Ambivert – jeho vlastnosti a způsoby, jak jej rozpoznat

Ambiverti jsou zkrátka lidé, kteří mají kombinaci introvertních a extrovertních rysů. Samotná část slova „ambi-“ znamená „obě“.

Klasifikaci osobnosti vynalezl Carl Gustav Jung v roce 1920. V podstatě se jedná o rozdělení typů osobnosti podle toho, kam směřuje energie člověka. Pokud do vnějšího světa – to je extrovert, pokud do vnitřního světa – pak máme introverta.

Později psycholog Edmund Conklin představil koncept ambivertů – pro třetí osobnostní typ, který kombinuje rysy prvních dvou.

Existuje jedna neobvyklá rada: při výběru týmu věnujte pozornost typu osobnosti uchazeče. To pomůže správně strukturovat pracovní podmínky tak, aby člověk odhalil svůj potenciál, nevyhořel a nepřestal.

Za účasti expertky H, kariérní konzultantky a koučky ACSTH (ICF) Alexandry Kostrubiny jsme přišli na to, jak poznat ambivert, na jakých pozicích a v jakých týmech se takovým zaměstnancům nejlépe daří a také jak jim práci zpříjemnit.

Jaké jsou vlastnosti ambivertů?

Ambiverti jsou flexibilní ke změnám. Vědí, jak bránit své vlastní hranice, být týmovými hráči i samostatnými jednotkami. Zde je šest charakteristických rysů:

• важен баланс между общением и возможностью побыть в одиночестве, так как долго находиться в окружении или одному становится некомфортно;
• umí být dobrý v týmové i samostatné práci;
• zpravidla jsou dobří řečníci, vědí, jak se chovat na veřejnosti, milují být středem pozornosti, ale ne stále;
• flexibilní ke změnám;
• dobře vyvinutá empatie – dokážou se vcítit, cítit ostatní lidi a také chápat své vlastní a cizí emoce;
• чаще всего имеют широкий круг общения, но узкий круг близких друзей.

Ambiverti mohou v závislosti na situaci kombinovat rysy jiných typů osobnosti.

Výhody a nevýhody ambivertů v práci

Případný výčet výhod a nevýhod osobnostních typů bude obecný, důležitý je individuální přístup ke každému zaměstnanci. Můžeme ale navrhnout několik vlastností, které stojí za to věnovat pozornost, například při náboru.

Výhody. Vědí, jak najít přístup k různým lidem, získat si je a rychle rozpoznat manipulace. Dobře se přizpůsobují změnám, vědí, jak najít cestu z obtížných situací, a vyznačují se kreativním myšlením. Mohou dělat jak monotónní práci, tak vést jednání a vystupovat. Ambiverti jsou často dobrými vůdci.

☹️ Nevýhody. Ambiverti mohou mít problém rozpoznat své potřeby a ve snaze najít tuto rovnováhu mohou vynaložit spoustu energie a zažívat stres, který může ovlivnit pracovní úkoly.

Na co se zeptat na pohovoru, abyste zjistili svůj typ osobnosti

Abyste pochopili, jaký typ osobnosti uchazeč má, můžete během pohovoru položit několik otázek. Odpovědi nebudou nutně jednoznačné, ale věnujte pozornost tomu, kterých vlastností má člověk více.

Ve skutečnosti, pokud je pro vás obtížné zařadit uchazeče k určitému typu, je to jeden z nejnápadnějších znaků toho, že se díváte na ambivert.

Jaký typ práce je vhodný pro ambiverta?

Pro ambiverty je vhodná práce tam, kde je možnost udržet rovnováhu mezi komunikací, interakcí s lidmi a možností pracovat samostatně, ponořeni do svých úkolů. Zde jsou příklady profesí, kde se jim daří dobře:

1. HR. Na jednu stranu musíte hodně komunikovat se zákazníky, manažery a uchazeči, na druhou stranu je to velký blok analytické práce. Tady se hodí empatie ambivertů, jejich schopnost cítit lidi.
2. Psycholog. Pracuje s klienty, konzultuje, hodně naslouchá ostatním a analyzuje. Přitom v této profesi je dost velký blok mimo konzultace: školení, supervize.
3. Datový analytik. To zahrnuje jak systémovou, tak obchodní analýzu. Potřebujete zpracovat velké množství dat a přitom se účastnit mnoha schůzek a hovorů.
4. Odbyt. Zde se hodí schopnost ambivertů naslouchat lidem a najít správné řešení. Zároveň nebudou tak dotěrní a otravní.
5. Lékaři, novináři a další společenské profese.

Časem se může ukázat, že zaměstnanec není na správném místě. Například přerostl svou pozici nebo jsou jeho silné stránky v jiné předmětové oblasti. V tomto případě se vyplatí probrat možnosti a podmínky jeho převedení na jinou pozici v rámci společnosti, kde bude efektivnější.

Jak pracovat s ambivertem

Pro budování práce s ambivertem je důležité mít s ním pravidelná osobní setkání – jednou za 3-6 měsíců.

„Zeptejte se zaměstnance, co se mu líbí, co mu chybí, jak vidí svůj budoucí vývoj ve firmě.

Možná je tu příliš mnoho rutiny, málo kreativních úkolů a ambivert se prostě nudí. Nebo naopak tempo práce a objem komunikace vzrostly natolik, že zaměstnanec začal vyhořet. Pak můžete na své současné pozici hledat nové příležitosti: rozšířit nebo přerozdělit některé úkoly, upravit harmonogram, zadat nový projekt.“

Alexandra Kostrubina

Expert H, kariérní poradce, kouč ACSTH (ICF).

Ještě jedna nuance – ambiverty byste neměli přetěžovat velkým počtem monotónních nebo naopak energeticky náročných úkolů. V takových podmínkách budou schopni produktivně pracovat a maximálně se projevit.

Co dělat, když jste ambivert

Pro ambiverta je důležité střídat protichůdné úkoly. Udržujte rovnováhu komunikace a osamělosti, projevujte empatii a obnovujte vnitřní zdroje, přepínejte mezi monotónními a aktivními úkoly.

Najděte si svůj pohodlný formát práce a zjistěte, ve kterém rozvrhu je práce produktivnější. Pochopte své silné stránky: co děláte lépe, snadněji, rychleji než ostatní?

Určete si také úkoly, které vás opravdu baví. Kde je zájem, tam bude motivace a energie se rozvíjet. Úkoly, které vás nudí, odčerpávají energii nebo jsou prostě obtížnější, lze delegovat.

Pokud v obecném fondu není mnoho nudných nebo obtížných úkolů, 5–15 %, zkuste přesunout pozornost z postoje „toto musím udělat“ na „rozhodlám si to udělat pro svůj cíl“. Můžete si položit podpůrné otázky: „Proč to dělám? Co to dá do budoucna? Jakého výsledku je pro mě důležité dosáhnout?”

Přihlaste se k odběru novinek v Business Secrets

Sbírky materiálů o tom, jak podnikat v Rusku: rady právníků a účetních, zkušenosti majitelů firem, rozbory novinek v zákonech, pozvánky na webináře s odborníky.

Ambivert je člověk, který vykazuje introvertní i extrovertní rysy. Typický ambivert dokáže během dne například vyřešit stovky pracovních problémů, mistrně vést plánovací schůzku a být středem pozornosti kolegů a večer se zamknout doma a na celý večer si sednout ke své oblíbené knize. Ambivert harmonicky spojuje osamělého vlka a duši party, které se projevují v různé míře v závislosti na situaci a náladě. Z latiny se „ambi“ překládá jako „oba“, což odráží směs kvalit dvou protikladných sociotypů.

Ambiverze je často nazývána zlatou střední cestou v „gradientu“ od introverze k extroverzi. Psycholožka Tatyana Poritskaya věří, že tento typ osobnosti je vlastní většině lidí.

Tatyana Poritskaya, psycholog:

„Samozřejmě XNUMX% introverti a extroverti jsou vzácní, takže toto rozdělení je libovolné. Ale ambiverze jako smíšený typ chování se vyskytuje u většiny. Z tohoto důvodu může mít mnoho lidí při vyplňování testů k určení extroverze-introverze pokaždé jiné výsledky. Mohou být ovlivněni například náladou v době konání testu, životní etapou a dokonce i prostředím, ve kterém se test provádí.“

V knize Martyho Laneyho The Introvert Advantage autor hovoří o extroverzi a introverzi jako o dvou koncích jedné spojité energetické osy. Pokud to porovnáme se škálou teploty barev, pak extrémní introverze bude zbarvena modře, extroverze – červená a někde uprostřed, na úrovni odstínů žluté a zelené, najdeme ambiverzi (Foto: Science of People)

Historie konceptu

Rozdělení lidí na extroverty a introverty poprvé navrhl švýcarský vědec Carl Gustav Jung ve 1920. letech XNUMX. století. Jung považoval za hlavní kritérium určující tyto rozdíly směr pohybu libida – vitální energie. Extroverti mají libido nasměrované k vnějšímu světu, aktivně komunikují se společností, „dobíjejí“ se z pozornosti ostatních a snaží se být mezi lidmi co nejčastěji. Vitální energie introverta naopak směřuje do jeho nitra, je soustředěna na jeho vlastní myšlenky, pocity a úvahy. Introverti mají potíže s veřejným mluvením, hlučnými večírky a častými vycházkami.

Existenci ambiverze jako třetího osobnostního typu rozpoznal Jung již v roce 1923, ale nikdy ji nezahrnul do své typologie intro-extroverze.

Samotný termín „ambiverze“ navrhl americký psycholog Edmund Conklin, který považoval směs introverze a extroverze za psychologickou normu. Conklin věřil, že na rozdíl od ostatních dvou typů je ambivert zdravější, flexibilnější, adaptivnější a efektivnější. V roce 2006 americký psycholog Michael Crow ukázal, že ambiverze je spojena s nižším rizikem poklesu kognitivních funkcí, a vyslovil hypotézu, že ambiverze má pozitivní vliv na zachování kognitivních funkcí během stárnutí.

V roce 2016 provedli vědci z Čerepovce průzkum mezi policisty a zjistili, že ambiverti jsou odolnější vůči emočnímu vyhoření než extroverti a introverti.

Barry Smith, ředitel Laboratory of Human Psychophysiology na University of Maryland, uvádí, že 68 % světové populace jsou ambiverti.

Známky ambivertu

Распознать экстраверта и интроверта довольно легко, потому что они, как правило, ведут себя одинаково в любых условиях. Амбиверты же меняют свое поведение от одной ситуации к другой, примеряя на себя разные роли осознанно или бессознательно. Лишь наблюдая за человеком в разной среде, можно отметить в нем характерные качества амбиверта. Возможно, среди этих признаков вы узнаете и самих себя:

• Flexibilita. Ambivert se snadno mění z extroverta na introverta v závislosti na situaci a požadovaném výsledku, rychle se adaptuje na partnera a přizpůsobuje se měnícím se podmínkám.
• Otevřenost sociální zkušenosti. В отличие от интроверта, амбиверт не избегает знакомств, легко заводит новые связи и без страха вступает в отношения. Причем амбиверт не ограничивается каким-то одним привычным ему обществом, например, семьей или близкими друзьями. Он готов поддерживать связь и с коллегами, и с собачниками в местном парке, и с родителями из школьного чата. Тем не менее, амбиверт больше предпочитает знакомую социальную среду незнакомой, что отличает его от экстраверта.
• Schopnost pracovat v týmu i samostatně. Амбиверт — хороший командный игрок. Он умеет прислушиваться к коллективу, делить ответственность с соратниками и искренне поддерживать командный дух. Вместе с этим амбиверт может взять задачу целиком и полностью на себя, потому что так ему будет проще контролировать процесс.
• Pozorní posluchači. Если амбиверта что-то заинтересует, он легко переключается с роли заводилы на роль внимательного и благодарного слушателя.
• Pohodlí v samotě. Ambiverti necítí nepohodlí ze samoty a dokonce to čas od času potřebují. Ambivert se sám se sebou nenudí, vždy si najde něco, co by mohl dělat, a je nepravděpodobné, že se bude cítit opuštěný a nepotřebný.
• Uzavřené osobní prostředí. Ambiverty jasně oddělují soukromé a veřejné. I když jsou ve společnosti otevření, upovídaní a emotivní, vždy si vše nechávají v tajnosti.
• Nedostatek ambicí. Амбиверты наименее амбициозны из трех типов личности. Экстравертам важно постоянно поддерживать свой статус в обществе и впечатлять своих слушателей. Интроверты целеустремленны, потому что они изначально чувствуют себя в позиции «догоняющих». Амбивертам уже комфортно в своем статусе. Усиленно над чем-то работать и громко заявлять о себе они могут скорее из большого интереса, а не из-за амбиций и желания что-то доказать.
• Empatie. Protože ambiverti sami prožívají řadu emocionálních stavů, jsou si dobře vědomi toho, jak se ostatní cítí. Ambiverti jsou chápaví a soucitní lidé.
• Intuice Умение понимать других помогает подсознательно определять, насколько другой человек искренен, можно ли ему доверять или нет.
• Дивергентное мышление. Zaměstnanci Ambivert se často vyznačují kreativitou a nekonvenčním přístupem k řešení problémů. Mohou promyslet několik možností vývoje událostí a rychle přijít s nestandardním východiskem z obtížné situace.

Амбиверт с точки зрения психологии

Yulia Kaminskaya, psychoterapeutka online psychoterapeutické služby Zigmund.Online, věří, že se všichni rodíme jako ambiverti a stáváme se extroverty a introverty na základě svých zkušeností, rodinných tradic, kulturního prostředí, různých krizových situací a dalších životních okolností. Všechny tyto faktory nám umožňují rozvíjet určité povahové rysy, které tvoří psychologický typ.

Julia Kaminskaya:

“Například, pokud se v rodině člověk potýká s postoji jako “Nebuď významný!” Hlavu dolů!“, pak je pravděpodobnější, že se stane introvertem. Dobrou zprávou je, že od narození máme plný potenciál, což znamená, že můžeme rozvíjet charakterové vlastnosti, které nebyly v dětství žádané. I když ne stoprocentně, extroverze a introverze nejsou opačné body, jsou měřítkem, jako určitá osa souřadnic. Postupně se můžeme posouvat nahoru, rozvíjet vlastnosti, které potřebujeme, a zaznamenávat si své výsledky.

Pro přiblížení se ambiverzi bych extrovertům doporučil naučit se ovládat svou energii a rozvíjet empatii a introvertům zapracovat na komunikačních dovednostech a otevřenosti. Důležité je také porozumět svým postojům, které ovlivnily vývoj postavy a pracovat s nimi. Nejprve ale musíte pochopit svou motivaci. Důvod, proč se stáváte ambivertními, pro vás musí být skutečně důležitý a smysluplný, aby vás neustále stimuloval na cestě změny.“

Chcete-li zjistit svou tendenci k extraverzi nebo introverzi, můžete provést Eysenckův test nebo dotazník Keirsey.

Jsou ambivertní lídři dobří?

Ano, nejlepší vůdci jsou ambiverti. Může se zdát, že dobrý vůdce by měl být extrovert, inspirovat své podřízené, vést je, jít dopředu a směřovat svou energii co nejvíce ven. Vědci zároveň dokazují, že introverti dosahují lepších výkonů ve vedoucích pozicích. Pečlivě přemýšlejí o úkolech a způsobech jejich řešení, nedopouštějí se unáhlených a impulzivních jednání, umějí naslouchat a naslouchat, jsou odolní vůči stresu v krizových situacích. Nejlepší varianta však jako vždy leží někde mezi – na křižovatce introverze a extroverze.

Odborníci na vedení se shodují, že nejdůležitější dovedností lídra je schopnost přizpůsobit se. Je nesmírně důležité, aby se vůdce dokázal přizpůsobit různým lidem a situacím, včas „zapnul“ a „vypnul“ rysy dvou polárních psychotypů a přizpůsobil se situaci, aby dostal to, co chtějí. .

Профессии для амбивертов

Ambivert si díky své všestrannosti poradí s jakoukoliv prací. Ale v některých profesích je onen velmi výrazný rys ambiverze nesmírně důležitý – schopnost vyjadřovat se v různých, někdy opačných formách. Například být proaktivní i pilný, dobrý řečník a pozorný posluchač, organizátor a performer.