„Myšlenky utvářejí realitu“ – tento výraz se extrémně rozšířil a v důsledku toho prakticky ztratil svůj původní význam. Co tento postoj znamená v praxi, jak myšlení ovlivňuje naše životy, jaká je podstata a mechanismus lidské motivace, proč je potřeba neustále rozvíjet své znalosti a dovednosti a jak se přestat bát neúspěchů, říká Andrey Osokin, učitel netologie , Marketing Director Marketplace SberMegaMarket
Foto: Samuel Scrimshaw/Unsplash
O konceptu Growth Mindset
Profesorka psychologie na Stanfordské univerzitě Carol Dweck byla jednou z prvních na světě, která studovala motivační složku lidského vědomí. Na přednáškách, které měla na mnoha předních univerzitách, Carol hovořila o vývojové psychologii. Skutečnost, že myšlení určuje náš život, je dlouho známá skutečnost. Ale před Dweckem žádný významný psycholog nepovažoval typickou řeč o profesionálních životních koučích „Jdi do toho, dokážeš to“ za předmět studia. Přemýšlela: Lze motivaci skutečně ovládat, a pokud ano, jak? Tak se zrodil koncept Growth Mindset neboli růstové myšlení. Toto je zvláštní pohled na svět, podle kterého vše, co se děje, není hrozbou, ale příležitostí k rozvoji, a porážka je jen dalším krokem k pokroku, a nikoli důvodem k hledání duše. Growth Mindset také zahrnuje další vzdělávání nebo celoživotní učení. Myšlenka je taková, že život a úspěch nejsou předurčeny výchozími podmínkami. Každý člověk má možnost zvládnout jakoukoli dovednost – i když do určité míry, v závislosti na základních vlastnostech. Pokud vám například ušima prošel medvěd, neznamená to, že si nemůžete vypěstovat sluch pro hudbu. Placido Domingo se z vás nestane, ale můžete se stát průměrným hudebníkem nebo karaoke hvězdou.
V souladu s konceptem Growth Mindset lze lidi rozdělit na ty, kteří jsou zvyklí se vzdělávat, a ty, kteří věří, že všechny vlastnosti jsou „darovány“ přírodou. Lidé s „pevným“ smýšlením se neúspěchu bojí jako čert, takže k řešení problémů používají pouze známé a spolehlivé způsoby. Z toho plyne neochota převzít zodpovědnost za nové úkoly – prostě nechtějí zpochybňovat vlastní kompetence. Lidé s flexibilním myšlením jsou přitom vždy připraveni selhat, jsou otevření novým řešením a jsou připraveni opustit svou komfortní zónu v zájmu vlastního rozvoje.
Proč Growth Mindset funguje
Tým výzkumníků pod vedením Carol Dweck provedl mnoho experimentů na podporu konceptu Growth Mindset. V jedné rozdělila 400 dětí do dvou skupin a požádala je, aby plnily jednoduché hádanky. Jedna skupina byla chválena pouze za dosažení cíle a druhá – za snahu. Ve skupině, kde se děti učily hodnotě výsledku, se posílilo zafixované myšlení: uspokojení se jim dostalo pouze z výsledku, nikoli z procesu samotného, a v další fázi si zvolily jednodušší hádanku. V další skupině, kde byly děti chváleny za snahu, se utvářelo flexibilní myšlení, nezůstávaly u toho, přebíraly složitější problémy a snažily se hledat nové způsoby jejich řešení. Toto je růstové myšlení, které řídí náš rozvoj.
Foto: Mark Fletcher-Brown/ Unsplash
Jak si vypěstovat růstové myšlení a neustále se zlepšovat
Mozek miluje cvičení. Rozvoj v jedné oblasti však nestačí, musíte se neustále zkoušet novými směry. Z vlastní životní praxe a pozorování slavných lidí jsem si všiml jedné zajímavé vlastnosti: většina vynikajících osobností je plně vyvinutá. Ze slavného finančníka se vyklube odborník na astrofyziku a geologii a z vynikajícího vědce se vyklube znalec umění a hudby.
Pokud svůj mozek neustále zahlcujete znalostmi z různých oborů, najde nestandardní řešení problémů. V důsledku toho se myšlení stává nejen flexibilním – objevuje se kreativní přístup k podnikání. To je základ inovací – schopnost podívat se na problém z jiné perspektivy, nedostupné lidem se zafixovaným myšlením.
Buďte otevření novým zkušenostem. Na úsvitu své kariéry, když jsem měnil zaměstnání, jsem se snažil nevybírat si zaměstnání se seznamem kompetencí, které už mám, protože jsem si uvědomoval škodlivost profesní stagnace. Přitahovaly mě jedinečné situace a pracovní prostředí, které mě vyzývaly. Takže jsem šel do digitálu, když jsem si uvědomil, že to je budoucnost a že je to velmi zajímavé. Neměl jsem žádné znalosti ani zkušenosti, ale všeho jsem nechal a šel studovat od nuly.
Nebojte se novosti, přivítejte ji do svého života. Buďte otevření nejen experimentování, ale i zdravé kritice. Pokud milujete proces hledání řešení, nebudete usilovat o sebepotvrzení prostřednictvím souhlasu společnosti. Například maraton poběžíte především proto, že vás ten proces baví, a ne kvůli lajkům na Instagramu.
Analyzujte své myšlenky a činy. Zaznamenejte své emoce prostřednictvím reflexe nebo osobního deníku. Takto můžete ovládat své pocity a nenechat se jimi vést. Zvažte minulé chyby a neproměňujte je v tragédii, která vede do slepé uličky. Dělejte závěry, ale nezaměřujte se na své vlastní chyby.
Vytvořte si pozitivní návyky. Uvedu jednoduchý příklad s dietou: člověk může zhubnout za měsíc a dosáhnout požadovaného výsledku. Bez zvyku to ale nepůjde upevnit – když se postavil na váhu a uspokojil své ego, půjde si dát hostinu do nejbližšího fastfoodu. Musíte mít zpočátku pozitivní přístup a jasný zájem o nové poznatky a zvyk je dobrým pomocníkem pro rozvoj disciplíny.
Dělejte to a dělejte chyby. Můžete pravidelně poslouchat motivační řeči a chválit se za staré výsledky, nebo můžete pracovat, experimentovat a jít dál. Základem každé motivace je efektivita. Nestačí jen věřit, že vše klapne, je potřeba si možnosti vyzkoušet v praxi. Je důležité pochopit, že růstové myšlení lze vštípit – není to abstraktní kategorie nebo vrozená vlastnost.
Mluvte na konferencích a přednášejte. Sdílení znalostí vám pomáhá neustále se rozvíjet a nezastavovat se tam. Začnete-li sdílet své zkušenosti s ostatními, zaznamenáte pro sebe pozitivní efekt – všechny informace ve vaší mysli budou strukturované a jasné. Proto se snažím najít si čas na výuku – momentálně vedu kurz „Ředitel internetového marketingu“ na Netologii.
Kteří specialisté se neobejdou bez flexibilního myšlení?
V moderní ekonomice se téměř každé odvětví intenzivně rozvíjí. Adaptace se stala nejdůležitější kvalitou každého specialisty. Živými příklady jsou IT a marketing. Programátor, stejně jako obchodník, nemůže přestat vyvíjet – musí ovládat nové technologie, software a techniky řešení problémů. Trendy se mění a lidé musí držet krok s dobou. Růstové myšlení není jen základem pro seberozvoj v rychle rostoucích odvětvích, ale také vám pomáhá přizpůsobit se rychle se měnícím podmínkám.
Manažeři by měli vštípit flexibilitu při řešení problémů i ve fázi vytváření podniku – to týmu umožňuje rychle se adaptovat v kritických podmínkách, například během pandemie a sebeizolace. Místo bezmyšlenkovitého zadávání každodenních úkolů, které vytváří rutinu a syndrom vyhoření, je nejlepší poskytnout zaměstnancům zpětnou vazbu, zapojit je do kontextu nového úkolu a požádat je, aby navrhli možná řešení. Společné hledání možností je mnohem efektivnější než zadávání „objednávek“ pouze s termíny. Pokud zaměstnancům nic nevychází, i když se snažili, není třeba brát situaci nepřátelsky, je lepší jim poděkovat za jejich práci a kreativitu.
Kde se naučit růstové myšlení
Pokud již máte dostatečně vyvinutou vůli, pak můžete změnit svůj život k lepšímu a nastavit se na růstové myšlení, k tomu je potřeba pochopit podstatu přístupu a vštípit si disciplínu, dobré návyky a správné postoj k neúspěchům. Ale pokud máte potíže v počáteční fázi, zkuste začít s kurzy, které jsou založeny na samostatných blocích pro rozvoj měkkých dovedností, stejně jako různé formáty školení: skupinové úkoly, simulátory, podpora tutora.
Další texty o psychologii, vztazích, dětech a vzdělávání jsou v našem telegramovém kanálu „Projekt „Snob“ – Osobní“. Připoj se k nám
