Jak se stát chytřejší a zvýšit svou inteligenci

Den bez knihy je špatný den. Zkušený redaktor, nemilosrdný, ale spravedlivý kritik.

Rozhodčí – Margarita Lopukhova

Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji “rodinné buňky” před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.

Jste připraveni nafouknout svůj intelekt na působivou velikost? Všichni sníme o tom, že se staneme chytřejšími a erudovanějšími, abychom mohli převálcovat hory znalostí a sebevědomě překonat jakékoli intelektuální výzvy, kterým musíme v životě čelit. Chcete vědět, jak dosáhnout tohoto vrcholu?

Připravili jsme pro vás TOP 30 způsobů, které vám pomohou zvýšit vaši inteligenci a stát se skutečným mozkovým hurikánem. Vědění je přece síla a my vám pomůžeme dostat tuto sílu do vašich rukou.

Co je to erudice

Erudice jsou rozsáhlé a hluboké znalosti v různých oblastech. Vyjadřuje se v široké škále znalostí o kultuře, historii, vědě, literatuře, umění a dalších oblastech lidského poznání.

Erudovaný člověk má rozsáhlou zásobu informací, snadno se orientuje v různých oblastech znalostí a má schopnost aplikovat své znalosti v různých kontextech.

Dokáže inteligentně a hluboce diskutovat, obohacovat svou konverzaci poučenými a zajímavými fakty a také díky své šíři znalostí nacházet nové cesty a řešení. Erudice je nejen ukazatelem inteligence, ale také prostředkem seberozvoje a rozšiřování obzorů.

Jak se liší chytrý člověk od erudovaného?

Inteligentní člověk a erudovaný člověk mají některé podobnosti, ale také rozdíly.

Inteligentní člověk má vysokou úroveň inteligence a schopnost analyzovat, řešit problémy a kriticky myslet. Obvykle prokazuje strategické myšlení a schopnost uplatnit své znalosti a dovednosti k dosažení konkrétních cílů. Chytří lidé mají často vysokou schopnost učit se a přizpůsobovat se novým situacím.

Na druhou stranu se erudovaný člověk vyznačuje rozsáhlými a hlubokými znalostmi v různých oborech. Pokrývá velké množství informací a dokáže se snadno orientovat v různých oblastech znalostí. Erudovaný člověk umí citovat fakta, sdílet své znalosti a vést inteligentní a hluboké diskuse na různá témata.

Hlavní rozdíl mezi inteligentním a erudovaným člověkem je tedy v tom, že inteligentní člověk má spíše schopnost přemýšlet a analyzovat, zatímco erudovaný má větší zásobu znalostí a informací v různých oblastech. Často se však tyto dvě vlastnosti vzájemně doplňují a kombinace inteligence a erudice činí člověka skutečně působivým.

30 způsobů, jak být chytřejší a erudovanější

• Ponořte se do čtení, žvýkejte knihy k snídani! Čím více čtete, tím více znalostí nacpete do hlavy.
• Zapomeňte na mozkově náročné reality show, zavřete je a zapněte dokumenty a vzdělávací videa. Informace z obrazovky jsou absorbovány jako houba.
• Využijte svůj čas na maximum! Nahraďte zbytečné tykání na sociálních sítích online kurzy, kde si můžete rozšířit své znalosti.
• Mluvit s chytrými lidmi je nejlepší cvičení pro mozek. Mluvte s lidmi, kteří vědí víc než vy, a ptejte se jich.
• Hrajte si s hádankami a hlavolamy. Protahování mozkových záhybů!
• Nestyďte se za svou zvědavost! Ptejte se na spoustu otázek a hledejte odpovědi sami. Google bude váš nejlepší přítel.
• Nikdy se tam nezastavujte. Učte se nové jazyky, prozkoumávejte různé kultury – čím více toho víte, tím širší jsou vaše obzory.
• Zapněte si v telefonu chytré aplikace, které vám pomohou dozvědět se nová fakta a rozšířit si znalosti o přestávkách.
• Stanovte si cíl naučit se každý den něco nového. Zde je hádanka pro vás: kolik programovacích jazyků můžete uvést?
• Dobře si odpočiň! Při odpočinku na gauči sledujte dokumenty nebo poslouchejte audioknihy.
• Vyzvěte se ke čtení knihy každý týden nebo každý měsíc. Diverzifikujte žánry a autory, abyste si rozšířili obzory.

• Zapojte se do aktivního naslouchání. Místo pouhého naslouchání se snažte porozumět, zapamatovat si a analyzovat informace, které dostáváte od ostatních.
• Vytvořte si svou osobní knihovnu. Sbírejte knihy na témata, která vás zajímají, a udělejte z nich své věrné společníky.
• Rozvíjejte své schopnosti kritického myšlení. Vždy analyzujte informace, ověřte si fakta a neberte vše jako samozřejmost.
• Začněte studovat cizí jazyky. Nový jazyk znamená nové příležitosti pro komunikaci a ponoření se do jiné kultury.
• Navštěvujte přednášky, semináře a konference. Naslouchejte odborníkům a sdílejte znalosti s dalšími chytrými lidmi.
• Cestujte a otevírejte nové obzory. Poznejte různé země, jejich historii, kulturu a tradice.
• Neustále si pokládejte otázky „proč“ a „jak“. Prozkoumejte svět kolem sebe a snažte se porozumět jeho hlubinám.
• Zúčastněte se intelektuálních her a kvízů. Je to skvělý způsob, jak otestovat své znalosti a naučit se něco nového.
• Přijměte výzvu a začněte psát svůj blog nebo časopis. Podělte se o své myšlenky a výzkumy s ostatními.
• Nebojte se udělat chybu nebo selhat. Z neúspěchu můžete čerpat moudrost a zlepšit své znalosti.
• Veďte aktivní život a zkoušejte nové koníčky. Čím více budete experimentovat, tím více zkušeností a znalostí získáte.
• Prozkoumejte svět umění. Navštivte muzea, galerie, divadla a výstavy. Umění vám pomůže rozšířit vaše vnímání a chápání světa.
• Nezapomínejte na mentální trénink. Vyřešte hádanky, křížovky a hrajte šachy, abyste udrželi svůj mozek ve formě.
• Učte se z legend a velkých mužů minulosti. Přečtěte si jejich biografie a studujte jejich úspěchy, abyste získali inspiraci a moudrost.
• Zařaďte do své rutiny meditaci. To pomůže zlepšit koncentraci, paměť a schopnost analýzy.
• Procházejte populárně vědecké časopisy a webové stránky. Najdete zde mnoho zajímavých článků a objevů z různých oblastí vědy.

• Účastnit se diskuzí a debat. Výměna názorů s ostatními vám pomůže rozvíjet logiku a argumentaci vašich myšlenek.
• Napište si své cíle a plány na papír. Vedení deníku vám pomůže sledovat váš pokrok a zůstat na cestě seberozvoje.
• Převezměte zodpovědnost za své vzdělání a rozvoj. Nikdo z vás neudělá chytrého a erudovaného, ​​kromě vás samotných. Buďte vytrvalí a snažte se o neustálý růst!

Gymnastika pro mysl

Zařaďte do svého pravidelného cvičení mozkovou gymnastiku a pociťte, jak se stáváte erudovanějšími a chytřejšími.

• Rozcvička: Zkuste vyřešit nějaké jednoduché matematické úlohy nebo hádanky. To pomůže aktivovat vaše duševní procesy.
• Přepínání úkolů: Nastavte si několik úkolů různé obtížnosti a přepínejte mezi nimi. Vyluštěte například křížovku, poté přejděte k vytvoření nákupního seznamu a poté vyluštěte hádanku.
• Učení se novým věcem: Naučte se nové dovednosti nebo koníčky, jako je hra na nástroj, kreslení nebo programování. Učení se něčemu novému stimuluje rozvoj nových nervových spojení v mozku.
• Hry a hádanky: Lušte křížovky, sudoku, šachy nebo hrajte hádanky jako Rubik. Tyto hry vyžadují logické myšlení a podporují rozvoj paměti a koncentrace.
• Duševní asociace: Pokuste se propojit nové informace s již známými fakty nebo vytvořit asociace mezi různými myšlenkami. To vám pomůže lépe si zapamatovat a přiřadit informace.
• Učení jazyků: Učení se novým jazykům aktivuje různé části mozku a trénuje paměť, analytické myšlení a multitasking.
• Fyzická aktivita: Fyzická aktivita podporuje lepší prokrvení mozku, zlepšuje náladu a zlepšuje úroveň koncentrace.

Zapomeňte na vyšlapané cesty a standardní řešení!

Jak jednou napsal Honoré de Balzac: „mysl, jako venkovská cesta, má svou vlastní dobře vyšlapanou stopu.“. S velkou klasikou souhlasí i vědci, kteří tvrdí, že člověk využívá pouze 10 % svého mozku. Malé šedé buňky zároveň potřebují pravidelný pohyb, aby zůstaly v dobré kondici. Dnes vám řekneme, jak být chytřejší a rozšířit si obzory.

Zapomeňte na vyšlapané cesty a standardní řešení! Naučná literatura rozvíjí mozek, zlepšuje paměť, pomáhá neutopit se v rychlém toku informací a směle překonávat jakékoli intelektuální výzvy.

Na konci článku na vás čeká překvapení. Pozor, nenechte si ujít 👇

Jak funguje lidský mozek

Andrey Kurpatov v knize „Červená pilulka. Přiznejme si to!” vypráví čtenářům o povaze vědomí jednoduchým a přístupným způsobem. Zde můžete najít odpovědi na mnoho důležitých otázek. Jak funguje lidský mozek? Je možné naučit se chápat motivy chování druhých lidí? Jak získat odvahu čelit pravdě a identifikovat vzorce vlastního chování?

Podle Andreje Kurpatova lidská mysl nesnese nejistotu a tvrdošíjně se snaží udržet iluzi stability a jasnosti: „Mozek převádí signály ze svých chapadel na obrázky, zvuky, pocity, pocity a složité abstraktní představy. Vše, co vidíte, slyšíte, cítíte, cítíte, myslíte atd., je tedy výsledkem práce vašeho mozku. On to vlastně dělá. Tohle všechno produkuje. Pokud jste umístěni do zvukové komory (speciální přístroj, ve kterém vaše receptory přestanou cokoliv vnímat), po chvíli začnete halucinovat. Je to váš mozek zbavený vnějších podnětů, který se začne nudit a začne si sám vytvářet obrazy reality.“.

Kniha pro pumpování mozku obsahuje výsledky výzkumů v oblasti medicíny, neurobiologie a neurofyziologie. Andrey Kurpatov vás naučí zbavit se vnucených stereotypů a předpokladů, odhalit svou vlastní individualitu. Na základě bestselleru vznikl vzdělávací projekt „Červená pilulka ONLINE“, který vám pomůže dosáhnout úspěchu v osobním životě i kariéře.

Jaký je rozdíl mezi inteligentním a erudovaným člověkem?

Erudice znamená mít rozsáhlé znalosti v různých oblastech. Partner obdařený touto kvalitou má působivý přísun informací a je schopen vést dlouhé a hluboké diskuse.

Inteligentní člověk má zase vysokou úroveň inteligence a rozvinuté kritické myšlení. Prokazuje výbornou schopnost učit se a adaptovat se na nové situace. Poměrně často se tyto dvě vlastnosti organicky doplňují. Kombinace inteligence a erudice je silným tandemem, který vám pomůže vyjít vítězně ze zapeklité životní situace.

Proces myšlení

Daniel Kahneman, autor knihy Thinking Slowly. Rozhodujte se rychle,“ vysvětluje, proč mají lidé tendenci dělat špatná rozhodnutí a jednat iracionálně. Jeho práce staví na objevech v psychologii učiněných v posledních desetiletích. Nositel Nobelovy ceny seznamuje čtenáře se dvěma systémy myšlení:

– „rychlý“ (nevědomý, okamžitý);

– „pomalý“ (racionální, vědomý).

Kniha Daniela Kahnemana pokrývá čtyřicet let zkušeností se studiem lidského myšlení. Podrobně odhaluje mechanismus heuristiky. Kognitivní triky značně zjednodušují proces rozhodování. Ale v řadě situací vede použití heuristických principů k nebezpečným mylným představám.

15 nejlepších tipů, které vám pomohou stát se chytřejšími

Existuje několik jednoduchých doporučení, jak rozvíjet inteligenci:

1. Využijte svůj volný čas na maximum. Omezte své interakce na sociálních sítích tím, že se více zaměříte na vzdělávací online kurzy.

2. Diverzifikujte žánry knih, které čtete, abyste rozšířili své znalosti.

3. Pravidelně si protahujte mozek. Navíc výběr složitých hádanek je v dnešní době úžasný.

4. Snižte množství zábavy ve svém životě. Místo zábavných talk show sledujte vzdělávací videa a dokumenty. Informace z obrazovky se totiž snadno vstřebávají. Nenechte si ujít tuto šanci!

5. Choďte na zajímavé semináře, přednášky a konference, seznamte se s názory odborníků.

6. Zúčastněte se myšlenkových her a kvízů.

7. Čerpat životní moudrost z nešťastných neúspěchů.

8. Pravidelně navštěvujte muzea, výstavy, divadla a umělecké galerie.

9. Naučte se moudrosti ze zkušeností velkých lidí z minulosti čtením jejich podrobných biografií.

10. Zařaďte meditaci do své životní rutiny. Tím se zlepší paměť a koncentrace.

11. Účastnit se debat a diskuzí. Výměna názorů s jinými lidmi rozvíjí argumentaci myšlenek a logiku.

12. Vyhodnoťte přednosti mentální asociace, která pomáhá spojovat nové informace s již známými fakty.

13. Pravidelně řešte obtížné matematické problémy, abyste aktivovali své duševní procesy.

14. Rozvíjet dovednosti kritického myšlení. Při čtení zpráv si pečlivě zkontrolujte svá fakta a pečlivě analyzujte informace, které obdržíte.

15. Nezapomínejte na vysokou fyzickou aktivitu. Zlepšuje náladu a prokrvení mozku.

Řešení křížovek a rébusů

Tento typ činnosti přináší velké výhody. Pravidelným luštěním křížovek se můžete stát vzdělanějším člověkem, zbavit se úzkostných myšlenek a rozšířit si slovní zásobu. Tento druh zábavy je užitečný zejména ve stáří. Dokáže výrazně snížit pravděpodobnost rozvoje Alzheimerovy choroby a demence.

Luštění křížovek trénuje paměť a logické myšlení a zvyšuje koncentraci. Ke splnění tohoto zajímavého úkolu stačí strávit 10-30 minut denně.

Čtení naučných knih

Při čtení jsou stimulovány téměř všechny části mozku, takže se zvyšuje úroveň inteligence. Knihy navíc pomáhají vyrovnat se se stresem, zlepšují empatii a zpomalují pokles kognitivních funkcí související s věkem.

Čím složitější je beletrie, tím plodnější bude proces čtení. Mezi doporučené knihy proto často patří zahraniční a ruská klasika. Za jedno z nejsložitějších děl je považován například román Jamese Joyce Ulysses, který popisuje jeden den v životě reklamního agenta Leopolda Blooma. Kniha irského spisovatele stále stojí v literatuře stranou. Navzdory složitosti a nepředvídatelnosti zápletky, ohňostroji technik a stylů psaní je tento příběh nádherný a zajímavý. Pokud se tedy už dlouho chcete seznámit s prací Joyce, neváhejte a čtěte!

Používání chytrých aplikací

Je možné zlepšit fungování vašeho mozku pomocí „mentálních simulátorů“? Většina vědců v tom není příliš optimistická. Podle amerického neurovědce Lawrence Katze je hlavním problémem nedostatek multisenzorického vstupu: “Digitální kognitivní tréninkové programy využívají primárně vizuální vnímání, mnohem méně sluchové vnímání a nikdy nepoužívají všechny vaše smysly.”

V roce 2016 proběhla ve Velké Británii rozsáhlá studie za účasti uživatelů online služby Lumosity. Vědecké experimenty trvaly několik měsíců. Všechny změny v mozkových funkcích účastníků testu byly zaznamenány pomocí MRI. Výsledek, který shrnuli analytici, byl zklamáním. Lidem, kteří se na této internetové platformě věnovali seberozvoji, se nepodařilo zlepšit paměť ani zvýšit úroveň koncentrace. Rychlost rozhodování zůstala také nezměněna.

Učit se nazpaměť básně a cvičit hudbu

Při zapamatování látky je důležité porozumět významu básně. Banální memorování poetických linií vede k čistě mechanickému memorování, které nemá příliš praktický přínos. Básně by měly být vnímány jako plnohodnotné literární dílo s originálním dějem, živými obrazy a plynulým vývojem událostí. V důsledku toho se trénuje vizuální paměť.

Podle Taťány Černigovské, ruské vědkyně v oboru teorie vědomí a psycholingvistiky, hodiny hudby v raném dětství aktivují rozvoj inteligence. Takový trénink zlepšuje plasticitu mozku a kvalitu nervových spojení. Experimenty se zvukem navíc oddalují rozvoj Alzheimerovy choroby ve stáří.

Sportovní trénink

Zahraniční studie ukazují, že fyzická zdatnost přímo souvisí s intelektuálním rozvojem. Pravidelný sportovní trénink zlepšuje kognitivní schopnosti a normalizuje spánek. Blahodárně působí na rychlost přepínání mezi úkoly, koncentraci, zvyšují výkon.

Chcete-li zvýšit úroveň své inteligence a kompenzovat důsledky sedavého životního stylu, doporučuje se zvolit středně intenzivní cvičení. K tomuto účelu jsou dobré dlouhé procházky, plavání a gymnastika.

Příznivé změny ve funkci mozku mohou být také spojeny s uvolňováním irisinu, takzvaného „tréninkového hormonu“. Tato látka stimuluje produkci proteinu odpovědného za nervová spojení. Jeho obsah v krvi se výrazně zvyšuje při intenzivní fyzické aktivitě (například maratony). Irisin usnadňuje proces učení a zvyšuje motivaci.

Učení nových jazyků

Komunikace v cizím jazyce je skvělý způsob, jak trénovat mozek. Konkrétně během simultánního překladu provádí tři operace najednou:

– vnímá a zpracovává aktuální fragment textu ve výchozím jazyce;

– uchovává předchozí části fráze v paměti;

– vytvoří ekvivalentní verzi textu v cílovém jazyce.

Intelektuální schopnosti se také zvyšují neustálým tréninkem specifických dovedností. Přepínání mezi jazyky, které bilingvisté procvičují, má příznivý vliv na duševní činnost. Tato kategorie lidí má mnohem vyvinutější levé caudate nucleus než monolingvní. Tato oblast mozku je zapojena do procesů, jako je asociativní učení, paměť a řeč.

Meditace a rukopis

Meditace zlepšuje vaši náladu, pomáhá vám dosáhnout emoční stability a bojovat proti stresu. Podle výsledků moderních výzkumů pravidelné cvičení po dobu 10–20 minut může zlepšit vaše IQ a zvýšit vaši paměť.

Psaní rukou má pozitivní vliv na řeč a mozkovou činnost. Je velmi užitečné systematicky provádět cvičení Morning Pages, které vyvinula Julia Cameron, autorka bestselleru The Artist’s Way. Pomáhá vám dostat se z kreativní krize, najít mír a věřit ve vlastní sílu.

Julia osobně viděla efektivitu každodenního tréninku. Sama v minulosti zažila těžkou tvůrčí stagnaci, kdy se jí vše napsané zdá hloupé, bezcenné a zbytečné. Po úspěšném překonání emocionální bariéry vyvinul Cameron účinné metody, které pomáhají uvolnit tvůrčí potenciál, přestat se spoléhat na názory ostatních a zbavit se pout vnitřního kritika.

Podstata techniky „Morning Pages“ je extrémně jednoduchá. Stačí se probudit o 30 minut dříve než obvykle a dát na papír všechny myšlenky, které vás napadnou. Minimálně tři strany ručně psaného textu za den. Dobrý výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Vyvážená výživa

Některé potraviny mají pozitivní vliv na duševní výkonnost. Jsou to především vlašské ořechy bohaté na omega-3 kyseliny a tučné ryby, špenát, který nasytí tělo vitamínem K.

Americký lékař David Perlmutter ve svých pracích zkoumal vztah mezi výživou a prevencí kognitivního poklesu. Zahraniční specialista vytvořil program, který zlepšuje mozkovou činnost. Nízkosacharidová dieta má podle Perlmuttera velký význam pro udržení intelektuální úrovně a podporu zdraví. Doktor lékařských věd doporučuje zařadit do jídelníčku obilné produkty, bílkoviny (maso, ryby, drůbež), luštěniny, zelenou zeleninu, ovoce s nízkým obsahem cukru, sezamová a lněná semínka.

Změna situace

Dlouhá práce bez dovolené vede k syndromu vyhoření. Vzrušující cestování do zahraničí vám pomůže získat nové zkušenosti, což má příznivý vliv na mozkové funkce. Být v neznámém jazykovém prostředí spouští multikulturní proces učení, který je mimořádně prospěšný pro kreativitu.

Zvládnutí techniky SCAMPER

Metoda SCAMPER, která napomáhá rozvoji inteligence, se aktivně využívá ke generování nových nápadů a stimulaci myšlení. Může být aplikován v různých oblastech včetně vzdělávání, obchodu a kreativity.

Mnemotechnická zkratka SCAMPER, která je tvořena z prvních písmen slov, se dešifruje takto:

M – Upravit/Zvětšit (upravit, zvýšit)

P – Jiná použití (návrh na jiné použití)

E – Eliminovat (eliminovat nebo minimalizovat akci)

R – Rearrange/Reverse (změna na opačný).

Kreativní metody umožňují podívat se na problém z různých úhlů pohledu a najít nové způsoby, jak situaci zlepšit. Jeho použití pomáhá vytvářet inovativní řešení a stimulovat kreativní myšlení.

Zkoumání síly podvědomí

V publikaci „Supernatural Mind. Jak obyčejní lidé dokážou silou podvědomí nemožné,“ prozradí profesor neurobiologie Joe Dispenza zajímavé informace o unikátním výzkumu fungování epifýzy, aktivace důležitých energetických center těla a pokročilých meditačních technikách. Dílo autora několika bestsellerů vychází z nejnovějšího vývoje v oblasti molekulární biologie, kvantové fyziky a neurokardiologie.

Další dílo Joea Dispenzy „Síla podvědomí aneb Jak změnit svůj život za 4 týdny“ se nazývá senzační knihou, která vám dává sílu kdykoli změnit svůj život. Publikace, která obsahuje informativní i praktický materiál, vám pomůže osvobodit se ze zajetí emocí. Poskytuje úplné pochopení struktury mozku a učí, jak přeprogramovat podvědomí. Několik citátů z knihy, která vám pomůže být chytrý a pozorný k sobě:

1. Znovu a znovu opakujte ve svých myšlenkách budoucí událost, dokud se neotiskne do mozku v podobě nových nervových spojení; ponořte se do emocí, které znovu a znovu vyvolává, dokud vaše tělo neuvěří, že se to všechno skutečně stalo a nezmění se tím správným směrem.

2. Psychologové říkají, že formování lidské osobnosti je ukončeno přibližně ve 35 letech. To znamená, že ti z nás nad 35 let se naučili soubor chování, přesvědčení, světonázorů, emočních reakcí, návyků, dovedností, asociativních vzpomínek, podmíněných reakcí a vjemů, které se staly našimi podvědomými programy. A tyto programy nás vedou, protože naše tělo převzalo roli mysli.

3. Neustálým přemýšlením o svých problémech (vědomě či nevědomě) si vytváříme stále stejné obtíže. Možná o nich tolik přemýšlíme jen proto, že vznikly z našich myšlenek.

Jak pečovat o svůj mozek

Kniha Vladimira Jakovleva a Mariny Sobe-Panek obsahuje užitečné informace, jak na to “dohodněte se se svým mozkem”. Autoři doporučují zaměřit se na přípravu na rozhodování. Abyste zabránili mozku sabotovat důležité události, musíte mu dát čas, aby si na ně zvykl. Je nutné vizualizovat váš model chování a určit konkrétní datum, kdy rozhodnutí vstoupí v platnost.

Podle autorů knihy opuštění rozsáhlých plánů výrazně zvyšuje šanci na úspěch: „Pravděpodobně jste si všimli, že čím globálnější je sen, tím méně často si ho začneme skutečně uvědomovat. Mozek je totiž opatrný vůči globálním změnám a obvykle je sabotuje. Pokuste se rozdělit globální plán na maximální počet malých, jednoduchých a bezpečných kroků, které lze implementovat postupně. Díky tomu je snazší přimět váš mozek, aby podpořil váš plán.“

Velký význam je také kladen na maximální koncentraci na dříve prožité negativní emoce: „Pokud chcete, aby se váš mozek v budoucnu takovým situacím vyhnul, soustřeďte se na to negativní. Klidně se rozčilujte a dejte průchod negativním emocím. Mozek je zaznamená a v budoucnu se takovým situacím vyhne.“

Jak úspěšně studovat

V poměrně objemné přednášce „Jak naučit mozek učit se“ mluví Tatyana Chernigovskaya o moderních vědeckých úspěších jednoduchým a přístupným jazykem. Přirovnává mozek k vesmíru, který je schopen pojmout množství kognitivních informací.

Když mluvíme o strategiích učení, Tatyana Chernigovskaya doporučuje nevnímat přestávky jako překážku při učení materiálu. “Během spánku probíhá práce, která přenáší znalosti, které jste se naučili z hipokampu, do předních oblastí mozku, kde je můžete stáhnout.”

Rozdíl mezi emoční a racionální inteligencí

Americký psycholog Daniel Goleman ve své práci podrobně popisuje rozdíl mezi emoční inteligencí a „obyčejnou“ inteligencí. Kniha vás naučí, jak se vypořádat s temperamentem, vztekem, sklíčeností, a pomůže vám stát se úspěšnějšími.

Goleman vyzývá čtenáře, aby zhodnotil své silné a slabé stránky a našel body růstu. Podle zahraničního psychologa má člověk velký potenciál k sebezdokonalování: „Naši úroveň schopností nepochybně určuje nervový systém, ale jak uvidíme později, mozek je úžasně flexibilní a neustále se učí. Chyby v emocionálním nadání lze napravit: každá z těchto oblastí je z velké části souborem zvyků a reakcí, které lze – se správným množstvím úsilí – změnit k lepšímu.“

Rekordně vysoká úroveň IQ, která vyvolává obdiv

Einan Cowley je nejchytřejší člověk na světě, inteligencí předčí Stephena Hawkinga a Alberta Einsteina. Muž se narodil v Singapuru v roce 1999. V sedmi letech uměl bystrý Einan recitovat periodickou tabulku zpaměti a úspěšně složil test hlubokých znalostí chemie. O rok později bylo zázračné dítě již třetím rokem na polytechnické univerzitě. A ve věku deseti let Cowley z paměti přesně reprodukoval 521 desetinných míst pí. Zajímavou vlastností mozku intelektuála je schopnost co nejpřesněji si pamatovat trajektorie pohybu předmětů (například míče na fotbalovém hřišti při hře).

Polymatik s nejvyšším IQ na světě se o umění zajímal odmala. Cowley píše hudbu a zkouší své umění v kině. Rekordman představil svůj první film veřejnosti na festivalu ve Vilniusu ještě jako teenager.