Eidetická paměť – co znamená v psychologii, příklady

Paměť je úžasná schopnost mozku a i přes to, že je studována poměrně dlouho, existuje o ní mnoho falešných – nebo alespoň ne zcela přesných – představ.

Řekneme vám o nejoblíbenějších z nich a také o tom, proč není tak snadné na všechno zapomenout, co nás nutí „ukrást“ paměť někoho jiného a jak fiktivní vzpomínky ovlivňují naše životy.

Foto Ben White – Unsplash

Fotografická paměť je schopnost „pamatovat si všechno“

Fotografická paměť je představa, že člověk může v každém okamžiku pořídit jakousi okamžitou „snímek“ okolní reality a po nějaké době ji „vytáhnout“ z paláců mysli neporušenou. Tento mýtus je v podstatě založen na (rovněž falešné) představě, že lidská paměť nepřetržitě zaznamenává vše, co člověk kolem sebe vidí. Tento mýtus je v moderní kultuře poměrně stabilní a houževnatý – byl to například právě tento proces „mnemotechnického záznamu“, který vedl ke vzniku slavné prokleté videokazety ze série románů Kojiho Suzukiho „Prsten“.

Ve vesmíru „Ring“ to může být skutečné, ale v naší realitě se přítomnost „stoprocentní“ fotografické paměti zatím v praxi nepotvrdila. Paměť úzce souvisí s kreativním zpracováním a chápáním informací, na naše vzpomínky má silný vliv sebeuvědomění a sebeidentifikace.

Vědci jsou proto skeptičtí k tvrzení, že konkrétní člověk může mechanicky „zaznamenat“ nebo „vyfotografovat“ realitu. Často zahrnují hodiny školení a používání mnemotechnických pomůcek. Navíc první případ „fotografické“ paměti popsaný ve vědě je předmětem ostré kritiky.

Řeč je o díle Charlese Stromeyera III. V roce 1970 publikoval v časopise Nature materiál o jisté Elizabeth, studentce Harvardu, která si dokázala na první pohled zapamatovat stránky básní v neznámém jazyce. A ještě více – při pohledu jedním okem na obrázek 10 000 náhodných bodů a druhý den druhým okem na druhý podobný obrázek dokázala ve své představivosti oba obrázky spojit a „vidět“ trojrozměrný autostereogram.

Je pravda, že jiní majitelé výjimečné paměti nemohli její úspěchy zopakovat. Sama Elizabeth také testy znovu nepodstoupila – a po nějaké době se provdala za Strohmeyera, což zvýšilo skepsi vědců ohledně jeho „objevu“ a motivů.

Nejblíže k mýtu fotografické paměti eideticismus – schopnost držet a detailně reprodukovat vizuální (a někdy chuťové, hmatové, sluchové a čichové) obrazy po dlouhou dobu. Podle některých důkazů měli Tesla, Reagan a Aivazovskij výjimečnou eidetickou paměť, obrazy eidetiky jsou oblíbené i v populární kultuře – od Lisbeth Salanderové po Doctora Strange. Paměť eidetiky však také není mechanická – ani ta nedokáže „přetočit záznam“ do libovolného okamžiku a prohlédnout si vše znovu, do všech detailů. Eidetici, stejně jako jiní lidé, vyžadují emocionální zapojení, porozumění tématu, zájem o to, co se děje, aby si zapamatovali – a v tomto případě může jejich paměť uniknout nebo opravit určité detaily.

Amnézie je úplná ztráta paměti

Tento mýtus je živen i příběhy z popkultury – hrdina-oběť amnézie obvykle v důsledku incidentu zcela ztratí veškerou paměť na svou minulost, ale zároveň volně komunikuje s ostatními a obecně je docela dobrý v myšlení . Ve skutečnosti se amnézie může projevovat mnoha způsoby a ta výše popsaná zdaleka není nejčastější.

Foto Stefano Pollio – Unsplash

Například při retrográdní amnézii si pacient nemusí pamatovat události, které předcházely úrazu nebo nemoci, ale obvykle si zachovává autobiografické informace, zejména o dětství a dospívání. V případě anterográdní amnézie oběť naopak ztrácí schopnost pamatovat si nové události, ale na druhou stranu si pamatuje, co se mu stalo před zraněním.

Situace, kdy si postava nepamatuje vůbec nic ze své minulosti, může odkazovat na disociativní poruchu, jako je stav disociativní fugy. V tomto případě si člověk opravdu nepamatuje nic o sobě a svém minulém životě, navíc si může vymyslet nový životopis a jméno. Příčinou tohoto druhu amnézie obvykle není nemoc nebo náhodné zranění, ale násilné události nebo silný stres – je dobře, že se to v životě stává méně často než ve filmech.

Vnější svět neovlivňuje naši paměť

To je další mylná představa, která také pochází z myšlenky, že naše paměť přesně a důsledně zaznamenává události, které se nám dějí. Na první pohled se zdá, že je to pravda: stala se nám nějaká příhoda. Vzpomněli jsme si na to. Nyní, pokud je to nutné, můžeme tuto epizodu „vytáhnout“ z paměti a „přehrát“ ji jako videoklip.

Možná je tato analogie vhodná, ale je tu jedno „ale“: na rozdíl od skutečného filmu se tento klip při „hraní“ změní – v závislosti na naší nové zkušenosti, prostředí, psychologické náladě a charakteru účastníků rozhovoru. V tomto případě nemluvíme o úmyslné lži – památkáři se může zdát, že pokaždé vypráví stejný příběh – tak, jak se vše skutečně stalo.

Faktem je, že paměť není jen fyziologický, ale také sociální konstrukt. Když si pamatujeme a vyprávíme některé epizody z našich životů, často je nevědomě upravujeme s ohledem na zájmy našich partnerů. Navíc si můžeme „vypůjčit“ nebo „ukrást“ vzpomínky jiných lidí – a jsme v tom docela dobří.

Problematikou výpůjček paměti se zabývají zejména vědci z Southern Methodist University v USA. Jedna z jejich studií zjistila, že tento fenomén je poměrně rozšířený – více než polovina respondentů (vysokoškoláků) uvedla, že se setkala se situací, kdy někdo známý převyprávěl své vlastní příběhy v první osobě. Zároveň byli někteří respondenti přesvědčeni, že převyprávěné události se jim skutečně staly a nebyly „odposlechnuty“.

Vzpomínky se dají nejen půjčovat, ale i vymýšlet – jde o tzv. falešnou paměť. V tomto případě je osoba naprosto jistá, že si správně vzpomněl na tuto nebo tu událost – obvykle se jedná o malé detaily, nuance nebo jednotlivé skutečnosti. Můžete si například s jistotou „vzpomenout“, jak se váš nový známý představil jako Sergei, zatímco ve skutečnosti se jmenuje Stas. Nebo si „naprosto přesně pamatujte“, jak vložili deštník do tašky (ve skutečnosti ho tam chtěli dát, ale rozptýlili se).

Někdy nemusí být falešná vzpomínka tak neškodná: jedna věc je „vzpomenout si“, že jste zapomněli kočku nakrmit, a druhá věc je přesvědčit se, že jste spáchali zločin a vytvořit si podrobné „vzpomínky“ na to, co se stalo. Skupina vědců z University of Bedfordshire v Anglii studuje tyto typy vzpomínek.

Foto Josh Hild – Unsplash

V jedné ze svých studií prokázali, že falešné vzpomínky na údajný zločin nejen existují – lze je vytvořit v řízeném experimentu. Po třech rozhovorech se 70 % účastníků studie „přiznalo“, že se jako teenageři dopustili přepadení nebo krádeže, a „pamatovali si“ podrobnosti svých „zločinů“.

Falešné vzpomínky jsou relativně novou oblastí zájmu vědců, věnují se jí nejen neurovědci a psychologové, ale i kriminalisté. Tato vlastnost naší paměti může vrhnout světlo na to, jak a proč lidé vydávají křivá svědectví a obviňují sami sebe – ne vždy je za tím zlý úmysl.

Paměť je spojena s představivostí a sociálními interakcemi, může být ztracena, znovu vytvořena, ukradena a vynalezena – možná se skutečná fakta spojená s naší pamětí ukáží jako o nic méně a někdy zajímavější než mýty a mylné představy o ní.

Eidetická paměť v psychologii je schopnost pamatovat si a detailně reprodukovat obrazy a situace ze života. Tento typ se jinak nazývá fotografická paměť nebo fenomenální vizuální paměť. Mnoho lidí by to chtělo mít. Ne každý však ví, že v psychologii stále neexistuje shoda v tom, zda je eidetická paměť normou nebo odchylkou. Pokusme se pochopit, co je eidetická paměť a jak ji rozvíjet. Je to nutné a co je to eidetika?

Definice pojmu

Eidetismus je schopnost přesně a podrobně popsat ty obrazy a situace, které zůstávají v minulosti. Navíc mluvíme o vizuálních, sluchových, hmatových, čichových obrazech. Kdo zkoumal a popsal typ eidetické paměti? Své příspěvky vystoupili M. P. Kononova, P. P. Blonsky, N. D. Shreider, S. L. Rubinshtein, Artemov, Strakhov, E. Jensch, L. S. Vygotsky, A. R. Luria. Tento jev ale poprvé popsal srbský vědec V. Urbancic (1907).

Eidetická paměť je speciální typ obrazové paměti, která vám umožní okamžitě si zapamatovat jakékoli obrázky. Název je odvozen z řeckého slova εἶδος, což znamená „obraz, vzhled“. Člověku s takovou pamětí stačí se na obrázek podívat jednou, a pak už dokáže podrobně popsat, co viděl.

Žák s fotografickou pamětí se může například jednou podívat na tabuli a pak si vzorec zpaměti reprodukovat v sešitu při testu. Nebo se člověk s takovými paměťovými vlastnostmi podívá na stránku knihy a poté z paměti reprodukuje text přesně na slovo.

Kromě toho je eidetik schopen znovu prožívat hmatové a čichové vjemy a slyšet zvuky na základě jednoho vizuálního obrazu. Následné přehrávání situací z minulosti se navíc nijak neliší od počátečního reálného života.

Takto vypadá mechanismus fotografické paměti:

1. Člověk viděl obrázek (životní událost, snímek z filmu, přednášku na tabuli atd.) a obecně si ho zapamatoval.
2. O něco později byly do paměti uloženy doprovodné obrázky: zvuky, barvy, obrázky na pozadí, jednotlivé akce účastníků (osoba si toho nevšimla). Fotografická paměť funguje pouze v případě, že jedinec probudí upřímný a silný zájem o něco, pokud na něj něco zapůsobilo.
3. V budoucnu člověk popisuje vše, co viděl. Jde od obecného ke konkrétnímu. Eidetika si pamatuje detaily, kterých by si nikdo jiný nevšiml. Například při popisu nehody pojmenují barvu očí řidiče, oblečení oběti, krtky a jizvy na účastnících atd. To vše si eidetici pamatují nejen pár minut po incidentu, ale i roky poté.

Důležité! Podstata eidetismu spočívá v tom, že člověk nerozumí tomu, co vidí, pouze obrázek „vyfotografuje“ a poté jej reprodukuje. Všechno se děje samo, nedobrovolně.

Schopnost v podobě eidetické paměti má i své nevýhody. Člověk si podrobně pamatuje všechny důležité události v životě, včetně nepříjemných a traumatických. Kromě toho mají eidetičtí lidé často problémy v emoční sféře. Je to, jako by se člověk proměnil v počítač. A pokud se bavíme o vrozené fotografické paměti, tak ta je ve většině případů kombinována s vývojovými poruchami. Například mnoho dětí s autismem má eidetickou paměť.

Vývoj

Fotografická paměť může být vrozená nebo získaná. V prvním případě je to způsobeno abnormalitami ve vývoji mozku. V druhém případě je to dáno cílenou prací. Eidetika je název vědy o rozvoji eidetické paměti. Psychologové identifikují několik přístupů k rozvoji eidetické paměti.

Podle Aivazovského metody:

1. Vyberte položku, věc nebo předmět. Živý nebo neživý, hlavní věc není abstraktní.
2. Několik minut pečlivě studujte předmět, ponořte se do každého detailu, pozorujte jej.
3. Zavřete oči, zkuste se abstrahovat od vnějšího světa a hluku. Představte si tento obrázek před vámi. Opakujte detaily, kterých jste si všimli, mentálně je nakreslete před sebou.
4. Otevřete oči a porovnejte skutečný předmět a ten, který jste reprodukovali. Existují výrazné rozdíly?
5. Cvičení opakujte, dokud si předmět nedokážete představit co nejpřesněji.
6. Postupně si úkol ztěžujte, například zkraťte čas strávený studiem předmětu.

Neurobika (aerobik pro mozek):

1. Pravidelně měňte trasu na své obvyklé místo. Například před prací nebo kavárnou, kde pravidelně obědváte. Pokuste se pečlivě prostudovat trasy a zapamatovat si je.
2. Dělejte známé věci levou rukou (pokud jste levák, pravou). Zkuste například držet v levé ruce zubní kartáček, lžíci nebo pero.
3. Sledujte televizi bez zvuku. Snažte se porozumět tomu, co říká celková atmosféra, prostředí, gesta a pohyby.

Eidetika pomáhá nejen při rozvoji fotografické paměti, ale také při posilování paměti jako takové. A také pomocí tréninku můžete předejít výskytu Alzheimerovy choroby, stařecké demence a podobných patologií.

Zajímavý! Vrozený eidetismus je často spojován s autismem, schizofrenií, epilepsií, mentální retardací a dalšími duševními poruchami.

Stupně eidetické paměti

Vývoj eidetické paměti prochází pěti fázemi:

1. Reprodukce z paměti je možná pouze s pevným obrazem.
2. Reprodukce obrázků bez dodatečného upevnění, ale to platí pouze pro slabé obrázky.
3. Reprodukce živějších obrázků a detailů.
4. Nedobrovolné zapamatování důležitých obrázků s jejich další čistou reprodukcí. V této fázi se objevují hmatové, sluchové, chuťové a motorické vzpomínky (smyslové modality).
5. Nejvyšší stupeň, kdy si člověk vše pamatuje podrobně a velmi živě, pociťuje všechny události minulosti jako v přítomnosti.

V druhém případě je zvykem rozlišovat ještě dva typy paměti: B a T. Do první skupiny patří ty vzpomínky, které člověk ovládá a vyvolává z hlubin paměti. Obrazy ze skupiny T nejsou přístupné osobní kontrole, objevují se chaoticky kdekoli a kdykoli.

Zajímavý! Vzpomínky skupiny T se někdy mění v halucinace.

Eidetický trénink paměti

Je možné se stát eidetikem? Ano, fotografickou paměť lze trénovat a rozvíjet. Cvičení pro děti a dospělé se však bude mírně lišit.

V jakém věku se objevuje eidetická paměť? Ve starším předškolním – mladším školním věku. Optimální věk pro trénink eidetické paměti u dětí je proto 3–7 let. Jinak bude eidetická paměť nahrazena zapamatováním příčiny a následku. A tady není čas na detailní snímky. Podle jiných studií však vrchol eidetického chování nastává mezi 11. a 16. rokem života. Optimálním řešením je trénovat paměť od raného dětství a po celý život.

Jaké cviky jsou tedy vhodné:

1. Vizuální kresba. Dítě je požádáno, aby odpovědělo na otázku „Jak vypadá číslo nebo písmeno? a doplňte tento obrázek. Například písmeno B vypadá jako lodní plachta a číslo 3 jako had. Je důležité neomezovat dítě – i když přijde s neobvyklými obrázky, fantastickými zvířaty.
2. Mentální kresba. Dítě je požádáno, aby si zapamatovalo určitý verš, ale při zapamatování si musí představit vše, o čem mluví. Rodiče mohou pomoci, jak je to jen možné, například když je báseň o řece, stříknou dítěti trochu vody na ruku.

Pokud jsou tato cvičení zaměřena na starší předškoláky a mladší školáky, pak jsou univerzální techniky vhodné i pro ostatní děti. Například hra „Najdi 10 rozdílů“ nebo tato hra:

• dítě minutu pečlivě prozkoumává místnost a poté vyjde ze dveří;
• během nepřítomnosti hráče ostatní účastníci (spolužáci, rodiče, přátelé – kdokoli) něco změní v prostředí místnosti nebo sami v sobě, například si s někým vymění oblečení;
• hráč se vrátí a musí pojmenovat všechny změny.

Důležitá podmínka hry: musíte co nejvíce zachovat primární podmínky obrázku, které si hráč pamatuje. To znamená, že například pózy účastníků by měly být stejné. Pokud někdo sedí jinak, tak to už je považováno za změnu.

U dospělých

Paměť můžete a měli byste trénovat po celý život a je důležité věnovat pozornost všem typům paměti a dělat různá cvičení. Platí zde stejná zásada jako ve sportu: aby všechny svaly rostly, je potřeba neustále zvyšovat zátěž a měnit sestavu cviků.

Takže cvičení pro trénink eidetické paměti u dospělých:

1. Když opouštíte dům kdekoli, ať už je to na cestě do práce, do obchodu nebo na procházku, počítejte domy, okna, auta, stromy, které potkáte. Studujte jejich barvu, tvar a další vlastnosti. Příště si to zopakujte zpaměti: “Jo, teď tam bude červený dům, je to pátý v této ulici.” A porovnejte své odpovědi s realitou. Toto cvičení má další výhodu v rozvoji povědomí. Dáváte si pozor na každodenní maličkosti nebo většinu života trávíte na autopilotovi? Myslím, že je to to druhé. A toto cvičení vás naučí žít tady a teď.
2. Cvičte s texty. K tomu budete potřebovat asistenta. Vytiskněte si jakýkoli text, kterému rozumíte, na list na šířku. Přečtěte si jej prosím pozorně. Požádejte přítele, aby k textu přidal pár logických vět nebo slov a znovu jej vytiskl. Přečtěte si nový text, zkuste najít další slova a výrazy.
3. Pokaždé, když se pokusíte zapamatovat si nějakou informaci, představte si ji v obrázcích. Vyberte nejneobvyklejší asociace. Vymyslete něco fantastického.
4. Pro všeobecný rozvoj pozornosti, paměti, inteligence a kreativního myšlení je užitečné číst slova a věty pozpátku.

Důležité! Eidetika je hlavním prostředkem rozvoje a posílení paměti. Jako pomocné prostředky psychologové doporučují vzdát se špatných návyků, osvojit si autoregulační techniky, naučit se zvládat stres, sportovat a systematicky zatěžovat mozek (křížovky, úkoly, hádanky atd.).

Příklady eidetické paměti

Wolfgang Amadeus Mozart měl fenomenální paměť. Ve třech letech si zapamatoval, co jeho otec a sestra hráli, a pak to přesně reprodukoval. Známý je také případ, kdy byl Mozart v Sixtinské kapli a zapamatoval si velmi složitou skladbu. Když se vrátil domů, zapsal si to. Původní noty pro tento kus byly uchovávány na tajném místě. Při dalším srovnání Mozartových nahrávek a originálu byla zjištěna jejich naprostá shoda.

Další slavný skladatel, Sergej Rachmaninov, měl eidetickou paměť. Jednoho dne přišel do domu jeho rodičů další skladatel Alexander Glazunov. Představil svou novou tvorbu. Jaké bylo pro Glazunova a všechny přítomné překvapení, když hned poté Rachmaninov usedl ke klavíru a vše zopakoval přesně do noty.

Dalším nápadným příkladem eidetické paměti je domácí šachista Alexander Alekhine. V roce 1934 se stal vítězem soutěže slepých her. Kromě toho si šachista vzpomínal krok za krokem na každou partii, kterou za svůj život odehrál. To není jediná Alexandrova schopnost. Po prvním přečtení si dokázal zapamatovat 10 a více stránek, dokonale si pamatoval a rozpoznával tváře a uměl šest jazyků. V rozhovorech s jinými lidmi pojmenovával detaily a situace, které si samotní účastníci rozhovoru nepamatovali. Alexander si pamatoval každý malý detail, jeho obrazy byly velmi živé.

Slavní lidé s eidetickou pamětí

Historie zná mnoho příkladů lidí s vrozenou nebo získanou eidetickou pamětí. Zde je jen několik z nich:

1. T. Roosevelt. Každý den jsem trénoval paměť a přečetl tři knihy.
2. N. Tesla. Od dětství měl fenomenální paměť.
3. Jana Pavla II. Znal 21 jazyků a 100 dialektů.
4. Kim Peak. Jednoduchý, ale zároveň neobvyklý obyvatel Ameriky. Kim četl dvě stránky paralelně a okamžitě si vzpomněl, co četl.
5. Ferdinand Marcos. Učil se nazpaměť, reprodukoval nebo převyprávěl text jakékoli složitosti a objemu.
6. Julius Caesar. Měl výbornou paměť na tváře a znal všechny vojáky.
7. Meryl Henner. Další obyčejná, ale jedinečná americká obyvatelka, která si detailně pamatovala celé dětství.
8. Mary Elizabeth Bowserová. Legendární zpravodajská důstojnice, která si zapamatovala a přesně sdělila všechny informace, které se dozvěděla.

Závěr

Mnoho lidí sní o eidetické paměti, aby se stali nejlepším specialistou v práci nebo světově proslulou osobností. Málokdo však ví nebo bere v úvahu, že vrozený eidetismus je téměř vždy spojen s určitými duševními poruchami a získaný eidetismus zřídka dosahuje úrovně geniality.

To neznamená, že eidetika je zbytečná. Trénujte svou paměť a nevzdávejte se svých snů. Pravidelným prováděním cvičení popsaných v článku můžete výrazně zlepšit svou paměť a stát se skutečně jedním z nejlepších specialistů ve svém oboru. Pokud jde o vrozený eidetismus, jeho povaha nebyla plně prozkoumána. Vědci si stále lámou hlavu nad tímto úžasným fenoménem a hledají pro něj vědecké vysvětlení.