Proč sex nepřináší živé emoce a jak získat potěšení?

Jak se naučit mít orgasmus? Masturbace pomůže, ale ne ledajaká

Dmitrij Lubnin porodník-gynekolog, kandidát lékařských věd

Snad nejvíce vzrušující věcí v nové knize gynekologa Dmitrije Lubnina je kapitola o ženském orgasmu. Každá žena může mít ze sexu nejvyšší potěšení, věří lékař a je připraven pomoci vytvořit jemné mechanismy, které spojují ženské pohlavní orgány a mozek.

Schopnost dosáhnout orgasmu je dána všem ženám, stejně jako schopnost vyslovit zvuk „r“. Byli všichni v dětství vedeni k logopedovi? Ne. Některé děti se naučily všechny hlásky vyslovovat samy, jiné to naučili logopedi a zbytek se celý život otřepe. To samé s orgasmem.

Některé ženy již v dospívání začnou zažívat orgasmus z různých aktivit (šplh po laně, běh na autobus, jízda na kole atd.) nebo objeví metodu masturbace, například náhodně přijímají příjemné pocity ze sprchy. Orgasmus přichází do jejich života ještě před pubertou. Na začátku sexuální aktivity už jejich mozek ví, k čemu by impulsy přicházející z genitálií měly vést, a vytvoří orgasmus.

Jiná část žen v období dospívání, i když zažívá příjemné pocity v oblasti genitálií, se buď stydí a potlačuje je (vzhledem k výchově či strachu), nebo všechny pokusy o zesílení těchto vjemů (různými možnostmi onanii) nekončí úspěch.

Začátek sexuální aktivity spouští několik scénářů.

Možnost jedna. Sexuální život rychle začíná přinášet potěšení, nejsou žádné problémy s orgasmem.

Druhá možnost. Dívka, která dokáže sama dosáhnout orgasmu, ho nemůže dosáhnout při styku s mužem. Toto je pravděpodobně nejběžnější scénář. Důvodů je mnoho, ale nejčastější jsou následující.

1. Muž ženu na pohlavní styk dobře nepřipraví a ona nemá čas se plně vzrušit. Výsledkem je, že pohlavní styk probíhá velmi rychle – žena ve skutečnosti nemá dostatek času na dosažení orgasmu.
2. Žena si zvykne na klitorální orgasmus. Pocity v pochvě jsou příjemné, ale nestačí k vyvolání orgasmu. Často se žena dostane ze situace dodatečnou stimulací klitorisu během pohlavního styku, ale i s nástupem orgasmu zůstává pocit nespokojenosti, protože se ukázalo, že je napůl nezávislý.
3. Žena zažívá emocionální odmítnutí vůči muži a/nebo bolest. Samozřejmě, v této situaci je téměř nemožné dosáhnout orgasmu.
4. Tvorba orgasmu je přiřazena k nějaké specifické akci, která při normálním pohlavním styku chybí. Nejjednodušším příkladem je sprcha. Žena si zvykne užívat si sprchu, ale povaha stimulace při pohlavním styku jí nemůže poskytnout stejné pocity. Nebo potřeba mačkat stehna při orgasmu – v určitých polohách je to nemožné a žena bez toho nemůže dosáhnout toho, co chce. Existují také některé psychologicky pevné rituály.
5. Zvláštnost umístění pochvy v perineu. Existují tři možnosti: přední, střední, zadní. Každá z možností odpovídá poloze, ve které žena získá největší potěšení, a poloze, ve které může být jednoduše nepříjemná. Pokud je například vstup do pochvy umístěn zezadu, nejpřijatelnější poloha bude poloha kolena a lokte a poloha „kovbojky“ bude extrémně obtížná a nepohodlná.
6. Účinek emočního potlačení. Žena považuje sex za něco špinavého a neslušného nebo zažila incident sexuálního násilí – to vše jí brání si to užít.
7. Přítomnost gynekologických onemocnění – bolest, nepohodlí s tím spojené, vám neumožňuje zažít orgasmus.

Třetí možnost. Žena nezažila orgasmus před začátkem sexuální aktivity a nic se nezměnilo ani s nástupem sexuální aktivity.

Možnost čtyři. Žena má orgasmus s jedním mužem, ale ne s jiným. Důvody – viz možnost dvě.

Orgasmus je pro ženu nezbytný, protože poskytuje úplné emocionální uvolnění, což má příznivý vliv na psychický stav. Kromě toho při sexuálním vzrušení proudí krev do vnějších a vnitřních pohlavních orgánů. Po orgasmu přehršel orgánů docela rychle mizí. Pokud nedojde k orgasmu, krev stagnuje, což může vést k různým poruchám nebo být pozadím jejich rozvoje.

Jak se naučit mít orgasmus?

Okamžitě odpovím těm, kteří bez váhání řeknou: „Najděte si dobrého a šikovného muže. Dobrý, kompetentní a šikovný muž to samozřejmě zvládne. Vrátíme-li se k příkladu se zvukem „r“ – takový muž se stane pro ženu logopedem. Problém je, že takových mužů je málo a mnohem více žen, které chtějí zažít orgasmus. Co dělat?

Existuje jeden velmi jednoduchý princip: nejprve se učit a cvičit, pak hrát. Dovolte mi znovu uvést příklad: v resortu projdete kolem kurtu, kde hrají tenis, a je vám nabídnuto, abyste si zahráli, ačkoli jste nikdy nedrželi raketu v rukou. Někdo, kdo vezme raketu do rukou, začne hrát a rychle během hry pochopí, jak zasáhnout míč tak, aby dopadl na hřiště. Jiným se to nedaří a míček letí po celém kurtu, ale ne tam, kde by měl být. V tomto případě doporučují cvičit u zdi – prohmatávání rakety, dopad míčku, síla odrazu atd. Po získání této dovednosti jde člověk na hřiště připravený, už ví, jak odpálit míč.

Výchova a trénink, pokud jde o orgasmus, je nezbytný pro to, aby se vaše tělo naučilo, jaké jsou různé druhy stimulace genitálií a erotogenních zón. To je nezbytné k tomu, aby byly pevně stanoveny mechanismy koncentrace impulzů přicházejících z nervových zakončení pohlavních orgánů do částí mozku odpovědných za tvorbu orgasmu, aby se tento ve skutečnosti reflex přivedl k automatismu.

S určitou přípravou a hlavně touhou ho může začít zažívat téměř každá žena, která během sexuální aktivity nezažila orgasmus. Abyste se naučili zažít orgasmus, musíte pochopit, jak se tvoří.

Jak vzniká orgasmus

Pohlavní orgány a erotogenní zóny obsahují speciální nervová zakončení, která se od ostatních (bolest, teplota atd.) nervových zakončení liší strukturou citlivé části. Tato nervová zakončení v reakci na různé druhy stimulace (tření, vibrace) začnou vysílat nervové impulsy do mozku, který v reakci na to spouští různé procesy v těle – příval krve do genitálií, zvýšená lubrikace, zvýšená srdeční frekvence, zvýšená citlivost určitých oblastí těla atd.

Kromě toho se všechny nervové impulsy pocházející z nervových zakončení během stimulace pohlavních orgánů shromažďují v jedné oblasti mozku a vzrušují jej stále více. Je to jako efekt jarního kroucení. Když excitace tohoto ohniska mozku dosáhne určité hranice, spustí se kaskáda reakcí (svalové stahy, křeče, uvolňování speciálních látek v mozku), která tuto nahromaděnou energii uvolní a vrátí se do klidového stavu. Jednoduše řečeno, je to jednoduchá fyzika 6. třídy: točíte setrvačníkem, dokud generovaná elektrická energie nestačí na rozsvícení žárovky.

Možnosti orgasmu

1. Mnohočetný orgasmus – u některých žen centrum vzruchu, které se tvoří v mozku, dobře sčítá nervové impulsy, dokáže rychle akumulovat kritickou energii a po jejím uvolnění si zachovává zvýšenou dráždivost na jakýkoli podnět přicházející z genitálií.
2. Orgasmus je vymazán, slabý – podle toho jsou nervové impulsy špatně shrnuty, je málo energie na spuštění kaskády vegetativních reakcí.
3. Nedochází k vytvoření orgasmu (přestože existují příjemné pocity) – zdroj vzrušení nemůže nashromáždit dostatek nervových impulsů, aby spustil kaskádu reakcí, nebo impulsy nejsou dostatečně silné, nebo se nesčítají, ale jednoduše se rozptýlí . Toto zaměření může snadno přemoci mozkovou kůru (vaše vědomí).
4. Orgasmus ve snu nebo v jiné neobvyklé situaci – je známo, že naše vědomí dokáže vytvářet halucinace (to znamená, že je snadné reprodukovat zrakové, sluchové a hmatové obrazy), takže pro mozkovou kůru není obtížné sbírat impulsy (od živé vizuální, sluchové obrazy prožívané a uložené v paměti nebo hmatové zážitky) a vytvářejí ohnisko vzrušení, tvořící orgasmus. Navíc k takovým orgasmům zpravidla dochází, když žena má dlouhou dobu abstinence a nervový systém jako celek je přetížený. V tomto případě by měl být orgasmus vnímán jako samoregulace nervového systému, jakýsi pojistkový efekt.

Jaký druh masturbace je užitečný?

Hlavním cílem je naučit citlivé receptory pohlavních orgánů rychle a intenzivně reagovat na stimulaci a navyknout mysl, aby tyto vjemy přijala a zesílila, spíše než potlačila.

Je známo, že problémy s orgasmem se ve většině případů léčí jediným způsobem – masturbací (poznání svého těla a reakce na různé stimulace). Masturbace je však jiná.

Masturbace ve spěchu (s prominutím slovní hříčka) pouze škodí, protože orgasmus, pokud k němu dojde, je často povrchní a nudný a nepříjemná pachuť později problém jen zhorší.

Terapeutická masturbace je především rozvoj vlastní smyslnosti a odstranění znechucení vůči svým genitáliím. Masturbace, která je prospěšná, je dlouhý proces (i když je méně častý, ale je úplný).

Okamžitě mi dovolte udělat rezervaci: emocionální složka v sexuálním životě ženy zaujímá hlavní místo. Bez emocí, citů a sympatií není možné získat plné potěšení ze sexuálního života. Bylo o tom napsáno hodně, takže se nebudu opakovat. Nabízím pouze „technické pokyny“, abych si začal užívat sexuálního života.

Více než 7 let v žurnalistice. Z toho polovina – jako redaktor. Mojí slabinou je provádět minivyšetřování na nová témata.

Rozhodčí – Victoria Fomina

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

Muž a žena, kteří jdou na rande, doufají, že se budou skvěle bavit, zažijí úžasný sex a získají ohromné ​​potěšení. Schůzka se odehrává podle plánovaného scénáře: romantická večeře, příjemná hudba, dlouho očekávaná postel.

A druhý den ráno se partneři rozprchnou všemi směry. Žena se setká s přáteli, kteří se dychtivě ptají na otázku zájmu a nejednoznačně se usmívají: “No, jak?” Nemluvíme samozřejmě o chobotnicích a ústřicích nebo pomalých baladách Bryana Adamse, které z reproduktoru zněly celou noc.

Kamarádky zajímá, jak probíhal sex mezi dvěma milenci, a kamarádka, které ještě včera zajiskřily oči v očekávání zázraku, se kysele usměje a pokrčí rameny: „Ano, tak. “ A všem je jasné, že noc lásky se ukázala jako mdlá a žádné příjemné dojmy s ní nepřinesly. Běžná situace. Proč se stále stává, že vytoužený sexuální kontakt nepřináší radost ani ženě, ani muži?

Není to dobré – jak.

Výraz: „Špatný milenec“ je pevně zakořeněn mezi stereotypy moderní společnosti. Opačné pohlaví silně připisuje selhání sexuálního setkání svému partnerovi. “On je necitlivý kus dřeva,” “ona je studené poleno.” Štítky jsou zavěšeny a žalostní milenci hledají ty, kteří mohou uspokojit jejich touhy. V některých případech se neúspěšná milostná scéna opakuje, protože ve většině případů „sex s chybnými kroky“ nezávisí ani tak na jednom, ale na dvou partnerech. V neúspěšném sexu, stejně jako v hádce, jsou na vině oba.

kdo je nahoře?

Muž je považován za toho hlavního v sexu. Otevře dívce svět sexuálních radovánek: vezme její panenství a naučí ji to, co se za tu dobu sám naučil. Dívky vkládají velké naděje do kluků. Musí všechno ukázat, říct mu, udělat to tak, aby to nebolelo a cítil se dobře.

Muž zaujme aktivnější pozici a žena se podřídí jeho síle a tlaku. Pocit vítěze a poraženého dává páru potěšení a zpočátku udává správný tón. Když se žena chová k muži jako velitel, přikazuje jeho jednání, kritizuje a zesměšňuje jeho jednání, které je podle ní nesprávné, narušuje se potřebná rovnováha. Chlap se poddá vedoucí ženě, přestane vykazovat potřebné mužské vlastnosti a ztratí zájem o to, co se děje, automaticky vykonává potřebnou funkci.

Prozradíme vám podrobně, proč ženy při sexu křičí a jakými způsoby toho můžete dosáhnout, přečtěte si odkaz.

V náručí Apolla

Dívka se svěří do bezpečných rukou svého partnera a předpokládá, že ví, jak potěšit její tělo. Ale ne každý muž má Vanginy instinkty a silné znalosti ženské anatomie, aby věděl, které erotogenní body jsou na skutečném předmětu nejcitlivější. Navzdory tomu, že se internet hemží různými užitečnými informacemi, málokdy se nějaká zástupkyně silnějšího pohlaví snaží pochopit podstatu ženské spokojenosti.

Jejich znalosti se nejčastěji omezují na sledování pornografických filmů a čtení erotických fór. Chlap ví, že dívka má klitoris, stydké pysky, prsa a že tato ženská kouzla potřebují stimulovat a líbat. Zde jeho znalosti končí a nespokojená dáma, jejíž klitoris byl dvacet minut vytrvale ohmatáván, musí stimulovat orgasmus, aby se vyhnula dalšímu „mučení“.

Ženy si ale také moc neuvědomují, co muži v posteli chtějí. Provádějí nejrůznější triky s mužským pohlavním orgánem, aniž by věnovaly pozornost jiným, spíše citlivým oblastem kůže.

Jak dosáhnout vzájemného potěšení

Silnější a slabší pohlaví mají sex, aby dosáhli fyzického potěšení a sexuálního uvolnění. Po plném pohlavním styku se cítí uvolněně, šťastně a spokojeně. Úspěšný sex vám zlepší náladu, zvýší vaši výkonnost a lásku k životu.

Aby si muž a žena mohli plně užít vzájemnou intimitu, musí si pamatovat následující:

1. Každý partner má na sex jiný názor. Pro muže je orgasmus povinným koncem pohlavního styku, zatímco ženy si užívají samotný proces a ne vždy se snaží dosáhnout vrcholu.
2. Je nutné být ke svému milenci upřímný a vysvětlit, kde a jak se hladit, abyste si udělali potěšení.
3. Nepředstírejte orgasmus, buďte ke svému partnerovi upřímní a trpěliví.
4. Vyhněte se kritice, posměchu a sarkasmu vůči opačnému pohlaví.
5. Studujte své vlastní tělo, abyste poznali své erotogenní body a citlivější místa.

Dobrou možností by bylo navštěvovat sexuální kurzy; přečtěte si článek pro podrobnou recenzi.

Úspěšný sex není pro egoisty přijatelný. Aby partneři získali vzájemné potěšení, musí nejen „přijímat“, ale také „dávat“ svému milenci: pohlazení, věnování, vášnivá objetí, polibky, snažit se především potěšit partnera.