají rozvod?

Některé studie říkají, že je to těžší pro muže, některé naopak pro ženy.

Jak píše rodinná psycholožka Natalya Lubina, faktorem, který rozhoduje o stavu mužů při rozvodu, je jejich citová blízkost. Velmi zřídka muži sdílejí takové zkušenosti – častěji žijí vše v sobě, dokud nedosáhnou pocitů viny nebo obvinění své bývalé manželky.

Psycholožka Olga Romaniv se domnívá, že rozvod, ke kterému došlo z iniciativy muže nebo byl očekáván kvůli jeho chování, obvykle nevede k pocitům, protože to byl smysluplný krok. Pokud ale iniciativa přišla od ženy, muž bude zavalen emocemi. V tomto případě bude načasování zážitků, stejně jako chování člověka, záviset na jeho psychice. Může se stát, že muž chce svou ženu potrestat – bere od ní dárky, krátí alimenty, vyhazuje ji z domova. Romaniv zároveň podotýká, že muži s podobnou zkušeností prožívají nový rozvod snáze, ale lidé starší 45 let se hůře smiřují s odchodem své partnerky, protože po tomto věku je obtížnější navazovat nové vztahy.

Specialistka také říká, že někteří muži si vážnost toho, co se stalo, uvědomují rok po rozvodu – a právě v tuto chvíli je zahalí silné emoce.

Ženy zase trápí především otázky, jak vychovávat děti, odkud vzít peníze, jak vysvětlit kamarádkám rozvod.

Psycholožka Taťána Fokina poukazuje na to, že na ženu nedopadají jen sympatie či lítost – stává se i to, že je označena za opuštěnou ženu nebo rozvedenou. Pro rozvedené ženy s dětmi na sociálních sítích se používá termín „rozvedená žena s přívěsem“. Všechna taková slova muži používají k popisu žen, které by kolem sebe neradi viděli jako partnerky nebo manželky.

Žena tak kromě stresu ze samotného faktu rozvodu dostává od společnosti i pořádnou dávku negativity. Říká se jí, že být rozvedená je špatné: krásnou, sexy, ekonomickou a starostlivou manželku by její manžel neopustil.

Pokud však byla iniciátorkou rozvodu žena, je pravděpodobné, že se s takovým postojem ze strany bývalého manžela také setká. Bude se ji snažit přesvědčit, že ji nikdo nebude potřebovat, zvláště pokud má pár děti, ale toto chování muže je nejčastěji způsobeno ublíženou pýchou – ve skutečnosti tomu tak není, i když některé ženy jsou stále postiženy. Muži se přitom v některých případech neomezují jen na slova – mohou ženu pronásledovat nebo jí vyhrožovat, případně manipulovat strachem ze ztráty dítěte.

Neméně důležitou otázkou je finanční stránka rozvodu. Často se stává, že v rodině je hlavním vydělávajícím muž, zvláště pokud má pár dítě a žena je nucena odejít na mateřskou dovolenou. Po rozvodu je pro ženu s dětmi těžší najít práci a alimenty od manžela nemusí stačit nebo vůbec.

Univerzální tipy

Psychologové identifikují několik způsobů, jak tuto situaci přežít pro obě strany.

Tipy, jak překonat rozvod

1. Přijměte skutečnost, co se stalo – nemyslete si, že se partner změní a vše bude jako dřív nebo lepší, zvláště pokud nejste iniciátorem rozvodu.

2. Nehledejte nového partnera ihned po rozvodu – náhlé budování nového vztahu v takové situaci může být nebezpečné, protože pokus je diktován buď touhou po pomstě, nebo strachem ze samoty. V tomto případě nový vztah pravděpodobně nebude pevný a váš stav se může zhoršit.

3. Nechoďte do sebe – máte přátele, příbuzné a kolegy, komunikujte a setkejte se s nimi, vyslovujte pocity a zkušenosti, netlačte emoce hluboko.

READ
Jak zapomenout na svého ex a začít nový život

4. Uchýlit se k psychologii – pokud nechcete svými problémy neustále zatěžovat své příbuzné nebo přátele, použijte psychologické praktiky například k ventilaci negativních emocí. Dají se najít na internetu, existuje i možnost kontaktovat psychologa.

5. I v rozvodu hledejte plusy – například teď nepotřebujete koordinovat plány a dovolené, poraďte se s partnerem. Využijte toho, že nyní máte ve svém životě sebe, plány a sny – uskutečňujte je, udělejte to, co jste v manželství nedokázali, dejte své priority na první místo.

6. Udělejte ze sebe prioritu – vaše sebevědomí může trpět i bez ohledu na to, zda jste rozvod iniciovali nebo ne. Naučte se věřit sami sobě a pochopte, že jste hodni štěstí.

7. Nebojte se být sám – to je jeden z hlavních strachů při rozvodu, ale je potřeba toho využít ve svůj prospěch. Máte například skvělou příležitost porozumět sami sobě, svým prožitkům a emocím.

8. Pochopte, že při rozvodu jsou zodpovědné obě strany – mluvíme o manželství, partnerství dvou lidí. A pokud se to rozpadlo, tak za to můžou oba, i když v různé míře. Musíte pochopit, že pozice oběti je past, protože ji přenesete do nových vztahů a riskujete, že uděláte stejné chyby. Proto se musíme naučit vzít část viny na sebe a vyvodit závěry.

9. Omezte kontakty s bývalým manželem, máte-li takovou možnost – zkuste se přestěhovat do jiného bytu, nesledujte sociální sítě, neptejte se přátel, nehledejte důvody k setkání.

Co by měli manželé dělat s dětmi?

Rozvod může ovlivnit dítě, ale rozsah dopadu bude záviset na jednání rodičů. Podle odborníků je důležité pochopit, že běžný chod věcí je narušen nejen u dospělých – děti také ztrácejí pocit bezpečí a stability. Pokud však traumatické a konfliktní situace pro dítě po rozvodu zmizí nebo je proces prováděn pečlivě a přesně, lze negativní dopad snížit.

Děti do tří let snášejí rozvod snadněji, protože v tomto období je pro ně hlavní osobou matka a snáze si zvykají na přítomnost pouze jednoho rodiče. Připoutanost dítěte k mámě i tátovi způsobí akutnější reakci. Děti ve věku základní školy obtížně vnímají práva svých rodičů na soukromí – pro teenagery je mnohem jednodušší vysvětlit vztahy mezi dospělými.

Na druhou stranu, jak říká psycholožka projektu „S dětmi se nerozvádějí,“ říká Maria Shaposhnikova, úplná ochrana dítěte před hádkami je také škodlivá – pokud vidí dobrý, vřelý a bezproblémový vztah mezi máma a táta, který náhle skončí rozvodem, to bude vypadat nepřirozeně.

Když jsou lidé mezi sebou nespokojení, přirozeně se urazí, rozzlobí, ale nepřekročí hranice společné bezpečnosti. Neničte se navzájem morálně a fyzicky, nemanipulujte s pocity dítěte. Dítě se od rodičů hodně naučí, včetně toho, jak se lidé hádají, co je v hádce přijatelné a co ne.

Co může dítě cítit:

1. pocit nejistoty – když dítě, které to cítí, vyroste, těžko snáší jakékoli nepochopitelné situace;

2. pocity viny a studu – může je vyvolat trauma spojené s rozvodem rodičů;

3. pocit opuštěnosti – nastává, pokud se jeden z rodičů účastnil života dítěte a pak náhle přestal nebo změnil svůj postoj.

To vše může vést k tomu, že pro člověka bude ze strachu z rozchodu obtížnější budovat vztahy, nebo je začne a rychle ukončí, aby měl pocit jistoty.

Foto: Marnie Rochester / Unsplash

Psycholožka Ekaterina Kulagina doporučuje zajistit, aby byli oba rodiče blízko dítěte, když jsou oznámeny zprávy o rozvodu a nadcházejících změnách. Pokud to není možné, mělo by dítě dostávat informace od rodiče, kterému důvěřuje. Špatný scénář – ve kterém se dozví o rozvodu mámy a táty od jiných lidí (prarodičů, přátel, sousedů), protože jim nebude moci klást otázky osobně, což zvýší úzkost. Navíc, pokud je v rodině více dětí, měly by být všechny přítomny při důležitém rozhovoru a další otázky již mohou být zodpovězeny v soukromí.

Co na to říct? Že dospělí spolu někdy nemohou žít z dospělých důvodů. Že je to pouze jejich dospělácká otázka a dítě zde za to nemůže a do budoucna nebude moci situaci ovlivnit

Kulagina zdůrazňuje: je důležité nechat dítě pochopit, že máma a táta zůstanou milujícími rodiči a komunikace bude pokračovat. A nutno předat, že rodiče nechtěli dítěti ublížit, ale neměli jiné řešení, a budou se snažit to, co se stalo, kompenzovat.

Zároveň existují fráze, které se dítěti v situaci rozvodu rodičů nedají říct. Tady jsou některé z nich.

READ
Jak získat maximální potěšení z masturbace?

1. „Tvůj otec (vaše matka) je prostě nesnesitelný (a)“ – dítě nemá nic společného s jednáním rodiče, bude mít pocit, že nadávají nejen dospělému, ale i jemu, a také se bude snažit vybrat stranu.

2. „Cítím se osaměle, když jsi se svým otcem (matkou)“ – neměli byste svému dítěti tímto způsobem říkat, že vám chybí, protože se může rozhodnout, že vaše štěstí závisí na něm, bude cítit tlak.

3. „Kvůli němu (jí) jsme zůstali bez peněz“ – dítě nepotřebuje problémy dospělých, nepotřebuje takovou zátěž. Dospělí by se s takovými situacemi měli vypořádat sami a neklást je na bedra dětem.

4. „Chtěl jsem (a), abychom byli všichni spolu, ale tvůj otec / tvoje matka nás opustil“ – znovu nutíte dítě, aby si, byť nevědomě, vybralo stranu konfliktu. Může to brát jako výzvu, aby si vybral vás, protože za to, co se stalo, může druhý rodič.

5. „Všichni muži jsou šmejdi / všechny ženy jsou lhářky“ – taková zobecnění dávají dítěti negativní vnímání určitého pohlaví, což může vést k tomu, že bude ve vztazích opakovat vaše chyby.

6. „Kdyby ses choval normálně, nehádali bychom se“ – děti mají tendenci se obviňovat z rozvodu rodičů v domnění, že udělaly něco špatně, a takové fráze je v tomto názoru jen utvrdí.

7. „Všichni jste jako otec (matka)“ – když dítěti upozorníte na podobnost s člověkem, se kterým už nechcete být, je to, jako byste mu říkali, že nechcete být s ním taky. Dítě se začne bát, že ho v určité chvíli také přestanou milovat.

8. “Tatínek na chvíli odešel” – Místo toho je dítěti lépe říkat pravdu, která bude přiměřená jeho věku. V opačném případě může mít dítě pocit nejistoty.

9. „Pokud budeš plakat, jdi do svého pokoje“ – dítě potřebuje vyjádřit emoce a necítit se kvůli nim provinile. Zákaz projevování emocí a v důsledku toho jejich uzavírání do sebe je pro psychiku škodlivé.

10. „Teď jsi muž (žena) v domě vy“ – těmito slovy vnucujete dítěti nepřiměřený pocit odpovědnosti a děti je berou doslova. Neměli by mít pocit, že nyní mají povinnosti dospělých.

Foto: Matt Bennett / Unsplash

Na otázku, zda má cenu udržovat vztah kvůli dítěti, neexistuje jednoznačná odpověď. Jak říká Shaposhnikova, rozhodnutí zachránit rodinu kvůli dětem bez překonání krize, se zachováním skandálů a hádek nebo tiché nenávisti, nedává smysl – dítě se v takové rodině nebude cítit dobře. bude odloučen od rodičů. V tomto případě je lepší přežít rozvod než dlouhodobý konflikt. Ale pokud se vztahy po krizi zlepšily a dítě fungovalo jako spojovací článek, pak je zachování rodiny oprávněné, objasňuje odborník.

Pokud se pauze nelze vyhnout, pak je nutné dítěti o rozvodu říci, až se definitivně rozhodne – proměnlivost a „výkyvy“ přivedou dítě do dlouhého očekávání traumatické události.

Po rozvodu bývalí manželé často přeruší komunikaci, ale v zájmu dítěte musíte najít způsob, jak ho zachránit. Zároveň je důležité, aby v novém životě mělo dítě co největší jistotu. K tomu může pomoci nastavení způsobu komunikace s druhým rodičem. Pokud to však nezvládnete sami, budete se muset obrátit na soud.

Život po rozvodu nekončí – rodiče si pro sebe často najdou nové partnery, znovu se ožení nebo vdají, a v tomto případě je také důležité chovat se k dítěti správně. Pokud vaše dítě snáší váš rozvod těžce, zeptejte se ho, zda je připraveno se s vaším novým partnerem seznámit, ale pokud vám důvěřuje, pak ho na schůzku jen předem upozorněte. Ale neměli byste počítat s okamžitým 100% přijetím – budete muset být trpěliví a dát dítěti čas a věnovat mu dostatek pozornosti.

A stejně důležité je dohodnout se s novým partnerem, upozornit, jak aktivně bude dítě přítomno ve vašem životě, vysvětlit, jaký postoj mu musíte ukázat. Neměli byste si kvůli dětem odpírat nový vztah – ony v určité chvíli pochopí, proč jste stále sami, a bude pro ně těžké to snášet. Navíc někdy mají děti k vašim vyvoleným negativní vztah ze strachu, že se jim samy budou dostávat méně pozornosti. A děti, jejichž rodiče jsou rozvedení, potřebují podporu, ale je lepší, když se jejich život příliš nezmění, bude škola, známí přátelé a známé povinnosti. Pamatujte: čím méně dramatický budete, tím klidnější bude vaše dítě.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: