Alkoholická a postalkoholická deprese. jak se dostat z deprese s kocovinou

Nekontrolovaná konzumace alkoholu nemůže odejít bez zanechání stopy. Trpí celé tělo a lví podíl na tom má samozřejmě psychika. Alkoholická deprese je častým společníkem závislosti. Jak poznáte, že je váš blízký po záchvatovém pití v depresi a je možné se tohoto stavu zbavit vlastními silami?

Existuje běžná mylná představa, že alkohol je skvělý způsob, jak se uvolnit a odvést mysl od současných problémů. Alkohol však není antidepresivum, problémů se zbavit nedokáže, naopak může vyvolat deprese.

Co je alkoholická deprese

U lidí trpících alkoholismem se často rozvine porucha nálady, kterou lékaři nazývají alkoholem vyvolaná deprese. Lékařské zkušenosti naznačují, že přibližně 60 % závislých je náchylných k depresi po nadměrném pití nebo dlouhodobém alkoholismu. Klasická doba trvání poruchy je od 2 týdnů do 1 měsíce, maximální manifestace je pozorována v době exacerbace abstinenčních příznaků, po zotavení z alkoholické psychózy, v období záchvatovitého pití, abstinenčního syndromu a remisí.

Doprovodnými příznaky deprese jsou bez nálady, pocit zbytečnosti a viny, možné jsou myšlenky na sebevraždu a dokonce i jejich uvedení do praxe.

Deprese se léčí komplexně pomocí léků a psychoterapie.

Jak rozpoznat příznaky a příznaky alkoholové deprese

Pokud váš blízký trpí závislostí, pokud v poslední době zažil záchvatové pití a vy jste zaznamenali nějaké alarmující příznaky, určitě si nechte poradit od odborníka. Příznaky a příznaky deprese související s alkoholem mohou vypadat takto:

• poruchy spánku: nespavost nebo ospalost;
• kognitivní porucha;
• náhlé a bezdůvodné změny nálady;
• celková letargie, následovaná nekonstruktivní činností;
• ztráta chuti k jídlu nebo přejídání, což má za následek problémy s gastrointestinálním traktem;
• stav neustálé úzkosti ze zřejmých důvodů;
• pocit bezcennosti
• myšlenky na sebevraždu, pokusy o jejich realizaci;
• záchvaty hněvu a podrážděnosti;
• ztráta sociálních vazeb, izolace od lidí, izolace;
• ztráta zájmu o život;
• snížené libido a sexuální aktivita;
• ztráta koncentrace, neschopnost soustředit se na obvyklé činnosti a práci.

Těžké případy deprese jsou doprovázeny dalšími příznaky psychotické povahy: motorická retardace, bludy, stupor, hysterie. Zpravidla postihuje alkoholiky s dlouhou historií závislosti.

Příčiny alkoholické deprese

Hlavní příčinou deprese je masivní dopad alkoholu a produktů jeho rozkladu na organismus. Lékaři identifikují kombinaci důvodů způsobených dlouhodobou konzumací alkoholu:

• narušení neurovegetativních metabolických procesů;
• snížený metabolismus jater;
• nedostatek vitamínů (většinou vitamínů B);
• porušení metabolismu aminokyselin;
• nerovnováha elektrolytů v těle;
• poruchy a patologie gastrointestinálního traktu;
• poruchy v genitourinárním systému;
• snížené oběhové funkce;
• zvýšená úroveň vaskulární permeability pro toxické látky;
• nerovnováha neurotransmiterů;
• doprovodná somatická onemocnění;
• dědičnost a genetická predispozice;
• současné duševní poruchy.

Stojí za zmínku, že alkoholická deprese postupuje na pozadí mnoha sociálních faktorů. Spouštěčem stresu může být finanční nestabilita, problémy v rodině a v práci. Alkohol situaci jen zhoršuje.

Typy alkoholické deprese

Lékaři rozdělují následující typy alkoholické deprese:

1. Progresivní závislost na alkoholu. Čím delší je doba užívání, tím větší je stupeň poškození centrálního nervového systému a tím silnější jsou klinické projevy deprese.
2. Abstinenční syndrom neboli odmítnutí pít alkohol je proces léčby alkoholismu. V tomto případě se příznaky deprese objevují nejzřetelněji. Zkušenosti člověka jsou založeny na negativních zkušenostech a pocitech viny.

V prvním případě se deprese těžko léčí. Situaci zhoršuje skutečnost, že některé změny v centrálním nervovém systému se stávají nevratnými – mění se osobnost člověka, nejen jeho nálada. Zde je důležité začít léčit alkoholismus včas a teprve poté pomoci zbavit se deprese.

Ve druhém případě stav deprese postupně sám odezní, protože produkty rozkladu alkoholu jsou z těla odstraněny, ale příznaky jsou závažnější.

Jak se dostat z alkoholické deprese

Deprese způsobená nadměrným pitím nebo abstinenčními příznaky je vysoce léčitelná. Dlouhodobý alkoholismus a s ním spojená deprese vyžadují komplexní léčbu.

léčení

Průběh léků je předepsán individuálně na základě obecných ukazatelů a aktuálního stavu pacienta. Lékař používá antidepresiva, trankvilizéry, antipsychotika. Paralelně k urychlení zotavení z deprese pomůže nitrožilní kapání, podpůrná terapie (vitamíny, nootropika, elektrolyty) a symptomatická terapie (léčba doprovodných onemocnění).

Terapie začíná malými dávkami, poté se dosáhne účinné terapeutické dávky. V některých případech lékař kombinuje léky.

Psychoterapie

V případech těžké nebo pokročilé deprese může psychoterapie jako léčebná technika vykazovat dobré výsledky. Lékaři používají různé techniky, včetně:

• kognitivně behaviorální terapie;
• Gestalt terapie;
• hypnóza;
• motivace, sebemotivace;
• individuální, skupinová, rodinná, pracovní, arteterapie.

Drogová a psychoterapeutická léčba se dobře doplňují, účinnost léčby dosahuje dobrého maxima. Pokud je deprese mírná, může stačit ambulantní sezení s psychoterapeutem.

fyzioterapie

Pokud neexistují žádné kontraindikace, lékař předepíše pacientovi kurz fyzioterapie. V kombinaci s oběma předchozími metodami může fyzioterapeutická léčba jako pomocná technika vykazovat dobré výsledky. Proto byste neměli zanedbávat fyzioterapii.

Dostaňte se z deprese sami

Lékaři trvají na tom, že zbavit se deprese vlastními silami je možné pouze v mírných případech. Recepty na to nejsou příliš složité.

• Uspořádejte si pár dní odpočinku.
• Vytvořte pozitivní atmosféru.
• Dopřejte si klid.
• Přesuňte svou pozornost na nejpozitivnější okamžiky ve svém životě.

Alkoholická deprese je také způsobena vyčerpáním těla, proto je důležité organizovat správnou výživu a denní režim. Musíte mít dostatek spánku a dopřát si lehkou fyzickou aktivitu.

Nadměrná fyzická aktivita, sauna, lázně. Možná je to pro někoho dobrý recept, jak se dostat z deprese, ale musí se používat opatrně, aby nedošlo k přetížení srdce. Hlavní je umírněnost a schopnost naslouchat sobě a svým pocitům.

Pokud nedojde ke zlepšení, nadále vás pronásledují pocity viny a úzkosti a objevují se myšlenky na sebevraždu – okamžitě jděte k lékařům. Jen oni vědí, jak vás správně a rychle vyléčit z deprese.

Jak dlouho trvá deprese po pití?

Záleží na typu poruchy.

1. Deprese spojená se zhoršující se závislostí (jinými slovy z alkoholismu). Diagnostikováno poměrně pozdě. Proto je nemoc již v pokročilém stádiu. Léčbu komplikuje skutečnost, že alkoholik je plně postižen psychoemocionálními poruchami a poruchami osobnosti a není už tím, čím byl dříve. Často jsou některé funkce centrálního nervového systému nevratně poškozeny.
2. Deprese spojená s abstinenčním syndromem je snadno diagnostikovatelná, léčitelná a nestává se chronickou patologií. Navzdory tomu pacienti s tímto typem deprese potřebují pomoc odborníků, protože onemocnění se vyskytuje v akutní formě se sebevražedným chováním.

Deprese vyvolává mnoho faktorů – organismus vyčerpaný alkoholem, genetická predispozice, dědičné pozadí. Deprese se může objevit v důsledku existujících subdepresivních symptomů.

Lékaři rozlišují klinicky významnou depresi a zhoršenou náladu v důsledku kocoviny. V druhém případě o depresi není třeba mluvit, jde o dysforii, po které po týdnu nezůstane ani stopa.

Klinická dysforie a její příznaky mohou trvat až 4 týdny. Specialista pomůže urychlit rekonvalescenci, aby výstup z tohoto stavu byl co nejrychlejší a nejbezpečnější.

Zdravotní důsledky

Psycho-emocionální poruchy obecně a deprese po nadměrném pití zvláště tlumí základní instinkty, člověk ztrácí sexuální touhu, jeho stravovací návyky jsou narušeny a sociální vazby jsou zničeny. Pití přitom nepřináší kýženou relaxaci, pouze vyvolává deprese. V kombinaci obě patologické stavy – alkoholismus a deprese – postupují příliš rychle, dokonce až k invaliditě. Deprese je stálým společníkem alkoholismu. Následky jsou vážné a často, bohužel, tragické:

• přechod do závažnější fáze alkoholismu;
• degradace osobnosti;
• alkoholická psychóza;
• sebevražedné myšlenky;
• bezdůvodná agrese vůči blízkým a okolním lidem;
• asocializace: ztráta rodiny, zaměstnání, přátel;
• exacerbace chronických onemocnění, náhodná zranění;
• rozvoj afektivních poruch, schizofrenie, neurózy, epilepsie;
• Nejtragičtějším výsledkem deprese je sebevražda.

Lékaři proto doporučují neváhat. Při sebemenším projevu depresivní nálady byste měli kontaktovat odborníka, pouze oni mohou poskytnout účinnou pomoc a v případě potřeby vám říci, jak léčit depresi doma.

Článek připravil psychiatr-narkolog nejvyšší kategorie

Kandidát lékařských věd

Národní mediální expert na otázky duševního zdraví a závislostí.

Účast v populárních televizních pořadech, natáčení populárně-vědeckých a vzdělávacích filmů, talk show a zábavných pořadů na různých kanálech ruské televize.

Potřebuje někdo blízký pomoc? Není schopen najít řešení kvůli svému problému se závislostí? Zavolejte na kliniku pro léčbu drogové závislosti Dr. Lazareva na čísle 8 (812) 704-86-75 – pomůžeme vám kdykoli během dne i v noci!

Článek pojednává o tom, proč se po alkoholu objevují deprese a úzkosti. Typy deprese, příčiny úzkosti, příznaky a léčebné metody.

Večer nebo noc proběhly s nářezem ve skvělé společnosti. A ráno se stalo něco, co se stane vždy po požití alkoholu – kocovina. Vždy přichází s bolestmi hlavy, strašnou žízní a nevolností.

Tento stav ale často provázejí i další příznaky – úzkost, melancholie, vnitřní neklid, nebo dokonce plačtivost. To je jeden z nepříjemných důsledků pití alkoholu – poalkoholová deprese. Dá se tomu také říkat emocionální kocovina.

Muž se chytil za hlavu

Úzkost, tísnivý smutek – ne každý chápe, jak se toho zbavit. Většina lidí v podstatě nechápe, co se s nimi děje. Věří, že se jedná o obyčejný příznak kocoviny a nesnaží se s tím vyrovnat. Někdy to odezní samo, ale někdy to s sebou nese celou řadu problémů.

Typy deprese po alkoholu

Deprese z užívání alkoholu se dělí na dva typy podle situace, po které nastává.

1. Krátkodobá depresivní porucha vyplývající z intoxikace nadměrným pitím alkoholu.
2. Těžká forma deprese v důsledku nadměrného pití.

První výsledek

První výsledek nastává po nadměrném pití silných nápojů. Forma takové deprese je mírná, je to jeden z příznaků kocoviny. Stav člověka je depresivní, už se nechce bavit jako den předtím. Může se také objevit pocit viny za přehánění těchto nápojů.

Foto Ethan Sykes na Unsplash

Únava, melancholie, slabost v těle a potíže se soustředěním jsou způsobeny nedostatkem glukózy v krvi, vyvolaným rozkladnými reakcemi etylalkoholu. Ze stejného důvodu se někdy k apatickému stavu přidává úzkost a podrážděnost. Nervozita je způsobena nedostatkem hořčíku, který tělo vylučuje spolu s toxickými látkami, když se jich snaží zbavit.

Existují kategorie lidí, u kterých se deprese po alkoholu nikdy nerozvine. A jsou tací, kterým to přijde jako nedílná součást každé kocoviny. A to nezávisí na množství vypitého alkoholu nebo jeho síle.

Genetický aspekt zde hraje důležitou roli. Faktem je, že pro některé lidi příroda zajišťuje rychlý rozklad ethylalkoholu a acetaldehydu. Právě skutečnost, že k tomuto procesu v těle dochází, činí některé lidi odolnými vůči depresím po párty. Tento stav obvykle odezní sám během několika dnů a není vyžadována žádná zvláštní léčba.

Druhý výsledek

Druhá verze depresivního stavu se objevuje, když alkoholik odmítá pít alkohol. Tomu se říká abstinenční syndrom. Mechanismus jeho vzniku je stejný, když se vzdáte jakéhokoli špatného návyku: kouření, pití alkoholu nebo drog, závislost na hazardních hrách atd. Tento stav vyžaduje povinné pozorování odborníkem a včasnou pomoc.

Foto thom masat na Unsplash

Deprese se objeví během dvou až pěti dnů od okamžiku, kdy záchvaty přestanou. Současně se objevuje třes, křeče a hyperaktivita nervového systému. Při záchvatovém pití alkoholik prožíval stav euforie a uvolnění z pití alkoholu.

Pokud toto odmítnete, začne v těle krize, centrum slasti v mozku si vyžádá svou daň a takovými příznaky signalizuje, že je bez alkoholu špatně. Chce znovu zažít potěšení z pití silných nápojů. V takovém stavu se člověku zdá, že ztratil smysl života, neexistuje cíl, pro který by stálo za to žít. Objevují se sebevražedné myšlenky. Svět kolem se zdá šedý a nudný, objevují se pocity bezcennosti a zbytečnosti.

Deprese po silném pití je nebezpečný stav. Ve velmi vzácných případech odezní sama bez následků. Často, ve snaze nahradit alkohol něčím, člověk začne užívat drogy nebo nahradí touhu po alkoholu jinými špatnými návyky. Někteří lidé se zapojují do nebezpečných sportů, protože adrenalin jim pomáhá dočasně odvrátit pozornost od touhy po látkách, které jsou nebezpečné pro jejich zdraví.

Příčiny úzkosti a deprese

Hlavním důvodem výskytu těchto jevů je narušení správného fungování mozku v důsledku jeho otravy metabolickými produkty ethylalkoholu. Nervový systém trpí podobně.

I malá dávka alkoholu může vést ke stavu apatie. Alkoholické nápoje stimulují narušení produkce a transportu serotoninu a dalších neurotransmiterů, které jsou zodpovědné za emoční stav. V těle nastává jejich nerovnováha a nastává stav deprese nebo úzkosti.

Foto Krists Luhaers na Unsplash

Pokud mluvíme o chronickém alkoholismu, pak jsou důvody širší. Dochází ke zmenšení objemu mozku, objevují se organické poruchy a dochází k poškození neuronů. To vede k degradaci osobnosti, poklesu lidských kognitivních funkcí a chování se stává nepředvídatelným.

Stojí za zmínku, že úzkost a deprese se jistě objeví v důsledku konzumace alkoholu, pokud jsou pozorovány ve střízlivém stavu. To znamená, že po večírku dojde k nepříjemnému zhoršení těchto poruch. To se určitě stane, protože i přes to, že se při pití alkoholu dostavuje euforie a uvolnění, je již dávno známo, že tyto nápoje jsou tlumivé.

Příznaky poruchy

Hlavní příznaky deprese po pití silných nápojů jsou podobné příznakům pravidelné deprese:

• Pokles nálady (může být mírný nebo vážný, v závislosti na celkovém stavu před svátkem);
• Depresivní stav;
• Poruchy spánku (dlouhé spaní, časté nevysvětlitelné probouzení v noci, mělký spánek, denní ospalost);
• Apatické chování, inhibované akce;
• Neochota provádět i základní úkony;
• Vlastní bičování; , úzkost bez důvodu;
• Potíže se soustředěním;
• Pocit nesmyslnosti života a vlastních činů;
• Sebevražedné myšlenky (v případě těžké deprese);
• Přítomnost viny;
• Poruchy chuti k jídlu (znamená jak její úplnou nebo částečnou absenci, tak její nemírnost);
• Nadměrná podrážděnost.

Všechny výše uvedené mohou být pozorovány společně, nebo může existovat jen několik příznaků. Pokud ale neodezní samy, pak je nutné omezit (nejlépe úplně) konzumaci alkoholu a poradit se s odborníkem.

terapie

Nejtěžší při léčbě alkoholické deprese u opilých pacientů je dokázat pacientům, že to není příčina jejich pití, ale důsledek. Ostatně až po dlouhém a pečlivém vpouštění tohoto jedu do těla si zvyká na pocit lehkosti, který alkohol dává. A je tak těžké snášet jeho odmítnutí, že upadá do deprese.

Foto Florian Perennes na Unsplash

Proto je hlavním krokem k překonání této poruchy uvědomění si, že jde právě o důsledek alkoholismu. Důležitá je také touha člověka dostat se z tohoto stavu a samostatná práce na sobě, denně a tvrdě. Žádná terapie nepřinese výsledky v léčbě této poruchy, pokud ji pacient nechce a nevěří ve výsledek.

Ale pacient musí pochopit, že poprvé po ukončení pití alkoholu dojde k exacerbaci depresivního syndromu a to je normální. Hlavní věcí je nezlomit se a neporušit sliby dané sobě a nezačít znovu pít v naději, že se těchto projevů zbavíte.

Často je pro co nejlepší výsledek a rychlé uzdravení pacient umístěn do rehabilitačního centra, kde se také deprese léčí ve spojení s léčbou alkoholismu.

• Mírná deprese, která se objeví po jednorázovém požití alkoholu, obvykle sama odezní bez medikamentózní terapie.
• Léčba těžkých forem po záchvatovém pití se skládá z několika složek. Jedním z nich jsou léky. Tělo je očištěno od zbytkových toxinů. Uklidňující prostředky se používají k odstranění úzkosti, podrážděnosti a agrese.
• Pokud jsou tyto příznaky velmi výrazné, vybírají se trankvilizéry, které jsou silné. Ke zmírnění apatie a melancholie se používají antidepresiva. Jsou předepsány léky k obnovení metabolismu a vitamínové kurzy.
• Další složkou léčby jsou psychoterapeutická sezení. S jejich pomocí bude pacient schopen znovu najít smysl života a dojde ke korekci chování.
• Fyzioterapie je také důležitým aspektem léčby deprese. Takové postupy dobře obnovují stav vnitřních orgánů poškozených alkoholem.
• A nejdůležitější je zabránit rozvoji onemocnění. To je prevence. To zahrnuje vyloučení komunikace se společnostmi, které rády pijí.

Je také dokázáno, že nedostatek slunce ovlivňuje recidivy depresí, což znamená, že v tmavých hodinách dne v bdělém stavu byste se neměli omezovat na umělé osvětlení. Nebylo by na škodu najít si novou přátelskou společnost, kterou spojuje nějaká společná věc (tanec, umělecká studia, jakýkoli jiný koníček). V tomto článku jsme podrobně zkoumali otázku, jak se naučit žít bez alkoholu.

Můj přístup zahrnuje univerzálnost a flexibilitu, stejně jako zohlednění individuálních osobnostních rysů. Používám metody a různé přístupy v závislosti na požadavku klienta. To pomáhá pacientovi přijmout své zkušenosti, řešit problémy, zvýšit kreativitu a znovu získat chuť do života.