Co je to trénink? Proč lidé chodí na školení?

Dnes snad jen líní neslyšeli o oblibě různých školení, koučinků a seminářů. Mnozí dokonce tyto akce vnímají jako formu trávení volného času na úrovni cestovního ruchu nebo návštěvy divadel. Rozebereme si, co to trénink je, jak se liší od ostatních forem tréninku, jaké výhody přináší a jak zvolit program, aby později nezklamal.

Definice pojmu

Podívejme se, co znamená slovo „trénink“ podle Wikipedie.

Trénink (z anglického training nebo train – training, learning, education) je metoda aktivního učení, která je zaměřena na rozvoj znalostí, dovedností a sociálního chování.

Jednoduše řečeno, jedná se o skupinovou lekci ve třídě, kde lidé získávají praktické dovednosti. Teorie ve výcviku zabírá pouze 10–20 %. Zbytek času je věnován cvičení a aktivní interakci v rámci skupiny.

Školicí střediska často provádějí přednášky pod rouškou školení. A pak místo praktických cvičení člověk sleduje snímky na obrazovce a poslouchá prezentaci trenéra. I to se může hodit, ale lidé na školení přicházejí speciálně kvůli praxi. Koneckonců, nemůžete se naučit plavat nebo jezdit na kole tím, že budete sledovat lidi, jak to dělají na monitoru.

Historie termínu

Jedním z prvních, kdo použil pojem „trénink“, byl Dale Carnegie, americký učitel, spisovatel a motivátor. V roce 1912 založil Dale Carnegie Training, který nadále nabízí kurzy pro rozvoj řečnických dovedností a sebevědomí.

K tréninkové formě vzdělávání významně přispěl i německý psycholog Kurt Lewin, který měl velký vliv na americkou sociální psychologii. V roce 1946 spolu se svými kolegy založil T-skupiny pro rozvoj komunikačních dovedností účastníků, přičemž si uvědomil, že největší hodnotu má analýza vlastních zkušeností ve skupině.

Úspěšné výsledky školení v Lewinových skupinách posloužily jako základ pro vytvoření National Training Laboratory ve Spojených státech amerických, kde začali poskytovat školení pro manažery, řídící pracovníky a dokonce i pro politické vůdce.

V 1970. letech XNUMX. století byla na univerzitách v Lipsku a Jeně pod vedením Manfreda Vorwerga, filozofa a specialisty v oblasti vývojové psychologie, vyvinuta metoda zvaná sociálně-psychologický výcvik. Jeho podstatou bylo využití her na hraní rolí k rozvoji komunikačních dovedností.

Proč je to potřeba

Proč jsou tréninky tak oblíbené a proč je vůbec potřeba navštěvovat? Existuje mnoho typů takových skupinových tříd a o něco později se podíváme na jejich vlastnosti a výhody.

Zkusme si prozatím shrnout výhody školení a pochopit, co nového na nich můžete získat:

  1. Znalost. Jak jsme již uvedli, až 20 % z celkového času je alokováno na teoretické informace. Získáte souhrn obecně uznávaných informací a životních zkušeností samotného trenéra, který je nejčastěji odborníkem ve svém oboru.
  2. Dovednosti. Za prvé, lidé chodí na školení právě proto, aby získali nějaké praktické dovednosti. Účastníci si hravou formou zkoušejí různé role, vypracovávají scénáře, které se jim mohou stát v každodenním životě, a učí se je bezpečně překonávat.
  3. Řešení vnitřních problémů. Každý účastník zpravidla přichází na hodiny s vlastními cíli, otázkami a problémy. Kompetentní kouč učí užitečné techniky, pomůže vám podívat se na situaci z jiného úhlu a najít cestu ven.
  4. Motivace.Ve skupině je mnohem snazší nechat se inspirovat k akci a změně v životě. Když člověk před sebou vidí podobně smýšlející lidi, otevře se druhý vítr, objeví se neotřelé nápady a odhodlání.
  5. Нnová seznamka. Školení vám umožní vymanit se z obvyklého sociálního okruhu kolegů, příbuzných a přátel. Je zde možnost vidět mnoho zajímavých, odlišných, odlišných lidí s vlastními zkušenostmi a příběhy. Práce ve skupině spojuje lidi a pomáhá rozvíjet komunikační dovednosti.
  6. Pohled zvenčí. Kouč hodnotí jednání každého účastníka, což může být velmi užitečné pro identifikaci nových oblastí růstu a zlepšování.
  7. Rozšíření obzorů. Pokud je váš život podobný vzoru „práce – pohovka – práce“, pak bude školení skvělým důvodem, proč se vymanit z rutiny šedého každodenního života a zkusit něco nového.
  8. Vystupování z komfortní zóny. Zde jste umístěni do zcela neobvyklých podmínek a to může dát silný impuls k dalšímu rozvoji a růstu.
  9. Potvrzení kompetence, seberealizace. Po absolvování školení obdrží všichni účastníci certifikáty. Mohou být připojeny k životopisu nebo jednoduše použity jako nástroj ke zvýšení sebevědomí ve chvílích, kdy se vše vymyká z rukou.
READ
Hypnóza pro spánek a uklidnění nervového systému: přehled, metody

Jak probíhají školení?

Dle formy klasických tréninků se jedná o skupinovou výuku v učebně s počtem účastníků do 10–15 osob. Doba trvání je obvykle od 3 do 5 dnů po dobu 6-8 hodin s přestávkami.

Pokud mluvíme o struktuře lekce, vypadá to asi takto:

  1. Minipřednáška, na které se účastníci seznamují s novými informacemi.
  2. Jasná ukázka toho, co bylo uvedeno v teoretické části.
  3. Cvičení, ve kterém jsou účastníci rozděleni do skupin a plní úkoly a cvičení trenéra. Někdy mezi sebou soutěží miniskupiny. Pak dochází k ještě většímu zapojení účastníků do procesu.
  4. Zpětná vazba. Zde si účastníci sdělují své dojmy a říkají, co bylo snadné a co obtížné. Počínání každého účastníka hodnotí trenér i samotný tým. Jsou položeny další otázky.

Na internetu najdete mnoho online školení. Jejich princip je přibližně stejný jako u běžných prezenčních kurzů. Distanční studium má své klady i zápory.

Za výhody lze považovat:

  1. úspory jak na straně školitele, tak na straně účastníků;
  2. rozšíření potenciálního publika;
  3. komfortní podmínky.

Online školení umožňuje díky moderním internetovým platformám také rozvíjet praktické dovednosti komunikací se všemi účastníky. Hlavní výhodou tréninku jako formy vzdělávání je přitom přímá fyzická interakce s lidmi, které nelze dosáhnout distančním způsobem.

Typy školení

Neexistuje žádná obecně uznávaná klasifikace. Rozdělení do typů lze provést z několika důvodů.

Například podle stupně otevřenosti rozlišují:

Ty první jsou organizovány v rámci společnosti, ty druhé jsou k dispozici všem zájemcům o jejich zájmy.

Jaké typy školení existují v závislosti na jejich zaměření:

  1. Kvalifikovaní.
  2. Psychoterapeutické.
  3. Komunikativní.
  4. Obchodní školení.

Dovednost

Tyto kurzy jsou zaměřeny na získání specifických dovedností.

Téma může být velmi odlišné:

  1. oratoř;
  2. pečení koláčů;
  3. umělecké malování perníku;
  4. dovednosti rychlého čtení a zapamatování;
  5. make-up atd.

Organizace mohou provádět školení v následujících oblastech:

  1. vyjednávací techniky;
  2. umění prodeje;
  3. vytvoření prezentace;
  4. obsluha personálu atd.

Psychoterapeutické

Do této kategorie patří tzv. tréninky osobního růstu.

Jsou také rozděleny do několika typů:

  1. Osobní rozvoj.Takové hodiny jsou zaměřeny na zvýšení sebeúcty, práci se sebekontrolou, zvládání emocí, rozvoj sebevědomí, motivace atd.
  2. Psychoterapie. Taková školení navštěvují lidé, kteří se ocitli v těžkých situacích. Zde učí, jak kompetentně reagovat na okolnosti a prožít je s minimálním emočním otřesem.
  3. РPráce se státy. Například překonávání strachů, fobií, nerozhodnosti a dalších vnitřních bariér, které vytvářejí problémy pro šťastný a harmonický život.
  4. Výzkum. Jsou zaměřeny na poznávání a hledání sebe sama.
READ
Jak zabránit tomu, aby dítě udeřilo mámu nebo tátu?

Komunikativní

Taková školení se také nazývají sociálně psychologická. Jejich cílem je rozvíjet komunikační dovednosti.

Existuje mnoho druhů aktivit:

  1. cítit se jistější v dialozích;
  2. schopnost poznávat nové lidi;
  3. práce s komunikačními potížemi;
  4. obchodní komunikační dovednosti;
  5. umění flirtování a svádění;
  6. třídy pro učitele;
  7. sociální adaptace školáků a dospívajících;
  8. jak říkat „ne“ atd.

Obchodní školení

Mohou je vést buď naši vlastní personální specialisté, nebo pozvaní školitelé.

Tyto třídy mohou mít různé směry v závislosti na úkolech:

  1. osobní efektivita;
  2. řízení;
  3. odbyt;
  4. Jednání;
  5. zvládání emocí;
  6. organizace času;
  7. stanovování a dosahování cílů;
  8. marketing atd.

Metody

Techniky, metody a techniky, které se při trénincích nejčastěji používají:

  1. Skupinová diskuze. Je to kolektivní diskuse o jakémkoli problému, situaci nebo úkolu.
  2. Hra. Může to být hraní rolí, didaktické, kreativní, obchodní, simulační, organizační atd.
  3. Brainstorm. Nejprve jsou účastníci vyzváni, aby vyjádřili všechny své stávající nápady, včetně těch nejfantastičtějších, a poté jsou vybrány ty nejúspěšnější, které lze použít v praxi.
  4. Projektivní kresba. Během ní mohou účastníci vylévat své zážitky na papír nebo plnit konkrétní úkoly, kreslit jednotlivé obrázky nebo pracovat na společném listu.
  5. Meditační praktiky. Zpravidla se používají vizualizační techniky zaměřené na nahrazení vnitřních negativních postojů pozitivními.

Odlišnosti od jiných forem školení

Již jsme se krátce dotkli vlastností tréninků a zjistili, že jejich hlavním úkolem je získat užitečné dovednosti a schopnosti. Pojďme zjistit, jak se tato forma tréninku liší od jiných podobných. Často jsou totiž zmatení, platí za jednu věc, ale ve skutečnosti dostávají něco úplně jiného.

Vlastnosti tréninkových formulářů:

  1. Přednášky.Jsou 100% teorie. Sedíte ve třídě v lavici nebo v posluchárně a díváte se na monitor nebo plátno projektoru, posloucháte lektora a sledujete vizuální podporu.
  2. Semináře. Zde také získáváte teoretické informace, které jsou následně podpořeny živou diskuzí a výměnou zkušeností mezi účastníky setkání.
  3. Kurzy. Forma tréninku velmi podobná tréninku, ale časem prodloužená. Pokud během školení zvládnete mluvení na veřejnosti za 3 dny a strávíte 7 hodin denně ve třídě, může kurz trvat 3 měsíce a kurzy se budou konat několikrát týdně. Množství informací a praxe je stejné, ale na školení získáte vše najednou a v kurzu postupně.
  4. Koučování. Jedná se o osobní trénink pro 1-2 účastníky, kde každý dostává individuální doporučení a neustálou zpětnou vazbu od trenéra. Pokud je koučování organizováno pro větší počet účastníků, přestává být koučováním a stává se tréninkem.
  5. Mistrovské kurzy. Lehká verze tréninku. Trvá pouze 1–2 hodiny. Účastníci také získají užitečné praktické dovednosti. Přednášející ukazuje a účastníci opakují.
READ
Chlap se dívá na porno: má cenu bít na poplach, nebo je to norma?

Kromě uvedených odlišností se školení liší také tím, že do procesu musí být zapojen každý účastník. Můžete si poslechnout přednášku nebo absolvovat seminář a zůstat ve skupině bez povšimnutí. Školení vyžaduje povinnou účast všech na všech úkolech. Počet studentů proto zpravidla nepřesahuje 15 osob.

Na kurzu může být minimálně 200 lidí. Jeho program zahrnuje i praxi, ale její realizace je na odpovědnosti každého. Zda plnit úkoly nebo ne, je vaše věc.

Pokud rádi neustále získáváte nové znalosti a dovednosti, myslíme si, že se vám bude líbit rostoucí trend celoživotního vzdělávání. Více o tom, jak vytvořit systém průběžného učení, se můžete dozvědět na Quasa Media.

Jak vybrat správný trénink

Aby byly kurzy skutečně přínosné, musíte se nejprve rozhodnout o svých cílech. Co bys rád? Jaký problém plánujete řešit pomocí školení? Projděte si popis programu nebo prezentaci. Měl by popisovat konkrétní řešení, která každý účastník obdrží, a tato řešení by měla odpovídat vašim potřebám.

Zde je malý kontrolní seznam, který vám pomůže s výběrem:

  1. Věnujte pozornost osobnosti trenéra. Nejčastěji se diváci obracejí na vynikající jméno pořadatele. Dobře propagované jméno ale není všechno. Trenér musí mít skutečné zásluhy a zkušenosti ve svém oboru. Zároveň by na vás měla zapůsobit energeticky. Stává se, že specialista je dobrý, ale jeho temperament je naprosto nevhodný.
  2. Vezměte si program, který si reálně můžete dovolit zaplatit. Školení, které se cenově rovná vašemu šestiměsíčnímu platu, se pravděpodobně nevyplatí a použití půjčky není nejrozumnějším řešením. K ničemu nepřinese ani trénink zdarma. Za prvé si pamatujeme sýr v pasti na myši a za druhé si člověk nikdy neváží toho, co dostal zadarmo. Znalosti a dovednosti nejsou výjimkou.
  3. Neměli byste příliš spoléhat na doporučení přátel a recenze na internetu. Každý trénink, stejně jako každý účastník, je jedinečným zážitkem. Můžete získat úplně jiné výsledky než ti, kteří se již kurzů zúčastnili.

Školitelé a organizátoři mají také zájem na zkvalitnění svých tréninkových programů. V případě zájmu doporučujeme přečíst si o metodách a modelech hodnocení efektivity tréninku.

Závěr

Probrali jsme téma školení. Dozvěděli jsme se, co to je, jaké jsou typy a jak se liší od podobných forem vzdělávání.

READ
Krásný rituál aneb jak si naklonit dívku

Školení jsou skvělým způsobem, jak rychle získat praktické dovednosti, které se vám budou hodit v každodenním nebo obchodním životě a udělají ho lepším a pohodlnějším.

Na závěr doporučujeme další užitečný článek, ve kterém jsme prozkoumali nejlepší sebevzdělávací techniky. Bude se hodit všem, kteří se raději učí sami a chtějí to dělat rychleji a efektivněji.

main_img

Podle účelu se rozlišují různé skupiny školení: osobní, obchodní, vzdělávací atd.

Tréninky jsou mezi obyvatelstvem dlouhodobě oblíbené. Co je přitahuje? A proč lidé na školení chodí?

1 důvod.
Rozvoj a zdokonalování určitých dovedností a schopností.

Během výcviku jsou dovednosti uvedené ve výcvikovém programu rozvíjeny pomocí praktických cvičení. Člověk například neumí pracovat s kritikou – když přijde na patřičné školení, naučí se jinak reagovat na kritiku a kompetentně kritizovat.

2 důvod.
Potřeba vnitřních změn, osobního růstu.

Každý člověk v určité fázi života chápe potřebu osobních změn – vnitřních kvalit, charakteristik vnímání, propracování negativních situací minulosti.

3 důvod.
Rozvoj komunikačních dovedností, dovedností a rozšíření okruhu vašich známých a přátel.

Vzhledem k tomu, že trénink je skupinová forma práce, bez ohledu na její hlavní cíl, jsou dovednosti interakce s ostatními vždy rozvíjeny paralelně. Na školení nejčastěji přicházejí lidé, kteří mají zájem o stejné téma, které již pomáhá sbližovat lidi a jejich komunikace může pokračovat i mimo skupinu.

4 důvod.
Zvědavost, zdravý zájem.

Pokud má člověk chuť na vše nové, pak se o trénink jako o neznámo vynoří zájem, který ho nutí jednat, zjistit, o jakou událost se jedná a jaké pocity vyvolá.

5 důvod.
Buďte v trendu.

Jak již bylo zmíněno, školení jsou populární, a proto, aby lidé byli „na vlně“ moderních trendů, chodí na školení. Je módní vyjmenovat několik školení, které demonstrují vaši touhu po seberozvoji.

6 důvod.
Pro společnost.

Nejčastěji je to typické pro společenské lidi, kteří toho v životě pro firmu udělají hodně, a také se do firmy snadno připojí na školení, někdy i bez znalosti tématu školení.

7 důvod.
Na základě doporučení významných osobností.

Lidé sdílejí své zkušenosti z účasti na školení, své změny a výsledky a povzbuzují je, aby vědomě či nevědomě následovali jejich příkladu.

READ
Pokud se deprese neléčí

Osoba, která řeší své problémy individuálně, může slyšet doporučení odborníka k účasti na vzdělávacím programu, který se týká vlastního problému klienta.

9 důvod.
Osobnost trenéra.

Když člověk takto zareaguje, zapůsobí na něj osobnost trenéra-psychologa, psychoterapeuta a je tu chuť a připravenost s ním dále pracovat, a to i ve formátu školení.

10 důvod.
Školení.

Člověk přichází na školení, aby získal zkušenosti s vedením skupiny, jelikož v budoucnu plánuje vést skupinové formy práce.

11 důvod.
Ze zvyku.

Akce prováděné s určitou frekvencí se stávají zvykem. A pokud se člověk zúčastnil 3-4 školení, po nějaké době se objeví touha znovu se zúčastnit.

12 důvod.
Doplnění portfolia.

Někteří lidé potřebují certifikát nebo diplom potvrzující účast na školení pro odbornou činnost, jiní diplomy shromažďují pro zvýšení sebevědomí.

Uvedené důvody nejsou rozděleny podle kritéria „správně nebo špatně“. Jde především o to, aby důvod motivující účast na školení pochopil sám účastník školení.

Garantujeme kvalitu online konzultací

Pokud se vám nebude líbit kvalita poskytnuté konzultace, vrátíme 100 % vynaložených peněz.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: