Depresivní nálada - co dělat?

Vstupní konzultaci mohou získat pacienti, kteří se na naši kliniku obrátí a podstoupili vyšetření MRI, RTG, EEG nebo REG.

Slevy pro přátele ze sociálních sítí!

Tato akce je pro naše přátele v Odnoklassniki, VKontakte, Yandex.Zen, YouTube a Telegram! Pokud jste přítelem nebo předplatitelem

Obyvatelé sousedství

Tento měsíc je obyvatelům okresů Savelovsky, Begovoy, Airport, Khoroshevsky poskytována lékařská sleva 5% na VŠECHNO.

Varavkin Viktor Borisovič

Neurolog, chiropraktik, osteopat

Nejvyšší kvalifikační kategorie, přednosta neurologického oddělení

Gergert Andrej Alexandrovič

Neurolog, chiropraktik, akupunkturista

Gribanov Vasilij Vjačeslavovič

Nikulin Alexander Valerijevič

Nejvyšší kvalifikační kategorie, kandidát lékařských věd

Novožilov Vladislav Vasilievič

Neurolog, chiropraktik, reflexolog

Solovjanovič Sergej Viktorovič

Nejvyšší kvalifikační kategorie

Termín „deprese“ dnes zná téměř každý. Lidé tuto nálepku snadno aplikují na sebe i na ostatní a na stejnou váhu dávají obvyklou melancholickou nebo depresivní náladu a velmi vážné psychoneurologické onemocnění.

Депрессия – emoční porucha, která způsobuje utrpení, narušuje plnohodnotný život a práci a má zničující důsledky pro mezilidské vztahy. V nejhorším případě může tato nemoc vést až k sebevraždě.

Důležité! Při prvních příznacích depresivní poruchy byste měli vyhledat pomoc specialistů. Jakákoli nemoc se v počáteční fázi léčí snadněji než v pokročilé formě.

Depresivní porucha se bohužel často nebere vážně, nepovažuje se za nemoc, tím méně za důvod k návštěvě lékaře. A nejen jejich okolí, ale i samotní pacienti. Depresivní člověk může od ostatních slyšet spoustu nepříjemných věcí: obvinění z lenosti a požitkářství, z neochoty dívat se na život pozitivně. Tyto výtky padají na úrodnou půdu, protože deprese se obrazně řečeno „živí“ vinou, falešným studem a depresí. Pacient se z tohoto stavu zpravidla nemůže sám dostat a jeho stav se neustále zhoršuje.

Biofeedback terapie pro léčbu deprese

Příčiny a typy deprese

V závislosti na projevech poruchy a faktorech, které onemocnění vyvolaly, se rozlišuje několik typů deprese.

Podle původu se depresivní poruchy dělí na dva hlavní typy:

exogenní (vyprovokované vnějšími faktory);
endogenní (způsobené vnitřními lidskými problémy).

Podle závažnosti je zvykem rozlišovat mírnou, střední a těžkou formu onemocnění.

READ

Jak zkontrolovat, zda má člověk kredit zdarma

Na základě povahy příznaků a charakteristik průběhu se rozlišují následující typy deprese:

depresivní epizoda. Primární případ, kterému nepředcházely žádné epizody onemocnění. Projevuje se jako nespavost, depresivní nálada, izolace a snížená aktivita.

Recidivující deprese. Příznaky poruchy se objevují přibližně jednou za měsíc a trvají několik dní. Může se projevit i dalšími příznaky, kromě emocionálních: sníženou pamětí a pozorností, zhoršením koncentrace.

Poporodní deprese. Stav, který se u žen může rozvinout v prvních dnech a týdnech po porodu v důsledku hormonálních změn. Projevuje se jako nervozita, změny nálad, nespavost, zvýšená únava a – často – lhostejnost k novorozenci.

Deprese u bipolární poruchy. Tato porucha je charakterizována střídáním epizod povznesené a špatné nálady u pacienta. Zbytek času přitom člověk žije úplně normálním životem.

Chronická depresivní porucha. Je charakterizována neustálou dlouhodobou (více než dva týdny) fyzickou a emocionální devastací, sníženou chutí k jídlu a poruchami spánku.

Biofeedback terapie pro léčbu deprese

Příčiny deprese

Příčiny depresivních poruch v moderní medicíně se obvykle dělí do tří skupin:

psychologický;
sociokulturní;
biologický.

Psychologické faktory. Naprostá většina pacientů uvádí, že „v předvečer“ deprese bylo v jejich životě velké množství stresu (konflikty v rodině a v práci, prodělané infekce, přepracování atd.).

Bezpodmínečným impulsem pro přechod do deprese může být psychické trauma způsobené smrtí blízkého člověka, ztrátou zaměstnání, rozvodem nebo násilím.

Sociálně-kulturní faktory. Mnoho lidí je citově zranitelných kvůli různým nálepkám, které jim společnost dává. Nízké/vysoké sebevědomí, objektivní nebo zjevné zbavení uznání, nesplnění něčích očekávání, cíle nedosažené do stanoveného termínu jsou běžnými příčinami deprese u moderních lidí.

Biologické faktory. Někdy je deprese důsledkem vnitřních patologických příčin – genetické dispozice, neurochemických procesů, endokrinních poruch, hormonálních změn (taková deprese je častější u žen) atd. A kardiovaskulární onemocnění mohou být důsledkem i příčinou depresivní poruchy.

Ať už jsou příčiny psycho-emocionální poruchy jakékoli, je téměř nemožné dostat se z deprese vlastními silami a užívání léků doporučených „odborníky“ z internetu je extrémně nebezpečné! Pouze odborník může pochopit příčiny onemocnění a vyvinout taktiku léčby.

Známky deprese

Projevy depresivní poruchy jsou četné, pestré a mohou postihnout nejen emoční sféru, ale i tu fyzickou.

READ

Podvádění v práci: příčiny a řešení problému

Mezi příznaky deprese patří:

smutek, depresivní nálada po dobu 2 týdnů nebo déle;
celková únava;
pesimismus;
apatie, letargie;
podrážděnost;
slzotvornost;
vina;
nestabilní chuť k jídlu, změny hmotnosti (ztráta, zisk);
poruchy spánku;
snížené libido;
záchvaty úzkosti, strachu;
snížení výkonu;
neschopnost koncentrace, zhoršení paměti;
ztráta zájmu o dříve milované věci;
somatické nemoci (stížnosti na fyzické potíže, které se dříve často neobtěžovaly).

V pokročilých případech je častá pomalá řeč, klamné představy, znatelný pokles inteligence, obsedantní myšlenky na smrt a zneužívání alkoholu a drog.

Psychologická podpora deprese. V případě potřeby lékařskou pomoc. Konzultace s psychologem, psychoterapeutem, psychiatrem, neurologem. Doma i na klinice. Pracujeme nepřetržitě.

Deprese – stav špatné nálady.

Deprese má mnoho synonym a slov, která odrážejí podobný stav. Nejčastější je deprese. Pojem deprese ve skutečnosti pochází z latinského deprimo, což znamená „potlačit“, „drtit“.

Další synonyma pro depresi: pohrdání, melancholie, apatie, smutek, melancholie, sklíčenost, deprese, sklíčenost, ponurý, skleslý atd.

Příčiny deprese a deprese

Z hlediska pomoci člověku ve stavu deprese a z vývojových důvodů odborníci rozlišují tři typy depresivní nálady:

1. Deprese jako reakce na vnější nepříjemné události.

kvůli přijímání negativních informací, které jsou traumatizující pro psychiku. Například zprávy o vážné nemoci nebo smrti blízkého člověka, zprávy o začátku války, o nějaké ztrátě, o ohrožení sebe sama atd.
dlouhotrvající psychologický konflikt mezi požadovaným a skutečným.
důsledek přetížení nervového systému ve formě dlouhodobého stresu nebo řady nadměrných psychických traumat, nedostatku spánku, podvýživy, vyčerpání z vnitřních chorob.
špatné počasí.

2. Deprese je projevem nemoci DEPRESE. Deprese jako bolestivý stav je charakterizována sníženou náladou, ztrátou schopnosti přijímat potěšení, pesimismem, nízkým sebevědomím s pocity viny a dalšími příznaky.

3. Deprese je projevem jiných duševních poruch, jako jsou:

encefalopatie (důsledky organického poškození centrálního nervového systému);
úzkostné poruchy: fobie, obsese, záchvaty paniky;
psychosomatická onemocnění: astmatické záchvaty, syndrom dráždivého tračníku, přibírání (nebo úbytek), hypertenze, ekzémy, bušení srdce atd.;
závislosti (alkohol, drogy, kouření, hazardní hry atd.), zejména v počátečním období abstinence od užívání (udržování střízlivosti);
astenický syndrom, neurastenie.

Samostatně je třeba říci, že psychiatři rozlišují mezi duševně zdravými lidmi skupinu lidí, kteří mají jakousi predispozici k depresi.

READ

Sex pod alkoholem: TOP - 5 nejčastějších mýtů

Jsou to majitelé takových osobnostních rysů, jako je snížená sociabilita a aktivita, hypochondrie (přehánění zdravotních problémů), nespokojenost se současným děním a se sebou samým, potíže při výběru kvůli zvýšené podezřívavosti, pesimismus a skeptický postoj ke všemu.

Tyto povahové rysy jsou pozorovány již od dětství a mohou zesílit v období hormonálních změn v těle. Pro takové lidi je nízká nálada jakousi normou. K rozvoji depresivních stavů vyžadujících lékařskou péči u nich dochází častěji než u jiných.

Co dělat, když se začnete cítit depresivně

Pokud se jedná o jednorázový přechodný stav, který nijak neovlivňuje vaše chování a schopnost pracovat, pak tomu nevěnujte pozornost, hledejte něco, na co můžete přejít a deprese odezní sama.

Příčinou takového depresivního stavu je s největší pravděpodobností vnější faktor (stres, psychické trauma, přepracování atd.), jedná se tedy o normální psychickou reakci, která nevyžaduje léčbu.

Pokud depresivní nálada trvá déle než několik dní, vznikla bez zjevného vnějšího důvodu a ovlivňuje vaše aktivity (produktivita se snížila, k dosažení normálních výsledků je potřeba příliš mnoho stresu, absence v práci nebo ve škole), měli byste vyhledat pomoc specialista, protože s největší pravděpodobností Celkově vzato se již jedná o bolestivý stav.

Jak pomoci někomu, kdo je v depresi

Nabídněte svou pomoc, pokuste se sami posoudit příčinu utrpení a zhodnoťte, zda je třeba tento stav přečkat nebo vyžadovat pomoc lékaře.

V některých případech můžete „utéct z deprese“ přepnutím na jiný problém nebo změnou postoje, v jiných případech byste naopak měli hledat příčinu deprese a spekulovat na toto téma.

Nenechávejte ho s vámi samotného. Buďte vytrvalí, pokud se potýkáte s odmítnutím návštěvy specialisty, když se váš stav zhorší.

Poruchy spánku a hubnutí jsou kritickými ukazateli pro sjednání konzultace s odborníkem. Alkohol je špatný a nebezpečný způsob, jak si pomoci, když se cítíte v depresi nebo depresi.

Techniky používané při depresi

Psychologické: podpora, empatie a pomoc při řešení aktuálních problémů ze strany druhých, „soucit“, relaxace pomocí autogenního tréninku nebo podobných technik, změna prostředí (dovolená nebo volno, cestování, dočasné přemístění);
Fyzické: vodní procedury (studená sprcha ráno, teplá koupel večer), intenzivní a pravidelná fyzická aktivita, zdravý spánek po dobu alespoň 8 hodin, pokud usnete před půlnocí;
Medicínské (pouze na předpis lékaře): farmakoterapie, fyzioterapie, dietoterapie, spánková deprivace atd.

READ

Genofobie – proč se lidé bojí pohlavního styku

Kdo může pomoci s depresí

S mírnou depresí může pomoci každý blízký, který je schopen empatie. Nebo psycholog, který zná techniky, jak se s depresí vyrovnat.

Pokud je jasné, že deprese má bolestivé rysy, pak byste se měli poradit s psychoterapeutem nebo psychiatrem.

Příznaky, které mohou naznačovat, že se deprese změnila v depresi a je zapotřebí lékař:

úzkost, apatie, melancholie bez vnějších důvodů;
nízká sebeúcta;
sebevražedné myšlenky;
poruchy spánku: nespavost, nedostatek spánku, časné probouzení, denní ospalost;
denní změny nálad: zhoršení ráno a úleva večer;
ztráta chuti k jídlu a ztráta hmotnosti. Nebo naopak silná touha po jídle;
fyzické známky deprese: pocit knedlíku v krku, tíha na hrudi, vnitřní třes, bušení srdce a dušnost, průjem nebo zácpa

Neexistuje žádná nejúčinnější metoda nebo nejlepší lék na depresi. Každá osoba a případ vyžaduje své vlastní jedinečné „nástroje“ k boji se stavem deprese.