Láska v psychologii je pocit, který je člověku vlastní. Zahrnuje hlubokou náklonnost a touhu po jiné osobě nebo předmětu (někdy se projevuje jako pocit hluboké sympatie). Láska zahrnuje silné a pozitivní emocionální a duševní stavy.
Pojem lásky v psychologii
Psychologie lásky je komplexní a mnohostranný fenomén, který se projevuje v různých podobách. Láska je jedním z těch jevů, které věda dosud dostatečně neprozkoumala. V ruské akademické psychologii byla donedávna kategorii lásky věnována malá pozornost. Mnoho vědců, zvažujících tento psychologický fenomén, tedy zaujalo pozici agnosticismu.
Mnoho lidí věří, že láska je nedílnou součástí našich životů. Stává se základem pro budování vnitřního světa člověka a jeho duchovního rozvoje. S. L. Rubinstein napsal, že potřeba milovat a být milován má zásadní charakter. E. Erikson o lásce napsal, že se často stává nejdůležitějším faktorem v osobním rozvoji člověka.
Článek: Psychologie lásky
Můžeme tedy zaznamenat významné rozpory mezi hodnotou lásky v životě lidí a nedostatečným teoretickým rozvojem problému lásky v ruské psychologii.
Obecně lze lásku považovat za pocit, který má následující vlastnosti:
- Intimita,
- Intenzita,,
- Relativní stabilita.
Tento pocit subjektu může být spojen se sexuální přitažlivostí a je zažíván ve vztahu k jiné osobě, což způsobuje touhu být s ní. V lásce vzniká starost o blaho, určující chování k předmětu lásky.
Vezmeme-li za základ moderní výzkum (R. Sternberg, E. Berschied, K. a S. Hendrikovi aj.), je fenomén lásky považován za komplexní a multidimenzionální konstrukt. Vědci v něm rozlišují kognitivní a emocionální aspekty. První z nich se projevuje prostřednictvím stylu lásky ve vztahu k partnerovi Styl lásky jsou individuální kognitivně-behaviorální projevy lásky (kognitivní hodnocení sebe sama, svého stavu a stavu partnera). Zahrnuje i vědomé postoje ke vztahům s partnerem a projevy chování k němu.
Emocionální aspekt lásky
O psychologii lásky nelze uvažovat, aniž bychom se zabývali jejím emocionálním aspektem. To lze provést na základě prací F. Shavera, který pracoval v souladu s teorií připoutání J. Bowlbyho a M. Ainswortha.
F. Shaver věřil, že láska k osobě opačného pohlaví by měla zahrnovat tři systémy chování: náklonnost, péči a sex. Připoutanost je aspektem citových vazeb a vzorců chování. Ty jsou zpravidla málo realizovány a nejsou kontrolovány subjekty vztahu.
Autor identifikoval několik typů dospělé romantické vazby:
- Bezpečné připevnění; (neklidná, vášnivá) připoutanost;
- Ambivalence;
- Vyhýbající se připoutanosti.
První typ romantické vazby lze charakterizovat snadností navazování blízkých vztahů, přítomností důvěry v partnera a absencí pocitu subjektivní osamělosti. Takový člověk usiluje o dlouhodobé vztahy a užívá si sexu, zejména s pravidelným partnerem. Vyznačuje se optimistickým vztahem k pozitivním a konstruktivním vztahům.
Úzkostliví a neklidní partneři se snaží být svému milovanému co nejblíže, jako by s ním chtěli psychologicky splynout. Tato touha zpravidla naráží na odpor partnera a může se objevit nedostatek lásky. V důsledku toho se u úzkostného zamilovaného člověka vyvine strach z opuštění.
Kategorie ambivalence má popsat nestabilní pocit „lásky-nenávist“. Tento typ se vyznačuje touhou po destrukci, sklonem ke smutku a rozčilování druhých, vysokou emocionalitou, zejména v situacích stresu, žárlivosti a nedůvěry.
Vyhýbavá připoutanost v láskyplných vztazích se vyznačuje obtížemi při budování blízkých vztahů. Problémem je zde udržovat psychologický odstup s partnerem a bránit se jeho snižování. Jedinec si nedovolí stát se na někom závislý a znervózní, když se mu někdo snaží přiblížit.
Vyhýbavý partner nedůvěřuje romantickému partnerovi. Tento typ připoutání se vyznačuje nízkou angažovaností ve vztazích, touhou nedávat najevo svůj zármutek po rozchodu, neformálními vztahy, distancováním se od partnera ve stresové situaci a skrytostí.
F. Shaver a jeho následovníci podrobně studovali psychologii lásky a zaměřili se na studium připoutanosti jako nejranějšího se rozvíjejícího systému chování. Identifikovali to jako faktor při utváření intimních vztahů. Pokud toto tvrzení vezmeme za základ, můžeme předpokládat, že dospělá romantická vazba má vliv na styl lásky k partnerovi.
Ke studiu projevu emocionálních a kognitivních aspektů lásky se používají různé techniky k identifikaci mechanismů jejich interakce. Nejčastěji se jako základ bere soubor metod. Příklady metod jsou „Barvy lásky“, multidotazník pro měření romantické připoutanosti a škála úzkostně-romantické připoutanosti.
Výzkumy ukazují, že v kognitivně-behaviorálním aspektu lásky je převládající požitek ze sexuálních vztahů s milovanou osobou, vášeň a obdiv k partnerovi. Zde existuje určitý stupeň závislosti na vztahu s ním nebo sebeomezení vlastních tužeb ve prospěch potřeb partnera. Bylo poznamenáno, že vazba často ovlivňuje styl lásky k romantickému partnerovi, jak ukazují různé metody regresní analýzy. Emocionální aspekt lásky se vyznačuje otevřeným a nejasným rozlišováním osobních hranic.
Oblast lásky v psychologii je považována za nejobtížnější. Tento pocit se nazývá nejsilnější ze všech. Kvůli ní se vraždilo, začaly války, zanikaly státy. Psychologie lásky je samostatný vědní obor, který studuje vztahové problémy, proces vzniku a zániku citů.
Koncepce a funkce
Pojem „láska“ má mnoho výkladů. Jedná se o chemickou reakci, zvyk, duchovní impuls, náklonnost, touhu po ochraně, péči.
Psychologové nemohou pro tento pojem identifikovat jediný výklad, protože každý jej vnímá jinak.
Lásku lze nazvat zaujatým, pozorným a starostlivým přístupem k někomu.
Tento pocit v sobě spojuje mnoho pozitivních mentálních a emocionálních stavů, které začínají běžným potěšením a dosahují vznešených ctností.
- Péče se projevuje vůči předmětu náklonnosti.
- Respekt – bez něj se vztahy změní v obyčejné vykořisťování objektu zájmu.
- Znalosti – milující člověk se tomuto pocitu neustále učí, rozvíjí ho a nedovoluje mu vyblednout.
- Zodpovědnost – člověk na podvědomé úrovni chrání předmět svého zbožňování před všemi potížemi.
Fáze vývoje
V psychologii existuje několik fází:
- Zamilovanost je počáteční fáze. Toto je fáze romantiky, okouzlení. V této fázi se formuje a idealizuje první myšlenka partnera. Pozitivní vlastnosti jsou zveličovány, negativní jsou popírány. Když se zamilujete, zdá se, že váš partner je vaše spřízněná duše, se kterou můžete projít všemi životními překážkami. Pocity jsou způsobeny působením hormonů.
- Habituace nebo saturace. Tato fáze přichází po několika měsících společného života. Hormony již nemají zesílený vliv na psychiku, neovladatelné chutě se ochlazují. Partneři začnou věnovat více času svým osobním zájmům. V této fázi se objevují první hádky a výčitky, ale to je normální jev. Aby se milenci posunuli vpřed, musí se naučit dělat ústupky, odpouštět a nevěnovat pozornost hádkám.
- Hnus. Obtížná fáze, ve které se mnoho párů rozchází. Ideály se hroutí, objevuje se touha něco změnit nebo vyměnit partnera. To vše vede k zaměření se na nedostatky blízkého člověka. Pokud se nenaučíte hledat kompromisy v hádkách, vztah se zničí.
- Pokora. Pokud pár prošel fází znechucení, milenci si začnou lépe rozumět. Všímají si něčeho nového, začínají společně rozvíjet vztahy, stanovují si cíle a dosahují jich společným úsilím.
- Studium. V této fázi milenci definují své role a vyjasňují si nuance společného života. Například, když potřebujete být sami, jít k příbuzným atd.
- Blízkost. Psychologové se domnívají, že v této fázi se musíte oženit. Milenci si začnou důvěřovat.
- Pochybnosti. Po několika letech společného soužití se objevují určité podezření. Manželé začnou porovnávat své životy se sny, které měli předtím, a přemýšlejí o tom, jak by jejich život mohl dopadnout bez manželství – k dobrému nebo k horšímu.
- Sexualita. Aby upevnili vztahy, manželé začnou hledat rozmanitost v sexu.
Poslední fází je láska. To je pocit, který je doveden do absolutna. Manželé se spolu umějí bavit a naprosto si důvěřují.
Klasifikace
Psychologové rozlišují několik typů lásky:
- Mánie je projevem pocitů jako závislosti. Tato forma se objevuje v počáteční fázi vývoje vztahu. Nebezpečí nastává, když se mánie začne protahovat a zesilovat. Ve vztahu začíná převládat pocit kontroly nad partnerem, což negativně ovlivňuje milence. Takové vztahy připomínají spojení mezi maniakem a obětí.
- Spotřebitelská láska je ludus. Neexistuje žádná skutečná intimita. Jeden z partnerů chce od druhého něco dostat – intimitu, drahé dárky, emoce. Když je cíle dosaženo, zájem mizí a vztahy jsou zničeny.
- Vášnivá láska je eros. Tento typ je podobný mánii, ale nemá negativní předpoklady. Milenci zaměřují svou pozornost na intimitu a chtějí od sebe získat maximální potěšení. Partneři si neustále chtějí být nablízku a v posteli mohou trávit celé dny. V průběhu let vášeň vyprchá a objeví se nedostatky. Většina párů, které vyrostly na základě erosu, je zničena.
- Láska, která je vytvořena na smyslu pro povinnost – sklad. Takové pocity nejsou postaveny na zvířecí vášni nebo romantice. Lidé do takových vztahů přicházejí po letech společného života. Partneři se přitom srostli natolik, že si život jeden bez druhého nedokážou představit. Rodina je pro ně na prvním místě, nevědí, jak zradit.
- Nezištná láska je agapé. Tento typ pocitů je jasně viditelný mezi matkou a dítětem. Pro zamilovaný pár to může být špatný až destruktivní projev milostných citů. Pokud se jeden z partnerů cítí nesobecký, může odpustit všechno a zapomenout na sebe. Pomalu to povede ke zničení vztahu.
- Racionální láska je pragma. Vzniká mezi lidmi, kteří hledají pohodlí. Nepotřebují finanční zisk, žádné úspěchy, nesledují sportovní zájmy. Takoví partneři v sobě navzájem hledají spolehlivého spojence, přítele, se kterým mohou bez obav procházet životem.
- Přátelská láska je philia. V takových vztazích není žádná fyzická přitažlivost. Vládne harmonie duše, rozdělení zájmů, rovnost myšlenek. Partneři spolu rádi tráví čas, komunikují, sledují filmy, poslouchají hudbu. Kdokoli může takové spojení zničit.
Každý typ milostného vztahu je charakteristický pro různé věkové kategorie a má charakteristické rozdíly. Aby byl vztah pevný a nezničil se při prvních obtížích, je nutné současně a úměrně rozvíjet flirt, přátelství, vášeň a zodpovědnost.
Příčiny
- sexuální touha;
- dlouhotrvající přátelství;
- sdílený smutek, obtížná životní situace;
- neustálá vzájemná pomoc;
- podobné zájmy.
Mnoho lidí zná frázi „protiklady se přitahují“. Toto rčení vychází z obrovského množství reálných situací, kdy dva zcela rozdílní lidé spojují své životy na dlouhá desetiletí.
Charakteristické znaky
- Milenci nevnímají své okolí.
- Partneři nemohou odpovědět na otázku – “proč ho milujete?”
- O výběru není pochyb.
- Časté jsou projevy žárlivosti.
- Každým dnem jsou partneři lepší, snaží se jeden pro druhého vypadat krásnější.
- Objevuje se schopnost odpouštět a hledat kompromisy.
- Vztahy nestojí, aktivně se rozvíjejí.
- Dosažení stanovených cílů se uskutečňuje společným úsilím.
- Milenci vědí, jak si užít ticho mezi sebou.
Věří se, že se můžete zamilovat pouze jednou v životě, ale to je nesprávný názor. Od přírody jsou lidé polygamní. Po skončení jednoho vztahu se můžete vzdálit od bolesti a pokračovat v hledání partnera.
Význam ve vztazích
Bez upřímných citů není možné budovat silné a dlouhodobé vztahy. Zpočátku je nahrazuje láska, vášeň, náklonnost. Pokud tyto odstrašující prostředky pominou a nic jiného nezbude, pak je udržování vztahu zbytečné.
Má pocit datum spotřeby?
Chcete-li pochopit, zda pocity mají datum vypršení platnosti, musíte zvážit experiment, který provedli vědci z Belgie. Zeptali se 200 vdaných žen na jejich vztahy.
Pouze 40 z nich uvedlo, že jsou ochotni žít se svým manželem až do smrti.
Časem jakékoli pocity ztrácejí na síle. Pokud je včas nenakrmíte, mohou zhasnout úplně.
To povede k rychlému přerušení vztahů nebo společnému soužití z náklonnosti nebo zvyku.
Jak zachránit blednoucí pocity?
Chcete-li zabránit tomu, aby pocity zmizely, musíte:
- Naučte se rozlišovat mezi sexem a láskou. To jsou různé pojmy.
- Neustále se své drahé polovičky ptejte, co si o vztahu myslí. Musíte být upřímní, abyste dosáhli skutečné lásky.
- Stanovte si cíle a společným úsilím jich dosáhněte.
- Respektujte partnera v jeho výběru a názoru. Nemůžete ponižovat nebo zesměšňovat svého milovaného.
- Okamžitě řekněte, co se vám na vašem partnerovi nebo jeho činech nelíbí. Pokud budete mlčet, negativní efekt se bude kumulovat.
- Neustále sdílejte plány do budoucna.
- Udržujte si sebeúctu a sebeúctu.
- Neustále hledat nové zájmy. Je vhodné mít společný koníček.
- Zpestřete svůj sexuální život a splňte své fantazie.
- Problémy s klouby řešte ihned po jejich vzniku.
Vztah k jiným smyslům
Láska úzce souvisí s jinými emocemi. Když se vztah rozpadne, je tu pocit ztráty, zášti a zármutku. S aktivním rozvojem vztahů lze pociťovat euforii, blaženost, skutečné potěšení, radost a štěstí.
Jak se láska liší od vášně a zamilovanosti?
Rozdíly mezi láskou a vášní:
- Vášeň je postavena na zásadním egoismu, který postupně prosakuje do rozhovorů a ovlivňuje jednání.
- Ve vášnivých vztazích dávají partneři na první místo dosažení svých osobních tužeb.
- Vášeň netrvá dlouho. Když lidé dostanou to, co potřebují, stanou se k sobě chladnými a hledají nové cíle.
- Hledání kompromisů není pro vášnivé vztahy typické. Jakákoli hádka může být poslední.
Rozdíly mezi láskou a zamilovaností:
- Partneři se snaží získat fyzické potěšení, ne duchovní.
- Milenci navzájem ignorují své nedostatky.
- Zamilovanost způsobuje, že lidé kolem sebe vidí iluzi.
- Základem zamilovanosti jsou hormonální účinky.
- Důvěra není pro zamilovanost typická.
Co si o tomto pocitu myslí vědci?
Láska z chemického hlediska:
- Když se zamilujete, tělo aktivně produkuje serotonin a dopamin. Člověk je závislý na lásce.
- Pokud muž náhle ztratí zájem o jednu dívku, začne se dvořit několika ženám. V jeho těle není dostatek hormonu vazopresinu.
- V období vášně je lidská krev nasycena koktejlem různých hormonů. Intimita upevňuje vztahy.
Poslední fází lásky je z pohledu chemie připoutanost partnerů k sobě. V této fázi tělo aktivně produkuje hormon endodiazepin. Utišuje úzkost a dává klid.
Láska je pro každého jiná. Někteří se tohoto pocitu bojí kvůli tragickému rozchodu, který způsobil bolest srdce. Někdo z toho má největší potěšení. Aby vztah vydržel déle, byl silný a zajímavý, musíte do něj neustále zavádět novinky, snažit se rozvíjet pocity. Stačí zvýšit zájem, aby vášeň znovu vzplanula.
