Jak zlepšit vztahy po hádce

Důvody hádek jsou různé: od rozdílů v názorech a zájmech až po nedorozumění a emoční stres. Během konfliktu mohou lidé vyjadřovat své negativní emoce a dokonce projevovat agresivní chování – někdy to vede ke komplikacím ve vztazích. Hádky však mohou být zdravé, pokud jsou obě strany ochotny si navzájem naslouchat a pracovat na nalezení společného řešení problému. V tomto případě může konflikt dokonce pomoci posílit vztah.

Lidé se často hádají, protože nerozumí vzájemným pocitům, kvůli selháním v komunikaci. Nerovnosti ve vztazích (například když jeden přítel vyžaduje více pozornosti a času než druhý) také způsobují nesouhlas. Nevyřešené problémy se časem hromadí, což vede ke zhoršování vztahů a častým konfliktům.

Konflikty vznikají i kvůli jiným faktorům, jako jsou změny životního stylu. S přibývajícím věkem často přehodnocujeme své názory na život a hodnoty, nový pohled na svět nebude našim blízkým vždy jasný – v přátelských vztazích se to může stát bolestivou záležitostí.

I po silné hádce můžete uzavřít mír a zůstat přáteli, pokud se k sobě budete chovat trpělivě a porozumění. Je důležité pochopit, že konflikt je ve vztazích normálním jevem a může být prospěšný, pokud se ho lidé naučí vhodně řešit. Pokud si obě strany naslouchají a snaží se pochopit důvody hádky, je to už polovina úspěchu. Pro udržení přátelství je důležité projevovat respekt, zůstat upřímný a otevřený v komunikaci. Měli byste se naučit přijímat omluvy a odpouštět si navzájem, aniž byste v sobě měli zášť. Někdy potřebujete čas, abyste se uklidnili a vychladli, než budete znovu komunikovat se svým přítelem.

Kdo by se měl postavit jako první

Můžete svého přítele povzbudit k usmíření bez ohledu na to, kdo je viníkem hádky. Pokud si chcete vztah s přítelem udržet, je lepší převzít iniciativu a začít konflikt řešit. Nečekejte, až se druhá osoba omluví, pokud víte, že by se situace mohla vyhrotit nebo zhoršit. Pokud navíc přiznáte svůj díl odpovědnosti za konflikt, pomůže to druhému pochopit, že chcete vztah zachránit a neházet na vinu pouze jeho.

Důležité je k rozhovoru přistupovat přátelsky a neobviňovat se, ale snažit se pochopit důvody hádky a najít řešení, které bude vyhovovat vám oběma. Kdo by měl udělat první krok, záleží na konkrétní situaci a kontextu vašeho vztahu. Hlavní věc je, že chápete, že přátelství je důležitější než dokazování vlastní správnosti a že vaše pocity jsou vyslyšeny a ceněny.

Jak se chovat při konfliktu

Během hádky je snadné ztratit nervy a říct něco zraňujícího, což zraní vašeho přítele a ještě více poškodí váš vztah. Proto je důležité mít na paměti, že každý člověk má právo na svůj vlastní úhel pohledu. I když nesouhlasíte s přítelem, neznamená to, že se mýlí. Stojí za to připomenout, že přátelství se skládá nejen z dobrých okamžiků, ale také z obtíží, které mohou na cestě nastat. Abyste neznehodnotili přátelství, nezapomeňte na několik pravidel:

  1. Nikdy neříkejte druhému urážky nebo urážlivá slova. Takové fráze mohou způsobit vážné poškození vztahů, takže se snažte nepoužívat obscénní výrazy nebo být osobní. Zkuste přítele méně obviňovat a více mluvit o svých pocitech.
  2. Nikdy se neuchylujte k výhrůžkám nebo vydírání. To může eskalovat konflikt, narušit důvěru a odcizit vás od vašeho přítele. Je důležité, aby i při hádce zůstala vaše komunikace bezpečná a netoxická.
  3. Nespěchejte na sebe. Někdy potřebujeme čas, abychom se vzpamatovali, našli správná slova, vyrovnali se se svými emocemi a podívali se na situaci novým pohledem.
READ
Osobní hranice člověka a psychologie – uvažujeme bod po bodu

Jak se smířit s přítelem po hádce

1. Omluvte se, pokud za něco skutečně můžete.

Pokud máte pocit, že příčinou hádky bylo vaše chování nebo slova, měli byste se omluvit. Vyjádření upřímné lítosti může snížit napětí a vytvořit základ pro usmíření. Když si uvědomíte, že jste se v nějaké situaci mýlili, je důležité přiznat svou chybu a omluvit se za svá slova nebo činy. Nejlepší je omluvit se osobně: ve vašem hlase by měla být upřímná lítost a touha napravit vaši chybu. Zároveň byste se měli vyvarovat omluvám a vysvětlování svého chování, protože to může způsobit nedorozumění a zhoršit situaci. Je také důležité pochopit, že činy mluví hlasitěji než slova, takže po omluvě byste se měli pokusit napravit situaci, abyste ukázali svou upřímnost a touhu zlepšit vztah.

– Pokud je to možné, omluvte se osobně;

– upřímně přiznat své chyby;

– vzdát se výmluv.

2. Mluvte o tom, co se stalo.

Pokud nevíte, kde začít, zkuste se zeptat: “Jak se cítíte po našem boji?” To může být výchozím bodem pro diskusi a pochopení příčin konfliktu. Buďte upřímní a podělte se o svůj pohled na situaci. Pamatujte, jaký je účel tohoto rozhovoru: uzavřít mír a udržovat přátelství s osobou, na které vám záleží. Utišování konfliktů a jejich příčin je neproduktivní, protože později se tato hádka může znovu objevit, pokud se nezabýváte tím, co k ní vedlo. Přímá komunikace vám navíc pomůže naučit se zdravější způsoby komunikace v konfliktních situacích.

– zeptejte se přítele, jak se cítí;

— mluvte o tom, co prožíváte, a buďte upřímní.

3. Poslouchejte jeden druhého.

Pokuste se pochopit pohled někoho jiného. To může pomoci navázat spojení a pochopit, co se stalo. Poslouchejte se navzájem, nepřerušujte, nechte přítele mluvit až do konce. Neslevujte z jeho emocí, i když s něčím nesouhlasíte. Je důležité poskytnout člověku prostor svobodně mluvit o svých emocích a vyjádřit ochotu jim porozumět, sympatizovat a projevit empatii.

– nepřerušujte svého přítele a nehádejte se s tím, co říká;

– zkuste se postavit na jeho místo a podívat se na hádku jeho očima.

4. Navrhněte konstruktivní řešení.

Jakmile oba vyjádříte své myšlenky, pokuste se najít řešení, které pozitivně ovlivní váš vztah. Můžete se například dohodnout, jak se takovým situacím v budoucnu vyhnout, nebo si stanovit pravidla komunikace. Buďte připraveni hledat kompromisní řešení, které bude vyhovovat vám oběma.

– dohodněte se, jak se budete chovat v budoucnu;

— podniknout kroky směrem k sobě, abychom našli kompromis, který bude vyhovovat všem.

5. Nezapomínejte, že jste přátelé.

Pamatujte, že osoba před vámi je váš přítel: můžete překonat hádku. Relaxujte spolu, trávte čas jako obvykle, užijte si daný okamžik. Připomeňte sobě i sobě navzájem, proč je vám komunikace drahá, za co jste vděční, co spolu rádi děláte. Zůstaňte pozitivní a nebojte se vtipkovat, posílejte memy svému příteli, sdílejte to, co mu vždy říkáte.

READ
Jak negativně ovlivňuje kouření vaši schopnost otěhotnět?

– zapamatujte si, proč si tohoto přátelství vážíte, jaké máte styčné body;

— dělejte spolu své obvyklé věci, jděte do kina, diskutujte o svém oblíbeném televizním seriálu.

6. Dejte si čas.

Když se hádáme, zažíváme silné negativní emoce, ale dají se překonat. Otázkou je, kolik času potřebujete, abyste se s tím vypořádali. Někdy lidé potřebují být chvíli sami, aby se ochladili a vyhodnotili situaci zvenčí. Požádejte svého přítele, aby vám dal čas na rozmyšlenou, a domluvte se, že se setkáte, až se oba budete cítit připraveni prodiskutovat své rozdíly.

Plán usmíření: nespěchejte – začněte konverzaci, až budou všichni v klidu a připraveni tuto hádku společně přežít.

Více než 7 let v žurnalistice. Z toho polovina – jako redaktor. Mojí slabinou je provádět minivyšetřování na nová témata.

Rozhodčí – Margarita Lopukhova

Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji “rodinné buňky” před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.

Jak se zachovat po hádce?

Když se lidé začnou dostávat do vážných vztahů, představují si, že budou v idyle, která nikdy neskončí. Život nám ale neustále předkládá různá překvapení, která mohou zneklidnit i ty nejsilnější vztahy. Většinou spory začínají nějakými maličkostmi, nad kterými se dvojice začne třást a obhajovat svůj zbytečný názor.

Po hádce se zažehnou drobné spory, které jsou živeny vážnými a syrovými emocemi, což vede k negativním důsledkům. Jak se ale zachovat po hádce se svým blízkým? Článek vám řekne o nejjednodušších metodách usmíření, při kterých si obě strany vystačí.

Co na to říkají psychologové?

Rodinné hádky jsou poměrně běžnou praxí, nicméně mohou vážně zatáhnout a zničit jakýkoli vztah mezi partnery. Nehledě na to, že manželé už možná mají děti a žijí spolu. Také jsou rodiny, ve kterých nikdy nedochází ke konfliktním situacím, a když se objeví, dvojice se začne doslova pojídat zaživa. Takové hádky jsou pro všechny kolem nej „traumatičtější“. Protože takový konflikt může přerůst v rozvod.

Jde o to, že každý člověk je od přírody jedinečný. Každý z nás má své vlastní zvyky, svůj vlastní charakter a vlastnosti chování. Právě kvůli tomu dochází k různým sporům, které omezí budoucí život. Faktem je, že když se člověk ocitne v konfliktních situacích, začne předkládat alternativní řešení, podmínky a určité úkoly.

Většina těchto stavů může být v rozporu s touhami jeho partnera. To se stává jakousi bariérou, která odděluje partnera od jeho zájmů a zasahuje do jeho práv. Bohužel pro mnoho lidí byste ve vztahu měli pracovat nejen ve svůj prospěch, ale i ve prospěch partnera. Nejlepší je najít nejbezpečnější a nejsnadnější půdu, ve které nebude důvod znovu vyvolávat skandály, křik a hysterii.

READ
Co dát manželovi k jeho 30. narozeninám: tajemství dokonalého dárku

Vzhledem k tomu, že se opět nechceme stát obětí vlastních vztahů, začínáme je obětovat ve svůj prospěch. Během skandálů musíte s tímto fenoménem zacházet co nejjednodušeji a bez zbytečné emocionality. Neměli byste předpokládat, že pokud se s partnerem pohádáte, začnete ztrácet jeho lásku nebo oslabíte sílu ve vztahu. I ty nejmilovanější páry se někdy hádají kvůli maličkostem.

Chování po hádce

Článek vám řekne, jak se správně hádat, aby nebyly zbytečné oběti, které zničí budoucí vztahy. Koneckonců hádky končí a po nich zůstává sedimentární stav. A je jedno, kdo měl nakonec pravdu. Jak po další hádce pokračovat ve svém životě a udržet si vztah s milovanou osobou?

Co začalo hádku?

Nejprve musíte sami pochopit, proč vaše hádka začala. Je možné, že jste se stal iniciátorem, protože jste nechtěl překročit svou vlastní pýchu. Ale zase musíte pochopit, že v ideálním vztahu každý dělá ústupky jeden druhému. Jak starší páry udrží své manželství dokonalé padesát let?

Jednoduše si potrpí na to, že nejen jejich partner je nedokonalý, ale oni sami mají určité chyby v chování a povaze. Každý člověk může dělat chyby. Bohužel nás příroda stvořila tak, abychom byli docela hříšní a náchylní k páchání různých hloupostí. Je to ale důvod, proč začít potápět vlastní loď, jejíž stavba vám vzala veškerý volný čas a energii?

Pokud příčina hádky spočívá právě ve vás, snažte se pochopit podstatu vaší chyby. Kořeny mohou být umístěny jak na povrchu, tak skryté hluboko v dětství. Možná máte určité komplexy, které způsobují, že omezujete ostatní lidi v určitých věcech? Možná jen nechápete povahu činu, který váš partner a životní partner spáchal? Nebo jen nechcete svému milovanému rozumět a naslouchat mu?

Stačí se prostě uklidnit a přijmout fakt, že se stala chyba. A poté hledejte způsoby, jak opravit chyby, které vznikly z chyby. Samozřejmě, pokud se věc netýká tak závažných věcí, jako je zrada. Tam se proces obnovy vztahů může táhnout velmi dlouho.

Poté byste si měli sednout a promluvit si s danou osobou. Slyšet jeho návrhy, nápady, myšlenky o situaci, která se stala. Dále byste měli shromáždit svá přání a námitky a obrátit je k opravě chyby. Následující text vám řekne, jak to udělat snadno a jednoduše.

Pokuste se vyžehlit své vlastní chyby

V první řadě se prostě vzpamatujte. Pusťte všechny emoce, které se ve vás po incidentu objevily. Chcete-li stabilizovat své emoce, začněte dělat určité věci, které by vás mohly odvést od všeho přemýšlení a přemýšlení. V takových chvílích je lepší dopřát si fyzickou aktivitu. Naši předkové správně poznamenali, že práce zušlechťuje.

Tak proč nevyjít do dače a neudělat tam pořádek? Proč nezačít uklízet dům nebo se více snažit o svou práci? Kromě toho se můžete věnovat aktivnímu odpočinku pomocí sportovního vybavení. Mnoho sportovců přiznává, že poté, co začnou fyzicky rozvíjet své tělo, ztrácí nervozitu a tendenci vnímat jakékoli informace nepřátelsky.

Jak se má chovat muž po hádce

Zamyslete se nad svými činy

Dále byste se měli zamyslet nad tím, co byste mohli změnit při řešení problému, který vás aktuálně znepokojuje. Možná byste mohli svému partnerovi udělat ústupky, abyste mu to usnadnili? Nebo zvolit nejoptimálnější a nejbezpečnější způsob odstranění nepříjemné situace?

READ
Proč potřebujete sex se svým bývalým přítelem nebo návrat k obvyklému?

Ve skutečnosti se mnoho psychologů domnívá, že nejnebezpečnějším a nejnepříjemnějším člověkem pro společnost je ten, kdo se považuje za neustále pravdu. Podle jeho názoru jsou všechna rozhodnutí dokonale nalinkována. A ti lidé, kteří nezapadají do jeho pojetí světa, by měli být potrestáni a jednoduše vyškrtnuti z jeho života.

Ve skutečnosti jsou takoví lidé šíleně omezeni svými fantaziemi a představami o světě. Jsou extrémně sobečtí a je velmi těžké s nimi obchodovat. Proto s největší pravděpodobností trpí drobnými neúspěchy, protože nemají lidi, kteří by sdíleli jejich „správné“ názory.

Až poté, co v tomto textu uvidíte svou osobu, přemýšlíte o tom, co je pro vás důležitější. Cíťte se neustále dobře ve všech situacích nebo ztrácejte přátelství a rodinu kvůli svým „správným“, ale neúspěšným úsudkům. Hlavním publikem lidí, kteří se ptají, jak se po hádce zachovat, jsou proto ženy.

Protože mají tendenci se neustále obviňovat a cítí se jako hlavní padouši. Ale ve skutečnosti za to mohou oba partneři, protože se nechtěli smířit s vlastnostmi svého milovaného. Zamyslete se, o kolik jednodušší by byl život, kdybychom při setkání s budoucími partnery zjistili, jakými „hloupými“ vlastnostmi člověk trpí?

Jak se má chovat žena po hádce?

Pro všechny by to bylo snadné, ale v takovém případě by všichni chodili utlačovaní a sami. Protože ideální lidé od přírody prostě neexistují. To je důvod, proč byste měli přijmout svou spřízněnou duši takovou, jaká je. A spolupracovat na nápravě mnoha chyb v sobě.

Přemýšlejte o tom, možná to nejsou vaše hodnoty týkající se vztahů, ale skutečnost, že jste svou hrdost vybudovali co nejkompetentněji a nejpřísněji, což vám nyní brání v rozvoji? Nebo možná důvod spočívá právě v tom, že váš partner má nafouknuté sebevědomí?

V tomto případě budete muset vynaložit velké úsilí na nápravu tohoto chování. Práce by měla vycházet nejen z vaší touhy, ale také ze sklonu vašeho blízkého opravovat chyby. S největší pravděpodobností si ani nevšimne, že se k vám chová špatně.

V tomto případě se stačí smířit s tím, že máte dva různé úhly pohledu a začít si uvědomovat, že každý z vás si vykládá pravdu jinak. Kromě toho byste se neměli urazit, pokud jde člověk proti vašemu přání, možná ani nepomyslí na to, že vám způsobuje bolest.

Navíc tímto způsobem může jednoduše vyjádřit své negativní emoce, které se hromadí z neustálého stresu. Stres může být spojen nejen s vámi, ale také s vaší situací ve vašem sociálním kruhu, v práci nebo jinými faktory. A v tomto případě musíte pracovat na klidu a emocionalitě člověka. Samozřejmě nikdy nepochopíme, co cítí druhý člověk. Ale jsme schopni obrátit jakýkoli prohřešek a jakoukoli negativitu pozitivním směrem, takže později bude snazší pokračovat v práci na našich vztazích.

Jak se má chovat dívka po hádce?

Samozřejmě nikdy nepochopíme, co cítí druhý člověk. Ale jsme schopni obrátit jakýkoli prohřešek a jakoukoli negativitu pozitivním směrem, takže později bude snazší pokračovat v práci na našich vztazích.

READ
Hardwarové metody pro změnu stavu vědomí: jejich legalita a proč jsou potřebné

Jak se zachovat po hádce?

Pokuste se potlačit svou hrdost, bez ohledu na to, jak uražená a bolestivá může být, a pokuste se problém vyřešit sami. První krok nikdy nepřichází ze slabé stránky. Největší problém je totiž překročit sám sebe a pokusit se napravit současnou situaci. Ani se nesnažte přemýšlet o tom, kdo má v této situaci pravdu a kdo se mýlí. O tom můžete diskutovat za deset let, kdy už pro vás situace bude legrační fraška.

Prvním krokem není nikdy neúspěch. Prvním krokem je, když dospělý převezme kontrolu nad jakoukoli situací a pokusí se ji napravit. Váš blízký se k této situaci postaví s pochopením a respektem, pokud svými opravami neporušíte jeho práva.

Měli byste pochopit, že nyní pracujete nejen na nápravě současné situace, ale také na zachování vašeho vztahu. Proto veškerou negativitu vytáhněte co nejdále, ať snáze snesete rozhodnutí o vztahu. Jinak ve vás bude zášť hlodat ještě hodně dlouho. Jak říká staré přísloví, „nosí vodu pro uražené“.

Pokud je příčina běžné chyby uložena ve vás a byli jste to vy, kdo inicioval chybu, která vede vztah do kolapsu, neměli byste se pouštět do sebebičování. Není třeba se znovu vhánět do emocionální díry. Měli byste prostě uznat pocit viny, ale ne porážku. Všechny ostatní kroky byste měli odložit na později, abyste mohli analyzovat, proč jste to udělali takto a ne jinak.

Usmíření po hádce

Prostě přijměte odpovědnost, že jste viníkem incidentu vy a ne někdo jiný. Po takovém přiznání se budete oba cítit lépe. Samozřejmě je těžké se vám po něčem takovém podívat do očí, protože vůči sobě budete chovat pocit zášti. A v takové situaci je nesnesitelně bolestivé dívat se na člověka, který vám po hádce řekne: „Říkal jsem ti, že mám pravdu,“ nebo „Věděl jsem, že chyba je ve vás.“ Proto tento bod ihned správně a pečlivě prodiskutujte. Jinak můžete vztah zničit a ještě silněji se pohádat.

Pocit rozhořčení

Poté, co jste se jeden pro druhého rozhodli, že důvod je již dávno objasněn, a poté, co jste vyřešili samotný problém, nezachovejte zášť. Tento tísnivý pocit, který vás může stáhnout dolů, může být přítomen i roky poté, co jste udělali to, co jste udělali.

Tyto emoce působí jako arsen. Když se dostane do těla, necítíme to, ale každý den začne naše tělo otravovat a zhoršovat situaci. Poté, co na sobě tento pocit zaznamenáte, zamyslete se nad tím, zda jste již nezačali ukazovat následky na svých přátelích a blízkých. Možná jste ze zášti začali kousat a projevovat před lidmi ještě více negativity a jedovatosti.

Po tom všem si člověk může nejen všimnout vašich neustálých vtipů a námitek, ale také je začít brát nepřátelsky. V tomto případě, pokud není přítomna silná láska, vytvoříte půdu pro nový konflikt. A nový konflikt je problém, do kterého bude muset být znovu vynaloženo nové úsilí se zvýšenou vytrvalostí.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: