Sugestivní psychoterapie – jak se pomocí sugesce můžete zbavit problémů

Moderní psychoterapie dokáže vyléčit téměř každou duševní poruchu. Technik a metod k tomu bylo vyvinuto dost, některé z nich však mezi vědci stále vzbuzují pochybnosti, ale to nemůže nijak snížit jejich účinnost. Jednou z takových metod je sugestivní psychoterapie.

Суггестивная психотерапия – это такая форма психотерапии, при которых психические затруднения человека устраняются при помощи применения внушения.

Podstatou sugestivní terapie je, že odborník pomocí určitých manipulací a technik „vkládá“ určité informace do vědomí člověka. Ta je zaměřena na uzdravení, tedy odstranění určitých psychických bloků a závislostí, které mohou negativně ovlivnit fyziologii člověka.

Článek: Sugestivní psychoterapie

Charakteristickým rysem sugestivní psychoterapie je její individualita. Specialista nachází individuální přístup ke každému svému pacientovi. Pouze v tomto případě může být léčba účinná. Pokud rozbor člověka odhalí, že je snadné mu něco naznačit, pak přesvědčivé výrazy mohou být dobrým způsobem léčení. Obsah těchto výrazů odráží nezbytná léčebná opatření, která by měl odborník použít.

Typy sugestivní psychoterapie

Existují tři hlavní typy sugestivní psychoterapie. Tyto zahrnují:

Každý z těchto typů má svůj vliv na psychiku člověka a svým způsobem ho zbavuje nemoci či nemoci.

Pojem „hypnóza“ je často nahrazován výrazem „částečný spánek“. Do transu se člověk dostává s pomocí psychoterapeuta. Tento proces umožňuje nejen podávat návrhy, ale také identifikovat skutečné příčiny konkrétní duševní choroby člověka. Hypnóza umožňuje proniknout do nevědomí člověka a vštípit mu důležitou zprávu, aby se zbavil jeho problému, závislosti nebo nemoci. Tato metoda je považována za jednu z nejúčinnějších metod sugestivní psychoterapie.

Hypnóza je známá již více než tři tisíce let. Používali ho mudrci starověkého Egypta a léčitelé z Východu. Tehdy se tomu říkalo „zvířecí magnetismus“. V průběhu několika set let prošla hypnóza mnoha změnami v chápání a vnímání veřejnosti. K rozvoji metody hypnózy v Rusku na počátku dvacátého století výrazně přispěli ruští psychiatři Vladimir Bechtěrev a Konstantin Platonov. Z evropských vědců jsou proslulé práce a experimenty rakouského psychologa Sigmunda Freuda, amerického psychiatra Miltona Ericksona a amerického instruktora hypnózy Davea Elmana.

Existují však některé kontraindikace, které neumožňují použití hypnotické metody na osobu. Patří sem záchvaty, epilepsie, hysterické reakce v podobě nekontrolovatelného smíchu/pláče. Specialisté také upouštějí od provádění hypnózy, pokud má osoba opožděný intelektuální vývoj, užívá psychofarmaka nebo je pod vlivem drog nebo alkoholu. Také seznam kontraindikací hypnózy zahrnuje těhotenství u žen v prvních třech měsících a somatická onemocnění v akutním stadiu.

READ
Co dělat, když se nemůžete dočkat změn ve vašem vztahu a chcete se s manželem rozvést

Přesvědčovací metoda se provádí, když je pacient vzhůru. Proto je považován za nejsložitější z hlediska toho, jak na člověka působí. Psychoterapeut potřebuje najít správný přístup, „body impulsu“ a správně ovlivnit pacientovy emoce a vědomí, obejít kontrolu mysli. Existují otevřená, maskovaná a racionální přesvědčení. První z nich je přímá zpráva od specialisty, že ovlivňuje člověka, což povede k jakési záměně pojmů v mysli člověka.

Racionální přesvědčení zahrnují určité logické koncepty a vysvětlení, které terapeut používá. Obvykle říká věci jako „To nemůžete (neměli byste) dělat, protože. “. Tento typ sugesce však nemá vliv na všechny pacienty.

В практике суггестивной психотерапии наиболее частым по использованию методом является метод скрытых убеждений. Они представляют собой три приема: последовательность фраз до соглашения, удивление и творческие моменты, банальность.

Kontraindikace zde zahrnují pouze užívání psychotropních léků, stejně jako emoční přebuzení.

Autotrénink je také často nazýván metodou autohypnózy nebo autohypnózy. Už samotná definice jasně říká, že člověk na sobě pracuje samostatně. Stále je však nutná pečlivá pozornost psychoterapeuta. Při použití techniky autotréninku lidské tělo spustí samoléčebný mechanismus a člověk se zbaví špatných návyků. Pokud vezmeme v úvahu tento proces na úrovni lidské fyziologie, dojde ke zvýšení tonusu parasympatického oddělení autonomního nervového systému, což je dobrý neutralizátor reakcí těla na stres. Německý psychiatr Johann Schultz navrhl techniku ​​autotréninku ve třicátých letech dvacátého století jako terapeutickou metodu. V Rusku však autoškolení získalo popularitu až o dvacet let později.

Autotrénink není jen opakování stejné klíčové fráze. Zahrnuje obrovskou škálu různých cviků, které lze rozdělit do dvou fází. Nejnižší úroveň zahrnuje autotréninková cvičení pro normalizaci dýchání, dosažení jednotného srdečního tepu, rozšíření cév a uvolnění svalů. Nejvyšší úroveň zahrnuje vytváření mentálních obrazů specifické velikosti, tvaru a barvy. Poté se tyto vlastnosti přenesou na konkrétní objekt, který existuje ve skutečnosti, a ve formě těchto obrazů se vytvoří abstraktní pojmy (například štěstí nebo radost). Během takového tréninku pacient zažívá stav, který Johann Schultz nazval „katarze hypnózy“.

Když jeden člověk ovlivňuje vědomí druhého, dochází k takzvané sugesci. V psychologii je definována jako vštěpování určitých přesvědčení a postojů, které jsou pro indoktrinované neviditelné. V tomto článku se podíváme na základy, mechanismus účinku a příklady sugesce.

READ
Jak naučit děti respektu ke starším 5 tipů, jak změnit své dítě!

Jak funguje návrh?

Ihned je třeba poznamenat, že navzdory skutečnosti, že tento koncept znamená nevědomou sugesci, neexistují žádné 100% vynucené nebo vnucené sugesce. I když se něco vnese do vědomí člověka v hypnóze, znamená to, že je emocionálně otevřený tomuto typu sugesce. Člověku přitom můžete vštípit jen to, co už na nevědomé úrovni přijal. Jako příklad: jestliže osobní přesvědčení odporuje krádežím a vraždám, pak je nemožné je k tomu pod vlivem přinutit. I když člověk v silné hypnóze udělá něco, co je vnuceno a odporuje jeho vnitřním základům, pak když se dostane z transu, vrátí se ke svým postojům.

V současné době se sugesce používá všude: v reklamě, marketingu, medicíně a dalších oblastech. Proto každý člověk potřebuje znát techniky sugesce a jaké výsledky může použití této metody přinést.

Pomocí návrhu

V roce 1866 poprvé použil tento termín A. A. Liebeau. Byl to Liebeau, kdo zavedl sugesci do řady psychoterapeutických metod. V té době se sugesce používala ve spojení s hypnózou. Dnes se teorie sugesce rozvinula natolik, že ji lze používat i bez hypnózy.

V terapii se sugesce používá, když je potřeba ovlivnit psychosomatický a psychoemocionální stav, upravit chování a reakce člověka a získat placebo efekt. Výsledkem posledně jmenovaného je, že se pacient nevzpamatuje ze správné léčby, ale díky víře v sílu přijatých opatření a prostředků. Věřící se například dokáže uzdravit z jakékoli nemoci, když ráno vypije sklenici svěcené vody. Ale nevěřící člověk pravděpodobně nezaznamená žádný účinek takového zacházení.

Sugesce je poměrně silný způsob ovlivňování člověka, můžete díky ní někoho donutit, aby se vzdal zlozvyků, motivovat ho k akci a pomoci rozvíjet tvůrčí schopnosti. Sugestivní léčebné metody velmi často využívají léčitelé, mezi kterými je mnoho šarlatánů. V dávných dobách léčitelé a kouzelníci zpravidla používali takové metody.

Podstatou sugesce je ovlivnit nevědomou část lidské mysli a obejít intelektuální chápání. Vyžaduje-li logické působení na člověka vysvětlení myšlenek, faktů a argumentů, pak v případě sugesce není takové odůvodnění vyžadováno. Přímý dopad na nevědomý prostor lidské mysli je vykonáván pomocí mimiky, emocí a gest, které následně formují vnímání navrhovaných zpráv jako jejich vlastních. Zde byste však měli věnovat pozornost skutečnosti, že existují situace, kdy člověk, který byl vystaven sugesci, chápe, že některé jeho činy a myšlenky jsou cizí nebo vnucené.

READ
Jak se říká člověku, který neví, jak milovat?

Techniky sugesce

Existují čtyři faktory, na kterých závisí úspěch použití návrhu:

  • osobnost člověka, který druhého ovlivňuje;
  • sklon vsugerovat ovlivněné osobě;
  • vztah mezi dvěma lidmi;
  • způsob komunikace.

Je tedy důležité, aby osoba vystavená vlivu byla na to připravena a důvěřovala tomu, kdo inspiruje. A je důležité, aby bylo zařízení vybráno správně.

Dnes existuje několik široce používaných technik návrhu:

  • hypnotický vliv;
  • psychoaktivní testy;
  • barevná metoda;
  • “25” rámová metoda.

Verbální a neverbální výměna informací, emocí a pocitů nastává v důsledku psychofyzické interakce. Proto bude sugesce vždy v životě každého člověka. Ale pokud si při analýze příchozích informací vyberete správné prostředí, zdroje informací, nasloucháte své vlastní mysli a přesvědčení, můžete se vyhnout negativním účinkům na vědomí. Ve společnosti je sugesce ve většině případů neviditelná. Proto by bylo dobré, aby se každý naučil identifikovat skryté záměry lidí a odhalit jejich pokusy o sugesci. Online kurz Vikium „Profilování“ vám pomůže tuto dovednost získat.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: