Novinář, webwriter, blogger. Vyprávím příběhy, které čtenáři milují.
Rozhodčí – Victoria Fomina
Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.
Když se partneři rozhodnou, že nyní potřebují ke štěstí dalšího člena rodiny, je to skvělé. I když se někdy zběsilá touha po početí dítěte změní v posedlost, která z jedné z nejkrásnějších částí rodinného života udělá rutinu. I na tom musíme zapracovat. Mezitím si prohlédněte rady lékařů, abyste zvýšili své šance na úspěch.
Kdy mít sex k početí?
Nejlepší dobou pro tak důležitou událost je nejplodnější období menstruačního cyklu. Takzvané „okno plodnosti“ zahrnuje pět dní před ovulací a samotný den ovulace. „Nejteplejší“ doba je dva dny před ovulací a den ovulace. V tomto období je šance na početí dítěte (za jiných příznivých podmínek) nejvyšší.
Během ovulace se z vaječníku uvolní zralé vajíčko, které putuje vejcovodem do dělohy. Na této cestě se spermie (pokud došlo k nechráněnému pohlavnímu styku a muž ejakuloval do partnerčiny pochvy) setká s vajíčkem a dojde k oplodnění. Mimochodem, spermie mohou žít asi pět dní. To znamená, že hlavním úkolem je zajistit, aby během ovulace byly ve vejcovodech živé spermie.
Jak zjistit, kdy dojde k ovulaci? Proveďte výpočet. Pokud tedy například dívčí cyklus trvá 28 dní, k ovulaci dochází přibližně 14. den cyklu. Aby dívka sledovala ovulaci a její zdraví obecně, měla by si vést kalendář svých menstruací. Můžete to udělat pomocí speciálních aplikací (dostupných v AppStore a GooglePlay) – program sám dokonce vypočítá důležitá období a předem vás upozorní, že se vaše menstruace blíží.
Háček je však v tom, že ovulační období ne vždy spadá do poloviny cyklu. Pokud má dívka podezření, že má nějaké problémy (už dlouho měla nechráněný sex, ale těhotenství nenastalo), nebo nemůže samostatně vypočítat, kdy začíná ovulace, stojí za to vyhledat radu od gynekologa.
Mimochodem, ovulaci můžete určit i přirozeným výtokem z pochvy. Během tohoto období zprůhlední a zhoustnou, připomínají vaječný bílek. Další metodou je měření bazální tělesné teploty (klidová teplota). K určení ovulace existují i speciální lékárnické testy.
Jak často máte sex?
Podle některých studií jsou spermie získané po dvou až třech dnech abstinence kvalitnější. Podle jiných studií se s největší pravděpodobností podaří otěhotnět párům, které mají sex každý den nebo obden.
Jinými slovy, není nutné se milovat třikrát denně. Především silou. Sex by se neměl proměnit v zátěž, rutinu nebo nudnou domácí práci. Hlavní věcí je nepromeškat příležitost být jeden druhému v náručí během nejplodnějšího období. Pokud jste však tentokrát nemohla mít sex den před a v den ovulace, není třeba se znepokojovat.
Je přirozené, že chcete zvýšit své šance na početí a udělat vše pro to, abyste si role rodičů vyzkoušeli co nejrychleji. A určité obavy z toho jsou také normální. Přesto se snažte nestresovat a nevybíjet na sobě podráždění a zklamání. Milujte se, podporujte se a sexujte s potěšením.
Jak jinak můžete zvýšit své šance na úspěch?
Příprava na těhotenství je zodpovědná práce. A pokud jste vy a váš partner skutečně připraveni upravit svůj životní styl, pak vás lze jen chválit. Někdy milenci, kteří okamžitě nevidí výsledky své práce, začnou panikařit. Poslouchají rady ostatních, věří různým mýtům a podvádějí sami sebe. Nicméně stres je to poslední, co vy dva právě teď potřebujete.
Takže, přátelé, nadechněte se a přečtěte si následující poznámku:
- Není třeba se lubrikantu bát
Někdy jsou partneři dokonce připraveni vzdát se lubrikantu, protože si myslí, že to může snížit šance na početí. Ale má to smysl?
Vědci tvrdí, že není třeba se lubrikantu vzdávat. Naopak, zpříjemní sex, umožní vám se milovat častěji, déle a s potěšením. Hlavní je vybrat si kvalitní produkty, které u vašich partnerů nezpůsobují podráždění ani alergie.
- Orgasmus je důležitý pro oba
Muž musí ejakulovat, aby oplodnil svou partnerku. Dívka nemusí dosáhnout orgasmu, aby otěhotněla. Orgasmus však může zvýšit šance na úspěch a pomoci spermiím posunout se k jejich cíli. A kromě toho orgasmus nastávající maminku prostě rozveselí. Snaha o dítě může být pro pár někdy hrozným stresem. Proč nevyužít příležitosti potěšit jeden druhého?
Někdy musí dívky vážně zapracovat na svém těle a zdraví, než konečně uvidí dvě kýžené čárky na testu. Obezita je stejně destruktivní jako dystrofie. Proto se musíte vzdát jak přísných diet s minimem tuku, tak konzumace příliš kalorických potravin a sedavého způsobu života.
- Krabička cigaret by neměla být v kapse
Kouření je něco, čeho by se měli vzdát oba partneři. Zvyšuje riziko neplodnosti a potratu a snižuje motilitu spermií.
- Káva by měla být omezena
Lékaři tvrdí, že nadbytek kofeinu může snížit plodnost. Není však třeba se obávat. Oblíbeného nápoje se nemusíte úplně vzdávat. Stačí to nepřehánět a nepít více než pět šálků denně. Docela proveditelný úkol.
Kdy byste se měli začít bát?
Pokud se po několika měsících (od šesti měsíců nebo déle) pravidelných pokusů partnerům nepodařilo otěhotnět, má smysl poradit se s lékařem. Pokud těhotenství teprve plánujete, měli byste předem absolvovat lékařskou prohlídku. To platí zejména pro dívky s nepravidelným cyklem, endometriózou nebo zkušenostmi s potratem.
Muž by se měl také starat o své zdraví. Navíc pokud měl dříve problémy se zdravím mužů nebo nedávno podstoupil tu či onu operaci. Po zdlouhavých a neúspěšných pokusech o početí potomka by měl oba partnery zkontrolovat lékař. Bez ohledu na to, jak děsivé to může být.
Jaké polohy jsou pro početí efektivnější?
Neexistuje žádná sexuální poloha, která by zaručovala početí. Některé z nich však budou vhodnější, protože poskytují hlubší průnik a usnadňují spermiím dosáhnout svého cíle.
Obtížné pozice vestoje, stejně jako ty, ve kterých je žena nahoře, jsou o něco méně účinné, protože gravitace pracuje proti vám. To však neznamená, že nechráněný sex v těchto polohách nemůže vést k početí. A pokud po ejakulaci ve vagíně dívka zaujme vertikální polohu, není to také děsivé. Spermie jsou olympijští vítězové v plavání. K dosažení svého cíle jim stačí patnáct minut od okamžiku ejakulace v pochvě.
Po sexu není nutné vstávat do břízy nebo se nutit lehnout. Na druhou stranu to nebude bolet. Můžete také umístit polštář pod spodní část zad, abyste usnadnili práci spermií. Je to možné, ale není to nutné.
Chcete konkrétní pózy? Dobře, zkuste dnes něco z tohoto seznamu:
Jak: dívka leží na zádech s nataženýma a roztaženýma nohama. Muž leží nahoře, opírá se o dlaně nebo lokty. Během procesu se partneři mohou líbat a dívat se jeden druhému do očí.
Proč: Ve skutečnosti je taková jednoduchá a známá misionářská poloha jednou z nejúčinnějších, pokud jde o početí. Díky úhlu průniku se spermie snadněji přesunou do děložního čípku a poté do dělohy.
Jak: dívka leží na zádech, pokrčí kolena a roztáhne je. Partner si sedne mezi její nohy na kolena s rovnými zády, zvedne dívku za boky a ona ho obepne.
Proč: Hluboký průnik v této poloze zvyšuje šance na početí.
Jak: dívka klečí a předklání se, opírá se o narovnané paže. Muž si klekne zezadu a přitáhne partnerku k sobě za boky.
Proč: v této poloze je pro spermie snazší oplodnit vajíčko.
Jak: dívka si lehne na okraj postele nebo stolu, boky má zvednuté polštářem, který leží pod zadečkem. Nohy jsou narovnané, roztažené a zvednuté. Muž k ní přistoupí a postaví se mezi její nohy.
Proč: hluboký průnik. Bonusem je stimulace bodu G.
Jak: dívka se nakloní a položí lokty na polštář. Partner vstane zezadu, zvedne dívce nohy pokrčené v kolenou a chytí ji za kotníky. Její stehna spočívají na jeho stehnech. Přichází zezadu.
Proč: Pro spermie je snazší dostat se do požadovaného bodu díky gravitaci.
Jak: dívka si lehne na okraj stolu nebo postele a zvedne narovnané nohy. Muž se postaví před ni a zvedne jí pánev. Dívka položí nohy na ramena svého partnera.
Proč: Pro spermie je snazší dostat se do děložního čípku.
Experimentujte, orgasmus, ale hlavně se bavte a myslete přitom jeden na druhého, a ne na děložní čípek, vejcovody a dvě čárky na testu.
Žena, která sní o tom, že se stane matkou, ale zároveň se její touha již dlouho nenaplnila, si neustále klade otázku: „Jak rychle otěhotnět po menstruaci? Aby budoucí rodiče urychlili požadovanou událost a konečně viděli dlouho očekávané dvě čáry na testovacím proužku, studují všechny aspekty procesu. V této „skrupulózní“ záležitosti je důležité mnoho věcí: držení těla, den ovulace, zdravotní stav mužů i žen, psychologický postoj, životní styl, přítomnost špatných návyků atd.
Novorozenecká výživa
Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.
Návyky, které mohou oddálit dlouho očekávané početí
Jak rychle proměnit sen ve skutečnost a je možné početí v prvních dnech po dokončení kritických dnů? Tato delikátní otázka trápí každý pár, který touží vzít v blízké budoucnosti do náručí své vlastní dítě. V této situaci stojí za to analyzovat různé oblasti vašeho života a v případě potřeby provést určité úpravy. A to:
- snažte se zcela vyhnout používání alkoholických nápojů. Vždyť i malé množství alkoholu může vést k tragickým následkům. Vědci prokázali, že alkohol má přímý vliv na kvalitu spermií. U mužů, kteří často pijí, dochází ke změnám ve složení spermií a také se snižuje pohyblivost spermií. Ženy, které sní o co nejrychlejším otěhotnění po menstruaci, se proto potřebují nejen samy vzdát alkoholu, ale také tuto informaci zprostředkovat svému vyvolenému;
- zdržet se pohlavního styku ve vodě. Bazén, koupelna, vana – možná je to romantické, ale je nepravděpodobné, že vás přiblíží k realizaci vašeho drahocenného snu;
- Různé lubrikanty a lubrikanty mohou ovlivnit složení spermií, takže v období plánování dítěte se bez nich snažte obejít;
- Důležitou roli hraje i psychické nastavení obou partnerů. Proto musíte dbát na to, aby se muž i žena cítili dobře, měli pozitivní přístup a samozřejmě k sobě vřele chovali. Partneři by si tento proces měli užít. Úspěšný pozitivní výsledek pravděpodobně nebude možný, pokud je muž nebo žena v depresi a neustále nervózní;
- po styku nemusíte hned vstávat a běžet do sprchy. Pro něžné pohlaví je lepší si nějakou dobu lehnout do uvolněné polohy.
Jak rychle otěhotnět po menstruaci: doporučené polohy
Pravděpodobnost oplodnění vajíčka spermií je ve skutečnosti možná v jakékoli poloze, protože každý případ početí je jedinečný. Již jsme řekli výše, že při pohlavním styku by měli mít oba partneři potěšení, což znamená, že je třeba vzít v úvahu přání muže i ženy ohledně zaujatých poloh. Hlavní věc je, že neexistuje žádné fyzické a morální nepohodlí.
Ale přesto, když si stanovíte cíl rychle otěhotnět po menstruaci, mějte na paměti, že polohy, ve kterých spermie vytékají z ženské pochvy, je nejlepší nechat na později. Partneři by měli být v těsném kontaktu, což podporuje hluboké pronikání spermií a oplodnění vajíčka.
Jednou z nejúčinnějších a nejoblíbenějších poloh pro početí miminka je misionář, tedy žena zdola, muž shora. Výrazně zvyšuje šance na dosažení dlouho očekávaného cíle. Můžete také experimentovat s pozicí partnera zezadu. V tuto chvíli si žena může kleknout nebo lehnout na bok zády ke svému milenci.
Chcete-li po menstruaci rychle otěhotnět, zástupci spravedlivého pohlaví by měli také vzít v úvahu fyziologické vlastnosti svého těla. Například při prohnutí dělohy je vhodnější poloha koleno-lokty. Mimochodem, tato závažná patologie je diagnostikována přibližně u každé čtvrté ženy a je jednou z příčin problémů s početím.
Fáze menstruačního cyklu a požadovaná ovulace
Otěhotnět můžete v období, které je popsáno následovně: vajíčko dozrálo a čeká na sperma. Tento dlouho očekávaný okamžik přichází v den ovulace. Všechny zdravé ženy to mají jednou za měsíc.
Normální menstruační cyklus se pohybuje od 21 do 35 dnů. Výtok trvá v průměru od 3 do 7 dnů. Ovulace za předpokladu, že cyklus je 28 dní, nastává 14. den (nezapomeňte, že každý organismus je jedinečný a tyto údaje se mohou měnit). Odpočítávání by mělo začít od prvního dne menstruace. Gynekologové doporučují, aby si všichni zástupci něžného pohlaví vedli menstruační kalendář, který jim umožní kontrolovat svůj cyklus, sledovat systematičnost, připravit se předem na nadcházející „červené“ dny, nenechat se překvapit, a pokud chtějí rychle otěhotnět po menstruaci, určit nejpřesnější den ovulace.
Nezapomeňte, že přesnost a pravidelnost cyklu je jedním z hlavních ukazatelů zdraví ženy. Bezprostředně po menstruaci je nepravděpodobné, že by došlo k početí, z tohoto důvodu je lepší plánovat ji blíže k ovulaci. Celý cyklus lze rozdělit do fází.
- Menstruační fáze je období charakterizované krvácením z dutiny děložní.
- Folikulární fáze – stěny dělohy ztlušťují a vyvíjejí se folikuly. Okamžik ovulace se blíží.
- Ovulační fáze. Dominantní folikul nakonec praskne (mimochodem se určuje kolem 7. dne) a uvolní zralé vajíčko, které se přes vejcovody přesune do dělohy. Vajíčko žije jeden den.
- Zbývající dva týdny jsou luteální fáze. Ženské tělo se připravuje na další menstruaci.
Jak můžete rychle otěhotnět po menstruaci, protože vajíčko nežije dlouho? K početí skutečně dochází přesně během ovulace, ale vysoká pravděpodobnost oplodnění je při pohlavním styku (nechráněném) 2 nebo dokonce 3 dny před ní. Ukazuje se, že po průniku do dělohy jsou spermie životaschopné dalších pět dní. To znamená, že může „čekat“ na své vejce a dojde k požadované události.
