Psychologické techniky pro snadnou komunikaci s kýmkoli

Jak často v životě cítíme potřebu člověka nějak psychicky ovlivnit? Ne, tady vůbec nemluvíme o manipulaci s lidmi, ale například o získání partnera, získání někoho, kdo vás má rád, zmírnění něčího hněvu nebo jeho uklidnění, nalezení společné řeči s kolegy v práci nebo obchodními partnery a další podobné věci. věci. Jsme si jisti, že každý se s něčím podobným setkal a nejednou setká.

V tomto článku se s vámi rychle podělíme o zajímavé psychologické triky a techniky. Jejich hlavní hodnotou je, že skutečně fungují a pomáhají dosáhnout požadovaného výsledku. Některé z nich samozřejmě připomínají manipulativní techniky, proto vám radíme, abyste je používali pouze pro dobré účely, a ne pro nekontrolované ovládání jiných lidí.

Zajímavé psychologické techniky

Ještě malý dodatek na úvod: znalost psychologických technik, o kterých si budeme povídat, můžete nejen zefektivnit svou komunikaci s lidmi, ale také zvýšit svou úroveň psychického bezpečí, protože mnoho z uvedených technik často používají ostatní ve vztahu k vám. Všechny byly již mnohokrát v praxi testovány a prokázaly svou účinnost, což znamená, že z nich budete mít prospěch v různých situacích. Začněme.

Otevřete neverbální

Abyste ostatním působili jako sebevědomější, upřímnější a komunikativnější člověk, používejte otevřené pozice a gesta. Při komunikaci lidé podvědomě vnímají signály neverbální komunikace a s vědomím toho je mnohem snazší udělat dojem. Buďte uvolnění, nekřížte ruce a nohy, podávejte si ruce s mírně odhalenou dlaní atd. Více gest a postojů najdete v článku Neverbální komunikační prostředky.

Recepce “10 minut”

Tuto techniku ​​je užitečné použít ve vztahu k sobě, když není žádná motivace k nějaké práci. Mozek člověka často klame, znechucuje k ničemu a dělá lenocha. Když to víte, můžete snadno přejít od lenosti a prokrastinace k aktivitě. Řekněte si, že budete něco dělat jen 10 minut. Pravděpodobně si ani nevšimnete, jak se zapojíte do své práce a budete chtít pokračovat dál.

Technika dveře do tváře

Podstatou této techniky s trochu zvláštním názvem je, že pokud od člověka něco potřebujete, nejprve požádáte o něco víc a poté snižte své nároky. Vychází z jedné psychologické jemnosti: lidé se častěji zdráhají souhlasit se splněním požadavku, a proto mnohem rychleji ustupují, pokud se požadavek stane méně zatěžujícím. Takže pokud si chcete vzít pár dní volna, požádejte nejprve o dva týdny volna.

Подарки

Dárky jsou vždy hezké, lidé je rádi dostávají a i malý dárek může mít na člověka velký vliv. Když chcete někoho „uklidnit“ nebo se pokusit změnit jeho postoj k vám, udělejte mu příjemné překvapení, například darujte malý suvenýr, kytici květin nebo láhev dobrého vína.

Sebevědomí

Lidé mají tendenci věřit, že pokud je člověk sebevědomý, pak je to silný a autoritativní člověk, vůdce, někdo, na koho se lze spolehnout, komu lze věřit. Chcete, aby vás lidé brali vážně, respektovali vás a důvěřovali vám? Vždy, všude a ve všem se chovejte, jako byste přesně věděli, co máte dělat. I když se něco pokazí, pomohou vám sami lidé, kteří si vůbec neuvědomují vaše nedostatky nebo malé zkušenosti v nějaké věci.

Strach ze ztráty

Tato psychologická vlastnost lidí se odedávna využívá v reklamě, managementu, prodeji, politice, obchodu a dalších oblastech činnosti. Lidé nikdy nechtějí něco ztratit. Pokud tedy chcete některým svým návrhům dodat na významu, ukažte to tomu člověku tak, aby cítil ztrátu. Mimochodem, na tento trik nezapomeňte, až půjdete nakupovat nebo se dívat na reklamy v televizi.

Pasivní hlas

Velmi užitečná technika, když potřebujete někoho upozornit na jeho chybu. Vzhledem k tomu, že přímá obvinění vždy vyvolávají v lidech negativní reakci a pocit protestu (či viny), je mnohem lepší vyjádřit svůj názor trpným rodem. Například místo „Projekt jste včera neodevzdali“ řeknete: „Projekt nebyl nikdy odevzdán.“ Všimněte si, že tato technika velmi pomáhá vyhnout se konfrontaci a snadným konfliktům.

Myslíme si, že by nebylo na škodu představit vám pár konverzačních triků. Pojďme si tedy dát pět minut pauzu a podívat se na video od specialistky na veřejné vystupování, řečnictví, hlasovou výchovu a rétoriku Natalie Machno.

Technika “Noha ve dveřích”.

Opačná technika k technice Door in the Face. Jde o to, že když někoho „vycvičíte“, aby pro vás dělal drobné laskavosti, můžete počítat s tím, že vám tento někdo pomůže s něčím velmi závažným (člověk si zvykne pomáhat, proto se později cítí zavázán). Žádejte lidi o drobné laskavosti a menší pomoc častěji, abyste mohli směle žádat o více. Přečtěte si také náš článek „Noha ve dveřích“.

Iluze volby

Když chcete, aby člověk dělal, co chcete, nabídněte mu iluzi, že si může vybrat. Ve skutečnosti v každém případě udělá, o co požádáte, v domnění, že se k tomu rozhodl on sám. Pokud se například chcete zítra s někým sejít, zeptejte se: „Jste k dispozici ve 14:19 nebo v XNUMX:XNUMX? Je pravděpodobnější, že partner si vybere čas, ale neodmítne. Analogie s takovou volbou můžete snadno nakreslit sami.

Recepce “zrcadlo”

Další technika založená na neverbálních komunikačních signálech. Myšlenka je taková, že při komunikaci s člověkem tiše kopírujete jeho gesta a postoje, abyste se na něj „naladili“, hlouběji ho procítili nebo si ho získali. Ale na druhou stranu můžete použít techniku ​​kopírování vlastností a vlastností člověka (důvěra, vtip, vůle atd.) Lidé často obdivují, co v sobě mají, a je pro ně mnohem příjemnější vidět spřízněná duše.

Ticho

Všichni si pamatujeme ten nepříliš příjemný pocit při trapných pauzách v komunikaci a tento pocit lze využít ve svůj prospěch. Faktem je, že trapné ticho má takový „zvláštní“ účinek na všechny účastníky rozhovoru. A pokud chcete někoho lépe poznat, porozumět jeho myšlenkám nebo ho jen „přimět“ mluvit, prostě zmlkněte. Taková pauza vyvolá u partnera pocit trapnosti a on se ho nedobrovolně pokusí zbavit vyplněním této pauzy.

Malé služby

A opět jsme u služeb. Lidé ze své podstaty chtějí být potřební a žádaní, zapojení do života jiné osoby nebo skupiny. Pokud o něco požádáte ostatní, dáte jim najevo, že je potřebujete, a to opravdu pomáhá budovat sblížení a důvěru. Požádejte lidi, aby vám s něčím pomohli častěji, a brzy mezi vámi začnou přátelství.

Hodnotící pohled

Tato technika je užitečná při jednání s podezřelými a negativními lidmi. Když zachytíte pohled někoho, kdo je vůči vám negativní (často je to pociťováno neverbálně), podívejte se mu na několik sekund do očí. Pak se podívejte na jeho nohy a nyní znovu na jeho oči. Poté se podívejte jinam. Tato technika „tichého hodnocení“ osobě ukáže, že jste ji nepoznali jako hrozbu, to znamená, že se jí nebojíte. Zároveň je vhodné chovat se sebevědomě a udržovat rovnoměrné držení těla.

Přiznání chyb

Když sám poukazujete na své chyby a nedostatky, rostete v očích ostatních a takovému člověku se dá hodně odpustit. Pokud chcete vytvářet důvěryhodné vztahy s ostatními lidmi, přiznejte si své chyby, zvláště ty malé a jemné. Také někdy můžete vzít vinu za něco, co jste neudělali, protože. tím se také zvyšuje důvěra ostatních lidí. Zde si ale musíte vždy pamatovat možné důsledky cizích chyb.

Souhlas

Když potřebujete najít kompromis a oboustranně výhodné řešení, stavte komunikaci na dohodě, tedy na tom, co vás spojuje s ostatními lidmi. Pokud se například vaše názory liší, řekněte: „Souhlasím s vámi, ale. “ nebo „Ano, rozumím, i když. “. To vám pomůže rychle najít společný jazyk a jasně, bez konfrontace, sdělit svému protivníkovi svou opačnou pozici.

Neutralita

Vyvážený přístup přispívá k efektivnějšímu řešení problémů ve všech sférách života. Pokud chcete, aby vám člověk vyšel vstříc a začal vám věřit, ukažte mu během komunikace, že jste připraveni mu naslouchat a přijímat argumenty a argumenty. Zachováním přiměřené a neutrální pozice prokážete sebevědomí a zájem o svého partnera.

Pozornost na detail

Mnoho problémů a kontroverzních otázek je vyřešeno díky kompetentní struktuře diskuse. Když se účastníte jednání, neměli byste zpochybňovat hlavní téma. Místo toho se musíte zaměřit na sekundární problémy. Potřebujete si například pronajmout další sklad. Neptejte se přítomných, zda je potřeba nájem, ale rovnou diskutujte, jak se bude platit. V tomto případě bude pronájem skladu vnímán jako nutnost.

Rukojeť kousnutí

Dobrá technika pro změnu vlastního stavu. Jsme si jisti, že víte, že když se usmíváte, vaše tělo produkuje hormon radosti – endorfin. Pokud máte špatnou náladu a nic vám nedělá radost, můžete to zkusit změnit kousnutím do ruky. Kousáním do pera se uměle usmíváte, v důsledku čehož se opět vytvářejí endorfiny. Po této akci by se měl váš stav alespoň trochu zlepšit.

Vyhýbání se „ale“ a „nicméně“

Slova „ale“ a „nicméně“ jsou často vnímána jako odmítnutí. Samozřejmě se jich nezbavíte úplně, ale vyplatí se jejich používání zbytečně omezit. Čím méně je budete používat, tím méně vypjaté komunikační situace budou vznikat. Pokud potřebujete říct něco jako „ano, ale. “, je lepší to nahradit „ano a. “. Sami uvidíte, že druhou frázi lidé vnímají pozitivněji než tu první.

Schopnost poslouchat

Kompetentní naslouchání je cenná dovednost, kterou ne každý člověk má. Ale právě to vám umožňuje navázat důvěru, udělat dobrý dojem a hlouběji porozumět lidem. Proto, i když máte informace, je vhodnější nechat svého partnera promluvit, říct vám, jak to udělat správně, a dokonce i učit. Lidé rádi mluví, a čím déle může člověk mluvit ve vaší přítomnosti, tím větší potěšení bude mít z komunikace s vámi.

Technika „Ano, vzpomínám si“.

Tato technika je vhodná „proti“ lidem, kteří se snaží znovu vyprávět to, co již řekli desítkykrát. Pokud partner začne znovu vyprávět svůj „korunový“ příběh, nepřerušujte ho. Stačí ve vhodnou chvíli říct: „Ano, vzpomínám si,“ a pak pokračovat v příběhu několika frázemi. Tímto způsobem váš partner pochopí, že byste se neměli opakovat, a budete známí jako pozorný člověk, který se stará o slova jiných lidí.

Jména lidí

Fráze „Nejoblíbenější zvuk člověka je zvuk jeho jména“ má velký význam, protože všichni rádi, když nás někdo volá jménem. Používejte jméno svého partnera v rozhovoru tak často, jak je to možné, a budete překvapeni, jak moc vás má rád. Pořád se ale řiďte smyslem pro proporce, abyste nepůsobili divně a nepoštvali svůj protějšek proti sobě.

Toto jsou psychologické techniky, o kterých jsme vám chtěli říct. Pamatujte si je, používejte je a snažte se zachytit, když je někdo použije směrem k vám. Budete tak schopni rozpoznat pokusy o psychologické ovlivnění sebe sama a také rozšířit oblast použití těchto technik, protože budete vědět, jak to dělají ostatní. Chceme vám však poskytnout další užitečné tipy a doporučení.

Další psychologické techniky

Tyto techniky jsou také velmi snadno použitelné v každodenním životě. A pokud chcete, abyste o nich věděli, můžete jednoduše dělat zajímavá pozorování chování lidí. Nebudeme se na to podrobně dívat – jen poukážeme na podstatu:

a zmírnit nervové napětí, můžete žvýkat žvýkačku, protože žvýkací pohyby připomínají mozku jídlo a jídlo je spojeno s bezpečím a potěšením.
• Pokud se ve skupině směje více lidí, každý se podívá na toho, koho má nejraději, nebo na toho, ke kterému by se rád choval jako k blízké osobě.
• Když nejste spokojeni s odpovědí partnera, nebo ji chcete obdržet v podrobnější podobě, neptejte se ani na nic nežádejte. Stačí se svému protějšku pozorně podívat do očí – intuitivně pochopí, že potřebuje v rozhovoru pokračovat.
• Pokud zůstanete zcela klidní, když na vás někdo křičí, můžete toho druhého vyvolat pocit viny za to, že křičí a je příliš emotivní.
• Stejně jako emoce ovlivňují mimiku, mimika ovlivňuje emoce. Abyste pocítili dávku zábavy a štěstí, nasaďte si na tvář umělý úsměv. Velmi brzy si všimnete, že je mnohem snazší se upřímně usmívat.
• Když máte pracovní pohovor nebo pohovor, představte si, že partner je váš starý dobrý přítel. V důsledku toho budete volněji komunikovat, budete uvolněnější a snížíte hladinu stresu.
• Umělým vyjádřením trochu větší radosti ze setkání s někým budete mít po chvíli pocit, že je pro vás vlastně mnohem příjemnější ho vidět. Navíc, až se příště setkáte, bude tento člověk sám mnohem radši, že vás uvidí.
• Pokud často hodně pracujete s klienty (a lidmi obecně), umístěte zrcadlo někam za sebe. Lidé budou méně často vyjadřovat negativitu a budou zdvořilejší, protože. nikdo nemá rád, když se vidí podrážděný a rozzlobený.
• Když někoho potkáte, věnujte pozornost barvě očí této osoby. Vznikne tak blízký oční kontakt, což samo o sobě zvyšuje sympatie ostatních.
• Pokud očekáváte, že vás někdo na schůzce nebo schůzce kritizuje, posaďte se vedle této osoby. Tím se automaticky změkčí a tlak kritiky bude mnohem slabší, než kdybyste byli od člověka na dálku.
• Lidé si častěji a lépe pamatují, co se stalo na začátku a na konci dne, a vše mezi těmito „body“ si pamatují jako rozmazané. Tento trik je užitečné použít při komunikaci s přáteli, při pohovorech a při vyjednávání.
• Můžete se naučit něco ještě lépe, když to naučíte někoho jiného. Jakmile si osvojíte novou dovednost, zkuste se o tyto znalosti podělit s ostatními a budete v tom mnohem lepší.
• Při interakci s lidmi věnujte pozornost poloze jejich nohou, abyste zjistili, jaké emoce cítí. Například, když při přiblížení k osobě vidíte, že se otočil, ale nohy zůstaly na místě, není k vám nakloněn. Nohy mířící vaším směrem budou indikovat zájem a pozornost. Nohy „hledící“ do stran symbolizují otevřenost. A nohy spojené dohromady jsou známkou nepohodlí.
• Když se musíte protlačit davem lidí, najděte mezi nimi mezery a podívejte se tam. Lidé vám automaticky ustoupí, protože. zachytí trajektorii vašeho pohybu.
• Když vyjadřujete své myšlenky, snažte se neříkat „to se mi zdá“ nebo „myslím“. To je již naznačeno, ale ostatní tyto fráze často vnímají jako známku pochybností o sobě samém.
• Aby vás lidé měli více rádi, snažte se porozumět tomu, jak sami sebe vidí ve svých vlastních očích. Jakmile to pochopíte, udržujte tento obrázek ve své komunikaci, aby lidé cítili, že je vidíte tak, jak chtějí vypadat.
• Pokud plánujete rande a chcete se s partnerem sblížit a zažít neobvyklé emoce, pomůže vám adrenalin. Můžete létat v letadle, jezdit na koni, sjíždět řeku nebo jít do kina na horor.
• Pokud strávíte rande na místě, kde můžete získat pozitivní emoce (romantický park, útulná restaurace v retro stylu, pobřeží při západu slunce atd.), můžete si být jisti, že příjemné dojmy s vámi budou vždy spojeny. mysl partnera.
• Fyziologicky se stres často projevuje stejným způsobem jako radostné vzrušení: zrychlená srdeční frekvence, hluboké dýchání, emoční intenzita atd. Pokud budete stresové situace vnímat, jako by pro vás byly výzvou, negativní dopad stresu se výrazně sníží.
• Když si všimnete, že se na vás někdo upřeně dívá, jen zívněte – dotyčný se okamžitě odvrátí. Zaprvé nikoho nebaví sledovat, jak ostatní zívají, a zadruhé tento člověk s největší pravděpodobností zívá sám, což ho přiměje odvrátit zrak.
• V situaci, kdy dojde ke konfliktu, hádce nebo dokonce rvačce dvou lidí, vezměte něco jedlého, postavte se mezi tyto lidi a začněte jíst. Pravděpodobnost, že budete zasaženi nebo že konflikt bude eskalovat, je velmi nízká. Mimochodem, tento trik se nazývá snackman efekt.
• Pokud se chcete zbavit předmětu ve svých rukou, začněte konverzovat s jinou osobou a předmět mu dejte. Nejlepší je položit nějakou otázku – to co nejvíce „zatíží“ mozek partnera a on přijme předmět z vašich rukou na reflexní úrovni.
• Nenechte ostatní zbytečně zasahovat do vašich problémů, protože oni se nejvíce zajímají o své vlastní. Při výběru tématu pro konverzaci se vyhněte problémům, které vás osobně zajímají, a zaměřte se na to, co je zajímavé pro ostatní. Díky tomu budete vypadat jako velmi pozorný a zajímavý konverzátor.
• Podání ruky může okamžitě změnit stav člověka. Předložením ruky dlaní nahoru dáte najevo otevřenost svých záměrů a daného člověka si získáte. Položením ruky dlaní dolů prokážete autoritu a dotyčný se ve vaší společnosti nebude cítit dobře. A pokud chcete svou polovičku uklidnit, vezměte ji za ruku oběma rukama a váš partner se vedle vás bude cítit chráněn.

To nejsou všechny psychologické techniky a triky, kterými můžete ovlivnit náladu, stav a vědomí lidí. Ale pro začátek úplně stačí a mnoho dalších se naučíte v praxi, přičemž budete pozorní k chování sebe i svého okolí. A na stránkách našeho webu budeme o takových věcech mluvit více než jednou.

Prozatím si to shrňme. A jako malý závěr vám nabízíme nádherné video, jehož autor vypráví o tajemstvích charisma a šarmu Grahama Nortona, slavného irského televizního moderátora, herce a komika.

Všichni potřebujeme normální lidskou komunikaci. Alarmující skutečností, kterou psychologové uvádějí, je, že neschopnost normálně komunikovat a vyjednávat je nejčastější příčinou konfliktů v párech. Úspěch člověka spočívá ve schopnosti komunikovat. Ale někteří lidé to dělají snadno a přirozeně, zatímco jiní mají potíže zeptat se kolemjdoucího na cestu. Spěchám vás potěšit: komunikační dovednosti lze trénovat. Shromáždil jsem pro vás zajímavé informace, jak se naučit komunikovat s lidmi, a také praktická cvičení.

Všichni se učíme mluvit od raného dětství. Řeč je potřeba k tomu, aby nám lidé kolem nás rozuměli. Ale stojí za to rozlišovat mezi pojmy „konverzace“ a „komunikace“. Komunikace není jen soubor frází, ale komplexní proces skládající se z verbálních a neverbálních oblastí.

Verbální doména odkazuje na to, co přesně říkáme. Ale k neverbálnímu – jak přesně to děláme. Neverbální komunikace zahrnuje:

• výrazy obličeje;
• řeč těla;
• tempo a zabarvení hlasu;
• podvědomé reakce.

Pro úspěšnou komunikaci s druhými lidmi je nutné dosáhnout harmonie mezi verbální a neverbální složkou. Proč se to tedy nedaří všem?

Pro zlepšení vašich komunikačních schopností vám chci doporučit zcela bezplatné simulátory z projektu s názvem Vikium. Jsou nonstop dostupné online, můžete začít studovat hned teď, často se ani nemusíte registrovat.

Na těchto stránkách jsou také kurzy. Jsou již zaplaceny, ale ceny jsou velmi nízké, obvykle od 990 do 1 490 rublů. Kurzy pomáhají rozvíjet různé dovednosti: myšlení, představivost, paměť, verbální a neverbální myšlení a tak dále.

Proč nemůžu komunikovat?

Nejčastěji je neschopnost úspěšně komunikovat s ostatními lidmi založena na problémech v oblasti psychologie. To může být:

• plachost;
• nízké sebevědomí;
• strach z „vyblbnutí“ něčeho hloupého;
• strach vyjádřit svůj názor;
• problémy s dikcí (cukání, koktání, otřepy atd.).

Příčiny těchto problémů často pramení z dětství, kdy se komunikační dovednosti teprve formují. Zde jsou některé z faktorů, které mohou vést k problémům s komunikací:

1. Zakořeněné komplexy.
2. Vážný emocionální šok.
3. Dlouhé období osamělosti kvůli různým okolnostem a v důsledku toho – sociální degradace.
4. Silné omezení komunikace s vrstevníky (rodiče nepouštěli dítě z domu, nedovolili mu komunikovat s ostatními dětmi).

To všechno jsou docela vážné důvody, které vyžadují pečlivou a dlouhou práci s psychologem. Projevují se tím, že člověk nedokáže ani adekvátně reagovat na výzvu k němu. Stáhne se, schová se a může utéct.

Pokud člověk může pokračovat v konverzaci, ale nepovažuje se za dobrého konverzacionistu, lze tuto dovednost procvičovat. Existuje mnoho různých školení osobního rozvoje. Mohou samozřejmě inspirovat, ale bez pravidelné praxe postrádá teorie smysl. Proto jsem pro vás vybral ty nejzajímavější a nejúčinnější cviky. Než ale začneme, naučme se základní pravidla pro úspěšnou komunikaci s lidmi.

Pravidla pro úspěšnou komunikaci

Slavný řečník Dale Carnegie vydal před více než 80 lety knihu „Jak získávat přátele a působit na lidi“. Popsal v ní nejúčinnější základní komunikační techniky a pravidla, která pomohou introvertním a stydlivým lidem stát se výbornými konverzátory. Tato pravidla platí dodnes.

1. Upřímně projevovat zájem o ostatní lidi. Často je pro nás příjemnější mluvit s těmi, kteří se zajímají o naši osobnost, a ptát se na různé otázky týkající se našich názorů a zkušeností. Proto se nezapomeňte zeptat svého partnera. Nedělejte ale z rozhovoru zaujatý výslech. Všechno by mělo být přirozené a upřímné, a proto musíte zažít skutečný zájem o svého partnera.
2. Usměj se. Člověk, který se usmívá, v nás vyvolává pozitivní pocity. I když ho osobně neznáme. Během rozhovoru je váš úsměv důkazem toho, že je vám partner příjemný a rádi s ním mluvíte. Jen se snažte vyhnout falešnému úsměvu. Usmívejte se nejen ústy, ale i očima, duší a srdcem.
3. Správné jméno. Od narození je zvuk našeho jména tím nejpříjemnějším zvukem. Oslovujte proto ostatní v případě potřeby vždy křestním a prostředním jménem. Název naznačuje individualitu člověka, jeho originalitu a jedinečnost. Toto je nejjednodušší kompliment, který můžete někomu dát. Stačí ho oslovit jménem.
4. Poslechové dovednosti. V konverzaci lidé obvykle raději více mluví, než poslouchají. Často prostě čekají, až na ně přijde řada, a nesnaží se naslouchat a porozumět tomu, co se jim říká. Zvlášť při hádce. Pokud pozorně nasloucháte svému partnerovi, položíte mu objasňující otázky a úspěšně použijete fráze, které řekl dříve během rozhovoru, příjemně ho překvapíte. Naslouchat a slyšet svého partnera je mnohem důležitější než mluvit.
5. Zajímavá témata k rozhovoru. Mluvte o tématech, která jsou pro vašeho partnera zajímavá, a dozvědět se o nich je docela snadné a jednoduché pomocí pravidla č. 1 – projevování upřímného zájmu. Když člověk mluví o něčem vzrušujícím, rozzáří se mu oči. I když se vám toto téma nezdá nijak zvlášť zajímavé, zkuste naslouchat. Určitě se můžete naučit něco cenného a zajímavého pro sebe.
6. Komplimenty. Každý z nás má jedinečné vlastnosti, které si zaslouží obdiv. Zkuste si jich všimnout ve svém partnerovi a upřímně vyjádřit svůj obdiv, souhlas a chválu. Vaše komplimenty by neměly být přehnané a připomínat neskrývané lichotky. Faleš je vždy dobrá. Včasný a upřímný kompliment bude pro vašeho partnera velmi příjemný a konverzaci ještě usnadní a uvolní.

Užitečné tipy pro ty, kteří chtějí dobře komunikovat

Uvažovaných 6 pravidel úspěšné komunikace je základem, bez kterého bude velmi obtížné získat svého partnera. Kromě těchto pravidel vám chci dát ještě pár tipů, které pomohou při komunikaci s lidmi.

1. Během rozhovoru udržujte oční kontakt s druhou osobou. Váš pohled by měl být otevřený a přátelský, ne depresivní nebo vyvíjející tlak na vašeho partnera. Cvičte před zrcadlem, pokud si nejste jisti, že se dokážete druhému člověku správně podívat do očí.
2. Vždy se snažte mít rovná záda a ramena dozadu. To je silný signál, že jste otevřeni komunikaci a nebojíte se zapojit do dialogu. Sebevědomá chůze a gesta doplní váš obraz úspěšného člověka.
3. Pokud se prostě nemůžete zbavit ostychu a přehnané zdrženlivosti při komunikaci s neznámými lidmi, zkuste si představit, že je to váš starý známý, kterého jste jen dlouho neviděli. V důsledku takového příjemného zážitku se váš pohled zjemní, vaše gesta a držení těla se stanou otevřenější a přátelštější. Dohromady to pomůže získat partnera a odstranit zbytečné psychologické bariéry, které ztěžují komunikaci.
4. Rozvíjejte pozornost a citlivost vůči partnerovi. Naučte se číst emoce a reakce vašeho partnera v dialogu. To pomůže vést konverzaci správným směrem. Také si zapamatujte co nejvíce informací o vašem partnerovi. Následně o něj můžete projevit svůj zájem. To lichotí každému člověku.
5. Rozšiřte si obzory. Čtěte různé knihy, abyste měli o čem mluvit a vyprávět. Zajímejte se o to, co se děje kolem vás. Pak se stanete zajímavým partnerem, schopným vést konverzaci na jakékoli téma. Široký rozhled je nedílnou vlastností člověka.

Abyste zůstali příjemným konverzátorem, se kterým lidé rádi komunikují, nikdy byste neměli:

• stěžujte si na osud a diskutujte o svých problémech;
• používat obscénní jazyk, mluvit špatně o společných přátelích a šířit drby;
• tvrdě kritizujte svého partnera, řekněte, že se mýlí a je hloupý, že si to myslí;
• vyberte si ke konverzaci témata, která jsou zajímavá pouze pro vás.

Seznámili jsme se tedy se základními pravidly a tipy. Nyní je čas přejít k praxi. Teorie bez praxe totiž nebude k ničemu.

Cvičení na procvičení komunikačních dovedností

Komunikační dovednosti je třeba neustále trénovat. Jedině tak se naučíte snadno a svobodně komunikovat i s cizími lidmi.

Pokud vám vaše plachost a plachost nedovolí ani se přiblížit k cizímu člověku, pak byste měli vyhledat radu psychologa. Následující cvičení vám pomohou procvičit vaše komunikační dovednosti.

Rozhovor s nábytkem

Každý den řekněte svému stolu, židli nebo pokojové květině o tom, jak probíhal váš den, co zajímavého se stalo. Zkuste zadržet záchvat smíchu a berte tuto praxi vážně.

Toto cvičení vám pomůže vyjadřovat své myšlenky souvisle, logicky a kompetentně, nezmatkovat se v nich a také upravit mimiku a gesta. Pokud nemůžete mluvit s nábytkem, pak by pro toto cvičení mohl být ještě lepším posluchačem zvíře. Pes nebo kočka vždy ochotně vyslechnou příběhy svého majitele.

Monolog před zrcadlem

Jděte k zrcadlu a začněte nahlas říkat myšlenky, které vás napadají. Postupně se je snažte logicky propojovat, důsledně je rozvíjet, aby vznikl zajímavý příběh.

Toto cvičení vám pomůže pochopit, jak vypadáte zvenčí během konverzace, naučíte se psát souvislé věty a navázat kontakt se sebou samým. Stačí cvičit 10 minut 2-3x týdně.

Vyplacení

Určitě máte svůj oblíbený blog nebo web, který čtete každý den – například blog „In Your Home“. To bude velmi užitečné při provádění tohoto cvičení. Po přečtení dalšího článku jej zkuste převyprávět co nejblíže smyslu a logice konstrukce. Pokud je článek hodně dlouhý, tak ho převyprávěj postupně, ve 3-4 odstavcích.

Toto cvičení rozvíjí dovednost myslet a mluvit zároveň. Díky němu se váš projev stane souvislejším a smysluplnějším. Abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte cvičit denně.

Rozvoj myšlení někoho jiného

Cvičení začíná zapnutím televize nebo jakéhokoli videa na internetu. Poslouchejte reproduktor po dobu 30 sekund, poté vypněte zvuk a pokračujte v jeho myšlence dalších 30 sekund.

Toto školení rozvíjí mentální flexibilitu a učí vás nacházet nestandardní řešení. Cvičte 10 minut denně a výsledky vás mile překvapí.

5 cizích lidí

Nejlepším tréninkem pro rozvoj komunikačních dovedností je komunikace samotná. Naučte se každý den zahájit neformální rozhovor s pěti cizími lidmi. Ne méně! Mohou to být náhodní kolemjdoucí, od kterých se můžete zeptat na čas nebo upřesnit cestu, konzultant v obchodě, na kterého se obrátíte s žádostí o radu s výběrem produktu. Obecně by neměly být problémy s hledáním cizích lidí . Obklopují nás doslova všude. Stačí opustit dům.

Pro procvičení techniky mluvení vám doporučuji zhlédnout toto zajímavé video:

Užitečné materiály k tématu článku

V tomto bloku vám doporučím několik kurzů, které vám pomohou mnohem snadněji komunikovat s lidmi a budovat s nimi kontakty.

Efektivní komunikace pro muže a ženy

Popis. Toto je pravděpodobně nejobjemnější hřiště ze všech ostatních na platformě Vikium. Je koncipován na jeden měsíc, obsahuje 15 praktických cvičení různého typu a 33 videopřednášek. Hned podotýkám, že je lepší si z přednášek dělat poznámky, než je jen poslouchat.

Bonusem programu je několik živých webinářů od odborníků na mezilidskou komunikaci: psychologů, obchodních koučů, úspěšných manažerů na různých úrovních.

Znalosti získané z tohoto programu uplatníte naprosto všude: při komunikaci s kolegy, šéfy či podřízenými, při rozhovorech s vašimi dětmi nebo s vaší drahou polovičkou. Autor materiálu garantuje, že se naučíte profesionálně řešit problémy, které vznikají kvůli lidem kolem vás, a snadno neutralizujete konflikty.

Autor: Oleg Kaliničev.

Cena: 1 490 rublů.

Emoční intelekt

Popis. Kurz emoční inteligence je po kurzu komunikace druhý v důležitosti. Důraz je zde kladen na schopnost rozpoznat emoce vašeho partnera, cítit jeho skutečný postoj k vám. Kromě toho kontrolujte své vlastní neverbální chování a sledujte svá gesta.

Naučíte se snadno porozumět tomu, když s vámi lidé kolem vás mluví neupřímně nebo se vás snaží záměrně oklamat. Budete schopni snadno řešit konflikty nebo zabránit jejich vzniku již při prvních známkách vzájemného napětí. Bude pro vás mnohem snazší komunikovat s lidmi, stoupat po kariérním žebříčku a dosáhnout úspěchu v jakékoli oblasti.

Autor: Oleg Kaliničev.

Cena: 1 490 rublů.

Profilování

Popis. Kurz profilování je nezbytný pro každého člověka, který se chce naučit komunikovat s ostatními. Zde se naučíte, jak „číst lidi“. Z prvních vět určíte typ temperamentu vašeho partnera a vyberete model komunikace s ním. Pro choleriky bude jeden model, pro melancholiky jiný, to, co funguje dobře pro sangviniky, nemusí vůbec vnímat flegmatici a tak dále.

Pokud se s vámi někdo pokusí manipulovat, okamžitě si toho všimnete a budete schopni „odrazit útok“. Metodou manipulace může být i ta nejobyčejnější (jak se zdá) žádost o něco nebo smutný příběh, kterým vás posluchač bude litovat.

Během 20 lekcí prostudujete teorii, a poté přejdete k praxi – propracujete spoustu cvičení, upevníte své znalosti pomocí testů.

Autor: Oleg Kaliničev.

Cena: 1 490 rublů.

Znáte další dobré kurzy? Řekněte nám o nich v komentářích, přidám svůj materiál.

Závěr

S lidmi musíme komunikovat poměrně často, bez ohledu na to, kde jsme: ve škole, na vysoké škole, v práci, na ulici, v obchodě atd. Naše budoucnost závisí na tom, jak dobře a krásně dokážeme mluvit s lidmi. Koneckonců, například najít svou spřízněnou duši, aniž byste vůbec věděli, jak komunikovat, je velmi, velmi obtížné.

Chci, abyste se naučili komunikovat s lidmi svobodně, snadno a přirozeně. Naučte se pravidla efektivní komunikace a uvádějte je do praxe, nezapomeňte si procvičit své dovednosti pomocí cvičení, jako je převyprávění, zrcadlový monolog nebo 5 cizích lidí. Velmi brzy pocítíte, že komunikujete s lidmi mnohem lépe než dříve.

Sdílejte tento článek se svými přáteli na sociálních sítích. Možná někdo velmi stydlivý na druhé straně obrazovky tyto informace opravdu potřebuje!