Každý člověk má od narození neodmyslitelnou potřebu lásky. Proč někteří lidé v sobě tento pocit potlačují nebo se ho dokonce snaží pošlapat? Odkud pochází tento nihilistický postoj k nejjasnějším a nejlaskavějším impulsům? Může za to společnost, ve které je láska brzdou, nebo je to na jedinci samotném?
Na tyto otázky pomůže odpovědět podrobný rozbor podivné nemoci – strachu z milostné náklonnosti. Samotný název této poruchy – „filofobie“ – dává představu o její nepřirozené povaze. “Philia” (řecky) – důvěra, přitažlivost, láska, přátelskost. „Fóbie“ (řecky) – iracionální popírání, odmítání, panický strach.
Duševní svět filofoba
XNUMX. století se svou technikou a pragmatismem odmítá čistou lásku a opravdové přátelství. Krátkodobé vztahy – partnerství a volnočasová sexuální dobrodružství – se staly normou života. Tato změna priorit vede u mnoha lidí k duševní dezorientaci. V důsledku toho roste počet filofobů.
Emočně hubený člověk se začne vyhýbat dlouhodobým vazbám, které jsou vždy spojeny s odloučením, starostmi a utrpením. Minulé zkušenosti ho přesvědčí, že vrstvené negativní emoce vyvolávají záchvaty paniky a narušují rovnováhu vnitřního světa.
Ve snaze vyhnout se zklamání si takový jedinec zakáže být okouzlen. Posedlý strachem z lásky se připravuje o své šance najít si partnera a být šťastný. I když si vytvořil rodinu, což je možné s filofobií, nedovolí mu důvěryhodný vztah se svou spřízněnou duší.
Filofob neustále „skenuje“ své okolí a chce s jistotou vědět, jak uctivě, pozorně a uctivě se k němu chovají. Je patologicky závislý na ideálním partnerovi, kterého si ve svém virtuálním světě vytváří. Tento fantom, obdařený stovkou ctností, ho jako zeď blokuje před skutečnými lidmi.
To vede ke vzniku komplexu bolestivých pocitů:
Jed nihilismu, který otráví duši filofoba, mu nedovolí povšimnout si upřímné povahy milovaných. Zasypává své okolí ledovou vlnou demonstrativní lhostejnosti a nakonec u nich vyvolává stejnou odezvu.
Origins of Fear of Love
Nebezpečí filofobie jsme poprvé vystaveni v dospívání. Právě v této době, kdy se hormonální bouře rozcházejí, kdy romantické romány a filmová dramata slibují skvělý nekompromisní pocit, se v hlavě teenagera usazuje romantický ideál.
Podvědomě naděje a iluze pomáhají teenagerovi chránit se před skutečným životem. Ostatně často v tom není ani náznak vzájemného citu. Nikdo se s ním nechce setkat. A uklidňuje se tím, že hledá svůj ideál, kterému nikdo z jeho přátel nemůže držet svíčku. Zakrytím svého srdce vynalezeným fantomem získává mladý muž zvláštní prospěch ze strachu z lásky.
Podobný obsedantní stav se však vyskytuje za jiných životních okolností:
kvůli selhání v intimních vztazích nebo znásilnění jako děsivé sexuální zkušenosti;
v důsledku zrady milované osoby;
jako důsledek rozpadlého manželství;
po ztrátě srdce milého člověka, kdy se v paměti zafixuje ideální obraz zesnulého bez jediné chybičky.
Různí lidé, obou pohlaví, mohou být posedlí strachem ze zamilovanosti:
tajnůstkářský samotář a chlap bez košile;
bezdětný mládenec a otec velké rodiny;
notorický tlusťoch a strukturovaný kulturista;
přesvědčená panna a adeptka fyzické lásky – nenasytná sukničkářka nebo neposedná nymfomanka.
Nedostatek důvěry ve vášeň je hlavní věcí, která spojuje tyto dobrovolné „porážky“ na milostné frontě. Každý z nich, který kdysi utrpěl fiasko v lásce, lpí na ideálu, kterého nelze dosáhnout, a projevuje lhostejnost a opovržení vůči svému skutečnému životnímu partnerovi.
Filofob by byl v hloubi duše rád, kdyby mu odmítnutý partner prokázal svou náklonnost. Ale na podvědomé úrovni se již vytvořil stabilní podmíněný reflex směrem k lásce jako akutní bolesti, které je třeba se jakkoli vyhnout.
Jak poznat filofoba?
Vzorce chování jedinců, kteří se ze všech sil snaží vyhnout Amorovým šípům, se mohou výrazně lišit. Pro běžného člověka není tak snadné vybrat z davu filofoba. Hlavní znaky toho, kdo trpí touto poruchou, jsou:
nadváha, neudržovaný vzhled, zdůrazňovaná neúcta k oblečení jako způsobu, jak se stát pro opačné pohlaví neatraktivní;
podrážděnost, úzkost, vznětlivost;
neustálá špatná nálada, náchylnost k depresi;
poruchy spánku, nezdravá chuť k jídlu;
distancování se od partnera, projevující se odmítnutím splnit jeho požadavky, nedostatek touhy se v něm rozpustit;
vleklé mládence, neochota překročit bonbónovou fázi lásky;
upřednostňování flirtování a sexu před dlouhodobými intimními vztahy;
odloučený životní styl nebo neustálá touha být na veřejnosti, což pomáhá uniknout obsedantním myšlenkám.
Ne všichni filofobové jsou schopni v sobě diagnostikovat strach z lásky. Někteří z nich navíc svůj „výstřelek“ vnímají jako požehnané brnění, které jim pomáhá stát se silnějšími a chráněnějšími. Pro většinu lidí se však tato fobie změní v prokletí.
Kdo je ohrožen filofobií?
Faktory přispívající k rozvoji strachu z blízkých vztahů mohou být jak osobní vlastnosti, tak sociální tlak. První skupina zahrnuje následující:
pochybnosti o sobě, což vytváří nadměrnou zranitelnost vůči názorům jiných lidí;
nestabilita, zvýšená duševní citlivost;
umístění nezávislosti do samého středu systému priorit;
infantilismus, který vede k nezodpovědnosti;
nedostatek iniciativy, který vás připravuje o zkušenost s péčí o druhé.
Dominantní konzumní světonázor ve společnosti přispívá k utváření obsedantního strachu z lásky. Vyvolává přehnané nároky na partnera a vytváří přezíravý postoj k rodinným hodnotám.
Jak překonat filofobii?
Naše mysl je biopočítač schopný vytvářet ve své virtuální realitě širokou škálu fantomů. Dá se ale odprogramovat a vložit do něj skutečné obrázky. To vám umožní vpustit do duše jiného člověka, otevřít se, začít důvěřovat a vymanit se z řetězů strachu.
Pravidelný autotrénink s vštěpováním následujících pravd pomůže přeformátovat psychiku:
Je lepší zažít párkrát bolest z odmítnutí, než setrvat celý život v omezujícím objetí strachu a osamělosti;
tento obrovský a rozmanitý svět nám každý den dává možnost vybrat si, takže bychom neměli přenášet nedostatky dvou nebo tří darebáků, které známe, na všechny lidi;
musíte se naučit jednat, vykročit ke štěstí a nejen být připraveni milovat.
Mluvit přes své obavy a vyjadřovat negativní emoce vám pomůže zbavit se psychického traumatu. Vyjádřeno nahlas, ztratí svůj hrozivý význam. Poté už nebude tak těžké se s nimi rozloučit.
Komplexní seberozvojový program vám umožní zvýšit sebevědomí. Může zahrnovat četbu klasiky, rozšíření svého společenského okruhu, zvládnutí jakékoli formy umění, návštěvu tělocvičny nebo tanečního studia.
V kritických případech můžete vyhledat pomoc profesionálního psychoterapeuta. Rozhovory s odborníkem zkracují cestu do normálního života. Hlavní je upřímně chtít změnu k lepšímu.
Jak nevychovat filofoba?
Léta strávená v rodičovském domě vždy vrhají stín na budoucnost dítěte. Mužíček jako houba nasává atmosféru v rodině. Pokud v něm převládá negativita, osud dítěte není záviděníhodný. Rodiče si to musí zapamatovat a řídit se radami rodinných psychologů:
vyvarujte se hlučných skandálů, jinak si dítě spojí lásku mezi mužem a ženou se slzami, urážkami a násilím;
zůstaňte věrní v manželství, pak to vaše děti nebudou považovat za začarovaný začarovaný kruh;
nesnažte se být v očích svého syna nebo dcery ve všech ohledech ideální, protože nejvíce nešťastní jsou chlapci a dívky, kteří jsou zvyklí romantizovat své rodiče: buď pohrdají „nedokonalými“ vrstevníky, nebo rezignují a trpí, když jsou ve spojení s „nehodného“ partnera nebo po zbytek života „pilování“ druhé poloviny;
Dejte si pozor na zlovolnou kritiku vůči vlastním dětem, pak nebudou mít komplex méněcennosti a strach z vlastní iniciativy.
Filofobie se nikdy neobjeví tam, kde je optimistický pohled na svět, přiměřené sebevědomí, osvobození od iluzí, ochota naslouchat, přiznat se a jednat.
Vztahová úzkost se vyskytuje jak u žen, tak u mužů. Je to určitý paradox, protože každý člověk se snaží najít „spřízněnou duši“ a zažít pocit lásky a náklonnosti. Vzhled kandidáta vhodného ve všech ohledech však vyvolává paniku a odmítnutí.
Obsah článku
- Příčiny
- Negativní zkušenost
- Ztráta svobody
- Nízké sebevědomí
- Riziko odmítnutí
- Odsouzení společností
Vyhýbání se vážným vztahům se v psychologii nazývá kontrazávislost. Jednoduše řečeno je to závislost na nezávislosti.
Strach z intimity se často vyvine ve filofobii (z řeckého „láska“ a „strach“) – nepřekonatelný a trvalý strach z intimních vztahů. Tento strach vás hned na začátku nutí zničit jakákoli spojení, která s atraktivními lidmi vzniknou.
Příčiny filofobie nejčastěji spočívají v emočním zmatku a psychickém traumatu z lásky. Někdy je ale strach ze vztahů chronický, což je typické pro náboženské fanatiky.
Dávejte pozor! Filofob se cítí nejpohodlněji ve společnosti člověka, do kterého se nebojí zamilovat.
Proč je děsivé vstupovat do nového vztahu?
Strach z vážných vztahů je u žen výraznější kvůli jejich větší emocionalitě ve srovnání s muži. Ženy prožívají neúspěchy v osobním životě akutněji a často vědomě volí osamělost.
Důvodů pro tuto volbu je několik:
- negativní zkušenosti, neúspěšné románky v minulosti;
- strach ze ztráty svobody, rozpuštění v partnerovi;
- nízká sebeúcta;
- strach z odmítnutí;
- strach z odsouzení společností.
Negativní zkušenost
Ne každému se podaří vybudovat harmonický vztah s klukem nebo dívkou na první pokus. Většina z nás zažila zklamání a velkou zášť od našich „srdečních přátel“. V některých případech tyto křivdy nezmizí a pamatují se na celý život.
Každý člověk prožívá „chyby mládí“ jinak. Pro některé se stanou obohacující zkušeností, jiní se promění v potvrzené bakaláře. První láska často přináší velké utrpení.
Strach ze ztráty svobody
Není to jen o mužích. Ne každá moderní žena se chce ve svém milovaném rozpustit a změnit své návyky kvůli němu. A tady není na vině sobectví, jak se může zdát, ale stereotypy.
Až dosud se v mnoha rodinách dívky od dětství učily, že manželství je jakýmsi oltářem, kde je třeba přinášet oběti. Život sestávající z neustálého překonávání obtíží je děsivý a často vyvolává u mladého tvora protest. A zralé, dokonalé ženy často dojdou k závěru, že je klidnější a pohodlnější být samy.
Na vztazích je samozřejmě potřeba pracovat, ale taková práce by měla přinášet radost a uspokojení. Nestanete se beztvarým stínem muže, pokud je skutečně „váš“. Rozdělení povinností v rodině doznalo výrazných změn a nyní není vůbec nutné nést celou tíhu domácích prací. Je nepravděpodobné, že by milující muž odmítl účast v procesu.
Nízké sebevědomí
Komplexem méněcennosti trpí podle statistik asi polovina žen. To vede ke strachu z navázání vztahu s mužem, který vzniká nespokojeností s vlastní osobou. Zástupkyně mohou být nespokojené:
- váš vzhled (špatný obličej, postava, vlasy a seznam pokračuje);
- inteligence;
- sociální status.
Problémy se sebevědomím se mohou vyvinout v dětství nebo začít v raném dospívání.
Valentina byla bázlivé dítě a její vrstevníci se jí neustále posmívali. Kvůli odstávajícím uším se jí říkalo opice a urážlivější přezdívky. Rodiče Valyu žádným způsobem nepodporovali a tiše souhlasili s její „ošklivostí“. Dlouhá léta se vyhýbala prvním vztahům s chlapy, dokud jí přítel neporadil, aby se poradila s psychologem.
Mimochodem, vrstevníci Kristiny Orbakaite si škádlili „Pinocchio“ pro její dlouhý nos. To jí ale nezabránilo v tom, aby se několikrát vdala. Christinino sebevědomí je pravděpodobně v pořádku.
Sebevědomí se může zhroutit u ženy, která žije dlouhou dobu s domácím tyranem. Toxické vztahy vás obírají o sebevědomí a později je často komplikuje strach z budování nových.
Strach z odmítnutí
Je děsivé vstupovat do vztahu, pokud jste již zažili neopětovanou lásku a zažili celou škálu pocitů s ní spojených. Zvlášť těžké je vyrovnat se se strachem, pokud vyvolený dívku oklamal a využil její naivity.
Takové události často tlačí člověka k vědomému odmítnutí intimity s mužem a někdy zcela zabíjí důvěru v ostatní.
Strach z posuzování společností
Pro mnoho žen a mužů je také důležitý názor rodiny a přátel na volbu, kterou učinili. Jejich hodnocení si cení především ti, kteří byli vychováni přísnými rodiči: co řeknou? Co když se vyvolený zdá rodičům nedostatečně vzdělaný nebo neperspektivní?
A když se „unaví a odejde, nedej bože, s dítětem? Lidé kolem vás se budou tvářit úkosem, nebo se dokonce přímo zeptají: “Kam jste se díval?” Ve skutečnosti se zdá, že žena nežije pro sebe, ale pro ostatní, aniž by znala své potřeby. A nakonec zvolí tu nejjednodušší cestu – přestane chodit s muži úplně.
Dávejte pozor! Společenské odsouzení je dobrý důvod, proč se žena bojí vztahů a zanedbává svůj osobní život.
Strach ze vztahů mezi muži a ženami
Důvody, proč se zástupci různých pohlaví bojí navázat vztah, se poněkud liší. Hlavní příčiny strachu jsme shromáždili v následující tabulce.
Neúspěšná zkušenost s intimitou v minulosti, nedostatek víry ve šťastný vztah
Nízké sebevědomí, nedostatek důvěry ve vlastní přitažlivost pro opačné pohlaví
Strach ze ztráty svobody a nezávislosti
Fyzické násilí prožívané v rodině nebo s partnerem – bití, znásilnění
Potřeba kontaktu s rodinou přítele/snoubenky/manželky
Zrada, zrada milovaného člověka, ponížení, urážky z jeho strany
Finanční insolvence, nízké výdělky
Strach, že rodina nového partnera nepřijme
Stereotyp, že ženy preferují bohaté muže
Neschopnost mít děti kvůli zdravotním problémům
Strach ze zodpovědnosti za manželku, budoucí děti, finanční blaho rodiny
Není připraven se sblížit: strach z nových vztahů po rozvodu
Mluvíme spíše o nepřipravenosti, která se za určitých podmínek může proměnit ve filofobii. Nebýt připraven vstoupit do vztahu ihned po rozvodu je přirozená reakce, která chrání před opakovaným stresem a bolestí srdce.
Normálně může tato reakce trvat asi rok. Pokud to pokračuje déle a není možné překonat strach, pak přichází okamžik pravdy. Tím, že se žena chrání před bolestivými zážitky, připravuje se o možnost někoho poznat a nakonec se stát šťastnou.
Například byste neměli považovat všechny muže za potenciální zrádce, pokud jeden z nich (vaše partnerka) odešel doleva. Je možné, že byl prostě psychicky nezralý, infantilní a zvyšoval si sebevědomí tím, že měl konexe.
Negativní mužské vlastnosti nelze absolutizovat. Žádná žena není schopna předvídat, jak se konkrétní muž v dané situaci zachová.
Co dělat, když se bojíte vztahů
Psychologové důrazně radí zbavit se strachu z vážného vztahu co nejdříve. Filofobie vám nejen brání žít plnohodnotný život, ale může vést k potížím v komunikaci s ostatními, k izolaci a postupnému snižování sebevědomí.
Přiznejte si, že jste nedokonalí
Neexistují žádní ideální lidé, každý má řadu určitých nedostatků. To je třeba brát jako axiom. Není třeba se zaměřovat na své chyby a neúspěchy: pokud vztah nevyjde, mohou za to vždy oba partneři.
Musíte se smířit s tím, že jste jen člověk a můžete dělat chyby. Když se přestanete obviňovat z nedokonalostí, všimnete si změn v postojích ostatních. Odmítnutí odsouzení a odmítnutí vám umožní skutečně ocenit sebe a svého vyvoleného.
Přijmout odpovědnost
Za svůj život nesete odpovědnost pouze vy a nikdo jiný. Najděte sílu přijmout tuto pravdu místo toho, abyste si stěžovali na další selhání ve svém osobním životě. Zamyslete se nad tím, zda jste udělala vše pro to, abyste upevnila svůj nový vztah s mužem, nebo jste se rozhodla před problémy utéct.
Vztahy jsou pracovní, každodenní a trvalé. Mějte na paměti, že hodně, ne-li vše, závisí na vaší touze a píli.
Pusťte minulost
Pochopení, že i negativní zkušenosti jsou cennou životní lekcí, vám pomůže překonat strach ze vztahů s muži. Díky minulým chybám jste se naučili, co dělat a co nedělat při budování vážného vztahu.
Připravte se na akci
Nepromeškejte svou šanci a buďte vždy otevření novým věcem! Zastavte sebeanalýzu a pokuste se v sobě oživit (nebo kultivovat) takové vlastnosti jako:
- citlivost;
- citlivost;
- tolerance;
- upřímnost.
Dodržování a schopnost kompromisů jsou na seznamu nejdůležitějších vlastností pro spokojený společný život. Pokud k tomu přidáte důvěru, vzájemný respekt a fyzickou přitažlivost, pak se šance na štěstí blíží 100 %.
Často kladené dotazy
Uvědomit si jeho přítomnost je úplně prvním krokem. Pouze převzetím odpovědnosti za neúspěchy a neúspěchy ve vztazích můžete dojít k řešení problému. Dokud člověk před láskou utíká (vědomě nebo ne), situace se nezlepší. Musíte najít důvod, proč se tak bojíte a zbavit se ho.
Na internetu je mnoho tipů, jak odstranit svůj komplex méněcennosti. Nejrychlejší a téměř oboustranně výhodná je konzultace s psychologem. To lze provést vzdáleně na našich webových stránkách.
Mechanismus rozvoje fobií není zcela objasněn. Nedávné studie prokazují souvislost mezi zvýšeným strachem a úzkostí s neuroendokrinními příčinami. Předpokládá se, že na vině je nerovnováha serotoninu, dopaminu a kyseliny gama-aminomáselné (GABA), které ovlivňují části mozku odpovědné za behaviorální a emocionální reakce, stejně jako zvýšená produkce adrenalinu a kortizolu.
Názor odborníka
“Chci a bojím se” – tak lze charakterizovat strach ze vztahů s opačným pohlavím. Obvykle se takové fobie tvoří v důsledku fixace na určitý incident z dětství nebo mládí, který ovlivnil světonázor. Je třeba odpustit rodičům nebo jiným lidem způsobené provinění a považovat je za pouhé poučení, poučení do budoucna. Odpustit, nechat jít a jít dál.
