Někdy je nemožné vědět, zda chcete vztah s touto osobou, dokud to nezažijete. A stane se, že po vyzkoušení si po chvíli uvědomíte, že to nakonec není ono. Navíc to může trvat několik týdnů až několik let. A někdy konec vztahu nastává po desetiletích, kdy se děti zapletou do složité záležitosti odloučení.
Pokud jste ve vztahu dosáhli tohoto bodu, existují různé způsoby, jak jej ukončit, bez ohledu na to, kdo rozchod inicioval. Všichni jsme byli svědky těch nejhnusnějších a nejostudnějších rozvodů, což je obzvlášť smutné, pokud jsou v tom i děti, ale my, poctiví hráči, nechceme dopustit, aby se to stalo.
Samozřejmě, když jsou vaše pocity tak hluboce zasaženy, není snadné se chovat tak, jak byste měli. Nabízím tedy několik pravidel, která vám pomohou zachovat si tvář a vyjít z utrpení s čistým svědomím a pak se rychle vzpamatovat z citového traumatu, které utrpíte.
Ale i když jste ve skvělém vztahu a jste dokonale šťastní, možná si budete chtít přečíst tuto sekci, už jen proto, abyste mohli pomoci některým svým přátelům, kteří čelí podobným problémům. Nebo to můžete obecně přeskočit.
Tento text je informační list.
Pokračování na litry
Přečtěte si také
5 Emocionální proces odloučení
5 Emocionální proces rozchodu Konec vztahu má mnoho fází. Vztahy nikdy nekončí „z ničeho nic“, přestože si to mnoho lidí myslí. Vztahy směřují k dokončení postupně, skrz
6 Nevědomý proces odloučení
6 Proces nevědomého rozchodu Když se náš vztah chýlí ke konci, naše sny nám ukazují, kde jsme v procesu rozchodu. Na nevědomé úrovni lze vysledovat celý proces odloučení, od prvního neuvěřitelného šoku: „Nevím.
11 Rituál rozloučení
11 Rozchodový rituál Tento rituál musíte absolvovat společně s osobou, se kterou se rozcházíte nebo s níž váš vztah právě skončil. Pokud se váš partner nemůže nebo nechce zúčastnit rituálu, doporučujeme vám odkázat na cvičení v kapitole 9, protože
Pravidla
Pravidla Měl jsem spoustu pravidel. Například pravidlo, které vyžaduje, abyste mě políbil na rozloučenou, pokud můj manžel někam půjde. Pokud mě nepolíbil, zavolala jsem na něj a požadovala polibek. A co se sexu týče, měla jsem pravidlo. Pokud chtěl intimitu, nikdy jsem neodmítla. Pokud sex
Pravidla
Pravidla Toto jsou nejdůležitější pravidla. Jsou jádrem všeho, co radím zoufalým rodičům. Pokud potřebujete rychle nějakou praktickou radu (kterou byste mohli potřebovat), můžete přeskočit na tuto kapitolu a přečíst si nějaké případové studie ze skutečného života.
Proč rozchody tak bolí
Proč jsou rozchody tak bolestivé Proč máme s rozchody tak těžké časy a stejnou bolest, když musíme opustit svou práci? Zažíváme pocit tíhy, který nás připravuje o energii. Nespokojenost se všemi aspekty života se v nás hromadí, brání
23. Jak spolu mluvit po rozchodu
23. Jak spolu mluvit po rozchodu Jedním z nejkrutějších činů, který mě při studiu internetu při psaní této knihy potkal, byly podle mého názoru takzvané online rozvody. Nedělám si legraci. Na internetu jsou stránky, které nabízejí rychlé rozvody. já
Několik způsobů, jak mít bezbolestný rozchod
Několik způsobů, jak se bezbolestně rozejít • Pokud se bojíte, že ho zpráva o rozhodnutí rozejít se s ním přinutí spěchat vás uškrtit, domluvte si schůzku na přeplněném místě • Rozchod pomine, pokud budete sdílet své pocity a závěry • Nechte se mít
Kapitola 16. Síla loučení
Kapitola 16: Síla rozchodu Mnoho chlapů se bojí svých přítelkyň. Bojí se, že když nesplní požadavky dívek, ta je opustí. Ironií je, že pravdou je opak. Mnoho mužů ochromuje strach ze ztráty přítelkyně. Možná jsi sám
Pravidla
Pravidla Jin a Jang tvoří jeden celek. Symbolem jejich spojení je kruh. Poloviny jsou úplně stejné, ale rovnost pohlaví byla v minulé éře prakticky nedosažitelná. Rovnost byla zničena obecně uznávanými konvencemi a byla zničena právě skrze lidi,
Sex nám pomáhá zmírnit bolest z odloučení
Sex nám pomáhá otupit bolest z odloučení Již jsme poznamenali, že je to zcela pochopitelné pro lidi, kteří se snaží sexem snížit úzkost, strach nebo stud. Milování přináší pocit úlevy, uvolnění energie, intimity, vzrušení z dobývání nebo radosti
Dobře, v posledních několika týdnech jsem hodně přemýšlel o vztazích odsouzených k zániku a o množství času, který je potřeba, než se po rozchodu opravdu začneš cítit sám sebou.
Protože všichni víme, že rozchody jsou na nic a neexistuje žádný kouzelný lék, který by vás napravil, začal jsem analyzovat své předchozí vztahy, abych zjistil, jestli existuje nějaký vzorec nebo něco, čeho bych se mohl držet pro nějaký druh osvícení, chcete-li.
Byl jsem tak unavený z toho, že jsem tak bezmocný a zlomený a myslel jsem si, že pocity zkázy a temnoty nikdy nezmizí, že jsem jen potřeboval najít způsob, jak si ten proces usnadnit.
A přišel jsem s touto opravdu úžasnou teorií, která mě vlastně přiměla vidět, že po každém zasraném rozchodu, kterým jsem si prošel, existuje určitý vzorec a konečně mi to dodalo morální vzpruhu, kterou jsem zoufale potřeboval.
Chcete vědět, co jsem pochopil? Po každém rozchodu jsem nepotřeboval víc a ne méně než přesně tři týdny abych začala mít pocit, že můžu znovu dýchat.
Tři týdny předtím, než abstinenční příznaky konečně opustily mé tělo a přiměly mě vidět, že se skutečně DOKÁŽU přenést přes bolest hlavy z rozchodu.
Dovolte mi to upřesnit.
Za prvé, vím, že každý má své vlastní problémy a že neexistuje žádný lék, který by vyléčil vaše zlomené srdce během několika minut. Lidé se příliš liší na to, aby to bylo věrohodné.
Mluvím o něčem jiném.
Mluvím o tom, odolat tomu prvotnímu nutkání vrátit se a opravit (svého bývalého) ještě jednou.
Mluvím o schopnosti nekontaktovat a skutečně se přes to dostat.
Mluvím o tom, že jim nevolám, neposílám SMS a neptám se na ně.
A pokud vážně potřebujete dobrou radu, jak se s tím vypořádat, je to pro vás.
Tři týdny je přesná doba, kterou mě osobně trvalo, než jsem se k tomu přestal vracet.
Za tři týdny mi trvalo, než jsem si uvědomil, že mu NEMUSÍM psát SMS a že jsem v pořádku sám.
22. den jsem probudil nového člověka.
Všechny ty kecy, kterými jsem si prošel, všechny ty bezesné noci, chtít zavolat nebo napsat a stěží se od toho držet zpátky. to všechno nakonec zmizelo do pozadí.
Po třech týdnech to bylo mimo můj systém a já jsem byl schopen normálně fungovat a vypořádat se se svými emocemi jako ta hnusná svině, kterou jsem.
Ne, nebyl jsem náhle uzdraven a emoce nikdy nezmizely.
Změny, ke kterým došlo, spočívaly ve způsobu, jakým jsem se na věci dívala, a ve svém duševním zdraví. A bylo to skutečné odhalení.
První tři týdny jsou slzy, díra v žaludku a neustálý pocit strachu. Je to fňukání tvé nejlepší kamarádce a pláč tvé mámě. Tomu se nikdo nevyhne.
Ale dobrá zpráva je, že po třech jednoduchých týdnech je velká šance, že se vám v hlavě vypne vypínač a probudíte se 22. dne s pocitem svěžesti a nového.
Ano, budete mít zbytky emocí, ale psychicky se s nimi mnohem snadněji vypořádáte.
I kdyby to byl špatný rozchod a bez ohledu na to, kdo ho inicioval, během tří krátkých týdnů získáte nový zdravý pohled, který od té doby zcela změní váš přístup k věcem.
Abstinenční příznaky zmizí.
Zbavíte své tělo i mysl neustálé potřeby nápravy a budete se moci ráno probudit, aniž byste k tomu museli chodit nebo to slyšet.
Vím, že to zní divně a pravděpodobně bych se tak cítil také, kdybych to osobně nezažil více než jednou.
Nevím, jaké je přesné číslo, ale u mě jsou to vždy tři týdny. A nestěžuji si.
Když si konečně uvědomím, že na konci tunelu JE světlo, dává mi tolik naděje.
Není uklidňující a uklidňující vědět, že vše, co opravdu musíte udělat, je překonat ty tři krátké týdny, než se věci konečně začnou zlepšovat?
Nestojí za to se jen snažit věřit, že je to pravda, a mít se čeho držet, když procházíte tímto utrpením?
To je moje spásná milost. Je to naděje, která mě žene kupředu, když se uprostřed týdne dva zhroutím.
Toto je odpověď na mou otázku z 18. dne, kterou si nevyhnutelně položím.
“Kdy sakra přestanu mít pocit, že mě každý zatracený den kopnou do břicha? “
Ještě tři dny. Tři dny, než se moje mysl zase zlepší a moje tělo přestane kvůli němu bolet.
Vědomí, že si mohu v kalendáři stanovit datum, kdy se věci konečně změní k lepšímu, mi dává veškerou potřebnou sílu, abych se mohl posouvat vpřed.
Vědomí, že se blíží konec, mi dává tolik motivace vytrvat, když se můj svět rozpadá.
Vše, co opravdu potřebujete, je trocha naděje v nejhorších dnech, a toto odhalení, které mění hru, vám dává právě to.
Bez ní je to jen bezedná jáma bez konce.
Ale vědět, že ty tři týdny mohou znamenat nový začátek, je vše, co dívka opravdu potřebuje, aby každé ráno vstala a nepřestávala přijímat (emocionální) hity.
Protože jakmile tato krátká doba uplyne, uvidíte, že toto třítýdenní pravidlo rozchodu zcela změní hru a váš život už nikdy nebude stejný.
