Depresi lze definovat jako psychickou poruchu nálady, kdy jí trpící osoba zažívá intenzivní pocity smutku, beznaděje, viny, nedostatku energie atd. Tyto pocity se projevují psychickými a fyzickými příznaky. Obvykle jsou spojeny se záchvaty paniky, potížemi s udržováním vztahů, ať už rodinných, přátelských, milostných nebo pracovních.
Příznaky deprese
Mnoho lidí zaměňuje příznaky deprese za špatný den a mnoho dalších si neuvědomí, že se dějí, dokud není příliš pozdě. Níže je uvedena řada příznaků, které jsou běžně spojovány s depresí a u kterých se doporučuje navštívit lékaře.
Náhlé změny hmotnosti
Náhlá změna hmotnosti, jedním z nejčastějších příznaků deprese je nedostatek chuti k jídlu nebo zvýšená chuť k jídlu. Odborníci stanovili standard, že aby to bylo považováno za symptom, musí být přírůstek nebo úbytek hmotnosti větší nebo roven 5 % celkové hmotnosti za méně než měsíc.
Je důležité si uvědomit, že v případě ztráty chuti k jídlu se problémy výrazně zhorší, protože bez hladu se do těla nedostane množství potravy potřebné pro tělo. Při nedostatku živin tělo slábne a člověk úplně ztrácí chuť k jídlu.
Nerovnováha spánkového režimu
По оценкам, трое из четырех человек, страдающих депрессией, страдают некоторыми изменениями в нормальных привычках сна, такими как бессонница или гиперсомния.
Nespavost je definována jako porucha spánku, kvůli které člověk nemůže normálně spát, to znamená, že se s ní nedokáže smířit, udržet si ji, často se budí, málo odpočívá atd.
Hypersomnie je porucha spánku, která způsobuje, že postižený pociťuje silnou potřebu spát během dne a v noci nemůže usnout, nebo že hodiny spánku v noci jsou nadměrně dlouhé, což narušuje normální fungování života této osoby. .
Vyčerpání nebo nedostatek energie
Tento příznak je doprovázen předchozími. Nedostatek chuti k jídlu, stejně jako nízké množství a špatná kvalita spánku znamenají, že nemáte energii potřebnou pro každodenní život. To může způsobit začarovaný kruh v životě postiženého, protože nedostatek vitality znamená, že nemají hlad, a tudíž nedostávají potřebné živiny pro správný spánek. V tomto případě je životně důležité navštívit lékaře, aby mohl tuto situaci co nejdříve napravit.
Ztráta zájmu
Ztráta zájmu o činnosti, které byly dříve vykonávány s malým úsilím nebo které je bavily, je příznakem deprese. Příkladem je ztráta sexuální touhy, zájmu o volný čas, zájem o život atd. Často depresivní lidé také ztrácejí chuť udržovat vztahy, snaží se společensky izolovat, zejména omezují kontakty s přáteli, rodinou a jsou také schopni přerušit milostné vztahy.
Pocit prázdnoty a smutku
Грусть без видимой причины, разочарование, нежелание что-либо делать, нежелание выходить из дома и т. д. Это очень распространенные симптомы у людей, страдающих депрессией. Во многих случаях эта пустота заставляет плакать по любой причине, неоднократно в течение дня. Если эти симптомы не исчезают в течение недели и сохраняются постоянно, рекомендуется обратиться к врачу-специалисту.
Sebevražedné myšlenky nebo sebepoškozování
Sebevražedné myšlenky jsou velmi časté u depresivních lidí, tyto myšlenky jsou způsobeny nedostatkem naděje, kterou si dotyčný představuje, nedostatkem odvahy a motivace, ztrátou zájmu o život, smutkem kvůli tomu, jak se cítíte atd. Sebepoškozování, na na druhé straně se vyskytuje v reakci na velmi intenzivní emoční bolest, kterou člověk neví, jak ji rozptýlit nebo nechat zmizet, takže cítí potřebu ji přeměnit ve fyzickou bolest, aby ji mohl ovládat.
Самокритика и чувство вины
Люди, страдающие депрессией, склонны чувствовать себя виноватыми из-за того, что что-то идет не так, как они хотят, даже если это не зависит от них. В свою очередь, такие люди очень часто ведут себя очень критически в соответствующих аспектах своей жизни. Это может иметь отрицательное или положительное влияние на их настроение, хотя, как правило, оказывает отрицательное влияние.
Podrážděnost a vztek
Když člověk trpí depresí, je obvykle podrážděnější, což znamená, že se více zajímá o to, co dělají ostatní. To může vyvolat bouřlivou reakci a dokonce i výbuchy hněvu. V mnoha případech je tento hněv namířen vůči našim nejbližším, přátelům, rodině, partnerovi apod. nebo vůči sobě samému, až k sebepoškozování.
Úzkost
V mnoha případech je deprese obvykle doprovázena epizodami úzkosti. Tato úzkost může být produktem nějakého strachu, který člověka napadne kvůli situaci, která mu způsobuje mnoho utrpení, kvůli tomu, že musí čelit obtížným situacím a někdy prostě bez zjevného důvodu. Obvykle je pro člověka velmi obtížné ovládat a v nejhorším případě je vyžadována lékařská pomoc.
fyzická bolest
Nedostatek živin a nedostatek spánku, mimo jiné, může způsobit fyzické neduhy, jako jsou: krátkodobé bolesti hlavy, migrény nebo bolesti hlavy, zažívací potíže, bolesti nebo tíha končetin atd.
Je důležité si uvědomit, že deprese může na každého člověka působit jinak, protože nejsme všichni stejní, a že při zvažování klinického psychologa je třeba vzít v úvahu nejen počet příznaků, ale také jejich závažnost a trvání.
