Pocity závisti – pojem v psychologii a jak se jí zbavit

V náboženství a kultuře je závist často zobrazována jako negativní emoce, která má destruktivní důsledky. Od dětství se někteří učí, že „závidět není dobré“, ale moderní psychologové věří, že tento pocit může mít i pozitivní stránku. RBC Life zjistil, proč člověk zažívá závist a zda je „bílá“ a „černá“.

Obsah

Co je závist

Závist je pocit frustrace způsobený úspěchem nebo blahobytem druhého člověka. [1] Toto slovo se ve staroruském jazyce objevilo až v 2. století a sloveso „závidět“ s největší pravděpodobností znamenalo „vidět do dálky“ nebo „dívat se na“. Přídavné jméno „závistivý“ se ve svém moderním významu objevilo ve slovnících až koncem XNUMX. století. [XNUMX]

Podle psychoterapeuta a kandidáta psychologických věd Denise Fedoryaka je v psychologii závist zvláštní pocit, který je součástí pojmu agrese. Můžete také zahrnout hněv, zášť, vinu a dokonce i podezření. Základem závisti je hluboký a silný pocit nespokojenosti se sebou samým a se svým životem.

„Někteří vědci (Ilyin, Horney, Muzdybaev) definují závist jako výlučně negativní zkušenost, která je antisociální a dysfunkční. Člověk, který to zažil, byl vědci často charakterizován jako sobecký, sobecký, ješitný a bezmocný.

Moderní výzkumy začaly konstatovat, že závist může mít pozitivní důsledky, jako je osobní rozvoj a růst.“

Polina Tsvetková

Polina Tsvetkova Psychoterapeut, organizační poradce

Projevy závisti

Pocit závisti se často stal předmětem zobrazení v náboženských textech a obrazech. Jedním z nejvýraznějších a nejznámějších příkladů je příběh bratří Kaina a Ábela ze Starého zákona. Synové Adama a Evy, farmář Kain a pastýř Ábel, přinesli Bohu dary. Bůh přijal ovce od Ábela, ale odmítl plody země od Kaina. Kain na svého bratra žárlil a zabil ho. [3]

V Novém zákoně je závist považována za jeden ze sedmi smrtelných hříchů. K nezávidět vyzývá také desáté přikázání, které zní: „Nebudeš dychtit po domě svého bližního; Nebudeš dychtit po ženě svého bližního. “

Závist nastává, když člověk pociťuje negativní emoce, když vidí úspěch druhého, jako je frustrace nebo podráždění. Kromě toho se délka zážitku může lišit: od několika sekund až po týdny nebo dokonce měsíce.

Mezi známky závisti patří nedostatek radosti z někoho, kdo dosáhl úspěchu, touha bagatelizovat své úsilí a soudnost nebo radost, když někdo selže. [4]

„Nejčastěji závidíme ne všem, ale těm, kteří jsou nám nějakým způsobem podobní. Máme například stejné sociální postavení, vzdělání, věk, genderovou identitu, osobnostní charakteristiky a podobně. Nebo naopak hodnotíme jinou osobu jako ne dost dobrou na to, aby vlastnila významný předmět.

Je to běžný příběh, když někdo dostane povýšení (na pozici nebo platu), a my jsme rozhořčeni, protože například pracujeme přesčas a nechápeme, proč dostáváme méně.“

Polina Tsvetková

Polina Tsvetkova Psychoterapeut, organizační poradce

Psychologové poznamenávají: nejčastěji je závist normální lidskou emocí. Někteří lidé však projevují nezdravou míru závisti vůči životům druhých. Kvůli tomu zažívají silný stres a rozhodnou se k destruktivním akcím.

Jak se vypořádat se stresem. Rady psychologa, neurologa a boxerů

Druhy závisti

Jedna ze zakladatelek dětské psychoanalýzy Melanie Kleinová zastávala názor, že závist je vrozený pocit a její první projevy u dítěte začínají, když si uvědomí, že mu matka nepatří. [5]

Existuje další úhel pohledu. Carl Abraham a Ernest Jones věřili, že děti se učí závidět postupně během socializace. Kleinův současník, psychoanalytik Walter Joffe, také kritizoval teorii, že závist je „vrozená“, a navrhl, aby emoce nebo charakterový rys byly vnímány jako něco, co vzniká během vývoje osobnosti. [6]

READ
Hledání smyslu života: proč nemůžete najít sami sebe, rada od psychologa

„Bílá závist

Psychologové jsou toho názoru, že „bílá“ závist jako taková neexistuje. Podobné pocity zažívá člověk, když pozitivně obdivuje jinou osobu nebo objekt.

„Když jsme obdivováni, snažíme se napodobovat, dosáhnout toho samého. Pokud je to člověk, pak je pro nás příkladem. To je velmi důležité při výchově dětí a dospívajících. Co ale obdivovat a kdo by měl být příkladem, je spíše otázka společensko-filosofická než psychologická.

Každý pozitivní příklad, který nás upřímně nakazí, se stává silnou motivací a výzvou k akci. Proto jsou slavní lidé s vysokým postavením využíváni v reklamě, ovlivňování mínění druhých a dokonce je i utvářejí.“

Denis Fedoryaka

Denis Fedoryaka psychoterapeut, kandidát psychologických věd

“Černá” závist

„Černá“ závist je považována za negativní pocit a vede k psychickým problémům. Emoce je založena na agresi. Závistivý člověk „černě“ chce druhému vzít to, co chce. Závist založená na agresivitě se může projevit i v dětství, kdy se dítě nevědomky snaží sebrat sousedovi na pískovišti hračku a vede k rvačce. Závistivec díky tomu nedostane hračku a rodiče mu navíc vyčítají, že závist je špatná.

„Neschopnost určit skutečnou povahu svých pocitů, nedostatek dovedností v jejich regulaci vede ke konfliktům a agresivnímu chování vůči druhým lidem nebo autoagresi (sebepodceňování), což snižuje aktivitu a subjektivitu člověka. Jiná věc je, že odsouzení tohoto pocitu a toho, kdo jej prožívá, také nepomůže situaci zlepšit.“

Polina Tsvetková

Polina Tsvetkova Psychoterapeut, organizační poradce

Rozdíly mezi „bílou“ závistí a „černou“ závistí

Psychologové doporučují pohlížet na závist jako na konstruktivní (benevolentní) a destruktivní (zlomyslnou). [7]

Konstruktivní závist pomáhá člověku rozvíjet se a zlepšovat se. Ale abyste z tohoto pocitu vytěžili pozitivní zážitek, musíte k němu přistupovat se zájmem a zvědavostí.

Destruktivní závist je spojena s odporem, záští a podrážděním vůči druhým lidem. Závistlivec je chce bagatelizovat a cítí potřebu vlastní nadřazenosti. Podle výzkumů se i v kultuře, kde neexistuje rozdělení závisti na typy, popisuje prožívání života dvěma způsoby – motivujícím nebo odporným.

Mnozí odborníci se přou o motivující stránku závisti. Řada psychologů se také domnívá, že závist vám pomáhá realizovat vaše touhy, stanovovat si cíle a pracovat na jejich dosažení. V roce 2018 však výzkumníci Redzo Mujcic a Andrew J. Oswald provedli studii na 18 8 lidech ve třech různých městech a nenašli žádný důkaz závisti jako užitečného motivačního faktoru. [XNUMX]

Důvody k závisti

Psycholožka Polina Tsvetkova se domnívá, že závist je založena na neuspokojené potřebě nebo významné hodnotě, která se nerealizuje v našem životě, ale je přítomna v životě jiného člověka (nebo se nám zdá, že tam je).

Podle psychologa Alfreda Adlera se za normálních podmínek touha překonat komplex a dosáhnout cíle stává hnacím motorem člověka, ale za nepříznivých okolností brání rozvoji. „Zdravá“ touha po dokonalosti vede k práci ve prospěch společnosti. „Nezdravý“ odstraňuje člověka ze společnosti.

Proč o sobě pochybujeme a co s tím dělat

Německý sociolog Eduard Baumgarten poznamenal, že některé formy chování zvířat připomínají závist. [9] Například samice a její potomstvo, které zaujalo vysoké místo ve smečce na úkor silného partnera, vyvolalo u ostatních jedinců pocit pomsty. V přítomnosti vůdce byla fenka respektována, ale jakmile vůdce zmizel z dohledu „nízkých“ jedinců, byla jeho rodina pronásledována a ocitla se na konci fronty za potravou. Podle Baumgartena zvířata jednala nevědomě. Je to podobné jako soutěž mezi lidmi o vyšší úroveň v hierarchii, „místo na slunci“.

READ
Kdo je omnisexuál a jak žije?

Proč je závist nebezpečná?

Nebezpečí závisti je zničení osobnosti. Pocit může dokonce vést k degradaci, když jsou vztahy s lidmi narušeny a objeví se podráždění od ostatních. Může se také ukázat jako:

  • apatie;
  • pasivní agrese;
  • izolace;
  • nízké sebevědomí;
  • pocit méněcennosti.

Pokud závist zůstane nezpracovaná a nevědomá po dlouhou dobu, pak k vybití pocitů dojde nečekaně a způsobí škodu.

„První možnost: závist půjde dovnitř a spálí na cestě všechno dobré, co v člověku je. Tento mechanismus funguje častěji u zbabělých lidí, kteří „to chtějí a píchají si to“. Výsledkem jsou deprese, psychosomatická onemocnění, infarkty, mrtvice.

Druhá možnost: závist směřuje ven, směrem k ostatním, ve formě silné vlny agrese. Navíc jak na člověku, kterému se závidí, tak na těch, kteří s tím nemají vůbec nic společného. Tento mechanismus je charakteristický spíše pro aktivní, živé lidi. Výsledkem bude naprostá osamělost, antisociální chování, až po ten velmi biblický příběh.“

Polina Tsvetková

Polina Tsvetkova Psychoterapeut, organizační poradce

První i druhá možnost představují hrozbu pro společnost, takže závist bude odsouzena morálními a společenskými kritérii. Ale je třeba mít na paměti, že agrese zůstává součástí lidského života, takže odborníci připouštějí, že každý může pravidelně zažívat pocity závisti. Hlavní je to včas rozpoznat a začít na sobě pracovat.

Jak se zbavit závisti

1. Najděte důvod závisti

Psychoterapeut Denis Fedoryaka doporučuje jednoduché cvičení „Projekce“, které odhalí pocity závisti. K tomu si musíte pamatovat, kdo způsobuje maximální odmítnutí, nepřátelství a proč. Například člověk, který se ve společnosti chová, jak uzná za vhodné, bez ohledu na slušnost. V pozitivní interpretaci takové chování odráží odvahu. Dá se předpokládat, že důvodem závisti vůči této osobě je touha být také statečný.

Práce na vymýcení závisti musí neustále pokračovat. K tomu musíte pozorovat změny u sebe, ve vašem postoji k lidem, zejména k těm blízkým. Jakmile identifikujete negativní emoci, snažte se pochopit, na co žárlíte.

„Až budete příště žárlit, zeptejte se sami sebe: „Na co přesně žárlím? Proč bych měl mít stejnou kariéru/vztah/příjem? co mi to dá? Dále se pokuste zjistit, jak můžete získat to, co chcete. Jakou cenu za to budete muset zaplatit? Jaké prostředky na to máte? Co je potřeba připravit? Pokud jste se vypořádali s předchozími odpověďmi a zvážili všechna pro a proti, můžete si vytvořit plán, jak dosáhnout toho, co chcete, a začít jej realizovat.

Pokud se bavíme o závisti doprovázející touhu po vlastní nadřazenosti, pak je zde úkol obtížnější. Protože to nejčastěji vyrůstá z hlubokého prožitku ponížení a hanby v minulosti. A k nápravě takových reakcí, pokud se vyskytují poměrně často a otravují vám život, se bez psychologické pomoci neobejdete.“

Polina Tsvetková

Polina Tsvetkova Psychoterapeut, organizační poradce

Kde získat bezplatnou psychologickou pomoc, pokud se cítíte špatně

2. Soustřeďte se na to, čeho jste dosáhli

Pracujte na chybách: analyzujte důvody pocitů závisti a zaměřte se na své vlastní úspěchy. Je důležité zaznamenávat pocity, které prožíváte. Pište si například deník a popište své zkušenosti.

READ
Hypnoterapie - metody, indikace, kontraindikace, recenze

Psychologové také doporučují vést si deník vděčnosti – vyplňujte jej denně a uveďte, za co jste dnes vděční. To vám usnadní ocenit to, co již máte.

3. Změňte svůj život

Dalším způsobem, jak se s tímto pocitem vypořádat, je provést změny ve svém vlastním životě. Závist může být známkou toho, že je čas udělat další krok k dosažení svého cíle. Sublimujte svou energii do růstu: zapojte se do seberozvoje, učte se nové věci, začněte budovat vztahy.

Bylo by dobré se poradit s psychologem nebo psychoterapeutem. Specialisté pomáhají lidem nejen rozpoznávat emoce, ale také pracovat na jejich zdravém vyjádření.

Dobrý den, milí čtenáři. Dnes si povíme, co je to pocit závisti. Zjistíte, proč k tomu dochází. Budete vědět, jakými metodami můžete bojovat.

Definice pojmu

Žena se závistivým pohledem

Závist je v podstatě rivalita, ale skrytá. Lidé mají touhu získat vítězství někoho jiného. Ale samotný proces probíhá bez vědomí oponenta.

V psychologii je závist považována za omezení i za motivaci jednotlivce. Člověk, který závidí, dostává motiv k dosažení nějakého cíle, jehož splnění musí být nutně lepší než u toho, komu závidí. Závist zároveň ovlivňuje touhu dosáhnout cíle někoho jiného. V podstatě prostě někoho kopíruje, ztrácí přehled o svých potřebách, což může vést ke ztrátě identifikace a osobnímu selhání.

Závist může být také emocí, která se objeví v určitém okamžiku. Když například někdo vyhraje, vzniká závist na jeho vítězství, ale je krátkodobá a časem vyprchá.

Stav závisti se může projevovat na 3 úrovních.

  1. Vědomí. Člověk si uvědomuje, že ve srovnání s ostatními lidmi zaujímá nízkou pozici.
  2. Emocionální zážitek. Může být pozorován pocit mrzutosti, podráždění, agrese namířená na sebe, pocit méněcennosti, nespravedlnosti osudu, poškozená hrdost.
  3. Skutečné chování. Destruktivní akce namířená proti objektu závisti, obviňující závistivý objekt z vytváření problémů.

Muzdybaev rozlišuje šest složek závistivého stavu.

  1. Sociální srovnání. Lidé mají tendenci diskutovat o selháních a úspěších jiných lidí. Materiální úspěchy se stávají předmětem závisti.
  2. Vnímání nadřazenosti druhého člověka. Je pozorováno, když lidé, kteří mají stejné sklony, dosahují různých výsledků, přestože spolu úzce komunikují. Přijmout převahu prvního znamená ponížit druhého.
  3. Emocionální reakce na nadřazenost se projevuje úzkostí, smutkem, mrzutostí a ponížením.
  4. Pocit nenávisti vůči někomu, kdo je lepší. Nechuť je v podstatě obranný mechanismus, který pomáhá maskovat pocity méněcennosti. Charakteristické pokusy najít nedostatky u jiné osoby, což vám umožňuje zmírnit určitý emoční stres.
  5. Pokus ublížit někomu, kdo má všechno lepší.
  6. Odebrání nebo touha po předmětu od soupeře, který mu umožňuje vyniknout nad ostatními.

Existují tři druhy závisti.

  1. Zlý. Pokus nejen získat úspěch někoho jiného, ​​ale také o něj druhého připravit. Častěji se pozoruje, když není možné dosáhnout stejné úrovně.
  2. Není zlomyslný. Člověk touží získat totéž, co předmět závisti, ale neprožívá nepřátelství.
  3. Deprimovaný. Rozvíjí se kvůli pocitu, že je člověk ponížený. Vyznačuje se pocitem zkázy, nespravedlnosti a nejistoty.

G.F. de la More studoval závist v různých historických obdobích a identifikoval dva hlavní typy.

  1. Osobní. Je skrytý, definovaný jako hanebný. Projevuje se odmítáním člověka, kterému závidí, nebo projevem otevřené agrese vůči němu.
  2. Veřejnost. Je to dáno používáním vytvořených stereotypů, které jsou distribuovány a přenášeny ve společnosti a jsou součástí světového názoru. S jejich pomocí můžete prokázat závist a zaznamenat její přítomnost u někoho.
READ
Je smartphone zabijákem vztahů? Vliv gadgetů na život

Černobílá závist

Dívka se závistí dívá na pár procházející kolem

Konkurence je jednou ze základních forem pokroku. Všichni lidé chtějí být úspěšní. Pokud vám konkurence umožňuje dosahovat lepších výsledků, je to dobře. Mluvíme o bílé závisti. Mezi projevy patří:

  • zdravé hodnocení vlastních schopností a schopností druhých;
  • existuje uznání, že někdo má převahu, ale nedělá z toho tragédii, ale prostě se snaží být lepší než své současné já;
  • necítí nepohodlí po provedení srovnávací analýzy života někoho jiného a vlastního;
  • schopni se radovat z úspěchů kolegů a blízkých. I když zároveň cítí určité nepohodlí.

Bílá závist je v podstatě zdravá soutěživost nezbytná k získání zkušeností. Za tento pocit by se proto člověk neměl stydět.

Někdy mám pocit závisti. Rozčiluji se, když někdo jiný dosáhne lepších výsledků, snadněji a rychleji než já. Ale zároveň nesedím, nekousám si lokty, nevysílám negativní vibrace, jen se stahuji, vynakládám veškeré úsilí a stále dosahuji svého cíle, i když je to mnohem těžší. já, cítím se spokojený.

Černá závist ničí podstatu jedince. Vyznačuje se:

  • silná nechuť, která se mění v nenávist k osobě, které závidí – v tomto případě mohou do takového postoje spadat i blízcí lidé a přátelé;
  • šíření nepravdivých informací o předmětu závisti – tímto způsobem se člověk snaží pozvednout svou vlastní pověst;
  • jednání, které přímo poškozuje konkurenta.

Příčiny

Žena s jedním balením se závistivě dívá na ženu se čtyřmi

  1. Zdraví. Člověk, který má spoustu nemocí, zejména chronických, začne zdravým lidem závidět.
  2. Kariéra. Člověk, který je v práci vysoce úspěšný, způsobí, že se méně úspěšní zaměstnanci budou cítit špatně.
  3. Externí data. Žena s nadváhou žárlí na štíhlou dívku. Nepřemýšlí o tom, kolik úsilí stálo získat krásnou postavu.
  4. Pohoda. Lidé s finančními problémy mají špatné city k bohatým.
  5. Štěstí. Člověk se závistí dívá na někoho, kdo má vždy štěstí v rukávu.

Podle psychologů tvoří třetinu veškeré populace Země lidé, kteří mají tento problém. Úspěšní jedinci by si proto měli dávat pozor na ty, kteří se snaží získat jejich důvěru.

Hlavní projevy

Žena žárlí. Šťastný pár v pozadí

  1. Při komunikaci projevuje sarkasmus nebo agresivní chování, aby se prosadil na úkor druhé osoby.
  2. Je to špatná reakce, když někdo mluví o svých úspěších. Místo radosti – lhostejnost nebo agresivní postoj.
  3. Kopírování lidského chování. Pokud někdo začne napodobovat druhého, rozhodně na něj žárlí.
  4. Změny v chování přítele. Člověk se nedokáže radovat z úspěchu svého soudruha.

Jaké je nebezpečí závistivého státu

Žena s brýlemi sama, na někoho žárlí

  1. Komplex méněcennosti. Člověk, který sleduje cizí úspěchy, cizí životy, není schopen normálně žít ten svůj. To zanechá na jeho osudu zvláštní otisk a vyvinou se nejrůznější komplexy.
  2. Osamělost. Je těžké žít s člověkem, který se neustále trápí tím, že se někomu daří, někdo je šťastný. Nesnaží se však dosáhnout toho samého sám. Snaží se takovým lidem vyhýbat nebo s nimi co nejméně komunikovat.
  3. Riziko trestného činu. Destruktivní pocit vede k agresi, hněvu, podlosti, což často vede k antisociálnímu chování.

Jak překonat

Dvě dívky se baví a o něčem diskutují. Jedna se drží, jak jen může, aby nezáviděla

  1. Odstraňte faktor, který vás dráždí. Pokud máte kamaráda nebo kolegu, který se záměrně chlubí svými vítězstvími, aby vyprovokoval toho druhého k negativním pocitům, musíte se mu vyhýbat. Tak se například hubená žena začne vysmívat své kypré postavě, kvůli které se snaží prosadit. V podstatě jsou takoví lidé chudí duchem.
  2. Pracujte na sobě. Musí existovat pochopení, že každý člověk nezávisle vytváří svůj vlastní osud. Není třeba vinit druhé za své neúspěchy a ztráty. Pokud zažíváte pocit závisti, musíte se dát dohromady a nasměrovat veškeré své úsilí k dosažení svých cílů, abyste dosáhli duchovního uspokojení. . Proveďte více sebeanalýzy.
  3. Pracujte na svém sebevědomí. Hlavní věc je pokusit se najít střední cestu, když je normální sebevědomí, a ne podceňovat nebo přeceňovat.
  4. Analýza života jiného člověka. Když si uvědomíme, že příběhy o úspěchu nejsou vždy pravdivé, někdy jde o pokus někoho představit se kolegům a přátelům v lepším světle.
  5. Přidání jasných emocí do vašeho života. Neznamená to, že musíte dělat extrémní věci. Prostě udělejte svůj život rozmanitějším.
  6. Meditace je způsob, jak se zbavit nahromaděné negativity.
  7. Přehodnocení priorit. Je důležité naučit se vážit si toho, co už máte.
  8. Je třeba se snažit realizovat v profesi nebo v rodině. Dodáte si tak více síly a optimismu.
  9. Pokud nedokážete překonat negativní pocit sami, je třeba vyhledat pomoc psychologa nebo psychoterapeuta.
READ
Jak nechat muže, aby tě miloval

Teenagerská závist

Chlapec se dívá na gadget chlapa sedícího vedle něj na lavičce

Mezi důvody patří:

  • rodiče řekli svému dítěti, že chudoba je normální a bohatství je špatné;
  • Maminka a tatínek malého pravidelně porovnávali s jinými dětmi, které byly lepší;
  • rodiče příliš často chválili své dítě;
  • dítě bylo nuceno sdílet vše, co mělo;
  • naučili být tajnůstkáři, ne se chlubit.

Teenageři závidí krásu, dobré známky, fyzickou sílu, nové pomůcky, téměř vše, co mají ostatní děti. Je důležité, aby rodiče tuto chvíli nepromeškali, nedopřávali svému dítěti, neplnili všechny jeho požadavky na požádání. Tím pádem jen zvýší pocit závisti.

Co by měli rodiče udělat, aby zabránili rozvoji takové špatné vlastnosti u svého dítěte:

  • dovolit dítěti být samo sebou, nikdy ho s nikým nesrovnávat;
  • umožní vám činit vlastní rozhodnutí;
  • umožnit dítěti radovat se z malých úspěchů;
  • ukažte, že toho, co chcete, lze dosáhnout vynaložením svého úsilí;
  • dovolit dítěti dělat to, co miluje;
  • učte, že se nemusíte s nikým srovnávat, ale pouze se sebou včera.

Ochrana před závistivými lidmi

Dvě dívky stojí vedle sebe, jedna vypadá závistivě

Musíte pochopit, že poblíž mohou být závistiví lidé, zvláště pokud jste v životě docela úspěšní. Kromě toho, že lidé se špatnými pocity mohou vysílat negativní vibrace vaším směrem, jsou schopni také otevřeně způsobovat neplechu, a dokonce i fyzicky ubližovat. Proto musíte vědět, jak se chránit před vlivem takových lidí.

  1. Neříkejte všem o svých úspěších, svém štěstí, nevystavujte se na odiv. Buďte sami sebou, buďte šťastní, nikdo nemusí vědět o vašich úspěších.
  2. Neměli byste komunikovat s nepřáteli. Při komunikaci s lidmi, kteří se k vám chovají špatně, přijímáte pouze negativní energii, která může mít špatný vliv na vaše profesní aktivity a zdraví.
  3. Najděte další zdroje pro inspiraci.
  4. Potvrďte se v aktivitě. Čím více budete rozvíjet své podnikání, tím většího úspěchu dosáhnete. Není třeba přemýšlet o tom, jak se k vám ostatní lidé chovají, jděte za svým cílem.

Nyní víte, jak se zbavit pocitů závisti. Pamatujte, že tento pocit může člověka sežrat zevnitř, otrávit mu život. Neumožňuje vám dosáhnout vašich cílů, ale více závisí na úspěchu ostatních lidí. Pokud tento pocit znáte, uvědomte si, že je čas se znovu vybudovat, změnit svůj život k lepšímu.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: