Gestalt. Co to je a jak používat Gestalt psychologii?

Gestalt psychologie vychází z jednoduché myšlenky zdravého rozumu: nedokončené, nedokončené věci nám brání žít šťastně a jednoduše pohodlně.

Nevím jak vy, ale v mém raném dětství moje matka, která neznala Gestalt terapii nebo psychologii obecně, učila základní lekce Gestaltu tímto způsobem.

Často mi říkala: „Dokonči všechno, co máš na talíři. Jinak vás řízek a těstoviny pronásledují. Půjdete na procházku s babičkou do parku, poběží za vámi těstoviny a křičí: Dokonči nás, proč jsi nás opustil, proč jsi nás urazil?? Dokážete si představit, jak to bude trapné? Tak rychle všechno dokonči!”

Toto je podle mého názoru jedna z nejlepších gestalt metafor.

Jedním z hlavních pojmů v Gestalt psychologii je skutečně termín:

Nedokončený nebo neúplný gestalt

Právě neúplný gestalt je důvodem, proč se lidem žije špatně a nepohodlně.

Jen si představte gestalt jako jednu životní situaci: Začali jste s rekonstrukcí ve svém bytě a. nedokončil to. vyhazovali stavební materiál, ničili dlaždice, poházeli odpadky. Život v bytě se okamžitě změní v peklo. Někdo, co se ráno prodíral mezi nehoblovanými prkny, roztrhal nové punčocháče – slzy a nadávky. Někdo ztratil šroubovák „v tomto odpadu a blábolu“ – nároky vůči majiteli domu a dodatečné náklady na nákup dalšího. Pro některé „je nemožné připravit se na sezení v takové stodole“.

A tady je další gestalt metafora ze života.

Mnoha „řemeslným ženám“ se roky povalují ve skříních nepletené svetry a nedokončené šaty. Jak jsou otravní, když je znovu objeví! Koneckonců, slouží jako tichá výtka, jako by nám říkali: „Míreš hodně a nic nedotáhneš do konce. A tak je to ve vašem životě.”

Gestalt terapie (vycházející z teorie Gestalt psychologie) vás učí tyto gestalty zavírat, dotvářet – nenést na sobě celý život zátěž „nepletených svetrů“ (které navíc již dávno vyšly z módy).

Když už jsme u módy. Nyní uvedu další příklad toho, jak neúplné gestalty vytvářejí vzhled typického gestalt neurotika.

Gestalt je například v módě, když se setkáváme s lidmi, kteří jako by uvízli v jiném desetiletí, které právě uplynulo.

Nemluvím teď o těch estétech, o těch uměleckých náturách, které si vědomě vybírají styl nějaké dávno minulé doby, například éry 1920. nebo 1960. let. a následovat minulou módu do nejmenších detailů, proměňovat se v elegantního podivína a život lidí kolem nich ve věčnou dovolenou a překvapení. Taková je slavná modelka Dita von Teese, která si za svůj ideál zvolila 50. léta, taková je Renata Litvinová napodobující módu čtyřicátých let.

Když mluvím o gestaltu v módě, mám na mysli ty lidi, kteří jako by uvízli ve svých posledních dvou desetiletích. Každý ví: aby se věci proměnily v drahé „vintage“ předměty kulturní hodnoty, musí uplynout nejméně 30, nebo ještě lépe padesát let. Věc musí „odpočívat“. A věci před deseti a dvaceti lety v našich očích nevypadají vintage, vypadají prostě NEMODNĚ, nepodstatně, vtipně, pateticky, otravně.

Online školicí středisko za 89 000 rublů.

12 TRANSFORMAČNÍCH HER, 35 TRÉNINKŮ.
KOMPLETNÍ INFRASTRUKTURA K PRÁCI
OFFLINE + ONLINE.

V ceně je sada materiálů pro prezenční 12 t-games a 35 tréninků. Virtuální obchodní kancelář pro provádění těchto programů v online formátu. Živé učení. Podpora při práci.

Lidé, kteří z nějakého důvodu zůstali v posledním desetiletí, v desetiletí, ve kterém jim bylo 20, 25, 30 let, vypadají úplně stejně.

Jaký je důvod, proč tak beznadějně „prospali svůj vlak“?

Důvod vysvětluje Gestalt psychologie.

Jde jen o to, že v té dekádě zůstal maximální počet jejich nedokončených gestaltů. Takže toto místo neopouštějí a tentokrát všichni na něco nebo někoho čekají, všichni po boji mávají pěstmi. Každý se snaží vyjasnit si problémy minulosti, aby mohl jít s klidem dál.

Toto je nedokončený gestalt.

Gestalt je například chování lidí, když se jim za války stýská po příbuzných a blízkých. Ti, jejichž dům byl vybombardován, často ruiny neopouštějí, ale chodí k nim každý den ve stejném oblečení, ve stejné naději. „Jak nás najde – myslí si tito lidé, protože nezná novou adresu, a kdo mu to teď řekne? Přijde na starou adresu, ale náš dům tam není – jen ruiny. Takže se s ním alespoň setkáme na tomto popelu.”

READ
Jak rozvod rodičů ovlivňuje psychiku dítěte?

Přečtěte si článek uveřejněný na našem webu: „Nedokončený gestalt aneb řeč o rozlitém mléce“, abyste se možná ještě přesněji přiblížili k pochopení VAŠICH vlastních individuálních problémů.

Gestalt: princip „tady a teď“

Po výrazu „neúplný gestalt“ je výraz „tady a teď“ nebo „tady a teď“ druhým nejoblíbenějším (a prvním nejdůležitějším) v Gestalt terapii.

Poté, co pochopíte a uvědomíte si, co zpomaluje vaši rychlou cestu ke světlé budoucnosti (hromada nedokončených gestaltů z minulosti), poté, co tyto nedokončené gestalty zavřete, je čas žít tady a teď.

Ale stále nevíme, jak to udělat. A Gestalt terapie učí, jak to udělat.

Faktem je, že, jak říká věda Gestalt psychologie, člověku je dán mozek, který může fantazírovat, stavět vzdušné zámky v mysli – něco, co zvíře nemůže. Ale člověk je příliš unesen touto fantazií, věří psychologie, na úkor skutečného života v okamžiku „tady a teď“. Zhruba gestalt, například, jak jsou majitelé internetu, počítače a televize příliš zapálení pro sociální sítě, hračky a klikání na kanály.

Gestalt se snaží vrátit člověka z firem v minulosti do „teď“. A z cestování do budoucnosti se také vrací. Zvláště pokud jsou tyto myšlenky o budoucnosti spojeny pouze s negativitou – se strachy a obavami, například často přitaženými a neopodstatněnými.

A existuje také taková nemoc (také pramení ze schopnosti mysli plánovat a abstraktní fantazie), tato nemoc se v psychologii nazývá „neuróza očekávání“.

To je, když děláme jednu věc a v tu chvíli myslíme na další věc, kterou budeme muset brzy udělat. A když dojde na tuto druhou věc, už začínáme přemýšlet o třetí.

Tuto vlastnost mysli nazývají psychologové obecně a v Gestaltu zvláště „nemoc kanadských dřevorubců“, kteří (podle vtipu) mluví o ženách v lese, a když jsou s ženami v posteli, mluví s nimi. o lese.

Více o tomto problému se můžete dozvědět v našem článku „Neuróza očekávání“.

Gestalt je: naučit se užívat si aktuální okamžik.

Naučte se žít „tady a teď“ a budete šťastní, říkají Gestalt terapeuti.

Přečtěte si článek zveřejněný na našem webu „Zpráva Světové banky o Rusku aneb čtyři fáze dlouhého života“ a dozvíte se, co se stane s těmi, kteří zanedbávají princip „tady a teď“.

Abyste se tento princip naučili, existuje spousta Gestalt cvičení. Naučte se například jídlo důkladně žvýkat zuby, dávejte pozor na to, co jíte. Více o této Gestalt technice (oblíbená technika Fritze Perlse, zakladatele Gestalt terapie) se dočtete v článku “Kuchyňská tajemství Gestalt terapie”, zveřejněném na našem webu.

Projekce a introjekce v Gestalt terapii

Aby se pacienti naučili žít s očima dokořán a viděli život takový, jaký skutečně je (a ne neurotické halucinace), Gestalt terapie je učí pracovat se dvěma hlavními problémy, které jsou označeny pojmy: projekce a introjekce.

Po prostudování článků „Cvičení: „Jak to doopravdy bylo“ a „Tato zákeřná projekce nebo „Vidím všechny vaše karty“ se pomocí jednoduchých, zajímavých a názorných psychologických cvičení a technik přiblížíte o krok blíže ideál zdravého člověka, jak ho chápou psychoterapeuti – tedy šťastný, úspěšný neneurotický člověk.

V článku “Oběti introjekce: Kdo jsou?” Dočtete se o tom, jak nám negativní rodičovství brání být bohatými, milovanými a šťastnými lidmi. A v článku se samozřejmě dozvíte, jak pracovat s nerozvinutým rodičovským scénářem.

V článku „Cvičení „Origins of Our Beliefs“ se seznámíte s nejkonkrétnější psychologickou technikou pro práci s rodičovským scénářem, která se provádí ve dvou fázích během dvou dnů. (To samozřejmě neznamená, že za dva dny můžete přestat být neurotický).

Pokud si přečtete článek „Podobenství o umělci nebo „Nezapomeňte dát svým hostům čaj“, zjistíte, proč je princip života „tady a teď“ pro filozofy a psychoterapeuty tak důležitý. Na příkladu jasné a paradoxní metafory se dozvíte její nejhlubší filozofické pozadí a pochopíte správnost zakladatelů Gestalt přístupu. Nebo pochopíte něco jiného – svého. Což je také skvělé. Protože porozumění je cenné samo o sobě. A je jedno, čemu rozumíme.

READ
Jak přimět svého milého, aby hned zavolal, aby se to splnilo

A nyní vám nabízíme úžasné gestalt rozložení pro psychologické mapy, která pomůže vyjasnit problémy z minulosti, abyste mohli s klidem v duši pokračovat.

V tomto článku jsme nastolili velmi vzácné gestalt téma a také velmi citlivé téma o tom, jak vizuálně vypadá typický neurotik s neuzavřenými gestalty (pokud jde o jeho oblečení a image). Je nepravděpodobné, že se s těmito myšlenkami (a zvláště uspokojivým vysvětlením příčin tohoto problému) setkáte jak v táboře módních blogerů, tak v táboře psychoterapeutů.

Toto téma leží „na průsečíku“ Gestalt metod, ale ani jedna, ani druhá se jím nezabývají. Mezitím je tu problém, je zřejmý, všudypřítomný a lze jej vidět naprosto pouhým okem!

Takže typický vzhled Gestalt neurotika.

Zdá se, že osoba je zjevně „uvízla“ v nějakém odlišném desetiletí se všemi jeho trendy a módou (například v 90. letech).

Například on nosí dlouhé vlasy do culíku (vlasy), ona chodí s hippie batůžkem, oba mají piercing v uších a černé mikiny s kovovými pásky, ale stejně to nevypadá stylově, je to jen smutné a děsivé, jako Silent Hill, jako špinavé, nekvalitní knihy v knihkupectví.

Proč se člověk takto chová? Zkusme na to přijít bez gestalt psychologie.

Nemá vůbec peníze na modernizaci svého šatníku? Prázdný! Věci se opotřebovávají a kupujeme nové.

Možná žije v naprosté izolaci od informací a neví, co teď lidé nosí? Ne.

Nebo je tak naštvaný na svět, na mladé lidi, degradoval a málem se proměnil v nevrlého staříka, který věří, že „dříve bylo všechno lepší“ a jakákoliv moderní móda se mu předem zdá nechutná, bezcenná, urážlivá nebo ji osobně?

To už je blíže pravdě, protože z pohledu Gestalt psychologie všichni milujeme dobu, ve které nastalo naše mládí, ale stále ne, ne tak docela.

Existují celkem benevolentní, laskaví, veselí lidé, kteří se ještě nenaučili „nenávidět celý svět“, ještě se neproměnili ve „starce s klackem obviňujícím vládu“, ale přesto při pohledu na ně stále konstatujeme: zaseklí v devadesátých letech.

V době, kdy mu (jí) bylo 18-25 let.

Jak již víte, Gestalt psychologové vysvětlují tento jev jednoduše. V tom osudném desetiletí (jehož jsou chodící reklama) zůstalo maximum jejich nedokončených gestaltů.

Pokud se vyzbrojíme Gestalt psychologií a jejími metodami, začneme chápat, že toto místo neopouštějí a tentokrát každý na něco nebo někoho čeká. Každý se snaží vyjasnit si problémy minulosti, aby mohl jít s klidem dál.

Gestalt zarovnání: „Okamžitě to sundej a jdi dál“

Oblečení je stále druhořadé, ale primární jsou myšlenky. Oděv odráží pouze to, co žije v našich hlavách, říká nám to psychologie, zejména její podsekce Gestalt. V našich hlavách mohou žít VELMI STARÉ nápady, hesla, potřeby, sny, hodnoty a touhy. Právě ony nám nedovolují změnit účes, šatník a doplňky. Právě díky vnitřním STARÝM nápadům vypadáme navenek jako strašák (a stejně může vypadat i náš byt).

Nejhorší a nejčastější scénář aneb „Máma říkala, že to bylo nejlepší!“

Pokud člověk uvízne ve SVÉM OSOBNÍM „ráji“ minulosti, pak to není tak špatné. Bude vypadat jako postarší hippie nebo nádherně komický „bratr v karmínové bundě“, jako by přišel na karneval.

Nejčastěji však autoritářští rodiče, kteří zaplavují své vlastní děti svým nezpochybnitelným charismatem, předávají svým dětem jako program svou éru gest, kterou ještě nedokončili. Někdy sahá od autoritářské prababičky po pravnučku.

A pak už ten člověk není o deset let pozadu. Vezmeme-li v úvahu Gestalt psychologii, už v reálném životě člověk jednoduše vypadne z Reality.

Protože se nemůžeme dostat do hlavy a s jistotou zjistit: do čeho přesně byla naše prababička „zamilovaná“, čemu věřila naše maminka a na co spoléhala naše milovaná první učitelka, ale můžeme vypadat jako eklektický plyšák složený z protichůdných, nemoderních detailů, jako Frankenstein, obecně nepřizpůsobený živé moderně – můžeme.

READ
Které z 10 typů dívek jsou lepší v posteli?

První část Gestalt Layoutu. “Odstraňte nepracovní postoje svých předků”

Tímto způsobem můžete pracovat od jednoho (nejdůležitějšího a nejjasnějšího, který je viditelný všem) až po tři nastavení gestalt. Níže uvádíme schéma a příklad, jak pracovat s jednou instalací Předpokládá se, že tuto instalaci skutečně máte a je pro vás poněkud neslušná.

PRVNÍ POLOHA. TO SI MYSLELA A UČILA.

Spontánně si doberte 1 kartu z balíčku „1000 silnic“. Toto je vnitřní svět lidské duše. Jeho hodnoty.

Prostudujte si mapu a snažte se porozumět jejím vodítkům:

Který člen vaší rodiny a klanu; Naznačuje karta milovaného člověka, který vás ovlivnil, příklad nebo učitele? Babička? Matka? Učitel? Sestra? Soused? Teta?

Co a komu tato osoba vědomě či nevědomě vysílala?

Co je na této filozofii tak skvělého? Co je na tom nebezpečného?

Myslíte, že „tato filozofie“ tomu člověku pomohla?

Pomůže vám? Je pro vás osobně tato filozofie vhodná?

Je to moderní obecně, nebo to patří do Muzea?

DRUHÁ POLOHA. TENTO POSTOJ NOSEM V SOBĚ A TAK TAK VYPADÁM.

Nyní si spontánně doberte 1 kartu z balíčku „1000 životů“. Takhle vypadáte, protože přemýšlíte jako na předchozí pozici (mapa „1000 silnic“).

Pokud jsme v předchozí poloze mluvili o myšlenkách, tak ve druhé poloze mluvíme čistě o vzhledu, vzhledu, image, doplňcích, způsobech, zvycích, typické stravě, vaší roli v intergender vztazích, účesu a dokonce i detailech šatníku – rozpoznatelné a archetypální.

Mějte na paměti, že v tomto scénáři by nám karta „1000 životů“ měla (podle podmínek hry) ukazovat obrázek, který je nemoderní, vtipný, otravný a ztěžuje nám komunikaci s živoucí realitou.

Analyzujte vodítko karty a odpovězte na důležité otázky Gestalt psychologie:

Jaké konkrétní doplňky a zvyky karta označuje?

Proč mi to spíš škodí než zdobí?

Vzpomenete si na další lidi, kteří jsou také podobní tomuto obrázku? Jak se vám líbí tito lidé a v čem nejste jako oni?

Pokud je pro vás obtížné analyzovat sami sebe tímto způsobem, požádejte přítele, aby s vámi analyzoval tuto kartu.

Třetí postavení myšlenky, jak vypuknout z kokonu převzatého do gestalt psychologie

Nyní vytáhněte jednu spontánní kartu „1000 nápadů“!

Řekne vám způsoby a nápady, jak můžete žít jinak, moderněji, úspěšněji, harmonicky a co nejvíce po svém (a ne po tetě.)

Psychologické karty

Druhá část rozvržení. Sundej “svou poslední dekádu”

Zde budeme hovořit konkrétně o době vašeho mládí. Jak si vzpomínáte, uvízli jsme v éře našich 16-25 let, protože:

tehdy nic neudělali

někomu něco neprokázali.

Všichni čekáme na událost „Něco“ nebo „Někoho člověka“, takže nevědomě neměníme svůj účes ani styl, aby vše zůstalo „jak bylo tehdy“, abychom byli rozpoznáni.

Myslíme si, že Štěstí a vítězství by se měly setkat se stejnými písněmi ve sluchátkách, ve stejné košili a se stejným culíkem.

První gestalt pozice znaků „posledního desetiletí“ ve mně

Spontánně 1 karta „1000 silnic“.

Tato karta je podle psychologie Gistalt stavem naší duše, který „proniká“ ven. Odpověz na otázky:

Co je z mé (relativně nedávné) minulosti absolutně „nemoderní“ a zastaralé, mi tato karta napovídá?

Jak je to všechno podobné mému mládí a jeho ideálům?

Proč to dnes nefunguje?

Znám někoho, kdo nosí v srdci stejnou kartu? Klady a zápory mé komunikace s těmito lidmi. Čeho jsem dosáhl tím, že jsem byl v jejich společnosti? Čeho jsme společně dosáhli? Má cenu pokračovat v této komunikaci v kruhu „minulé lásky“?

DRUHÁ GESTALT POZICE. Otevřený gestalt, který odpovídá na otázku “co?” Co jsem z minulosti nedostal?

Spontánně 1 karta „1000 silnic“.

TŘETÍ GESTALT POZICE

. Nový způsob, jak v novém světě získat to, co chcete

Spontánně 1 karta „1000 nápadů“.

ČTVRTÁ POZICE GESTALTU. Otevřený gestalt, který odpovídá na otázku “kdo?” Koho jsem v minulosti nepotkal?

Spontánně 1 karta „1000 silnic“.

READ
Volba mezi manželkou a milenkou: čemu by muž dal přednost a proč?

PÁTÁ GESTALTOVÁ POZICE. Nový způsob, jak se setkat a zažít tyto vztahy v novém moderním světě

Spontánně 1 karta „1000 nápadů“.

Rozložte karty „1000 cest“ do „trojúhelníku“, kde nahoře je pozice č. 1 a rohy základny jsou pozice 2 a 4.

Karty „1000 nápadů“ (pozice 3 a 5) budou cestou ven z tohoto uzavřeného trojúhelníku do nového světa.

Informujte se o všech možnostech psychologických map v našem oficiálním internetovém obchodě!

Elena Nazarenko

Oblíbené otázky o Gestaltu

Pokud budeme mluvit o Gishtalt jenom, pak v němčině toto slovo znamená obraz, postava nebo forma. Příkladem může být hladový člověk, který si všímá jídla všude, zatímco dobře najedený člověk věnuje pozornost něčemu úplně jinému.

Základem Gestalt terapie je zaměření na přítomný okamžik a jeho zkoumání. Základ gestalt psychologie to je pochopení, že to, co je důležité, je tady a teď

Zakladatelem Gestalt terapie je německý psychiatr a psychoterapeut Frederick Salomon Perls , narozen v roce 1893 v Berlíně, později se přestěhoval do Chicaga USA.

Psychologie a sebeanalýza

“Řekni mi a já zapomenu, ukaž mi a já si vzpomenu, nech mě to udělat a já to pochopím.” Kniha „Delegování a řízení“ od Konfucia (představitele starověké čínské filozofie).

Většina vnímá psychologii jako komplex životních jevů. I když se na druhou stranu jedná o systém ověřených poznatků, s jeho pomocí se řeší různé praktické i ryze vědecké problémy. V 16. století byla poprvé zmíněna „psychologie“ jako obor, který se zabývá studiem jevů z mentální a mentální stránky. V 17.-19. století se obor výrazně rozrostl a zahrnoval procesy na nevědomé úrovni. A od 19. století je psychologie experimentální oblastí vědeckého poznání.

Co je Gestalt psychologie?

Gestalt psychologie je směr v psychologii, který vznikl během krizového období ve vědě (1920). Zakladatelem byl M. Wertheimer, v práci na myšlence pokračovali K. Levin, V. Keller a K. Koffka. Gestalt psychologie vznikla v Německu a stala se jakousi námitkou proti programu vyvinutému Wundtem.

Bylo studováno lidské vizuální vědomí. Na základě získaných výsledků byla vyvinuta nová jednotka „gestalt“ (gestalt v psychologii je unitární forma). Jeho podstatou je, že lidé mají tendenci chápat svět kolem sebe jako konzistentní integrální strukturu, a ne každý prvek samostatně.

Zastánci Gestalt psychologie popírali účinnost strukturální psychologie (vědomí je rozděleno do bloků) a všeho, na co se zaměřuje. Dokonce formulovali jakýsi zákon, který říká, že „celek je v každém případě větší než souhrn jeho základních prvků“.

Podle Wikipedie bylo zpočátku předmětem Gestalt psychologie fenomenální pole. V budoucnu se téma výrazně rozšířilo: zahrnovalo otázky týkající se problémů duševního vývoje, okruhu potřeb jednotlivců, paměti a mimořádného myšlení.

Vznik a vývoj školy Gestalt psychologie

Gestalt psychologie se zrodila po jednom velmi důležitém experimentu Maxe Wertheimera nazvaného „fenomén phi“. Podstata studie: pomocí tachostoskopu a stroboskopu vědec pozoroval u účastníků dvě přímky (podněty) a přenášel je různými rychlostmi. Tak zjistil, že:

  • čáry jsou vnímány postupně, pokud je mezera velká;
  • linie jsou realizovány současně, pokud je mezera minimální;
  • objevuje se vědomí pohybu (testovaný sledoval pohyb čáry v určitém směru a ne dva spolu nebo jeden po druhém);
  • „fenomén phi“, pokud je mezera optimální (je vnímán výlučně čistý pohyb, subjekt chápe, že existuje pohyb, ale bez změny polohy samotné čáry).

Výsledky experimentu podrobně nastínil ve své práci v roce 1912. Tato a další jeho díla přitahovala zájem mnoha slavných vědců té doby. Dále Gestalt psychologie získala mnoho představitelů, z nichž nejvýznamnější je K. Koffka.

Výsledky jeho vlastního výzkumu jsou uvedeny ve vnímání: Úvod do teorie gestaltu. V roce 1921 byla vydána kniha „Základy mentálního vývoje“, která vypráví o formaci dětské psychologie. Práce byla velmi populární v Německu i v zahraničí.

Koffkův výzkum vnímání u dětí odhalil řadu zajímavých zákonitostí. Jedna z nich: zpočátku dítě vlastně vlastní soubor dílčích a nepříliš logických obrazů celého vnějšího světa. Poté se vědec rozhodl, že vnímání je silně ovlivněno poměrem postavy a pozadí, na kterém se objekt nachází. Poté formuloval zákon transdukce v psychologii. V Gestalt škole jde o jednu z teorií vnímání, která stručně nastíní, že děti si neuvědomují barvy samotné, ale jejich kombinace.

READ
Jak získat zpět dívku, kterou milujete?

Gestalt, co je to v psychologii: myšlenky, zákony a principy

Vědomí je to, s čím Gestalt psycholog jako zástupce školy pracuje. V podstatě se jedná o živý celek, ve kterém všechny prvky, které jej tvoří, na sebe vzájemně působí. Dobrá analogie: lidské tělo jako celek se skládá z mnoha systémů, které harmonicky a pravidelně fungují po mnoho let. Gestalt psychologie je založena na následujících základních pojmech:

  • Co je Gestalt? Míra vědomí, určitá obrazná konfigurace.
  • Gestalt psychologie používá vědomí jako předmět svého studia. Jeho studium je založeno na využití principu integrity.
  • Pozorování a popis jsou hlavními výzkumnými metodami. Vnímání nepochází ze senzací, ty jsou neskutečné. Vychází ze sluchu, jako z odrazu změn tlaku vzduchu.
  • Vizuální vnímání je na prvním místě. Toto je hlavní proces v psychologii, který určuje stupeň vývoje psychiky.
  • Myšlení je proces řešení problémů pomocí strukturovaných polí. Prostřednictvím vhledu do současné doby.

Základní zákony vnímání v gestaltové psychologii:

  • Transpozice. Psychika reaguje na komplex podnětů, a ne na každý zvlášť.
  • Stálost. Všechny procesy usilují o neměnnost.
  • Blízkost. Tendence spojovat sousední prvky do jednoho celku.
  • Postava a pozadí zaujímají jedno z nejdůležitějších míst v Gestalt psychologii. Každá postava je izolovaným celkem, pozadí je něco dynamického za postavou.
  • Těhotenský zákon. Tendence reagovat na nejkonstantnější a nejjednodušší postavu ze všech možných.
  • Uzavření. Pokud člověk vidí něco nesrozumitelného, ​​mozek se snaží informaci přeměnit na něco, co je nám známé.

Gestalt psychologie je směr v psychologii, ve kterém jsou všechny zákony vnímání ve vzájemném kontaktu pomocí určitých principů:

  • intimita;
  • uzavření;
  • společný prostor;
  • podobnost;
  • sousedství;
  • integrita.

Gestalt teorie vnímání se zaměřuje na 3 konstanty:

  • Velikost. Zůstává nezměněn, bez ohledu na změny jeho polohy na sítnici.
  • Formulář. Vždy zůstává konstantní.
  • Jas. Jas objektu zůstává konstantní, i když se mění světelné podmínky.

Gestalt terapie

Jedná se o jeden z typů psychoterapie, který založil F. Perls v 50. letech minulého století. Předmětem Gestalt terapie je kontakt a hranice, ve kterých se nachází člověk a vše, co ho obklopuje. Kontakt je řešení potřeb jedince schopnostmi okolí. Ukazuje se, že konkrétní potřebu lze uspokojit pouze navázáním kontaktu s vnějším světem. (Žízeň můžete uhasit, když si dáte vodu.)

Hlavní technikou takové terapie je hra založená na dialogu uvnitř sebe sama. Rozhovor je veden s jednou nebo více částmi vlastní osobnosti. V zásadě je veškerá terapie zaměřena na dokončení nějakého dříve opuštěného úkolu – gestalt.

Kruh správného gestaltu vypadá takto:

  1. Objeví se potřeba.
  2. Hledají se cesty, jak to uspokojit.
  3. Nastává spokojenost.
  4. Kontakt s vnějším světem končí.

Vždy existuje řada faktorů, které narušují ideální proces. Pokud cyklus není dokončen, pak se člověk po celý život cítí vyčerpaný a nemůže se otevřít novým touhám. Neúplný gestalt může způsobit vážné narušení ochranných vlastností lidské psychiky.

Gestalt psychologie a terapie je příležitostí pomoci „sám sobě“ a najít základní příčiny vnitřních nesrovnalostí, stručně řečeno. Existuje řada cvičení zaměřených na přijetí sebe sama a zároveň toho, co leží mimo realitu. Měly by vám pomoci začít myslet na sebe a otevřít se světu. Najděte na BrainApps zajímavější interaktivní obsah vyvinutý předními psychology. Testy a kurzy seberozvoje, více než 90 vzrušujících her vám umožní ještě rychleji porozumět vašim vnitřním zážitkům a dát vše na své místo.

Gestalt obrázky

Gestalt kresbám se říká převrácené obrázky (iluze). Při pohledu na ně je třeba odpovědět na to, co vidíte a jaké emoce obrázek vyvolává. Takové materiály se nedoporučují prohlížet předškolákům, protože mohou vést k různým duševním poruchám. Níže jsou uvedeny některé dobře známé optické iluze. Co přesně jsi na nich viděl?

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: