Kreativní myšlení je nezbytné nejen pro umělce a hudebníky, ale i pro běžné lidi. S jeho pomocí můžete přicházet s nestandardními nápady, které vám usnadní práci, zvýší příjmy a získají uznání lidí. V tomto článku se podíváme na 21 cvičení pro rozvoj kreativity.
Asociace
Otevřete slovník a vezměte první slovo, na které narazíte. Vymyslete k tomu co nejvíce asociací. Narazili jsme na slovo „zelená“. Zde jsou pro to asociace: „tráva“, „mýtina“, „les“, „okurky“, „meloun“, „peníze“.
Neočekávaná spojení
Znovu otevřete slovník a vezměte libovolná dvě slova. V našem případě „automatický stroj“ a „mrkev“. Vymyslete 3 rozdíly a 3 podobnosti mezi předměty a také s nimi vytvořte několik vět.
To je to, co jsme dostali. Rozdíly jsou ve velikosti, způsobu aplikace, mrkev se dá pěstovat, ale kulomet ne. Podobnosti – kulomet a mrkev lze držet v rukou, hlaveň kulometu připomíná mrkev, AK-47 má oranžovou rukojeť.
Věta se slovy: “Voják začal střílet na plechovku z kulometu, ale najednou si uvědomil, že střílí na zajíce, který běží mezi záhony s mrkví.”
Nestandardní aplikace
Vymyslete neobvyklé využití pro obyčejný předmět. Tužku lze například použít ke zvlnění řemeslného papíru, zamíchání něčeho nebo ji použít jako projektil do praku.
Hodina ticha
Po dobu jedné hodiny odpovídejte na všechny otázky pouze „Ano“ a „Ne“. Je zakázáno používat pro odpovědi jiná slova.
Dva v jednom
Vezměte dva předměty a přemýšlejte o tom, jak je lze použít společně. Například banán + taška = taška ve tvaru banánu.
Příběh o 100 slovech
Musíte napsat příběh o 100 slovech. Ani o slovo více, ani o slovo méně. Pro zkomplikování úkolu můžete snížit počet slov na 75 nebo 50. V tomto případě by příběh měl mít začátek, vývoj a konec.
Nový jazyk
Vytvořte si svůj vlastní jazyk: abecedu, slova a výslovnost. Toto cvičení je skvělým cvičením pro vaši představivost.
Životopis
Až příště pojedete metrem, neztrácejte čas. Podívejte se na osobu vedle vás. Přemýšlejte o tom, kdo je, co dělá, zda se narodil ve vašem městě nebo přišel z daleka, jaký je jeho životní příběh.
100 nápadů
Představte si, že jste dostali dovolenou na celý rok. Co budeš těchto 12 měsíců dělat? Dobře se zamyslete a napište 100 nápadů, jak trávit čas.
Řešení čmáranic
Čmáranice jsou obrázky, které lze interpretovat různými způsoby. Jeden člověk vidí hada a jiný vidí římsy hor. Příklady takových obrázků můžete vidět v našem materiálu na čmáranicích.
Slova
Je pravděpodobné, že jste tuto hru hráli. Jeden hráč pojmenuje předmět a druhý vymyslí slovo začínající posledním písmenem předchozího. Chcete-li podpořit kreativní myšlení, zkuste nastavit limity. Můžete například pojmenovat pouze objekty, které jsou menší než auto.
Chameleon
Vezměte jakékoli prohlášení a vymyslete důvody pro a proti.
Vezmeme prohlášení: “Neexistují žádní mimozemšťané.”
Argumenty na jeho podporu: nikdo je neviděl; ostatní planety jsou neobyvatelné.
Nevýhody: Někteří tvrdí, že viděli mimozemšťany; Vědci našli mnoho planet, kde mohou být podmínky pro vznik života.
Spisovatel
Napište příběh nebo esej o:
- život zápasu během války 1812;
- dětský krokodýl Gena;
- 3 nejlepší způsoby, jak si obarvit vlasy benzínem, aniž byste se ušpinili.
Toto cvičení se může zdát hloupé, ale je dobré pro rozvoj vaší schopnosti přicházet s kreativními nápady.
Otevřete svou oblíbenou báseň a vezměte si z ní jeden řádek. Vymyslete na to rým a napište vlastní báseň.
Až budete film sledovat, zkuste si představit sami sebe v kůži postav. Co byste dělali v jejich situaci? Dokážete najít nejkreativnější řešení problému?
Nereálné je skutečné
Co by se stalo, kdyby měl tučňák kopyta? Má papoušek zuby?
Zkuste vymyslet 10 neobvyklých zvířat a zaspekulujte o tom, jak by žili, kdyby se skutečně objevili.
Jeden dopis
Vymysli větu, kde všechna slova začínají stejným písmenem. Například: „Vedle háje rostla rostlina nápadného růstu.“ Je jedno, jaký to má význam. Hlavní je udělat návrh.
Dokončete výkres
Toto cvičení doporučujeme provádět ve společnosti přátel. Požádejte jednu osobu, aby nakreslila tvar, druhá osoba přidala pár detailů a třetí osoba kresbu dokončila.
Nová slova
Vymyslete nová slova a jejich význam. Například „divný trh“ je obchod prodávající neobvyklé věci.
Různá řešení
Když narazíte na problém, nespokojte se s jedním řešením. Zamyslete se nad tím, jak by se to dalo vyřešit jinak. Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou – rozviňte kreativitu a najděte ta nejlepší řešení, která mohou ušetřit čas i peníze.
Bláznivý architekt
Zapište si libovolných 10 položek. Nelze použít města, příjmení, tituly a nehmotné předměty.
Vymysleli jsme následující seznam: kolo, slon, peníze, tablet, notebook, fermentované pečené mléko, leopard, auto, postel, kočárek.
Nyní nakreslete budovu, ve které budou všechny uvedené položky.
Jak dělat cvičení
Chcete-li ze svých cvičení vytěžit maximum:
- Trénujte kreativní myšlení každý den.
- Proveďte alespoň jedno cvičení denně.
- Věnujte alespoň 10-15 minut tréninku.
Pokud použijete námi navrhovaná cvičení, po několika týdnech si všimnete, že je pro vás snazší přicházet s kreativními nápady.
Každý den dostáváme spoustu informací, náš mozek nepřestane pracovat ani na vteřinu, pokračuje v práci, i když spíme. Náš mentální aparát se snaží optimalizovat data, která k němu přicházejí, a také neustále hledá řešení problémů, se kterými se každou vteřinu potýkáme.
Možná si to ani neuvědomujeme, ale náš mozek provede stovky operací za minutu a každý náš pohyb a akce je určována výsledky jeho práce. Každý systém se přirozeně snaží šetřit energii a snižovat náklady a v tak dynamickém procesu, jako je myšlení, se to projevuje ve stereotypních rozhodnutích, která produkuje náš mozek. Ve skutečnosti to není příliš dobré, protože nové úkoly vyžadují kvalitativně nová řešení a zde proti nám hraje jednání podle dříve naučeného vzorce. Abychom se vyvarovali takovéto zkostnatělosti a zachovali si pohyblivost a plasticitu naší mysli, nabízíme vám tři jednoduchá cvičení, která můžete provádět ležérně v běžném životě, ke svému prospěchu a bez kompromisů ve vaší práci.
První cvičení kreativity: Dokumentace o cizím člověku
Postup je velmi jednoduchý a nevyžaduje žádné další náklady kromě vaší pozornosti a koncentrace vědomí.
Takže, když půjdete po ulici nebo sedíte v kavárně a čekáte na přátele, najděte si osobu, která se stane vaším subjektem.
Nejprve tuto osobu pojmenujte, snažte se, aby její „kódové jméno“ bylo stručné, zapamatovatelné a odráželo dojem, který na vás udělal (například: Lone Wolf, Sunny Bunny, Iron Lady atd.)
Pak zkuste pečlivě zvážit vzhled člověka a to, co má na sobě. V duchu popište jeho vzhled, jako byste psali román nebo ho popisovali po telefonu. Snažte se nepoužívat hodnotové soudy „dobré-špatné“ nebo „jako-nelíbí“; popište, co vidíte, a přijměte to takové, jaké to je. Dále věnujte pozornost tomu, jak se tato osoba pohybuje, zda je uvolněná nebo napjatá, jak to vyjadřuje mimika. Pokračujte v popisu této osoby pro sebe pomocí přirovnání a metafor. Pokuste se pochopit, v jaké náladě je teď, co se mohlo stát, než jste ho viděli, a co bude dělat poté. Dále zkuste hádat, co tato osoba dělá, kdo je povoláním, jak komunikuje, jakou má povahu, jaké má zájmy, jaký žánr filmů má rád atd.
Pokaždé, když to uděláte, budete lepší a lepší, naučíte se vidět a cítit druhé lidi jemněji a vaše řeč získá větší jas, zlepšíte si paměť a pozornost. Toto cvičení vám umožní rozvíjet kreativitu prostřednictvím aktualizace stávajících a vytváření nových asociativních spojení a také zvýší sociální a emoční inteligenci.
Cvičení 2 pro duševní rozvoj „Někdo na mém místě“
Toto je také jednoduché cvičení, které nevyžaduje nic jiného než koncentraci mysli. Hlavním cílem této mentální hry je otřást obvyklými rámcemi vnímání, podívat se na rutinní záležitosti a známé situace novým způsobem a rozšířit povědomí o situaci „tady a teď“.
Pokyny jsou velmi jednoduché: když děláte něco známého, myslete na to, jak by se na vašem místě cítil někdo jiný (malá dívka, japonský obchodník, včerejší absolvent univerzity první den v práci atd.), jaké myšlenky a nápady napadlo by toho člověka a jak by se vyrovnal s úkolem, který před vámi stojí?
Zkuste si tuto situaci představit ze dvou pohledů. Zpočátku je to, jako byste toho člověka sledovali zvenčí, z třetí osoby, a on seděl u vašeho stolu nebo ve vaší kuchyni, představujte si, jak se pohybuje, co dělá, jaké emoce prožívá atd. A pak si představte sebe jako tohoto člověka, zkuste si na pár minut zvyknout na tuto roli, zkuste se chovat jako tento člověk. Co by tento člověk dělal na vašem místě? Jak by dělal tuto práci? Jak by se cítil ohledně tohoto úkolu nebo výsledku své práce?
Nebojte se, pokud to napoprvé nevyjde tak hladce, postupem času se naučíte čerpat zajímavé nápady ze stavu, do kterého vám toto cvičení umožní se ponořit.
Tato dvě jednoduchá cvičení zaberou velmi málo času, ale pokud jim věnujete pár minut denně, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat!
