Všechny akce jsou rozděleny na ty, jejichž výsledky lze předvídat, a na ty, jejichž důsledky lze pouze předpokládat. Nejtěžší volba je ta, u které neexistuje způsob, jak zjistit, zda bude výsledek úspěšný. Jsou situace, kdy se musíte rozhodnout v krátké době. Právě v takových chvílích člověk vkládá naděje do intuice a své mysli, které tvoří potřebnou rovnováhu pro správnou volbu.
Správná rozhodnutí v různých situacích vedou ke kýženému cíli. Ale osobnost se neustále vyvíjí. Při řešení důležitých problémů a za obtížných okolností prochází proměnami. To znamená, že se mění priority, cíle i samotný člověk. Při důležitém rozhodnutí byste se proto měli řídit zásadou „tady a teď“ a nehledět do budoucnosti. Existuje několik metod, které vám pomohou naučit se dělat správná rozhodnutí v záležitostech kariéry a života:
- 1. Zbavení se „úzkých rámů“. Častý jev při výběru toho či onoho řešení. Spočívá v tom, že podvědomí redukuje mnohonásobné variace možných výsledků na významnou menšinu. Když se člověk rozhoduje, zda si koupit auto, vidí pouze dvě možnosti: „ano“ nebo „ne“. Alternativní kroky však nepřipadají v úvahu. Například byste si měli koupit levné auto nebo nákup úplně odložit a nechat peníze na potřebnější věci. Mezi těmito dvěma řešeními existuje kompromis, který lze nalézt pouze správným stanovením priorit.
- 2. Rozšíření výběru. Člověk se příliš upne k cíli, ke kterému zpočátku uvažoval, to znamená, že vidí jen jedno řešení, které s tímto cílem souvisí, a ostatní ignoruje. Příkladem je adopce koupě bytu. Pokud zpočátku udělala dobrý dojem a realitní kancelář nabídla výhodné podmínky, pak se nabízí otázka, zda se vyplatí koupit právě tento dům. Faktem ale je, že se jedná o první byt, který byl prohlédnut. Také při stěhování do jiného města byste neměli svůj výběr omezovat na jednu lokalitu. Nejprve musíte navštívit několik míst a poté vybrat to nejvhodnější. Není proto třeba dělat unáhlená rozhodnutí, vyplatí se důkladně prostudovat realitní trh, abyste si z nejlepších nabídek vybrali tu nejvhodnější. Vždy je potřeba hledat alternativu, zvažovat možné scénáře, které by se mohly stát, kdyby se rozhodlo úplně jinak.
- 3. Informace. Při výběru se vyplatí plně prostudovat dostupné údaje. Při ucházení se o zaměstnání může člověk klást svému šéfovi otázky, aby pochopil, o jakou pozici se uchází, nebo o propuštění předchozího zaměstnance. Neměli byste se omezovat na jeden zdroj informací. Během rozhovoru je přípustné používat úvodní otázky. S jejich pomocí je vybudováno určité schéma akcí, které pozitivně ovlivní přijaté rozhodnutí.
- 4. Vytvořte prostor pro jednoduchá řešení. Rozšíření výběru není vždy užitečné. Někdy se kvůli velkému množství možností člověk ztratí a těžko udělá konečnou volbu. Proto je zde použitelná metoda základní priority. V kombinaci s rozšířením možností může zjednodušit rozhodovací úlohu. Pokud při změně zaměstnání proběhlo mnoho pohovorů a odpovědělo velké množství zaměstnavatelů, pak musíte porovnat své priority s podmínkami, které nabízejí. Pokud dojde ke shodě, výrazně to zjednoduší výběr.
- 5. Test v praxi. Každé správné rozhodnutí je podpořeno zkušenostmi. Pokud máte na výběr mezi dvěma auty, přijde na pomoc testovací jízda. Zkušenosti jsou základem, který je důležitý při řešení kontroverzních problémů.
- 6. Přijímání kritiky. Ten pomáhá, když se z něj vyvozují správné a užitečné závěry. Pohled zvenčí pomáhá doplnit váš vlastní obraz reality, vyvážit aroganci s nejistotou někoho jiného.
Jsou chvíle, kdy by se uvedené metody neměly používat. Alternativa je určena množstvím výhod a nevýhod, ale někdy ty druhé nejsou přítomny. Pokud z přijatého rozhodnutí nevyplývají žádné negativní důsledky, měli byste okamžitě jednat. Například při setkání s dívkou začne chlap vážit všechna pro a proti a zapomene, že je osamělý a svobodný a chce lásku.
V osobním životě může přílišná touha po informacích vést k hádkám a nedorozuměním. Partner to bude vnímat jako zkoušku nebo hrozbu pro vztah. Pokud však v unii vládne vzájemné porozumění, vyvolený řekne vše potřebné.
Zbavit se prchavých emocí vám pomůže nelitovat své volby. Mnoho chybných rozhodnutí je učiněno pod vlivem momentálních pocitů. Proto v obtížných situacích stojí za to přemýšlet o tom, jak se k této problematice můžete postavit za 10 minut nebo let.
Jakákoli volba vyžaduje čas, během kterého člověk o všem přemýšlí a zbavuje se vlivu emocí. Například manželka se rozhodla rozvést se s manželem a jít za svým milencem poté, co jí dal drahý dárek a zorganizoval nádherný večer. Manželka to ale dělá pod vlivem emocí, které po setkání zůstanou. Proto stojí za to přemýšlet o tom, co se stane, když manžel zůstane s dítětem, jak to na něj ovlivní a zda bude milenec vždy tak romantický. Chcete-li si uspořádat myšlenky a úplně se uklidnit, použijte následující metody:
- 1. Klidné dýchání. Je nutné provést 10 měřených výdechů a nádechů. To soustředí pozornost a ochladí emoce.
- 2. “Ideální já.” Člověk si po rozhodnutí představuje ideální průběh událostí. Nutné je však také udržení koncentrace, pomoc kamarádovi a naučit se čekat.
Znát své základní priority vám může pomoci vždy se držet svých hlavních cílů a záměrů. Někdy při výběru člověk zapomene na počáteční hodnoty a je rozptýlen jinými možnostmi. To se často stává v osobních vztazích. Někdy je pro ženu těžké rozhodnout se mezi dvěma muži, ačkoliv podvědomě to už dávno udělala. Ale přemýšlení o druhém chlápkovi, jeho kvalitách a zásluhách zatemňuje image již vybraného muže a odhání ho od prvotní volby.
Při rozhodování je snadné upadnout do pastí arogance, říká se jim „trip-wires“. Bude se zdát, že je vše v pořádku a dobré, ale později mohou začít problémy. Kvůli aroganci se člověk nebude moci vrátit, protože má silnou vazbu na volbu. To se často děje ve vztazích. V prvních fázích se dívce nebo klukovi zdá, že je to navždy a tato volba je nejlepší a vztah je idealizován. Ale žádná spojení nejsou imunní vůči hádkám a krizím, které vedou k rozchodu. Kvůli slepé víře ve zvolenou volbu si partneři často nevšimnou, že se k sobě nehodí. Proto musíte okamžitě pochopit, že vytvoření unie je tvrdá práce a schopnost najít alternativní možnosti při řešení vznikajících problémů.
Využití těchto metod vám pomůže se správně rozhodnout a zpřehlední a zpřehlední výběrové řízení. Ale vyžadují spoustu času a rozhodnutí se nehodí k suché analýze mysli. Člověk nikdy nedostane absolutní informace nebo úplnou důvěru ve svou volbu. Důležitou roli proto hraje i intuice.
Neměli byste na to však zcela spoléhat. Existuje formalizovaný přístup, který upravuje rovnováhu mezi rozumem a pocity, logikou a intuicí. Pokud je to správné, pak rozhodování bude jednoduchý proces.
Jak se správně rozhodnout? Dejte si čas na rozmyšlenou, vyberte jedno nebo více kritérií výběru. Zvažte své pocity a zapisujte si je, zapisujte si pro a proti, využijte Descartův čtverec, vyslechněte si názor a rady blízkého, představte si nejlepší a nejhorší scénář a dejte si právo dělat chyby.
Dejte si čas na rozmyšlenou
Při rozhodování o důležité nebo ne tak důležité otázce nespěchejte. Dejte si čas na přemýšlení a pochopení toho, jak se cítíte. Reflexe vám pomůže věnovat pozornost tomu, co je důležité pro vás, a ne pro tým, rodinu nebo společnost. Jinak riskujete, že se vzdáte něčeho opravdu důležitého a úspěšného, stejně jako Will Smith odmítl svou roli v Matrixu, který se stal kultovním filmem.
Vyberte jedno kritérium
Nejjednodušší způsob, jak se rozhodnout, je jednofunkční. Pokud vybíráte oblečení, můžete si dát za cíl koupit si bílé tričko bez potisku. Při nákupu potravin si dejte za cíl koupit největší obal jogurtu v supermarketu.
Pokud existuje pouze jedno kritérium, je mnohem snazší se soustředit a vybrat si, ale tato metoda je vhodná především pro jednoduché situace.
Muž spojující dílky skládačky na stole: Freepik
Vyberte více kritérií
Jak se rozhodnout mezi dvěma možnostmi? Chcete-li se rozhodnout mezi dvěma nebo více možnostmi, musíte vybrat řadu důležitých kritérií a každou možnost ohodnotit v bodech, radí psychologická koučka Kendra Cherry. Vyberte si například chytrý telefon. Vytvořte si seznam funkcí, které jsou pro vás důležité, a vyhodnoťte je v konkrétních modelech. Čím více bodů model má, tím je pravděpodobnější, že jeho volba bude správná.
Cítit a přemýšlet
Podle Psychology Today je důležité používat jak intuici, tak inteligenci. Kombinace racionálního a intuitivního přístupu pomáhá vidět situaci šířeji. Shromažďujte informace a kriticky je vyhodnocujte. Poslouchejte sami sebe a snažte se pochopit, co si myslíte o různých možnostech rozhodování. Zastavte se na zlaté střední cestě mezi logikou a impulsem, mezi vyváženým a spontánním rozhodnutím.
Napište si seznam pro a proti
Pokud jste zmatení a nevíte, jak se k rozhodování postavit, napište si na papír výhody a nevýhody dostupných možností. Psycholožka Steph Coelho poznamenává, že uvedení myšlenek na papír vám pomůže získat jasnost a uspořádat si fakta. Vedle seznamu můžete označit své obavy a obavy: někdy jsou pocity zásadní a pomáhají nám pochopit, proč jednáme tak či onak.
Stanovte si termín
Aby vaše rozhodnutí netrvalo mnoho let, stanovte si pro sebe termín. Musíte například odpovědět na pracovní nabídku do pátku večer. Budete tak mít prostor k přemýšlení, nebudete spěchat, ale nebudete rozhodnutí příliš odkládat.
Nastavte si připomenutí a neblbněte. Špatná rozhodnutí ovlivňují celý váš život, jako když John Travolta odmítl roli v legendárním filmu Forrest Gump.
Seznam úkolů na notebooku: Freepik
Použijte Descartovo náměstí
Descartes Square je rozhodovací technika, která se skládá ze 4 otázek. Jak se rozhodnout pomocí Descartova čtverce? Chcete-li to provést, zapište si odpovědi na následující otázky:
- Co se stane, když se to stane?
- Co se stane, když se to nestane?
- Co se nestane, když se to stane?
- Co se nestane, když se to nestane?
Pište nejen fakta, ale i pocity, pochybnosti, obavy. Buďte k sobě upřímní, pište upřímně. Můžete tak nejen formulovat své myšlenky, ale také si ujasnit situaci.
Zeptejte se přítele nebo blízkého na jejich názor
Někdy může být užitečné získat perspektivu blízkého přítele nebo člena rodiny, zvláště když děláte důležitá rozhodnutí, která mohou ovlivnit váš celkový život. Promluvte si s někým, s kým se cítíte emocionálně bezpečně. Mluvte o svých pochybách a obavách, poslouchejte, jak vaše situace vypadá z pohledu přítele. Nemusíte dělat to, co říká váš přítel, ale nové myšlenky vždy stojí za zvážení.
Dvě dívky sedí na parapetu a mluví: Freepik
Zvažte dva scénáře
Po provedení rozhodnutí zvažte nejlepší a nejhorší scénáře. Psycholožka Rebecca Strongová píše, že pomáhá uvést věci na pravou míru. To vám dá podnět k jednání a pomůže vám vybrat nejúspěšnější možnost, která vás přiblíží nejlepšímu scénáři.
Pokud pochybujete, zda jít na pohovor, pak si představte, že v lepším případě získáte dobrou práci a v horším jen získáte nové zkušenosti a budete pokračovat v hledání.
Dejte si svolení dělat chyby
Jednou z nejděsivějších částí rozhodování je uvědomění si možnosti udělat špatnou volbu. Nevyžadujte od sebe příliš mnoho. Pamatujte, že dělat chyby je normální a někdy dokonce nutné. Nejste hrdinkou Margot Robbie z filmu „Barbie“, která musí být dokonalá a každý den prožít svůj nejlepší den bez chyb a slz. Uznání svého práva na chyby vám usnadní rozhodování.
Neexistuje jediný správný způsob, jak se rozhodnout, ale existuje několik užitečných technik. Zkuste zvážit všechny výhody a nevýhody, dejte si čas na rozmyšlenou a využijte pomoci kamaráda. Pamatujte, že je důležité nejen logicky myslet, ale také brát v úvahu své pocity.
