Ludomanie je závislost na hazardu, patologická závislost na hazardu. To znamená, že hráč závislý na hazardu je neustále zapojen do herní aktivity.
Co je závislost na hazardních hrách
Ludomanie je závislost na hazardu, patologická závislost na hazardu. To znamená, že hráč závislý na hazardu je neustále zapojen do herní aktivity. V jeho životě dominuje hazardní hraní, které odsouvá do pozadí přátelství a rodinné vazby, profesní aktivity a jakékoli další oblasti.
Protože se v takových případech závislost na hrách rozvine v závislost, je porucha klasifikována jako nemoc, za kterou ji považuje i Světová zdravotnická organizace.
Hlavní příznaky závislosti na hazardních hrách
Na rozdíl od alkoholismu se závislost na hazardních hrách nemusí navenek z fyziologického hlediska nijak projevovat. Závislý na hazardních hrách nemá žádné vady řeči ani exacerbace chronických onemocnění. Pravdu může před rodinou skrývat ještě dlouho. Existují však známky závislosti na hazardních hrách, když se objeví, musíte okamžitě jednat:
- Ztráta zájmu o všechny minulé koníčky kromě her.
- Neustále před obrazovkou počítače nebo chytrého telefonu (sázet můžete i přes mobilní aplikaci).
- Podrážděnost, agresivita, neochota diskutovat o aktuální situaci.
- Intenzivní vzrušení a nepřiměřený optimismus, pokud hráč závislý na hazardu vyhraje. Pokud ale začne ztrácet peníze, zábava ustoupí do depresivní fáze.
- Zvýšená emocionalita.
- Nespavost a poruchy spánku.
- Napětí, pokud se závislému na hazardu nedaří vrátit se ke své oblíbené zábavě. Chuť hrát se stává neodolatelnou, schopnost odolávat klesá. Jakýkoli důvod může vyvolat recidivu – film, ve kterém se uzavírají sázky, rozhovor o hře.
Existují další známky závislosti na hazardních hrách. Závislí na hazardních hrách si dříve nebo později začnou půjčovat peníze, a to i od mikroúvěrových organizací. Rostoucí výdaje jsou jedním z příznaků závislosti na hazardních hrách. Závislý na hazardu po nějaké době nedokáže splatit dluh. A to vede k nepříjemným důsledkům – začnou telefonáty sběratelů, které vyvíjejí psychický nátlak na rodinu závislého na hazardu. Příbuzní si často uvědomí problém až v této fázi. I když je potřeba s tím začít bojovat mnohem dříve.
V závažných případech jsou pozorovány příznaky závislosti na hazardních hrách, jako je zneužívání alkoholu, záchvaty paniky a provokování ostatních ke konfliktům.
Příčiny hazardních her
Gambler je člověk, který se živí výhradně hazardem. Jedná se o onemocnění, které je způsobeno mimo jiné faktory prostředí, ve kterém hráč vyrůstal. Příčiny závislosti na hazardních hrách jsou:
- Rysy sociálního prostředí včetně postojů přijatých v rodině. To neznamená, že rodiče hazardní hry schválili. Mohli by ale vštípit přesvědčení, že peníze jsou řešením všech problémů, včetně těch, které vznikají ve vztazích s lidmi. Překonat tento postoj je těžké i pro dospělého.
- Účast na hazardních hrách mezi přáteli a známými.
- Nedostatek rodiny, stálého partnera.
- Závist bohatším přátelům.
- Nedostatek živých emocí a dojmů v každodenním životě.
- Deprese.
U dospělého může mít patologická závislost na hraní kořeny v minulosti, pokud rodiče v dětství podporovali hry, ve kterých byl materiální zisk, byť jen symbolický – karty, domino, Monopoly. Příčiny hráčské závislosti mohou také spočívat v přítomnosti chemické závislosti.
Sázením se svými posledními penězi gambler nemyslí na škodu, kterou způsobí sobě a své rodině. Předjímá nadcházející hru, všechny vzpomínky na předchozí prohry jsou v jeho paměti vytěsněny – to jsou rysy psychologie gamblera.
Druhy závislosti na hazardních hrách
Existují různé typy patologické závislosti na hazardních hrách. Jsou klasifikovány podle toho, na co je zaměřen zájem hráče.
Počítačová závislost na hazardních hrách
Závislost na počítačovém hazardu je tendence hrát hry na chytrém telefonu, konzoli nebo počítači. Rozmanitost her a příběhů povzbuzuje hráče, aby věnovali stále více času novým produktům. Jako další motivace slouží rozvoj e-sportů, ve kterých hráči, kteří vyhrají turnaj, dostávají astronomické částky.
Závislost na hazardních hrách spojená s hazardními hrami v kasinech
Závislost na hazardních hrách spojená s hraním v kasinech je klasickou variantou závislosti na hazardních hrách. Patří sem karetní hry, ruleta a různé typy hracích automatů. Dostupnost virtuálních kasin, reklama na internetu, možnost roztáčet válce zdarma díky bonusům – to vše je návykové.
Komerční hry a sportovní sázení
Závislost na hazardních hrách spojená s komerčními hrami – sportovní sázení v sázkových kancelářích, účast v loteriích a televizních kvízech. Nebezpečí takových sázek je ještě vyšší než při hraní na běžných automatech. V sázení a sportovním sázení je možnost prognózování. Pokud člověk rozumí závodění nebo určitému sportu, může dělat úspěšné předpovědi, po kterých bude následovat vítězná série – a dopaminová odměna, tedy uvolnění hormonu dobré nálady. Zbavit se takové závislosti je obtížné, ale nezbytné, protože dříve nebo později vaše šťastná série skončí a odstranění důsledků závislosti na hazardních hrách bude trvat dlouho.
Závislost na hazardních hrách spojená s finančními trhy
Patologická závislost na hazardních hrách na akciovém trhu, Forexu a trhu s kryptoměnami. Přítomnost internetu jej zpřístupnila širokému spektru lidí. Tento obchod funguje stejně jako jakákoli jiná závislost na hazardních hrách u dospělých. Nebezpečí je v tom, že si obchodník zvykne vnímat výhry a prohry jako sloupce čísel na obrazovce. Sám se s tím nevyrovná, na negativní důsledky takových spekulací ho bude muset upozornit rodina.
Fáze závislosti na hazardních hrách
Závislostí na hazardních hrách nemůžete onemocnět tak prudce a rychle jako infekčním onemocněním. To je docela dlouhý proces.
Existují tři fáze závislosti na hazardních hrách:
- Vítězná etapa. Hned na začátku se hráč zapojí náhodou. Časté výhry přispívají k rozvoji závislosti – to je psychologie. Hráč si totiž ve svých představách představuje další velké výhry a začíná postupně zvyšovat velikost svých sázek. Vzniká nepřiměřený optimismus, který nakonec hazardního hráče zklame.
- Prohraná etapa. Jestliže v první fázi mohl hazardní hráč hrát za společnost, nyní hraje sám. Všechny myšlenky člověka se soustředí pouze na hru, zvláště pokud začala série proher. V této fázi už hráč závislý na hazardu nemůže přestat, ale nepřipouští si, že by nastal problém. Své ztráty a rostoucí výdaje tají před přáteli a rodinou. Dluhy rostou, člověk se stává podrážděným a nespolečenským. Nezávislý boj, i když začal, nepřináší výsledky.
- Fáze zklamání. Člověk tráví veškerý čas hraním. Prakticky nekomunikuje s rodinou a přáteli, ztrácí svou profesní i osobní reputaci. S rostoucími dluhy může narůstat úzkost a někdy se dostaví skutečná panika. V závislosti na konkrétní situaci se může objevit deprese z pocitů beznaděje. Ale někdy má člověk závislý na hazardu sebevražedné myšlenky.
Důsledky hráčské závislosti
Závislost na hazardních hrách je nemoc, léčba by měla být povinná. Hráč nejen přestane komunikovat s rodinou a přáteli, ale ztratí kontakt s vnějším světem. Závislost na hazardních hrách je nebezpečná, protože člověk může snadno obětovat své blízké. Budou muset zaplatit jeho dluhy a schovat se před sběrateli. A pro hráče samotného to může vyústit v dlouhodobé deprese a sebevraždu. Zároveň se mohou vyvinout další závislosti – alkohol, drogy.
Metody léčby závislosti na hazardních hrách
Příbuzní gamblera se zajímají o to, jak se zbavit závislosti na hazardních hrách. Nejprve to ale musí chtít hráč sám. Pokud manželka přivede manžela a on není připraven na terapii, nic nezabere.
Ze závislosti na hazardních hrách je možné se dostat, ale terapie musí být komplexní. To zahrnuje:
- Metody duševní korekce. Poskytují jak skupinovou, tak individuální terapii. Tato skupina také zahrnuje metody kódování, včetně hypnózy.
- Sociální adaptace, kdy se hráč učí znovu budovat spojení s ostatními lidmi, najde si práci a hledá způsoby seberealizace, které s hrou nesouvisí.
- Drogová terapie. Hraje podpůrnou roli – zmírňuje úzkost, normalizuje spánek, zlepšuje krevní oběh v mozku.
- Zachování účinku je prevencí relapsů.
Je možné se vyléčit vlastními silami?
Je možné vyléčit závislého na hazardních hrách, ale to by měl dělat profesionální psycholog. Závislost na hazardních hrách v těžké fázi začíná měnit osobnost hráče, nedokáže si poradit sám, nemá na to dostatek vůle. Pomoc příbuzných bude důležitá, ale pouze jako doplněk k průběhu léčby, nikoli její základ. Rozhovory, přesvědčování a vyhrožování hráči většinou nepomáhají, je potřeba spolupracovat s psychologem.
Rehabilitační kurzy
Naše klinika nabízí léčbu závislosti na hazardních hrách %%city_name%%. Abychom se zbavili závislosti na hazardních hrách, je předepsán rehabilitační kurz, který zahrnuje různé techniky v závislosti na stavu pacienta.
12 kroků
Tento program byl vyvinut v Americe pro Society of Alcoholics Anonymous. Hodí se ale i pro závislé na hazardních hrách. Psycholog vám podrobněji řekne, jak se pomocí tohoto programu zbavit závislosti na hazardních hrách. Ale musíme začít tím, že si problém uvědomíme.
Dalšími kroky jsou uznání vlastní nevýlučnosti, vědomé odmítání hry, objektivní analýza svých činů, smíření se sebou samým a poté s ostatními atd. Jedenáctým krokem je socializace a dvanáctým je pomoc druhým lidem.
Gestalt terapie
K pomoci závislému na hazardních hrách zbavit se závislosti se používá celá řada metod – na jejich základě se provádějí speciální experimenty, při kterých si pacient rozvíjí sebeuvědomění, učí se ovládat, ovládat své pocity, všímat si vzhledu nechtěných myšlenek včas a potlačit je.
Gestalt terapie umožňuje pomocí speciálních experimentů rozvíjet u pacienta sebeuvědomění. Člověk se učí pozorovat sám sebe, kontrolovat výskyt nežádoucích myšlenek a naladit se na pozitivní.
Art terapie
Arteterapie není pouze léčbou závislosti na hazardních hrách. Podstatou metody je pomocí kreativních činností odstranit vnitřní negativitu a zlepšit fungování centrálního nervového systému. To znamená, že arteterapie pomáhá vyrovnat se s depresí a zbavit se úzkosti. K tomu nemusíte umět dobře kreslit nebo hrát na hudební nástroj, existuje mnoho zajímavých kreativních technik a hráč si může najít vhodnou variantu.
Individuální a skupinové psychologické tréninky
Závislost na hazardních hrách lze léčit pomocí psychologických technik. Používají se různé přístupy:
- Behaviorální psychoterapie, ve které je zotavení ze závislosti dosaženo změnou chování. Nežádoucí formy jsou eliminovány a nahrazeny užitečnými.
- Psychoanalýza, při které psycholog identifikuje faktory, které přispívají k rozvoji závislosti a následně pomáhá se jich zbavit.
- Psychodrama je hra na hraní rolí zaměřená na studium vnitřního světa člověka a jeho úpravu, která pomáhá racionálně vnímat realitu a budovat vztahy s ostatními.
Metoda terapeutické komunity
Tato léčebná metoda spočívá v umístění závislého na hazardních hrách do komunity, kde ostatní lidé mají stejné problémy se závislostí jako on. Zároveň nemají přístup ke hrám, jejich životy jsou organizovány a strukturovány tak, aby byly vyloučeny všechny faktory vyvolávající závislost. Zbytek komunity zajišťuje, aby člověk toto pravidlo dodržoval.
Systém mentoringu
Toto je jedna součást 12krokového programu, ale může fungovat i v kombinaci s jinými metodami. Závislému na hazardních hrách, který se začne léčit, je přidělen mentor, který již dokázal svou závislost překonat. Osoba má možnost kdykoli kontaktovat mentora a získat radu a podporu. Mnoho lidí takového mentora vnímá lépe než psychologa.
Duchovní praktiky
Jóga se používá nejčastěji, protože nejde jen o filozofický systém, který pomáhá najít pokoru a duševní sílu, ale o cestu k duševnímu a fyzickému zdraví. Ranní lekce jógy podporují uvolňování endorfinu – hormonu radosti, který hráčům často chybí. Takže uzavírají sázky. Lekce jógy dodávají endorfiny a zefektivňují proces sociální rehabilitace.
Self-analýza
Podstatou této metody je naučit pacienta převzít zodpovědnost za učiněná rozhodnutí a hledat všechna možná východiska ze situace. Pacient si musí podrobně pamatovat, nejlépe písemně, vše, co se mu během dne stalo, a rozumět emocím, které v něm vznikly. Musí se naučit identifikovat události, které způsobily psychický stres, a hledat možnosti, jak se ze situace dostat. Tyto informace prezentuje na skupinové lekci. Zbytek skupiny mu radí ke každému konkrétnímu případu. Výsledkem je společná práce na chybách, která pomáhá utvářet racionální přístup.
Pracovní lékařství
Ergoterapie může pomoci závislému na hazardních hrách zbavit se závislosti. Fyzická práce umožňuje získat konkrétní výsledek a pacient má pocit naplnění a spokojenosti. Spolupráce se cvičí, aby pomohla zlepšit nebo obnovit komunikační dovednosti.
Kódování
Pouze pomocí kódování nebude možné zcela odnaučit závislého na hazardních hrách. Ale pomůže překonat závislost a vytvoří základ pro další terapii. Kódování se provádí pomocí hypnózy. Během těchto sezení je stanoven postoj k odvykání hazardu. Před zasedáním musí pacient podstoupit vyšetření. Kontraindikací kódování jsou duševní poruchy a onemocnění centrálního nervového systému.
Jak se vyhnout a předcházet závislosti na hazardních hrách
To je úkol rodiny. Většina hráčů je ve věkové skupině od 18 do 30 let. První známky závislosti se objevují u včerejších teenagerů, kterým rodiče věnují menší pozornost. Závislí na hazardních hrách pod vlivem svého prostředí považují automaty, kasina nebo sportovní sázky za přijatelnou zábavu. Proto je nutné, aby blízcí včas zasáhli a zabránili tomu, aby se závislost na hazardních hrách posunula do nové etapy.
Prevence závislosti na hazardních hrách
Je nutné eliminovat faktory, které vyvolají recidivu – ujistěte se, že se bývalý hráč nevrací do staré společnosti, nainstalujte si na svůj smartphone a počítač bezpečnostní program. Volný čas by měl být tráven tak, aby živé emoce a endorfiny kompenzovaly to, co hráč získává ze sázení – sport, pikniky na čerstvém vzduchu, společné kreativní aktivity atd.
Klinika pomáhá pacientům i v období po rehabilitaci. Pokud máte podezření, že se člověk může rozpadnout, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka.
Závěr
Závislosti na hazardních hrách se sami nezbavíte, budete potřebovat pomoc zkušených psychologů. Ze závislosti na hazardních hrách se ale dá dostat. Chcete-li to provést, musíte včas kontaktovat centrum, kde psycholog může vybrat individuální léčebný program s ohledem na charakteristiky pacienta. Komplexní léčba pomůže odnaučit teenagery od počítačových her a dospělým od sázek na loterie a automaty. Jde hlavně o to, aby si ten člověk existenci závislosti připustil a chtěl se této závislosti zbavit.
Závislost na hře z počítačových her – jedna z forem psychické závislosti, projevující se obsedantní vášní pro počítačové a videohry.
Nejsilnější připoutanost je nejčastěji způsobena online hrami, které přivádějí své vyznavače k fyzickému i psychickému vyčerpání až smrti. V roce 2005 zemřela čínská dívka v důsledku vícedenního ponoření do World of Warcraft.
Hazardní hraní je svou silou srovnatelné se závislostí na alkoholu a drogách, vyvolává vyplavování koktejlu hormonů do krve: adrenalinu, endorfinu, dopaminu, kortizolu. To způsobí prudký výbuch různých emocí – od euforie až po pocity beznaděje. A to je to, co tvoří závislost, podobnou drogové závislosti. Člověk chce znovu a znovu opakovat tyto emoce, které mu virtuální světy dávají.
V červnu 2018 zařadila WHO poruchu hraní na 11. seznam mezinárodní klasifikace nemocí, který má vstoupit v platnost 1. ledna 2022.
Co je hazard a jak ho léčit?
Závislost na realitě počítačových her vzniká u mužů a žen v důsledku kombinace dvou faktorů: sociální nespokojenost a psychické problémy. Ani budoucí hráč, ani jeho prostředí v počáteční fázi nepředvídají nebezpečí, protože tato hračka je neškodná zábava, způsob, jak se vyhnout problémům a problémům. Někteří lidé se ale ponoří příliš hluboko do virtuální reality a zcela odstraní skutečný svět.
Abychom vyléčili všechny příznaky, bude to vyžadovat spoustu času a úsilí závislého, jeho příbuzných a práce psychoterapeuta.
Hlavní léčbou pokročilého hráčství je individuální psychoterapie. Dobře funguje i skupinová psychoterapie. Člověk si musí uvědomit problém, pochopit, proč utíká do iluzorního světa, co mu v reálném životě nevyhovuje, zbavit se iluzí a přestat se skrývat ve virtuální realitě. Ve zvláště závažných případech může léčba trvat asi rok a vyžaduje komplexní řešení:
setkání anonymních komunit.
Jak odlišit „hazardní hry“ od vášně?
Světy počítačových her samy o sobě neškodí a v mnoha případech jsou užitečné pro člověka a společnost. Neustále klesající míra násilí je tedy spojena mimo jiné s videohrami: lidé mohou vyhodit negativní emoce, snížit stres a uniknout z rutiny způsobem, který je bezpečný pro ně samotné i pro ostatní.
Jak odlišit závislost od vášně:
Vášeň není problém
osoba řídí čas videohry;
vyvstane-li něco důležitého, snadno se vyruší, přeruší;
neobětuje počítači nebo set-top boxu pracovní čas, čas na studium, čas na komunikaci s blízkými;
neutrácí nadměrné množství peněz za videohry (ne více než za jinou zábavu);
člověk má mnoho dalších koníčků – četba, kino, procházky, muzea, koncerty atd.;
virtuální realita nemění obvyklý způsob života: spánek a odpočinek, jídlo;
prvky hry nejsou přeneseny (nebo v minimálním množství) do běžného života: fanouškovské skupiny, oblečení s postavami, plakáty, herní pomůcky atd.;
vášeň nekazí jeho vztah k ostatním.
Závislost je charakterizována následujícími projevy:
Americká psychologická asociace (APA) vyvinula devět kritérií pro diagnostiku závislosti na videohrách u mužů a žen. Zkontrolujte, zda máte tyto příznaky:
Pacient o hře hodně přemýšlí, i když dělá jiné věci, a plánuje, kdy si může hrát.
Při snaze zkrátit dobu zamilovanosti nebo v situacích, kdy není příležitost ke hře, dochází k pocitu úzkosti, podrážděnosti, vzteku nebo smutku.
Je zde touha hrát více času a používat k tomu výkonnější počítač.
Pacient chápe, že musí zkrátit čas, ale nemůže se ovládat.
Odmítání jiné zábavy (koníčky, setkávání s přáteli) ve prospěch videoher.
Pacient pokračuje ve hře, i když si je vědom negativních důsledků své závislosti: špatný spánek, zpoždění do školy nebo práce, přílišné utrácení peněz, konflikty s blízkými a zanedbávání důležitých povinností.
Pacient lže příbuzným, přátelům a dalším o množství času stráveného ve virtuální realitě.
Hra slouží k vyhnutí se řešení aktuálních problémů a emočních stavů.
Kvůli závislosti hrozí ztráta zaměstnání, přerušení vztahů s blízkými nebo ztráta dalších příležitostí.
Příčiny hráčství u dětí a dospívajících
Často se sami rodiče stávají zdrojem závislosti pro děti a dospívající.
1. Pokud jdou příkladem tím, že tráví příliš mnoho času u počítače a herní konzole, nevěnují se dítěti, neučí ho organizovat si vlastní čas.
2. Snaží se „zbavit“ dítěte: aby se mu nedostalo pod nohy a nepřekáželo, sami mu dají telefon, tablet, do kterého jsou staženy „užitečné“ programy. Mnoho lidí to dělá už od jednoho roku a jsou dokonce hrdí na to, že „moje dítě rozumí těmto technologiím lépe než já“, ale v nezralém dětském mozku vyvolává nadměrná digitalizace bombový efekt. Neučí se žít v reálném světě, nevnímá jeho krásu a složitost, obtížně komunikuje s ostatními lidmi.
O herní závislosti u teenagerů můžete mluvit, když si všimnete, že ztrácí zájem o všechny oblasti života: klesá studijní výkon, zhoršují se vztahy s vrstevníky a učiteli.
Mezi příznaky hazardního hraní mladistvých patří:
agresivní protesty proti žádostem o opuštění počítače;
hněv a podráždění, když se stále musíte rozptylovat od hry;
poptávka po penězích za aktualizace her, vylepšení, za výkonnější počítač / set-top box;
neschopnost určovat a kontrolovat čas na koníčka;
porušení spánku a odpočinku: dítě nespí celou noc hraní;
porušení stravovacích návyků: nejí s rodinou u stolu, během hry jí sendviče, chipsy, jiné škodlivé „rychlovky“;
nálada se zlepšuje pouze během hry, pokud musíte trávit čas se svou rodinou, projevuje se podrážděnost a nespokojenost;
všichni jeho „přátelé“ jsou zapálení pro stejnou věc jako on, s vrstevníky, kteří nehrají počítačové hry, nemůže nebo nechce komunikovat;
zanedbávání domácích povinností, studia, sportovního tréninku.
Příčiny hráčské závislosti u dospělých
Statistiky říkají: tyto tři faktory, jednotlivě nebo více v kombinaci, vedou k závislosti:
Hlavním faktorem ovlivňujícím vznik závislosti na počítačových hrách u dospělých mužů a žen je osobní (psychologický) faktor: nestabilní mentalita, neschopnost vyrovnat se se stresem, nedostatek sebekontroly, nespokojenost s reálným životem a neochota převzít odpovědnost za neúspěchy. , neschopnost komunikovat a budovat vztahy.
Na vznik závislosti mají vliv i psychické poruchy: úzkostné poruchy, sklony k depresím, sociální fobie. Těmto lidem dávají hry možnost uniknout ze společnosti, která je děsí, zbavit se stresu z potřeby vyrovnat se s obtížemi, ochránit se před realitou a alespoň na chvíli dosáhnout pocitu pohody, dokud hra trvá. .
Narušený systém odměn je hormonální nerovnováha. U takových závislých je dopamin, neurotransmiter zodpovědný za potěšení a motivaci, produkován v menším množství a k získání živých emocí je zapotřebí další silný stimul. Stejné poruchy způsobují další podobné (nechemické) závislosti: závislost na hazardních hrách, závislost na sportovním sázení, závislost na telefonu atd.
Důvodem pro vznik počítačové závislosti je touha uniknout z reality, která je důsledkem stavu hlubokého stresu a intenzivního strachu, se kterým se člověk nedokáže vyrovnat.
Vlastnosti počítačových her
Počítačové hry nejnovější generace se velmi liší od všeho, co bylo dříve, a od jiných her, například hazardních her, tím, že jsou postaveny tak, že se člověk dívá na virtuální prostor očima hrdiny a je identifikován co nejvíce s postavou. To umožňuje člověku ztratit kontakt s realitou a zcela se ponořit do iluzorního světa. Pro závislého se to stává pastí.
Hra umožňuje člověku dělat všechno a ještě trochu víc: zemřít a ožít, létat, zabíjet, milovat krásné nakreslené ženy a muže, ale ve skutečnosti z nějakého důvodu nemůžete konflikt pozastavit, přehrát problém , vraťte se na začátek nebo použijte techniku podvádění k vyřešení obtížné situace.
Takže podle psychologa Ivanova M.S. jsou největším nebezpečím právě hry na hraní rolí, protože samotná mechanika hry spočívá ve „vstupu“ člověka do hry, splynutí s počítačem, ztrátě individuality a ztotožnění se s počítačová postava.
Ivanov zdůrazňuje kritéria pro zvláště škodlivé hry: sílu ponoření (jak rozvinutý je herní vesmír) a absenci prvku vzrušení nebo jeho bezvýznamnost pro průchod hrou. Jinými slovy, člověk hrou prostě „žije“, nesnaží se nic vyhrát nebo někoho porazit a tato virtuální realita mu zcela nahrazuje tu skutečnou.
Závislí hráči potřebují psychologickou terapii, jejich problémy nejsou rozvinutý osobní život, nespokojenost se sebou samým, ztráta smyslu života a běžných lidských hodnot. Statistiky naznačují, že trpí vážnými psychologickými obtížemi: snížené emoční zázemí; nízká aktivita; zvýšená hladina úzkosti a stresu; sociální nepřizpůsobení.
Fáze závislosti na hazardních hrách
Hráč prochází čtyřmi fázemi své závislosti:
Adaptační proces. Člověk je na nové hře jen lehce závislý.
období rychlého růstu. Člověk hraje každý den, dlouho a stále častěji se během dne ke hře psychicky vrací.
stádium závislosti. Narkoman už bez hry nemůže žít, směřuje tam většina jeho psychické energie.
fázi připojení. Závislý může svou závislostí i trpět, ale není schopen se s ní vyrovnat.
Rozhodujícím faktorem závislosti na hazardních hrách je neschopnost vzdát se hry i přes vědomí zbytečnosti a/nebo škodlivosti herního procesu.
Jak dlouho se patologie vyvíjí?
Nikdo se nestane závislým na počítačové hře přes noc, někdy může vznik závislosti trvat roky. Zpočátku není problém zřejmý nikomu, včetně samotného pacienta, ale s rostoucí závislostí se člověk stává stále impulzivnějším, podrážděnějším, sebekontrola velmi slábne, vztahy s rodinou a přáteli se zhoršují, nálada vždy zůstává snížená, kromě herních období.
Důsledky počítačové závislosti
Závislost na hazardních hrách negativně ovlivňuje všechny aspekty lidského života:
Režim spánku a odpočinku trpí.
Změna stravovacích návyků: pacient jí rychlé občerstvení, aby nebyl vyrušen ze hry.
Trpí vztahy s blízkými.
Jsou narušeny pracovní a studijní procesy.
Okruh zájmů je omezený.
Charakter se zhoršuje, pacient se stává podrážděným a agresivním.
Finanční problémy mohou nastat kvůli nekontrolovatelným výdajům na aktualizaci počítače, nákup nejnovější herní konzole, různých gadgetů a programů.
Podle neuroložky baronky Susan Greenfieldové jsou příčinou demence hry, protože moderní způsoby zábavy vedou ke zvýšené vzrušivosti nervového systému. Časem si člověk na takový stav zvykne, vzniká závislost, v důsledku toho se zvyšuje riziko rozvoje demence.
Začněte spolupracovat s psychologem hned teď
Jak se zbavit závislosti na hazardních hrách v dospělosti
Navzdory různým příčinám závislosti spojuje podle statistik všechny pacienty slabá adaptační schopnost, narušená socializace, touha vyhýbat se rozhodnutím a vyhýbat se problémům a nízká tolerance stresu.
Abychom se s problémem vyrovnali, je nutné vyřešit tyto potíže:
Zvýšení odolnosti vůči stresu a vybudování copingových strategií (techniky, které pomáhají vyrovnat se se stresem) sníží nepohodlí zažívané v každodenním životě.
Rozvíjejte pozitivní myšlení, bojujte proti negativním kognitivním vzorcům.
Pracujte na převzetí kontroly nad svým vlastním životem a převzetí odpovědnosti.
Udělejte si náš test “Locus of Control” a zjistěte, jak dobře ovládáte svůj život
Pokud se váš blízký hráč rozhodne problém řešit, můžete pro něj udělat následující:
poskytnout mu plnou podporu;
pomáhat rozvíjet nové životní orientace;
pokud jste pro něco zapálení, seznamte ho se svým koníčkem;
pokud se utrhl a začal hrát – neobviňujte, pokračujte v podpoře;
nabídnout mu pomoc při kontrole času hry, připomenout mu, že je čas dát si pauzu;
pokuste se ho uchvátit zábavami mimo domov;
nabídnout návštěvu psychologa pro léčbu závislosti na hazardních hrách.
Léčba závislosti na hazardních hrách by měla být komplexní a závisí na stadiu závislosti a „zkušenosti“ závislého. Zkušený hráč bude muset být léčen pomocí specialisty a souboru opatření, pouze zkušený psycholog ho může zachránit před patologickou připoutaností.
– identifikovat příčiny závislosti na hazardních hrách a pomáhat vytvářet motivaci zbavit se závislosti,
– pomůže snížit touhu po hrách a nahradí to racionálním koníčkem (v této fázi mohou být předepsány léky),
– naučí copingové strategie a pomůže vám začít řešit skutečné problémy, které vedly k odchodu do virtuálního světa,
– pomůže vytvořit dovednosti sebeorganizace a sebeovládání.
Ve všech fázích pomáhají psychoterapeuti zbavit se takových duševních a psychických poruch, jako je nízká motivace a sebeúcta, sklon k návykovému chování, problémy s blízkými a nízká tolerance stresu.
Jak se sami zbavit závislosti na hazardních hrách
V počáteční fázi je samoléčení docela možné. Pokud zjistíte, že hry vám zabírají veškerý čas a začínají si vybírat daň ve vašem skutečném životě, musíte udělat toto:
Měli byste přestat hrát úplně!
Ano, může to být obtížné, a proto doporučujeme omezit dobu spuštění hry:
nastavte si denní limit hry – 2 hodiny;
před zahájením hry musíte zapnout časovač;
po vypršení časovače ukončete hru, bez ohledu na to, v jaké fázi se nacházíte.
Zásobte se trpělivostí a disciplínou, a pokud vaše vůle není dostatečně silná, požádejte někoho blízkého, aby zasáhl. Musí vás požádat, abyste zastavili, když časovač zhasne, a vy musíte dodržet slib.
Vymyslete si trest pro sebe, za každý překročený limit: 10 kliků, nebo se naučte 5 nových slovíček cizího jazyka, důležité je, aby byl „trest“ pozitivní a prospěl vám a také pomohl vytvořit si nový dobrý návyk .
Chcete-li se konečně zbavit počítačové mánie, postupujte takto:
Snižte časovač o 15 minut každý týden, dokud nedosáhnete hodiny hraní.
Po měsíci hraní hodinu denně si můžete zařídit jeden volný den, kdy můžete hrát až 4 hodiny. To lze provést jednou za měsíc.
Pokud je před termínem uzávěrka, musíte pro tuto dobu koníček úplně odstranit.
Po dokončení důležitého úkolu se odměňte hrou. Vraťte jej na správné místo: „Hra není samoúčelná, ale způsob, jak trávit čas a relaxovat po práci“
Musíte se snažit o výsledek – nehrajte více než 2 hodiny v řadě ne více než 1-2krát týdně
Také se snažte co nejvíce komunikovat s lidmi, poznávejte je v reálném životě, ne ve hře, věnujte se sportu, najděte si nové koníčky, pokud to nepůjde a obsedantní myšlenky o virtuální realitě nenechají jděte, kontaktujte odborníka.
Prevence herní závislosti
Jako každé jiné nemoci je i závislosti na počítačových hrách snazší předcházet než léčit:
Naučte se zvládat stres a negativní emoce.
Všímejte si svých potřeb a uspokojujte je zdravým způsobem.
Veďte zdravý životní styl – snižuje hladinu stresu.
Naučte se sebeorganizační dovednosti.
Odpočiňte si včas, nepřivádějte psychiku k vyčerpání.
Nezanedbávejte rodinnou komunikaci, přátelství.
Závěry
Závislost na hazardních hrách existuje a je to vážný problém, který lze a je třeba řešit. Statistiky uvádějí, že v průměru léčba trvá asi 9 měsíců a většina pacientů dosahuje stabilního výsledku.
V důsledku léčby se pacientovi obnoví jeho duševní i fyzické zdraví, zlepší se citové zázemí, vztahy s ostatními, zvýší se sebevědomí a člověk se začne s důvěrou dívat do budoucnosti. Realita přestává děsit a skutečný život se ukazuje jako zajímavější a bohatší než jakákoli virtuální realita.
Informace uvedené v tomto materiálu mají pouze informativní charakter a nemohou nahradit odbornou lékařskou pomoc. Pokud na sobě pozorujete známky deprese, poraďte se s odborníkem!
