Chronický stres má negativní dopad na fungování různých lidských orgánů a systémů. Postupně se může vyvinout neuróza. Objevuje se v důsledku organických změn v centrálním nervovém systému. Ve vyspělých zemích se otázka, jak vyléčit neurózu, trápí asi 30-40% populace. Podle WHO se přitom za poslední století počet nemocných zvýšil více než 25krát. Toto číslo nelze považovat za přesné, protože. s neurózou lidé často nevyhledají lékařskou pomoc v domnění, že mají obyčejný stres, jen dost silný.
Informace v této části by se neměly používat pro vlastní diagnostiku nebo samoléčbu. V případě bolesti nebo jiné exacerbace onemocnění by měl diagnostické testy předepsat pouze ošetřující lékař. Pro diagnostiku a správnou léčbu byste měli kontaktovat odborníka.
Symptomy onemocnění
Mezinárodní klasifikace nemocí definuje neurózu jako patologii, která zahrnuje hysterii, neurastenii a obsedantně-kompulzivní poruchu. Protože symptomy souvisejí s různými onemocněními, neuróza a její léčba jsou často spojeny s jinými duševními poruchami. Obvykle lékaři rozdělují příznaky do několika skupin.
Kvůli poruchám v práci nervového systému se objevují:
- závratě;
- necitlivost končetin;
- potíže s usínáním;
- pocit úzkosti a strachu;
- chvění v těle;
- depresivní morálka.
Pacient se rychle unaví, můžete se brzy probudit, často se mu zdá, že mu něco svírá hlavu.
Problémy s kardiovaskulárním systémem v neuróze vedou k rozvoji těchto příznaků:
- búšení srdce;
- mravenčení v oblasti srdce;
- náhlé skoky v krevním tlaku
Často lidé, u kterých se vyvinula neuróza a léčba ještě nezačala, jsou zmateni příznaky vegetovaskulární dystonie. Je to dáno tím, že při neuróze mají lidé studené ruce a nohy. Mají pocit, že se nemohou zahřát, i když necítí zimnici.
Na straně trávicího systému jsou také patrné známky patologie nervového systému. Tyto zahrnují:
- nedostatek chuti k jídlu;
- nadýmání;
- poruchy trávicího traktu (zácpa nebo průjem).
Také může mít člověk pocit, že nemá dostatek vzduchu. Mnoho lidí chce častěji vyprazdňovat močový měchýř. Snížené libido a svědění v oblasti genitálií jsou také příznaky patologie.
Samostatně stojí za zmínku duševní příznaky, neustále doprovázejí neurózu a léčba obvykle začíná jejich eliminací. To může být:
- obsedantní stavy;
- záchvaty paniky;
- nálady nálad;
- zvýšená citlivost na stres;
- podrážděnost;
- vznětlivost;
- chronická únava.
Pacienti s neurózou jsou ufňukaní, dokážou se vztekat kvůli jakékoli maličkosti a po chvíli se už smějí. Dochází také k porušení sexuálních funkcí. Muži tedy nemají erekci a ženy nemají orgasmus.
Příčiny neurózy
Patologie se vyvíjí kvůli poruše mozkové činnosti. Pokud se člověk nedokáže adaptovat na určité životní podmínky, nastupují u něj postupně somatické a psychické poruchy. U mnohých je to na elektroencefalogramu patrné téměř okamžitě. Kvůli změnám v hormonálním pozadí pacienti pociťují strach, záchvaty paniky, zmrazení atd. Takové projevy jsou dočasné, zmizí, když se stav stabilizuje. Jak léčit neurózu, může lékař říci pacientovi, pokud zná přesně příčiny. Mezi ně obvykle patří:
- individuální osobnostní rysy;
- genetická predispozice;
- nervové vyčerpání.
Poslední důvod je považován za nejčastější. Kromě toho jsou rizikové faktory pro rozvoj patologie také považovány za časté kouření, alkoholismus, smrt blízké osoby. Neustálá únava a deprese rychle vedou k patologii, jako je neuróza, a pokud ji začnete léčit, radost ze života se vrátí docela rychle.
Odborníci z celého světa aktivně studují problematiku etiologie malátnosti. Většina spadá do dvou táborů. Někteří se drží Freudovy teorie, podle níž jsou takové duševní problémy spojeny se sexuální touhou v dětství. Jiní se přiklánějí k názoru, že představitel neofreudismu jménem Horney má pravdu. Tvrdila, že neuróza by měla být léčena jako reakce těla na negativní sociální faktory. Ponižování nebo agresivní chování rodičů je extrémně špatné pro psychiku.
Který lékař léčí neurózu?
S takovou patologií nervového systému musíte kontaktovat několik odborníků. Léčba neurózy v jakémkoli městě, zejména v Moskvě, zahrnuje schůzku s takovými lékaři, jako jsou:
Ne, nejsou přenášeny. Mohou se přenášet povahové rysy, jako je ovlivnitelnost, úzkost, podezřívavost a tak dále, které za nepříznivých okolností usnadňují vznik neurózy.
Je možné se z neurózy navždy zotavit?
Může být sexuální nespokojenost hlavní příčinou neurózy?
Ano, může, ale nyní se jako základ neurózy prakticky nevyskytuje. Role sexu je extrémně přeceňována, pokud jde o vznik neurotických zážitků. To je způsobeno přínosem Sigmunda Freuda k rozvoji příčin a mechanismů neurózy.
Proč je fyzické cvičení dobré pro neurózy?
Je nepravděpodobné, že bude možné vyléčit neurózu pomocí tělesné výchovy, ale fyzická aktivita je velmi užitečná jako pomocná složka. Dochází ke spotřebě stresových hormonů (adrenalin, kortizol) a uvolnění svalů, to přispěje k celkovému zklidnění. Bude se vám zdát, že vypouštíte páru.
Má neuróza vliv na délku života?
Spíš ne než ano. Pokud ale vyloučíme, že lidé trpící neurózou o sebe více pečují a vedou zdravější životní styl. To jen přispívá k delší očekávané délce života.
Co se stane, když neurózu neléčím?
Neumřeš ani se nezblázníš. Ale kvalita vašeho života se může výrazně snížit. Člověk trpící neurózou může při zachování fyzického i duševního zdraví naplnit svůj život obrovským množstvím omezení, úzkostí a depresí.
Jaká je nejhorší neuróza?
Ten, který běží. Čím déle člověk neurózou trpí, tím hůř a déle se s ním léčí. Pokud člověk onemocněl např. před méně než 2 měsíci, tak k léčbě mohou stačit 3-4 setkání. Pokud jsou všechny ostatní věci stejné (věk, inteligence, motivace, délka nemoci, nepříznivé pozadí), panická porucha se léčí nejsnáze a OCD se léčí nejhůře. Sociální fobie sice neotráví život tolik jako panické ataky, ale je mnohem obtížnější se jí úplně zbavit, zvláště pokud je přítomna již od dospívání.
Je možné se z neurózy zbláznit?
Kdy byste měli začít léčit neurózu? Kdy skončit? Jak dlouho trvá léčba neurózy?
Začněte se léčit – čím dříve, tím lépe. Minimálně, pokud se příznaky během dvou měsíců stanou pravidelnými, je lepší rychle konzultovat s psychoterapeutem. Kdy skončit, je složitější otázka.
Uvedu příklad situace: vezměme člověka se středním stupněm neurózy, který například bude potřebovat 8 setkání. První dva týdny – dvakrát týdně, pak – jednou týdně, to znamená, že obecný kurz bude trvat jeden a půl až dva měsíce. Nejčastěji do čtvrtého sezení příznaky výrazně ustupují. Postupně příznaky odezní ve vlnách. Po dvou měsících jsou buď pryč, nebo zůstávají jejich ozvěny, které se objevují stále méně často a jsou méně intenzivní. To znamená, že když symptomy pominou nebo budou trvale chybět, můžete uvažovat o ukončení léčby. Stává se však, že se neprojeví žádné příznaky, ale člověk ještě nějakou dobu navštěvuje psychoterapeuta, aby optimalizoval kvalitu svého života, stal se odolnějším vůči stresu a tím zabránil opakování neurózy. Abych to shrnul: optimální je léčbu ukončit, když příznaky úplně odezní nebo když je jich tak málo, že už neovlivňují život, navíc jsou vyřešeny záležitosti, které mohou neurózu podporovat nebo ji vyvolávat.
Je lepší léčit neurózu v nemocnici nebo ambulantně?
Z mého pohledu se neuróza v naprosté většině případů nejlépe léčí ambulantně. Jít do nemocnice (například do neurózy) má smysl pouze v případě, že člověk kvůli neustálé úzkosti a těžce depresivní náladě zcela není schopen vést normální život. Nemocnice vám mohou předepisovat léky v infuzích, které vám trochu pomůžou přijít k rozumu. V nemocničním prostředí je pro lékaře snazší určit účinnost léků, protože pacient je pod neustálým dohledem. V ambulantním prostředí musí být lékař mnohem opatrnější, aby pacienta „nepřetížil“. Ne vždy je však možné získat plnou psychoterapeutickou léčbu v nemocnici. Pro některé je to však způsob, jak získat úlevu. Dalším důvodem, proč jít do nemocnice, může být nepříznivé prostředí doma.
Pokud se ocitnete v nemocnici, vyhněte se rozhovorům na téma, kdo onemocněl, jinak riskujete, že některé strachy vyléčíte a odejdete s ostatními.
Upřednostňuje se ambulantní léčba, protože zbavení se neurózy vyžaduje zvládnutí technik, které je třeba praktikovat v reálném životě. Pokud to bude nutné, stejně vám budou předepsány sedativa. Navíc: budete moci zůstat několik týdnů ve svém normálním životě.
Je možné vyléčit neurózu bez prášků?
Ve většině případů ano, pokud se jedná o čistou neurózu, ničím nekomplikovanou (deprese, organické poškození mozku, dlouhodobý průběh a tak dále).
Existují prášky na neurózu?
Ne. Léky (trankvilizéry, antidepresiva, minoritní antipsychotika), které se používají při léčbě úzkostných poruch, jsou zaměřeny na zmírnění symptomů, nikoli na příčinu nebo mechanismy neurózy.
Co je na neurózách nejhorší?
Být fyzicky a duševně zdravý člověk nevyužiješ svůj potenciál a neuvědomíš si své příležitosti a život ti uteče.
Když mám neurózu, má cenu o ní mluvit, budou mi rozumět?
Bohužel s největší pravděpodobností nenajdete pochopení. Lidé, kteří nikdy nezažili záchvaty paniky, strach a úzkost v situacích, které se jim zdají obyčejné (letadlo, metro, kadeřník, koncertní sál, vystoupení, stání v dopravní zácpě), nejsou schopni pochopit, jak se člověk může tak znepokojovat. v naprosto bezpečných situacích a neschopnost „stáhnout se dohromady“. Proto má smysl sdělovat, co se s vámi děje, pouze těm, kteří jsou aktivně zapojeni do vašeho života nebo žijí poblíž. Aby měli možnost, když ne pochopit, tak alespoň přijmout omezení, která vám do života přinesla neuróza. Aby pochopili, jak vám mohou pomoci a svými starostmi, podrážděním nebo přednáškami nepřidávali ještě větší úzkost. Zároveň byste se neměli bát, že se o vašich problémech někdo dozví: vaše chování může být pro ostatní nepochopitelné, ale protože se budete stále ovládat, nikdo nebude řešit, že jste nějaký nenormální. Neurózy jsou poměrně časté, a tak lidé často nacházejí pochopení u těch, o kterých by si nikdy nemysleli, že najdou podporu.
Který specialista je nejlepší k léčbě neurózy?
Navštivte psychoterapeuta. Ne náhodou jsem si upřesnil, že navštěvuji lékaře, protože psychologové si bohužel často říkají psychoterapeuti. Potřebujete lékaře, který zná psychoterapeutické metody pro léčbu neuróz. Pokud chcete neurózu skutečně vyléčit, a ne jen vyhladit příznaky, pak není vhodný neurolog nebo psychiatr.
Může neuróza zmizet sama od sebe?
Ano možná. Ale pokud se příznaky zvýší a nezmizí déle než jeden měsíc, pak je to nepravděpodobné.
Je nutné neuróze předcházet?
Nemyslím si, že je nutné konkrétně předcházet nějaké nemoci, pokud vaše dědičnost není zatížena touto nemocí – nemá smysl přemýšlet o tom, co neexistuje. Ale stojí za to vést zdravý životní styl, to je vše! Snažte se nedávat na kvalitu svého života fuk, netlačte na sebe, nekumulujte stres, snažte se vybalancovat svůj život tak, aby zahrnoval odpočinek, zdravý spánek, zajímavé aktivity, příjemnou komunikaci a dostatečnou fyzickou aktivitu. Minimalizujte množství konfliktů, alkohol a neužívejte drogy. Pak se výrazně sníží šance, že se ve vašem životě objeví neuróza.
Může duševní trauma způsobit neurózu?
Ano možná. I když často neuróza nastává, když těžké období skončí.
Je nutné se vypořádat se vzpomínkami z dětství, aby se člověk dostal z neurózy?
Není nezbytné. Informace o dětství jsou potřebné ke zjištění osobnostních rysů, které přispěly ke vzniku neurózy, a k určení navyklých způsobů reakce a myšlení. To znamená, že mechanismus „pamatoval jsem si něco z dětství, řekl jsem to psychoterapeutovi a neuróza zmizela“ nefunguje.
Je mentální anorexie neuróza?
Ne, u mentální anorexie je úplně jiný mechanismus vzniku a vývoje. Tato diagnóza se týká poruch příjmu potravy a mechanicky se blíží závislosti.
Může alkoholismus vést k neuróze a naopak?
Ano možná. První záchvat paniky u lidí trpících alkoholismem často nastává během abstinence (den po zneužívání). Někdy po takovém útoku člověk přestane pít.
Opačná situace je, kdy pomocí alkoholu člověk trpící neurózou a sociální fobií uvolňuje sevření a strach a začíná to dělat pravidelně.
Jaký typ psychoterapie je u neuróz nejúčinnější?
Z našeho pohledu je nejlepší kognitivně behaviorální přístup. Začal se rozvíjet v polovině 20. století. Bylo provedeno obrovské množství výzkumů o jeho účinnosti, byly vyvinuty techniky. Přístup je založen na vědeckém základě a během krátké doby může člověku pomoci hodně se změnit. To ale neznamená, že je jediná účinná, účinnou léčbu poskytují i zástupci jiných psychoterapeutických škol. Tady je to jako v chirurgii: skalpely mohou mít různé tvary, hlavní je gramotnost, inteligence, zkušenosti, schopnosti chirurga a touha pomáhat.
