Jak vrátit vášeň do vašeho vztahu s manželem a zlepšit váš sexuální život

Často se ukáže, že manželství není takové, jak si ho muž a žena od začátku představovali. Postupem času se zamilovanost a živé emoce způsobené bouří hormonů postupně vytrácejí, což je zcela přirozené.

V souladu s tím se vztahy mění v odměřenější, vášeň ustupuje každodennímu životu, sex se stává méně horkým. V tomto ohledu se manželé mohou ponořit do nudy a rutiny, a proto má mnoho žen otázku – “jak vrátit manželovu vášeň pro sebe?”.

V tomto článku se podíváme na důvody vyhasnutí vášně ve vztahu muže a ženy, dáme rady a doporučení, jak znovu rozdmýchat oheň lásky, oživit starý vztah.

Vášeň mezi mužem a ženou je přítomna hlavně na začátku vztahu, kdy běsní hormony, milenci jsou do sebe pohlceni. Ale čím více času pár tráví bok po boku, tím je vztah odměřenější, „stejná“ pojistka zmizí.

Zvláště patrné je to po svatbě, narození dětí a dalších životních změnách, které vyžadují od obou partnerů hodně pozornosti, úsilí a času.

Aby vdechli vášeň do rodinného života a osvěžili jej, psychologové dávají následující tipy:

Na otázku, jak vrátit vášeň mezi manžele, mnoho žen nepřemýšlí o hlavní věci – co bylo skutečným důvodem zániku této vášně. V některých případech dochází k ovlivnění více faktorů současně, někdy je příčinou něco konkrétního. Aby ale vztah znovu vzplanul, je nutné zjistit základní příčinu a pokusit se ji odstranit.

Mezi nejčastější a relevantní důvody zániku vášně v rodinném životě patří:

Vracet do vztahů romantiku, znovu je naplňovat vášní – takové úkoly je někdy těžké splnit. Z tohoto důvodu by bylo rozumnější nenechat vášeň a romantiku přijít nazmar. To je možné, pokud znáte hlavní chyby, které přispívají k vymizení vášně, protože v tomto případě se jim můžete vyhnout:

Jak vrátit romantiku a oživit vášeň ve vztahu manžel-manželka: užitečné tipy

Existuje mnoho způsobů, jak například vrátit manželovu přitažlivost a celkově oživit vztah mezi manžely. Je však důležité pochopit, že každý případ je individuální a neexistuje žádná kouzelná pilulka, která vše napraví. S ohledem na užitečné rady musíte porozumět svým důvodům, analyzovat je a pracovat na nich. Pokud zdůrazníme ty nejužitečnější tipy, jak obnovit vášeň mezi manželem a manželkou, jsou následující:

Mnoho párů si stěžuje na vyblednutí intimity po narození dítěte. V některých případech je důvodem fakt, že oba věnují veškerý svůj volný čas miminku a na nic jiného nezbývá energie. V jiných případech muž ztrácí o svou ženu zájem, protože její tělo prošlo určitými změnami. Jako vždy jsou rady v tomto případě individuální, ale nejúčinnější z nich jsou:

1. Společně a odděleně – milující manželé spolu tráví spoustu času, což je naprosto normální. Mnozí považují lásku za pravou, pokud manžele nezatěžuje dlouhý společný pobyt. Pokud však spolu manžel a manželka tráví časem příliš mnoho času, může to negativně ovlivnit kvalitu jejich vztahu.
V tomto případě hrozí, že se nabažíte vzájemné společnosti, láska se stane rutinou a naskýtá se otázka – „jak vrátit vášeň v manželství?“. Jak víte, v takových situacích je správným rozhodnutím trochu zvětšit vzdálenost. Snažte se pravidelně trávit svůj volný čas odděleně, přestaňte spát pod stejnou dekou. Takové činy, které poskytují partnerům autonomii, pomáhají jim znovu se míjet a oživovat otupělý pocit vášně.

2. Čas pro vás dva – v některých situacích se stane opak, manželé jsou neustále pohlceni podnikáním, mizí v práci celé dny, vídají se jen večer před spaním. I takové vztahy postupně sklouzávají do rutiny, jak se milující lidé od sebe pomalu vzdalují. V tomto případě je pro obnovení vášně ve vztahu nutné vyčlenit si čas, který spolu strávíte. Jděte spolu do kina, restaurace, na piknik, zůstaňte doma a dívejte se spolu na film atd. Po příjemně stráveném čase a pár skleničkách vypitého vína je samozřejmě kde probudit vášeň.

3. Starejte se o sebe – mnoho žen, zejména těch, které jsou již dlouho vdané, jsou zaneprázdněny domácími pracemi, výchovou dětí, přestávají dbát o svůj vzhled. Nepostřehnutelně se objevují kila navíc, potřeba nanášení make-upu a péče o vlasy ustupuje do pozadí, existuje přesvědčení, že je normální neustále chodit doma ve špinavém županu nebo roztahaném pyžamu.
V takových situacích ve vás muž samozřejmě přestává vidět „toho“, ztrácí přitažlivost a zájem o vás jako o ženu. Abyste oživili bývalou vášeň a lásku svého manžela, nenechte se odejít. I když jste doma, snažte se vypadat dobře, pečujte o svůj vzhled, sportujte atd. Nemluvíme o tom, že se každé ráno nalíčíme a oblékneme si koktejlové šaty, abychom nepřišli o romantiku ve vztahu, stačí být upravení a upravení.

4. Intimní upřímnost – sex zaujímá ve vztahu mezi dvěma manžely velmi důležité místo. Postupem času se to ale stává obyčejným, nudným, vášeň mizí, v některých případech se manželé milují podle plánu. K oživení vztahu stačí být k sobě v posteli upřímní a nechat prostor pro spontánnost.
Pokud by mělo být vše jasné se spontánností, pak se zaměříme na upřímnost. Udržování vášně v posteli vám umožňuje studovat svého partnera, protože pokud víte, jak si navzájem poskytnout skutečné potěšení, sex se nestane nudným. Buďte proto upřímní, nestyďte se vyjádřit své touhy a fantazie a také se nebojte experimentovat.

READ
Co může zvýšit přitažlivost dívky k muži a naopak?

5. Nezapomeňte překvapit – vše pohlcující šedý všední den plný práce, domácích prací, výchovy dětí a další rutiny pohltí oba partnery. Pokud zároveň přemýšlíte, jak vrátit vášeň mezi manželem a manželkou, pravidelně překvapujte svého milovaného. Může to být romantická večeře (i doma po práci), náhlý výlet na piknik, můžete tajně vzít děti k mámě a setkat se s mužem doma v krásném spodním prádle atd. Fantazie a spontánnost v této věci jsou vašimi hlavními průvodci, které při správném přístupu zaručeně probudí vášeň mezi manželi.

• Ponoření do každodenního života – monotónnost každodenního života dříve či později ovlivní rodinný život většiny párů. Dny se navzájem podobají, nic nového se neděje, jen přibývají všední věci a zpřísňují se povinnosti. Za takových okolností se rodinná vášeň vytrácí, pokud do svého života nevnesete nějakou chuť, život se musí rozředit.

• Narození dítěte – doplnění v rodině vždy obrátí život naruby, manželé musí změnit své návyky, něco obětovat. Vzhled dítěte navíc zabere spoustu času a úsilí, a proto často nezbývá čas, který by bylo možné věnovat jeden druhému. Romantika ve vztahu se může vytrácet i proto, že s narozením dítěte manželé odmítají intimitu, nejprve proto, že se žena potřebuje vzpamatovat, pak se mohou objevit další důvody (často umělé).

• Úplná důvěra v budoucnost – po svatbě, zejména po několika letech manželství, se manželé uvolní. Razítko v pase se stává iluzí, že ať se stane cokoli, vždy budete spolu a přežijete jakékoli protivenství. Na vztazích je vlastně potřeba neustále pracovat, udržovat ve vztazích vášeň a vzájemnou lásku.

• Vnitřní konflikty – velmi často vášeň pro milovanou osobu vyprchá kvůli konfliktům, které se objeví. Manželé se mohou hádat, neprobírat vzniklý problém, potlačovat konflikt, a to se opakuje opakovaně. Dříve nebo později pohár trpělivosti přeteče, což negativně ovlivní vztahy, objeví se nespokojenost, vášeň vyprchá.

• Vnější změny partnerů – často dochází k vyprchání vášně k manželce ze strany manžela tím, že se žena o sebe přestane starat. Žena zanedbává své tělo, nepečuje doma o vlasy, oblečení atp. Za takových podmínek se přitažlivost muže vytrácí, a proto vyvstává otázka: „jak vrátit lásku a vášeň?

• Problémy v posteli – mění se i sexuální vztahy mezi dvěma lidmi, kteří spolu žijí mnoho let. Postupem času přestává sex vzrušovat, stává se monotónním, nudným. To se děje zvláště často kvůli nedostatku iniciativy, některých experimentů, strachu přinést něco nového do intimních vztahů. V některých případech partneři prostě nevědí, jak se navzájem potěšit, protože v jejich vztahu neexistuje upřímnost a důvěra.

• Skandály – kvůli svému temperamentu, povaze nebo z nějakého jiného důvodu, když dojde ke konfliktu, začnou manželé skandály. V návalu vzteku se ozývají nestranná slova, urážky, přičemž úplně chybí nějaká konstruktivní. Pokud neustále skandalizujete a nevyjadřujete svou nespokojenost konstruktivně a snažíte se najít kompromisy, o jakém druhu romantiky můžeme mluvit.

• Snaha zalíbit se ve všem – odvrácenou stranou skandálů je strach i ze sebemenšího konfliktu, kvůli kterému se jeden z partnerů (nebo možná dokonce oba) snaží druhému ve všem vyhovět. Faktem je, že při takovém chování zůstávají nevyřešené i vznikající konflikty a hromadí se nespokojenost. Pokud si nebudete rozumět, nenajdete společnou řeč, nebude mít kdo osvěžit vztah v manželství.

• Nedostatek upřímnosti – Pokud k sobě manželé nedokážou být upřímní (stejně jako sami k sobě), bude téměř nemožné vrátit do vztahu vášeň. Pamatujte, že vztahy vyžadují společnou, týmovou práci a bez upřímnosti to nejde. Nebojte se diskutovat o vznikajících problémech, mluvte upřímně o jakýchkoli problémech, protože jedině tak lze najít kompromisy a vytvořit idylku.

• Nedostatek důvěry je spolu s upřímností dalším nesmírně důležitým bodem. Nejjasnějším příkladem nedůvěry k partnerovi je žárlivost. V důsledku toho manželka začne svého manžela neustále kontrolovat (kde je, s kým, kdy přijde domů) a naopak. Takovým jednáním si navzájem omezujete svobodu, ještě více zdůvodňujete nedůvěru a konflikty. Pamatujte, že city ve vztahu jsou postavené na důvěře, a pokud tam není, bude neuvěřitelně těžké znovu rozdmýchat vášeň.

READ
Jak se chovají slušné dívky? Jak takového najít a jak se jím stát?

Výše uvedené jsou jen některé z nejčastějších chyb ve vztahu, které je třeba řešit hned od začátku. Pokud to uděláte, nebudete se muset divit, jak obnovit vztahy a vrátit romantiku do rodinného života.

Problémy v sexuálních vztazích – kvůli tomu, co vznikají

Pokud manželé, kteří se milují, ztratili vášeň v intimním životě, není to zdaleka vždy důvodem otupělost citů nebo dlouhý společný život. Ve skutečnosti je seznam možných příčin mnohem širší, a aby se vášeň vrátila, je důležité je identifikovat a pracovat na nich:

• Nedostatek emocionální intimity – postoje k sexu mezi muži a ženami jsou zcela odlišné. Láska a sex jsou pro ženu pojmy, které neexistují odděleně, vzájemně se doplňují. Muž vnímá sex jako proces, aniž by si tento pojem pletl se složitějšími pocity. Z tohoto důvodu mohou partneři zažívat desynchronizaci, když žena postrádá náklonnost a pozornost v každodenním životě i v posteli, a proto se cítí odmítnutá a její libido klesá.

• Nespokojenost – intimní život je poměrně komplikovaný, v ideálním případě je založen na tom, že by z procesu měli vytěžit maximum oba partneři. Pro muže je však sex jednodušší proces než pro ženu. Pokud žena v posteli s manželem pravidelně nedosahuje orgasmu nebo pokud sex vůbec neprobíhá tak, jak by si přála, vášeň podle očekávání vyprchá. Na takových problémech je možné a nutné pracovat, abychom vrátili přitažlivost a získali potřebné emoce.

• Obyčejné – jak již bylo zmíněno dříve, v průběhu let manželského života se jas vjemů a emocí v posteli otupí kvůli monotónnosti. Vyrovnat se s takovým problémem a vrátit vášeň do postele je mnohem jednodušší – musíte diverzifikovat svůj sexuální život.

• Psychické problémy – tento faktor může zahrnovat mnoho nuancí, od stresu a psychické únavy v práci až po vážná psychická traumata získaná například v dětství. V prvním případě může stačit změna prostředí a dobrý odpočinek. Za druhé je vše složitější, hodně záleží na povaze zranění, možná budete potřebovat pomoc psychologa.

• Komplexy – velmi častá příčina problémů v posteli. Složitost může být vyjádřena nespokojeností se svým tělem a jeho hotelovými částmi, některými přitaženými stereotypy a strachy. Můžete se zbavit komplexů a obnovit kvalitu sexu prostřednictvím důvěry a otevřenosti mezi partnery.

• Oživení vzpomínek – všichni chápeme, že na začátku vztahu to jen vře vášní. Co by tedy mohlo být účinnější, než schopnost periodicky se vracet do těch dnů, opět se navzájem absorbovat. Chcete-li obnovit vztahy tímto způsobem, zapamatujte si nejpříjemnější chvíle a znovu je vytvořte. Zopakujte si například první rande, jděte do parku, kam do restaurace, kam jste rádi chodili atd. Každý má své vlastní speciální vzpomínky, které vám umožní znovu a znovu zažehnout jiskru vášně.

• Image – tato rada je zaměřena spíše na něžné pohlaví. Chcete-li vrátit pozornost svého manžela, probudit v něm vášeň, zkuste zapracovat na své image. Například aktualizujte svůj šatník, změňte účes, kupte si erotické prádlo atd. Muži milují očima a ukázat se v novém světle nemusí být zbytečné.

• Erotika a flirt je poměrně účinný způsob, který vyhovuje manželům, v jejichž vztahu je upřímnost, je zde místo pro experimenty a něco nového. Pokuste se zahájit intimní korespondenci, během dne si pište zprávy erotického charakteru. Takové techniky opravdu vzrušují, umožňují vám vrátit touhu a vy sami si nevšimnete, jak dlouho budete čekat na konec dne a schůzku doma.

• Změna scenérie – za účelem zředění šedého každodenního života, odklonu od každodenního života a monotónnosti stojí za to radikálně změnit situaci. Vydejte se například na výlet nebo na dovolenou. Ať je to jiná země nebo jen jiné město, ale měli byste zůstat spolu, zapomenout na chvíli na všechny své záležitosti a užít si vzájemnou společnost v uvolněné, romantické atmosféře.

Jak si udržet a udržet vášeň ve vztahu

Mnoho lidí si klade otázku – “je možné vrátit vášeň do vztahu?”. Ale ve skutečnosti je mnohem efektivnější o vybledlou lásku nebojovat, ale snažit se ji udržet, pracovat na svém vztahu.

K udržení a udržení vášně mezi manželem a manželkou stačí dodržovat poměrně jednoduché tipy:

• projevovat lásku a péči jeden o druhého;
• neváhejte vyjádřit své pocity slovy;
• nezapomeňte potěšit svou spřízněnou duši dárky;
• pamatujte, že i za nepatrnou pomoc je třeba poděkovat, zdůrazňovat důležitost partnera;
• věnujte se jeden druhému, odpočiňte si od práce, internetu a dalších věcí;
• nezapomínejte na intimní život a na to, že vyžaduje důvěru a musí být prostor pro něco nového.

READ
Jak rychle dívku nadchnout, metody, které fungují a selhávají

• Sport – aby se žena po porodu dostala zpět do formy a znovu získala vztah s manželem, potřebuje o své tělo pečovat. Začněte cvičit, zapojte se do posilovny nebo jděte plavat, jak chcete. To prospěje nejen vašemu zdraví, ale také vaše tělo bude sexy a přitažlivé.

• Osobní čas – dítě by se nemělo stát středobodem vašeho vesmíru, je třeba mu věnovat pozornost, ale nezapomínejte ani na sebe a svého manžela. Dejte dítě rodičům, zařiďte si dovolenou pro sebe, trávte čas o samotě s manželem.

• Požádat o pomoc – Neváhejte požádat o podporu své blízké, včetně toho, že o pomoc alespoň občas požádáte manžela. Získáte tak nejen možnost nedostat dech a postarat se o sebe. Váš manžel pochopí, že péče o miminko není snadný úkol, a bude se k vám chovat s pochopením.

Pamatujte, že situace ve vztazích mohou být velmi odlišné a vždy je nutné k vašemu případu přistupovat individuálně. Udržujte vášeň ve vztazích, pečujte o sebe, uvádějte do praxe tipy z tohoto článku. Pokud jste toho vyzkoušeli hodně, ale nedaří se vám dosáhnout výsledku, specialista vám pomůže vrátit lásku a vášeň, neváhejte kontaktovat psychologa, protože to opravdu pomáhá zlepšit různé oblasti vašeho života.

Tak vypadají hlavní důvody vymizení vášně ve vztahu, nicméně ve skutečnosti jich může být mnohem více. Ale když znáte tyto důvody a všimnete si jich ve svém životě, můžete jednat s jistotou a věnovat pozornost konkrétnímu problému, který vám umožní jej vyřešit.

Život jde dál, lidé se mění, vztahy mezi nimi se mění. Zdá se, že ještě před pár lety jste byli připraveni na sebe zaútočit přímo na ulici, oči vás pálily při pouhé myšlence na intimitu, ale nyní se vše změnilo v šedou rutinu.

Někdy se dokonce zdá, že nežijete s osobou, kterou tolik milujete, ale se sousedem v obecním bytě. Ale tohle je ten samý drahý, kvůli kterému se ti v břiše třepotali motýli! Jen si to musíte připomenout. Jak? Existuje několik způsobů.

Něco málo o psychologii

Nejprve je důležité poznamenat jednu skutečnost: změny v pocitech mezi manželi jsou naprosto normální. Je to pravda. Čas plyne, lidé se mění, opravdu už nejste stejní jedinci, kteří se oženili před mnoha lety.

Nezapomínejme

Je normální, že vášeň časem opadne, vztahy jsou klidnější, zdrženlivější, něžnější. Místo vášně, hluboké péče, loajality a porozumění se objeví, že jste připraveni prožít celý svůj život s touto osobou.

To je normální, a co víc, je to úžasné. Toto je přirozený způsob lásky.

Navíc, pokud mluvíme o sexu, pak se přidává fyziologický aspekt. V mládí je člověk náchylnější k hormonálním náporům a má větší potřebu sexuální intimity.

Navíc, když pár nedávno začal chodit, hormony lásky a intimity způsobují, že mladí lidé k sobě cítí silnou sexuální přitažlivost. Ale je nemožné zažívat akutní hormonální bouři neustále.

Proto je přirozené, že se vztah posouvá do nové fáze a stává se klidnějším. Závěr: Možná není potřeba nic měnit. Pokud jsou partneři šťastní a nemají velkou potřebu vášně, tak proč rozbíjet to, co funguje?

Pokud tomu tak není a objevuje se nespokojenost a touha něco změnit, čtěte dále a dozvíte se, jak se s tím vypořádat.

Přemýšlej

První krok: ujasněte si, co přesně chcete ve svém manželství změnit. Co pro vás znamená „navrátit vášeň do vztahu“? Mohou to být různé aspekty interakce.

Trénink

Zde je několik příkladů:

  • Mít více sexu;
  • Dělejte to rozmanitějším způsobem, realizujte sexuální fantazie, hrajte hry na hrdiny, vymýšlejte nové věci;
  • Aby váš manžel věnoval více pozornosti předehře, protože má pocit, jako by používal vaše tělo jako masturbátor a vůbec se nestaral o vaše potěšení;
  • Aby se sex stal intimnějším, smyslnějším, formou vyjádření lásky, a ne „udělejme to rychle“;
  • Trávit více času spolu, o samotě, odděleně od dětí;
  • Přijímejte více komplimentů, něhy, pozornosti, aby si pamatoval, že nejste jen matka, ale také žena;
  • Přijímejte více pozornosti ke své osobnosti, buďte nasloucháni, mluvte nejen o dětech a každodenních potřebách, ale také o knihách, filmech, bavte se spolu jako v mládí, kdy jste spolu sotva začínali.

Souhlaste s tím, že různé aspekty vyžadují různé přístupy, i když pozitivní změny jsou založeny na podobných principech, o kterých se dočtete níže: upřednostnění partnera, komunikace, fyzický kontakt a další.

Pokud chcete, můžete si udělat seznam, zapsat si body nadcházející konverzace – snáze si strukturujete myšlenky a na nic nezapomenete. „Nepřítele“ (problém) je snazší porazit, když je pojmenován.

Promluvte

Druhý krok: když si uvědomíte, co se vám nelíbí a co chcete změnit, zavolejte svého partnera k dialogu. V těchto konverzacích může být často obtížné se orientovat, ale zde je několik bodů, které vám pomohou se s tím vyrovnat.

READ
Jak se stát zajímavou ženou pro muže? 6 tipů pro dlouhodobý vztah

Dialog

  • Nejprve se předem připravte na klidný, zdrženlivý a konstruktivní dialog. Pokud jste nashromáždili zášť, je to normální, ale je lepší vyjádřit svůj hněv o samotě a mluvit s partnerem klidně a konstruktivně.

Není to tak, že by žena „nemohla“ vyjádřit své stížnosti – samozřejmě, že může. Jen klidný dialog s větší zárukou povede k pozitivnímu výsledku než skandál.

  • Za druhé, od začátku dialogu mu dejte vědět, že se nehodláte hádat. Řekněte, že to nejsou žádné osobní stížnosti, stížnosti, ne – chcete jen vysvětlit, jak vy osobně vidíte situaci v manželství a co chcete změnit.

Pozice je „Jsme proti obtížnosti“, nikoli „Jsme proti sobě“.

  • Třetí. Vyslovte svá přání klidným, měkkým tónem. Aktivně používejte „I-Messages“. Struktura I-Messages: „Cítím (pojmenuj ten pocit), když ty (pojmenuj akci). Chtěl bych (pojmenovat požadované chování).“

Tímto způsobem vybudujete dialog zdravým způsobem: ne tvrzení a obviňování, ale prezentaci vaší vize situace bez agrese vůči vašemu manželovi. Je také důležité nechat manžela mluvit a vysvětlit, jak vidí, co se děje.

  • Buďte připraveni naslouchat vzájemným přáním a případně výčitkám. Zkuste odpovědět klidně ve formátu „Slyšel jsem tě, co si myslíš, že můžeme udělat, abychom problém vyřešili?“ Nezačínejte se bránit.

Manžel asi řekne, že si myslel, že je všechno normální, byla to jen taková fáze. Můžete odpovědět: „Jsem rád, že vám vše vyhovuje. Taky bych chtěla, aby mi všechno vyhovovalo. Jste připraveni pomoci?

Osvoboďte svůj život

Navíc je situace u každého konkrétního páru individuálnější, takže je obtížné formulovat radu, ale existují obecné principy, společné problémy, se kterými se většina manželských párů potýká v situaci „zaniklé vášně“.

Bytovuha

Jednou z obtíží je pracovní vytížení každodenního života. Když se páru narodí dítě, existence se často redukuje na plnění povinností v práci, rodičovství, zajištění běžného života a padání do postele.

Manželství často ztroskotá právě na zaneprázdněnosti každodenního života. Ne kvůli nějakým vznešeným záležitostem, doznívajícím citům, zradám, zásadní odlišnosti postav, ale prostě proto, že v momentě každodenního vyhoření není nikdo, kdo by se zastal.

Zkuste tento problém vyřešit.

  • Pokud máte peníze, najměte svému dítěti na jeden nebo dva dny v týdnu chůvu, aby rodiče mohli trávit čas sami. To není sobectví, ani vyhazování peněz – je to investice do vašeho vztahu.
  • Zapojte prarodiče, pokud souhlasí.
  • Požádejte svého manžela, aby se více zapojil do péče o dítě. Budete se tak moci více uvolnit, budete mít sílu být nejen matkou, ale i manželkou: připravte manželovi romantické překvapení, převezměte iniciativu v posteli.

Trávit spolu volný čas. Jděte spolu do kina, na procházku, na místa vojenské slávy (kam jste rádi chodili, když jste spolu začali chodit a vášnivě se milovali), pronajměte si hotelový pokoj a konečně se pořádně „vyspite“.

Více doteků

Když pár začne chodit, do hry vstupují hormony. Každý dotek vzrušuje, každé objetí ve vás vyvolává něhu, vzrušení, radost, že je tato osoba nablízku, a divokou lásku.

Časem hormonální bouře odezní, ale lze ji (v mírnější formě) oživit zvýšením počtu smyslných doteků. Často se manželé přestanou navzájem dotýkat a chovají se, jako by ani nebyli nijak zvlášť blízcí přátelé.

Blízký kontakt

Není divu, že veškerá smyslnost opouští jejich interakci – jak by to mohlo být jinak, když neudělají nic, aby si ji udrželi? Nedělejte tuto chybu.

Jak tomu přesně zabránit?

Zkuste se jeden druhého dotýkat častěji. Objímat se, líbat, držet se za ruce, pohrávat si s vlasy, flirtovat, jako by vám bylo zase 19, líbat se na tvář, rty, dlaň, hrát si s jeho prsty, hravě se plácat po měkkých místech, nakonec.

To zvyšuje libido, protože objetí a doteky neustále provokují produkci oxytocinu a dopaminu. Navíc to eliminuje problém pocitu nemilování kvůli skutečnosti, že fyzická intimita je dostupná pouze během sexu.“

Flirtování a komplimenty

Komplimenty jsou skvělé. Proč? Dávají vašemu partnerovi najevo, že ho považujete za atraktivního, dávají jasně najevo: „Vidím tě, mám tě rád, děkuji, že jsi v mém životě.“ Díky komplimentům se budete cítit milováni.

V uchu

Požádejte proto svého manžela, aby vám častěji skládal komplimenty a dělal je sama. Řekněte mu, že poděkujete za jeho činy, i ty zdánlivě nevýznamné a obvyklé, které stejně neustále dělá – to není důvod, proč si jich nevšímat.

Řekněte mu, jaký je dnes fešák, jak mu tato košile sluší, můžete ho vtipně přimět žárlit. Smějte se jeho vtipům. Můžete vtipně říct, jak je sexy, když myje nádobí (nebo ne žertem).

READ
Jaké otázky položit, abyste se zamilovali za 4 minuty

Vtipy, smějte se, řekněte mu, jak moc si ho vážíte – který muž tomu odolá? A jaký vztah po tomto nebude svěží, vášnivý a zábavný?

Mimochodem, příjemný bonus: můžete flirtovat na dálku. Napište mu do práce, jak moc vám chybí, posílejte mu hravá selfíčka, řekněte mu, jak s ním chcete co nejdříve skončit v posteli – a večer mezi vámi vzplane vášeň sama.

Plánujte intimitu

Může se to zdát opakem vášně, spontánnosti, emocionality a smyslnosti, ale ve skutečnosti, když jste oba pracující dospělí a navíc máte dítě, je plánování zásadní.

Plány

Takže ano, doslova si to vložte do svého plánovače: trávte čas společně. Podívejte se na film, jděte na procházku, milujte se, jděte spolu do sexshopu, experimentujte s novou polohou.

Mnoho sexuálních praktik vyžaduje předběžnou přípravu – i to je třeba naplánovat. Kupte si sexuální hračky nebo erotické prádlo, předělejte „postel“ a věnujte čas skutečnému milování.

Proč je to nutné? Budete tak jeden druhému věnovat čas s mnohem větší zárukou, budete se moci na toto období odpojit od všech každodenních problémů a být jen vy dva. Pokud jde o navrácení vášně do vztahu, je to důležité.

Navíc plánování vytváří očekávání, začnete přemýšlet o nadcházející intimitě, a to zvyšuje vzrušení. A pamatuješ, že tím můžeš i svého muže škádlit a provokovat, ne?

Romantická překvapení

Vášeň není jen intimita, ale i romantika. Vzpomeňte si, jaké to bylo na začátku vašeho svazku: květiny, cukroví, procházky, básně, svíčky, šampaňské a okvětní lístky růží, snídaně do postele. Alespoň něco z toho.

Petály

Zkuste to všechno vrátit. Nečekaně udělejte svému milému dezert, který má rád, nebo se vraťte domů s dortem z obchodu. Připravte snídani do postele. Probuďte ho jemnou masáží (nebo kouřením (čtěte: jak na to). Napište mu milostný dopis.

Pamatujte, že nejste jen rodiče, nejen životní partneři, kteří sdílejí každodenní život a povinnosti, ale také zamilovaný muž a žena.

Otevřenost

Pozvěte svého manžela, aby se podělil o sexuální fantazie a o tom, co byste obecně chtěli změnit ve své intimitě. Možná se sex zhoršil jednoduše proto, že neuspokojuje vaše potřeby.

Služka

Je důležité, aby se: To lze napravit pouze pomocí upřímného rozhovoru.

Pokud je rozhovor o tom, co byste chtěli napravit, pak zde platí stejná pravidla jako v bodě tři o ekologickém, klidném, konstruktivním dialogu s partnerem o tom, co vám oběma nevyhovuje.

Další důležitý bod: mluvte nejen o tom, co se vám nelíbí, ale také o tom, co se vám líbí. Pozitivní posilování vždy funguje, bude velmi potěšen, když uslyší, jak je skvělý, a to mu dá podnět, aby se snažil víc.

Pokud se konverzace změní na erotické fantazie a touhy, můžete to udělat (pokyny krok za krokem):

  1. Každý z nich píše seznam erotických tužeb a fantazií odděleně od sebe.
  2. Každá osoba přečte svůj seznam druhé osobě. Druhý na každý bod odpoví: „Ano, pokračuj, to chci taky, zajímá mě to,“ „Nejsem si jistý, potřebuji si problematiku prostudovat podrobněji, ale je to možné,“ „Rozhodně ne, absolutní tabu, jsem proti tomu.“
  3. Pak si vyměňte role.

Tímto způsobem můžete sdílet erotické fantazie hravým a konstruktivním způsobem zároveň, aniž by to vedlo k hádce nebo vzájemným nárokům.

Zkusit něco nového

Je těžké udržet vášeň a intimitu, když se sex stal rutinou, rychlým uvolněním napětí namísto jiného způsobu, jak lépe poznat svého partnera a přinést mu radost. Zkuste tedy přidat nějaké zpestření.

dívka v poutech

  • Seznamte se s ním v erotickém prádle;
  • Pozvěte ho, aby se díval, jak masturbujete;
  • Pošlete mu své erotické video nebo fotografii;
  • Nabídněte, že se společně podíváte na film pro 18+, abyste přesně ukázali, jak se mu (a vám) líbí;
  • Vyzkoušejte nové pózy;
  • Zkuste sex na jiném místě, nejen v ložnici;
  • Hry na hraní rolí;
  • Předstírejte, že se neznáte, setkávejte se na veřejném místě, flirtujte;
  • Udělejte to před zrcadlem;
  • Nabídka k natáčení sexu;
  • Zavést prvky BDSM (výprask, přivázání k posteli, zavázání očí, submise-dominance, Dirty Talk);
  • Hry s jídlem, s teplotou (pohlazení kostkou ledu, šlehačkou, teplou kávou nebo dechem);
  • Erotická masáž s oleji.

Je zřejmé, že tyto materiály pro vás budou užitečné:

A na závěr pár samozřejmých, ale neméně důležitých poznámek: všechny výše uvedené tipy jsou jen tipy, obecná doporučení, která lze jakkoli upravit tak, aby vyhovovaly vašemu páru.

A za druhé: pokud obtíže ve vztazích trvají delší dobu a zdají se být hluboké a matoucí, má smysl obrátit se na psychologa/sexuologa.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: