Kreativita nebo kreativita je schopnost myslet mimo rámec, nacházet nová řešení a vytvářet nápady. Kreativita je inteligence + představivost. Díky inteligenci je člověk schopen myslet, analyzovat informace, chápat vztahy příčina-následek a vyvozovat závěry. Představivost vám umožňuje překročit obvyklé vzorce, odhodit stereotypy a vidět nové způsoby řešení problémů.
Americký psycholog a výzkumník kreativity Ellis Paul Torrance identifikoval složky kreativního myšlení, na jejichž úrovni rozvoje lze posoudit míru kreativity konkrétního člověka.
Torranceova kritéria pro kreativitu
Plynulost – schopnost produkovat velké množství různorodých nápadů vysokou rychlostí. Při vysokém skóre plynulosti je člověk schopen za minutu přijít na dvacet způsobů, jak použít předmět, například obyčejnou tužku.
Flexibilita – schopnost vyhodnotit problém ze všech stran a aplikovat různé strategie k jeho řešení. Flexibilita pomáhá rychle porozumět souvislostem mezi různými jevy, vytvořit vzorce a najít společné rysy v různých věcech a událostech.
Originálnost – schopnost generovat nestandardní nebo neočekávané nápady, odchylovat se od obecně uznávané šablony. Originalita pomáhá úspěšně se dostat z nouzových situací.
Zpracování – schopnost nápady nejen generovat, ale také je prohlubovat a detailovat. Vysoká úroveň detailů odlišuje vynálezce a designéry.
Odpor obvodu – schopnost neustále vnímat nové informace, neomezovat se na žádnou jednu stranu nebo aspekt, i když se to jeví jako nejvhodnější. Odolnost proti uzavření pomáhá rozšířit vaše obzory a shromáždit užitečná data, abyste mohli přijít s originálními řešeními.
Vysoká úroveň kreativity dělá člověka úspěšnějším a umožňuje mu dosahovat vysokých výsledků v jakékoli oblasti činnosti. Kreativní myšlení je na třetím místě mezi deseti nejlepšími měkkými dovednostmi sestavenými Ekonomickým fórem v Davosu.
Jak rozvíjet kreativitu
Milujte proces řešení problémů
Kreativní člověk nachází potěšení nejen v dosažení výsledku, ale v procesu směřování k cíli – rád přemýšlí, prochází možnostmi, hledá a nachází různé cesty ven ze situace. Když budete čelit novým výzvám nebo neočekávaným potížím, naučte se je vidět ne jako problémy, ale jako výzvy pro vaši kreativitu.
Hledejte originální nápady
Nezastavujte se u nejviditelnějšího postupu, vymyslete alespoň několik možností, jak dosáhnout cíle a vyřešit problém. Nedávejte si umělá omezení.
Rozšiřte si obzory
Čím více víte, tím více jídla může vaše fantazie nakrmit a bez představivosti není možné vytvářet skutečně kreativní nápady. Čtěte knihy, sledujte populárně-vědecké filmy a dokumenty, získejte zkušenosti s užitečnými činnostmi a aktivně objevujte svět kolem sebe.
Můžete posílit svou kreativitu
na bezplatná online olympiáda z Foxfordu.
Zjistěte, zda umíte kreativně myslet a řešit nestandardní problémy.
Přistupujte kreativně ke každodenním činnostem
Snažte se být vynalézaví v jakékoli oblasti svého života, nejen při studiu: vymýšlejte nové zajímavé způsoby trávení volného času, věnujte se neobvyklým koníčkům, nabízejte nestandardní řešení každodenních problémů.
I banální výlet do obchodu s potravinami se může stát cvičením kreativity – vymýšlejte nové cesty do obchodu, nakreslete mapy nebo překonávejte imaginární překážky.
Naučte se vidět neobvyklé v obyčejnosti
I na těch nejznámějších místech si všimněte všeho, co vypadá zvláštně, liší se od standardu, neodpovídá vzorům. Naučte se vidět známé předměty z nové perspektivy a najděte nečekané způsoby, jak je použít. Když se například brzy na jaře podíváte na větve stromů, všimnete si, že vypadají jako sukovité prsty některých pohádkových bytostí.
Metody rozvoje kreativního myšlení
Britský psycholog Edward De Bono, tvůrce teorie laterálního nebo laterálního (nestandardního) myšlení, popsal ve svých knihách několik technik, které pomáhají rozvíjet kreativitu a nacházet originální způsoby řešení problémů.
Metoda 1. Synektický útok
Synektika je kombinace nekompatibilních prvků. Synektický útok vynalezl americký výzkumník William Gordo jako způsob řešení problémů. Na základě svých nápadů vytvořil Edward De Bono vlastní metodu synektického útoku. Spočívá v důsledném používání přímé, osobní, zobecňující a symbolické analogie.
- Uveďte problém.
- Uveďte způsoby, jak lidé obvykle řeší tento problém (hledejte přímé analogie).
- Přemýšlejte o tom, jak byste tento problém vyřešili sami (pomocí osobních analogií).
- Převyprávějte problém vlastními slovy, pojmenujte jeho charakteristické rysy (použití obecného přirovnání).
- Představte si, jak by tento problém mohly vyřešit historické nebo fiktivní postavy, které znáte (použijte symbolickou analogii).
Metoda 2. Šest klobouků
Určeno pro skupinovou práci, ale může být používáno jednou osobou. K tomu bude muset postupně zkoušet různé „klobouky“. Technika umožňuje podívat se na problém z různých úhlů. Každý klobouk symbolizuje specifický přístup k řešení problému.
Bílý klobouk – informační. Když si nasadíte bílý klobouk, musíte shromáždit a vyjádřit všechny informace o problému (fakta, čísla, okolnosti) a uvést zdroje a příležitosti k jeho vyřešení.
Zelený klobouk – tvořivý. Když si nasadíte tento klobouk, musíte vytvořit několik originálních způsobů, jak problém vyřešit.
Červená čepice – emocionální. Když si to nasadíte, máte plné právo soustředit se na předtuchy, pochybnosti, obavy a další pocity, které se objevují při přemýšlení o různých způsobech řešení problému.
Žlutý klobouk – optimistický. Nositel tohoto klobouku se zaměřuje výhradně na pozitivní hodnocení navrhovaných nápadů.
Černý klobouk – kritický. Měl by zvážit všechny nedostatky, obtíže a negativní důsledky různých možností řešení problému.
modrý klobouk – organizační. Mělo by být uvedeno jako poslední, aby bylo možné shrnout diskusi a vyvodit závěry.
Metoda 3. Překročení limitů
Často nedokážeme vyřešit problém nebo úkol, protože se omezujeme na objektivní okolnosti nebo naše představy o realitě. Metoda „překračování“ zahrnuje opuštění těchto omezení.
- Uveďte problém.
- Představte si, jak to můžete vyřešit pomocí nevyčerpatelných zdrojů a příležitostí.
- Zvažte každý nápad, který vás napadne, a zhodnoťte, zda jej lze za stávajících podmínek zcela nebo částečně realizovat.
Metoda 4. Náhodné slovo
Lze použít jak ve skupině, tak individuálně.
- Uveďte problém.
- Řekněte jakékoli slovo, které vás jako první napadne.
- Zkuste to spojit s problémem.
Čím více slov dokážete spojit s daným úkolem, tím vyšší bude úroveň vaší kreativity. Je lepší, aby slova měla co nejmenší souvislost s podstatou problému.
Co si pamatovat
1. Cvičení na rozvoj kreativity pomáhá aktivovat mozek a naladit se na efektivní řešení problémů. Schopnost vytvářet nové nápady a dělat nečekané pohyby je však také zvyk.
2. Každý den si stanovte kreativní úkoly, hledejte nová řešení intelektuálních a každodenních problémů – a kreativní myšlení vám bude známé a přirozené.
Řekneme vám o nejúčinnějších metodách, které vám pomohou vyřešit kreativní problémy rychleji.
Kreativní myšlení je schopnost vytvořit nebo jinak uvést do života něco nového, ať už jde o řešení problému, metodu, zařízení, umělecký předmět nebo formu [1].
Kreativní myšlení pomáhá rychle reagovat na jakýkoli problém a nacházet inovativní cesty z obtížných situací. Vyžadují to nejen lidé kreativních profesí – kreativitu lze úspěšně využít k řešení široké škály každodenních problémů [2].
Například schopnost myslet netriviálně pomůže účetnímu ušetřit spoustu peněz pro společnost a manažerovi pomůže prodat více zboží a služeb. Každým rokem je tato dovednost stále více žádaná.
Každý člověk má potenciál budovat originální logické řetězce [3]. Jeho úroveň je dána koeficientem kreativní inteligence, který se obvykle označuje jako CQ (Creativity Quotient). Předpokládá se, že to nesouvisí s IQ, ale je také docela přístupné rozvoji a tréninku. S pomocí řady jednoduchých cvičení můžete začít aktivně vytvářet nové nápady a přivádět je k životu.
1. Buďte pozitivní
K rozvoji kreativity potřebujete speciální psychologický přístup. Pokud se člověk považuje za neúspěšného, nemůže být generátorem nových nápadů. Strach, pochybnosti a negativní podvědomé postoje potlačují kreativitu. Zkuste zjistit, co vám brání. Pro někoho je to strach z toho, že bude vypadat hloupě, pro jiného nedostatek sebevědomí nebo strach z kritiky. Nejčastěji jsou zdrojem takových myšlenek naše přesvědčení, z nichž mnohé se formují v dětství. Kvůli nim začneme jakékoli události interpretovat negativně.
Zkuste si své úspěchy připomínat častěji a soustřeďte se jen na to dobré. Pozitivní přístup stimuluje mozkovou činnost a pomáhá dosáhnout vnitřního klidu a harmonie. Z tohoto důvodu je velmi důležité pracovat na své náladě a sebevědomí. Vezměte list papíru a rozdělte ho na polovinu. V levém sloupci uveďte strachy, které vám brání dosáhnout vašich cílů. Na druhé polovině listu sepište podrobný akční plán, jak překonat své obavy. Pokud budete toto cvičení provádět pravidelně, získáte zvyk nahrazovat negativní myšlenky pozitivními.
2. Trénujte sdružením
Asociace pomáhají probudit vaši kreativitu a stimulovat duševní aktivitu. Steve Jobs také řekl, že kreativita je „prostě vytváření spojení mezi věcmi“. Kombinací různých fragmentů z existující zkušenosti člověk syntetizuje něco nového. Vyberte si libovolnou položku a snažte se vymyslet co nejvíce nestandardních způsobů, jak ji využít. Místo návleků na boty lze použít například igelitový sáček, koupací čepici, cukrářský sáček nebo potravinářskou fólii na zabalení.
Dalším cvičením jsou náhodné asociace. Otevřete slovník nebo jinou velkou knihu. Aniž byste se dívali na stránku, ukažte prstem na jakékoli slovo a zapište si ho na papír. Opakujte tuto akci znovu. Nyní zkuste výsledná slova propojit mezi sebou – můžete vymýšlet celé příběhy. V průběhu času si mozek začne rychle vytvářet asociace a neobvyklé nápady. Je také užitečné reprezentovat každé ze slov jako zkratku a dešifrovat ji. Nejzajímavější je dělat toto cvičení společně – bude to velká zábava porovnávat výsledky.
3. Představte si sebe jako režiséra
Zosobnění role pomáhá rozvíjet schopnost vytvářet nové nápady. Když sedíte v MHD nebo na nudné schůzce, představte si sami sebe v kůži toho druhého. Může to být architekt, který musí dokončit neobvyklou zakázku. Nebo šéf velkého podniku v úpadku. Zamyslete se nad tím, jaká protikrizová opatření vám umožní vyhnout se úpadku a udržet si pověst vašeho podnikání. V ideálním případě by měl být fiktivní problém vyřešen pomocí nestandardní metody a měl by být vymyšlen originální výsledek.
4. Začněte používat druhou ruku
Pro většinu lidí je pravá ruka dominantní rukou. Je aktivnější, používá se častěji a pohyby provádí rychleji a přesněji. Pravá ruka je ovládána levou hemisférou mozku. Je také zodpovědný za naše analytické myšlení. Ale představivost, složité obrazy a emoční inteligence jsou výsadou pravé hemisféry. Pokud někdy levou rukou provádíte známé každodenní činnosti, můžete zlepšit její fungování a rozvíjet tvůrčí schopnosti. Z tohoto cvičení budou mít prospěch i leváci. Použití pravé ruky probudí váš mozek a aktivuje jeho činnost.
Volné kreslení je cvičením kreativity samo o sobě. Připravte si bílý list papíru, barevné tužky a nakreslete jednoduchou krajinu. Nejlepší je, když se skládá z neexistujících částí. Poté si dejte pětiminutovou přestávku a opakujte stejný obrázek, ale druhou rukou. Nebo vezměte tužku do pravé a levé ruky a zkuste nakreslit motýla, čímž vytvoříte zrcadlový obraz. Ruce se mohou pohybovat současně nebo střídavě. Pokud se s tímto úkolem nemůžete vyrovnat, začněte s něčím jednodušším: nakreslete hotové symetrické ilustrace podél tečkovaných čar.
5. Zapisujte si nápady do sešitu
Na inspiraci není třeba čekat – téměř nikdy nepřichází sama, ale vzniká v průběhu práce. Rozvíjení kreativity vyžaduje neustálé sebeučení a kreativní růst. Přečtěte si co nejvíce literatury na vaše téma, komunikujte s talentovanými a podobně smýšlejícími lidmi. Na sociálních sítích se můžete přihlásit k odběru blogerů, kteří jsou tak či onak v kontaktu s vaším oborem. Neustále hledejte příklady, které inspirují kreativitu, a učte se od těch, kteří již dosáhli určitého úspěchu. Když si prohlédnete práce jiných lidí, pravděpodobně se pro sebe dozvíte spoustu nových a zajímavých věcí.
Zároveň je důležité pečlivě sledovat své myšlenky. Zapište si všechny nápady, které vás napadnou, i když se zdají absurdní. Kreativní impulsy se dějí nečekaně – při jídle, při cvičení, v obchodě s obuví, ve snu. Například Archimedes objevil svůj slavný zákon při koupeli. Pro zaznamenávání nápadů je nejlepší mít speciální zápisník a nosit ho vždy s sebou. Pořizování poznámek na cestách je velmi pohodlné pomocí hlasového záznamníku. Nezapomeňte později přenést zvukové záznamy na papír. V budoucnu, s ohledem na tyto poznámky, můžete přijít s novým projektem.
6. Najděte nové využití pro staré věci.
V každodenním životě se lidé řídí zažitými vzory. Snažte se být kreativní nejen v pracovních záležitostech a zálibách, ale i v jakékoli činnosti. Vneste do každé činnosti trochu kreativity: i malé změny mohou vést k novému nápadu. Začněte předělávat staré věci nebo přeměňovat ty nejobyčejnější předměty na neobyčejné. Novými způsoby můžete využít například kávovou sedlinu, med nebo kokosový olej. Kreativitu můžete trénovat ve společnosti přátel – pusťte si nový film, vypněte zvuk a začněte dabovat postavy. A po přečtení poloviny knihy se nejprve pokuste sami vymyslet její konec.
7. Přihlaste se do online kurzů
Nové zkušenosti vám nejen pomohou myslet mimo krabici, ale také zlepší mozkové funkce. Díky pravidelně přijímaným informacím vznikají nové nervové buňky a spojení mezi nimi. Proto je důležité poslouchat novou hudbu, objevovat nové filmy, zkoušet nová jídla v různých kavárnách a restauracích a cestovat. I obyčejný výlet do obchodu nebo na jarmark lidového umění může poskytnout zajímavý nápad. Zkuste opustit mapy a známé trasy. Vzali jste si vždy v létě dovolenou? Příště to vezměte v zimě.
To vše propojuje dříve nepoužívané mozkové systémy k řešení problémů a umožňuje nahlížet na jakýkoli problém novým způsobem. Je také velmi užitečné rozšířit své znalosti v jiných předmětech. Oblíbeným a pohodlným vzdělávacím formátem jsou online kurzy. Zkuste si vybrat témata, která jsou zajímavá, ale pro vás neznámá. Hotová úspěšná šablona z jiné oblasti může být ve vašem podnikání užitečná nečekaným způsobem. Zároveň, i když nezískáte konkrétní znalosti, změna vašich obvyklých akcí zvýší vaši produktivitu a pomůže vám objevit něco nového.
8. Zkuste práci v kavárně
Pro zrod nových nápadů je důležitá změna prostředí. Při dlouhodobé práci na jednom místě se člověk stává nepozorným a začíná častěji chybovat. Nejjednodušší je osvobodit své pracoviště od nepotřebných věcí, pořídit si nové kancelářské potřeby, vyměnit lampu nebo stolek. Pokuste se pochopit, v jakých podmínkách je pro vás nejjednodušší pracovat. Můžete vidět, jak je organizován tvůrčí proces slavných lidí. Nebo zkuste pracovat v kavárně. Je to skvělé místo pro psaní článku nebo dokončení pracovního projektu. Studie publikovaná v Journal of Consumer Research zjistila, že hladiny hluku na pozadí v těchto typech zařízení stimulují kreativitu [4].
