Tafofobie: jak se vyléčit

Překvapivě tomuto strachu podléhá téměř celá populace Země. Tomuto strachu navíc nebrání ani původ, ani vzdělání, pohlaví a věk. Možná to je důvod, proč tafofobie není považována za nemoc nebo vážný problém ani samotným člověkem, ani ve společnosti.

Co je to fobie

Jde o zvláštní případ známých duševních poruch: tanatofobie (strach ze smrti), klaustrofobie (strach z uzavřených prostor) a nyktofobie (strach ze tmy). Jedná se o projev jedné ze základních, respektive hlavních, nejčastějších fobií v lidské psychice, spojené se strachem ze smrti (vlastní či blízké), která se projevuje strachem či panikou z pohřbů a setkání s doplňky pro jim. A v důsledku toho strach jednotlivce z toho, že bude pohřben zaživa.

Mělo by být zřejmé, že tento druh závislosti je korigován, protože nemá žádný skutečný základ a odkazuje na jeden z typů duševních poruch. Nebudou muset trpět celý život.

Právě tato fobie je uznávána jako interkulturní, díky své naprosté nezávislosti na společnosti a životním prostředí konkrétní osoby, která jí trpí.

1. Díla klasiků světové literatury čtená v raném dětství, která zanechala nesmazatelnou stopu v psychopaměti křehkého dítěte, v níž je zmínka o možném pohřbu „zaživa“.
2. Mediální zdroje jako rozhlas, televize a internet, popularizující jak vědecké výzkumy, tak pseudopublikace, periodicky vyvolávají otázku objektivity při zjišťování lidské smrti, přičemž tyto názory a argumenty na výše uvedenou problematiku jsou značně rozporuplné. Nutí tafofoby nebo lidi náchylné k takovému strachu, aby si dělali starosti a byli neustále ve stavu myšlenek, co když po pohřbu v rakvi, v tomto bezvzduchovém prostoru, dojde k probuzení, když jsou pohřbeni a smrt ještě nenastala? Přijít.
3. Také za jeden z důvodů vzniku tohoto iracionálního strachu lze považovat silný dojem skutečného pohřebního obřadu, který si člověk pamatuje na podvědomé úrovni bez ohledu na jeho přání.
4. Přítomnost neurózy nebo dříve existující mentální diagnózy, jejímž jasným příznakem je přenos události, ke které došlo v životě s milovanou osobou nebo nemoci, na sebe. Psychologové tento projev nazývají nadměrnou podezřívavostí.

Strach z pohřbu zaživa: důvody

Dojem, který zanechal nesmazatelnou stopu v křehké psycho-paměti dítěte „s jemnou duševní organizací“, byl z toho, že jsem slyšel nebo viděl ve filmu příběh o možnosti pohřbít živého člověka, který nebyl úplně mrtvý, ale v letargický spánek.

Tento medicínský fenomén je znám již od 16. století, kdy byly v dobovém tisku popsány první případy letargického spánku či „imaginární smrti“. Teplota v těle jedince výrazně klesá, jeho srdeční frekvence se prudce zpomaluje a nedýchá.

Z moderních lékařských zdrojů je známo, že každá osoba, která má komplex výrazných symptomů uvedených níže (od tří a výše), může upadnout do letargie.

• snášet těžký stres v důsledku TJS (obtížná životní situace);
• prožívání dlouhodobého těžkého fyzického nebo emocionálního vyčerpání z vystavení vnějším faktorům;
• utrpení a komplikace v důsledku onemocnění z častých bolestí v krku;
• velké ztráty krve při zraněních, včetně úderů hlavy;
• těžká intoxikace v důsledku přírodních jevů a otravy různými druhy plynů a chemických sloučenin.

Fyziologické projevy nebo symptomy

Příznaky signalizující přítomnost tafofobie jsou podobné jako u jiných onemocnění tohoto typu. Je třeba mít na paměti, že projev tohoto druhu patologických stavů závisí na jednotlivci a jeho osobních vlastnostech.

Přítomnost tafofobie může být indikována komplexem tří nebo více z následujících projevů.

• Nadměrné pocení;
• pocit neustálého hladu, způsobující přejídání nebo úplný nedostatek chuti k jídlu, přecházející v zažívací potíže;
• obsedantní myšlenky;
• náhlý vznik nemotivované agrese;
• skoky nekontrolovaného krevního tlaku a pulzu během krátkých časových období;
• časté hluboké mdloby s náhlou ztrátou vědomí v důsledku „nedostatku vzduchu“ nebo pocitu „knedlíku v krku“;
• neustálé závratě a dušnost;
• nadměrný svalový tonus, který se projevuje neočekávaným výskytem ostré a nesnesitelné bolesti v pažích a nohou;
• příznaky poruchy krátkodobé paměti.

Samostatně je třeba vyzdvihnout nejčastěji se projevující symptom – poruchu spánku u jedince.

Poruchy spánku

Porucha nočního spánku u závislého člověka se projevuje ve formě: neustálé nespavosti, nočního spánku s nočními můrami a zaujímání nepohodlné polohy při spánku.

Člověk trpící tafofobií zažívá poměrně často strach ze spánku, kdy je nutné v noci „ulehnout“.

Taphophobe věří, že zaujetí vodorovné polohy by mělo způsobit, že se spojí s polohou těla v rakvi. Díky tomu přichází rozhodnutí zaujmout nepohodlnou polohu na spaní. Taková psychologická bariéra mezi živými a „údajně mrtvými“.

Neustálá posedlost myšlenkou, že po spánku, ke kterému dochází ve tmě, se možná neprobudíte. Výsledkem této myšlenky je, že pacient nezůstává sám ve své ložnici a je si jistý, že ho budou moci probudit a zachránit ho ze spánku. Přítomnost blízkého člověka v blízkosti pomůže tafofoba zbavit panické úzkosti, ale nezbaví ho akutního projevu fobie.

Častým nočním snem je noční můra, naznačující „zralého“ tafofoba: je pohřben zaživa, jasně (ve skutečnosti) cítí, jak na něj padají prkna a země. Po probuzení z takového snu dlouho zůstává pocit dušení, zrychlený tep, pocity úzkosti a těžkého strachu.

Léčba

Proces vyléčení tafofobie musí začít diagnózou celkového zdravotního stavu osoby, aby bylo možné určit stupeň/fázi onemocnění. S tím může pomoci pouze odborník – psychoterapeut nebo psycholog – který má povolení s fobiemi pracovat.

Nejúčinnější metodou léčby strachu ze smrti a pohřbení zaživa je psychoterapie.

K ambulantní úlevě od dotyčné fobie je nutné využít sadu nástrojů dostupných v běžném životě na základě známých psychologických doporučení.

1. Biblioterapie je jednou z metod arteterapie. Čtení knih, které umožňují člověku doplnit duchovní zdroje a přepnout jeho pozornost na pozitivní.
2. Muzikoterapie a filmoterapie. To jsou v psychologii známé metody arteterapie. Stejně jako biblioterapie pomáhají tafofoba naučit se překonat akutní okamžik záchvatu.
3. Změna prostředí známého jedinci je známá v oblasti metod boje s depresí. Bohužel je zřídka považován za metodu léčby fobií, ale s tafofobií je cestování, relaxace a sport prostě nezbytné.
4. Je nutné minimalizovat možnost dostat se do situací, které povedou k povinnému „propuknutí“ probouzející se tafofobie (uzavřenost v prostoru, přítomnost na pohřbu, nedostatek vzduchu/kyslíku).
5. Komunikace s ostatními, jako jste vy, pomáhá vyrovnat se s tímto typem fobie: internetová fóra a internetové stránky pro komunikaci tafofobií.

Nejdůležitější, nejjistější a nejspolehlivější způsob, jak tuto fobii překonat, jako všechny ostatní, je psychoterapie.

Psychoterapie

Metody, které odborník, psychoterapeut nebo psycholog použije k vyléčení svého pacienta, závisí na směru, kterým pracuje. Může to být metoda volných asociací, desenzibilizace a NLP. Existuje mnoho přístupů k řešení tohoto problému, mají různou účinnost, ale fungují. Hlavní používanou metodou je komplexní psychoterapie.

Jeho složky při léčbě tafofobie, stejně jako při odstraňování pedofobie/partenofobie, jsou:

1. Hypnoterapie. Metoda indukce transu pomáhá korigovat vnitřní psychické postoje klienta trpícího tímto onemocněním. Ve stavu hypnotického transu do sebe člověk bere nové „referenční body“, které mu pomohou změnit podvědomý světonázor, který se ustálil během nemoci. Zbavte se například postojů z psychologického důvodu strachu z pohřbení zaživa.
2. Neurolingvistické programování. Jedná se o druhou nejdůležitější psychoterapeutickou metodu pro léčbu dotyčné fobie. Je třeba poznamenat, že jeho časté používání není v psychologických kruzích podporováno. Pomocí něj můžete nastavit vektor s pozitivním směrem k úplnému zotavení pacienta.
3. Kognitivně behaviorální terapie. Zde je možné napravit psychický stav člověka a psychické procesy probíhající v jeho mozku, bez přímého zásahu do mozkových center jedince, a to implementací rehabilitačního programu sestaveného pro něj individuálně.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat otázce, že všechny výše uvedené metody by měli používat pouze psychoterapeuti (psychologové), kteří mají další odbornou kvalifikaci jako hypnologové nebo neuroprogramátoři.

Rada psychologa

Pokud má jedinec takovou fobii, psychologové doporučují nenechávat tohoto člověka vedle zesnulého příbuzného samotného v jeho myšlenkách, bez podpory ostatních lidí. Pokud je tafofobie již přítomna nebo jsou zaznamenány její příznaky, měli byste okamžitě kontaktovat specialisty zabývající se tímto druhem problému.

Před přímou účastí na pohřebním obřadu je nutné užít mírné sedativum, které pomůže snížit ostrost vnímání ze samotného zákroku a sníží možnost záchvatu tafofobie.

Autor článku: Trushkin Ivan Vladislavovich, bakalář psychologie

Strach ze smrti je jednou z nejčastějších fobií. Existuje ale ještě jedna běžná a podobná fobie – tafofobie. To je strach z pohřbů a všeho s nimi spojeného. Jednou z forem této fobie je strach z pohřbení zaživa. Jak se tato fobie nazývá, proč vzniká a jak se zbavit strachu, pojďme na to přijít.

Co je tafofobie a její původ

Co je tafofobie? Tafofobie je strach z pohřbů, strach z rakví, věnců a dalších atributů, stejně jako strach z pohřbu zaživa. Tafofoby děsí myšlenka na vlastní pohřeb nebo na pohřeb jiné osoby. Pacienta také pronásleduje strach z probuzení v rakvi. Už jen ta představa je děsivá.

Strach z pohřbení zaživa může být spojen s klaustrofobií, nyktofobií a tanatofobií. Strach vychází z individuálních přesvědčení a vnímání jednotlivce, zvláštností vnímání pohřebního obřadu a dalších rituálů spojených se smrtí.

Vrchol šíření tafofobie nastal v 1772. století, ale již v roce XNUMX bylo zavedeno pravidlo třídenního odkladu před pohřbením mrtvoly. Média stále živí fámy a mystické příběhy o letargickém spánku, který je nejčastěji spojován s pohřbem zaživa. Mnoho spisovatelů trpělo touto neurózou a nařídilo, aby jejich těla byla nabalzamována a pravidelně kontrolována na známky života.

To je zajímavé! Tafofobie je častější u mužů. Vědci naznačují, že je to způsobeno postojem a orientací žen k životu, porodu a výchově dětí. Věří, že budou žít věčně a budou pokračovat prostřednictvím svých dětí.

Hlavní příznaky tafofobie

Příznaky tafofobie lze rozdělit na somatické a behaviorální. Podívejme se na každou skupinu podrobněji.

Somatické příznaky tafofobie

Somatické projevy závisí na typu nervové soustavy a intenzitě reakce na stres. Seznam příznaků se liší od člověka k člověku, ale nejběžnější jsou následující:

• pocení;
• poruchy příjmu potravy (bulimie, anorexie);
• agrese;
• obsedantní myšlenky;
• tlakové rázy;
• búšení srdce;
• dušnost;
• bolesti hlavy;
• stav před mdlobou;
• zvracení;
• nevolnost;
• svalové bolesti a napětí;
• rozrušená stolička;
• rozptýlení;
• snížení výkonu;
• chronická únava.

Atypické behaviorální reakce

Pacient je neustále připravován na náhlou smrt, kvůli tomu si připravuje mnoho informací pro případ své smrti. Například napíše dopis o sebevraždě, sepíše závěť, nechává vzkazy a dává pokyny. Tyto informace dává těm, kteří ho v případě náhlé smrti pohřbí.

V záchvatu paniky může pacient zuřivě žádat, aby si byl jistý svou smrtí před pohřbem. Pokud člověk žije sám, tak si před spaním napíše lísteček s instrukcemi a instrukcemi pro ty, kteří ho najdou. Osoba se strachem z pohřbu zaživa zpravidla žádá neprovádět pitvu, provádět testy, které potvrdí smrt, čekat několik týdnů před pohřbem.

Někteří tafofobi se vyčerpávají návštěvami lékařů, aby vyloučili možnost upadnutí do letargického spánku. Bez ohledu na to, jak divné to může být, hledají informace o skutečných případech pohřbu zaživa, prohlížejí si děsivé obrázky a videa.

Fyziologické projevy

Projevy fobie jsou individuální, ale psychologům se podařilo identifikovat několik běžných příznaků tafofobie. Pojďme se na ně podívat blíže.

Poruchy spánku

Temná místnost, horizontální poloha, samota, zavřené oči jsou přímo spojeny s pohřbem. Z tohoto důvodu trpí kvalita spánku.

Jaké problémy se spánkem zažívá tafofob:

• časté probouzení;
• potíže s usínáním;
• noční můry;
• nespavost;
• neschopnost se úplně uvolnit;
• nepřirozené polohy při spánku.

To druhé je často metodou, jak se vypořádat se strachem. Aby se pacienti zbavili asociací, zaujímají nepřirozené pozice: stojí, sedí, ohýbají se.

To je důležité! Pacient s tafofobií sní, že se ocitne v přibité rakvi a slyší, jak se na víko rakve sype země. Člověka po probuzení po takových snech oblije studený pot, špatně se mu dýchá, stoupá mu krevní tlak a zrychluje se mu tep.

fyzické neduhy

Již jsme se podívali na somatické příznaky, které se vyskytují nejčastěji. Zbývá dodat, že kromě nich jsou pozorovány panické ataky a jednotlivé psychosomatické příznaky. Někdo se cítí špatně v jednom systému, jiný ve více systémech těla najednou. Někteří lidé považují jakékoli zhoršení blahobytu za blížící se smrt.

Příčiny tafofobie

Důvodem jsou asociace se smrtí a pohřbem. Mechanismus pro vytváření asociací může být přímý nebo nepřímý. Může to být například sledování pohřebního průvodu v raném věku, smrt někoho blízkého a strach po pohřbu. Noční můra, hrozby a útoky vás mohou vyděsit.

Dalším důvodem je dysfunkční dětství. Pokud bylo dítěti přímo řečeno, že je nechtěné, že ho rodiče nemilují, může se u něj vyvinout strach z pohřbu zaživa.

Kromě toho může být tafofobie u dětí způsobena účastí na pohřbu, pozorováním procesu, akcí a reakcí lidí. Nikdy nemůžete přesně říci, jak na to bude reagovat nestabilní psychika dítěte. Proto se nedoporučuje brát s sebou na pohřeb děti. Pokud je to nevyhnutelné, musíte dítěti předem říct, co tam uvidí a proč se to děje. Je také důležité vysvětlit, že smrt je nedílnou fází života.

Psychologové identifikovali několik společných rysů u lidí, kteří se stanou tafofoby:

• zvýšená emocionalita;
• přecitlivělost;
• zranitelnost;
• podezřívavost;
• rozvinutá představivost;
• rozvinuté asociativní a obrazné myšlení;
• citlivost;
• psychofyzické vyčerpání, napětí.

Fobie se může rozvinout jak po osobní zkušenosti se smrtí, tak po sledování filmů, poslouchání příběhů atd.

Typy tafofobie

Existuje několik podtypů tafofobie. Podívejme se na každou podrobněji.

Strach z pohřbu zaživa

Tafofobie nejčastěji označuje právě tento strach – strach z pohřbení zaživa (tafefobie). Vychází z pudu sebezáchovy, ze strachu z nehybnosti, bez jídla, vody a přístupu vzduchu. Je důležité pochopit, že všechny příběhy o pohřbení zaživa sahají daleko do minulosti. Tehdy medicína nebyla tak rozvinutá jako nyní, nebyly márnice. Mdloby, kóma a další hraniční stavy by mohly být zaměněny za smrt. To ale tafofoby nezastaví a moderní filmy s podobnými zápletkami děsí vnímavé občany ještě víc.

Strach z pohřbů, hřbitovů a rakví

Strach z průběhu pohřbů a hřbitovů (koimetrofobie), strach z rakví může být spojen se vzpomínkami na něčí smrt. A také strach chodit na pohřby a navštěvovat hřbitovy působí na pověrčivé lidi. Někdo se bojí vzkříšení z mrtvých, někdo vlastní smrti, někdo odchodu milovaného člověka a někdo pohřbu.

Strach z pohřebního vozu

Pohřební vůz je dalším atributem pohřbu. Toto je stroj, který posílá člověka na jeho poslední cestu. Strach je v tomto případě spojen jak se strachem ze smrti, tak se strachem z neznámého. Zvláště důmyslní tafofobi si mohou představit, že byli ještě naživu v rakvi a byli převáženi v pohřebním voze a že došlo k nehodě.

Strach z utrpení nemocí

Někteří lidé se nebojí ani tak smrti samotné, jako spíše bolesti a smrti v agónii. Důvod takového strachu je třeba hledat v minulosti. Pacient byl pravděpodobně svědkem toho, jak jeho blízký zemřel.

Strach ze smrti

Thanatofobie neboli strach ze smrti je základem tafofobie. Jedná se o přehnaný pud sebezáchovy, který se projevuje poté, co je člověk svědkem něčí smrti nebo proto, že se člověk bojí nevědomosti, neznáma. Více si o tomto strachu povíme v jiném článku.

Letargický spánek

První případy letargického spánku byly popsány před několika staletími. V tomto stavu se tělesná teplota člověka snižuje, dýchání se stává neviditelným a srdeční tep se snižuje na minimum. Podle výsledků výzkumu mohou lidé, kteří byli vystaveni extrémnímu stresu, psychofyzicky a emocionálně vyčerpaní jedinci upadnout do letargického spánku. To se také může stát při těžké intoxikaci, otravě alkoholem nebo poranění hlavy. Pacienty s tímto typem fobie trápí strach z probuzení v rakvi.

Jak se zbavit tafofobie

Jak se zbavit tafefobie? Hlavní metodou léčby je psychoterapie. Konkrétní metoda se volí v závislosti na typu osobnosti pacienta a v závislosti na průběhu fobie.

Použijte metody jako:

• volná asociace a desenzibilizace;
• neurolingvistické programování (NLP);
• kognitivně behaviorální terapie;
• hypnóza.

V pokročilých stádiích psychoterapeut předepisuje léky: antidepresiva, trankvilizéry, sedativa.

Rada psychologa

Psychologové doporučují pacienta podpořit. S tímto typem fobie byste nikdy neměli nechat člověka samotného. Nedoporučuje se samoléčba, psychologové doporučují okamžitě kontaktovat specialisty. Než půjdete k lékaři, můžete si vzít bylinné sedativum.

Nezávislý boj s fobií

Jako svépomoci se doporučuje dodržovat následující doporučení:

1. Čtěte život potvrzující knihy, poslouchejte život potvrzující písně, zvukové knihy. Sledujte pozitivní filmy.
2. Sportujte, procházejte se, aktivně odpočívejte.
3. Vytvořte si objektivní postoj ke strachu. Prostudujte si statistiky, informace, které vyvracejí pravděpodobnost, že budete pohřbeni zaživa.
4. Určete si účel a smysl života, buďte tím zaneprázdněni.
5. Najděte oporu ve svých blízkých.

To je důležité! Pokud se s fobií nedokážete vyrovnat sami, poraďte se s psychologem. Tafofobie dobře reaguje na léčbu, pokud je vybrána odborníkem a je prováděna pod jeho dohledem.

Důsledky a nebezpečí opomíjené fobie

Neustálé napětí vede k depresi. Při nízké toleranci stresu může fobie během pouhých dvou dnů dosáhnout nebezpečného stadia. Člověk přechází ze stavu mírné úzkosti do stavu hluboké deprese a intenzivní úzkosti.

Pacienta trápí strach usnout a neprobudit se, stejně jako strach, že mu nikdo nepomůže. Tak se rodí strach ze samoty, který je v tomto případě důsledkem strachu ze smrti. V pokročilých stádiích může pacient usnout pouze v přítomnosti někoho. Tato opatření, jako je spánek v nepřirozené poloze, jsou zaměřena na snížení úzkosti a vytvoření pocitu bezpečí. Je však dosaženo opačného účinku: úzkost se zvyšuje, pacient vytváří další problémy pro sebe a ostatní lidi.

To je důležité! Obsedantní myšlenky a činy brání člověku pracovat, žít a budovat rodinné vztahy. Chronický nedostatek spánku vede ke komplikacím: halucinace, neurózy, nervové zhroucení, slepota, paranoia. Bez léčby se bude stav tafofoba neustále zhoršovat.