Psychologie vztahů s dospívajícími dětmi

Filolog, textař, internetový obchodník. Přečtu minimálně 2 knihy za měsíc, chci ještě víc.

Rozhodčí – Margarita Lopukhova

Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji “rodinné buňky” před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.

Dospívání je úžasný čas změn, plný tajemných metamorfóz a vnitřních rozporů. A tady ona, vaše dcera, vstupuje do tohoto vzrušujícího světa emocí a výzev teenagerů. Ale nebojte se, protože jsme tu, abychom vám pomohli mít s ní ten nejlepší vztah!

Jednání s teenagery může být náročné, ale zároveň je to jedinečná příležitost pro oba – pro vás, jako rodiče, otevřít své dceři nový svět a stát se spolehlivým oporou a pro ni získat pochopení a podporu. cesta k dospělosti.

V tomto článku jsme pro vás připravili 20 cenných pravidel, která vám pomohou zlepšit komunikaci s dcerou a posílí vaše pouto. Pamatujte, že každá dívka je jedinečná a možná už máte se svou dcerou úžasný vztah, ale nikdy není pozdě na to, abyste ho ještě upevnili.

Jaké mohou být potíže při komunikaci s vaší dospívající dcerou?

Komunikace s dospívající dcerou může být obtížná z mnoha důvodů souvisejících s fyziologickými, psychologickými a sociokulturními aspekty tohoto věku:

Změny uvnitř i vně: Dospívající prožívají obrovské množství fyziologických a emocionálních změn spojených s pubertou a hormonálními změnami. To může ovlivnit jejich náladu a chování, takže jsou zranitelnější a náchylnější k náladě.

• Hledání svého místa ve společnosti: Teenageři čelí výzvám sociální adaptace, hledají vlastní společnost, často závisí na názorech vrstevníků a snaží se zapadnout do určitých skupin nebo stereotypů.
• Konflikt zájmů: Rostoucí děti a jejich rodiče mohou mít různé zájmy, hodnoty a pohledy na život, což může způsobit napětí a neshody ve vztahu.
• Změna komunikačních návyků: Dospívající se stále více zaměřují na své přátele a sociální média, což může snížit množství času, který tráví s rodiči, a úroveň otevřené komunikace.
• Emocionální problémy: Objevující se emoce a pocity dospívajících mohou být intenzivní a nepředvídatelné, což rodičům ztěžuje jejich pochopení.
• Strach z úsudku: Dospívající se mohou bát, že budou souzeni nebo nepochopeni svými rodiči, a kvůli tomu skrývají své problémy nebo emoce.
• Přechod k odpovědnosti dospělých: Čelit novým povinnostem a povinnostem může být pro dospívající skličující a způsobovat úzkost a obavy.
• Nedostatek osobního prostoru: Dospívající často potřebují svůj vlastní prostor a čas na přemýšlení a jejich neustálá komunikace s rodiči může být vnímána jako porušení osobních hranic.
• Komunikační problémy: Někteří dospívající mohou mít potíže s vyjadřováním svých myšlenek a pocitů, což ztěžuje otevřený a účinný dialog s rodiči.

Pochopení těchto obtíží a aktivní účast na komunikaci pomůže posílit váš vztah s vaším teenagerem a učinit toto období harmoničtějším a pozitivnějším pro všechny strany.

Jak komunikovat se svou dospívající dcerou: 20 důležitých pravidel

Pojďme si probrat 20 důležitých pravidel, která vám pomohou zlepšit komunikaci s vaší dospívající dcerou:

• Projevte zájem: Projevte zájem o to, co ji zajímá a co se děje v jejím životě. Ptejte se na otevřené otázky a pozorně naslouchejte.
• Buďte trpěliví: Pamatujte, že teenageři mohou být emocionálně nestabilní. Buďte trpěliví a podporujte, i když se zdá uzavřená.
• Respektujte její soukromí: Respektujte její osobní prostor a čas. Nemusíte vždy znát všechna jeho tajemství.
• Buďte oporou: Buďte u toho, když to má těžké, ale nevynucujte si svou pomoc. Kouzelným slovem by měla být podpora, ne tlak.

• Milujte ji bezpodmínečně: Bez ohledu na to, jaká je, milujte ji bezpodmínečně. Vaše podpora a láska pro ni hodně znamenají.

Pamatujte, že neexistuje žádný univerzální recept na komunikaci s teenagerem, ale tato pravidla pomohou vytvořit otevřenou a důvěryhodnou atmosféru ve vaší rodině. Buďte pozornými a starostlivými rodiči a budete schopni překonat obtíže, se kterými se setkáte na této vzrušující cestě vzájemného porozumění a dospívání. Hodně štěstí!

Co byste neměli dělat při komunikaci s dospívající dívkou?

Při komunikaci s dospívající dívkou je třeba se vyvarovat určitých behaviorálních a komunikačních přístupů, aby nedošlo k porušení důvěry a respektu a také nedošlo k negativním emocím. Zde je několik důležitých věcí, kterým se vyhnout:

• Kritizujte její vzhled: Vyhněte se kritice vzhledu dívky, protože to může být vážná rána pro její sebevědomí a sebevědomí.
• Srovnávejte se s ostatními: Nesrovnávejte ji s jinými dívkami nebo dětmi. Každý je jedinečný a srovnávání může vést k pocitům nedostatečnosti.
• Pohrdavé komentáře: Vyhněte se znevažujícím nebo hanlivým komentářům, i když vypadají jako žert. To ji může urazit a narušit důvěru.
• Vnucování svých názorů: Pamatujte, že se také vyvíjí jako osoba a potřebuje mít svůj vlastní názor. Nevnucujte své názory, dejte jí příležitost myslet samostatně.
• Ignorujte její pocity: Neignorujte její emoce nebo problémy. Buďte ohleduplní k jejím pocitům a ukažte, že jste ochotni jí naslouchat.
• Zkuste za ni rozhodovat: Dejte jí příležitost, aby se sama rozhodovala a přebírala odpovědnost za své činy.
• Buďte si vědomi jejích přátel a osobního života: Neptejte se na podrobnosti o jejím osobním životě, pokud o něm nechce mluvit. Respektujte její soukromí.
• Potlačujte její emoce: Nekritizujte ani nepotlačujte její emoce, i když se zdají nerozumné. Každý má právo na své pocity.
• Ignorujte její zájmy: Pamatujte, že její zájmy se mohou lišit od vašich. Buďte otevření tomu, co chce sdílet.
• Používejte hrozby nebo vydírání: Nikdy nepoužívejte hrozby nebo vydírání proti dívce. To může zničit důvěru a pojistit ji před komunikací.

Pamatujte, že komunikace s dospívající dívkou vyžaduje trpělivost, pochopení a podporu. Respektujte ji jako osobu, dejte jí prostor promluvit a naslouchejte jí. Buďte podporující a milující rodič a vaše komunikace se stane kvalitní a blízkou.

Zdravím vás, milí čtenáři! Jako dítě jsem často slýchal svou matku říkat: „Malé děti jsou malé potíže a velké děti jsou velké potíže. Nechápala jsem, proč to řekla, dokud jsem se sama nestala matkou. Čím je dítě starší, tím je komunikace s ním zajímavější, ale zároveň obtížnější. Promění se v nezávislého člověka s vlastními touhami a názory, které se často neshodují s názory jeho rodičů. A místo pohodového, sladkého dítěte najednou najdete neovladatelného a nevyrovnaného cynika. To vše je notoricky známý přechodný věk. Proto se rodičům, kteří nevědí, jak najít společnou řeč s teenagerem, určitě budou hodit rady z tohoto článku.

Co se děje s dítětem v období dospívání

Dospívání se týká období od 12 do 17 let. Právě v této době se chování dítěte ostře stává rozporuplným, nepředvídatelným a protestujícím. Mění se tělesný i duševní stav dítěte, jeho postoj k sobě samému i k okolnímu světu.

Následující aspekty procházejí nejdramatičtějšími změnami.

1. tělo. Během dospívání začnou těla chlapců a dívek aktivně produkovat pohlavní hormony. Z tohoto důvodu je růst a vývoj těla dítěte výrazně podporován. Dochází k prudkému růstovému spurtu, mění se tělesné proporce a začíná puberta. Teenager už není dítě, ale ještě není dospělý.
2. Nálada. Hormonální nápory způsobují, že nálada teenagerů je extrémně nestabilní. Bez zjevného důvodu se dramaticky mění. Radost se okamžitě změní v odpor, euforie vystřídá vztek. Ne každý dospělý se s takovými skoky dokáže vyrovnat.
3. Vztah s rodiči. Dospělí mají strach ze změn, které se dějí jejich synovi nebo dceři. Mnoho lidí nechápe, jak se správně chovat a začínají si protiřečit. Na jedné straně pokračují velícím tónem říkat teenagerovi, co má dělat („sedni a udělej si domácí úkoly“, „buď doma v 9“, „uklid si pokoj“ atd.). A na druhé straně od něj začnou vyžadovat dospělou odpovědnost a nezávislost („ve vašem věku jsem už byl kandidátem na mistra sportu“, „přemýšlejte o své budoucnosti sami“ atd.).

Změny, ke kterým dochází u dítěte, rodiče děsí. Nevědí, jak reagovat na vzdorovité dovádění svého teenagera, jeho záměrnou hrubost a neochotu komunikovat. Ale s takovým chováním se dítě snaží skrýt své slabosti, vyrovnat se s neohrabaností a plachostí. Ze všech sil se snaží stát se dospělým a nezávislým.

Proto je, milí rodiče, pro teenagera normální, když:

• odmítá mluvit o svém dni ve škole;
• začal trávit více času ve společnosti přátel;
• žádá, aby nevstupoval do jeho pokoje, aniž by zaklepal na dveře;
• zakazuje šťourat se s jeho osobními věcmi (skříň, aktovka);
• začal hůř studovat;
• vyhýbá se domácím povinnostem;
• často mění zájmy (snaží se kreslit, pak fotografovat, pak hrát na kytaru, pak psát poezii a písně atd.);
• reaguje příliš emotivně na vaše komentáře;
• začne si vést deník (většinou dívky 13 let a starší).

Teenager to nedělá ze zášti nebo kvůli vám. Jen se snaží poznat sám sebe, formovat svou osobnost, pochopit, co se s ním děje. Už ho nezajímají známky ve škole ani souhlas rodičů. Mnohem důležitější je, jak vypadá, jaké je jeho postavení v týmu a jak na něj opačné pohlaví reaguje.

Takže, milí rodiče, buďte trpěliví a ukažte zázraky moudrosti, abyste toto těžké období snadno přežili společně se svým zranitelným, zranitelným a bezbranným dospívajícím dítětem.

Vzpomeňte si na sebe v jeho věku: co vás zajímalo, o čem jste snili, s kým jste se kamarádili a komunikovali, jak jste trávili volný čas ze školy, jak jste se učili ve škole. Zkuste ten stav alespoň trochu znovu procítit, abyste prožili ty emoce. Byl jsi jako tvůj teenager. Rozumíte své dceři nebo synovi.

To je nejdůležitější věc, kterou je třeba pochopit, abyste si udrželi důvěryhodný vztah se svým rostoucím dítětem. Není třeba se s ním vydat na válečnou stezku, uzavřít mírovou smlouvu a naučit se správně komunikovat.

Pravidla pro komunikaci s teenagerem

Vaše dítě vyrostlo, začíná vyžadovat respekt k sobě a vaše autorita rychle klesá. Proto je čas naučit se pravidla komunikace s teenagerem, abyste neztratili kontakt.

Žádné moralizování nebo faleš

Na rutinní otázku: „Jak se máš?“ přehozenou přes rameno dostanete v lepším případě stejnou rutinní odpověď: „Všechno je v pořádku!“ Už to není 5leté dítě, které bylo připraveno mluvit nepřetržitě o všem: o svých dětských záležitostech, plánech, myšlenkách, snech. Upřímnost teenagera si musíte zasloužit tím, že mu prokážete pozornost a respekt.

Dospělí navíc nejčastěji namísto slov podpory prší na puberťáka dlouhé moralizující přednášky a opepřují to frázemi jako: „Ale já jsem ve tvém věku. “ nebo „Ty jsi mě neposlouchal, takže ty trpíš!” Souhlaste s tím, že vás to zcela odrazuje od další komunikace.

Teenageři jsou velmi citliví a zranitelní. Hněvají se na své rodiče za jejich sobectví, chladnou lhostejnost, pokrytecké morální učení a velmi dobře cítí faleš. Dítě potřebuje vaši podporu, ne nudné přednášky.

Chcete-li zahájit konverzaci, odložte telefon a zavřete notebook. Nic by vás nemělo rozptylovat. Dívejte se své dceři nebo synovi přímo do očí s něhou a láskou, ale nemračte se na něj, jinak bude mít podezření, že něco není v pořádku. Buďte přirození.

Nevyptávejte se s vášní

Mnoho teenagerů se stahuje do sebe a snaží se rodičům nic neříkat a na nic se jich neptat. Rostoucí dítě se tímto způsobem snaží demonstrovat svou nezávislost. Dokažte sobě i ostatním, že problémy umíte řešit sami. I když ve skutečnosti v tomto období potřebuje svou mámu a tátu ještě více než v dětství. Ale ze strachu z nepochopení ze strany dospělých mlčí a nežádá o radu.

Nejhorší, co můžete v této situaci udělat, je přinutit svou dceru nebo syna, aby s vámi mluvili, zlobili se na něj, otravovali ho otázkami a obklopovali ho otravnou pozorností. Určitě se dočkáte ostrého odmítnutí. Napětí mezi vámi se zvýší a to vše vyústí v konflikt. Důvěra bude ztracena. Teď už bude určitě chodit pro rady jen ke kamarádům, kteří už pro něj hodně znamenají.

Pokud si chcete se svým dítětem udržet důvěryhodný vztah, naučte se respektovat jeho osobní prostor a touhy. Nechce komunikovat? Nenuťte ho a neurážejte se. Řekněte, že jste vždy připraveni mu naslouchat.

Podělte se o své novinky a plány

S teenagerem můžete mluvit téměř na jakékoli téma. Proberte se svým synem nebo dcerou svého šéfa, problémy s penězi, zajímavé události v práci atd. To vám pomůže nejen udržovat kontakt s dítětem, ale také ho nenápadně vychovávat. Probíráním různých událostí s teenagerem si na něj dokážete vytvořit správný názor a vyjádřit své pozitivní i negativní hodnocení. Pokud jste jako dítě četli svému synovi nebo dceři pohádky před spaním, nyní přejděte k příběhům ze skutečného života.

Podělte se o své plány se svým teenagerem a požádejte ho o radu. Aktivně se tak zapojí do vašeho života, naučí se rozhodovat a nést za ně zodpovědnost a empatii. Nechte svého syna, aby vám pomohl vybrat nový telefon, a vaši dceru vám pomůže vybrat kancelářské oblečení. Jen buďte ve svém hodnocení zdrženliví. Neměli byste trhat na kousky, co pro vás vaše dítě vybralo. Pamatujte, že teenager se teprve učí rozhodovat.

Naučte se aktivně naslouchat

„Komunikujte s dítětem. Jak?” – tak se jmenuje kniha sovětské a ruské psycholožky Julie Gippenreiterové. Toto je jedna z nejzajímavějších knih o rodičovství, které jsem četla. Jedna z autorem navržených technik se nazývá aktivní naslouchání. Dobře pomáhá v situacích, kdy se dítě chová špatně nebo nevyhoví vaší žádosti. Tato metoda je velmi účinná při práci s dětmi od 4 do 10 let. Funguje to ale i u teenagerů. Je důležité, aby vás slyšeli!

Místo otázek: „Kdy si konečně uklidíš pokoj? nebo „Proč mě neposloucháš?“, stačí říct svůj odhad o důvodu špatného chování v kladné formě.

Aby to bylo jasnější, uvedu příklad. Dítě například odmítá uklidit pokoj. Místo otázek a příkazů musíte klidně říct: „Nechcete uklízet, protože se vás ve škole hodně ptají a jste velmi unavení.“ Pokud jste správně určili důvod, váš syn vám to rozhořčeně potvrdí (“Ach, prd! Ptali se tak moc, že ​​nechceš vůbec nic! Bylo také 6 lekcí”). Překvapivě, po chvíli teenager stále uklidí svůj pokoj. Viděl, že vám to není lhostejné, chápete, jak je to pro něj těžké, a to znamená, že ho milujete.

Pokud jste neuhádli důvod a váš syn nadále klidně leží na posteli a ignoruje vaše slova, počkejte na pauzu a vyjádřete další verzi své neochoty uklízet.

Když jsem četl o aktivním naslouchání, nevěřil jsem, že tato metoda funguje. Pak jsem se rozhodla, že to zkusím na své nejstarší dceři, která odmítla vrátit hračky na své místo. Fungovalo to! Nyní se vždy snažím svým dětem aktivně naslouchat, ale ne proto, abych je donutil splnit můj požadavek, ale abych pochopil důvod neposlušnosti a pomohl jim se s tím vyrovnat.

O čem se bavit s teenagerem

Je mnohem snazší komunikovat s teenagerem, pokud jste mu od dětství umožnili mluvit o všem, reagovali klidně a správně a mluvili o sobě. Více svému dítěti naslouchejte, dejte mu příležitost mluvit nahlas a určitě s ním proberte následující body.

1. Sám. Zajímejte se o stav dítěte nejen když je nemocné. Tělo teenagera se rychle vyvíjí a mnoho procesů probíhá poprvé. Mluvte se svým dítětem o jeho pohodě, chování, snech, cílech a fyziologických změnách. O všem, co s ním souvisí.
2. Vztahy s opačným pohlavím a pohlavím. Měl by se o tom dozvědět od vás, a ne od přátel „ze zadní uličky“. Sexuální život dříve nebo později začne, bez ohledu na to, jak moc si to přejete. Neměli byste svěřit výchovu v otázkách sexuálních vztahů a antikoncepce někomu jinému v domnění, že teenager si nějak poradí sám a všechno zjistí. V opačném případě bude pro matku šok otěhotnět s dcerou v 16 letech. Vaším úkolem je chránit vaše dítě před možnými problémy a riziky spojenými s nástupem sexuální aktivity.
3. Vy. Nečekali? Ale marně! Právě v období dospívání si dítě přestává idealizovat své rodiče. Nyní je začíná kriticky hodnotit. Podělte se se svým teenagerem o své myšlenky, pochybnosti, chyby, mluvte o svých dobrých i ne tak dobrých zkušenostech. Pro dítě už nejste nezpochybnitelnou autoritou. Nyní se můžete stát jeho nejlepším přítelem nebo nepřítelem.

Doporučení pro rodiče

Teenager už není dítě, se kterým jste dělali všechno společně: chodili, hráli si, četli si atd. Nyní vaše dítě roste a má své vlastní zájmy, koníčky a přátele. Je stále samostatnější. Abyste i nadále vycházeli se svým synem nebo dcerou, doporučuji vám dodržovat tyto pokyny.

Staňte se vzorem

Co může být lepšího než spokojený a úspěšný rodič?! Nezavěšujte se na dítě. Najděte si čas pro sebe a své zájmy. Atmosféra v domě bude klidnější a přátelštější a váš teenager vás bude následovat.

Přijměte své dítě takové, jaké je a podporujte ho

Teenageři mají mnoho komplexů souvisejících s jejich vzhledem. Nesmějte se mu, jen mu pomozte. Chcete si obarvit vlasy? Vezmi mě ke kadeřníkovi. chce tetování? Pozvěte ho, aby vytvořil dočasnou. Jakýkoli zákaz, který uděláte, bude vnímán jako signál k akci. Navenek i vnitřně zůstává vaším dítětem.

Zaklepejte na pokoj

Dáte tak svému synovi nebo dceři najevo, že respektujete jeho osobní prostor. Bude se cítit významný, což je v těžkém přechodném období velmi důležité.

Místo obviňování a výčitek vysvětlete své pocity

Například obvyklé: “Zase jsi neudělal domácí úkol!” nahraďte větou: „Váš přístup ke studiu mě rozčiluje“.

Nezvyšujte hlas

Křik není argument. Naopak, když křičíte, teenager začne mít pocit, že má pravdu, uvědomí si, že nemáte žádné argumenty. Váš hrozivý tón udělá silnější dojem než divoký výkřik. I když je hrubý, neztrácejte nervy! Zachovejte si klid za každou cenu. To je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak pomoci vyhrát hádku.

Omluvte se, pokud něco pokazíte

Když se napětí zvýší, je nejlepší se rozptýlit do různých rohů prstenu. Rodič i teenager vychladnou, zklidní se a zamyslí se nad situací. No, pokud jste se nedokázali udržet a řekli jste příliš mnoho, omluvte se. Naučte se správně vyjednávat.

Podělte se o jeho koníčky se svým teenagerem

Nyní je váš čas prozkoumat nádherný svět, ve kterém váš syn nebo dcera žije. Sledujte společně televizní seriály pro mládež, sportovní soutěže, poslouchejte hudbu, kterou má vaše dítě rádo. Možná se vám jeho chutě budou zdát divoké, ale pamatujte na sebe v tomto věku. Sdíleli vaši rodiče vaše zájmy? A také komunikovat se svým dítětem v instant messengerech a sociálních sítích. Ve virtuálním prostoru je konverzace snazší, uvolněnější a jednodušší než v osobním kontaktu.

Sledujte své dítě, aby vám nic důležitého neuniklo.

Někteří rodiče se bohužel potýkají s tím, že se jejich teenager stane obtížným, zcela se vymkne kontrole, začne kouřit, pít alkohol, drogy, porušovat zákon tím, že se zaplete se špatnou společností. Zde je nepravděpodobné, že si poradíte sami. Je lepší vyhledat pomoc psychologa. Ještě lépe, zkuste se takovým situacím vyhnout.

Dalším dobrým důvodem, proč vzít teenagera k psychologovi, je dlouhotrvající deprese. Neustále sedí v místnosti, nic ho nezajímá, neví, jak se spřátelit. Tento stav může snadno vyvolat sebevraždu. To se neobejde bez pomoci profesionála. Buďte citliví a pozorní rodiče! Nikdo nezná vaše dítě lépe než vy!

Chápu, že existuje mnoho informací a je nepravděpodobné, že si všechna tato pravidla zapamatujete najednou, takže pro posílení materiálu vám doporučuji také sledovat video od psychologa. Velmi zajímavým a přístupným způsobem vysvětluje hlavní body v komunikaci s teenagery.

Závěr

Vážení rodiče, pokud je vašemu dítěti již 12 let a máte pocit, že s ním začínáte ztrácet kontakt, okamžitě konejte. Tipy, které jsem uvedl v tomto článku, vám pomohou obnovit ztracený dobrý vztah s vaším rostoucím dítětem. Pomozte svému nezkušenému, ale velmi citlivému a inteligentnímu človíčku překonat toto těžké přechodné období.

Není třeba se stát dalším zdrojem stresu pro teenagera. Potřebuje vaši lásku, pozornost a péči!

Určitě sdílejte článek na sociálních sítích! Tyto informace pomohou mnoha nezkušeným rodičům navázat kontakt se svým dospívajícím dítětem.