Fyziologická regulace– jedná se o aktivní řízení funkcí těla a jeho chování k udržení optimální úrovně vitální aktivity, stálosti vnitřního prostředí a metabolických procesů za účelem adaptace organismu na měnící se podmínky prostředí.
Mechanismy fyziologické regulace:
Humorální fyziologická regulace využívá k přenosu informací tělní tekutiny (krev, lymfa, mozkomíšní mok atd.) Signály se přenášejí prostřednictvím chemických látek: hormonů, mediátorů, biologicky aktivních látek (BAS), elektrolytů atd.
Vlastnosti humorální regulace:
nemá přesného adresáta – proudem biologických tekutin mohou být látky dodávány do jakýchkoli buněk těla;
rychlost předávání informací je nízká – určena rychlostí proudění biologických tekutin – 0,5-5 m/s;
Nervová fyziologická regulace pro zpracování a přenos informací je zprostředkována prostřednictvím centrálního a periferního nervového systému. Signály se přenášejí pomocí nervových impulsů.
Vlastnosti nervové regulace:
má přesného adresáta – signály jsou dodávány do přesně definovaných orgánů a tkání;
vysoká rychlost přenosu informace – rychlost přenosu nervových vzruchů – až 120 m/s;
Pro normální regulaci tělesných funkcí je nezbytná interakce mezi nervovým a humorálním systémem.
Neurohumorální regulace integruje všechny funkce těla k dosažení cíle, zatímco tělo funguje jako jeden celek.
Tělo je v nerozlučné jednotě s vnějším prostředím díky činnosti nervové soustavy, jejíž činnost se uskutečňuje na základě reflexů.
Autoregulace je druh řízení, při kterém odchylka jakékoli fyziologické funkce nebo charakteristiky (konstant) vnitřního prostředí od úrovně, která zajišťuje běžnou životní aktivitu, způsobí návrat této funkce (konstanty) na původní úroveň. Živé organismy si v průběhu přirozeného výběru vyvinuly obecné mechanismy pro řízení procesů adaptace na prostředí různé fyziologické povahy (endokrinní, neurohumorální, imunologické atd.), jejichž cílem je zajistit relativní stálost vnitřního prostředí.
Téměř všechny charakteristiky vnitřního prostředí (konstanty) těla neustále kolísají vzhledem k průměrným hladinám, které jsou optimální pro stabilní metabolismus. Tyto hladiny odrážejí potřebu buněk pro požadované množství počátečních metabolických produktů. Přípustný rozsah kolísání pro různé konstanty je různý. Drobné odchylky některých konstant mohou vést k výrazným poruchám metabolických procesů – jedná se o tzv. tvrdé konstanty. Patří mezi ně např. osmotický tlak, hodnota pH, glukóza, O2, obsah CO2 v krvi.
6.6Základní principy reflexní činnosti nervového systému (determinismus, analýza syntézy, jednota struktury a funkce, autoregulace)
I.P. Pavlov identifikoval tři základní principy: princip determinismu, princip struktury a princip analýzy a syntézy.
První zásada –princip determinismu (kauzality) říká: “Neexistuje žádná akce bez důvodu.” Každá činnost těla, každý akt nervové činnosti je způsoben konkrétní příčinou, vlivem z vnějšího světa nebo vnitřního prostředí těla. Vhodnost reakce je dána specifitou podnětu, citlivostí těla na podněty. Výsledkem reflexní činnosti, jejím přirozeným závěrem, je podřízení vnějších podmínek potřebám těla. Reflexní akt je především praktická interakce mezi organismem a prostředím. Jakákoli činnost těla, bez ohledu na to, jak složitá se může zdát, je vždy kauzálně podmíněná, přirozená reakce na konkrétní vnější vlivy.
Podle druhý princip –princip struktury — v mozku nejsou žádné procesy, které by neměly materiální základ, každý fyziologický akt nervové činnosti je omezen na strukturu.
V mozku neexistují procesy, které by neměly materiální základ. Každý fyziologický akt nervové aktivity je omezen na určitou strukturu. Struktura se může objevit ve dvou formách: konstantní a dynamická, která odráží dva hlavní typy tělesných reakcí:
Vrozené reakce s konstantní strukturou,
Získané dynamicky jako výsledek učení.
Dynamické interakce s prostředím zahrnují změny v mozkovém substrátu, jejich struktura je schopna akumulovat, ukládat a reprodukovat individuální zkušenost. To umožňuje tělu navigovat jak minulé, současné, tak budoucí aktivity. Neustálá tvorba nových nervových spojení zajišťuje adaptaci na změny vnějšího prostředí.
Analýza a syntéza– vždy se jedná o procesy propojené, simultánní a neoddělitelné.
Ve svém historickém vývoji prochází analýza a syntéza řadou etap. V každé etapě evolučního vývoje nervové soustavy samozřejmě existují její specifické formy analýzy a syntézy, odpovídající specifickým úkolům živočichů, specifickým podmínkám jejich vývoje a prostředí, jakož i věkovým charakteristikám.
Princip analýzy a syntézy podnětů z vnějšího a vnitřního prostředí. Tento proces je spojen s příchozími informacemi a reakcemi těla. Jedná se o aktivní proces adaptace na okolní podmínky organismu. Analýza a syntéza jsou vždy vzájemně propojené, simultánní a neoddělitelné procesy. U lidí jsou zvláště složitě organizovány v důsledku vzniku verbálního myšlení a kvalitativně nové dvousignálové struktury HND. Analýza a syntéza jsou prezentovány ve dvou formách: nižší a vyšší. Nižší je spojen s první návěstní soustavou, vyšší je prováděn společnou činností první a druhé návěstní soustavy. + Povinná účast na uvědomění si vztahu reality. Tyto procesy jsou neoddělitelně spojeny s výsledky akcí: pohyby, práce a řečové aktivity. Právě tento princip odhaluje podstatu a povahu duševních jevů jako výsledek analýzy a syntézy objektivních vztahů reality, směr a povahu jednání těla, které působí jako regulátory jednání, přičemž zároveň zůstávají pouze vztahy vnějšího prostředí. Syntéza a analýza probíhají neustále a jsou vždy neoddělitelně propojeny. Na základě výsledků analýzy jsou měřeny aktuální aktivity.
Seberegulace je systémová charakteristika, která odráží subjektivní povahu jedince, včetně jeho schopnosti fungovat udržitelně v různých životních podmínkách. Díky seberegulaci získává člověk možnost dobrovolně regulovat funkční parametry (například stav, chování, činnost atd.).
Koncepce samoregulace
Kategorie „samoregulace“ se týká interdisciplinárních konceptů, protože je široce používána v různých vědeckých oblastech. Používá se k popisu živých a neživých systémů založených na principu zpětné vazby. Pojem „seberegulace“ (lat. regulare – ustavit, dát do pořádku) je v encyklopedickém slovníku definován jako účelné fungování živých systémů různé úrovně organizace a složitosti.
Článek: Mechanismy sebekontroly a seberegulace
Moderní psychologie považuje tuto kategorii za systémový proces, který poskytuje variabilitu a plasticitu života a činnosti subjektu na jakékoli úrovni, která je adekvátní podmínkám. Autoregulace je zpočátku vědomý a systematicky organizovaný vliv člověka na jeho vlastní psychiku. Cílem procesu je změnit charakteristiky požadovaným směrem.
Příroda poskytla lidem schopnost přizpůsobit se a adaptovat organismy na měnící se vnější podmínky. Navíc obdařila člověka schopností regulovat formy a obsah své činnosti. V tomto ohledu je nutné zvážit tři úrovně samoregulace:
- Nedobrovolná adaptace na prostředí (udržování stálého krevního tlaku, teploty, proces uvolňování adrenalinu, přizpůsobení vidění světlu nebo tmě atd.);
- Slabě vědomá nebo nevědomá připravenost člověka jednat podle toho na základě dovedností, návyků a zkušeností v očekávání určité situace (například díky zvyku mohou lidé při vykonávání nějaké práce použít oblíbenou techniku, ačkoli jsou informováni o jiných );
- Svévolná regulace vlastních individuálních osobních vlastností (aktuálního duševního stavu, cílů, motivů, postojů, chování, hodnotového systému atd.).
Mechanismy autoregulace
Autoregulační mechanismy jsou založeny na souboru vzorců duševního fungování, včetně jejich četných důsledků, které jsou známy v podobě psychologických efektů. Patří mezi ně aktivizující hodnota motivační sféry, která generuje aktivitu směřující ke změně odpovídajících charakteristik; ovládací účinek vlastní mentálnímu obrazu, který dobrovolně nebo nedobrovolně vzniká v mysli jednotlivce.
Psychologické efekty zahrnují také strukturální a funkční jednotu (systematiku) jakéhokoli duševního kognitivního procesu, který zajišťuje účinek vlivu jednotlivců na psychiku, stejně jako jednotu a vzájemnou podmíněnost oblastí vědomí a nevědomí.
Samoregulační mechanismy umožňují lidem měnit se v závislosti na změnách okolností vnějšího světa a životních podmínek. Pomáhají udržovat duševní aktivitu nezbytnou pro lidskou činnost a zajišťují vědomou organizaci a nápravu určitých akcí.
Samoregulace představuje odhalení rezervních schopností, a proto působí jako nástroj rozvoje tvůrčího potenciálu. Využití autoregulačních mechanismů předpokládá aktivní účast vůle, jejímž výsledkem je formování silné a odpovědné osobnosti.
Úrovně samoregulace v souladu s mechanismem jejího provádění zahrnují:
- Informační (energetická) úroveň, na které je úroveň mentální aktivity regulována pomocí přílivu informací (například „reakce“ reakce, katarze, příliv nervových impulsů, rituální akce atd.);
- Emocionální (volní) úroveň, například sebehypnóza, sebepřiznání nebo posílení;
- Motivační úroveň, na které dochází k regulaci motivačních aspektů života a činnosti člověka;
- Osobní úroveň, na které se provádí sebekorekce (například sebeorganizace a sebepotvrzení).
Sebekontrolní mechanismy
Sebekontrolní mechanismy jsou charakterizovány schopností člověka ovládat sebe, své chování a stav. Jedná se o nejdůležitější osobní motivační zdroj, který udává stupeň vyspělosti jedince. V mnoha kulturách je tato dovednost vysoce ceněna, proto se sebeovládání učí děti již od útlého věku.
Sebekontrola je schopnost jednotlivců řídit své vlastní chování a emoce. Díky této vlastnosti získává člověk možnost promyšleněji reagovat na aktuální události, zdržet se maladaptivních impulzivních akcí a ukončit akce, které jsou spojeny s nežádoucími impulsy a emocemi.
Mezi sebekontrolní mechanismy patří schopnost měnit a přizpůsobovat sebe i svou osobnost. Díky nim vzniká optimálnější korespondence mezi světem a jednotlivcem. Blahodárné důsledky této vlastnosti pro lidi a společnost byly ukázány v mnoha dílech. Mezi hlavní oblasti, ve kterých jsou potřebné mechanismy sebekontroly, patří kontrola myšlenek, úspěchů a impulsů (impulzivní chování).
Nejdůležitější oblasti pozitivního vlivu sebekontroly představují úspěšnost v činnostech, kontrola impulzivního chování, psychická adaptace, mezilidské vztahy a zdraví.
Sebekontrola je spolehlivým prediktorem rizika závislosti na alkoholu, drogách a kouření. To platí zejména pro dospívání. Nízká míra sebekontroly u dětí způsobuje zdravotní problémy v dospělosti. Sebeovládání také velmi ovlivňuje navazování efektivních mezilidských vztahů.
