Mýty o psychologech: co je důležité vědět o psychoterapeutech

Samotné povolání „psycholog“ se objevilo poměrně nedávno. V tomto ohledu existuje mnoho nesrovnalostí a mylných představ o obsahu a metodách psychologické vědy. Samotná věda ale oficiálně začala existovat v roce 1879 a je spojena s otevřením první psychologické laboratoře v Lipsku.

Čas osvícení

Naším úkolem je seznámit vás s běžnými mýty o psychologech.

Protože často velmi zkreslují představu o dané profesi a ještě více mohou negativně ovlivnit práci se specialistou v tomto odvětví.

Z tohoto článku se dozvíte, jak se nestát obětí marketingových triků. Jak si vybrat správného specialistu, ale nejdůležitější je samozřejmě zjistit TOP časté mýty.

Buďme upřímní, v naší high-tech a mnohostranné době, kdy rytmus života diktuje své podmínky a podřizuje nás svým zákonům, je velmi důležité nezapomínat na duševní zdraví.

Právě toto, tedy duševní zdraví, nám pomáhá nejen se adaptovat, ale také být jako ryba ve vodě v tak bohatém „oceánu“ života. A právě psychologové jako průvodci jsou našimi asistenty.

Mýtus č. 1: Psycholog je přítel pro peníze.

Nečekané znění, že? Ale tak či onak, někteří lidé jsou si tím jisti i na dvě stě procent. Psycholog je v jejich chápání člověk, který dostává peníze za to, že je prostě vyslechne a jako přítel je psychicky pohladí.

  • Právě tento mýtus způsobuje, že potenciální klienti psychology z rozhořčení odmítají. Člověk si pomyslí: „Proč bych platil peníze někomu neznámému, když mám kamaráda, se kterým si můžu zdarma popovídat a navíc si nechám dobře poradit.“

Mýtus č. 2: Psycholog dává hotové řešení

Ne, každý student psychologie ví, že je to jen mýtus. Psychologové dávají doporučení. Neposkytují hotová řešení, která budou jako placebo pilulka. Podle zásady „použil jsem tuto pilulku“ a všechny problémy okamžitě zmizely.

  • Doporučení znamenají ty „nástroje“ nebo by se také dalo říci „vodící vlákna“, které jsou zapojeny do procesu řešení problematického problému, ale přímo nesouvisejí s jejich řešením. Jednoduše řečeno, psycholog dává rady a neposkytuje hotová řešení.

Mýtus č. 3: Psycholog může zaručit výsledky

Pokud náhle potřebujete pomoc psychologa a při hledání odborníka narazíte na takového, který garantuje výsledky, měli byste vědět, že jde o šarlatána. Profesionál ve svém oboru vám takovou záruku nikdy nedá. Uhodli jste proč? Pokud ne, poradíme vám: práce psychologa a klienta není nic jiného než tandem.

Pravdy a mýty o psychologech

Pravdy a mýty o psychologech

  • Efektivní pracovní výsledek navíc závisí na zapojení klienta do pracovního procesu. Jak si pamatujete z výše uvedeného, ​​psycholog nedává hotová řešení. Dává doporučení. Zda je použije nebo ne, je na rozhodnutí klienta. Právě na této volbě závisí produktivita.

Proto, jak jste již pravděpodobně uhodli, o žádných zárukách nemůže být řeč.

Mýtus č. 4: Psycholog se radí léta.

Tento mýtus šíří nepoctiví, abych tak řekl, „specialisté“. Používají marketingový trik, aby vám prodali své služby se ziskem. Říkají, podívejte, někdo se s vámi bude roky radit (skrytý podtext – roky vás okrádá o peníze) a já jsem tak velký specialista, že vám pomůžu během pár sezení.

Pojďme si to rozdělit na komponenty:

  • Za prvé, existuje psychologické poradenství. A zahrnuje krátkodobou práci.
  • Za druhé je tu psychoterapie, takže jde o dlouhodobou práci, která trvá roky. Pokud klient utrpěl těžké trauma nebo potřebujete „zakopat“ hluboko, abyste se dostali ke skutečnému kořenu problému, a pak se přes to propracovat, jak sami chápete, je to pracný a dlouhodobý proces.
READ
Koncept stresu Hanse Selyeho

To znamená, že samotná formulace je poměrně zjednodušená, zdá se, že vylučuje možnost psychoterapie. A ve skutečnosti to již implikuje nepřesnosti. Skutečný profesionál se k takovým formulacím nikdy neuchýlí, protože chápe, že poradenství může být transformováno do psychoterapie.

Každý případ je velmi individuální. Psycholog nemůže stoprocentně vědět, jen tak hned, co se „odhalí“ v procesu práce.

Mýtus č. 5: Psycholog je totéž co psychoterapeut

Psychoterapeut se vzdělával v léčebných ústavech. Jeho klienty jsou lidé s hraničními poruchami. Psycholog byl vystudován v oboru „Psychologie“ a není považován za lékaře. Náměty jeho práce jsou vnitřní svět a stav mysli.

Psycholog pracuje s duševně zdravými lidmi. Nestanovuje diagnózy ani nepředepisuje léky. Jeho úkolem je pomoci klientovi harmonizovat vztahy se sebou samým a ostatními.

Psycholog například nemůže pracovat s klienty, kteří mají somatogenní nebo endogenní depresi.

Mýtus č. 6: Psycholog je totéž co posluchač

A opět – mylná představa. Existuje takový film, jmenuje se „Posluchač“. Pravda, s opravdovou sémantickou složkou to nemá nic společného, ​​protože hrdina je spíš bič než posluchač.

Posluchač na rozdíl od psychologa nepoužívá speciální techniky a metody. Nespoléhá se na žádné odvětví psychologie. Jeho úkolem je pomoci člověku snížit jeho emoční teplotu. Posluchač je v podstatě empat, někdo, na koho se obrátíte, když si potřebujete jen promluvit.

Existují různé situace, kdy lidé nemohou o něčem říct své rodině a přátelům, ale opravdu si to potřebují promluvit. Jen si to vyříkej.

V počáteční fázi psycholog shromažďuje anamnézu. Klade otázky, provádí diagnostiku, což může klienta znervóznit, protože se prostě potřeboval vypovídat.

Proto je velmi důležité nezaměňovat psychologa a posluchače.

Mýtus č. 7: Psychologové by měli pracovat zdarma

Poměrně častý mýtus. Jeho základním základem je, že psycholog je vnímán jako dobrovolník. Říká se, že pokud je pomáhající profesí, není třeba za jeho služby platit.

Nyní simulujme situaci: zámek na vašem náramku nebo řetízku se zlomil, nebo jste zhubli a váš oblíbený prsten je příliš velký a už ho nemůžete nosit.

Se svým produktem jdete do klenotnictví. A jakmile je dílo hotové, bez otázek za něj zaplatíte.

Ani vás nenapadne, že byste za tuto službu neplatili.

Na rozdíl od práce klenotníka, kdy je porucha vizuálně eliminována, výsledky práce s psychologem se projevují v průběhu času, protože pracuje s vnitřním světem člověka, s jeho přesvědčením, postoji a vzory.

Proto se vytváří stereotyp: pokud služba není materiální povahy, není třeba za ni platit.

Mýtus č. 8: Psycholog je astrolog, esoterik nebo rentgenista

Stává se, že když se někteří klienti obrátí s prosbou o pomoc na psychologa, upřímně věří, že on jako věštec okamžitě řekne o všech jejich problémech a zmapuje možná řešení.

Zní to komicky, ale věřte mi, stává se to. Navíc, když se psycholog začne ptát, rozhořčený klient říká: „Ty jsi psycholog! To musíš pochopit!” Je to, jako by psycholog, nikdo jiný než jasnovidec: dokázal naskenovat klientovu minulost a zná jeho přítomnost.

READ
Proč muži chodí za svými milenkami? Psychologie

Mýtus č. 9: Každý člověk je psycholog

Jen s jednou výhradou: někteří mají diplom, jiní ne. Je to totéž, abych uvedl sarkastickou analogii: když umím krájet chleba, pak můžu být chirurg.

Zní to absurdně. Ale často se lidé, kteří mají povrchní chápání psychologie, začnou považovat za skvělé psychology.

Psycholog kromě diplomu získal také velmi velké množství speciálních znalostí. To mu umožňuje porozumět procesům do hloubky a efektivně je řídit.

Mýtus č. 10: Psychologové nemají problémy.

Nezapomínejme, že psycholog je především živý člověk. Mohou se mu stát nejrůznější životní šoky, „emocionální kataklyzmata“ atd. Otázka zní: jak moc je ve svém oboru profesionál? Uchýlí se k protipřenosům?

Je důležité pochopit, že profesionál ve svém oboru je schopen zaznamenat a být si vědom svých „bodů bolesti“. To mu umožňuje se přes ně propracovat a mít je pod kontrolou.

Když tě kočky škrábou na duši. Mýty a pravda o psychologech a psychoterapeutech v textech, fotkách, videu a zvuku

V předvečer nejtemnějšího období roku, kdy se zdá, že noc ustupuje nocí a nálada klesá spolu s venkovní teplotou, média drží „Je mluvit!“ Rozhodl jsem se vyvrátit běžné mýty o depresi a specialistech, jejichž jména obsahují kořen „psycho“.

“Mám depresi”

Mladí lidé často v rozhovorech používají slovo „deprese“. Zvláště často se můžete setkat s výrazem „podzimní deprese“, jako by to přišlo podle plánu. Jsi si jistý, že je to deprese? Nejen melancholie nebo melancholie způsobená objektivními důvody, ale vážná duševní porucha?

Duševní nemoci, stejně jako somatické nemoci (tedy fyzické nemoci), mají své vlastní příznaky. Hlavními příznaky deprese jsou poruchy spánku a chuti k jídlu, lhostejnost ke všemu, nedostatek síly a neochota komunikovat s lidmi. Člověk vypadne ze společnosti a nemůže vést normální život.

Deprese má různé formy a stupně závažnosti. Může být endogenní a exogenní. Endogenní deprese je způsobena organickými abnormalitami a lze ji léčit pouze léky. Jedná se o těžkou formu deprese. Je chronická a může se u člověka vyskytnout více než jednou.

Exogenní deprese je způsobena vnějšími důvody – těžká životní situace, ztráta blízkého člověka a podobně. Tento typ deprese je dočasný a léčitelný. V těchto případech může člověku pomoci rozhovory s odborníkem a užívání léků je pomocného charakteru.

Pokud se člověk s psychickou bolestí nedokáže vyrovnat sám, je třeba kontaktovat odborníka.

Koho kontaktovat?

Aby člověk věděl, na koho se obrátit, musí pochopit, co je pro něj traumatizující. Chcete-li to provést, musíte se poradit s psychologem nebo psychoterapeutem. Tito specialisté budou schopni určit míru zranění, psychický stav, zda je daný člověk schopen vést normální životní styl, zda si zachovává pracovní kapacitu a normální vztahy s ostatními.

V případě potřeby může psycholog zapojit jak neurologa, tak psychiatra. Někdy může být nutné spolupracovat, například v případech deprese. Ve zvláště pokročilých případech je psycholog povinen přesměrovat osobu k psychiatrovi. Zároveň nezmizí potřeba rozhovorů s odborníkem, ale po stanovení lékařské diagnózy pacienta neprovází psycholog, ale psychoterapeut.

Často se stává, že si člověk stěžuje na život, říká, že si s problémy neví rady, neví si rady a na radu psychologa odpoví: „Co, co když to zjistí v práci? Odepíší tě jako duševně nemocného a zapíšou tě ​​do registru. Ne, nejdu.”

READ
Psychologie bratrsko-sesterských vztahů

Ve skutečnosti se není čeho bát – informace o vás a vašem problému zůstanou důvěrné. Specialista nemá právo sdělovat nikomu, ani blízkým příbuzným, co bude během konzultace řečeno. Kromě toho nejsou lidé registrováni pro kontaktování psychoterapeuta – toto „nebezpečí“ mnohé děsí.

Za prvé, aby byla osoba registrována, musí mít zjištěnou závažnou patologii. Registrováni jsou tedy především lidé s těžkými, vleklými formami deprese a se sklony k sebevraždě. Za druhé, právo na to má pouze psychoneurologická ambulance. Psychoterapeut vás tam může poslat, pokud se ukáže, že problém není v jeho moci. Sám psychoterapeut (pokud není zaměstnancem výdejny) ale nikoho neeviduje.

Jít do lékárny je samo o sobě nepříjemné, ale pokud vás tam pošlou, znamená to, že nutně potřebujete pomoc. Ale ani v tomto případě není třeba panikařit. Při příchodu na výdejnu samozřejmě člověku průkaz vydá, ale mít na výdejně zdravotní průkaz a být registrován není totéž.

Psycholog, psychoterapeut, psychiatr – jaký je rozdíl?

Slova „psycholog“, „psychoterapeut“ a „psychiatr“ mají stejný kořen – „psycho“. V překladu ze starověké řečtiny to znamená „duše“ a všichni uvedení odborníci pracují s duševním traumatem. Průměrný člověk však tento kořen – „psycho“ – vnímá jako nic jiného než „duševně nezdravého člověka“ a psycholog, psychiatr a psychoterapeut jsou pro něj prakticky tatáž osoba. A čím nižší úroveň kultury, tím méně pochopení toho, který specialista je za co zodpovědný.

Psychiatři a psychoterapeuti jsou specialisté, kteří musí mít vyšší lékařské vzdělání. Rozdíl mezi nimi spočívá v použitých pracovních metodách. Psychiatr tedy léčí pouze léky a zabývá se klinickými případy. Psychoterapeut ve své práci využívá psychoterapeutické techniky: rozhovory, tréninková skupina, psychoanalýza. Takových metod je asi dvě stě. Léky pouze doplňují léčbu. Úkolem psychoterapeuta je normalizovat stav člověka, pomoci mu přizpůsobit se životním podmínkám s přihlédnutím k charakteristikám jeho duševního zdraví. Pracuje s klientovými představami, chováním, emocemi, tělem a podvědomím.

Psycholog nemá lékařské vzdělání, a proto má právo pracovat pouze s duševně zdravými lidmi. Náplní jeho činnosti jsou různé vnitřní emocionální konflikty, podpora v těžkých životních situacích, v krizových obdobích života.

Kdy kontaktovat?

Nejčastěji lidé přemýšlejí o návštěvě odborníka v krizových okamžicích svého života – rozvod, konfliktní vztahy s partnerem, smrt blízkého člověka, ztráta smyslu života, pocity po nehodě či katastrofě. V těchto chvílích člověk cítí potřebu podpory, a pokud ji nenajde včas, mohou být následky velmi vážné.

– Jedním z nejdůležitějších zákonů je, že emoce nelze omezit, – říká psychoterapeut, prezident Asociace psychoterapeutů a psychologů v Tolyatti Arthur Čubarkin. – Zdrženlivé emoce jsou časovanou bombou. Ta určitě vybuchne. Pouze úder bude směřovat buď ven – na vztahy s ostatními, nebo dovnitř – na zdraví.

Člověk je jako větev, na které se hromadí závěj. Pokud je větev pružná, může se setřástаdávat tomu sníh. Každá bezpečnostní rezerva má však svou vlastní velikost „závěje“. Větev se na slabém místě zlomí – a taková místa má každý člověk.

READ
Vztah mezi mužem Střelcem a ženou Lva

Jak se „drift“ hromadí, člověk prochází několika fázemi utváření problému: „švábi“ v představách → nesprávné chování → hromadění negativních emocí (deprese) → narušení autonomního nervového systému (vegetativní dystonie, záchvaty paniky) → dysfunkce orgánů ( bolí, ale nic se neděje) zjištěno) → poškození orgánů (psychosomatika). V prvních třech fázích může pomoci psycholog, ve zbývajících pouze psychoterapeut.

Stojí za to kontaktovat odborníka, když si člověk sám všimne některých změn v sobě, když má pocit, že se něco v jeho životě nedaří, a nemůže pochopit, co přesně, nemůže se s tímto stavem vyrovnat. Většinou tomu předchází nějaká událost, někdy si člověk ani neuvědomuje, že právě tato událost na něj měla takový dopad.

– Říká: “Cítím se špatně” – a neví proč. V čem je problém? Možná před několika lety udělal něco špatně a teď bojuje, – vysvětluje kandidát psychologických věd, profesor katedry předškolní pedagogiky, aplikovaná psychologie na TSU Elvira Nikolaeva. – I když se říká „je to jako voda z kachního hřbetu“, ale přesto se všichni lidé bojí. Liší se pouze doba a míra zkušeností a někteří lidé se okamžitě začnou obávat, zatímco jiní až po pěti letech. A to, co se stalo před pěti lety, ho začíná traumatizovat – a traumatizuje velmi.

Případy jsou samozřejmě různé. Existují například typy lidí, kteří mají tendenci vidět ve všem to špatné. Chronická nespokojenost se životem je však již důvodem k zamyšlení. V tomto případě může psycholog pomoci pochopit, kde se tato nespokojenost vzala, co přimělo osobu, aby neviděla vůbec nic dobrého.

Mnoho problémů, které trápí dospělého, má kořeny v dětství. Například, pokud člověk nemá ambice, nemůže překonat potíže – s největší pravděpodobností za něj v dětství rozhodli jeho rodiče. Nebo známý „vynikající studentský komplex“ – když člověk, který nezískal nejvyšší známku, zažívá nervozitu. Tento komplex se může projevit i pochybnostmi o sobě a neustálou nespokojeností s vlastními výsledky. A to vše proto, že v dětství učitelé nebo rodiče neustále zvyšovali laťku pro člověka. Nakonec se to změnilo ve strach z nesplnění očekávání.

Lidskou duši lze přirovnat k zahradě. Když je ještě dítě, o tuto zahradu se starají jeho rodiče. Vše, co od nich dítě přijímá, vidí a slyší, se stává součástí této zahrady. Co měli rodiče – jaká semínka a sazenice – to zaseli. Někdo měl smůlu a jeho zahrada byla zarostlá lopuchy, lopuchy a kopřivami. Tyto „plevele“ jsou destruktivní chování, které následně otravuje život.

Když se dítě stane dospělým, stane se tato „zahrada“ jeho majetkem. Člověk stojí před volbou – žít s „kopřivami“ v duši nebo „orat“ tuto „zahradu“ a zasadit nové sazenice.

– Většina lidí nechápe výhody psychologické podpory, – sdílí psycholog Anastasia Afanasenko. – Často slýchám něco jako: „Do 15 let jsem byl bit pásem a nic se nestalo, vyrostl jsem a stal jsem se mužem bez jakékoli vaší psychologie.“ Stal se z něj muž, ale psychické trauma zůstalo. Zášť, bezmoc, vztek – jsou někde tam, uvnitř, nevyjádřené a vyždímané.

Toto trauma se může projevovat různými způsoby: někdo bude neustále nemocný, někdo bude pít alkohol a někdo nikdy nebude schopen vybudovat šťastný vztah. Nejnebezpečnější ale je, že v budoucnu může člověk toto trauma přenést na své dítě. Způsob, jakým byl vychován, je takový, jak bude vychován, jednoduše proto, že neví, jak jinak. Specialista vám pomůže tento začarovaný kruh prolomit a změnit váš život k lepšímu.

READ
Jak najít muže pro vážný vztah: rady psychologů

Jaké jsou výhody rozhovorů?

Nejčastěji se lidé na psychologa obracejí, když už to nevydrží. A pak klient od specialisty očekává radu, co dělat a jak to udělat, aby to nebolelo. Stejně jako při návštěvě zubaře je člověk již připraven na vytržení zubu, aby ho nebolel, i k psychologovi přicházejí lidé se stejnou bolestí – pouze psychickou. Na rozdíl od bolesti zubů však tuto bolest není tak snadné odstranit. Především to bude vyžadovat kolosální práci samotného člověka: bude muset odstranit tuto bolest ze své duše. Psycholog vám pomůže jen krůček po krůčku se k této bolesti přiblížit. Úkolem psychologa i psychoterapeuta je pomoci člověku pochopit sám sebe. Mnoho lidí očekává od specialisty hotová řešení, ale psycholog není poradce, je to analytik. Ten problém rozebere, najde jeho příčiny a pak vás přivede k poznání, že problém není tak hrozný, jak se na začátku zdálo. Když toto uvědomění přijde, člověk sám najde zdroje k vyřešení problému.

Spolupráce s psychologem vám umožní přehodnotit svůj život. To není vždy snadné a příjemné, protože člověk o sobě a svém životě začíná chápat věci, které ani netušil. Pokud je ale odhodlán se změnit, pomůže mu s tím odborník.

Jak vybrat specialistu?

Rozhodnutí vyhledat pomoc psychologa je ve skutečnosti odvážný čin: důvěřovat jinému, neznámému člověku je velmi obtížné. Rady psychoterapeuta vám mohou pomoci najít dobrého odborníka. Marina Čubarkina.

• Nejprve se ujistěte, že odborník má vyšší vzdělání. Zeptejte se, kde studoval, na jaký obor se specializuje a jaké má pracovní zkušenosti.

• Nejdůležitější podmínkou vašich schůzek je důvěrnost, specialista za žádných okolností nesděluje informace o vás nikomu, ani vaší matce, manželovi, manželce atd.

• Specialista musí mít vlastní kancelář nebo kancelář – skutečný profesionál nebude provádět schůzky doma. Také se nebude snažit s vámi přátelit nebo si vynucovat blízký vztah. Lékař musí zůstat lékařem – musí být zachována vzdálenost mezi ním a klientem.

• Když si domluvíte schůzku, určete, jak často se budete scházet. Schůzky jsou obvykle plánovány pravidelně a na přesné časy. Čas domluvy je omezený – 1 hodina. Tato disciplína a především umožňuje klientovi shromáždit své myšlenky.

• Při schůzce by měl odborník projevit sympatie. Pokud vám něco nevyhovuje, cítíte se s touto osobou nepříjemně, jděte k jinému specialistovi.

• Specialista vám nemůže poradit ani říct, jak žít svůj život. Prostě na to nemá právo. Musíte dělat svá vlastní rozhodnutí.

A poslední věc: psycholog nebo psychoterapeut není „vesta“ pro slzy. Snaží se pomoci najít nový způsob řešení problému. Je důležité najít si svého specialistu, který vám pomůže osvobodit se od vnitřní bolesti a stát se autorem a pánem svého života.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: