Psychologická pomoc: pokud je váš partner pasivní agresor, co s tím?

Žít s partnerem, který má sklony k pasivní agresi, není jednoduchá zkouška. Přímá agrese je děsivější a ničivější, ale je evidentní. Pasivní agrese je obecně neškodná, ale je mnohem obtížnější se s ní vyrovnat, protože je těžké ji rozpoznat. Pomalu podkopává základy vztahu a může ho úplně zničit.

Pasivní agrese je specifické chování osobnosti nejčastěji spojené s hraniční poruchou, narcismem, negativními zkušenostmi z dětství nebo chemickými závislostmi.

S takovým partnerem je těžké vést upřímný a přímý dialog: řekne „ano“ a hned udělá opak. Tyto typy lidí používají různé taktiky, aby se pokusily sabotovat vaše plány, potřeby a touhy. Něco podobného si čas od času dopřejeme všichni, ale určitý soubor příznaků naznačuje, že čelíme pasivnímu agresorovi.

12 Známky pasivních agresorů

1. Odmítněte odpovědnost. Když se ocitnete v obtížné situaci, tradičně si umyjí ruce a problém musí vyřešit sami. To může neshody prohloubit: vždyť pevné vztahy jsou postaveny na vzájemné podpoře, jinak se partner cítí opuštěný.

2. Vyhýbají se intimitě. Ve snaze zdůraznit svou nespokojenost se pilně vyhýbají náklonnosti, polibkům, objetím a dalším projevům něhy. V jejich chápání je fyzická intimita dána jako odměna za příkladné chování.

3. Stávají se citově vzdálenými. Když to mezi vámi neklape, uzavřou se prázdnou zdí, kterou není možné prorazit. Snaží se vás potrestat přerušením emocionálního spojení.

4. Zřídka se opravdu zlobit. Pasivně-agresivní lidé zpravidla nedávají hněv najevo otevřeně, částečně proto, že se bojí silných emocí, ale obecně prostě nevědí, jak je vyjádřit.

5. Používají hrubý humor. Často vůči vám dělají sarkastické poznámky nebo slabě zastřený škodolibý výsměch a smějí se, pokud jste uraženi. Jako, co je na tom špatného, ​​dělají si srandu. Obvykle vás škádlí kvůli něčemu konkrétnímu, jako jsou komentáře k vašemu vzhledu nebo chování.

6. Jsou obtěžováni mlčením. Jedná se o klasický znak pasivně-agresivního chování. Většinou jen demonstrativně mlčí, ale někdy to dospěje do bodu, kdy si vás přestanou všímat, aby vás potrestali za nějaký přestupek.

7. Trucují, ale neříkají, co je špatně. Když se jim něco nedaří, sedí zasmušile a odmítají vysvětlit, co se stalo. Hádejte, proč byli naštvaní nebo naštvaní.

READ
Tajemství kouzla. Psychologické triky pro každý den

8. Záměrně mačkají citlivá „tlačítka“. Moc dobře vědí, jak vás rozzlobit a ve výsledku ztrácíte nervy a zdá se, že s tím nemají nic společného. Pokud se jim něco nelíbí, dovedou vás k šílenství, abyste se objevili jako oběť.

9. Skrytí důležitých informací. Další sofistikovanou technikou je záměrné zamlčování důležitých informací za účelem vyvolání hádky. Držet partnera ve tmě jako nehodného důvěry je oblíbenou taktikou takového člověka.

10. Zahrajte si na oběť. Daří se jim, aby to vypadalo, že jsou šikanováni všemi na světě, včetně vás, a jsou nevinnými oběťmi. Zveličují problémy v osobním životě, v práci a se zdravím, jen aby vypadali slabí a bezmocní.

11. Snaží se trefit tam, kde to bolí. Znají všechny vaše slabosti a neváhají vás zasáhnout tam, kde to bolí, v naději, že vás poníží a urazí.

12. Vždy popírejte jejich chování. Pokud řeknete, že vypadají naštvaně a nespokojeně, okamžitě se proti vám ohrazují, ale trucovat nepřestanou.

Jak se vypořádat s pasivní agresí ve vztahu

Přestože kolektivní typ agresora vypadá velmi nepříjemně, jedinci využívající všechny výše uvedené techniky jsou vzácní. Stále ale musíte vědět, jak se chovat k partnerovi, který je k takovým útokům náchylný.

1. Zeptejte se sami sebe, zda má cenu ve vztahu pokračovat. Nejprve je důležité pochopit, zda jste připraveni věnovat této osobě čas a úsilí. Koneckonců, neexistuje žádná záruka, že jeho sklony zmizí beze stopy. Nedoufejte, že se váš partner příští ráno probudí jinak: bude to chtít hodně trpělivosti a vzájemné lásky. Pokud ho opravdu milujete a chcete být spolu celý život, bojujte. No, pokud to nemilujete, pak není třeba trpět.

2. Přemýšlejte o tom, jak na toto chování reagujete. Jak se pasivně-agresivní partner v budoucnu zachová, záleží do značné míry na vás. Poddáváte se provokacím? Snadno se rozzlobíte? Tolerujete jeho dovádění, protože nevíte, jak se bránit? Máte pocit, že jste drženi na krátkém vodítku? Hledáte souhlas svého partnera? Nebo si hned všimnete charakteristických příznaků a snažíte se si je nedopřávat? Jakmile pochopíte sami sebe, pochopíte, co je třeba ve vašem vztahu změnit.

READ
Jak se omluvit příteli

3. Označte „červené čáry“. Je důležité pochopit, co je pro vás přijatelné a co je příliš. Stanovte si jasné hranice a nenechte je porušovat. Uveďte svá očekávání a vysvětlete, co se stane, pokud váš partner žádost ignoruje.

4. Připravte se na konfrontaci. Je zbytečné mu vyčítat pasivní agresi. Takoví lidé se vyhýbají konfrontaci, takže je nepravděpodobné, že budete schopni vyřešit situaci ve váš prospěch. Může všechno popřít, plakat, vyhýbat se konverzaci, skočit zpátky – jen na to buďte připraveni.

5. Buďte vytrvalí. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s pasivně-agresivními typy, je být asertivní a přímý. Pokud se rozhodnete, že už to nehodláte vydržet, řekněte to velmi jasně, nejlépe bez zbytečných emocí. Vysvětlete, co chcete, a v případě potřeby opakujte.

6. Nepoužívejte slova „pasivní agrese“. Spolehlivý způsob, jak partnera odstrčit, je tvrdit, že on je agresor. Místo žonglování s tímto pojmem řekněte, jak je to pro vás bolestivé a nepříjemné. Nechte ho, ať si zkusí představit sebe na vašem místě.

7. Buďte sami sebou. Vztahy s takovým partnerem často vedou k tomu, že se kolem něj začne točit celý svět – jen kdyby byl šťastný a přestal se mračit. Ale pokud chcete, aby přehodnotil své chování, musí to přestat. Žijte svůj život, plánujte, trávte čas s těmi, které milujete, soustřeďte se na své cíle. Nemusí se mu líbit, že jste zaujatá sama sebou, zatímco on má špatnou náladu, a to bude konec vztahu. Nebo možná pochopí, že si zasloužíte respekt, a pocity vzplanou s obnovenou silou.

8. Buďte klidní, klidní a sebraní. Není to jednoduché, ale pokud jste odhodláni věci změnit a vztah zachránit, je důležité případné neshody probrat klidným tónem. Zaprvé získáte morální převahu a zadruhé nebudete obviňováni, že otravujete nebo děláte hory z krtinců. Máte tak větší šanci partnera oslovit a ovlivnit jeho chování. Pokud ale vše necháte náhodě, krach vztahu není daleko.

V myslích mnoha lidí je agresí mluvení zvýšeným hlasem, křik nebo použití fyzické síly. Ne každý je ale schopen rozpoznat pasivní agresi v mezilidské komunikaci. Od „aktivní“ agrese se liší tím, že agresor neprojevuje negativní emoce. Není schopen přímo říci, co mu v komunikaci s přítelem nebo partnerem nevyhovuje. Mezi typické znaky pasivně-agresivního chování patří manipulace, vyhýbání se přímé odpovědi na otázku a tichá zášť. To činí komunikaci s osobou nepředvídatelnou a obtížnou.

READ
Jak přestat být naivní a důvěřivý a nebát se vztahů

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Kdo jsou pasivní agresoři a jaké jsou vlastnosti komunikace s nimi?

Termín „agrese“ nebo „agresivní chování“ je definován jako destruktivní chování, které způsobuje morální a fyzickou újmu ostatním. Existuje fyzická, verbální a nepřímá agrese. Poslední typ agrese je charakteristický pro pasivní agresory. Od aktivních se liší tím, že negativní emoce, jako je hněv a podráždění, nevyjadřují otevřeně, ale sarkastickými poznámkami, sarkasmem nebo mlčením.

Komunikace s pasivním agresorem často zahrnuje sabotáž. Takový člověk může zmeškat schůzku nebo zmeškat termín v práci pod věrohodnou záminkou, ale svou nevůli nikdy nevyjádří otevřeně. Pasivní agrese se neprojeví okamžitě. V osobní komunikaci mohou být takoví lidé přátelští a benevolentní. Hlavním problémem ve vztazích s nimi je, že přímo neříkají, co je trápí, a nechávají ostatní hádat, co je špatně.

Pasivně agresivní člověk je zpravidla nejistý člověk, který se bojí projevit skutečné emoce. Proto být s pasivním agresorem přáteli, mít s ním romantické vztahy nebo s ním pracovat může být pro vaše okolí často obtížné. Může se stát, že se náhle urazí přítelem nebo partnerem a ten bude z náhlých změn v jeho chování bezradný.

Známky pasivní agrese: skryté projevy negativních emocí a mnoho dalšího

Známky pasivní agrese: skryté projevy negativních emocí a mnoho dalšího

Jedním z nejobtížnějších aspektů jednání s pasivním agresorem je, že jsou nepovinné. Takový člověk může souhlasit se splněním požadavku, slíbit, že něco udělá, ale nakonec své slovo nedodrží. Když pasivní agresivní lidé něco nechtějí udělat, neřeknou to přímo. Místo toho si najdou výmluvu nebo lež.

Pasivní agresoři se často vyznačují prokrastinací. Nejen, že nedodržují své sliby, ale donekonečna odkládají plnění úkolů, protože se bojí přiznat nedostatek kompetencí nebo nedostatek času či touhy je splnit. V přátelství nebo milostných vztazích se pasivní agresoři vyhýbají těžkým chvílím a otevřeným konfliktům. Místo toho se raději zbaví svého přítele nebo partnera vágními frázemi, které dávají jasně najevo, že je daný člověk uražen nebo s něčím nespokojený.

Jedním z charakteristických znaků pasivního agresivního člověka je strach z otevřeného konfliktu. Je docela možné, že v dětství rodiče zakazovali otevřeně projevovat své city nebo se často dostávali do konfliktu. Pasivní agresor vám proto nikdy neřekne, jak se skutečně cítí a bude tvrdit, že je s ním vše v pořádku. Ale přítel, milenec, manžel nebo příbuzný to určitě vycítí a pasivní agresor bude dál mlčet.

READ
Jak dlouho se může muž a žena zastavit?

Vzhledem k tomu, že pasivní agresoři své úmysly nikdy neprojevují otevřeně, může přátelství nebo obchodní jednání s nimi přinášet nepříjemná překvapení, například v podobě pomluv nebo neslušných činů spáchaných za zády přítele. Zároveň mohou kamarádovi nebo partnerovi vyčítat, že neuhádli jeho duševní stav.

Dříve nebo později se v chování člověka projeví sklon k pasivní agresi. To se často stává po mnoha letech přátelství nebo milostných vztahů v situacích, kdy lidé takový vývoj neočekávají. V mnoha případech už člověku vztah s pasivním agresorem nevyhovuje a s přítelem či milencem se rozejde.

Jaké jsou důsledky přátelství nebo milostného vztahu s pasivním agresorem?

Jaké jsou důsledky přátelství nebo milostného vztahu s pasivním agresorem?

Psychologové považují pasivní agresi za znak nezralosti a infantilnosti. Pasivního agresora lze jen stěží nazvat harmonickým člověkem. Nedostatek sebevědomí ho nutí dělat sarkastické poznámky, manipulovat s ostatními lidmi a spřádat intriky. Psychicky nezralý muž na schůzku „zapomene“, což se dívce znelíbí, a psychicky nezralý přítel či přítelkyně bude sabotovat plnění slibů a bude uražen, že jejich city nebyly uhodnuty.

Pasivně-agresivní přítel je nespolehlivý, protože často porušuje sliby nebo lže ze strachu z nepochopení a nesouhlasu. Totéž platí pro pasivně agresivního partnera nebo manžela. Nebezpečná je především pasivní agrese rodičů vůči dítěti, vyjádřená mlčením. Dítě tak ztrácí kontakt s významnou dospělou osobou a osvojuje si podobné chování.

Pasivní agrese je nebezpečná nejen pro ostatní, ale i pro samotného agresora. Tendence potlačovat negativní emoční projevy často vede k rozvoji psychosomatických onemocnění. Někdy si člověk sám všimne známek pasivní agrese. V tomto případě pomůže psycholog se s tím vyrovnat.

Partner pasivního agresora může také navázat interakci, pokud má dostatek taktu k pochopení tohoto rysu psychiky druhého partnera. Pasivně agresivní člověk má potíže vyjádřit nejen hněv, ale i jiné pocity. Proto, i když mluví slova lásky, partner tomu vždy nevěří.

V mnoha případech se kořeny pasivně-agresivního chování nacházejí v dětství člověka. Chlapci i dívky rodiče často učí, že se chovají nedůstojně, pokud začnou být svévolní a hlasitě něco vyžadují. Tak se rodí zákaz projevů citů. Ale dospělý je schopen jim naslouchat a změnit svůj postoj k projeveným pocitům. Bohužel málokdo učí děti pracovat se svými pocity. Ale je to cenná dovednost potřebná k tomu, abyste se stali skutečně dospělými.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: