Příčiny a způsoby řešení intrapersonálního konfliktu

Vnitřní konflikt vzniká ve chvíli, kdy člověk nemůže najít shodu mezi city a argumenty rozumu. Je to stav, který má příznaky a následky. Vnitřní konflikty mají destruktivní vliv na psychiku. Pojďme si problematiku podrobně rozebrat a naučit se rozpoznávat a odstraňovat vnitřní konflikty.

Co je vnitřní konflikt?

Vnitřní konflikt v psychologii je komplexní, mnohostranný fenomén. Psychologové tomu říkají kognitivní disonance. Jedná se o depresivní stav jedince způsobený střetem protichůdných přesvědčení, myšlenek a tužeb. To se stane, když se poctivý občan rozhodne krást. Lidé tomu říkají výčitky svědomí. V podstatě jde o vnitřní konflikt. To se stane, když se kněz, který složil slib celibátu, zamiluje.

Když člověk, který zastává určitá přesvědčení, porušuje svá vlastní pravidla, vyvine si pocit vnitřního rozporu. Psychické nepohodlí může způsobit hluboké utrpení. Ne vždy je možné se jich zbavit vlastními silami.

Jak se projevuje konflikt osobnosti?

Když se vnitřní rozpory zhoršují, kvalita života se snižuje.

Příznaky intrapersonálního konfliktu:

• apatie;
• uzavření;
• Deprese; ;
• podrážděnost;
• Úzkost
• neschopnost soustředit se;
• ztráta zájmu o život;

Příznaky se mohou lišit v závislosti na závažnosti a typu problému. V některých případech se pacient snaží rozptýlit činnostmi: úklid domu, řazení knih podle abecedy, aktivní práce v práci. U jiných dochází ke ztrátě síly a apatii. Toto je nejčastější reakce na kognitivní disonanci. Když se jedinec nemůže rozhodnout, pochopit, odpustit sám sobě, je pronásledován obsedantními myšlenkami. Objevuje se úzkost. Lidé v tomto stavu se rozptylují a mají problémy se soustředěním. Jejich myšlenky jsou zaneprázdněné: mysl neustále hledá cestu ven, naráží na nesmiřitelné rozdíly mezi pocity a rozumem a točí se v kruzích.

Proč dochází k intrapersonálnímu konfliktu?

Příčiny tohoto a dalších psychických problémů sahají vždy do dětství.

Rodiče nám vštěpují postoje, které se v dospělosti ukazují jako nevhodné pro život. Ale program je v nás zaveden, jít proti němu znamená narazit na rozpory v nás samých.

Náboženská víra je často příčinou sporů. Příkladem je věřící, který zhřešil a činí pokání. Náboženství je velmi přísné: půst, zdržování se hříšných činů a myšlenek. Věřící chápe, že by neměl hřešit, ale vládne pokušení. Všichni jsme lidé, všichni máme své slabosti.

Vlastní přesvědčení, postoje a rámce také vytvářejí vnitřní konflikt pro jednotlivce. Může se táhnout roky a způsobovat neustálé nepohodlí až nervové vyčerpání. Například žena, která po porodu přibrala. Chce se vrátit ke svým předchozím formám, být krásná. Sama se ale nedokáže překonat a věří, že její manžel je povinen ji takto milovat. Neustálý stres vás nutí přerušit diety, a to způsobuje deprese.

Nebo jiný příklad: syn, který žije s rodiči. Stává se dospělým a začíná žít svůj vlastní život. Přísná výchova v rodině ho naučila poslouchat rodiče. A tak třicetiletý muž přijde domů striktně v devět večer, nemůže si dovolit koupit koženou bundu místo péřovky a ani nepomyslí na to, že by si domů vodil dívky, protože jeho matka je všechny nemá ráda. .

Co vytváří vnitřní konflikt?

Pokud rozumíte základním procesům, vzniká intrapersonální konflikt kvůli neschopnosti dosáhnout toho, co chcete. Překážkou na cestě ale nejsou vnější okolnosti, ale vnitřní.

Psychika vidí dvě východiska ze situace a ani jedno není vhodné. Nemůžeme prostě chtít příliš mnoho, protože takové rozpory vznikají pouze na základě nutných a vášnivě chtěných činů. Nemůžeš prostě přestat milovat chlapa, i když víš, že pro tebe není ten pravý. Nelze také překonat bariéru v podobě vlastního tabu. Kdybyste dokázali překonat sami sebe, nenazývalo by se to vnitřním konfliktem. Nastává, když jsou protichůdné síly uvnitř stejné. Zatímco tato bitva trvá, není možné se cítit pohodlně.

Proč je intrapersonální konflikt nebezpečný?

Dlouhodobý vnitřní konflikt osobnosti je nebezpečný a destruktivní. Pokud se problém nevyřeší, následky budou katastrofální:

• těžká deprese se sebevražednými sklony;
• neuróza;
• agresivita;
• degradace osobnosti;
• dezorganizace, nedostatek propojení mezi duševní a fyzickou stránkou;
• nedostatek zájmu o oblíbené činnosti;
• rozvoj komplexu méněcennosti, úplná nebo částečná ztráta pozitivního sebevědomí.

Lidé, kteří léta nebyli schopni řešit vnitřní konflikty, se stávají agresivními nebo naopak poddajnými a slabou vůlí, odmítají se rozhodovat a rozhodovat. Takoví jedinci mají tendenci hledat někoho, kdo by za všechno mohl, i v maličkostech. Rádi obviňují ostatní. Dlouhotrvající intrapersonální zkušenosti vedou k frustraci. Jde o psychologický stav, který je vyvolán nepřekonatelnými rozpory.

Pokud zjistíte, že máte problém, nelekejte se. Prvním a nejdůležitějším krokem je rozpoznání jeho přítomnosti. Zbývá jen studovat způsoby, jak s nemocí bojovat.

Mnoho vnitřních konfliktů se vyskytuje ve skryté podobě a lidé s nimi žijí léta, aniž by si to uvědomovali. Psychické problémy jsou u nás bohužel považovány spíše za simulaci než za nemoc. A nebývá zvykem chodit k psychologům, dokud to nedosáhne vážných následků, kde to bude muset vyřešit psychiatr. Pokud není možné navštívit odborníka, pokuste se konflikt vyřešit sami. Pokud to nepomůže, zavolejte na linku důvěry nebo si domluvte schůzku s psychoterapeutem.

Psychologové poznamenávají, že kromě negativních aspektů může mít vnitřní konflikt i pozitivní. Patří mezi ně mobilizace sil, zkušenost s řešením vlastních krizí, překonávání a přijímání situace. Když se člověk sám vypořádává se svými „démony“, získává zkušenosti a poznává sám sebe. Ale pozitivní stránky lze vidět, pokud se situace vyřeší rychle a bez následků na psychiku a nervový systém.

Vlastnosti intrapersonálního konfliktu

Když uvnitř neustále působí rozpory, jedinec nemůže najít rovnováhu ani harmonii. Mysl neustále argumentuje ve prospěch jednoho nebo druhého, ale nedokáže zcela překonat rozpory. Zažívá nepohodlí, které si možná ani nevšimne. Hlavním znakem vnitřního konfliktu je porušení vnitřní harmonie. Následky připomínají hroutící se domeček z karet. Po neustálém nepohodlí a neschopnosti řešit rozpory přichází agresivita nebo apatie (v závislosti na vrozeném temperamentu, reakci boje nebo útěku). Začíná korodovat zevnitř. Člověk si může být vědom samotného problému. Ale jaké procesy to spouští v psychice, je těžké pochopit sami.

Celkový charakter problému je destruktivní. Nejprve pro psychiku, a pak pro tělo. Na pozadí nervových onemocnění se objevují skutečné vážné fyziologické abnormality. Například nervozita a agresivita zasáhly především žaludek. Objeví se gastritida nebo vřed. Některé ženy jsou náchylné k endometrióze a dalším podobným onemocněním. Všechny nemoci opravdu pocházejí z nervů. Kromě těch, které jsou virové povahy nebo se dědí.

Typy intrapersonálních konfliktů

Podívejme se na různé typy vnitřních konfliktů. Liší se typem rozporů, které vznikají. Ale obecné rysy jsou ve všech případech podobné. A složitost závisí pouze na hloubce přesvědčení člověka.

Morální konflikt

Běžný typ: rozpor je způsoben morálním přesvědčením jednotlivce a touhou jednat v rozporu s nimi. Příkladů je spousta: muž pochopí, že musí v autobuse přenechat místo seniorovi, ale po směně je tak unavený, že se neodváží vstát. Celou cestu ho trápí vnitřní konflikt: morálka říká, že to dělá špatně, sobecky a únava v těle mu prostě nedovoluje jinak.

Sexuální konflikt

Vyskytuje se u lidí, kteří jsou stydliví a stydliví. Muž by rád zpestřil svůj sexuální život, ale netroufá si to říct, protože se bojí být označen za zvrhlíka. Touha po BDSM, dominanci a dalších sexuálních variacích se projevuje u mužů i žen. Ale lidé se stydí o tom své drahé polovičce říct. Na tomto základě vzniká konflikt. Chci emoce, jiné pocity, ale převládá strach z odsouzení nebo ztráty milovaného člověka.

Důsledky takových komplexů: hledání toho, co chcete, na straně a následný rozpad vztahu. Tajemství se totiž vždy vyjasní.

Náboženský konflikt

Lidé vychovaní podle Bible nebo Koránu mají určité postoje. Ne každému se je ale podaří v životě dodržovat. Víra je mocný nástroj. Pomáhá vám žít, vysvětluje, co musíte udělat. Ale v životě není možné dodržovat všechna přikázání. Lidé, kteří si vytvořili hluboké náboženské přesvědčení, když čelí pokušení, zažívají hluboký vnitřní konflikt.

Například věřící teenager se zamiluje. Hormony uvolňované do krve, když se zamiloval, ho nutí k romantickým činům a náklonnosti. Zároveň chápe, že jeho jednání je hříšné a v rozporu se vším, co ho učili.

Politický konflikt

Mezi lidmi, kteří musí hájit své zájmy a bojovat o území, vznikají politické konflikty. Mohou být mezinárodní a ovlivňovat domácí nebo zahraniční politiku. Lidé jsou někdy nuceni riskovat své životy, aby hájili své zájmy.

Milostný konflikt

Boj mezi myslí a city je typický pro lidi, kteří jsou zamilovaní nebo jsou ve vztahu. Zvyk být spolu vám neumožňuje přerušit vztah. Opuštěná strana si možná uvědomí, že nikam nevedou a ukončit je bylo správné rozhodnutí. Ale city donutí člověka dělat různé hlouposti: opít se, křičet pod oknem o své lásce, věnovat se nové vášni své bývalé, volat v noci.

Samotný rozchod je často doprovázen vnitřním konfliktem. Rozhodnout se odejít není jednoduché. Vždyť kromě argumentů rozumu existují i ​​city a zvyk.

Konflikt sebeúcty

Lidé s různými typy těla mohou pociťovat nespokojenost se svým vlastním vzhledem. Člověk se snaží změnit sám sebe, ale není to snadné a ne každému se to podaří. Člověk se nedokáže smířit s tím, že vypadá nedokonale, a to vyvolává konflikty. Stává se to po úrazech a nehodách, které ovlivňují vzhled, po přibírání na váze nebo po špatném účesu.

Mezilidský konflikt

Stává se to konkrétní osobě nebo skupině lidí. S tím se často potýkají teenageři, kteří jsou ve třídě nesympatičtí – neformální studenti, chudí studenti. Ti, kteří se liší od ostatních, jsou černé ovce. Musí bojovat se sociálním stigmatem. A to ovlivňuje nejen vnější vztahy, ale i vnitřní svět. Jedinec o sobě začíná pochybovat, připadá si jako vyvrhel, samotář. Koneckonců, lidé se vždy soustředí jeden na druhého. A společnost a zvláště teenageři umí být krutí.

Existenciální konflikt

Pro člověka nejsložitější a nejobtížnější. Často se vyskytuje mezi maximalisty. Do této kategorie patří neschopnost porozumět svému účelu. Když člověk žije, pracuje, komunikuje, ale neustále zpochybňuje relevanci své existence – tomu se říká existenciální konflikt osobnosti. Patří sem i ztráta smyslu života nebo neschopnost se vyjádřit.

Lidé to často zažívají během dospívání. Existenciální konflikt se jasně projevuje i během krize 30 let, krize středního věku. Lidé přehodnocují svůj život. K tomu se často přidruží deprese, apatie nebo naopak prudká změna zaměstnání, image, rozvod či aféra.

Způsoby řešení intrapersonálního konfliktu

Psychologická práce na odstranění intrapersonálního rozporu je pečlivý proces, který vyžaduje ohleduplnost a pečlivost. Probíhá v 5 fázích:

1. Prvním je povědomí o problému.
2. Druhým je identifikace příčin, hloubková analýza. Problémy jsou rozčleněny do jednotlivých částí. Proces je podobný rozplétání uzlu. Je třeba to uvolnit, abychom pochopili, odkud všechna tato vlákna pocházejí.
3. Dále postupně pracujte na každém aspektu. Člověk musí pochopit, která část vnitřního konfliktu ještě potřebuje vyhrát. To není snadné udělat sami. Pokud to nepomůže, zavolejte na linku důvěry nebo si domluvte schůzku s psychoterapeutem. Problém je v tom, že názory ostatních mohou úplně všechno zamotat. Každý člověk má své vlastní přesvědčení. A není pravda, že jsou správné
4. Pokud mluvíme o úzkosti, analyzují se její příčiny. Zatáhněte za nit a pochopte, čeho se bojíte. Cítí se tak všichni ve vaší situaci? Opravdu existuje riziko? Pomáhají vám strachy? Musí být zcela odstraněny. Protože oči strachu jsou opravdu velké.
5. Pracujte na přesvědčeních. Příklad: lítost je zbytečný tísnivý pocit. Je potřeba se toho zbavit. Pamatujte si, že všichni lidé dělají chyby.

Jednotlivec tedy musí jedno po druhém dát na váhu každé ze svých přesvědčení a pochopit, že svět není rozdělen na černé a bílé. Situace jsou různé, ale všechno jsou to jen situace, za rok zmizí. A váš nervový systém vám zůstane. Postarej se o ni.

Závěr

Zbavit se vnitřních rozporů je těžké, ale je to nutné. Pamatujte: dítě se rodí svobodné. Je povinen řídit svůj život samostatně. Rodiče mohou ukázat, jak žijí, ale nemají právo vnucovat svůj názor. Nemusíme být věřící, když naši rodiče chodí každou neděli do kostela. Neměli bychom se za sebe stydět, pokud jsme jiní než ostatní. Neměli bychom žít v rámci někoho jiného: každý má svůj vlastní.

Intrapersonální konflikt je těžko řešitelný rozpor, který se vyskytuje uvnitř jednotlivce. Intrapersonální psychologický konflikt prožívá jedinec jako závažný problém psychologického obsahu, který vyžaduje rychlé řešení. Tento typ konfrontace může současně urychlit proces seberozvoje, donutit jedince k mobilizaci vlastního potenciálu a jedince poškodit, zpomalit proces sebepoznání a zahnat sebepotvrzení do slepé uličky. Intrapersonální konflikt vzniká v podmínkách, kdy se v lidské mysli střetávají zájmy, pudy a potřeby stejné důležitosti a opačného směru.

Koncept intrapersonálního konfliktu

Vnitřní konfrontace člověka je konfrontace, která vzniká v psychice člověka, která je střetem protichůdných, často opačně zaměřených motivů.

Tento typ konfrontace má řadu specifických rysů. Vlastnosti intrapersonálního konfliktu:

• neobvyklá struktura konfliktu (intrapersonální konfrontace nemá subjekty interakce reprezentované jednotlivci nebo skupinami lidí);
• latence, která spočívá v obtížnosti identifikace vnitřního rozporu, jelikož si jedinec často neuvědomuje, že je ve stavu konfrontace, může také skrývat svůj vlastní stav pod rouškou euforie nebo energické aktivity;
• specifičnost forem projevu a průběhu, protože vnitřní konfrontace se vyskytuje ve formě komplexních zážitků a je doprovázena: strachem, depresivními stavy, stresem.

Problém intrapersonálního konfliktu byl nejaktivněji rozvíjen v západní psychologické vědě. Její vědecký základ je nerozlučně spjat se zakladatelem psychoanalytické teorie S. Freudem.

Všechny přístupy a koncepty intrapersonálního konfliktu jsou určeny konkrétním chápáním obsahu a podstaty osobnosti. Proto můžeme na základě chápání osobnosti, které se vyvinulo v různých psychologických školách, identifikovat několik hlavních přístupů k úvahám o vnitřní konfrontaci.

Freud poskytl důkazy o biopsychologickém a biosociálním obsahu intrapersonální konfrontace. Ve svém jádru je lidská psychika rozporuplná. Její tvorba je spojena s neustálým napětím a překonáváním konfliktu, který vzniká mezi biologickými touhami jedince a sociokulturními základy, mezi nevědomými obsahy a vědomím. Právě v rozporu a neustálé konfrontaci spočívá celá podstata intrapersonální konfrontace podle Freudova konceptu.

Popsaný koncept byl dále rozvíjen v dílech jeho přívrženců: K. Junga a K. Horneyho.

Německý psycholog K. Lewin předložil svůj vlastní koncept intrapersonálního konfliktu zvaný „teorie pole“, podle kterého vnitřní svět jednotlivce současně spadá pod vliv polárních sil. Člověk si z nich musí vybrat. Obě tyto síly mohou být pozitivní nebo negativní a jedna z nich může být negativní a druhá pozitivní. K. Levin považoval za hlavní podmínky pro vznik konfliktu paritu a stejný význam těchto sil pro jednotlivce.

K. Rogers věřil, že vznik vnitřního konfliktu je způsoben nesouladem mezi sebeobrazem subjektu a jeho chápáním ideálního „já“. Byl přesvědčen, že takový rozpor může vyvolat vážné duševní poruchy.

Koncept intrapersonální konfrontace, který vyvinul A. Maslow, je velmi populární. Tvrdil, že struktura osobní motivace je založena na hierarchii potřeb, z nichž nejvyšší je potřeba seberealizace. Hlavní důvod vzniku intrapersonálních konfliktů tedy spočívá v propasti mezi touhou po seberealizaci a dosaženým výsledkem.

Ze sovětských psychologů, kteří významně přispěli k rozvoji teorií konfrontace, lze vyzdvihnout koncepty intrapersonálního konfliktu od A. Lurii, V. Merlina, F. Vasiljuka a A. Leontieva.

Luria považoval intrapersonální konfrontaci za střet dvou opačně zaměřených, ale co do síly stejných tendencí. V. Merlin – jako důsledek nespokojenosti s hlubokými, aktuálními osobními motivy a vztahy. F. Vasiljuk – jako konfrontace dvou vnitřních motivů, odrážejících se ve vědomí osobnosti jedince jako nezávislé protikladné hodnoty.

Problém intrapersonálního konfliktu považoval Leontyev za zcela normální jev. Věřil, že vnitřní konfrontace je vlastní struktuře osobnosti. Každá osobnost je ve své struktuře rozporuplná. K řešení takových rozporů často dochází v nejjednodušších obměnách a nevede ke vzniku intrapersonálního konfliktu. Někdy řešení konfliktů přesahuje nejjednodušší formy a stává se hlavní věcí. Důsledkem toho je intrapersonální konfrontace. Domníval se, že vnitřní konflikt je výsledkem boje mezi jednotlivými motivačními kurzy seřazenými v hierarchii.

A. Adler považoval za základ vzniku vnitřních konfliktů „komplex méněcennosti“, který vzniká v dětství pod tlakem nepříznivého sociálního prostředí. Kromě toho Adler také identifikoval hlavní metody řešení vnitřní konfrontace.

E. Fromm, vysvětlující intrapersonální konfrontaci, navrhl teorii „existenciální dichotomie“. Jeho pojetí uvádělo, že příčiny vnitřních konfliktů spočívají v dichotomické povaze jednotlivce, která se odhaluje v problémech existence: problém omezení lidského života, života a smrti atd.

E. Erikson ve svém vlastním pojetí fází utváření psychosociální osobnosti, prosazující myšlenku, že každá věková fáze je poznamenána příznivým či nepříznivým překonáním krizové události.

Při úspěšném výstupu dochází k pozitivnímu osobnímu rozvoji, jeho přechodu do dalšího životního období s užitečnými předpoklady pro jeho příznivé překonání. Dojde-li k neúspěšnému výstupu z krizové situace, jedinec se přesouvá do nového období vlastního života s komplexy předchozí fáze. Erikson se domníval, že je prakticky nemožné bezpečně projít všemi fázemi vývoje, proto si každý jedinec vytváří předpoklady pro vznik intrapersonální konfrontace.

Příčiny intrapersonálních konfliktů

Intrapersonální psychologický konflikt má tři typy příčin, které vyvolávají jeho výskyt:

• vnitřní, tedy důvody skryté v rozporech jednotlivce;
• vnější faktory určované postavením jedince ve společnosti;
• vnější faktory určené postavením jedince v určité sociální skupině.

Všechny tyto typy důvodů spolu souvisí a jejich diferenciace je považována spíše za svévolnou. Například vnitřní faktory, které způsobují konfrontaci, jsou výsledkem interakce jednotlivce se skupinou a společností a neobjevují se z ničeho nic.

Vnitřní podmínky pro vznik intrapersonální konfrontace mají kořeny v protikladu různých motivů jedince, v nejednotnosti jeho vnitřní struktury. Člověk je náchylnější k vnitřním konfliktům, když je jeho vnitřní svět složitý, má rozvinutý pocit hodnoty a schopnost sebeanalýzy.

Intrapersonální konflikt vzniká v přítomnosti následujících rozporů:

• mezi sociální normou a potřebou;
• nesoulad potřeb, motivů, zájmů;
• konfrontace sociálních rolí (příklad intrapersonálního konfliktu: v práci je nutné splnit naléhavou objednávku a zároveň vzít dítě na školení);
• protikladem sociokulturních hodnot a základů, například je nutné spojit povinnost bránit vlast během války a křesťanské přikázání „nezabiješ“.

Aby v člověku vznikl konflikt, musí mít tyto rozpory pro jednotlivce hluboký význam, jinak jim nebude přikládat význam. Různé aspekty rozporů si navíc musí být rovny, pokud jde o intenzitu vlastního dopadu na jednotlivce. V opačném případě si jednotlivec vybere větší a menší ze dvou dober – ze „dvou zel“. V tomto případě nedojde k vnitřní konfrontaci.

Vnější faktory, které vyvolávají vznik intrapersonální konfrontace, jsou určeny: osobním postavením ve skupině, organizaci a společnosti.

Důvody dané postavením jedince v určité skupině jsou značně různorodé, spojuje je však nemožnost uspokojit různé důležité motivy a potřeby, které mají pro jedince v konkrétní situaci význam a hluboký význam. Odtud můžeme rozlišit čtyři varianty situací, které vyvolávají vznik intrapersonálního konfliktu:

• fyzické překážky, které brání uspokojování základních potřeb (příklad intrapersonálního konfliktu: vězeň, jehož cela neumožňuje volný pohyb);
• nepřítomnost předmětu, který je potřebný k uspokojení pociťované potřeby (například člověk sní o šálku kávy v cizím městě, ale je příliš brzy a všechny kavárny jsou zavřené);
• biologické bariéry (jedinci s tělesnými vadami nebo mentální retardací, u kterých je překážka uhnízděna v samotném lidském těle);
• sociální okolnosti jsou hlavní příčinou většiny intrapersonálních konfliktů.

Na organizační úrovni mohou být důvody, které vyvolávají projev intrapersonálního konfliktu, reprezentovány následujícími typy rozporů:

• mezi nadměrnou odpovědností a omezenými právy na její realizaci (osoba byla převedena na vedoucí pozici, funkce byly rozšířeny, ale práva zůstala stejná);
• mezi špatnými pracovními podmínkami a přísnými pracovními požadavky;
• mezi dvěma neslučitelnými úkoly nebo úkoly;
• mezi přísně stanoveným rámcem úkolu a vágně předepsaným mechanismem jeho realizace;
• mezi požadavky profese, tradicemi, normami zavedenými ve firmě a individuálními potřebami či hodnotami;
• mezi touhou po kreativní seberealizaci, sebepotvrzením, kariérou a potenciálními příležitostmi k dosažení tohoto cíle v rámci organizace;
• konfrontace způsobená protichůdnými sociálními rolemi;
• mezi touhou po zisku a morálními hodnotami.

Vnější faktory determinované osobním postavením ve společnosti jsou spojeny s nesrovnalostmi, které vznikají na úrovni sociálního makrosystému a spočívají v povaze sociálního systému, struktuře společnosti a politickém a ekonomickém životě.

Typy intrapersonálních konfliktů

K. Levin navrhl klasifikaci vnitřní konfrontace podle typu. Identifikoval 4 typy, a to ekvivalentní (první typ), vitální (druhý), ambivalentní (třetí) a frustrující (čtvrtý).

Ekvivalentní typ – konfrontace vzniká, když subjekt potřebuje vykonávat dvě nebo více funkcí, které jsou pro něj významné. Zde bude obvyklým modelem řešení rozporu kompromis, tedy částečná substituce.

Zásadní typ konfliktu je pozorován, když subjekt musí učinit rozhodnutí, která jsou pro něj stejně nepřitažlivá.

Ambivalentní typ – střet se objeví, když podobné akce a výsledky stejně svádějí a odpuzují.

Frustrující typ. Rysy intrapersonálního konfliktu frustrujícího typu jsou nesouhlas společnosti, odchylka od přijatých norem a základů, požadovaný výsledek a v souladu s tím akce nezbytné k dosažení toho, co je žádoucí.

Kromě výše uvedené systemizace existuje klasifikace, jejímž základem je hodnotově-motivační sféra jedince.

Motivační konflikt nastává, když se dostanou do konfliktu dvě stejně pozitivní tendence a nevědomé aspirace. Příkladem tohoto typu konfrontace je „Buridanův osel“.

Morální rozpor nebo normativní konflikt vzniká z rozporů mezi aspiracemi a povinnostmi, osobními vazbami a morálními postoji.

Kolize tužeb jedince s realitou, která blokuje jeho uspokojení, vyvolává vznik konfliktu nenaplněných tužeb. Například se objeví, když subjekt kvůli fyzické nedokonalosti nemůže splnit svou touhu.

Rolový intrapersonální konflikt je úzkost způsobená neschopností „hrát“ současně několik rolí. Dochází k ní také v důsledku rozporů v chápání požadavků na realizaci jedné role jednotlivcem.

Adaptační konflikt je charakterizován přítomností dvou významů: v širokém smyslu jde o rozpor způsobený nerovnováhou mezi jedincem a okolní realitou, v užším slova smyslu o kolizi způsobenou porušením sociální, resp. profesionální adaptační proces.

Konflikt nedostatečného sebevědomí vzniká v důsledku nesouladu mezi osobními aspiracemi a hodnocením vlastního potenciálu.

Řešení intrapersonálního konfliktu

Podle přesvědčení A. Adlera dochází k rozvoji charakteru jedince před dosažením pátého roku věku. V této fázi dítě pociťuje vliv mnoha nepříznivých faktorů, které dávají vzniknout komplexu méněcennosti. V pozdějším věku tento komplex odhaluje významný vliv na osobnost a intrapersonální konflikt.

Adler popsal nejen mechanismy, které vysvětlují vznik a projev intrapersonálního konfliktu, ale také odhalil způsoby, jak takové vnitřní rozpory překonat (kompenzace komplexu méněcennosti). Identifikoval dvě takové metody. První je rozvíjet sociální cítění a zájem. Protože v konečném důsledku se rozvinuté sociální cítění projevuje v profesní sféře a adekvátních mezilidských vztazích. U jedince se také může vyvinout „nerozvinuté“ sociální cítění, které má různé negativní formy intrapersonálních konfliktů: alkoholismus, kriminalita, drogová závislost. Druhým je stimulace vlastního potenciálu, dosažení převahy nad okolím. Může mít tyto formy projevu: přiměřená kompenzace (shoda obsahu společenských zájmů s nadřazeností), překompenzace (hypertrofovaný rozvoj jedné konkrétní schopnosti) a imaginární kompenzace (nemoc, převažující okolnosti nebo jiné faktory, které jednotlivec nemůže ovlivnit). pro komplex méněcennosti).

M. Deutsche, zakladatel motivačního přístupu k mezilidským konfliktům, identifikoval způsoby, jak překonat intrapersonální konfrontaci, počínaje specifiky jejich „sfér reality“, kterým přisuzoval:

• objektivní situace konfrontace, která je základem rozporu;
• konfliktní chování, což je způsob interakce mezi subjekty konfliktní konfrontace, který vzniká při realizaci konfliktní situace.

Způsoby, jak překonat vnitřní konfrontaci, mohou být otevřené nebo latentní.

Otevřené cesty vyžadují:

• individuální rozhodování;
• zastavení pochybností;
• fixace na řešení vzniklého problému.

Latentní formy intrapersonálního konfliktu zahrnují:

• simulace, trápení, hysterie;
• sublimace (přechod mentální energie do jiných oblastí fungování);
• kompenzace (doplnění toho, co bylo ztraceno získáním jiných cílů a podle toho výsledků);
• únik z reality (fantazírování, denní snění);
• kočování (změna profesní sféry, bydliště);
• racionalizace (sebedůvodnění pomocí logických závěrů, cílený výběr argumentů); ;
• idealizace (oddělení od reality, abstrakce);
• regrese (potlačení tužeb, uchýlení se k primitivním formám chování, vyhýbání se odpovědnosti);
• euforie (předstíraná radost, radostný stav);
• diferenciace (mentální oddělení myšlenek od autora);
• projekce (touha osvobodit se od negativních vlastností jejich přisouzením druhému).

Analýza osobnostního a intrapersonálního konfliktu, pochopení psychických problémů vzniku a překonávání konfliktů je nezbytné pro další úspěšný rozvoj komunikačních dovedností, kompetentní řešení konfrontačních situací v mezilidské interakci a skupinové komunikaci.

Důsledky intrapersonálních konfliktů

Předpokládá se, že intrapersonální konflikt je neoddělitelným prvkem ve formování psychiky jednotlivce. Důsledky vnitřních konfrontací proto mohou mít pro jednotlivce pozitivní aspekt (to znamená být produktivní) i negativní (tj. ničit osobní struktury).

Konfrontace je považována za pozitivní, pokud má maximální rozvinutí protichůdných struktur a vyznačuje se minimálními osobními náklady na její řešení. Jedním z nástrojů harmonizace osobního rozvoje je konstruktivně překonávat intrapersonální konfrontaci. Subjekt je schopen rozpoznat svou osobnost pouze při řešení vnitřních konfrontací a intrapersonálních konfliktů.

Intrapersonální konfrontace může pomoci rozvinout adekvátní sebeúctu, která zase přispívá k osobní seberealizaci a sebepoznání.

Za destruktivní nebo negativní jsou považovány vnitřní konflikty, které prohlubují rozštěpení osobnosti, přecházejí v krize nebo přispívají k vytváření reakcí neurotického charakteru.

Akutní vnitřní konfrontace často vedou k destrukci stávajících mezilidských interakcí v práci nebo rodinných vztazích. Zpravidla se stávají příčinou zvýšené agresivity, neklidu, úzkosti, podrážděnosti při komunikativní interakci. Dlouhodobá intrapersonální konfrontace skrývá ohrožení efektivity činností.

Intrapersonální konfrontace se navíc vyznačují tendencí přerůst v neurotické konflikty. Úzkost spojená s konflikty se může proměnit ve zdroj nemoci, pokud začnou zaujímat ústřední místo v systému osobních vztahů.

Autor: Praktický psycholog Vedmesh N.A.

Mluvčí Lékařského a psychologického centra “PsychoMed”