Nejoblíbenější seznamovací aplikace Tinder opouští Rusko. Je na čase přemýšlet o tom, jak svou lásku hledat. Vybrali jsme rady z knih psychologů a psychoterapeutů, jak si najít milovanou osobu a budovat zdravé vztahy.
Osamělost je důležitou fází
Období nesezdanosti je považováno za životně důležitou etapu na cestě k dospělosti, dobu, kdy poznáváme sami sebe, učíme se zodpovědnosti a soběstačnosti, identifikujeme své skutečné touhy a konfrontujeme vnitřní síly a démony, přizpůsobujeme se tomu, co nám překáží. radost a pokrok v životě, naučte se, jak se spojit a komunikovat na všech úrovních. To je nezbytné pro nácvik budování vztahů.
Vaše svobodné roky jsou příležitostí vyzkoušet si nové dovednosti a chování v relativně nízkorizikovém prostředí, než se zavážete ke vztahu.
„Jak najít lásku, která stojí za to udržet“
Harvill Hendrix a Helen Hunt, autoři bestselleru „Láska na celý život. Průvodce pro páry,“ jsme si jisti, že k nalezení skutečné lásky nepotřebujete průvodce seznamováním. V první řadě je důležité lépe poznat sám sebe a pochopit, jak fungují romantické vztahy.
200 milisekund
Vhodnost potenciálního partnera dokážeme posoudit za méně než dvě stě milisekund po prvním spatření. A když o člověka nemáme zájem, rozhodnutí se tvoří ještě rychleji. Vyrábí se ve zlomku sekundy na základě komplexních vizuálních informací, hluboce zakořeněných genetických preferencí z hlediska reprodukční zdatnosti a osobních preferencí.
Vybírejte podle vůně
Čich hraje důležitou roli při vytváření přitažlivosti: máme tendenci být přitahováni lidmi, jejichž vůně se liší od našeho. Lidský nos detekuje feromony, chemické signály obsahující genetickou informaci. V jedné poměrně páchnoucí studii vysokoškolačky očichávaly vysokoškolská trička a zjistily, že preferují vůně mužů s imunitním systémem velmi odlišným od jejich vlastního. Tato volba je vedena touhou chránit potomky tím, že jim umožníme zdědit více způsobů, jak bojovat s nemocí.
Je pravda, že si vybíráme my?
„Svobodná“ volba partnera je produktem našeho podvědomí, které má své vlastní plány. A chce se stát celistvým a vyléčit traumata z dětství. Za tím účelem si s sebou vždy nese svůj detailní obrázek ideálního páru a nehledá správné statistiky, ale správnou chemii. A tato chemie není nic jiného než podvědomá přitažlivost k někomu, o kom máme pocit, že uspokojí naše speciální emocionální potřeby. Zejména je to potřeba zakrýt „nedostatek“ dětství, vyplnit psychologické mezery, které zanechali nedokonalí rodiče. Jak se to stane? Bláznivě se zamilujeme do někoho, kdo má pozitivní i negativní vlastnosti našich rodičů. V těch, kteří odpovídají obrazu, který si nosíme hluboko v duši a jehož ztělesnění všude podvědomě hledáme.
Ale bohužel, protože si téměř jistě vybíráme někoho s rodičovskými vlastnostmi, které kdysi způsobovaly bolest, šance vztahu na pozitivní výsledek jsou skutečně mizivé. Jsme odsouzeni k neúspěchu v hledání i udržování lásky, dokud své hledání partnera nesladíme s realitou našich podvědomých potřeb a evolučního dědictví.
“Kde se rodí láska”
Významná neurovědkyně a psychiatrička Stephanie Cacioppo mluví o tom, jak nás láska ovlivňuje, a tvrdí, že je to schopnost milovat, co z nás dělá lidi.
Láska má velkou sílu – nejen že nás emocionálně spojuje, ale také nám pomáhá lépe myslet, rychleji se zotavovat z nemoci a nakonec přispět k produktivnějšímu a delšímu životu.
A to všechno nejsou hezká slova, ale ověřená vědecká fakta. Stephanie strávila roky výzkumem lásky a používáním pokročilých zobrazovacích technik, aby pochopila, jak hledání partnera, milostný vztah a růst s partnerem mění náš mozek.
Při studiu lásky pod mikroskopem kladla otázky, které se týkají každého, a našla na ně odpovědi:
— Je možné milovat jednoho partnera navždy?
—Je monogamie produktem společnosti nebo lidské biologie?
— Má pohádka o šťastně až do smrti vědecký základ?
— Existují spřízněné duše a láska na první pohled?
— Dokážeme rozmotat složitý vztah mezi láskou a touhou?
– Proč je tak těžké najít lásku?
Vybrali jsme rady z knih psychologů a psychoterapeutů, jak si najít milovanou osobu a budovat zdravé vztahy.
Osamělost je důležitou fází
Období nesezdanosti je považováno za životně důležitou etapu na cestě k dospělosti, dobu, kdy poznáváme sami sebe, učíme se zodpovědnosti a soběstačnosti, identifikujeme své skutečné touhy a konfrontujeme vnitřní síly a démony, přizpůsobujeme se tomu, co nám překáží. radost a pokrok v životě, naučte se, jak se spojit a komunikovat na všech úrovních. To je nezbytné pro nácvik budování vztahů.
Vaše svobodné roky jsou příležitostí vyzkoušet si nové dovednosti a chování v relativně nízkorizikovém prostředí, než se zavážete ke vztahu.
200 milisekund
Vhodnost potenciálního partnera dokážeme posoudit za méně než dvě stě milisekund po prvním spatření.
A když o člověka nemáme zájem, rozhodnutí se tvoří ještě rychleji. Vyrábí se ve zlomku sekundy na základě komplexních vizuálních informací, hluboce zakořeněných genetických preferencí z hlediska reprodukční zdatnosti a osobních preferencí.
Vybírejte podle vůně
Čich hraje důležitou roli při vytváření přitažlivosti: máme tendenci být přitahováni lidmi, jejichž vůně se liší od našeho. Lidský nos detekuje feromony, chemické signály obsahující genetickou informaci. V jedné poměrně páchnoucí studii vysokoškolačky očichávaly vysokoškolská trička a zjistily, že preferují vůně mužů s imunitním systémem velmi odlišným od jejich vlastního. Tato volba je vedena touhou chránit potomky tím, že jim umožníme zdědit více způsobů, jak bojovat s nemocí.
Je pravda, že jsme to my, kdo volí?
„Svobodná“ volba partnera je produktem našeho podvědomí, které má své vlastní plány. A chce se stát celistvým a vyléčit traumata z dětství. Za tím účelem si s sebou vždy nese svůj detailní obrázek ideálního páru a nehledá správné statistiky, ale správnou chemii. A tato chemie není nic jiného než podvědomá přitažlivost k někomu, o kom máme pocit, že uspokojí naše speciální emocionální potřeby. Zejména je to potřeba zakrýt „nedostatek“ dětství, vyplnit psychologické mezery, které zanechali nedokonalí rodiče. Jak se to stane? Bláznivě se zamilujeme do někoho, kdo má pozitivní i negativní vlastnosti našich rodičů. V těch, kteří odpovídají obrazu, který si nosíme hluboko v duši a jehož ztělesnění všude podvědomě hledáme.
Ale bohužel, protože si téměř jistě vybíráme někoho s rodičovskými vlastnostmi, které kdysi způsobovaly bolest, šance vztahu na pozitivní výsledek jsou skutečně mizivé. Jsme odsouzeni k neúspěchu v hledání i udržování lásky, dokud své hledání partnera nesladíme s realitou našich podvědomých potřeb a evolučního dědictví.
Co dělat?
Zdá se, že tento skličující stav nevyhnutelně vede ke katastrofě. Jak řešit problémy z dětství, když nám partner ubližuje stejně jako našim rodičům a my se zamotáváme do dětských schémat a ubližujeme mu tím?
Klíč spočívá v uvědomění. Všechno to mění. Nepochopení milostného programu je katastrofa, protože scénáře z dětství se budou nevyhnutelně opakovat se stejnými destruktivními následky. Toto šílenství má však své místo. Podvědomá obnova atmosféry dětství má jednoznačně za cíl dostat se konečně ze staré slepé uličky. Když si uvědomíme, že si vybíráme partnera, aby vyléčil určité rány a že to ukončí stesk, uděláme první krok ke skutečné lásce.
Od romantiky k uvědomění
Připravte se: romantická láska může trvat týdny nebo dokonce roky, ale bublina určitě splaskne, závoj iluze se stáhne a my uvidíme zklamanou pravdu o našem partnerovi.
