Nervové buňky jsou obnoveny: skutečnost nebo fikce?

Býváte často nervózní? A nepřestává to, že „nervové buňky nejsou obnoveny“? Mimochodem: opravdu se nevzpamatují? Nebo je tento „strašák“ jedním z lékařských mýtů? A co způsobuje odumírání nervových buněk? Pojďme na to přijít.

Býváte často nervózní? A nepřestává to, že „nervové buňky nejsou obnoveny“? Mimochodem: opravdu se nevzpamatují? Nebo je tento „strašák“ jedním z lékařských mýtů? A co způsobuje odumírání nervových buněk? Pojďme na to přijít.

Život je. smrt

Naše tělo se skládá z obrovského množství živých buněk. Je však také pravda, že tyto buňky umírají pravidelně – některé rychleji, některé pomaleji. Náš život je tedy neustále doprovázen smrtí jednotlivých částí našeho těla. Tento proces pravidelného „umírání buněk“ je naprogramován do buněk samotných.

“Nezralé buňky schopné sebeobnovy a transformace na specializované buňky těla se nazývají kmenové buňky.” Citace z materiálu „Nobelova cena za kmenové buňky. Jak Shinya Yamanaka obrátil vývoj“

Aby život mohl pokračovat, musí se buňky reprodukovat, což se děje u většiny jejich odrůd. Proces obnovy je nejaktivnější v epiteliálních buňkách a krvetvorných orgánech (červená kostní dřeň).

Proces pravidelného „umírání buněk“
naprogramované v samotných buňkách

Neurony (stejně jako buňky srdečního svalu) jsou jiná záležitost. V nich jsou „vypnuty“ geny zodpovědné za reprodukci dělením. Pak ale vyvstává logická otázka: pokud neurony odumírají a nejsou obnoveny, jak si pak dokážeme udržet mentální schopnosti až do poměrně pokročilého věku?

„Nejsi sám“: negymnastická plasticita

Při jednom z nejnebezpečnějších cévních onemocnění mozku – mrtvici – v důsledku poruch krevního oběhu trpí větší či menší objem nervové tkáně (a tedy i neuronů). V důsledku toho se člověk zhoršuje nebo ztrácí některé funkce – například řeč, pohyb, citlivost. Pokud však takový pacient podstoupí intenzivní a kompetentní rehabilitaci, pak ve značném počtu případů mohou být poškozené funkce výrazně zlepšeny a dokonce zcela obnoveny. Úspěšnost rekonvalescence závisí na lokalizaci, objemu a závažnosti léze, době zahájení rehabilitačních opatření a řadě dalších.

Přebírají funkce mrtvých neuronů
na sobě přeživší „bratři“

Proč se schopnosti nervové soustavy vracejí? Koneckonců, buňky zemřely? Jak se ukázalo, funkce mrtvých neuronů přebírají jejich přeživší „bratři“. Zvětšují se a vytvářejí nová spojení, čímž kompenzují ztracené funkce. To je podstata plasticity nervového systému.

Dalším příkladem kompenzace je Parkinsonova nemoc. S touto patologií neurony postupně umírají, důvody pro to ještě nejsou plně pochopeny. Zajímavé je, že mimo jiné se známky onemocnění objevují až tehdy, když drtivá většina neuronů odumře. Jinými slovy, před tím práci mrtvých buněk vykonávaly ještě živé, ale po dosažení určitého prahu mrtvých neuronů kompenzační schopnosti zbývajících buněk již nestačí.

Nejen plasticitou samotnou: bořením mýtu

Na počátku 60. let XNUMX. století se ve vysoce hodnocené vědecké publikaci Science objevil článek, ve kterém bylo prokázáno, že v mozku krysy se mohou tvořit nové buňky. V průběhu dalších let autor studie publikoval řadu dalších prací potvrzujících možnost neurogeneze (vznik nových nervových buněk v mozku dospělých savců).

Z nějakého důvodu tento v podstatě fenomenální objev nevzbudil mezi specialisty na neurobiologii nadšení, takže práce nebyla rozpracována.

O dvě desetiletí později byla neurogeneze „znovu objevena“ v mozku ptáků a koncem osmdesátých let u dospělých obojživelníků. Ale pokud se neurony nemohou dělit, odkud se pak berou nové? Ukázalo se, že u těchto zástupců zvířecího světa jsou tvořeny z neuronálních kmenových buněk stěny mozkových komor. Když se embryo vyvíjí, tvoří se z nich buňky nervového systému: neurony a gliové buňky. Některé kmenové buňky však zůstávají. Později bylo zjištěno, že u savců se neuronální kmenové buňky nacházejí v blízkosti postranních komor mozku.

READ
Jak se zbavit ostychu a plachosti

Ve vztahu k lidem se má za to, že neurogeneze může probíhat v rozsáhlejších oblastech mozku, včetně mozkové kůry.

Vědění je moc?

Fenomén neurogeneze je poměrně široce využíván v léčbě neurodegenerativních patologií.

Reprodukce kmenových buněk je doprovázena
riziko vzniku maligních novotvarů

Ve Spojených státech již existují „knihovny“ nervových kmenových buněk odebraných z embryonální tkáně. Jejich transplantace se provádějí u nemocných lidí. Stále však existuje vážný problém: množení kmenových buněk je doprovázeno rizikem vzniku maligních novotvarů. Zatím jsme se nenaučili, jak takovému nežádoucímu účinku spolehlivě předejít. I přes to však tento typ terapie nepochybně zaujme jedno z předních míst v léčbě neurodegenerativních patologií, jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba, které se staly významným společenským problémem moderní civilizace.

Nejen čekat, ale také jednat

Kdy se technologie pro doplňování nervových buněk stanou skutečně bezpečnými a – což je nesmírně důležité – přístupnými, se zatím neví. Můžete samozřejmě čekat, ale život se děje teď a pasivní čekání není nejlepší taktika, zvláště když my sami dnes dokážeme hodně.

Vylučujeme poškození našeho mozku. Jsou to mimo jiné chronické přepracování, nedostatek spánku, špatná výživa, nadměrná konzumace alkoholu a nízká pohyblivost.

Léčíme se. Deprese, úzkostné poruchy, stres, chronický únavový syndrom, úrazy a další neduhy negativně ovlivňují nervový systém. Přijměte proto kvalifikovanou pomoc včas, aniž byste ignorovali existující projevy.

“Je zajímavé poznamenat, že stres stejné intenzity může být způsoben jak významnou hrozbou, tak kreativním štěstím.” Citace z materiálu “Existuje vakcína proti stresu?”

Učme se nové věci. Vědci prokázali, že zvládnutí nových typů činností vám umožňuje udržet a rozvíjet „flexibilitu“ nervových procesů až do stáří.

Raduj se. Jídlo a smích, láska a sex, komunikace, již zmíněné sebevzdělávání, objevování – nelze vyjmenovat vše. Najděte své zdroje zdravé radosti – vaše neurony vám poděkují.

Měníme svůj pohled na život. Duševnímu a nervovému zdraví lze pomoci přehodnocením životních zásad. Nové cíle, sebevědomí, přijetí lidí s jejich odlišností, schopnost zvládat stres, dobré skutky. Není to vždy jednoduché, ale za pokus to rozhodně stojí.

Obnova nervového systému je zcela možný proces, který však vyžaduje vhodná opatření, i když zahrnují změnu stávajícího životního stylu. Ale vše je v našich rukou, ne? A pokud jste dočetli až sem, říkat si, že jste to nevěděli, už nebude fungovat.

Nervové buňky jsou základními prvky nejsložitějšího a nejzáhadnějšího lidského orgánu – mozku. Právě on tvoří nejdůležitější funkce psychiky, řídí proces stárnutí a obecně určuje individuální vlastnosti každého z nás. Bez normálního fungování nervového systému je nemožné si představit zdravé tělo. Ne nadarmo nás slavná věta „nervové buňky se nevzpamatují“ děsí již od útlého věku. Moderní výzkumy nám však umožňují podívat se na tento problém jinak. Jaký proces stojí za destrukcí neuronů? Regenerují se nervové buňky skutečně? O tom si povíme v článku.

Nervové buňky se nevzpamatují: mýtus nebo realita

Každodenní smrt tělesných buněk, včetně nervového systému, je přirozený, dalo by se říci, „naprogramovaný“ proces. Normálně lidský mozek ztrácí asi 1 % neuronů. Ale ztráta nervových buněk, která je pro tělo standardní, je jedna věc a jejich nekontrolované nadměrné odumírání je něco úplně jiného. To se děje z nějakého důvodu.

READ
Proč má vdaná žena milence? Psychologie

Negativní faktory pro mozek

Proč nervové buňky umírají?

Hlavním důvodem je stres. Negativně ovlivňuje všechny aspekty života a zdraví, včetně stavu vnitřních orgánů. Moderní výzkumy tedy umožnily spojit efekt neustálého stresu s aktivitou genů v cévním systému a také genů spojených s reakcí na poškození a zánět v hipokampu [1] Dyuzhikova N. A., Daev E. V. Genome and stresová reakce u zvířat a lidí. Ekologická genetika. Ročník 16. č. 1. 2018. URL: https://cyberleninka.ru/. V dnešní době se nelze zcela zbavit stresových faktorů v širokém slova smyslu. Existuje však koncept „distressu“ – nadprahového podnětu, který je příčinou destruktivní aktivace různých oblastí mozku. Když tělo čelí stresoru (dráždivému), reaguje. Klíčovým orgánem při jeho vzniku je hypotalamus, pod jehož vlivem se aktivuje nervový a částečně i endokrinní systém. Hypotalamus syntetizuje speciální uvolňující hormon, který zase způsobuje sekreci adrenokortikotropního hormonu. Pod vlivem posledně jmenovaného je stimulována sekrece kortizolu, který je tradičně považován za stresový hormon. Působení kortizolu způsobuje různé fyziologické, kognitivní a behaviorální změny, které jsou zásadní pro úspěšnou adaptaci na stres. Také ve stresu vyskočí hladina norepinefrinu, adrenalinu a množství glutamátu (který má aktivační vlastnosti). Současně klesá hladina GABA (kyselina gama-aminomáselná), která má inhibiční účinek a může omezit stresovou reakci na centrální i periferní úrovni [2] Perfilova V. N., Tyurenkov I. N. The role of the GABAergic system in omezení stresového poškození myokardu. Přehledy klinické farmakologie a farmakoterapie. Svazek 4. 2005. URL: https://cyberleninka.ru/, pomáhá zotavit se do stavu klidu.

Hyperexcitace nervového systému je nezbytná pro rychlou reakci na stres a mobilizaci potřebných zásob organismu. Při chronickém stresu se však adaptační proces mění v patogenetický faktor. Dochází k narušení vegetativní a humorální rovnováhy, která se projevuje poruchou mediátorových procesů a tkáňového metabolismu (zhoršená biologická oxidace a akumulace podoxidovaných sloučenin, potlačení aktivity antioxidačního systému, nedostatek energetických zdrojů). V důsledku nedostatku energie je v buňce stimulována oxidace volných radikálů. A to již vede k poškození hlavních funkcí biologických membrán, včetně bariérových a receptorových membrán. V důsledku toho jsou poškozeny různé tkáně těla, především nervový systém, což vede k vážnému snížení kvality života, až ztrátě schopnosti pracovat a dokonce invaliditě [3] Khnychenko L.K., Sapronov N.S. Stress and its role ve vývoji patologických procesů . Přehledy klinické farmakologie a farmakoterapie. Svazek 2. 2003. URL: https://cyberleninka.ru/.

Při vyčerpání neuronálních zdrojů dochází k narušení struktury membrány a receptorů a v důsledku toho receptory prakticky přestanou reagovat na inhibiční impulsy. To vede ke zvýšené úzkosti, napětí, podrážděnosti a neklidu. Navíc se tyto příznaky zvyšují, i když se snižuje účinek stresového faktoru.

READ
Kardioneuróza - příznaky a léčba léky a lidovými léky

Dávejte pozor!
Problém lidského zdraví v současné fázi společenského vývoje stále více nabývá sociálního charakteru. Moderní lidé vytvořili a nadále vytvářejí stresové faktory (skutečné i falešné). Zejména média a internet vnucují umělé hrozby nebo zveličují skutečné hrozby. Zároveň se děti jen zřídka učí adekvátně reagovat na skutečné životní problémy, tím méně rozpoznávat imaginární hrozby. To vše mění mnoho společensky významných situací ve stresory, které člověk připravený na život dokáže celkem snadno vyřešit [4] Daev E.V. Stres, nervový systém, geny a zdraví. URL: https://cyberleninka.ru/.

Ale jsou tu i dobré zprávy. Smrt neuronů je nevyhnutelná, ale stále vědí, jak se zotavit. První zpráva o tom se objevila již v 60. letech minulého století ve slavné vědecké publikaci Science, kde autor na příkladu krysího mozku ukázal možnost neurogeneze. Koncem 80. let 5. století byla u dospělých obojživelníků objevena tvorba nových buněk nervového systému. Je ale možné obnovit nervové buňky, pokud se nedělí? Ukázalo se, že díky neuronálním kmenovým buňkám stěn mozkových komor je to docela proveditelné. Při vývoji embrya se z první části těchto buněk tvoří struktury nervového systému a druhá část čeká v křídlech. Nedávno bylo prokázáno, že takový proces je možný i u lidí. Za tímto účelem byla provedena senzační výzkumná práce za účasti pacientů s rakovinou, v důsledku čehož byly objeveny nové neurony u subjektů, které vznikly při dělení kmenových buněk [6] V. Grinevich. Nervové buňky jsou obnoveny. URL: https://www.nkj.ru/. Na základě výsledků nedávného vědeckého výzkumu se navíc tvrdilo, že nejen neuronální kmenové buňky, ale také krevní kmenové buňky mohou dát vzniknout novým buňkám. Pravda, později se ukázalo, že ačkoli odpovídající krvinky pronikají do mozku, poté se spojí s neurony, tvoří dvoujaderné buňky, a nemění se na nové neurony. Poté je původní jádro neuronu zničeno a nahrazeno „novým“ jádrem krevní kmenové buňky [XNUMX] V. Grinevich. Nervové buňky jsou obnoveny. URL: https://www.nkj.ru/. Dnes se tento fenomén využívá při léčbě různých neurodegenerativních patologií.

Probíhají pokusy o transplantaci neuronových kmenových buněk, ale problémy spojené s možností takové transplantace nejsou zcela vyřešeny: pravděpodobnost vzniku zhoubných nádorů zůstává příliš vysoká. Proto je třeba mít na paměti, že tělo má omezený bazén adaptačních schopností k ochraně před stresem. To znamená, že byste měli přemýšlet o tom, jak obnovit nervové buňky v mozku pomocí bezpečných a fyziologických metod.

Poznámka
V lidském těle je asi 10 miliard nervových buněk. Všechny neurony jsou propojeny a tvoří nervový systém.

Jak obnovit nervové buňky?

Neurony jsou schopny regenerace, stejně jako tělesné tkáně. Existuje mnoho případů, kdy se lidé vrátili do normálního života po traumatických poraněních mozku a mrtvicích. K tomu dochází v důsledku neuroplasticity – schopnosti nervové tkáně podstoupit strukturální a funkční restrukturalizaci, ke které dochází po jejím poškození. Bohužel nemůžeme přesně předpovědět, jak dlouho bude trvat, než se nervové buňky zotaví – to do značné míry závisí na individuálních vlastnostech a souvisejících faktorech. Je známo, že tento proces trvá dlouho a různou rychlostí: regenerace neuronů je ovlivněna věkem člověka, životním stylem a prostředím. Vědci byli schopni vypočítat faktory, které mohou urychlit obnovu nervových buněk.

READ
Jak přimět svého milého, aby hned zavolal, aby se to splnilo

Co pomáhá obnovit nervové buňky?

  1. Učení a umění. Bylo zjištěno, že mozková gymnastika, rozvojové a kreativní aktivity mají pozitivní vliv na procesy neuroplasticity [7] Romanchuk N. P., Pyatin V. F., Volobuev A. N. Neuroplasticity: moderní metody řízení. Zdraví a vzdělávání v XNUMX. století. URL: https://cyberleninka.ru/. Doporučuje se nejen učit se fakta, ale zaměřit se na komplexní znalosti, například učení se novým jazykům nebo ovládání hudebního nástroje.
  2. Sport. Nemusíte se vyčerpávat těžkým silovým tréninkem. Ke stimulaci neuroplasticity je však nezbytná fyzická aktivita: mozek je tak efektivněji saturován kyslíkem, zlepšuje se hemodynamika, koordinace atd. Je to vynikající možnost pro obnovu nervových buněk po stresu, který se nahromadil v průběhu dne. nebo týden.

Poznámka
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by dospělí měli mít minimálně 150Věnujte 300 minut týdně středně intenzivní fyzické aktivitě s aerobním cvičením [8] Doporučení WHO pro fyzickou aktivitu a sedavý způsob života. https://apps.who.int/.

  1. Režim spánku. Dostatek spánku zabraňuje uvolňování stresových hormonů [9] Karpova TV Vliv spánku na lidský organismus. URL: https://cyberleninka.ru/, stimuluje buněčné změny, které podporují dlouhodobé zapamatování důležitých informací [10] Proč spánek posiluje paměť? Věda a život. 2014. URL: https://www.nkj.ru/, pomáhá obnovit nervový systém jako celek.
  2. Kmenové buňky. Podle nejnovějších údajů v centrálním nervovém systému člověka není jedna populace neuronových kmenových buněk, ale několik typů s různými vlastnostmi, které jsou schopné proliferace a diferenciace [11] Korzhevsky D. E. Neurogenesis a nervové kmenové buňky. URL: https://journals.eco-vector.com/.
  3. Drogy. Úzkost negativně ovlivňuje jak stávající nervové buňky, tak i tvorbu nových. Jsou situace, kdy člověk z různých důvodů nemůže nastolit spánek nebo věnovat dostatek času relaxačním aktivitám.

Podporuje obnovu nervových buněk

Pomocné léky

Je možné obnovit nervové buňky bez dodržení všech doporučení? V tomto případě pomohou zlepšit situaci volně prodejné léky s bezpečnými účinky.

“Atarax”

Má mírný účinek proti úzkosti a má také sedativní, antiemetický, antihistaminový a m-anticholinergní účinek. Vhodné k léčbě poruch úzkostného spektra (včetně somatických onemocnění), psychomotorického neklidu, podrážděnosti a abstinenčních příznaků u pacientů trpících alkoholismem. Výhodou léku je, že neinhibuje mozkové funkce a nezpůsobuje rebound syndrom ani patologickou závislost. Ale přesto má lék řadu vedlejších účinků, včetně celkové slabosti (zejména při prvním použití), bolesti hlavy, sucho v ústech, zadržování moči, problémy se stolicí, poruchy akomodace, bolesti hlavy, závratě. Někdy při jeho užívání je zaznamenán nízký krevní tlak, třes, zrychlený srdeční tep a nevolnost.

* Číslo ve Státním registru léčiv: P N011405/01 [12] Státní registr léčiv. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.

“Adaptol”

Přesný mechanismus účinku léku nebyl studován, ale nebylo zjištěno velké množství nežádoucích účinků. Seznam vedlejších účinků léku zahrnuje alergické projevy, snížený krevní tlak, závratě, hypotermii a dyspepsii. “Adaptol” nevykazuje centrální ani periferní anticholinergní vlastnosti, nemá přímý hypnotický účinek, ale zvyšuje účinek léků na spaní a je schopen zlepšit spánek, pokud je narušen. Indikováno při neurózách a stavech podobných neurózám, jako je podrážděnost, emoční labilita, úzkost.

* Číslo ve Státním registru léčiv: LS-001756 [13] Státní registr léčiv. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.

Chcete-li plně obnovit mozek a stimulovat regeneraci nervových buněk, potřebujete nejprve dobrý spánek, správnou výživu, cvičení a absenci chronického stresu. V každém konkrétním případě nelze předvídat, jak dlouho bude trvat, než se nervové buňky zotaví, takže je lepší být na bezpečné straně hned: neměli byste se přetěžovat úkoly a odpovědností, musíte si najít čas své oblíbené činnosti, a pokud se ukáže, že něco není v pořádku, dejte si smysl okamžitě vyhledat pomoc u lékařů, psychologů a moderní farmakologie.

Veškeré informace týkající se zdraví a medicíny jsou uvedeny pouze pro informační účely a nejsou důvodem pro vlastní diagnostiku nebo samoléčbu.

  • 1 Dyuzhikova N. A., Daev E. V. Genom a reakce na stres u zvířat a lidí. Ekologická genetika. Ročník 16. č. 1. 2018. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/genom-i-stress-reaktsiya-u-zhivotnyh-i-cheloveka/viewer
  • 2 Perfilova V. N., Tyurenkov I. N. Role GABAergického systému při omezení poškození myokardu vyvolaného stresem. Přehledy klinické farmakologie a farmakoterapie. Svazek 4. 2005. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-gamk-ergicheskoy-sistemy-v-ogranichenii-stressornogo-povrezhdeniya-miokarda/viewer
  • 3 Khnychenko L.K., Sapronov N.S. Stres a jeho role ve vývoji patologických procesů. Přehledy klinické farmakologie a farmakoterapie. Svazek 2. 2003. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stress-i-ego-rol-v-razvitii-patologicheskih-protsessov/viewer
  • 4 Daev E.V. Stres, nervový systém, geny a zdraví. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stress-nervnaya-sistema-geny-i-zdorovie/viewer
  • 5,6 V. Griněvič. Nervové buňky jsou obnoveny. URL: https://www.nkj.ru/archive/articles/4199/
  • 7 Romanchuk N. P., Pyatin V. F., Volobuev A. N. Neuroplasticita: moderní metody řízení. Zdraví a vzdělávání v XNUMX. století. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/neyroplastichnost-sovremennye-metody-upravleniya/viewer
  • 8 Doporučení WHO pro fyzickou aktivitu a sedavý způsob života. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/337001/9789240014909-rus.pdf
  • 9 Karpova TV Vliv spánku na lidské tělo. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-sna-na-organizm-cheloveka/viewer
  • 10 Proč spánek posiluje paměť? Věda a život. 2014. URL: https://www.nkj.ru/news/24543/
  • 11 Korzhevsky D. E. Neurogeneze a neurální kmenové buňky. URL: https://journals.eco-vector.com/MAJ/article/view/10093
  • 12 Státní registr léčiv. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=b6be2277-7379-4cfe-8f64-704adbe3cb5a&t=
  • 13 Státní registr léčiv. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=7becf641-fb9c-4665-83ca-3bd631eed700&t=
  • 14 Registr léčiv Ruska. URL: https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_101620.htm
  • 15 Státní registr léčiv. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx?s=afobazol&m=tn
READ
Je možné zvětšit velikost penisu? Proč je to nebezpečné?

Podolská Anna

Podolskikh Anna Výkonná redaktorka

Odborníci uznávají, že duševní zdraví je důležitější než fyzické zdraví. Nervový systém je velmi složitá část lidského těla: i dnes je studována pouze z 5 %. Vědcům se podařilo zjistit, že každý den tvoříme několik stovek nových neuronů a ročně se obnoví asi 2 % nervových buněk. Ale čím je člověk starší, tím pomalejší je proces obnovy. Proto je zvláště důležité, aby starší lidé trénovali svůj mozek řešením složitých problémů, používáním paměti a vytvářením plánů.

Léčba úzkostné poruchy

Léčba úzkostné poruchy: jaké metody se používají v moderní medicíně

Sedativa

Sedativa: druhy léků a doporučení pro výběr

poplachový stav

Jak se zbavit úzkosti sami: od meditace po léky

© 2023 Argumenty a Fakty JSC Generální ředitel Ruslan Novikov. Michail Čkanikov, šéfredaktor týdeníku Argumenty i Fakty. Denis Khalaimov, ředitel pro rozvoj digitálního směru a nových médií na AiF.ru. Šéfredaktor webu AiF.ru Vladimir Shushkin.

Mediální výstup aif.ru je registrován u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (ROSKOMNADZOR), registrační číslo El No. FS 77-78200 ze dne 06. dubna 2020. Zakladatel: Arguments and Facts JSC. Webová stránka aif.ru funguje s finanční podporou Federální agentury pro tisk a masovou komunikaci.

Hlavní redaktor webu: Shushkin V.S. e-mail: karaul@aif.ru, tel. 8 495 783 83 57. 16+

Všechna práva vyhrazena. Kopírování a používání úplných materiálů je zakázáno, částečná citace je možná pouze s hypertextovým odkazem na stránku aif.ru.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: