Projekce je proces podvědomého připisování vlastních kvalit, pocitů a tužeb druhým. Projekce je důsledkem dalšího ochranného psychologického mechanismu – represe. Člověk díky projekci dostává možnost najít ospravedlnění pro mnoho svých činů, například při projevu agrese člověk vnímá své okolí jako stejně agresivní a své chování ospravedlňuje jako obrannou reakci na negativní projevy okolí.
Projekce je možná nejen ve vztahu k negativním vlastnostem, ale i pozitivním. V tomto případě jedinec v sobě potlačuje pozitivní vlastnosti a promítá své pozitivní vlastnosti do jiných lidí.
Článek: Obranný mechanismus: projekce
V životě každého člověka lze vysledovat formy projekce v každodenních záležitostech a chování. To se projevuje v kritizaci okolí, nevěnování pozornosti vlastním nedostatkům, obviňování druhých ze svých potíží a selhání.
Často obranný mechanismus projekce vede ke zkreslenému vnímání okolní reality. Nejčastěji se tento mechanismus projevuje u snadno zranitelných a citlivých lidí, kteří mají sklony k nízkému sebevědomí a příliš kritickému postoji k vlastnostem vlastní osobnosti.
V extrémních případech, kdy se objeví psychologické patologie, může tento mechanismus vést k halucinacím, bludům a ztrátě schopnosti člověka odlišit své fantazie od skutečného života kolem něj.
Typy projekce
V psychologickém výzkumu se rozlišují následující typy projekce:
- atributivní projekce – situace, kdy člověk připisuje své pocity, činy a motivy jiným lidem;
- autistická projekce – situace, kdy vlastní potřeby jedince určují jeho vnímání jiných jevů, předmětů a okolních lidí;
- racionální projekce – situace, kdy člověk popírá své vlastní nedostatky, připisuje je jiným lidem a přesouvá za ně odpovědnost ze sebe na lidi, kteří jsou podle jeho názoru vinni jeho selháními;
- komplementární projekce – vnímání člověka jako silného a mocného člověka obklopeného slabými a slabými lidmi, kteří nejsou schopni provádět potřebné akce a akce.
Existuje mnoho příkladů projekce jako obranného mechanismu psychiky. Jedním z nejvýraznějších příkladů projevu projekce v životě člověka je žárlivost ze strany člověka, který sám nepovažuje zradu za něco zakázaného. Člověk však není schopen tuto skutečnost rozpoznat a promítá toto chování do bezprostředního okolí a přisuzuje jej bez ohledu na jeho projev.
Můžeme tedy dojít k závěru, že osoba. který často používá ochranný psychologický mechanismus projekce, je si nejčastěji naprosto jistý nedostatkem integrity u druhých lidí, i když v hloubi duše je sám k takovým projevům náchylný. Takoví lidé se vyznačují projevy závisti a hledáním negativních důvodů vlastních neúspěchů a úspěchů svého okolí.
Spojení mezi projekcí a empatií
Projevy obranného mechanismu projekce nejsou vždy spojeny s negativními myšlenkami a asociálními jevy a touhami.
Proces přenosu emočních stavů je základem tak důležitého sociálně-psychologického fenoménu, jakým je empatie.
Empatie je schopnost člověka vcítit se, prožívat stejné pocity jako jeho komunikační partner. Projevuje se soucitem, empatií, empatií, na základě vlastního osobního emočního prožívání.
Člověk přenáší tuto zkušenost do svého nejbližšího okolí nebo komunikačního partnera, chápe a představuje si, co přesně ten druhý v dané situaci cítí. Pocity utrpení nebo pocity radosti může pochopit a realizovat člověk, který sám tyto pocity zažil.
Rozvoj a utváření vzájemného porozumění mezi lidmi je nemožné bez schopnosti člověka promítnout své vlastní emocionální prožitky na příkazy druhých lidí. Je však třeba mít na paměti, že projekce vlastních pocitů člověka není vždy objektivní. Vnímání a síla prožívání určité situace se může u jednotlivých lidí lišit v závislosti na vlastnostech jeho charakteru, temperamentu a stávající životní zkušenosti.
Pozitivní a negativní vlastnosti projekce
Navzdory tomu, že projekční mechanismus odkazuje na přirozené reakce lidské psychiky na různé obtížné životní situace, má pozitivní i negativní stránky svého projevu.
Nevýhody zahrnují následující důsledky projekce:
- zkreslení okolní reality, často člověk vidí přesně to, co chce, a ne skutečný vývoj situace nebo jevu;
- nedostatečné hodnocení chování ostatních lidí;
- rozvoj mezilidských konfliktů v důsledku toho, že člověk partnerovi přisuzuje neexistující negativní vlastnosti a projevy;
- člověk, který se snaží skrýt své negativní vlastnosti a nedostatky pomocí projekce, ztrácí touhu se jich zbavit.
Kromě negativních projevů projekce však nesmíme zapomínat, že ne nadarmo je projekce řazena mezi psychologický obranný mechanismus. Podívejme se na pozitivní aspekty použití tohoto ochranného mechanismu:
- v procesu potlačování negativních myšlenek a pudů se člověk snáze vyrovná s existujícím vnitřním konfliktem, jehož rozvoj by mohl vést k neurózám, psychózám či depresím.
- Druhou nespornou výhodou použití tohoto mechanismu je schopnost člověka cítit prožitky jiné osoby a předvídat je, a tím vytvořit účinnou interakci.
Můžeme tedy dojít k závěru, že ochranný mechanismus projekce je nezbytný k ochraně lidské psychiky před příliš traumatickými zážitky a budování efektivních vztahů s ostatními lidmi. Měli byste však pamatovat na potřebu ovládat své myšlenky a chování a omezit touhu přesouvat své problémy a negativní vlastnosti na jiné lidi a obviňovat je ze svých potíží.
Vytěsnění. Jedná se o proces nedobrovolné eliminace nepřijatelných myšlenek, impulsů nebo pocitů do nevědomí. Freud podrobně popsal obranný mechanismus motivovaného zapomínání. Hraje významnou roli při vzniku symptomů. Když je účinek tohoto mechanismu na snížení úzkosti nedostatečný, aktivují se další ochranné mechanismy, které umožňují realizaci potlačeného materiálu ve zkreslené podobě. Nejznámější jsou dvě kombinace obranných mechanismů: a) represe + vytěsnění. Tato kombinace podporuje fobické reakce. Například obsedantní strach matky, že její malá dcera onemocní vážnou nemocí, je obranou proti nepřátelství vůči dítěti, spojuje mechanismy represe a vysídlení; b) represe + konverze (somatická symbolizace). Tato kombinace tvoří základ hysterických reakcí.
Regrese. Prostřednictvím tohoto mechanismu se provádí nevědomý sestup na dřívější úroveň adaptace, což umožňuje uspokojit touhy. Regrese může být částečná, úplná nebo symbolická. Většina emočních problémů má regresivní rysy, běžně se regrese projevuje ve hrách, v reakcích na nepříjemné události (např. při narození druhého dítěte přestane prvorozené dítě používat záchod, začne žádat dudlík atd.). .), v situacích zvýšené odpovědnosti, při nemoci (nemocný vyžaduje zvýšenou pozornost a péči). U patologických forem se regrese projevuje duševními chorobami, zejména schizofrenií.
Projekce. Jedná se o mechanismus pro připisování myšlenek, pocitů, motivů a tužeb jiné osobě nebo předmětu, které jedinec na vědomé úrovni odmítá. Fuzzy formy projekce se objevují v každodenním životě. Mnozí z nás jsou ke svým nedostatkům zcela nekritickí a snadno si jich všimneme až u ostatních. Máme tendenci obviňovat ostatní ze svých vlastních problémů. Projekce může být také škodlivá, protože vede k chybné interpretaci reality. Tento mechanismus často funguje u nezralých a zranitelných jedinců. V patologických případech vede projekce k halucinacím a bludům, kdy se ztrácí schopnost odlišit fantazii od reality.
Racionalizace. Je to obranný mechanismus, který ospravedlňuje myšlenky, pocity a chování, které jsou ve skutečnosti nepřijatelné. Racionalizace je nejběžnějším psychologickým obranným mechanismem, protože naše chování je dáno mnoha faktory, a když si ho vysvětlíme pro sebe nejpřijatelnějšími motivy, racionalizujeme. Nevědomý mechanismus racionalizace by neměl být zaměňován s úmyslnou lží, podvodem nebo přetvářkou. Racionalizace pomáhá udržovat sebeúctu a vyhýbat se odpovědnosti a vině. V každé racionalizaci je alespoň minimální množství pravdy, ale je v ní více sebeklamu, a proto je nebezpečná.
Intelektualizace. Tento obranný mechanismus zahrnuje přehnané využívání intelektuálních zdrojů za účelem eliminace emocionálních zážitků a pocitů. Intelektualizace úzce souvisí s racionalizací a nahrazuje prožívání pocitů přemýšlením o nich (např. místo skutečné lásky mluvit o lásce).
Kompenzace. Toto je nevědomý pokus překonat skutečné a domnělé nedostatky. Kompenzační chování je univerzální, protože dosažení statusu je důležitou potřebou téměř všech lidí. Kompenzace může být společensky přijatelná (z nevidomého se stane slavný hudebník) a nepřijatelná (kompenzace nízkého vzrůstu – touha po moci a agresivitě; kompenzace postižení – hrubost a konflikt). Rozlišují také mezi přímou kompenzací (touha po úspěchu ve zjevně prohrávající oblasti) a nepřímou kompenzací (touha prosadit se v jiné oblasti).
Negace. Je to mechanismus pro odmítání myšlenek, pocitů, tužeb, potřeb nebo realit, které jsou na vědomé úrovni nepřijatelné. Chování jako by problém neexistoval. Primitivní mechanismus popírání je charakteristický spíše pro děti (pokud schováte hlavu pod deku, realita přestane existovat). Dospělí často využívají odpírání v případech krizových situací (nevyléčitelná nemoc, blížící se smrt, ztráta blízké osoby apod.).
Zaujatost. Je to mechanismus pro směřování emocí z jednoho objektu k přijatelnější náhražce. Například vytěsnění agresivních pocitů ze zaměstnavatele na rodinné příslušníky či jiné předměty. Vytěsnění se projevuje fobickými reakcemi, kdy se úzkost z konfliktu skrytého v nevědomí přenáší na vnější objekt.
Psychologický obranný mechanismus POTLAČENÍ se rozvíjí k potlačení emoce strachu, jehož projevy jsou nepřijatelné pro pozitivní vnímání sebe sama a hrozí, že se stanou přímo závislými na agresorovi. Strach je blokován zapomenutím skutečného podnětu, jakož i všech předmětů, skutečností a okolností s ním spojených. Shluk potlačení zahrnuje mechanismy jemu blízké: IZOLACE a INTROJEKCE. Izolaci rozdělují někteří autoři na VZDÁLENOST, DEREALIZACI a DEPERSANOLYZÁCI, což lze vyjádřit vzorcem: „bylo to někde daleko a dávno, jakoby ne ve skutečnosti, jakoby ne se mnou“. V jiných zdrojích se stejné termíny používají pro označení patologických poruch vnímání.
Rysy defenzivního chování jsou normální: pečlivé vyhýbání se situacím, které se mohou stát problematickými a vyvolávat strach (např. létání v letadle, veřejné vystupování atd.), neschopnost obhájit svou pozici ve sporu, domluva, pokora, nesmělost, zapomnětlivost , strach z nových věcí, známosti, výrazné sklony k vyhýbavosti a podřízenosti podléhají racionalizaci a úzkost je překompenzována v podobě nepřirozeně klidného, pomalého chování, záměrné vyrovnanosti atd.
