Co je to psychologická bariéra a jak ji překonat

Komunikační bariéry se týkají mnoha faktorů, které způsobují nebo přispívají ke konfliktům. Koneckonců, komunikační partneři mají často různé a často protichůdné touhy, aspirace, postoje, charaktery, komunikační styly a různou pohodu. Jaké jsou tedy hlavní typy komunikačních bariér?

Komunikační bariéry. Jedná se o bariéry komunikace spojené s výměnou informací mezi účastníky komunikace během komunikace.

Sémantická bariéra. Staví se vám do cesty, když vy a váš partner myslíte úplně jiné věci stejnými pojmy. Například pro jednu dívku je dobrý manžel ten, kdo ji miluje, stará se o ni, vydělává dost peněz, chce dítě, rád s ní tráví čas; a pro druhou – tu, která málokdy pije a málokdy ji uhodí. Proto, když budou mluvit na stejné téma – „jak jsou všichni muži stejní“ – budou ve skutečnosti mluvit o různých věcech a mohou narazit na vzájemné nepochopení. Abychom tuto bariéru zničili, je nutné dobře porozumět partnerovi a jeho obrazu světa – významům, které vkládá do různých pojmů.

Logická bariéra – To je neschopnost vyjádřit své myšlenky. V řeči takového člověka se zaměňují vztahy příčiny a následku a nahrazují se pojmy. Nebo pro něj může být těžké najít slova pro ty složité myšlenky, které se mu honí hlavou. Pokud se s takovým partnerem setkáte, buďte trpěliví: poslouchejte ho velmi pečlivě a ptejte se – to vám pomůže získat potřebné informace.

Fonetická bariéra – Jedná se o špatnou techniku ​​mluvení, když není jasné, co partner říká, a to narušuje vnímání informací. Pokud máte zájem s touto osobou komunikovat, máte několik možností. Při formální nebo obchodní komunikaci se budete muset přizpůsobit jeho způsobu mluvy a občas se v nejasných chvílích zeptat znovu. V neformální nebo přátelské komunikaci můžete svému partnerovi jemně sdělit, že je pro vás obtížné mu porozumět kvůli některým rysům jeho řeči.

Osobní bariéra. Každý z nás má nějakou povahu a některé její vlastnosti nemusí někomu sedět. Ale pro některé jsou tyto rysy tak ostré, že jejich charakter může být překážkou v komunikaci. Například přílišná pomalost nebo naopak puntičkářství může komunikační partnery dráždit.

Bariéry interakce. Jde o bariéry spojené s interakcí s člověkem při komunikaci a vznikající nespokojeností s chováním komunikačního partnera. Zpravidla existují značné rozdíly v pozicích účastníků rozhovoru.

Motivační bariéra vVzniká, když komunikační partneři mají různé motivy pro navázání kontaktu. Například chcete podporu od přítele a ona chce, abyste probrali její nové šaty. V takovém případě se můžete setkat s nedorozuměním a dokonce i s hádkou. Abyste tomu zabránili, bude užitečné včas uvést své vlastní motivy: “Víte, teď opravdu potřebuji, abyste mě podpořili, a pak probereme šaty.”

READ
Psychologie pro figuríny: tipy, popis

Bariéra neschopnosti. Možná se budete zlobit na partnerovu neschopnost, když začne říkat hlouposti, které jsou vám samozřejmé. To vyvolává pocity hněvu a ztrátu času.

Etická bariéra vzniká v situaci neslučitelnosti mravních pozic komunikačních partnerů. Hlavní věcí je nesnažit se svého partnera převychovat nebo zesměšnit. Mnohem správnější je omezit komunikaci nebo zkusit najít nějaký kompromis, zvláště pokud máte nějaký důležitý společný cíl.

Bariéry porozumění a vnímání – jedná se o bariéry spojené se vzájemným vnímáním a poznáním, jakož i navazováním vzájemného porozumění na tomto základě.

Estetická bariéra nastává, když se nám nelíbí, jak vypadá náš partner. Důvody pro její vznik jsou různé, například pokud je neupravený nebo nedbale oblečený nebo nás něco na jeho vzhledu dráždí. Může být těžké na to nemyslet, ale je to nutné, protože tento kontakt pro nás může být velmi důležitý.

Sociální bariéra. Důvodem potíží v komunikaci může být rozdílné sociální postavení partnerů. Pokud kladou důraz na sociální postavení toho druhého a považují ho za bariéru, může to komplikovat komunikaci. Ale pro mnoho situací není status důležitý – například probrat svou oblíbenou činnost nebo se vzájemně podporovat.

Bariéra negativních emocí. Souhlasíte, je docela obtížné komunikovat s rozrušenou nebo rozzlobenou osobou. Mnozí z nás mají tendenci brát si tyto emoce osobně (alespoň částečně). Zde je třeba si uvědomit, že často příčinou špatné nálady partnera jsou některé jiné věci – situace v rodině, problémy v práci nebo osobní krize. Pokud však negativní emoce partnera výrazně brání rozhovoru, je lepší jej odložit na jindy.

Instalační bariéra. Velmi často je komunikace komplikovaná, pokud o vás partner zpočátku nemá příliš dobré mínění. Ve většině případů by bylo nejlepší o tomto problému diskutovat a upřímně se na to zeptat svého partnera, pokusit se mu vysvětlit, že se mýlí. V situacích, kdy to není možné, se snažte vzít tuto skutečnost v úvahu a svou komunikaci s partnerem poměrně pečlivě budovat. Když uplyne nějaký čas a on si uvědomí, že jeho postoj není ničím podepřen, může sám od sebe zmizet.

READ
Co dělat, když váš manžel podvádí a jak dál?

Dvojitá bariéra. Spočívá v tom, že o svém partnerovi nedobrovolně přemýšlíme jako o sobě: připisujeme mu své názory a pohledy a očekáváme od něj stejné činy, jaké bychom udělali my sami. Ale on je jiný! Je důležité na to nezapomínat a snažit se vnímat a pamatovat si vše, co ho od nás odlišuje.

Psychologická bariéra je nepříjemný stav, který zasahuje do plnohodnotného života. Vnitřní strach a úzkost vám nedovolí navázat nové známosti, projevit se jako zajímavý konverzátor a někdy dokonce požádat o nezbytnou pomoc. Podívejme se, proč psychologické bariéry vznikají a jak se jich zbavit.

Co je psychologická bariéra

Co je psychologická bariéra

Psychologická bariéra je stav člověka, který mu brání ve vykonávání požadovaných akcí a stává se překážkou projevu jeho osobnostních kvalit.

Například, i kdyby chtěl, nemůže volně mluvit ve společnosti nového člověka a omezuje se na krátké „ano-ne“. Přitom mezi starými známými bývá otevřený a uvolněný.

Pokud psychologická bariéra vede k negativním zkušenostem, pak stojí za to přemýšlet o důvodech jejich výskytu. To vám pomůže zjistit, jak tento stav překonat.

Příčiny psychických bariér

stres

Lidé jsou tak posedlí sami sebou, že si myslí, že oni a jejich problémy jsou jedinečné. Mezitím více než 30 % z nich pravidelně zažívá problémy v komunikaci, a proto čelí psychologickým bariérám. Nejčastěji se to projevuje úzkostí, nepohodlí a nepřiměřeným strachem:

  • strach z nepochopení;
  • úzkost, že nebude možné udělat něco nového, v čem chybí praktické zkušenosti; způsobené neznámým prostředím a lidmi;
  • úzkost a nejistota při komunikaci s cizími lidmi.

Tyto znaky najdeme u lidí, kteří mají nízké sebevědomí, vnitřní disharmonii, těžkou uzavřenost, nezralost a obavy z neznáma budoucnosti.

Při komunikaci s druhými lidmi vnímají a předávají informace prizmatem vlastní zkušenosti. To způsobuje vznik psychických bariér.

Typy psychologických bariér

Výskyt obtíží v komunikaci je ovlivněn nejen individuální zkušeností, ale i rozdílností názorů, temperamentů, povahových vlastností, typů osobnosti a výchovných podmínek. Psychologické překážky v komunikaci lze rozdělit do několika typů.

Intelektuální

Typy myšlení účastníků rozhovoru se často nemusí shodovat: například jedna osoba zpracovává informace rychleji než druhá. Díky tomu není komunikace příliš pohodlná, což vytváří bariéru. Na úrovni inteligence také záleží: lidé s vysokou inteligencí pravděpodobně nebudou mít zájem komunikovat s osobou s nižší úrovní IQ. Intelektuální psychologická bariéra vzniká i při probírání odborných otázek, pokud v tom mají lidé různé kompetence – takový rozhovor povede ke zklamání nebo podráždění.

READ
Megalomanie: co to je, příznaky, příznaky, stadia onemocnění, léčba

Estetický

Tato bariéra se objevuje, když má člověk nechuť k partnerovi spojenou s jeho vzhledem nebo chováním. Můžete se pokusit nevnímat nepříjemné rysy: nedbalý vzhled, neobvyklé rysy obličeje, zabarvení hlasu nebo silná gesta, ale pozornost se stále přesune od podstaty rozhovoru k těmto detailům.

Bariéra „prvního dojmu“.

Bariéra „prvního dojmu“.

Tento typ psychologické bariéry je poněkud podobný předchozímu. Jeho podstatou ale je, že člověk při prvním setkání s někým zažívá vnitřní strach. Tento strach je spojen s obavami, že nebude schopen zapůsobit a potěšit partnera, a možná bude dělat a říkat zbytečné věci, které zcela odcizí své okolí.

Mnoho lidí se proto při prvním setkání snaží zůstat zdrženliví, mlčenliví a postrádající iniciativu – protože v tomto případě neúspěšné setkání sebevědomí příliš neublíží.

Motivační

Pokud mají lidé zabývající se jedním společným úkolem různé názory a cíle na něj, pak to dříve nebo později povede k nepochopení a vzniku psychologické bariéry. Týmová práce za takových podmínek evidentně nefunguje.

Například rodinná dovolená ztroskotá, pokud se každý účastník bude snažit naplnit své vlastní plány: máma chce jet do oblíbeného letoviska za mořem a sluncem, táta si chce v klidu odpočinout na rybářské výpravě a děti dokonce doufají, že zůstanou doma bez dozoru rodičů.

Situační

Každý člověk zažívá každý den situace, které ovlivňují jeho náladu. I menší průšvih to může vážně pokazit. Pokud zažíváte negativní emoce, je nepravděpodobné, že budete schopni vybudovat otevřený a konstruktivní dialog. Člověk bude všechny pokusy přimět ho mluvit jako invazi do osobního prostoru, a proto si vytvoří psychologickou bariéru komunikace.

Morální

To je nejobtížněji překonatelná psychologická bariéra. I když obě strany mají zájem o konstruktivní dialog, budou v tomto procesu čelit neshodám. Pro dospělého člověka je velmi těžké opustit své zavedené názory a zásady.

Ale tento typ psychologické bariéry má také pozitivní stránku. Lidé, kteří se vyhýbají komunikaci s hrubými, lstivými, dvoutvárnými lidmi, se tímto způsobem chrání před kontaktem s nepříjemnými jedinci (například marginalizovanými lidmi).

Psychologická bariéra instalace

Pokud má člověk důvod mít negativní postoj ke svému partnerovi, pokusí se s ním postavit bariéru pomocí všech zjevných a skrytých metod. A i když on sám takovéto komunikační spojení naváže, i kdyby chtěl, změnit svůj postoj nemusí být snadné.

READ
Co dělat, když chlap žárlí bez důvodu

Psychologická bariéra věku

Psychologická bariéra věku

Psychologická bariéra věku je častou situací v každodenní komunikaci. Jde o nedorozumění mezi lidmi různého věku, kteří nechápou činy a myšlenky jiné generace. Tato situace může způsobit mnoho konfliktů jak v rodině, tak v práci.

Pro dospělé je například těžké pochopit, jak děti žijí, proč se obávají pouhých maličkostí. A starší lidé se nemohou smířit s chováním mladých lidí, často odsuzují mladou generaci a na oplátku zesměšňují staré lidi.

Příznaky psychické bariéry

pocit hanby

Psychologické překážky v komunikaci se projevují různými způsoby, ale všechny jsou důsledkem prožitého traumatu a psychických vlastností jedince.

Nejčastěji se psychologické bariéry v komunikaci projevují jako:

  • zaujatý postoj k partnerovi, pochybnost ve všech jeho slovech;
  • nepřirozené projevy sexuality;
  • ztuhlost v pohybech, tichý hlas;
  • snížená citlivost;
  • vnitřní napětí;
  • bezdůvodné pokusy bránit se a hájit názor, i když ho nikdo nezpochybňuje;
  • odtažitost, nezájem o vztah k druhé straně;
  • zmatenost myšlenek, svázaný jazyk;
  • odlišné chápání předmětu rozhovoru s partnerem;
  • přetvářka v chování, intonaci a gestech;
  • pocit hanby.

Způsoby, jak překonat psychické bariéry

Pokud chápete, že máte příznaky psychologických bariér a překážejí navazování kontaktů s vaším partnerem, musíte na sobě pracovat. Pokud tento problém ignorujete, brzy se k nim přidají další projevy: nedostatek iniciativy, ochota ve všem ustoupit, neschopnost vyjádřit a obhájit svůj názor.

Abyste překonali psychologické bariéry, musíte zapracovat na následujících aspektech.

  1. Naučte se naslouchat sami sobě a identifikovat své pocity. Ve chvíli, kdy je něco matoucí, stojí za to zpomalit a položit si otázku: “Jak se teď cítím?” Pak bude další komunikace o něco jednodušší.
  2. Vyzkoušejte aktivní terapii: individuální nebo skupinové tréninky. Se specialistou, který je schopen objektivně posoudit situaci zvenčí, bude mnohem snazší najít a odstranit základní příčinu psychických tlaků. Mezi hlavní typy terapií patří: tanec, rytmická motorická gymnastika, výtvarné kurzy, tělesná terapie, nácvik praktických komunikačních dovedností (ptání se na cestu, otočení se, zavolání zákaznické podpory atd.)
  3. Procvičte si univerzální fráze, které lze použít k odstranění nepříjemné pauzy v konverzaci. Je dobré, když nejsou úzce spojeny s konkrétním tématem.
  4. Naučte se klást otázky svému partnerovi. Tím nejen podpoříte konverzaci, ale také projevíte svůj zájem o konverzaci a také se dozvíte více informací o předmětu konverzace. Je dobré, když se jedná o otevřené otázky, které vyžadují podrobnou odpověď, a ne suché „ano-ne“.
  5. Zapojte se do seberozvoje a rozšiřte si obzory. Zvednete si tak sebevědomí a naučíte se spoustu nových věcí, o kterých můžete začít konverzaci. Můžete se například přihlásit k odběru zajímavých osobností, veřejných stránek a kanálů na sociálních sítích. To vám pomůže získat nové informace spontánně, spíše než jejich hledáním ve speciálních zdrojích.
READ
Proč se mě holky bojí?

Jak odstranit psychickou bariéru v komunikaci

Pokud cítíte napětí v rozhovoru se svým partnerem, můžete se pokusit tuto psychologickou bariéru odstranit univerzálními způsoby.

Komunikujte podobným jazykem

V konverzaci používejte fráze a výrazy, které jsou vašemu partnerovi známé. Pokuste se „zrcadlit“ jeho řeč: opakujte tempo, intonaci, stavbu frází (ale nemělo by to vypadat nuceně).

Poslouchejte toho druhého

Naučte se naslouchat druhým lidem, nepřerušujte je. Tím jim nejen projevíte respekt, ale také vám to pomůže navázat hlubší citové spojení.

Udržujte řetězec velení

V rozhovoru byste se neměli stavět nad své partnery nebo se před nimi naopak ponižovat. Toto chování vás jen přiměje přemýšlet o nepříjemných myšlenkách, které nestojí za to ztrácet čas a energii.

Naučte se hledat kompromisy

Mít jasnou pozici a pevné morální zásady je úžasné. Pokud ale bezmyšlenkovitě trváte na svém a nesouhlasíte s ústupky, abyste kompetentně vyřešili problémy a neshody, pak můžete působit dojmem infantilního nebo absurdního člověka. Je nepravděpodobné, že by někoho přitahovalo komunikovat s takovými lidmi.

Buď pozitivní

Pozitivní postoj

Pozitivní přístup usnadňuje zvládání jakýchkoli potíží a překonávání psychických bariér. A vhodný vtip v rozhovoru ji může radikálně obrátit ve váš prospěch. Člověk, který umí se vším zacházet s humorem, působí dojmem intelektuálně vyvinutého člověka se sklonem k introspekci.

Minimalizujte kontakt s nepříjemnými lidmi

Pokud je to možné, je lepší rozhovor s podrážděným nebo agresivním člověkem co nejrychleji ukončit. V tomto stavu není připraven na konstruktivní dialog.

Závěr

Psychologická bariéra je stav, který je vytvořen na podvědomé úrovni. Pokud to nezpůsobuje nepohodlí, není se čeho obávat. Ale pokud jakýkoli typ psychologické bariéry vede ke ztuhlosti a stresu, pak stojí za to přemýšlet o základních příčinách a způsobech, jak je překonat.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: