Počet rozvodů u nás neustále roste. Často se páry rozcházejí i po mnoha letech manželství. Často je problémem nedostatek romantiky a lásky, které existovaly dříve. Postupem času každodenní život neguje vášeň a pocity lásky mezi manžely. A bez nich v rodině okamžitě začínají neshody, hádky a nároky partnerů proti sobě. Žena nechce muže a muž nechce ženu.
Manželská povinnost
Pro mnoho manželských párů hraje intimní život ve vztahu velmi důležitou roli. Každý ale k manželským povinnostem přistupuje jinak. Někteří lidé to považují za práci, aniž by si uvědomili, že tak mohou svému partnerovi projevit všechnu lásku a něhu. Pokud mezi lidmi dlouhodobě nedochází k intimitě, pak se od sebe začnou citově vzdalovat. V důsledku toho se objevují vzájemné nároky, spory, skandály a neochota naslouchat názorům opačné strany.
Podle statistik jsou to ženy, které začínají projevovat chlad jako první. A jen s ojedinělými výjimkami jsou muži. Ignorování přání svého manžela začíná něžné pohlaví postupnou destrukcí manželského páru. Pak vyvstává otázka: proč muži své ženy nepřitahují sexuálně? Faktorů je poměrně hodně.
Kde to všechno začíná
Jak rozpoznat, kdy nastanou problémy? Když žena nechce muže, jsou různá znamení. Všechno to začíná tím, že si vymýšlí různé výmluvy, když jí partner nabízí intimitu. Často se používá běžná bolest hlavy nebo prostě únava. Pokud se to stává zřídka, pak dívka možná opravdu cítí nějaké nepohodlí. Ale v případě, že se neustále používají výmluvy, taková situace by měla muže upozornit.
Často však tato otázka zůstává nevyřčena a silná polovina populace začíná vyhledávat sexuální intimitu od jiných žen. Tento okamžik je zlomový, rodina se hroutí. Aby věci nevedly k rozvodu, musíte okamžitě zjistit příčinu problému a pokusit se ho společně vyřešit.
Fyziologie ženy
Je rozšířeným názorem, že ženy potřebují sex jinak než muži. A proto v páru vznikají opomenutí. Proč je tedy sexuální touha u žen nižší než u mužů? Důvod spočívá v hormonech. Faktem je, že mužské tělo obsahuje testosteron a ženské tělo obsahuje prolaktin. Ale na rozdíl od mužů se ženy vyznačují hormonálními výkyvy. Kvůli stresu, menstruačnímu cyklu nebo prosté únavě. A to vše přímo ovlivňuje její chování.
Není důvod k obavám, pokud je odmítnutí intimity způsobeno nástupem menstruačního krvácení. Tento problém je dočasný a neměl by muže znepokojovat.
Existují ale i jiné významnější důvody. Například, pokud se sexuální život páru zastavil poté, co došlo k silné hádce. V tomto případě uražená žena čeká, až muž za pomoci námluv a darů udělá první krok k jejich usmíření.
Těhotenství a poporodní období
Podle průzkumů se problémy v sexuálním životě manželů objevují právě po narození dítěte. V těle matek dochází k hormonálním změnám. Prolaktin, který je zodpovědný za sexuální touhu, je produkován v příliš velkém množství, což vede k nedostatečné ovulaci a zpravidla ke snížení touhy po opačném pohlaví. Tato funkce je potřebná, aby se zabránilo novému těhotenství. Hladiny prolaktinu by však měly být sledovány. Koneckonců, jeho nadměrná přítomnost v těle může naznačovat nádory a jiné novotvary.
štítný
Problémy v tomto orgánu mohou často vést k neochotě k intimitě. Pokud není možné spojit si problém s čímkoli jiným, měli byste navštívit lékaře. Po provedení vyšetření sestaví plán léčby.
Psychologické problémy
Během návštěvy psychologa mnoho manželských párů hovořilo o tom, jak jsou spolu šťastní, tráví spolu hodně času a neustále zažívají sexuální touhu. Proč se vše radikálně mění? Často musíte vyhledat pomoc u rodinného psychologa.
Některé ženy se od mužů nejen sexuálně stahují, ale prostě nechtějí být v jejich blízkosti. Lidé, pokud spolu žijí delší dobu, shromažďují v průběhu času určitou zátěž křivd a nároků. A když partner nechce poslouchat a dělat kompromisy, začínají potíže. To platí zejména pro ženy. Brzy se stáhne do sebe a upadá do deprese. Je nemožné, aby se z toho pár dostal sám.
Často se stává, že po silné hádce se muž rychle uklidní a začne své partnerce projevovat známky pozornosti. Ženám po takových skandálech trvá dlouho, než se vzpamatují. A pokud muž v zápalu hádky pronese slova, která jsou pro ni urážlivá, na dlouhou dobu úplně vychladne.
Pro zlepšení sexuálního života partnerek by měl muž vědět, že pro ženu je důležitým kritériem duchovní složka vztahu. Musíme jí věnovat více pozornosti, lásky a péče. Dopřejte si různé maličkosti.
Užitečné informace
Tyto informace jsou založeny na vědeckém výzkumu této problematiky. Problém odloučení žen od mužů však nadále zajímá sexuology po celém světě. Zjišťují různé faktory, které mohou pomoci vrátit intimitu do rodiny. Například:
- Bylo prokázáno, že hořká čokoláda má dobrý vliv na ženskou touhu. Obsahuje látky, které zlepšují krevní oběh. Ale stojí za zmínku, že mnoho žen zcela nahrazuje svůj sexuální život jeho používáním, takže hlavní věcí pro muže není přehánět to s tímto produktem.
- Víno dokonale posiluje ženskou touhu. To platí zejména pro suché červené. Má stejný účinek jako čokoláda. Neměli byste to však zneužívat, jinak bude účinek opačný.
- Červené barvy jakéhokoli odstínu dobře osvobozují ženy, takže si muž může koupit oblečení s červeným odstínem pro sebe.
Co si myslí profesionálové
Někteří odborníci mají svůj vlastní názor na důvody, proč ženy nechtějí muže – kvůli nedostatečné spokojenosti při pohlavním styku. Mnoho žen to nedostává a postupem času začnou považovat manželskou povinnost za jakousi povinnost. Mnohdy si za to mohou sami, protože zpočátku staví spokojenost partnera nad svou.
K vyřešení tohoto problému by si manželé měli promluvit a zjistit si navzájem své touhy a preference. Toto je první a nejdůležitější krok k vyřešení problému. A po rozhovoru se musíte pokusit opravit všechny chyby a být pozornější.
Jak situaci napravit
Pokud se najde důvod ženské neochoty, musíme přejít k jeho odstranění. Často je pro dívky obtížné zahájit konverzaci s partnerem. Vysvětlete, co chtějí, přiznejte si, že sexuální intimita je neuspokojuje. Je to však povinný krok. Pokud je těžké říct všechno najednou, můžete to udělat krok za krokem, kousek po kousku. V extrémních případech se budete muset uchýlit k pomoci specialistů. Pouze s pomocí důvěry a upřímnosti je možné vrátit ty pocity, které tu byly předtím, i v těch nejintimnějších záležitostech.
Pokud jsou problémem muži
Nyní musíme zmínit, proč muž netouží po intimitě. Takových důvodů je mnohem méně. Mezi hlavní patří:
- Nedostatek lásky. To se často stává, když je pár spolu dlouhou dobu. Časem láska pomine a zůstane jen zvyk a připoutanost.
- Ženský vzhled. Muži mají opravdu rádi krásné dívky. A když se jejich partnerka hodně změní a jeví známky neupravené a laciné ženy, ztratí po nich touhu. Někdy se ale také stane, že muž dostane komplex kvůli svému vlastnímu vzhledu.
- Přítomnost další ženy. Muž s ní tráví čas, unaví se a kvůli tomu začne být své ženě lhostejný.
- Narození dítěte. Nejčastěji je tento problém čistě psychologické povahy. A pokud je důvodem nedostatku mužské touhy ona, pak by pár měl o tomto tématu mluvit.
- Zdravotní problémy. S přibývajícím věkem už sexuální život není stejný jako dříve. Muži mohou mít charakteristické problémy. V tomto případě je pro ženu hlavní věcí, aby se neposmívala nebo nenadávala svému partnerovi. Koneckonců, problém lze vyřešit.
To jsou některé z nejoblíbenějších důvodů, proč muži nechtějí ženy. Je důležité si uvědomit, že k řešení problémů je třeba mluvit otevřeně. Muž opravdu chce ženu, jen když jsou k sobě úplně otevření.
Sexuální intimita je jedním z nejdůležitějších aspektů rodinného života. Mnoho párů tomu ale odmítá přikládat velký význam. Pouze pravidelné rozhovory, sexuální uspokojení a otevřenost zaručí pevný vztah. Potíže nezmizí samy o sobě a stojí za to prokázat trpělivost a odhodlání je vyřešit. Teprve poté se v páru zlepší všechny aspekty manželského života.
Výzkumy ukazují, že dívky si po několika letech randění stěžují na sníženou touhu. A u 20 % žen ve věku 18 až 65 let je diagnostikována hypoaktivní porucha sexuální touhy. To samozřejmě ovlivňuje kvalitu života člověka a nutí ho, aby se považoval za „zlomeného“ ve světě, kde všichni kolem něj hýří sexem. Moderátor podcastu o neobvyklých sexuálních zážitcích „Už jste?“ Lisa Moroz shromáždila všechny možné důvody, proč nechcete sex, a navrhla způsoby, jak vrátit své libido na jeho místo.
Než přejdeme k faktorům ovlivňujícím sexuální touhu, ujasněme si, že „snížené“ libido může být ve skutečnosti variantou normy. Zamilovanost, novost a zájem o nově vzniklého partnera dávají vzniknout vášni, pod jejímž vlivem jsou téměř neustále přítomny myšlenky na sex a touhu po intimitě. Jenže po nějaké době (u někoho měsíc, u jiného rok) euforie opadne, libido se vrátí do normálu – a sexu už tolik není.
Libido ale samozřejmě ovlivňuje i mnoho dalších objektivních důvodů – více o nich níže.
Nemoci, hormony a prášky
Sexuální touhu ovlivňují především fyziologické a biochemické procesy. Mohou to být přirozené změny související s věkem. A mohou existovat nemoci: od artritidy po cukrovku. Nebo hormonální výkyvy. Například když se ženám blíží menopauza, klesá hladina testosteronu a estrogenu a s kojením a hypotyreózou se zvyšuje prolaktin.
Dalším problémem mohou být anatomické rysy pohlavních orgánů. U dívek může být klitoris uzavřený, čímž se ztrácí citlivost, sex nepřináší potěšení, a proto ho chtějí stále méně. Přidejme sem anorgazmii (stav, kdy člověk nemůže dosáhnout orgasmu nebo jej dosahuje jen obtížně), vaginismus a bolest při pohlavním styku, ke které dochází při infekcích, zánětech a endometrióze.
Některé léky mohou také snížit libido.
Od 5 % do 30 % žen zaznamenává pokles sexuální touhy při užívání perorální antikoncepce.
K tomu dochází v důsledku snížení množství testosteronu v těle. Tyto „silové“ pilulky také zahrnují léky proti HIV, antikonvulziva a antidepresiva, která působí na serotonin.
Pokud jste dlouho neměli touhu realizovat své sexuální fantazie a ani jste neměli fantazie, pak první věc, kterou byste měli udělat, je poradit se s lékařem. Může to být gynekolog, urolog nebo endokrinolog. Pokud se ukáže, že k poruše v těle došlo, budou vám předepsány testy a nezbytná léčba. Možná to bude hormonální terapie nebo malá operace ke zkrácení klitorisu, nebo možná jednoduše změníte perorální antikoncepci nebo antidepresiva.
Alkohol, nespavost a sedavé zaměstnání
Libido úzce souvisí s naším životním stylem. Pokud jsou alkohol a drogy jejími věrnými společníky, pak se v určitém okamžiku stane takový přirozený proces, jako je sex, kvůli fyziologickým poruchám nedostupný nebo je prostě nezajímavý, protože nestimuluje tak intenzivně jako látky.
Nedostatkem fyzické aktivity trpí i sexuální touha. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat hladinu testosteronu v normě a navíc dodává tělu endorfiny, které zlepšují náladu. A z toho pramení potence.
A neměli byste vyloučit problémy se spánkem jako příčinu sníženého libida. Když je tělo ve stresu kvůli nedostatku spánku, mozek potlačuje produkci pohlavních hormonů, jako je estrogen a testosteron, ve prospěch stresových hormonů, jako je kortizol. A víme, že změny hormonálních hladin velmi ovlivňují touhu.
Jedna studie zjistila, že čím déle lidé spali, tím větší zájem měli o sex další den.
Proto je spánková hygiena důležitou součástí kvalitního sexuálního života.
Deprese, únava a nízké sebevědomí
Když jde jen o tělo, řešení může být na rozdíl od psychických příčin nízkého libida poměrně jednoduché. Depresivní, generalizovaná úzkost a obsedantně-kompulzivní poruchy se mohou stát zabijáky sexuálního života. Jsou řešeny jak léky, tak pomocí psychoterapie. Jakmile se duševní stav stabilizuje, vrátí se i sexuální touha.
Ale i obyčejná přepracovanost může způsobit nudu sexu. Navíc jak fyzické z pobíhání v práci, tak emocionální z neustálého rozhodování (únava z rozhodování). Někteří lidé používají sex jako rekreační praxi, protože si myslí, že jim to pomůže dostat se nahoru. Ale taková taktika nebude vždy fungovat, protože zábava před spaním také vyžaduje zdroje.
Nedostatek sebepřijetí je dalším psychologickým důvodem snížené touhy. Výzkumy potvrzují, že ženy, které jsou nespokojené se svým vzhledem, jsou méně spokojené se svým intimním životem, čímž se ztrácí smysl zahájení sexu. Mohou se nejen soudit za to, že mají kila navíc nebo strie, ale také nenávidí svůj charakter a často se dopouštějí sebekritiky, která také zabíjí libido.
Mezi takové základní faktory patří také strach z intimity a odmítnutí, pocity studu, například z vlastních tužeb a negativních zkušeností v minulosti spojených se vztahy a sexem. V takovém stavu úzkost vymizí, není možné uvolnit mysl ani tělo. A pokud se to opakuje čas od času, pak je intimita jednoduše vyškrtnuta ze seznamu úkolů. Proto v každém z těchto případů musíte požádat o pomoc buď blízkého přítele, nebo kontaktovat psychologa.
Partner příliš blízko nebo příliš daleko
Neschopnost otevřeně probrat všechny tyto problémy s partnerem uvrhne člověka do vakua samoty. Stejně jako kdysi neřešené konflikty, nedůvěra, žárlivost a chlad, které se objevily ve vztahu dvou lidí.
Pokud nebudeme mluvit o našich zkušenostech s člověkem, který žije v naší těsné blízkosti, pak prostor pro spekulace exponenciálně roste a kdysi milující lidé se stěhují pryč. Pokud tedy existuje touha zachovat lásku a sex, jeden nebo dva z nich by měli jít na psychoterapii.
Druhou stranou mince jsou hrdličky přilepené k sobě, kteří dělají všechno společně, nemají žádná tajemství a mezi nimi je jedna rukavice. V takovém páru se sexuální touha vytrácí, protože vášeň vyžaduje zvědavost a svobodu, o kterou jsou ochuzeni. Žijí v iluzi, že jeden o druhém vědí všechno, a nemají proto žádný zájem.
Psychologové takovým párům radí, aby se oddělili a věnovali se koníčkům, které se liší od těch partnerských, aby se přátelili s lidmi, kteří nejsou ze stejné společnosti, a někdy odpočívali odděleně. Navíc si vyzkoušejte aktivity, které dosud nebyly praktikovány: od modelování z hlíny po paragliding.
Detréninkový syndrom a sexuální rutina
Když opakujeme stejné sexuální scénáře, produkuje se méně a méně dopaminu – a čím méně je, tím nižší je libido. Nové zážitky stimulují produkci dopaminu, což znamená, že se zvyšuje touha.
K tomu není nutné okamžitě přidávat neobvyklé prvky, jako je výprask, do vaší obvyklé sexuální rutiny.
Zpočátku můžete jednoduše změnit polohu nebo se přesunout z ložnice do koupelny. Nebo přestaňte se sexem před spaním a naplánujte si schůzku během polední pauzy.
To bude fungovat, pokud sex z vašeho života nezmizí. Stává se ale, že se promění v téměř mýtický fenomén. A pak se lidé zaměří na jiné oblasti života: práce, děti, přátelé, společenský tanec. Jde o nebezpečný krok, který může vést až k syndromu detrainingu, kdy si člověk na absenci intimity zvykne a necítí se pak motivován ji vrátit.
V této situaci se můžete stimulovat pomocí porna, erotických příběhů a vzpomínek na lepší sex. Poté můžete přejít k sextingu. A tak se sex postupně vrátí spolu s vaším libidem.
